خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساخت دستگاه پوشیدنی برای کنترل عملکرد قلب
محققان موفق به توسعه یک دستگاه پوشیدنی جدید برای نظارت بر عملکرد قلب شدند که میزان استرس و اضطراب فرد را نشان می دهد. این پچ هوشمند که lief نام دارد، برای آغاز تمرینات آرامبخش در زمانی طراحی شده است که ضربان قلب و تنفس نشان دهنده سطوح بالایی از استرس هستند. این دستگاه پوشیدنی جدید که روی مچ کاربر بسته می شود به صورت دقیق بر عملکرد قلب نظارت می کند. lief دارای یک ژیروسکوپ سیلیکونی انعطاف پذیر سه ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
شاید از بسیاری لحاظ آسان تر شده باشد اما آنچه را پرورش مان می داد از دست داده ایم با آنچه مغز و بدنمان نیاز داشت قطع رابطه کرده ایم و منبع فراوانی از استرس به وجود آورده ایم. در ادامه این مطلب را به نقل از چطور بخوانید. عادت های روزانه ای را در خودتان تقویت کنید که شما را خوشحال و موفق می کنند در پایین عادت های روزانه ای آورده شده است که زندگی را کامل تر و قابل کنترل تر می ...
10 فرمول ساده برای چکاپ شخصی
سالم را رعایت کنید: میوه و سبزیجات سالم و تازه بخورید. به اندازه و مرتب ورزش کنید و استراحت را از یاد نبرید. تغذیه درست، استراحت کافی و اکشیژن رسانی به بدن 3 کلید طول عمر است. مراقب باشید تمامی گنج های به دست آمده به کمک این 3 کلید را با مصرف زیاد شکلات، سیگار کشیدن به باد ندهید.
پنجه های قاتل خاموش بر گلوی سهل انگاری
مردم اغلب غافلگیر می شوند و مسمومیت بااین گاز زمانی علائم خود را نشان می دهد که سطح مسمومیت در فرد زیاد شده و میزان غلظت هموگلوبین خون به حداقل 10 درصد می رسد در چنین وضعیتی منواکسید کربن از انتقال اکسیژن به تمام قسمت های بدن جلوگیری می کند و فرد با کاهش ضربان قلب و ایست تنفسی روبه رو می شود که باید سریعا به مراکز درمانی منتقل شود. این درمانگر تصریح می کند: علاوه بر افرادی که جان خود را از دست ...
یک فنجان چای ، تقویت کننده قلب
بیماری های قلبی و عروقی گریبان گیر بسیاری از افراد در سراسر جهان هستند و روزانه باعث مرگ تعداد زیادی از انسان ها میشوند. برای پیشگیری از عارضه های قلبی – عروقی، اولین شرط توجه به تغذیه است. محققان آمریکایی به تازگی دریافته اند که مصرف چای میتواند بعنوان یک تقویت کننده قلب عمل کرده و به طور چشمگیری از بروز چنین بیماری هایی در افراد جلوگیری کند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. یک فنجان ...
چگونه 125 سال زنده بمانیم ؟ / درمان دونالد ترامپ با طب سنتی ایرانی اسلامی !
تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و آن موقع قدرت عضلات قلب و اسکلتی ضعیف می شود. با روغن نباتی جامد، مایع و دارای پالم، قلب نمی تواند 100 هزار بار در شبانه روز بزند قلب باید در یک روز 100 هزار بار ضربان داشته باشد، باید بنزینی سوپر استفاده کرد تا قلب در طول یک روز 100 هزار بار بزند تا عمر طولانی داشته باشیم؛ با روغن نباتی جامد، مایع و سرخ کردنی دارای پالم، قلب نمی تواند صدهزار بار ...
ترک سیگار موجب چه اتفاقات خوشایندی میشود؟
عاداتی چون سیگار کشیدن را به عنوان شکست در خویشتن داری می دانند. آنها خویشتن داری را با عملکرد یک عضله مقایسه می کنند که هر چه بیشتر از آن استفاده کنید و به کارش بگیرید، قوی تر خواهد شد. اغلب برای کاهش استرس سیگار می کشید. سعی کنید از مهارت های دیگرتان برای کنترل استرس استفاده نمایید؛ مثل مطالعه، خندیدن، ورزش و ... . با بکارگرفتن توانایی های تان برای خودکنترلی، اعتماد بنفس بیشتری نیز ...
پنج فناوری تاثیرگذار در دنیای ورزش
حمل در گذشته سنجش آمادگی برای ورزش دوچرخه رانی بیشتر بر پایه احساس خود ورزشکار و نظرات شخصی بود. به عنوان مثال پیمودن مسافت مشخصی در مدت زمان مناسبی و چندین بار بالا رفتن از یک تپه با دوچرخه، برای آماده کردن ورزشکاران کافی بود. با طراحی و تولید گجت هایی برای اندازه گیری ضربان قلب، دوچرخه سواران می توانستند تمرینات خود را بر اساس ضربان قلب خود تنظیم کنند؛ اما این گجت ها فقط می توانستند ...
راه های فرار از سایه افسردگی
اندیشیدن و تنفس عمیق می تواند در کاهش استرس روانی مؤثر باشد . 5 . آب و هوا اختلال عاطفی فصلی شواهد نشان می دهد، برخی افراد تمایل کمتری به نور خورشید در فصل زمستان دارند در حالی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید نسخه ای درمانی برای افسردگی است. نور خورشید صبح زود پیش از ظهر و در اواخر بعداز ظهر در بهبود و اثر گذاری روی رفتار فرد نقش مفیدی دارد . 6 . سیگار کشیدن ...
شاد بودن را تمرین کنید
کسی از آینده خبر ندارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد افرادی که بیش از اندازه به فکر اتفاقات آینده هستند، غمگین تر از افرادی هستند که در زمان حال زندگی می کنند. به عقیده محققان باید از منفی بافی و تلاش برای پیش بینی آینده پرهیز کرد. همان حرف بزرگان که نباید بر گذشته غم خورد و نگران آینده بود. سرها را از گوشی ها و شبکه های اجتماعی بالا بیاورید. به ...
راهنمای زندگی سالم بعد از تجربه حمله قلبی!
برای افزایش انرژی، کنترل وزن و کاهش استرس انتخاب کرد. بهترین ورزش برای قلب، تمرینات هوازی با استفاده از کل بدن است؛ شامل پیاده روی، دو چرخه سواری و شنا. بیماران همچنین ممکن است تمریناتی برای افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری را نیز دنبال کنند. رعایت سرعت در ورزش: طبیعی است که انجام فعالیت بدنی بعد از حمله قلبی با خستگی همراه باشد. برای همین به بیماران استراحت و خواب کافی در دوران بهبودی ...
چرا درست غذا می خورید اما وزن کم نمی کنید؟
هورمون استرس هم می گویند. تولید بیش از اندازه این هورمون به عضلات آسیب می رساند و روی متابولیزم بدن تاثیر منفی می گذارد و در نتیجه باعث چاقی شکمی می شود. نشانه های کورتیزول بالا: حالت های عصبانیت، نگرانی و افسردگی خستگی دائم حتی اگر کاری انجام نداده باشید سر درد تپش قلب و فشار بالا اشتهای زیاد یا کم و افزایش وزن مشکلات گوارشی تکرر ادرار، یبوست و اسهال مشکلات خواب کمبود حافظه کاهش سیستم ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران
مزمن ناشی از ورم مغزی، تظاهر می کنند. با توجه به زمان کوتاه از شروع اولین علائم تا ایجاد صدمات غیر قابل برگشت مغزی، تشخیص و درمان سریع و موثر بسیار حائز اهمیت است. پیش آگهی از نظر عوارض عصبی و سایکوموتور بشرطی که مدت کما قبل از شروع درمان کمتر از 36 ساعت بوده باشد، خوب است. بحرانهای متابولیک معمولاً طی دوران نوزادی، انتهای دوره کودکی و دوران بلوغ ظاهر می شود. در بین این فاصله وضعیت ...
بازنمایی خصلت های فتوت و پهلوانی در تولیدات رسانه ای ایران و غرب
فتوت خوانده می شود، شیوه ای از حیات روحی است که ریشه های تاریخی و جغرافیایی آن را هیچ کس تاکنون به کمال نتوانسته است مورد پژوهش علمی قرار دهد و هر لایه ای که از روی این مفهوم برداشته شود پوسته و لایه ای دیگر آن را احاطه کرده است . شاید بهتر آن باشد که پیش از ادامه بحث، به رغم این گفته که فتوت قابل تعریف نیست، چند تعبیر از فتوت در میان متون مختلف نقل کنیم که به عنوان تعریف استفاده گردد ...
اختلال اضطرابی در کودکان
از حد نا آرامی و بی قراری عادات رفتاری مثل کشیدن یا پیچاندن مو شتابزدگی لرزیدن افزایش ضربان قلب عرق کردن بش از حد کوتاه بودن تنفس سرگیجه و تاری دید درد یا ناراحتی در قفسه سینه سرخ شدن صورت تهوع، استفراغ، اسهال گرفتی عضلانی اختلال در خواب. هابرتی، تی، جی. (2010). اضطراب و اختلال های اضطرابی در کودکان: اطلاعاتی برای والدین. انجمن ملی پزشکان مدرسه: دانشگاه ایندیانا. متخصصان با ...
این اشتباهات زود پیر می کند
ضربان قلب در حالت استراحت، اختلالاتی در چرخه ی قاعدگی، یا کاهش اشتها است. Polly de Mille، فیزیولوژیست ورزشی بالینی در بیمارستان جراحی ویژه در منهتن می گوید "همانگونه که برای ورزش برنامه ریزی می کنید، برای استراحت تان هم برنامه بریزید. اگر تعادلی بین تجزیه عضلات و ریکاوری نباشد، پس عضله در حالت التهاب مزمن است، و آنچه که ممکن است به عنوان یک مورد کوفتگی ساده بعد از یک تمرین سخت آغاز شود ...
چسب هوشمندی که با استرس مقابله می کند
نتایج بسیاری از مطالعات انجام شده نشان داده است، استرس منجر به بروز بیماری های فیزیکی و روحی می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از نیو اطلس، محققان نوعی چسب برای نشان دادن استرس و اضطراب در افراد طراحی کرده اند. چسب هوشمند Lief smart طوری طراحی شده است که در زمان افزایش ضربان قلب و تنفس، تمرینات آرام بخش را شروع می کند. این چسب هوشمند رویکرد متفاوتی دارد؛ در قسمت پایینی ...
ساخت برچسب زیستی برای کاهش استرس
ساخته شده اند. با توجه به این که برچسب هوشمند روی بدن کاربر و زیر نزدیک ترین عضله بدن به قلب قرار می گیرد، انتظار می رود دقت و قدرت سیگنال های دریافتی آن بیش از سایر تجهیزات مورد استفاده برای ردگیری سلامتی باشد. هدف از طراحی Lieft، کمک به کاربر برای تمرکز بر تغییرپذیری ضربان قلب یا به عبارتی فاصله زمانی بین ضربان های قلب و همچنین آگاهی از نحوه ارتباط این تغییرات با چرخه تنفس وی است. ...
جایگاه اجتماعی افراد بر سیستم دفاعی بدنشان تاثیر دارد
بر طول عمر افراد تاثیر دارد. با این حال، این امر واضح است که استرس مزمن در زندگی افرادی که در رتبه های پایین اجتماعی قرار دارند بر عملکرد سیستم ایمنی آنها تاثیر بسزایی دارد. گروهی از محققان از موسسات مختلفی مانند دانشگاه دوک و دانشگاه کارولینای شمالی، در یک پژوهش جدید تفاوت سیستم ایمنی در میمونهای رزوس با رتبه های مختلف اجتماعی را در مرکز تحقیقات ملی پستانداران YERKES وابسته به دانشگاه ...
فال روزانه شنبه 8 اسفند 1394 – برترین ها
نهایت به موفقیت خواهید رسید. اکنون زمان استراحت نیست، پس در شروع کارهایی که در دست دارید، درنگ نکنید. به زودی خبری می شنوید که زندگی عاطفی شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. دوست دارید با معشوق تان در این باره صحبت کنید، به همین دلیل با او در بیرون از خانه قراری می گذارید و درباره این تغییر و تحولات صحبت می کنید. نتیحه آن هر چه که باشد، برایتان فوق العاده لذت بخش خواهد بود. یادتان نرود که ...
تناسب اندام با ورزش در منزل
بدنی شما بیشتر کمک می کند و در تقویت سیستم ایمنی تان نقش دارد. -از کفش مخصوص ورزش استفاده کنید ، زیرا در صورتی که بدون کفش تمرین کنید ، به طور حتم دچار آسیب می شوید. -قبل از شروع تمرینات با مراجعه به پزشک مطمئن شوید که بدن شما سالم است وبا اجرای حرکات مشکلی برای شما پیش نمی آید. -در صورتی که بیماری خاصی دارید و یا مبتلا به کمر درد و یا پا درد هستید ،قبل از نجام دادن هر نوع ...
ترفندهایی برای احساس شادی بیشتر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افرادی که بیش از اندازه به فکر اتفاقات آینده هستند، غمگین تر از افرادی هستند که در زمان حال زندگی می کنندبررسی های متعددی نشان می دهد که خوش بین بودن شادی می آورد و باعث می شود قدرت افراد برای انجام کارهای سخت بالا برود و از سلامتی بهتری برخوردار باشند. از توانمندی های فردی تان استفاده کنید متاسفانه شرایط به گونه ای ...
گیاهانی برای از بین بردن استرس
گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند. از بین بردن استرس با زالزالک زالزالک خواص آرام بخشی دارد. کپسول های این گیاه تپش قلب، حالت های عصبی، زودرنجی یا احساسات افراطی را کاهش داده و ضربان قلب را تنظیم می کند. تمام این ها هم باعث می شود که آرامشتان را بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. در این صورت خواب راحتی هم تجربه می کنید. از بین بردن استرس با ...
خیلی هم مثبت فکر نکنید
باعث می شود با عملکرد ضعیف تری با مشکلات مبارزه کنند. با در نظرگرفتن ارتباط بین تفکر مثبت و کاهش عملکرد، آیا تفکر مثبتْ احتمال افسردگیِ فرد را افزایش می دهد؟ محققان نشان داده اند که عملکرد ضعیف می تواند باعث افزایش نشانه های افسردگی شود. به علاوه روان شناسانْ این نظریه را طرح کرده اند که کسانی که افسرده می شوند، شروع می کنند به دیدن چیزها به شکلی تحریف شده: تمرکز بر محرک های منفی و همین ...
فشار خون را از 3 سالگی کنترل کنید
بزرگسالان در شرایط مختلف دچار افت و خیز می شود. مثلا فشارخون هنگام استراحت دچار افت می شود و هنگام فعالیت بالا می رود، اما به دلایل مختلف ممکن است، فشارخون بالا بماند که در چنین شرایطی فرد باید تحت نظارت پزشک قرار بگیرد. با وجود آن که بیماری فشار خون در کودکان به دلایل مختلف در حال افزایش است، اما تنها تعداد معدودی از والدین بر ضرورت اندازه گیری سطح فشار خون کودک خود تأکید دارند. با ...
تاثیر بی خوابی بر قلب
افزایش انقباض قلب، فشار خون و ضربان قلب منجر شود. دراین مطالعه، 20 رادیولوژیست، شامل 19 مرد و یک زن با میانگین سنی 31.6 سال مورد بررسی قرار گرفتند.محققان قلب این افراد را قبل و بعد از یک شیفت کاری 24 ساعته که بطور متوسط یک خواب سه ساعته داشتند، بررسی کردند. افراد شرکت کننده دراین مطالعه به دنبال محرومیت ازخواب، افزایش های قابل توجهی را درسطح فشار وارده به قلب های خود نشان ...
درمان کمبود آب دور جنین، راهکار
مانند تست بدون استرس و تست استرس انقباضی نیز ممکن است برای بررسی وضعیت جنین انجام شود.اگر مادر به هفته پایانی بارداری نزدیک شده بنابراین خطری سلامتی نوزاد را تهدید نمی کند و اکثر پزشکان توصیه به ختم حاملگی دارند و در این موارد پزشک ضربان قلب جنین، تکامل ریه ها، حرکات جنین را از طریق سونوگرافی و سایر تست ها بررسی می کند.بسیاری از موارد الیگوهیدرآمنیوس خیلی زودتر از زایمان بروز می کند و نیازمند ...
مصائب و مشکلات پس از ترک سیگار
. سیگار را به خاطر بهبود خود کنار بگذاریداگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا ...
پایش علائم حیاتی بیماران با دوربین
این شرکت، نرم افزاری ارائه کرده است که با استفاده از داده های یک دوربین ویدیویی معمولی، می تواند ضربان قلب را اندازه گیری و تنفس و اکسیژن خون را تخمین بزند. این نرم افزار، تغییرات بسیار جزئی پیکسل ها در فریم های یک ویدیو را تشخیص می دهد و بر اساس آن به وضعیت بیمار پی می برد. برای مثال، با تشخیص چگونگی بالا و پایین رفتن قفسه سینه بیمار، می تواند آهنگ تنفس وی را تشخیص دهد. بنا بر ادعای Oxehealth ...
بچه ها روی موج
از اینترنت توسط فرزندان را کنترل کنید. می توانید قانونی برای استفاده از آن در خانه تان وضع کنید؛ مثلا بگویید در این خانه قانون این است که شب ها از ساعت9 دیگر مودم اینترنت خاموش می شود و به قوانین عمل کنید. کودک و نوجوانتان را تا زمانی که به بلوغ فکری و اجتماعی قابل اعتمادی نرسیده به دست گجت ها نسپارید. با نخستین درخواست و خیلی زود برای آنها گوشی و تبلت نخرید. این یعنی قرار دادن آنها در ...
