سایر خبرها
زنان چرا باید در لیوان مسی آب بنوشند
، افزایش می دهد و زخم ها را زودتر بهبود می بخشد. - بهسازی گوارش بدن نگهداری آب در ظرف مسی و نوشیدن آن در لیوان مسی باعث دفع گازها و رفع مشکل سوء هضم می شود زیرا مس باعث حرکت بهتر معده و بهبود هضم غذا می شود. مس همچنین سم ها را از بدن دفع می کند خصوصاٌ اگر آب را در لیون مسی پیش از خوردن صبحانه بنوشی. - کاهش وزن آبی که در لیوان مسی نوشیده شود ، نه تَنها ...
این رفتار ها زمینه ابتلای شما به چربی خون را فراهم می کند
از فیبرهای محلول در آب مانند لوبیاها، عدس، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات غافل نباشید. این مواد غذایی به کلسترول چسبیده و آن را از بدن دفع می کنند. تا می توانید به غذاها و میان وعده هایتان میوه و سبزیجات اضافه کنید. به سالادهایتان حبوبات افزوده و به طور منظم بلغور جوی دو سر میل کنید. نوشیدنی های الکلی بدترین عادت مصرف نوشیدنی های الکلی باعث افزایش میزان کلسترول خون می شود. نتایج ...
خواص آنا ناس
...> دژنراسیون ماکولا در ارتباط با سن – یک مصرف بالا از همه میوه ها ( 3 وعده یا بیشتر در روز ) نشان داده شده است به کاهش خطر ابتلا و پیشرفت دژنراسیون ماکولا مربوط به سن موثر است. خطر آسم در افرادی که میزان بالایی از برخی مواد مغذی مصرف می کنند کمتر است. یکی از این مواد مغذی بتاکاروتن که در غذاهای گیاهی مانند ( آناناس، انبه، خربزه درختی، زردآلو، کلم بروکلی، طالبی، کدو تنبل و هویج ) است . فشار خون ...
ترفندهایی برای رشد مژه هایی ضخیم و پرپشت بطور طبیعی
توانید هم با اصلاح تغذیه و هم با استفاده از راه حل های درمانی خارجی، به مژه های بلندتری دست پیدا کنید. مصرف غذاهای غنی از بیوتین یا ویتامین H را افزایش دهید. بیوتین، یک ویتامین ب کمپلکس و محلول در آب است، که باعث رشد سریع تر موها می شود. غذاهای سرشار از این ماده ی مغذی عبارتند از موز، غلات کامل، ماهی ساردین و بادام. زرده ی تخم مرغ، گردوی آمریکایی و مخمر آبجو نیز دارای ویتامین H هستند. ...
نمایندگان تشکل های دانشجویی در 16 آذر به روحانی چه گفتند؟+ متن کامل
حتی پذیرایی قطارها به شرکت های خارجی، از براه انداختن جنجال های رسانه ای گاه و بیگاه تا سکوت مرگبار در قبال خون 47 همطن کشته شده در حادثه قطار و چندین شهید مظلوم حادثه حله . اقرلو خاطر نشان کرد: ماجرا زمانی آغاز شد که هر چه داشتید و نداشتید را در سبد مذاکره گذاشتید، درست در همین مدت، نقدینگی در کشور افزایش یافت و همزمان هزینه های دولتی به 2٫5 برابر آغاز دولت یازدهم رسید، خام فروشی شدت ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
دستورالعمل های درست کردن سوپ ها حاوی عصاره های قندی است تا بتوانند عطر و طعم آنها را افزایش دهند. توصیه می شود از افزودن قند اضافی و نیز کالری به آن پرهیز کنید. گوشت ها و پروتئین ها 6.گوشت چرخ کرده پرچرب گوساله تحقیقات نشان می دهد خوردن مقدار مناسبی استیک به شما کمک خواهد کرد بتوانید شکم تان را آب کنید. اما تکه های پُرچربی آن تأثیر معکوس به همراه خواهند داشت. در واقع آنها ارتباط مستقیم ...
5خوشمزه لاغر کننده
کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود . گریپ فروت: این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C ، اسیدفولیک و پتاسیم است. همچنین گریپ فروت های صورتی و قرمز رنگ منبعی از ویتامین A و لیکوپن است که جداره های ...
آنچه درباره جگرتان نمی دانید
...> شما نمی توانید بدون کبد زندگی کنید کبد یک عضو بسیار مهم و حیاتی در بدن است و وظایف بزرگی از جمله کمک به هضم غذا، لخته شدن خون، از بین بردن باکتری ها و ویروس ها، ساخت پروتئین و ذخیره سازی قند و چربی را بر عهده دارد. مردم فراموش می کنند که همه چیز از نفس کشیدن گرفته تا نوشیدن و غذا خوردن توسط کبد پردازش می شود. در واقع این عضو یک کارخانه بزرگ در بدن شما است. از آن جا که کار کبد به این ...
گل گندم
مرهم بریزند، زخم های گود و زخم های بد را درمان می کند. – جوشانده ی گل گندم همراه عسل برای درمان استسقاء (ورم بدن) نافع است. – برای سرماخوردگی، رفع سرفه و بیماری های سینه استفاده می شود. – ضدتب است و خون را تصفیه می کند. – اگر آرد آن را حقنه کنند، داروی بیماری اعصاب و درد عصب است. – خوردن مقدار کمی از آن درد و پیچ روده را تسکین می دهد. ...
برای کسب موفقیت از انجام این کارها قبل از خواب پرهیز کنید
انجام بدهید ، این پیام به مغز شما مخابره می شود که باید برای خواب آماده شوید. بعد از ساعت 2 بعدازظهر کافئین می خورند این یک موضوع واضح است اما همواره تکرار می شود. کافئین خوردن قبل از خواب هرگز ایده خوبی نبوده است.پزشکان متعددی بر این عقیده اند که نباید بعد از ساعت 2 بعد از ظهر نوشیدنی های کافئین دار مصرف کرد. آنها میان وعده های نصفه شبی دارند! در فاصله سه ساعت پایانی که به ...
همه چیز را در مورد بیماری نارسایی کلیه بدانیم
...> ** هشت قانون برای سلامت کلیه ها چیست فعالیت های بدنی منظم، اندازه گیری و کنترل مرتب قند خون به خصوص در بیماران دیابتی ، اندازه گیری مرتب فشار خون، تغذیه سالم، نوشیدن کافی و مناسب مایعات (8 لیوان)، اجتناب از مصرف خودسرانه داروها (حتی داروهای گیاهی) و اجتناب از افزایش وزن ، هشت قانون مهم برای سلامت کلیه ها به شمار می رود. ** توصیه های بهداشتی برای کمک به سلامتی کلیه ها 1- نوشیدن ...
توصیه هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح
ترکیبات سلامت بخش دیگری هم دارند. ورزش صبحگاهی: نرمش کردن یا یک پیاده روی تند می تواند باعث پمپ کردن خون و تقویت سیستم عصبی شود. ورزش صبحگاهی باعث می شود که احساس هوشیاری بیشتری کنید و خواب از سر شما بپرد. حتی انجام تمرین بدنی در غروب نیز می تواند در بهبود خواب شبانه شما موثر باشد. فراهم کردن سوخت بدن: اکثر افراد پس از برخاستن از خواب می گویند که هیچ اشتهایی به غذا ندارند، اما ...
چهار اصل تغذیه ای برای ترک سیگار
مانند توت فرنگی، پرتقال، کیوی، انبه و غیره را افزایش دهید. قانون شماره 2: غلات کامل مصرف کنید زمانی که سیگار را ترکی می کنید میزان قند خونتان کاهش پیدا می کند. این افت قند جزئی می تواند باعث افزایش استرستان شده و احساس ناخوشایندی به شما بدهد. البته اگر بخواهید این افت قند خون را با اشتباه مصرف کیک ها و شیرینیجات جبران کنید میل به سیگار کشیدن دوباره را نیز زنده خواهید کرد ...
چرا در زمستان ها میزان آب بدن کم میشود
توانید از نوشیدن قهوه دل بکنید، در فصل زمستان میل افراد به مصرف میوه ها و سبزیجات بر خلاف تابستان کاهش پیدا می کند و این مسئله نیز احتمال کم آبی بدن را افزایش می دهد. درست است که از میوه های پر آب فصل گرما همانند هندوانه و طالبی و..... در فصل سرما خبری نیست، اما میوه ها و سبزیجات بسیاری در فصل زمستان وجود دارند که ما را نه تنها از کم آبی بدن، بلکه در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری ها مصون ...
درمان چین و چروک اطراف چشم با مواد غذایی
بردن چین و چروک دور چشم با روغن زیتون و لیموترش این دو ماده غذایی درمانگر با وجود اینکه تلخ نیستند اما تأثیر زیادی در بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا دارند. به طوری که به مرور سنگ ها و ذرات صفراوی که در بدن اکثر افراد وجود دارد را از بین می برند. برای اینکه به طور موثر از خواص این دو ماده غذایی استفاده کنید آن ها را به صورت ناشتا و روش زیر مصرف کنید: آب لیموترش را در یک قاشق غذاخوری ...
با مصرف روزانه آجیل از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آجیل و تنقلات یکی از خوراکی هایی هستند که افراد زیادی به آن ها علاقه دارند.خوردن این مواد خوراکی فواید بسیاری برای فرد دارند.تحقیقات نشان می دهد خوردن روزانه مقداری آجیل و تنقلات احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سرطان را کاهش می دهد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه امپریال کالج لندن انجام شده نشان می دهد که کسانی که روزانه ...
آب کردن چربی پهلو ها با این 5 ماده غذایی
آب شدن چربی های پهلوها می شود. نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد که قهوه به اکسایش چربی ها کمک زیادی می کند. به عقیده متخصصان مصرف متعادل و منظم کافئین سوخت و ساز بدن را بالا برده و به دلیل آزاد کردن آدرنالین باعث چربی سوزی می شود. نارنج برای صبحانه احتمالاً حتی با تصور خوردن نارنج برای صبحانه نیز حس ناخوشایندی به شما دست می دهد. البته شاید جزو طرفداران مربای بهارنارنج ...
یکی از اصلی ترین دلایل مرگ ومیر در جهان
بهینه از گروههای مختلف هرم غذایی نکته مهم دیگری است که باید در نظر گرفته شود. اگر چه در برنامه غذایی این افراد مصرف میوه درنظر گرفته شده است. لیکن توصیه بر این است که از مقدار معین فراتر نرود زیرا میوه ها،گرچه ساکاروز کمی دارند و حتی برخی از آنها قند ندارند،لیکن در افراد مبتلا به دیابت باعث بالا رفتن تری گلیسرید شده و این مسأله باعث افزایش میل به مصرف آبیموه های صنعتی و غیر صنعتی را در آنها افزایش ...
اشرافیت در دولتتان نهادینه شده است/ آقای رئیس جمهور! ناتوان بودید/حفظ منافع دولتتان را بر صداقت با مردم ...
کشور می گذرد اسفبار و فاجعه است.وعده های شما در حوزه سیاست داخلی محقق نشده است. نه به جوانان آن گونه که باید اعتماد کردید، نه دانشگاه ها بعد از استیضاح دکتر فرجی دانا نشانی از تدبیرهای وعده شده داشت. به صراحت به شما می گویم، رویه فعلی باعث بی اعتمادی جوانان و دانشجویان به دولت شده و دیگر گفتاردرمانی حضرتعالی و سایر مسئولین در میان آنها موثر نیست. اگر در سال های گذشته دانشجویان به صبر دعوت می شدند تا ...
کدام دمنوش ها طبع گرم دارند؟
، هندوانه و موز جزو میوه های با طبع سرد هستند که توصیه می شود افراد در این فصل از میوه های گرم مثل انبه، نارگیل و آووکادو استفاه کنند. همچنین مصرف انار در کنار گلپر و نمک مفید تر است. حیدری گفت: پنیر طبع سردی دارد و باید به همراه سیاه دانه، گردو و گوجه و خیار مصرف شود، همچنین بهترین صبحانه در فصل سرد استفاده از حلیم و ارده شیره است که به گرمایش و خونسازی بدن کمک می کنند . وی ...
با درمان خانگی واریس به راحتی این بیماری را رفع کنید
واریس نوعی بیماری است که در آن سیاهرگ ها در انتقال خون دچار مشکل شده و باعث می شوند رگ ها به صورت برآمده و رنگی شوند. این مشکل بیشتر در خانم ها شایع است و علاوه بر مشکلات جسمی مثل: احساس درد شدید ، خستگی یا گرفتگی که به وجود می آورد از نظر ظاهری هم برای فرد مبتلا خوشایند نیست. امروزه درمان های متعددی برای درمان این بیماری وجود دارد اما بهتر است برای درمان راه های ساده تر را هم در نظر گرفت ...
از خوردن کیوی غافل نشوید
کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: کیوی و ویتامین های آن: این میوه سرشار از ویتامین هایCوEاست. میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است. مطالعات نشان می دهد که کیوی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با استرس و پیری مقابله می نماید. کیوی برای بهبود زخم و جذب آهن، سلامت استخوان ها، رگ های خونی و دندان ها بسیار مفید است. علاوه ...
ارتباط فشار خون بالا با دیابت نوع 2
نمک انتخاب ماهی به جای گوشت قرمز استفاده از روش های کم چرب برای تهیه غذا مانند کبابی کردن خوردن میوه بیشتر تبدیل غلات به نوع فراوری نشده مانند برنج قهوه ای و نان سبوس دار خوردن وعده های غذایی کوچک تر مصرف کامل صبحانه درمان فشار خون بالا در دیابتی ها. ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
برای جلوگیری از کاهش قند خون است. دقت کنید هنگامی که قبل و در طول ورزش به اندازه کافی آب بنوشید کمتر خسته می شوید و انرژی بیشتری دارید. اگر ورزش جزئی از زندگی شما است، چه به طور تفریحی چه بصورت حرفه ای،چه در منزل و چه در باشگاه ، بدن شما نیازمند سوخت مناسب برای انجام دادن حرکات ورزشی است. یک رژیم غذایی سالم که شامل مقدار مناسب مایعات و درشت مغذی ها (کربوهیدرات، چربی و پروتئین) باشد ...
نماز بهترین راهکار برای تقویت قوای روحی و جسمی است
فقر و فحشا وعده شیطان است، بیان کرد: ترک نماز تبعیت از شیطان را به همراه دارد زیرا شیطان قدم به قدم و از راه های مختلف انسان را از خدا دور می کند . آیت الله حسینی شاهرودی با اشاره به یک مطلب علمی که در یکی از پژوهش های خارجی درج شده است، افزود: طبق تحقیقات به عمل آمده بهترین روش برای تخلیه بار مغناطیسی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف روحی و روانی، سجده است و به همین دلیل است که ...
تبیین روایی نقش و جایگاه امامت از دیدگاه امام رضا (علیه السّلام) و وجوب ولایت پذیری از امام معصوم و
، چگونه پاسخ می دادند و منبع پاسخگویی آنها چه بود؟ تاریخ نشان می دهد، پس از پیامبر (صل الله علیه و آله و سلم) غیر از امام علی (علیه السّلام) کسی قادر به پاسخگویی سؤال های علمی نبود. لذا یکی از مباحث اختلاف برانگیز علمی و غیرعلمی (سیاسی) این بحث بود و خون های بسیاری بر سر این مسئله ریخته شد. در حالی که پیامبر اکرم (صل الله علیه و آله و سلم) این بحران ها را پیش بینی کرده و برای آن راه حل نشان داده و ...
شما رئیس جمهور خوبی نبودید/با شعار آمدید و کورسوهای امید را هم خاموش کردید/عذرخواهی کنید
هنوز در گوش مردم است و این روزها مردم از خود سوال می کنند، سرنوشت تدبیری که وعده داده شده بود چه شد؟ وی ادامه داد: سه سال از بهترین سال هایی که می توانستید برای حل مشکلات کشور تلاش کنید، با تمام توان برای انعقاد قراردادی صرف کردید، که اکنون مانند آب خوردن نقض شده است. همان آب خوردنی که آن را هم به رفع تحریم ها گره زده بودید. این فعال دانشجویی بیان داشت: برجام جوان مرگ شد و ...
رژم لاغری دو هفته ای دکتر آز
بخورید _ بعد از بیدار شدن : روز را با یک لیوان آب گرم و نصف لیمو ترش آغاز کنید. اسموتی برای صبحانه : می توانید از مخلوط 2 قاشق غذاخوری تخم بزرک +1/2 موز+1/2 انواع توت منجمد + 1 فنجان شیر بادام غیر شیرین+2 قاشق غذاخوری فرنی (با آرد برنج +شیر بدون شکر) و چای سبز پروتئین روزانه : یک وعده 300 گرمی گوشت ( مرغ بوقلمون یا ماهی ) کربوهیدرات روزانه : 1/2 فنجان برنج ...
احساس سیری با کم کالری ترین مواد غذایی
غذایی را معرفی می کنیم که مصرف با اعتدال آن می تواند شما را چاق نکند. 1. سیب زمینی پخته شده خیلی از افراد وقتی قصد کاهش وزن دارند، از خوردن سیب زمینی اجتناب می کنند چون فکر می کنند سیب زمینی کربوهیدرات بالایی دارد. سیب زمینی سرشار از ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی ارزشمند است. همچنین دارای نوع خاصی نشاسته است که به آن نشاسته ی مقاوم به هضم می گویند. مواد غذایی که ...
زوایای پنهان چاقی!
. آدیپونکتین با افزایش حساسیت کبد به انسولین، میزان خروجی گلوکز از کبد را کاهش می دهد، همچنین مصرف گلوکز در عضلات را افزایش داده و مانع افزایش قند خون می شود. سطوح پایین آدیپونکتین با چاقی، مقاومت به انسولین و دیابت نوع II ارتباط دارد. نکته حائز اهمیت و البته در عین حال کمی نگران کننده در مورد این ترکیب، امکان انتقال آن از مادر به جنین (به میزان 5 درصد) و همچنین انتقال آن از ...