خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
... مصرف روزانه یک تا دو فنجان قهوه برای سلامتی مفید است. با مصرف قهوه کمک زیادی به بهبود عملکرد مغز می کنید و کبدتان می تواند بهتر با بیماری ها مقابله کند. علاوه بر این مصرف روزانه همین میزان قهوه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود. اما باید یادتان باشد که فقط یک تا دو فنجان قهوه در روز نه بیشتر. در واقع نیازی نیست که هر روز چند لیتر از این نوشیدنی میل کنید تا روند لاغری سرعت بگیرد. اگر رژیم ...
این اشتباهات زود پیر می کند
کلاژن و الاستین، که پوست را محکم و شاداب نگه می دارند، آسیب برسانند. طبق مطالعه ای که در مجله ی بریتانیایی درماتولوژی منتشر شد، این اثرات پیرسازی در حدود 35 سالگی شروع شده و بعد از آن به سرعت افزایش می یابد. و حتی اگر هر هفته، تمرینات سخت کاردیو را انجام دهید، در صورتی که برنامه تان شامل یوگا، تمرین با وزنه، و استراحت نباشد، مزایای بالقوه ی ضد پیری بدن را از دست خواهید داد. به عنوان مثال ...
نقش انگلستان در مرگ 9 میلیون ایرانی/ چرا انگلستان به حاکمیت رضاخان قانع شد + تصاویر
رو به افول می گذارد. این جنگ ها و اتفاقات بعد از آن باعث گردید عملاً استقلال ایران از بین برود. از این زمان است که روسیه و انگلستان منویات خود را در ایران اعمال می کنند. زمانی که آقامحمدخان قاجار و فتحعلی شاه قاجار در راس حکومت قرار داشتند، ایران خود را هماورد ارتش تزار روسیه می بیند. به همین دلیل در زمان آقامحمدخان می بینیم که ایران قفقاز و تفلیس را تصرف می کند. حتی حاکم آنجا را ...
در خانه بزرگان تهران چه می گذرد؟
یکی از ایدئولوگ های انقلاب اسلامی در سال 57 همواره کانون توجه محققان و متفکران بوده است. آثار این استاد فرهیخته شور و شعور عمیقی در میان جوانان آن دوران به وجود می آورد و حالا هم که نزدیک به 40 سال از انقلاب اسلامی می گذرد، آثار این معلم بزرگ همچنان مورد توجه اهل فن و جزو آثار پرفروش است. سکونت دکتر علی شریعتی در این منزل ساده و بی ریا، نشان از تلفیق اندیشه و روش زندگی این متفکر انقلابی ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
....دفتر خاطرات داشته باشیم.این کارها باعث کاهش فعالیت آمیگدال ( بخشی از مغز) می شود که برخی احساسات منفی مانند استرس را تشدید می کند. رنگ آبی را وارد زندگی تان کنید محققان دانشگاه ساسکس انگلستان به این نتیجه رسیده اند که رنگ آبی باعث افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و افزایش نشاط می شود. این رنگ برای روحیه انسان مفید است.لباس آبی بپوشید و پرده ها یا برخی ظروف را به رنگ ...
با این خوراکی ها به جنگ افسردگی بروید
استفاده می کنند کمتر دچار افسردگی می شوند. کربوهیدرات میزان ماده ی سروتونین در مغز را زیاد می کند، هورمونی که باعث ایجاد احساس خوب در مغز شما خواهد شد. مقدار کم این ماده روی خلق و خوی شما اثر منفی دارد. میوه و سبزی ها آنتی اکسیدان های میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهند. فولات موجود در این خوراکی ها بر روی انتقال دهنده های عصبی اثر می گذارند. ماهی ...
سازمان لیگ فقط 10 درصد به هواداران تراکتور صندلی می دهد
در آستانه بازی مهم استقلال و تراکتورسازی قرار دارید. فضای تیم چگونه است آقای عبداللهی؟ همه چیزعادی است و مشکلی احساس نمی کنیم. تمرینات به طور منظم تا بازی ادامه خواهد داشت. امیدواریم که بهترین نتیجه عاید استقلال شود. ارزیابی تان از اهداف تراکتورسازی در این بازی چیست؟ آنها تیم بالای جدول هستند و ما می دانیم که برای رسیدن به 3 امتیاز به تهران می آیند. بنابراین باید سعی کنیم بازی ...
10 باور عمومی درمورد ازدواج که نباید باور کرد
نسبت به خانواده همسر وجود دارد، مثل بیرون رفتن یا مسافرت کردن با آنها و شرکت دادن آنها در فعالیت هایی که به همراه همسر آینده تان انجام می دهید. اینکار باعث می شود احساس به مراتب بهتری هم نسبت به شما پیدا کنند. باید سخت کار و تلاش کنید معمولاً گفته می شود که زوج ها برای نگه داشتن یک ازدواج مجبورند سخت تلاش کنند. ولی براساس گفته متخصصان، روش مدیریت شما برای ازدواجتان و حفظ آن ...
زیرساختهای درونی ارتباط مؤثر در احادیث امام رضا (علیه السلام)
امام همام جستجو شده است. ایمان و توکل بر خدا ایمان به خدا بر شیوه ی ارتباط فرستنده با دیگران تأثیر می گذارد. توکل بر خدا در او آرامشی پدید می آورد و قلب او را مطمئن می سازد که دیگران از رابطه ی با او احساس آرامش و به او احساس علاقه پیدا می کنند. چنین شخصی، چون خدا را ناظر اعمال خود می داند و یقین دارد که خدا همیشه یار و یاور اوست، ارتباط خود را با دیگران خالص کرده و صادقانه با مردم رفتار می کند ...
شغل هایی که به جیب دانشجو چشم دوخته اند
چرخ زدن در این راسته بنویسید و صاحب یک مدرک دانشگاهی شوید! کافه کتاب ها؛ ذات کافه گردی و مطالعه توامان یکی از پاتوق های دانشجویی کافه ها هستند که می توان پس از گشت و گذار میان کتاب ها حالا مدتی در این کافه ها گعده کنند. حالا اگر در این کافه، در کنار نوشیدن قهوه بتوانند کتاب هم ورق بزنند که چه بهتر! کافه کتاب ها یکی از پاتوق های دوست داشتنی دانشجویان هستند که می توانند مدت ...
جنبش دانشجویی و وظیفه مقابله با مصادره فرهنگی
جنبش دانشجویی را تابع کرده و آن را در دست آنها قرار می دهند و باعث می شوند که نگاه ابزاری به جنبش دانشجویی صورت گیرد. در حالی که دکتر شریعتی می گوید: من تعجب می کنم که چرا برخی برای برقراری عدالت اجتماعی، الگوهای خود را از انور خواجه می گیرند، در حالی که شما امیرالمؤمنین را دارید. آیا کسی که امیرالمؤمنین را دارد نیازمند الگوگیری از کسان دیگر است؟ آیا دانشجوی ما با تکیه بر آموزه های دینی ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
خوشمزه به ذهن تان می آید. با این که بسیاری از افراد چنین می پندارند که درست کردن آبگوشت یا سوپ در خانه برای سلامتی و اهداف مرتبط با کاهش وزن شما به مراتب بهتر از با عجله خوردن غذاهای کنسروی است، اما همیشه هم این طور نیست. در واقع به رغم ترکیبات جالب و خوشمزه ای که در سوپ یا آبگوشت وجود دارد، ممکن است تأثیری در لاغری به همراه نداشته و اصلا برای سلامت شما مضر هم باشند.برای درست کردن سریع یک سوپ خوشمزه و ...
ارتباط رازیانه و قاعدگی برای رفع مشکلات زنان
بسیاری از افراد به جای مصرف داروهای شیمیایی به طب سنتی رو می آورند. تقریبا برای تمامی امراض طب سنتی حرفی برای گفتن دارد. در این مقاله قصد داریم یکی از گیاهان بسیار مفید در درمان اختلالات قاعدگی زنان یعنی رازیانه را معرفی کنیم. رازیانه گیاهی با طبیعت گرم و خشک است و با رفع رطوبت بدن زنان وضعیت هورمونی آنان را تنظیم می کند. علاوه بر مفید بودن این گیاه برای خانم ها به صورت کلی خواص بسیار زیاد دیگری ...
خوراکی های خوشمزه محلی چینی ها در بانکوک
ماهی مرکب Grilled Squid به نقل از مجله گردشگری الی گشت، این کباب را می توان بهترین نمونه از گروه غذاهای دریایی محسوب کرد. گوشت این ماهی مرکب پس از کباب شدن نه آن قدر سفت است که نتوان آن را گاز زد و نه آن قدر نرم که خوردن آن خوشایند نباشد. اگر با خوردن غذاهای تند مشکلی ندارید، از فروشنده این غذا درخواست کنید روی آن سس فلفل قرمز اضافه کند زیرا این سس باعث خوشمزه تر شدن کباب شما می ...
این منم یا عکس من؟!
ها گذشته و بیشتر افراد با آن آشنایی دارند. اما در دنیای تکنولوژی و مدرن امروز شنیدن این جمله که شما چقدر زیبا هستید نه تنها نامتعارف نیست بلکه گاهی سبب افزایش اعتماد به نفس هم می شود. بنابراین بسیار عامیانه و شایع است. در چند دهه گذشته که شاید علم شتاب چندانی نگرفته بود عکس انداختن با همان ژست و لباس و چهره طبیعی بسیار زیبا جلوه گر بود اما با پیشرفت و سرعت روز افزون دانش در زمینه ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
ترکیبات سلامت بخش دیگری هم دارند. ورزش صبحگاهی: نرمش کردن یا یک پیاده روی تند می تواند باعث پمپ کردن خون و تقویت سیستم عصبی شود. ورزش صبحگاهی باعث می شود که احساس هوشیاری بیشتری کنید و خواب از سر شما بپرد. حتی انجام تمرین بدنی در غروب نیز می تواند در بهبود خواب شبانه شما موثر باشد. فراهم کردن سوخت بدن: اکثر افراد پس از برخاستن از خواب می گویند که هیچ اشتهایی به غذا ندارند، اما ...
امامت امام رضا (ع)، امتدادی بارز برای امامت حضرت ابراهیم (ع)
همراهی و همگامی می کند؛ اما به تدریج فضای فکر و سخن را به سویی می برد که طرف مقابل، ناگاه خود را دچار تناقض میان مسلمات احساس کند و ناتوانی و نارسایی اندیشه اش را با چشم خود ببیند. البته او از ناتوانی و فروماندگی آنان خوشحال نمی شود، او شفیق، اوّاه حلیم و منیب است. از آن سؤال می کند، اما داوری را بر عهده ی خود آنان می گذارد. در شیوه های احتجاج حضرت ابراهیم و امام رضا (علیه السلام) همانندی ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
می داند که اولین ساعات روز سخت ترین لحظات است چون زمانی که از خواب بیدار می شوند حدود 7 تا 9 ساعت بدون سیگار سر کرده اند. با نکشیدن سیگار تغییرات فیزیکی به صورت مشهودی دیده می شود: از جمله افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، خشکی دهان، اضطراب و افزایش اشتها. به محض اینکه شما سیگار را ترک می کنید میزان مونواکسید کربن و نیکوتین در بدنتان به شدت کاهش می یابد. در این زمان مغز به بدن دستور می ...
چرا در زمستان ها میزان آب بدن کم میشود
بدن در چنین شرایطی می تواند خود را به شکل سردرد نشان بدهد. برای مقابله با سردرد ناشی از کم آبی، بهترین راه نوشیدن آب است. مایعات و نوشیدنی های دیگر را جایگزین نکنید. مشکلات تمرکز و خستگی فزاینده اگر در طول روز به سختی می توانید تمرکز کنید، شاید دلیلش کاهش آب بدنتان باشد. به گفته کارشناسان، ضعف تمرکز یکی از علائم اصلی کم آبی بدن است ، زیرا 75 درصد مغز انسان را آب تشکیل می دهد ...
چگونه از خواص چای سبز بهره مند شویم
آن در کاهش چشمگیر سکته مغزی را به اثبات رساند. نتایج این پژوهش که روی 195 هزار نفر انجام شده بود نشان می دهد که نوشیدن روزانه 3 فنجان چای سبز خطر بروز سکته مغزی را به میزان 21 درصد کاهش می دهد. چای سبز برای بهبود عملکرد مغز به عقیده متخصصان نوشیدن چای سبز باعث محافظت مغز در برابر اثرات مخرب پیری می شود. در سال 2006، محققان تأثیر چای سبز را روی 1000 ژاپنی بیش از 70 سال ...
بیایید تا بار سفر ببندیم
...، اگر ضرورت وجود آن را احساس می کنید قبل از سفر با هتل تماس بگیرید و بخواهید این وسایل را در اختیارتان بگذارند. نکاتی راجع به هتل اگر می توانید هتل خود را چند هفته پیش از سفر رزرو کنید. دراین صورت، تخفیف خوبی به شما تعلق خواهد گرفت. اگر شهر مقصد، سرویس مترو یا اتوبوس درون شهری خوبی دارد سعی کنید هتل خود را در نزدیکی ایستگاه بگیرید. اگر برای مناسبتی خاص سفر می کنید ...
تغییرات اقلیمی رخ داده اند و فرصتی برای جبران نیست
تغییرات اقلیمی اتفاق افتاده است و برخی آسیب های آن به زمین دیگر قابل جبران نیستند. گزارش های منتشر شده پیشین نشان می دهد که غلظت دی اکسیدکربن در اتمسفر زمین به رقم تاریخی 400 پی پی ام رسیده است و حالا انسان در شرف آسیب رساندن بیشتر به زمین است. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از ساینس وردل ریپورت، طبق مطالعه ای جدید که در مجله Nature منتشر شده است، پیش بینی می شود شاهد آسیب های ...
هفته بیست و هشتم بارداری - بارداری هفته به هفته
را باز و بسته نماید و در صورت تمایل انگشت شصت خودش را بمکد. احتمالا به وزنی نزدیک به 1.13 کیلوگرم رسیده است. اگر جنین پسر باشد، بیضه ها به زودی به داخل کیسه ی بیضه ها وارد می شوند. مغز جنین به سرعت در حال رشد و توسعه است. یک تصویر سونوگرافی ازسر جنین در هفته ی بیست و هشتم، نشان می دهد که در آن سر نسبت به بدن بزرگ تر است. در هنگام تولد، 12 درصد از وزن جنین را مغز او تشکیل می دهد. مغز فرزند شما در ...
آزادارمکی:دانشجویِ امروز،می گوید بازی سیاسی ربطی به من ندارد
روی مسائل مدنی می گذارد آنقدر تکرار می کند تا اعصاب همه خرد می شود. مشروح این گفتگو را در ادامه بخوانید. *** *شما مدت های طولانی در دانشگاه بودید و فعالیت های دانشگاهیان بویِژه قشر دانشجو در حوزه سیاسی را خصوصا از نگاه یک جامعه شناس رصد کرده اید و با جنس آن آشنا هستید. بحث این است که فعالیت های سیاسی و تحرکاتی که دانشجویان از خودشان امروز نشان می دهند، در تفاوت با ...
رسانه ملی به بی بی سی کمک می کند!
از مطالعه زیاد تهی کرده بودند تا واقعیت ها را بگویند. آن هم در شرایطی که بی بی سی معمولا تصمیم به پخش فیلم هایی درباره ایران می گیرد که بتواند سیاه نمایی کند. مثلا در حالی که شهرهای ما روز به روز پیشرفته تر و قشنگ تر می شوند، هنوز هم اصرار دارند امکان کثیف و بد ایران را نشان بدهند. در حالی که در همان لندن هم محله هایی هست که آدم حتی از بوی ادرار نمی تواند چند دقیقه در آنجا تردد کند. حتی زنانی هستند ...
ماجرای عجیب ترین داعشی جهان/ ماه عسل در کنار داعش! + تصاویر
بهتر است به ما ملحق شوید زیرا ما جامعه واقعی مسلمانان هستیم... اما داعشی ها این کار را انجام نمی دهند. اسم کاری که داعش انجام می دهد، اصلا "اسلام" نیست. اگر هر کس احساس کرد که دارد به تفکرات داعشی وار نزدیک می شود، چاره اش نزدیک شدن به جامعه مسلمین است. آن ها به شما خواهند گفت که نه، پیوستن به داعش ایده اشتباهی است. اینک دیگر کام محمد تلخ نیست؛ در واقع او خوشحال است که دستگیر شده است. محمد می داند که اگر پایش به سوریه باز می شد، احتمال کشته شدنش بالا بود. او همچون قبل مسلمانی متعهد باقی خواهد ماند و هنگام آزادی از زندان 32 ساله خواهد بود. ...
در دهه چهارم زندگی این کارها را کنار بگذارید
در مطالعه ای که اخیرا انجام شده، از افراد در مورد کارهایی که در دهه چهارم زندگی شان انجام نداده اند و از عدم انجام آنها احساس پشیمانی می کنند، جویا شده اند. مواردی که در این نوشته آنها را برمی شماریم، از جمله مهم ترین این ندامت های هستند که در میان افراد و به صورت مشترک وجود داشتند. با هم و به اختصار به بررسی این عوامل و دلایل آن می پردازیم. 1٫ درگیر بایدها بوده اید ...
ساخت هواپیمایی شبیه پرنده توسط ایرباس+عکس
سلامت فیزیکی که اخیراً فقدان آن در هواپیماها باعث اجتناب مسافران از پرواز شده، در این تجربه پرواز وجود دارد که شامل قسمت های تعامل است که مسافران می توانند در آنجا گفتگو، بازی و ورزش کرده و از درمان های جامع گوناگون مانند ماساژ و رایحه درمانی بهره مند شوند. این موارد رفاهی کافی است تا باعث شود احساس تحت فشار بودن در یک قوطی پرنده در ارتفاع شش مایل بالاتر از سطح زمین را فراموش کنید. ...
ترفندهایی برای احساس شادی بیشتر
مشاهده افتادن یک برگ زیبای پاییزی، دل به دریا زد و شاد شد. شاکر باشید و از دیگران نیز تشکر کنید یعنی همان شکر نعمت، نعمتت افزون کند ! نتایج بررسی ها نشان می دهد که شاکر خدا بودن و تشکر از دیگران باعث ایجاد نشاط و بهبود سلامت می شود. این کار باعث ایجاد روابط مستحکم تر شده و حالتان را بهتر می کند. بنویسید این را بدانید که هیچ کس هفت روز هفته و هر بیست و چهار ...
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
معرض خطر افسردگی هستند. سطوح پایین ویتامین دی با کاهش سطح سروتونین و ابتلا به افسردگی ارتباط مستقیم دارد. افزایش وزن: نور خورشید منجر به تامین اسید نیتریک می شود؛ ماده مغذی که سوخت و ساز بدن را تنظیم کرده و مانع پرخوری می شود. مطالعاتی که در مجله آمریکایی دیابت منتشر شده، نشان می دهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به جلوگیری از افزایش وزن و دفع دیابت می شود. خطر ابتلا به ...
