سایر منابع:
سایر خبرها
چربی خون و 7 عادت خطرناک
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان چربی خون یا همان کلسترول خون بی سر و صدا بالا می رود و علائمی بروز نمی دهد. متأسفانه مازاد کلسترول با افزایش خطر بیماری های قلبی ارتباط دارد. از آنجایی که این مسئله علامت خاصی ندارد لازم است که به طور مرتب آزمایش خون بدهید و میزان کلسترولتان را بررسی کنید. اگر بعد از آزمایش مشخص شده باشد که چربی خونتان بالاست باید از برخی عادت ها و مصرف برخی ...
صبح مسواک بزنیم یا شب؟
آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک زدن را فراموش کردید، نگران نباشید. پلاک دندان به زمان طولانی برای آهکی شدن نیاز دارد و مسواک زدن کافی می تواند پلاک های تشکیل شده در طول روز را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید. به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر ...
در حاشیه دستورالعمل اخیر بیمه سلامت درباره تجویز انسولین
برآوردهای اعلام شده از سوی فدراسیون جهانی دیابت، 12 درصد هزینه های درمانی نظام سلامت صرف دیابت و به ویژه عوارض آن می شود. در حالی که با اتخاذ تدابیر ویژه روزبه روز از درصد افراد دچار دیابت در کشورهای پیشرفته نسبت به کشورهای فقیر یا در حال توسعه کاسته می شود، هر روز که می گذرد، دیابت در کشورهایی مانند کشور ما زشتی های خود را بیشتر نمایان می سازد. اگر به نتایج بررسی های اپیدمیولوژیک سال ...
7 تصور غلط از فناوری
که پیام نوشتن برای دوستتان در این مکان، می تواند انفجار مهیب پایگاه سوخت را درپی داشته باشد، اما آیا این یک خطر واقعی است؟ کمیسیون فدرال ارتباطات آمریکا خاطرنشان می کند، به طور فرضی این امکان وجوددارد که باتری گوشی همراه، موجب آتش گرفتن بنزین شود، اما هیچ حادثه ای که واقعا اتفاق افتاده باشد، این فرضیه را تایید نمی کند. بنابراین چک کردن تلگرام، هنگامی که در این جایگاه ها سوختگیری می کنید، می تواند ...
ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها ترکیب جادویی عسل و دارچین برای زخم ها
توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، کنترل کنند. از جمله این نشانه ها می توان به سطوح افزایش یافته کلسترول بد (LDL) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند.مطالعات نشان داده اند که ...
عارضه های مربوط به ضربان قلب
انجام می شود که تا حد زیادی می تواند علت را مشخص کند. همچنین ممکن است الکتروکاردیوگرام (ECG)، هولتر مانیتورینگ و اکوکاردیوگرام برای این بیماران انجام شود. بیماری هایی که آرامش را از قلب می گیرد به گفته دکتر نجفی، گاهی علت تپش قلب ناشی از بیماری هایی نظیر پرکاری تیروئید، افت قند خون، کم خونی، افسردگی، اضطراب، اختلالات روانی، تغییرات هورمونی طی قاعدگی و از دست دادن آب بدن است ...
از خوردن این میوه غافل نشوید
ماده معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود. تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن: کیوی حاوی ...
وقتی موز باعث ابتلا به دیابت می شود
شفا آنلاین تغذیه موز یکی از میوه های مقوی نواحی گرمسیری است اما آیا می دانید زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می گذارد؟ به گزارش شفا آنلاین ، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده ...
هشدار به والدین! از چکاپ بیضه نوزادان غافل نشوید
چنانچه بیضه ها نزول نکرده باشند در 50 درصد موارد ممکن است باعث ناباروری در فرد شود. از آنجا که تغییرات غیرقابل بازگشت در سلول های زایا در این عارضه از 1.5 سالگی روی می دهد نباید پسربچه ای 1.5 ساله دارای درمان نشده بماند، به همین علت در تمام مکاتب علمی دنیا توصیه می شود زمانی که با پسربچه دارای بیضه نزول نکرده روبرو می شوند که 6 ماه اول تولد را سپری کرده است، درمان ها باید شروع شود به ...
اصولگرا، اصلاح طلب، دولتی و غیر دولتی؛ همه آمریکا را ناقض برجام دانستند/ درخواست صددرصدی از دولت و ...
های جهان (به غیر از آمریکا) انجام دهد و در واقع با نوعی تعامل مبتنی بر احقاق حق توان چانه زنی خوبی را داشته باشد. ایران باید سیاست مقابله به مثل در قبال سیاست های آمریکا را در پیش بگیرد . وی گفت: ترامپ و حتی نمایندگان جدید سنای آمریکا در این قضیه نقشی نداشتند و این مصوبه ای است که دموکرات ها و جمهوری خواهان در سنای آمریکا بعد از تصویب مجلس نمایندگان تصویب کردند و به تصویب کنگره رساندند ...
آیا مواد افزودنی و نگهدارنده مواد غذایی مضر هستند؟
است این مواد را از وعده غذایی خود حذف کنید. وی با بیان اینکه دو ماده DHE و DHA عوامل سرطان زا هستند، افزود: این دو ماده برای جلوگیری از ترشیدگی غذاهای حاوی روغن استفاده می شوند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان بیان کرد: تحقیقات نشان داده است که افرادیکه غذاهای آماده مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های سرطان، دستگاه گوارش، کبد و کلیه ها هستند. ...
سیر تا پیاز آبسه لثه و دندان
نیاز به درمان دندانپزشکی دارد. √ اگر چرک آبسه دندان خالی نشود، عفونت به سمت فک و سایر قسمت های سر و گردن میرود. حتی ممکن است فرد دچار عفونت خون (سپسیس) شود که عفونتی کشنده است و در تمام بدن پخش می شود. √ اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد و آبسه دندان خود را با مراجعه به دندانپزشک درمان نکنید، خطر ابتلای شما به عفونت گسترده بدن بیشتر از بقیه است. تشخیص آبسه دندان ...
این هورمون "دشمن کاهش وزن" است!
. کاهش استرس گزینه نخست برای کاهش ترشح کورتیزول کاهش میزان استرس است. این می تواند به معنای رفتن به تعطیلات، انجام سرگرمی های مورد علاقه در روزهای آخر هفته یا تنها یک پیاده روی ساده روزانه در پارک باشد. اگر در رابطه ای استرس زا قرار دارید، شاید زمان آن رسیده است تا به آن خاتمه دهید. اگر در حرفه ای مشغول به کار هستید که استرس زیادی به شما وارد می کند، بهتر است در پی شغلی جدید ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
تعادل را رعایت کنید. یادتان باشد که صرف نظر کردن از یک یا چند وعده غذایی متابولیسم بدن را دچار مشکل می کند و در نتیجه به جای آب کردن چربی ها، عضلات خود را از دست خواهیم داد. در این راستا متخصصان تغذیه راهکارهای روشنی دارند. شما باید عادت های سالمی در پیش بگیرید و به شیوه هوشمندانه ای تغذیه کنید. انتخاب درست مواد غذایی کلید اصلی کاهش وزن و آب کردن تدریجی چربی های شکمی است. توصیه می شود ...
سهم 41 درصدی روابط جنسی از میان راه های انتقال ایدز / 721 اصفهانی مبتلا به HIV شناسایی شده اند
ادامه داد: در پایان سال 2015 میلادی در سطح جهان 36 میلیون و 700 هزار نفر مبتلایان به HIV هستند که از این تعداد 18 میلیون و 200 هزار نفر تحت درمان قرار گرفته اند. در همین زمان 14 میلیون نفر در دنیا از ابتلای خود آگاهی ندارند. زندیه خاطر نشان کرد: در مقایسه با سال 2000 میلادی 35 درصد کاهش ابتلا با عفونت جدید، 28 درصد کاهش مرگ و میر مرتبط با ایذر، 58 درصد کاهش عفونت جدید کودکان و خوشبختانه ...
کاهو چه خواصی دارد؟
دهد که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. مقابله با بیماری های نورودژنراتیو ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر پیشگیری می کنند. البته محققان معتقد ...
خطر ابتلا به ام اس نوزادان با کمبود ویتامین D
بودند نسبت به کسانی که کمترین سطح این ویتامین را داشتند، حدود 50 درصد کمتر به ام اس مبتلا می شوند. به گفته یکی از محققان انجمن ملی ام اس آمریکا ، بررسی سایر عوامل خطر برای ابتلا به بیماری ام اس نیز اهمیت دارد. علاوه بر خطر بالقوۀ کمبود ویتامین D، مواردی نظیر سیگار کشیدن، چاقی و سابقه ابتلا به عفونت ویروسی موسوم به مونونوکلئوز نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید!
هشدارهای مربوط به سلامتی بر روی بسته های سیگار همچنان بعضی نکات مهم در رابطه با خطرات مصرف سیگار مورد غفلت واقع می شوند. براساس پژوهش های مرکز مبارزه و کنترل بیماری آمریکا (CDC) نزدیک به 16 میلیون نفر در آمریکا با بیماری های ناشی از مصرف سیگار دست به گریبان هستند و در این بین سرطان و سکته های قلبی و مغزی بیشترین میزان مرگ ومیر را به خود اختصاص داده اند و در رده های بعدی، دیابت، انسداد عروق و ...
فواید مصرف هویج برای افراد سالمند
بخش های مختلف مغز می شود. کارشناسان اعتقاد دارند زوال عقل و از بین رفتن سلول های مغزی یک فرآیند طبیعی است اما می توان با شدت یافتن آن مبارزه کرد و مانع از ابتلای شدید افراد سالمند به آن شد، انواع تمرین های ذهنی از جمله حل جدول و پازل، انجام منظم ورزش ، مصرف میوه و سبزیجات تازه و پرهیز از استعمال دخانیات، زندگی در محیط خانه تمیز و اهمیت دادن به نظافت شخصی ، کنترل قند و فشار خون همگی از ...
بهترین و بدترین آبمیوه ها برای سلامت شما
یک آبمیوه مضر است. فقط باید تفاوت آنها را بشناسید. بهترین انتخاب: آب سبزیجات نوشیدن آب سبزیجات راحت و برای سلامتی بسیار مفید است. لیکوپِن در آب گوجه فرنگی به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک می کند. آب چغندر فشار خون را کنترل می کند. آب سبزیجات گوشتالو فیبر دارد (اما نه به اندازه سبزیجات خام). فیبر گرسنگی را از بین می برد. علاوه بر این، شما قند و کالری کمتری نسبت به آبمیوه های ...
فوت 662 بیمار مبتلا به ایدز در استان خوزستان
شده اند، همچنین 75 درصد موارد شناسایی شده در سال 2013 در 15 کشور و عمدتا در کشورهای فقیر و در حال توسعه بوده است؛ متاسفانه این بیماری از کشورهای در حال توسعه آغاز شد. رییس مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به این که 18 میلیون نفر در دنیا زندگی می کنند که نمی دانند به ویروس HIV مبتلا هستند و این یک معضل است، افزود: زنگ خطر شیوع موج سوم این بیماری زمانی به خطر در می آید که تعداد زنان آلوده به ...
اعتراف ناظم الشریعه درمورد تیم ملی فوتسال
هم در تیم ملی باشم. به خسوس گفتم با شما صادق هستم و اگر چیزی می گویم به خاطر تیم ملی است. او اعتقاد داشت در ایران با او صادقانه رفتار نمی شود. * در تورنمنت چین چه چیزی به خسوس گفتید که ناراحت شد؟ - در تورنمنت چین بازیکنان ما به خاطر شرایط غذایی چیز زیادی نمی خوردند و فقط صبحانه کاملترین وعده غذای ما بود. اما خسوس بلافاصله بعد از صبحانه تمرین می گذاشت. یعنی بازیکنان ساعت 9 ...
جیب آموزش و پرورش برای خرید شیر خالی است
آدمیان پدید می آورد . چه زیبا سلمان فارسی از پیامبر اکرم (ص) نقل می کند: که شیر آقای نوشیدنی هاست یا پیامبر(ص) می فرمایند: تنها شیر است که می تواند جای آب و غذا را بگیرد . * خواص و ترکیبات غذایی مفید در شیر هر لیوان شیر معادل 250 میلی لیتر، حدود 315 میلی گرم کلسیم دارد که 30 درصد کلسیم روزانه مورد نیاز بدن را تأمین می کند. شیر حاوی مواد معدنی کلسیم ...
عادت میوه خوردنتان را تغییر دهید
پیشگیری از بوجود آمدن یبوست و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ نقشی حیاتی بازی می کنند. مواد گیاهی که با سرطان مبارزه می کنند در پوست میوه ها فراوانند. پوست میوه ها از آنجایی که کالری، قند و چربی کمی دارند، در کاهش سطح LDL کلسترول خیلی خوب عمل می کنند. همچنین باعث خواهند شد احساس سیری کنید، از این رو برای آن دسته از اشخاصی که در رژیم هستند عالی است. در ادامه با مزیت خوردن پوست 5 نوع میوه ...
منورالفکرهای عاشق فرنگ از هولوکاست ایرانی حمایت می کردند!
این زمان صرف تحقیق و پژوهش شد. به طوری که حدود 160 کتاب و خاطرات سربازان و ژنرال های انگلیسی درباره دفن 9 میلیون نفر از مردم ایران را خواندم. همچنین یادداشت های روزانه و خاطرات افراد از آن زمان را بررسی کردم. مثل کتاب خاطرات داناهو که برای این منظور دادیم ترجمه اش کردند. کتاب قحطی بزرگ دکتر محمدقلی مجد هم از جمله آثاری است که برای ما ترجمه اش کردند و آن هم به ما کمک کرد. حذف شدن این قطعه از تاریخ ...
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
ابتلا به آنفلوانزا و عفونت های تنفسی موثر است. زیاد قند مصرف می کنید؟ قندهای افزوده شده و رژیم های غذایی با گلیسمیک بالا می توانند کاهش عملکرد گلبول های سفید خون را موجب شده و به شکل گیری التهاب، و آسیب سیستم ایمنی منجر شود. به اندازه کافی پروتئین مصرف می کنید؟ کمبود پروتئین و/یا فقر آهن و روی می تواند ایمنی کلی بدن را کاهش دهد. به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف می ...
پرخوابی یا کم خوابی،کدام یک خطرناک تر است؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همیشه در دنیا افراد با هم تفاوت های زیادی داشته اند.این تفاوت ها در رفتار،ظاهر،خلق و خو و عادات های روزانه افراد مشهود است.به عنوان مثال برخی از افراد ساعات زیادی را به خوابیدن اختصاص می دهند این در حالی است که برخی دیگر خواب بسیار کمی دارند.اما کدام یک از این موارد بهتر است.محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری های ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
اما غیر مسئولانه است که فقط مزایای مثبت آن را برشمریم. تحقیقات نشان می دهند که در برخی شرایط، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض جانبی متعدد از افزایش اضطراب تا سرطان و خستگی (بله، حتی با وجود کافئین) از مصرف آن اجتناب کرده یا حداقل مقدار مصرف را کاهش دهید. در اینجا 4 موردی که قهوه ممکن است به سبک زندگی سالم شما صدمه بزند را بیان می کنیم: هنگامیکه قهوه ...
کاسترو، چه گوارا را قربانی کرد؟
شده و کار به جایی رسید که دام های مادر و چارپایانی که ویژه تخم کشی بودند نیز ذبح و به مصرف رسیدند. در سال 1962 یعنی سالی که قرار بود تولید مواد غذایی به میزان منطقی خود برسد، تنها 0.4 درصد رشد اقتصادی نصیب کشور شد و از اواسط سال 1963 بود که اقتصاد کوبا به بزرگترین بحران خود تا آن زمان دچار شد. تولید ناخالص ملی به حدود 1.5 درصد کاهش یافت. تولید کشاورزی بین سال های 1961 و 1963 به 23 درصد کاهش یافت ...
8 معجزه جالب امگا3 بر زندگی
درصد از ماده خاکستری مغز شما از چربی ها تشکیل شده است و ثابت شده افزایش مصرف امگا3ها، سلامت مغز را از دوران کودکی تا پیری بهبود می بخشد. با توجه به مطالعه ای که در ژوئن 2013 در Cerebral Cortex منتشر شد، هنگامیکه به افراد بزرگسال در روز 2٫2 گرم امگا3 (EPA/DHA) داده شد، عملکرد شناختی و اندازه های تفکر پیچیده آنها بهتر شد. امگا3 ها با کمک به حفظ گردش خون سالم (جریان خون به مغز) و فراهم کردن ساختار و ...