سایر منابع:
سایر خبرها
رایج ترین پرسش ها در مورد دیابت نوع 2 (قسمت اول)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا اگر کسی به دیابت نوع 2 مبتلا شود، مجبور به درمان با انسولین خواهد بود!?️ خیر، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است نیاز به تزریق انسولین پیدا کنند وممکن است نیازی به تزریق این دارو نداشته باشند، این موضوع به چندین عامل بستگی دارد که از جمله می توان به زمان تشخیص بیماری اشاره کرد. تحقیقات نشان داده است چنانچه تشخیص دیابت نوع ...
بوسیدن چه فوایدی برای بدن دارد
. تعجبی ندارد که، چرا بسیاری از زوج ها از بوسیدن یکدیگر در مکان های تاریک و کم نور لذت بیشتری می برند. دانشمندان معتقدند که، ماهیت وجودی انسان به گونه ای است که در صورت تجربه یک بوسه منتظر بوسه ی بعدی خواهد بود. زمانیکه در وضعیت بوسیدن قرار می گیرد، غدد موجود در داخل دهان و جداره لب ها ماده شیمیایی را ترشح می کنند که، همین ماده سبب ایجاد تمایل فرد به ادامه بوسیدن می شود . پزشکان و روانپزشکان ...
سه راه عالی برای درمان سریع سرماخوردگی
می کند تا با کمک آنها از شر سرماخوردگی و آنفولانزای این فصل خلاص شوید: استفاده از گیاهان، روغن ها و مواد غذایی ضد ویروس و ضد باکتری برای این که به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید که سرماخوردگی یا آنفولانزا را ازبین ببرد، اولین مساله ای که باید مدنظرتان باشد، حذف عفونت موجود در بدن است. این کار از روش های زیادی قابل انجام است، اما یکی از ساده ترین راه حل ها، مصرف مواد غذایی و گیاهانی ...
فواید خوردن غذاهای تند برای بدن
کمک زیادی می کند. برای این منظور فلفل، زردچوبه، دارچین و چوب میخک را دریابید. این ادویه ها قادر هستند تا اثرات منفی چربی های جذب شده از طریق مواد غذایی را کاهش دهند. ترکیب اصلی فلفل یا همان کاپسایسین یک ترکیب ترموژنیک است که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. قلب سالم نتایج پژوهش ها نشان می دهند که در کشورهایی که غذاهای تندی مصرف می کنند خطر بروز سکته های قلبی و مغزی کمتر است ...
آمار فرماندار تهران از مبتلایان به آنفولانزای مرغی در پایتخت
تخم مرغ نیم پز آلوده و تماس با پرندگان وحشی و پرندگان آبزی آلوده، راه های انتقال بیماری آنفلوانزای پرندگان است. راه پیشگیری استفاده و مصرف مرغ های ارایه شده با نظارت سازمان دامپزشکی بلامانع است. همچنین شست وشوی مکرر دست با آب و صابون به مدت 30 ثانیه پس از تماس با پرندگان بسیار اهمیت دارد. خوردن گوشت مرغ و تخم مرغ کاملا پخته شده، هیچ خطری از نظر ابتلا به بیماری ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
...> خوردن محصولات محلی فصل، تغییری است که برای کیفیت وعده های غذایی تان ، به اندازه ی سلامتی تان مفید است. Deborah Levy، متخصص تغذیه و مشاور سلامت و تغذیه ی Carrington Farms می گوید علاوه بر طعم مطلوب و قابلیت خرید بهتر، محصولات فصل در محیط ایده آل خود قرار داشته و از نظر تغذیه ای، در بهترین حالت خود خواهند بود و با انتخاب غذاهای فصل، احتمالاً غذای پاک تری خواهید داشت چون آفت کش های کمتری لازم است ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
همراه بخور بهره برد. سرم شستشوی بینی یکی دیگر از مواردی است که برای درمان سرما خوردگی در همه سنین می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و علاوه بر پاک کردن مجاری تنفسی و سینوس ها مانع از تجمع میکروب ها وباکتری ها در بدن شود. مصرف مایعات گرم و سوپ مرغ از سن 6 ماهگی به بالا توصیه می شود، از جمله مایعات گرم می توان چای رقیق، مخلوط چای با عسل و چای با لیموترش یا چای بابونه را نام برد، سوپ ...
اضافه وزن دارید؟ صبحانه "شیرموز" بخورید!
...> این متخصص تغذیه عنوان کرد: استفاده از شیر موز برای تمام افراد مفید است و ممنوعیت ندارد. مصرف موز در کنار شیر مانع جذب کلسیم موجود در آن نمی شود. وی تصریح کرد: شیر موز یک مخلوط انرژی زا است که کلسیم موجود در آن موجب کاهش فشار خون می شود، همچنین پتاسیم آن به کارکرد قلب کمک نموده و در افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. انوشه یادآور شد: توصیه می شود که افراد در هنگام مصرف شیر موز از شیرین کننده کمتری استفاده کنند و در افراد دیابتی استفاده از شیر کننده های مصنوعی مخصوص افراد دیابتی در کنار این مخلوط مقوی پیشنهاد می شود. ...
این ماده کلیه هایتان را نجات می دهد
...، اظهار داشت: مقدار پتاسیم در خون از طریق کلیه ها تنظیم می شود که نارسایی های کلیوی باعث تجمع این ماده در بدن می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه پتاسیم در اکثر مواد غذایی وجود دارد، تصریح کرد: میوه های خشک و تازه، مرکبات، حبوبات خشک و مغزها از جمله مواد غذایی غنی از پتاسیم هستند. مداح با اشاره به اینکه پتاسیم آب و مایعات بدن را تنظیم می کند، عنوان کرد: کاهش یا افزایش ...
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟
به دلیل داشتن فیبر و ویتامین C برای صبحانه مناسب هستند ، مصرف آب پرتقال به همراه تخم مرغ و یا عدسی باعث افزایش جذب آهن موجود در آنها می شود ، گوجه فرنگی و چند برش هویج پخته نیز تأمین کننده بتاکاروتن و افزایش دهنده جذب املاحی مثل آهن هستند. کره بادام زمینی : یکی دیگر از مواد پروتئینی اما چرب صبحانه کره بادام زمینی است که نمی توان در خوردن اش زیاده روی کرد. محققین تاکید دارند ...
استفاده از ویتامین ها بدون رعایت این نکات فایده ای ندارد
اما تحقیقات جدید نشان داده است با اصلاح الگوی تغذیه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد و دیگر نیازی به به مصرف مکمل نیست. از سال 2012 موسسه NHS انگلستان به زنان باردار توصیه کرده است روزانه حدود 10 میکرو گرم از مکمل ویتامین D برای سلامت خود و جنین مصرف کنند. براساس پژوهش ها ویتامین D در مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، ماهی های روغنی ...
درمان سرطان با گیاهان/طب سنتی به تومورها شبیخون می زند
شفا آنلاین:سرطان برای همه ی ما کلمه ی آشنایی است. این روزها افراد بسیاری درگیر این بیماری هستند و سعی می کنند به شیوه های گوناگون آن را درمان کنند. به گزارش شفا آنلاین ،فرهاد وحید متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: طبق مطالعات صورت گرفته استفاده از رژیم غذایی ناصحیح سبب افزایش شاخص های التهابی می شود که این شاخص ها نقش موثری در بروز سرطان ایفا می کنند. وی با اشاره به اینکه موادی ...
سبزیجات نارنجی پرخاصیت پاییزی
سحر عابدینی متخصص تغذیه گفت: کدوتنبل سرشار از ویتامین A و مؤثر در پیشگیری از پیری است، آنتی اکسیدان های موجود در آن در مقابل سرطان محافظ هستند و فیبر کدو می تواند سطح کلسترول را در حالت مناسبی نگه دارد. وی اظهار داشت: کدوتنبل سرشار از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را تسریع می بخشد، مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شادابی پوست کمک ...
سم زدایی بدن با پیاز
ایران آنلاین / پیاز با خاصیت آنتی باکتریال قوی درمانی در درمان بسیاری از بیماری موثر بوده و در درمان عفونت و تب بالا بسیار تاثیرگذار است . اغلب افراد ازخاصیت شگفت آور پیاز در درمان بیماری ها و افزایش مقاومت بدن باخبر هستند، اما جالب است بدانید هر لایه این ماده غذایی بسیار مفید دارای مزایای خاصی است . لایه 1، این لایه از پیاز حاوی مواد آنتی باکتریال، غذاهای گیاهی و آنتی ...
از عارضه افسردگی دوران بارداری چه می دانید؟
ادامه پیدا می کند. چه کارهایی باید انجام شود تا این افسردگی ادامه پیدا نکند؟ در دوران بارداری، افزایش سریع سطح ترشح هورمون ها در بدن، در اصطلاح سیم های مغز را بر هم می زند و افسردگی اتفاق می افتد. کاهش سطح تشرح همین هورمون ها بعد از زایمان نیز می تواند باعث بروز افسردگی شود. اگر افسردگی زنی در دوران بارداری درمان نشد، احتمال ادامه یا حتی شدت گرفتن میزان افسردگی در دوران بعد از زایمان وجود ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
عواملی که باعث از دست دان استخوان می شوند، می کاهند. برای افزایش سلامت استخوانهایتان، در اینجا یک راه آسان برای افزایش امگا3 های رژیم غذایی تان بیان می کنیم: اضافه کردن یک قاشق غذاخوری دانه های چیا یا تخم شاهدانه پوست کنده به ماست یا اسموتی های غیر لبنی، به ترتیب 2٫5 و 1 گرم امگا3 ALA اضافه می کند. این دانه ها می توانندروی سالادها، غذاهای شامل مرغ، کاسرول ها و سبزیجات یا غذاهای جانبی نیز مورد ...
ماده غذایی که سلامتی را به شما هدیه می دهد
زیرا مصرف این ماده غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن شده و مانع از آسیب رسیدن به بافت آن می شود. وی افزود: سبوس موجود در نان ملین بوده و باعث دفع مقدار زیادی قند آزاد یا همان گلوکز در روده شده و در نتیجه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به علائم کاهش ویتامین B در بدن گفت: بیماری های پوستی، ریزش موی سر و بیماری های اعصاب محیطی از کاهش این ...
با نوشابه های رژیمی خبری از لاغری نیست
را افزایش و اگر چه این اسید در گوشت قرمز، لبنیات و مغز میوه نیز موجود است اما زیادی آن به ناراحتی قلبی، کلیوی، تضعیف عضله، پوکی استخوان و تسریع روند پیری منجر می شود. نتیجه بررسی که در سال 2010 انجام شد نشان داد میزان اضافه این ماده در نوشابه باعث مرگ زودهنگام موش های آزمایشگاهی شده است. این درحالی است که افردای که نوشابه های بدون قند را انتخاب می کنند،بیش از دیگران در معرض خطر چاقی و ...
معرفی ادویه های چربی سوز
باعث آرامش شما خواهد شد 2. فلفل سیاه پیپرین، یک عامل چربی سوز است! پپرین یک ترکیب قدرتمند است که طعم تند و تیز فلفل از آن نشأت می گیرد. از این ماده در طب شرقی برای درمان بیماری های مختلف از جمله التهاب و شکم درد استفاده می شود. مطالعات محققان روی نمونه های حیوانی نشان داده است که پیپرین توانایی قابل توجهی در از بین بردن سلول های چربی در بدن دارد. به گفته محققان، مصرف فلفل سیاه با کاهش ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
غذایی جایگزین از جمله پروتیین، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت، پسته و جگر گوسفند که منابعی سرشار از آهن هستند استفاده کنند. این مخصص طب سنتی افزود: مصرف هر دارویی بدون نظر پزشک اشتباه است و افراد باید همیشه تحت نظر پزشک متخصص و با انجام آزمایشات لازم اقدام به مصرف دارو کنند. انتهای پیام/ ...
استرس چگونه بر گلبول های خونی اثر می گذارد؟
سلامت نیوز :یک متخصص هماتولوژی گفت: استرس زیاد به طور غیر مستقیم می تواند تعداد گلبول های قرمز را کاهش و تعداد گلبول های سفید خون را افزایش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،کامبیز داوری ، با اشاره به اینکه تعداد گلبول های خون به طور مستقیم تحت تاثیر استرس قرار نمی گیرند، گفت: استرس چند فرم دارد و به طور معمول استرس ناشی از حوادث به دلیل اینکه بدن را در حالت تهاجمی قرار می دهد ...
ارزش غذایی پیتزا چقدر است
استفاده کنید. با این کار، قدرت پروتئین افزایش می یابد. هر سلول، اندام و بافتی در بدن ما به پروتئین نیاز دارد. خوردن روزمره پروتئین تضمین می کند که بدن شما پروتئین کافی برای ساخت اسیدهای آمینه و جایگزینی یا ساختن پروتئین های موجود در بافت ها و اندام ها که دائما درحال تجزیه شدن هستند را دریافت می کند. 2- پیتزا، یک منبع خوب از فسفر است. فسفر، بخشی از استخوان ها، دندان ها و DNA/ RNA شماست ...
چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
.... ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و اختلال اضطرابی کمک می کند و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. جسیکا آلبا و آب جسیکا آلبا، ستاره مشهور هالیوودی و یکی از قهرمانان اصلی در فیلم چهار شگفت ...
ضرورت حفظ کرامت انسانی در ارائه خدمات به معلولان
یکسان در نظر گرفته شده است. حضور 2 هزار نفر جانباز هشت سال دفاع مقدس در شهرستان لنجان وی با اشاره به حضور 2 هزار نفر جانباز هشت سال دفاع مقدس در شهرستان لنجان گفت: در شهرستان لنجان 22 هزار سالمند وجود دارد و بالغ بر 5 هزار نفر معلول شناسایی شده که با شرایط موجود این افراد نمی توانند به راحتی از امکانات عمومی استفاده کنند و شرایط برخی ادارات و اماکن عمومی مناسب استفاده این افراد نیست. ...
با این مواد غذایی به باز شدن عروق خود کمک کنید
بسیاری از مشکلات سلامتی مورد استفاده بوده است. ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در سیر می تواند عملکرد منفی رادیکال های آزاد را کم کند و همچنین سطح کلسترول خون را نیز پایین آورد. همچنین ثابت شده است که علاوه بر تاثیر در تنظیم کلسترول خون، موجب رقیق شده خون برای جریان بهتر و کنترل فشار خون نیز می شود. روغن زیتون روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری است که در تمیز شدن رگ ها نقش دارند ...
زعفران ایران تنها 6 درصد از سهم فروش جهانی را دارد
بازیافت آلاینده ها و احیای محیط زیست و پیشگیری از تخریب های آن با استفاده از روش های بیوتکنولوژی میسر شده است، ادامه داد: سخت ترین پساب ها مربوط به صنایع نساجی است و دانش بیوتکنولوژی قادر است علاوه بر حذف این آلاینده ها، مهمترین آلاینده های زیست محیطی را که کربن های سخت هستند و با هیچ روشی نمی توان آن ها را از بین برد، با استفاده از شیوه های بیوتکنولوژی رفع کند. تولایی با اشاره به نقش ...
حتما ویتامین B12 را در رژیم غذایی تان بگنجانید
ضروری است ویتامین B12 عملکردهای مهم و مختلفی در بدن انسان دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: ترشح عامل هورمونی آدرنال گردش خون شکل گیری گلبول های قرمز خون سیستم اضطراب سالم گوارش درست جذب آهن سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی ...
راههای جلوگیری از سرطان چیست ؟
است) را در بدن از بین ببرند و یا مانع از شکلگیری آنها شوند. مهمترین آنتی اکسیدانهای بدن ویتامینهای C,E,A، کاروتنوئیدها، سلنیوم، روی، منیزیم و لیکوپن هستند. - برخی منابع غذایی غنی از ویتامین C : مرکبات، فلفل سبز، توتفرنگی، گوجه فرنگی و کلم بروکلی. - منابع غذایی غنی از ویتامین E : ذرت، مغزها، زیتون، سبزیهای برگدار و سبز، روغنهای گیاهی و سبوس گندم. - منابع غذایی کاروتنوئیدها ( که ...
شیوع یک سرطان مردانه در میان ایرانیان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروزه سرطان پروستات افراد زیادی را درگیر خود کرده است و باعث ایجاد مشکلات زیادی در زندگی آن ها می شود متاسفانه در میان مردان ایرانی این عارضه شایع شده است چه تغییراتی در سبک زندگیو نحوه تغذیه این افراد می تواند مانع بروز سرطان پروستات شود؟ یک متخصص اورولوژی گفت: سرطان پروستات در بین مردان ایرانی چهارمین سرطان شایع بوده و رفته ...
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی
سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می دهد. 6. سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن و یک ماده غذایی ضدباکتری و ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می کند. 7. مصرف روغن های امگا3 شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می کند. ...