خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرهایی که در ترکیه در کمین تان است
داده و این در حالی است که خطرات زیادی در این کشور، توریست ها را تهدید می کند. خطراتی از عملیات تروریستی گرفته تا گرفتارشدن در دام باندهای تبهکاری. مراقب باندهای تبهکاری باشید باندهای تبهکاری در ترکیه مخصوصا در شهری مثل استانبول نقشه های کثیفی برای توریست های خارجی کشیده اند و با فریب گردشگران دست به سرقت پول های آن ها می زنند. آخرین حادثه ای که برای توریست های ایرانی رخ داد و
چگونه می توان با روش های خانگی تب را کنترل کرد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تب یکی از بیماری هایی است که تمام افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار به آن مبتلا شده اند.تب از دسته ی بیماری های عفونی است که منشاء آن باکتری ها،ویروس ها،انگل و یا التهابات بدن است.عواملی نظیر اختلالات متابولیکی همچون پرکاری تیروئید یا خستگی زیاد می توانند منجر به تب شوند.در صورتی که تب در افراد به خصوص کودکان بالا باشد مراجعه به پزشک
راهکارهایی برای کاهش درد بیماری آرتریت روماتوئید در محل کار
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: صحیح نشستن: اگر شما بیشترین زمان روز را در محیط کار صرف نشستن می کنید، به احتمال زیاد دچار درد مفاصل می شوید حتی اگر به آرتریت روماتوئید هم مبتلا نباشید. در ابتدای امر باید مطمئن باشید وضعیت نشستن شما از نظر ارگونومی صحیح است. از راحتی صندلی کار خود مطمئن باشید و ارتفاع میز و صندلی را تنظیم کنید. در حالت ایده آل میز کار چند سانتی متر
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
به گزارش بلاغ ، کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست های شل توجهی نمی شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی های اضافه شل می شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی تواند به اندازه ی کافی سریع منقبض شود. اما خبر خوب این است که شما می توانید با انجام
20 چهره مشهور که بخشی از بدنشان بیمه شد!
بیفتد، خیالشان راحت است که دست خالی نمی مانند. همه ما دارایی هایی داریم که برایمان ارزشمند هستند. اگر جراح باشید، به پنجه های طلایی تان، اگر عکاس باشید، به چشم های تیزبین تان و اگر فوتبالیست باشید، به حرکت پاهایتان برای کسب درآمد نیازمندید. این ستارگان نیز به خاطر صدا، زیبایی، تکنیک، سرعت یا فریبندگی خود مشهور شده و میلیون ها دلار درآمد دارند بنابراین چندان دور از ذهن نیست اگر بخواهند از
انواع مختلف وسواس چه علائمی دارند؟
معرض این موقعیت ها یا موضوع های ذکر شده قرار دهد، بدون این که واکنش بی اختیاری، از خودش نشان دهد. سپس شما نیز همان کار را انجام دهید. این کار باعث می شود، موضوع ها یا موقعیت های اضطراب آور، کم کم اثر خود را از دست بدهند و اضطراب شما کاهش پیدا کند. در واقع ریشه و علت اصلی وسواس (اضطراب) از بین برود. – به خودتان تلقین کنید که وسواس یک نوع کار شیطانی است و باید هر چه زودتر دست از آن بردارم. – به خدا توکل کنید و از او استعانت بجویید، تا هر چه زودتر بر این مشکل فایق آیید. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ منبع: ...
گیاهانی برای از بین بردن استرس
آرامبخش اعصاب است، حالت های عصبی را کاهش داده و کیفیت خواب شما را بهبود می بخشد. در واقع این گیاه خواب راحتی برای شما فراهم می کند بدون اینکه بعد از مصرف آن دچار خواب آلودگی شده باشید. از بین بردن استرس با بابونه بابونه هم یکی از آن گیاهان همه کاره هست. علاوه بر اثر مفیدی که روی پوست می گذارد آرامبخش، ضداسپاسم، ضد التهاب، ضدعفونی کننده، بادشکن و برطرف کننده ی جراحات می باشد. اگر
تجربه رانندگی با مرسدس بنز E400 استیشن 2017 +تصاویر
احساس می کنند یک خودروی استیشن اسپرت لوکس چیزی است که نیاز دارند وجود دارد، E400 در این سگمنت بهترین انتخاب می باشد، حداقل تا وقتی که ولوو V90 وارد بازار شود. اگر نگاهی دقیق به E400 بیندازید، این خودرویی همه کاره است که با ظاهری زیبا در مقایسه با E300 سدان استاندارد، و موتور توربو دوقلو شش سیلندر خود که نیروی بیشتر و صدای گوش نوازتری را در برابر موتور توربو 4 سیلندری که نیروی مورد نیاز E300 را
با خوردن این میوه ها به راحتی وزن تان را کم کند
وزن با سیب مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. کاهش وزن با گریپ فروت این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم
"درد قفسه سینه" چه زمانی خطرناک است؟
قلبی حداقل 5 دقیقه طول می کشد و معمولا بیشتر از 20 تا 30 ممتد طول نمی کشد. دردی که پس از ورزش و فعالیت سخت ظاهر می شود اما پس از کمی استراحت از بین می رود نیز می تواند نشان دهنده تنگی رگ های خونی باشد که خون را به قلب می آورند. این مورد احتمالا به تدریج عامل حمله قلبی باشد اما همیشه هم اینطور نیست. از این رو، بهتر است علائم را با پزشک معالج خود در میان بگذارید. عامل خطر حمله
تاثیر هورمون کورتیزول بر کاهش وزن
/> اگر به رغم تمام تلاش هایی که انجام می دهید در کاهش وزن ناموفق هستید و نشانه هایی که پیش از این به آنها اشاره شد برای شما آشنا هستند، ممکن است با تولید بیش از اندازه کورتیزول مواجه باشید. خوشبختانه، روش هایی طبیعی و سالم برای کاهش سطوح کورتیزول و بازگشت بدن به شرایط عادی وجود دارند که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم. کاهش استرس گزینه نخست برای کاهش ترشح کورتیزول
یک فنجان چای در روز قلب شما را سالم نگه می دارد
طبیعی در این نوشیدنی را مد نظر قرار داده اند. این شرایط می تواند به واسطه فلانوئیدهای موجود در چای باشد که یک نوع آنتی اکسیدان با توانایی پشتیبانی از سلامت قلب هستند. نظریه دیگر این است، افرادی که چای می نوشند می توانند به طور کلی سبک زندگی سالم تری داشته باشند. در کنار عواملی مانند رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن چای می تواند نقش مثبتی در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی ایجاد کند.
پسر می خواهم، دستورات لازم
در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است
مقایسه دو خودرو تویوتا کرولا GLI و کیا سراتو 2000+جدول
209 نیوتن متر در 4700 دور در دقیقه 186 نیوتن متر در 4200 دور در دقیقه جعبه دنده 5 سرعته خودکار 4 سرعته خودکار شتاب 0 تا 100 1.5 ثانیه 10.4 ثانیه حداکثر سرعت 210 کیلومتر در ساعت 195 کیلومتر در ساعت وزن 1268 کیلوگرم 1275 کیلوگرم اندازه
میوه نارنگی بهترین داروی پاییزی
مبتلا می کند. هرگز نارنگی را به شکل مخلوط با شیر گاو میل نکنید. ترکیب این دو موجب بروز دردهای شکمی می شود. افراط در مصرف نارنگی موجب افزایش گاز روده شده و ناراحتی های گوارشی بوجود می آورد. مصرف زیاد آن موجب بروز آفت و التهاب در دهان و زبان می شود. نارنگی و تداخل دارویی افراد مصرف کننده داروهای افزایش میزان پتاسیم خون باید مراقب باشند که مصرف همزمان این دارو با نارنگی، موجب افزایش بیش از حد پتاسیم در بدن می شود و این موضوع خود عوارض جانبی به دنبال دارد، بنابراین حتما با مشورت پزشک متخصص خود این میوه را مصرف کنید. نیک و نو ...
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
مانند پسوریازیس و اگزما اشتباه شود. عوامل خطر در موارد زیر، احتمال ابتلا به عفونت قارچی زیاد می شود: اگر به تازگی آنتی بیوتیک دریافت کرده اید. اگر استروئید دریافت کرده اید. دیابت دارید. افزایش وزن دارید. قبلا دچار عفونت قارچ پوستی بوده اید. سیستم ایمنی ضعیفی دارید. پوستتان مرطوب است. اگر بدن خود را بعد از عرق کردن و یا دوش گرفتن، خشک نمی کنید. اگر لباس های
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود. 7- مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود
تردید برای دوباره مادر شدن!
مناسب برای تربیت فرزند را داشته باشید؟ برای مثال در یاداشت شما مشخص است که به اندازه کافی برای موقعیت و تلاش های همسرتان ارزش و اهمیت قایل نیستید. حتی این طرز فکر شما بر روی افکار فرزند تان هم تأثیر گذاشته و کودک تان نیز از وضعیت شغلی پدرش احساس خجالت می کند. این طرز تفکر نسبت به همسرتان باید اصلاح شود؛ خصوصاً که پدر و جایگاه او در خانواده تأثیر به سزایی در تکوین اعتماد به نفس فرزندان خانواده دارد
راه های افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان
خود را از این شرایط نجات دهد. ممکن است شما در حال حاضر برخی از این موارد را در زندگی روزمره خود انجام دهید. قطعا لازم نیست همه ی آنها را رعایت کنید؛ فقط کافی است مواردی را که برای تان راحت تر است پیدا کنید و سعی کنید آنها را به کار بگیرید. 1. سه لیست درست کنید یک لیست برای نقاط قوت، یکی برای دستاوردهایتان و یکی برای مواردی که خودتان را به خاطرشان تحسین می کنید، درست کنید. سعی
راهکاری اساسی برای ترک سیگار برای همیشه
یک پلن مدون کار را آغاز کرد. خودآگاهی برای کسب موفقیت لازم است و شناخت کامل ابعاد یک مسئله کمک شایانی به حل مسئله خواهد کرد پس پرسش های زیر را از خودتان بپرسید. برای پاسخ به این پرسش ها وقت بگذارید و با دقت به آن ها پاسخ دهید. شما چه زمانی سیگار می کشید؟ و چرا؟ آیا تکنیک، روش های درمانی و یا فعالیتی وجود دارد که بتواند به شما در آن شرایط خاص کمک کند و جایگزین کشیدن سیگار
راهکارهایی برای جلوگیری از لرزیدن در هوای سرد
کنیم. اما این وضعیت بدنی مانع از جریان مناسب خون شده و باعث می شود بدن بیش از پیش سرد شود. برای مقابله با این مسئله لازم است که در حین راه رفتن پشت تان را صاف نگه دارید و بازوها را در حین راه رفتن حرکت دهید. این کار باعث می شود که خون جریان بهتری داشته باشد و بدن گرم شود. اگر در گردش خون اختلالی به وجود بیاید منشا سرمای بدن خواهد بود و شما بدون اینکه متوجه باشید شروع به لرزیدن می کنید. توصیه می
سندروم های نادر و غیرمعمول روان شناختی
سوالات زیر (من به شیوه ی متفاوتی آن ها را بیان کرده ام) بی اعتبار کرد: وکیل: آیا این درست است که شما معمولا دخترتان را زمانی که خانه را برای رفتن به دانشگاه ترک می کند، انگشت نگاری می کنید؟ شاهد: بله. وکیل: و این درست است که شما دوباره او را پس از بازگشت از کالج انگشت نگاری می کنید؟ شاهد: بله، من این کار را می کنم. وکیل: چرا شما این کار را انجام
رقم نجومی درمان دیابت در ایران
میلیارد دلار هزینه کرد تا بیماری دیابت درمان شود. این رقم اخیرا به 267 میلیارد دلار در سال رسیده است. به عبارت دیگر دولت آمریکا برای هر بیمار دیابتی 10 هزار دلار خرج کرده و خود بیمار از جیب 1600 دلار می پردازد. این هزینه صرف شده تا عوارض دیابت در جمعیت مردم کاهش یابد. همین عدد کافی است تا شما متوجه شوید که در حال حاضر ما با معضل social economic مواجه هستیم. این هزینه گزاف تحمیلی به بودجه دولت، از
10 مقصد گردشگری متفاوت برای گردشگران ماجراجو
پلکان مارپیچ، کوه تایهانگ چین از پلکان مارپیچ 90 متری متصل به دیوارۀ کوه تایهانگ در لینژو بالا روید تا یک کوهنوردی هیجان انگیز را تجربه کنید. البته این کار به کوهنوردان بالای 60 سال یا افراد مبتلا به بیماری های ریوی یا قلبی توصیه نمی شود. ساحل شیشه ای، کالیفرنیا این ساحل که درآغوش پارک ایالتی مکریچر در نزدیکی فورت براگ کالیفرنیا قرار دارد، همان طور که از نامش
گزینه های جراحی سرطان کبد
صحبت کنید. در صورتی که پس از جراحی نیاز به داروی مهار درد بیش تری داشتید پزشک در برنامه شما تغییر ایجاد می کند. احساس خستگی و ضعف تا مدتی پس از جراحی عادی است. شاید هم مبتلا به اسهال شوید یا احساس پری در شکم داشته باشید. گروه مراقبت پزشکی از شما مراقبت می کنند تا در صورت بروز خونریزی، عفونت یا نارسایی کبد یا مشکلات دیگر اقدامات لازم را انجام دهند. پیوند کبد: از پیوند کبد در
ارزش غذایی میگو و رازهایی در مورد طبخ میگو
. اگر دچار حساسیت های غذایی مختلف هستید، باید بدانید میگو هم در گروه غذاهای بسیار حساسیت زا قرار دارد و مشورت با پزشک پیش از مصرف آن، ضروری است . 5. اگر میگوی تازه و کامل خریدید، حتما آن را با دستکش پاک کنید. میگوهای کامل تیغ های بسیار ریزی در ناحیه سر و پوست دارند که به سادگی با چشم دیده نمی شوند و فرو رفتن این تیغ ها در پوست دست می تواند باعث آزردگی و خارش پوست دست برای چند روز شود.
فواید رابطه جنسی بر ای شما و همسرتان
اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! فشار خون پایین و تقویت قلب با رابطه جنسی بعضی از انواع فعالیت های فیزیکی، حتی اگر کوتاه باشد، تاثیر فوق العاده ای بر فشارخون دارد. در تحقیقی که در دانشگاه پیسلی انجام گرفت، مشخص شد که رابطه جنسی فشارخون دیاستولی (عدد پایینی فشارخون) را کاهش می دهد. وقتی بدن کالری می سوزاند، قلب
دیابت با پوستتان چه می کند؟
سالین استفاده نمایید. بریدگی های کوچک را با گاز استریل بپوشانید واگر به یک زخم، سوختگی، بریدگی و یا عفونت مبتلا هستید حتماً به پزشک مراجعه و تحت درمان قرار بگیرید. • در ضمن اگر قادر به حل مشکل پوستی خود نیستید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. • از پاهای خود به خوبی مراقبت کنید. هرروز آنها را از نظر وجود زخمها و بریدگی ها کنترل کنید و از کفش های صاف و بدون پاشنه و متناسب با اندازه
19 آذر هله هوله خورها بخوانند
های خودشناسی و بالاخره ارتقای دانش کردن می باشد. گرسنگی و افت قندخون هرگز نگذارید گرسنگی بر شما غلبه کند؛ چرا که در این صورت قند خون شما افت می کند و تمایل به خوردن چیزی پیدا می کنید که قند خون تان را بالا ببرد؛ بنابراین به دنبال شیرینی جات یا غذاهای پرکالری می گردید. پس حتماً بین صبحانه و ناهار و بین ناهار و شام میان وعده (شامل میوه های فصل، سالاد میوه، عسل و ...) میل کنید.
کیست تخمدان و راههای درمان
درمان آنها دارد. به همین دلیل پزشکان توصیه میکنند سه فاکتور چاقی، رشد موی اضافی غیرعادی در بدن (هیرسوتیسم) و اختلاف عادت ماهانه بایستی جدی گرفته شوند. قاعدگی معمولا تا دو سال پس از بلوغ نامنظم است ولی پس از آن در صورت مشاهده نامنظمی باید به پزشک مراجعه شود. پیشگیری بدون استفاده از دارو برای کیست تخمدان وجود ندارد فقط تجربه نشان داده افرادی که از قرصهای ضد بارداری استفاده میکنند، کمتر دچار
