سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه مافین میوه ای با میوه های خشک
شفا آنلاین:مافین میوه ای فاقد کره بوده و فقط کمی روغن ذرت در آن ها به کار رفته, با موز, پرتقال و زردآلو مزه دار شده اند تا هر لقمه از آن ها به طرز لذت بخشی خوش طعم گردد. به گزارش شفا آنلاین :مواد لازم: آرد گندم کامل بکینگ پودر دار : 225 گرم بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری شکر : 25 گرم برگه زردآلو خیس نخورده , ریز خرد شده : 100 گرم موز , پوره شده : 1 عدد ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
غذایی با تراکم مواد مغذی بالا و سرشار از فیبر باید مورد توجه قرار بگیرند. اما در مصرف مواد غذایی فرآوری شده، چربی ها و قند نباید زیاده روی کرد. بر همین اساس است که یک رژیم غذایی متعادل بهترین گزینه برای مبارزه با انواع مختلف ویروس ها و عفونت ها محسوب می شود. به بیان دیگر، اگر رژیم غذایی شما نامناسب باشد، بیشتر مریض می شوید و هنگامی که مریض می شوید، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید ...
بهترین درمان خانگی موخوره
...، روغن زیتون، گلیسیرین هر کدام به مقدار یک قاشق غذاخوری و دوعدد تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و به موهایتان بمالید و به مدت 20 الی 30 دقیقه بر سرتان بماند. حسامی با بیان اینکه استفاده از روغن بادام باعث کاهش خشکی مو می شود، عنوان کرد: استفاده از ریشه کنجد و ترکیب گل ریواس، سدر و شاه تره باعث جلوگیری از ایجاد موخوره در افراد می شود و کاهش خشکی مو را به همراه دارد. این متخصص ...
بدون فر، مافین انگلیسی بپزید
تحریریه پارسینه: مافین انگلیسی بر خلاف اسمش (مافین) که معمولا به شیرینی گفته میشود، نانهای کوچکی هستند که بدون نیاز به فر پخته میشوند و روش تهیه آسانی دارند و به روش های مختلف، هم برای صبحانه و عصرانه به همراه مارمالاد و مربا و عسل، و هم به صورت پیش غذا به همراه سس های مختلف سرو میشوند. و به مدت 2 تا 3 ماه هم در نایلونی که جریان هوا نداشته باشد و در فریزر، قابل نگهداری می باشد. مواد ...
8 تغییر ساده برای داشتن یک پاییز سالم
همانقدر اهمیت دارد چون پوست شما خشک تر می شود. دکتر Cates پیشنهاد می کند پوستتان را با نوشیدن 8 لیوان آب، به علاوه ی یک لیوان آب نارگیل تازه، از درون به بیرون آبرسانی کنید. به علاوه، غذاهای آبداری که سرشار از چربی های خوب هستند، مثل روغن های سالمون وحشی یا نارگیل، زیتون و آووکادو مصرف کنید. و سایر محل هایی که به خشکی حساس هستند، مثل مو و ناخن ها را فراموش نکنید. دکتر Cates پیشنهاد می کند برای موهای خشک، یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل را گرم کرده، به موهایتان بمالید و بگذارید تمام شب روی موها بماند. برای ناخن های ترد و شکننده، آبگوشت استخوان بنوشید یا یک مکمل کلاژن مصرف نمایید. ...
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟
آن را میل کنید. عسل : این ماده غذایی در گروه قندها جای میگیرد و بر مربا ارجحیت دارد اما نباید در خوردن ان زیاده روی کرد. پنیر : یکی از مواد پر پروتئین صبحانه پنیر است و از نوع کم نمک و کم چرب آن توصیه می شود ، شما میتوانید پنیر را با ماده غذایی دیگری مانند کنجد ، گردو و حتی سبزیجات معطر طعم دار کنید. گردو : یکی از اجزای چرب صبحانه گردو است ، خوردن این مغز که سرشار ...
چهره سرشناس، 10 عادت غذایی
افرادی که هر روز فلفل تند می خورند خطر مرگ زودرس را در خود 14 درصد کاهش می دهند. ویکتوریا بکهام و باقلا ویکتوریا بکهام، همسر دیوید بکهام اعتقاد زیادی به مصرف باقلا و فواید آن دارد. او معمولا از باقلا به عنوان میان وعده استفاده می کند و حتما باید دانه های باقلا را با دست خودش از غلاف بیرون بیاورد. نصف فنجان از باقلای پوست کنده شده، 10 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A و C را فراهم می ...
درمان گرفتگی رگهای قلب با عصاره سیر و لیمو
پوست گرفته همراه با 5 عدد لیموترش بزرگ یا15 عدد لیمو ترش کوچک که هسته های آنها را خارج کرده اید ولی پوست آنها را نگرفته اید؛ درمیکسر بریزید . پس از آن که همه محتویات در مخلوط کن نرم شد؛ یک لیتر آب(5 لیوان معمولی) به آن اضافه نموده مخلوط نموده روی شعله کم بگذارید تا جوش بیاید. با اوّلین جوش، شعله را خاموش کرده؛ پس از سرد شدن مخلوط، آن را از صافی بگذرانید. مخلوط صاف شده را داخل یک ظرف شیشه ای بریزید و ...
پاپ کرن رنگی رنگی درست کنید
تحریریه پارسینه: طرز تهیه این پاپ کورن های رنگارنگ را به شما آموزش خواهیم داد. آن را برای کودکان خود تهیه و آنها را شگفت زده کنید. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن گیاهی یک دوم فنجان پاپ کورن یک فنجان شکر رنگ ها ی خورا کی به رنگ های آبی و زرد و صورتی طرز تهیه: ابتدا در یک قابلمه مقداری روغن بریزید و روی اجاق قرار دهید. درب ظرف را بگذارید و با استفاده از ...
راههای درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی
از سنگ کیسه ی صفرا استفاده کنید. آب لیمو حاوی پکتین است که به تسکین درد کمک می کند و ویتامین C موجود در آن باعث کاهش کلسترول بد می شود. کاهش کلسترول نیز مانع از تولید سنگ کیسه ی صفرا خواهد شد. نوشیدن روزانه ی یک لیوان مخلوط آب و آب لیمو با معده ی خالی درمانگر خوبی است. * روغن کرچک دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش تورم و درد کمک می کند. یک فنجان روغن کرچک خالص را در ظرفی گرم کنید ...
طرز تهیه ترشی بادمجان با روغن زیتون
...: بادمجان متوسط 2 عدد سرکه سیب 2 فنجان سیر 2 حبه درشت جعفری تازه خردشده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل بمیزان دلخواه طرز تهیه: بادمجان ها را بشویید، پوست بکنید و کلاهک آنها را کاملا جدا کنید. سپس آنها را به هر شکل که دوست دارید، خرد کنید. بادمجان های خرد شده را به همراه سرکه سیب در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش ...
طرز تهیه ماهی با روکش خامه و شوید
غذاخوری شوید خشک کرده فریز شده (یا 1 قاشق چای خوری شوید تازه) 3 حبه سیر 3 عدد پیازچه 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل قرمز آسیاب شده آب نصف لیمو 1/3 فنجان پنیر پارمزان طرز تهیه: با 3⁄4 فنجان خامه ترش شروع می کنیم. 1⁄2 قاشق چای خوری نمک، 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه، پوست رنده شده لیمو و شوید را به آن اضافه می کنیم. 3 حبه سیر را پوست گرفته و رنده می کنیم. قسمت سفید ...
پیشنهاد صبحانه: املت تره فرنگیِ تُند با اسفناج
وب سایت شور و شیرین: برای صبحانه روز تعطیل تان به شما یک املت خوشمزه و حسابی تند را در این هوای سرد پیشنهاد می کنیم. اسفناج که خواص زیادی دارد هم در این املت استفاده شده است. روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری فلفل قرمز خردکرده بدون دانه 1 عدد بزرگ پودر زیره 1 قاشق چایخوری تره فرنگی خردکرده 3 عدد (حدود 450 گرم) نمک و فلفل سیاه به میزان لازم برگ های کوچک اسفناج 150 گرم مغزهای برشته کرده 3 قاشق ...
عرق سرد و سرگیجه نشانه چیست؟
مدت کوتاهی است. با این کار جریان خون شما به سطوح عادی برگشته و احساس بهتری خواهید کرد. چنانچه در طول ده تا پانزده دقیقه احساس کردید بهتر شده اید، آنگاه می توانید بعضی از داروهای خانگی را که در ذیل آورده ایم را تهیه کنید. - آب لیمو را با استفاده از یک لیمو، یک لیوان آب، کمی نمک و کمی پودر فلفل سیاه تهیه کنید. - یک قاشق غذاخوری سرکه سیب همراه با کمی عسل در آن نیز کمک ...
کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
استفاده می شود، تعداد کالری های ورودی به بدن تا حد زیادی کاهش پیدا می کند. برای اینکه بتوانید بیشترین استفاده را از این گزینه ببرید، یک پیمانه ماست یونانی، یک قاشق غذاخوری عصاره وانیل و یک سوم تا یک دوم پیمانه از پودر شکر را در یک کاسه بزرگ بریزید. مواد را با هم ترکیب کنید تا یک ماده نسبتا ضخیم ایجاد گردد. این ماده را به مدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید و اجازه دهید بیشتر خودش را بگیرد. بعد از آماده شدن ...
طرز تهیه شیرینی ذرت
به افزودن ادویه دلخواه هستید. بنده در تهیه شیرینی ذرت از مقدار مساوی زنجبیل تازه و پودر مغز هل استفاده می کنم که طعم تندی به شیرینی می دهد. شما می توانید فقط از پودر مغز هل استفاده کنید. مواد لازم برای شیرینی ذرت: آرد ذرت 500 گرم تخم مرغ 2 عدد ماست 3 قاشق غذاخوری روغن مایع آفتابگردان 1 استکان بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری مواد لازم شربت : شکر 4.5 لیوان ...
خوش عطرتر از این غذای هندی هم مگه داریم؟!
از میزان ادویه ها و فلفل کم کنید. مواد لازم: سیب زمینی خرد شده 2 عدد بزرگ گل کلم خرد شده 2 فنجان هویج خرد شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 12-14 عدد نخود فرنگی 1/2 فنجان روغن زیتون یا روغن گیاهی 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 2 عدد متوسط گوجه خرد شده 3 عدد متوسط سیر له شده 5 حبه زنجبیل تازه و رنده شده 1 قاشق غذاخوری برگ نعنا خرد شده 1 قاشق غذاخوری برگ گشنیز خرد شده 3 قاشق ...
دیابت را در افراد سالمند اینگونه کنترل کنید
کننند ممکن است بر اثر افت فشار خون زمین خورده و یا بیهوش شونود. پایین افتادن قند خون موجب لرزش بدن می شود. در صورت مشاهده علائم فوق ، بایستی سریعاً قند خون اندازه گیری شود. اگر نتوانستید قند خون فرد سالمند را اندازه بگیرید ، اندکی قند (1 یا 2 قاشق چایخوری عسل و یک فنجان شیر و یا نصف لیوان آب میوه ) به بیمار بخورانید و آثار آن را مشاهده کنید، درصورتی که بیمار شما بیهوش باشد سعی در ...
بواسیر را اینگونه درمان کنید
شفا آنلاین: خونریزی . امکان دارد خون قرمز روش به صورت رگه هایی در اجابت مزاج دیده شود یا به دنبال اجابت مزاج ، خون به مقدار کم و به مدت کوتاهی چکه کند به گزارش شفا آنلاین :.درد، خارش یا ترشح مخاطی پس از اجابت مزاج وجود یک برجستگی در مقعد احساس این که پس از اجابت مزاج ، راست روده به طور کامل تخلیه نشده باشد (این حالت تنها در مورد بواسیر بزرگ دیده می شود). التهاب و تورم راههای درمان ...
جوان تر شدن به روش جادویی به مدت 5 سال!!
کرم چشم طبیعی را به شما معرفی کنیم که بسیار موثر و کارآمد است و بسیار ارزان تمام می شود. هیچ یک از محتویات این کرم آلرژی زا نبوده، اما شما می توانید شخصا محصول نهایی را بیازمایید. مواد مورد نیاز و طرز تهیه: دو عدد کپسول ویتامین E دو قطره روغن زعتر (تایم) یک قاشق روغن نارگیل تمام مواد مورد نیاز را داخل ظرفی ریخته و خوب ترکیب کنید. سپس ترکیب به دست آمده را ...
طرز تهیه سالاد نودل سرد
سالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا ببینید. مواد لازم : یک بسته نودل یک چهارم فنجان برگ کاهو دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خشک خردشده دو قاشق غذاخوری ژامبون گوشت ریزشده یک قاشق غذاخوری پیازچه خردشده یک قاشق غذاخوری سس مایونز بدون چربی طرز تهیه: نودل ها را از که قبل پخته اید، در ...
مافین دارچینی؛ راحت و بی دردسر!
در این مطلب طرز تهیه مافین دونات دارچینی را به شما آموزش داده ایم. دارچین طعم فوق العاده ای به شیرینی جات می دهد. به شما پیشنهاد می کنیم این مافین خوشمزه را امتحان کنید. مواد لازم: آرد همه منظوره 2 فنجان شکر 1 و 1/2 فنجان بکینگ پودر 2 قاشق چایخوری نمک 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 قاشق چایخوری شیر 1 و 1/4 فنجان تخم مرغ 1 عدد کره آب ...
مکعب های شکلاتی پسته ای؛ جایزه کودکان
این مکعب هایی شکلاتی را همراه چای عصرانه میل کنید یا به عنوان جایزه به کودکان تان بدهید. مواد لازم: بیسکویت شکلاتی 220 گرم شکلات 200 گرم کره 175 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر نارگیل 1⁄3 پیمانه پودر کاکائو 1⁄4 پیمانه مغز پسته 1⁄4 پیمانه شکر 1⁄2 پیمانه شیره طلایی 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: 1-شکلات های تلخ را ریز خرد ...
معجزه ترکیب روغن زیتون و لیموترش + روش تهیه
روی در مصرف آن مانند هر ماده دیگری به نفع بدن نیست. مواد لازم روغن زیتون: نصف قاشق معادل 8 گرم آب لیموترش تازه: نصف قاشق معادل 5 میلی لیتر روش تهیه این دو ترکیب ساده را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. می توانید هر روز صبح این کار را انجام دهید و یا اینکه هر هفته 3 مرتبه این ترکیب را میل کنید. ...
سوپ عدس و کدو حلوایی، یک سوپ کم کالری
. بنابراین شما می توانید تمام اعضای خانواده را سیر کنید و باز هم مقداری سوپ باقی می ماند. مواد لازم برای سوپ عدس و کدو حلوایی استاک سبزیجات : 8 فنجان پیاز زرد خرد شده : 1 عدد عدس قرمز شسته شده : 2 فنجان ساقه کرفس قطعه قطعه شده : 3 عدد هویج بزرگ پوست کنده و قطعه قطعه شده : 3 عدد کدوی حلوایی پوست کنده و خرد شده : 3 فنجان سیر خرد شده : 2 حبه جوز هندی ...
دیپ کدو تنبل، یک چاشنی خوشمزه و جدید
تحریریه پارسینه: دیپ نوعی چاشنی یا سس است که عموما با چیپس یا سبزیجات سرو می شود. در این پست برایتان طرز تهیه دیپ کدو حلوایی را آماده کرده ایم. مواد لازم: 2 فنجان پنیر خامه ای 2 فنجان کدو حلوایی کاملا" پخته 2 فنجان شکر 1 ق چ دارچین 1 ق چ زنجبیل نوک انگشت نمک طرز تهیه: پنیر خامه ای را با سرعت متوسط هم زن 3 دقیقه بزنید تا کاملا نرم شود . سرعت ...
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
نرفتن ناگهانی قند خون و انسولین است. لیستی که در ادامه ارائه خواهد شد خالی از هرگونه غذای فرآوری شده یا دارو است، این لیست کاملا طبیعی است و غذاهای آن هم برای سلامت و هم برای برنامه غذایی شما مفید هستند.سعی کنید از این مواد غذایی در برنامه خود استفاده کنید تا کم کم مصرف آنها تبدیل به عادت شود. سیب زمینی بسیاری از مردم فکر میکنند چون سیب زمینی شاخص گلیسمی بالایی دارد باعث بالا رفتن ...
اهمیت کلسیم در بارداری، غذای مناسب
سالم به میان می آید، ماست های طعم دار و معمولی از بهترین گزینه ها محسوب می شوند، اما راه های خلاقانه زیادی برای مصرف ماست وجود دارد. توصیه می شود ماست مورد نظرتان را با پوره میوه تازه مخلوط کرده و بعد آن را در قالب های یخی در فریزر بگذارید تا یک اسنک سرد داشته باشید. از طرفی می توانید یک قاشق ماست کم چرب یا ماست با شیر کامل در سس پاستا، سوپ پوره سبزیجات و تاس کباب و سبزیجات بریزید تا طعم و مزه فوق ...
طرز تهیه کوفته قلقلی
مواد لازم برای کوفته قلقلی : خرده برنج معطر یک پیمانه سبزی کوفته سبزی های معطر ریز خرد شده نصف پیمانه تخم مرغ 1 تا 2 عدد گوشت چرخ کرده کم چربی به میزان لازم پیاز رنده شده یک عدد کوچک زردچوبه به میزان لازم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم زعفران به میزان لازم طرز تهیه کوفته قلقلی : برنج را ...
راه کارهای جالب برای تمیز کردن آشپزخانه
ازهرگونه جرم و خرده ریز، کافی است یک حوله کاغذی را با افشانه تمیزکننده همه جانبه مرطوب کرد و آن را به دور یک چاپستیک (چوپک غذا خوری چینی) پیچید و بعد این چاپستیک را زیر سطح یخچال و یا فریزر کشید. آب لیمو ترش و جوش شیرین برای تمیز کردن آشپزخانه برای تمیز کردن درزهای روی سطح میزهای چوبی آشپزخانه کافی است چند قاشق چایخوری جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو ترش مخلوط و یک خمیر درست کرد ...