سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی بعد از زایمان، عامل اصلی
زایمان فیزیولوژیک در اغلب موارد، خوشایند و دوست داشتنی هستند؛ اما گاه با عوارضی همراه می شود که می تواند در صورت بی توجهی، برای روان مادر خطرآفرین باشد. در زمانی که مادر با تولد نوزاد، انتظار تجربه های لذت بخش را در زندگی دارد، با حالات ناشناخته و ناخوشایندی مانند نگرانی و اضطراب، احساس ضعف و ناتوانی، لذت نبردن از وقایع خشنود کننده زندگی، اختلال خواب و اشتها، عدم اعتماد و احساس بی کفایتی به عنوان ...
بهترین و بدترین گزینه های غذایی، در زمان ابتلا به بیماری های فصلی
های موجود در آن، خاصیت ضد باکتریایی قوی برای مبارزه با بیماری های فصل سرد دارد. عسل خام: تاثیر عسل خام در سرکوب سرفه برخی اوقات بیشتر از داروها است و مطالعات نشان داده کودکان مبتلا به عفونت های تنفسی فوقانی که بیش از 2 و نیم میلی لیتر عسل قبل از خواب مصرف می کنند، کمتر دچار سرفه حین خواب می شوند. مرکبات: گریپ فروت، پرتقال، لیمو و ... سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها از جمله ...
دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن هم می تواند در نهایت به موفقیت منجر شود!
ندرت رخ می دهد." 4. خلاقیت در طول شب هم به سراغ شما می آید. زمانی که صبح زود از خواب بیدار می شوید، به روزی که پیش رو دارید و تمام استرس های آن فکر می کنید. اما در طول شب، روز را گذارانده اید و فرصت بازنگری آن را دارید و می توانید افکار خود را منسجم کنید. در طول شب که همه جا ساکت و آرام است می توانید بسیاری از کارهای خود را انجام دهید. هیچ حواس پرتی وجود ندارد و با خیال راحت ...
این 2 عامل شیرازه هورمون ها را از هم می پاشد
، افزود: در زمان عملکرد مناسب هورمون بدن، وزن انسان نرمال و ایده آل است. فرحبخش با بیان اینکه بعضی افراد شرایط خواب و بیدار شدنشان ممکن است در مقاطع زمانی از حالت عادی خارج شود، اظهار داشت: حالت روحی، استرس و اضطراب باعث ترشح هورمون های استرس می شود که عاملی است برای واکنش های رفلاکس یا بازگشت اسید معده به مری. این متخصص تغذیه با اشاره به تاثیر هورمون های استرس در بدن عنوان کرد ...
از گروکشی در پرونده فساد مالی تا دلار 5 هزار تومانی
کند و به رغم فروش این همه منابع خدادادی کشور، به دلیل باز بودن آن مجرا، منابع کشور از کشور خارج شده و دولت به لحاظ مالی تضعیف می شود. این مجرا همان سیاست دولت در پرداخت یارانه به کشاورزان و صنعتگران خارجی است. این یارانه از سویی منابع کشور را خارج کرده و از سویی فعالیت کشاورزان و صنعتگران ایرانی را مختل می کند. این یارانه از طریق حفظ ارزش اسمی دلار پرداخت می شود.در واقع علاوه بر چهار منبع درآمدی که ...
بهره مند شدن از خاصیت های چای سبز،چگونه؟
سبز استفاده نکنید. آب داغی که از حالت جوش افتاده و اندکی خنک شده است کمتر باعث تجزیه شدن ترکیبات چای مانند اسید گالیک در حین دم کشیدن شده و به این ترتیب خواص آن بهتر حفظ می شود. خطرات مربوط به مصرف چای سبز کدام است؟ به طور کلی چای سبز نوشیدنی سالمی محسوب می شود. یادتان باشد اگر مدت زمان دم کشیدن چای سبز طولانی شود، طعم آن تلخ شده و میزان کافئین آن بیش از میزان لازم خواهد شد ...
استرس شغلی؛ بلای جان شاغلین
به گزارش آی سبک ، شناخت استرس شغلی، عوامل به وجودآورنده و نشانه های آن در مقابله با استرس های محیط کار کمک کننده خواهد بود. استرس به خودی خود پدیده بدی نیست. واژه استرس می تواند خنثی یا آثار خوب و بدی داشته باشد. به طور کلی سطح بهینه ای از استرس بر عملکرد تاثیر مثبت دارد. اگر سطح استرس از حد بهینه بالاتر رود، به افت عملکرد فرد و نهایتا تحلیل رفتگی منجر خواهد شد و اگر استرس پایین تر از سطح کمینه ...
آشنایی با معتادان یقه سفید
می شوند و مشخص می شود ولی کسی که همان تریاک را می کشد خیلی دیرتر مشخص در ظاهرش دیده می شود. البته کمی هم به تیپ ظاهری هر فرد مثلا چاقی یا لاغری هم بستگی دارد. تازه همه اینها به علاوه استرس هایی که این فرد تحمل می کند باعث می شود از نظر ظاهری افت کند. ولی وقتی یک نفر بتواند جایگاه خودش را داشته باشد و به آسانی مواد تهیه کند دیگر استرسی ندارد. در کل فقط مصرف مواد نیست و خیلی مسائل جانبی هم روی ظاهر ...
اسطوخودوس (نام علمی : Lavandula angustifolia)
معده و ادرارآور استفاده می شود. از محلول دم کرده یا جوشانده گیاه، برای شست وشوی زخم ها نیز می توان استفاده کرد. 12- تهیه چای: روی حدود 2 گرم خردشده قسمت هوایی اسطوخودوس، یک استکان آب در حال جوش بریزید، در ظرف را بسته و 15 دقیقه بگذارید بماند، سپس آن را صاف کرده میل کنید. 13- در موارد بسیار معدود، ممکن است تماس گیاه با بدن ایجاد درماتیت پوستی کند. همچنین ممکن است اثر آرامبخش و خواب آوری داروهای CNS افسردگی را در صورت مصرف هم زمان، افزایش دهد. برای آشنایی با خواص سایر گیاهان دارویی، کلیک کنید! ...
دلایل پیری پوست را بشناسید
آفتاب نیوز : هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. به گزارش آفتاب نیوز؛ یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه داشته باشد و ظاهری پژمرده و بی روح به آن ببخشد.در مقابل، یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی تازه و ...
کندر؛ قرص آرام بخش طبیعی
ریخته و آن را کنار رختخواب خود قرار دهید. این روش با ایجاد آرامش و خواب آلودگی به شما کمک می کند که هر زمان که دوست داشتید به خواب بروید. سرماخوردگی و آنفلوآنزا را این بار با کندر درمان کنید مصرف روغن کندر به صورت روزانه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به کمک آن می توانید به راحتی با عفونت های ویروسی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مقابله کنید. به جای قرص آرام ...
درمان سرماخوردگی کودک با روشهای خانگی
...> همچنین بخور هوای سرد نیز می تواند باعث آرامش کودک در خواب و بهبود سریعتر بیماری شود که می توان از مشاوره با پزشک برای استفاده از عصاره اکالیپتوس برای ضد عفونی کردن فضای خانه به همراه بخور بهره برد. سرم شستشوی بینی یکی دیگر از مواردی است که برای درمان سرما خوردگی در همه سنین می تواند مورد استفاده قرار بگیرد و علاوه بر پاک کردن مجاری تنفسی و سینوس ها مانع از تجمع میکروب ها وباکتری ها در بدن ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب را بشناسید
...، رو به رو می شود و اضطراب کلافه اش می کرد، برای چند ساعت پرونده آن مشکل را در ذهنش می بست و می گفت که بعدا فکری به حالش می کند. گرچه در داستان بربادرفته روش اسکارلت نتیجه بخش بوده است اما محققان می گویند رهاکردن ماجرا نمی تواند شما را از استرس رها کند. از نظر پژوهشگران اجتناب از بحرانی که زندگی تان را احاطه کرده، باعث بیرون رفتن مشکل از ذهنتان نمی شود و حتی به بیشتر شدن استرس شما منجر ...
گرما را محکم بگیرید
گرمایشی همه اتاق های خانه را روشن نگه می دارید؟ مثلا یک ساعت قبل از خواب، بخاری اتاق خواب خود را روشن کنید. نیازی نیست تمام روز بخاری اتاق خواب یا اتاق های دیگری که مورد استفاده نیستند روشن باشند. اینجا سعی می کنیم شما را با راهکارهایی درخصوص بهینه سازی مصرف انرژی ساختمان ها آشنا کنیم. شاید در ابتدای امر این بخش برای شما کمی پرهزینه به نظر برسد اما با کمی تامل و یک حساب ساده متوجه می شوید ...
درمان طلایی بیماری های گوارشی
استرس و درمان آن کمی سخت است. ماده شیمیایی به نام کورکومین موجود در زردچوبه می تواند با التهاب، باکتری و ویروس هایی که حالت تهوع را ایجاد می کند، مقابله کند. از بین بردن سندروم روده تحریک پذیر: سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری قابل درمان است که باعث درد شکم، نفخ، گاز، دل درد و ... می شود. مصرف زردچوبه باعث کاهش التهاب، کاهش حرکات غیرعادی عضلانی و رفع مشکلات گوارشی می شود ...
راه حل طب سنتی برای درمان زکام
، تلخی دهان و حلق، تشنگی، خروج هوای گرم از بینی، تندی و گرمی منافذ بینی دچار می شود و بیمار پیوسته میل به خوابیدن دارد. همچنین بی مزگی و بدمزگی دهان و احساس طعم سوختگی در دهان را احساس می کند. وی با اشاره به اینکه حتی استرس، اضطراب و وضعیت نامناسب روحی هم می تواند به طور غیرمستقیم از عوامل ایجادکننده زکام شود، گفت: فردی که دچار این حالت می شود، می تواند استحمام کند چون عرق کردن برایش مفید است ...
پاسخ به تمام سوالات شما درباره طب سوزنی
به گزارش بولتن نیوز ، می گویند داستان اولین درمان هایی که با طب سوزنی انجا م شده به 5هزارسال قبل مربوط می شود؛ به زمانی که چینی ها برای درمان زخم سربازان از سوزن های بسیار ریز یا سنگ های صیقلی نازک و تیز در جنگ هایشان استفاده می کردند. گذشت این همه سال، از اعتبار این روش درمانی در جهان کم نکرده که حتی باعث رشد و توسعه آن در اروپا و ایالات متحده هم شده است. زمانی که دکتر امیر هومن کاظمی ...
سه خاصیت ناشناخته چای سبز
مغزی لازم است که بعد از جوش آمدن آب بلافاصله از آن برای دم کردن چای سبز استفاده نکنید. آب داغی که از حالت جوش افتاده و اندکی خنک شده است کمتر باعث تجزیه شدن ترکیبات چای مانند اسید گالیک در حین دم کشیدن شده و به این ترتیب خواص آن بهتر حفظ می شود در همان سال 2009، پژوهش دیگری ارتباط بین مصرف چای سبز و تأثیر آن در کاهش چشمگیر سکته مغزی را به اثبات رساند. نتایج این پژوهش که ...
هر مشکل گوارشی که سرطان نیست!
غذایی نامناسب و درگیر شدن با استرس های هر روزه سراغ قربانیانش می رود. یکی از بیماری های شایع در میان ایرانی هاست. اما متخصصان معتقدند که هر اتفاق آزاردهنده ای که هنگام دفع تجربه کنیم، نشانه بیماربودنمان نیست. اگر شما نگران تنبل شدن روده هایتان در ساعات خواب و زمان سفر هستید یا اینکه نفخ صبحگاهی علاوه بر نگران کردن، کلافه تان هم می کند، این مطلب را بخوانید. ما به شما می گوییم که کدام یک از واکنش ...
دلایل پیری پوست
چروک ها و لکه های پوستی مواجه می شوید. در ادامه با برخی عوامل که پیری پوست را تسریع می کنند، بیشتر آشنا می شوید. رژیم غذایی هر آنچه مصرف می کنید می تواند روی عملکرد تمامی اندام های شما تاثیرگذار باشد و پوست به عنوان بزرگ ترین اندام بدن نیز از این شرایط مستثنی نیست. یک رژیم غذایی سرشار از قندهای پالایش شده، کربوهیدارت ها و چربی های مضر می تواند اثر التهابی بر پوست به همراه ...
روزنامه های شنبه
مجدداً در یک قالب جدید فعال خواهیم کرد و جلسات آن را با حضور آقای رئیس جمهوری یا معاون اول به صورت مرتب تشکیل خواهیم داد که باز این اقدام ظرفیت بسیار خوبی است تا ما بتوانیم از همه ظرفیت ها برای حل مشکلات جوانان استفاده کنیم. در هر صورت ما جوانان را به صورت یک ظرفیت قابل توجه برای حل مشکلات کشور و سرعت دادن به روند توسعه کشور می دانیم و فکر می کنیم که نگاه به جوانان به عنوان یک ظرفیت نگاه درستی است. ان ...
سه خاصیت ناشناخته چای سبز
سکته مغزی لازم است که بعد از جوش آمدن آب بلافاصله از آن برای دم کردن چای سبز استفاده نکنید. آب داغی که از حالت جوش افتاده و اندکی خنک شده است کمتر باعث تجزیه شدن ترکیبات چای مانند اسید گالیک در حین دم کشیدن شده و به این ترتیب خواص آن بهتر حفظ می شود در همان سال 2009، پژوهش دیگری ارتباط بین مصرف چای سبز و تأثیر آن در کاهش چشمگیر سکته مغزی را به اثبات رساند. نتایج این پژوهش ...
21 آذر ورزش در زمان های بیماری
جانبی داروهای مصرفی تان را مطالعه کنید بسیاری از داروهای سرماخوردگی و گلودرد باعث بروز گیجی و خواب آلودگی می شوند. بنابراین، مصرف این داروها و کار کردن با وسایل ورزشی، وزنه و یا دویدن خطرناک بوده و احتمال آسیب را افزایش می دهد. 4- بیماری خود را به دیگران منتقل نکنید اگر دچار بیماری واگیردار شده اید، از دیگران دوری کنید. میکروب ها به سرعت در ...
مصاحبه با - تام هاردی - ، ستاره بی رقیب هالیوود
: "تام، باید بیدار بشی چون چیزهای مهمتری هست که باید انجامشون بدی. و تو همش کارهایی می کنی که بی معنی ان و از میون این همه آدم این تو هستی که با این همه فرصت به دنیا اومدی." به همین خاطر با خودم درباره واقعیت تلف کردن زندگی حرف زدم، در حالی که در زندگی کارهای زیادی برای انجام دادن هست. تام از سال 2003 تا به امروز مصرف نکرده، هر چند که هنوز وسوسه ها وجود دارند. در مصاحبه ای که در کانادا با او داشتم ...
خود درمانی ممنوع!
... 2) برنامه مصرف داروها را بنویسید. در یک برگه، تعداد و مقدار داروهای مصرفی خود در شبانه روز را بنویسید. سعی کنید همه چیز دقیقا مشخص باشد. در این برگه، عوارض جانبی شایع و روش نگهداری هر دارو را نیز از روی بروشور مشخصات دارو یادداشت کنید. البته اغلب داروها را باید در محیط خشک و خنک و به دور از یخ زدگی نگهداری کنید. جالب اینکه بر خلاف تصور رایج، حمام و آشپزخانه ...
عادات افراد ناموفق قبل از خواب
خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. در گذشته گیر کرده اند شما می توانید خیلی ساده درگیر افکار و اتفاقات منفی بشوید که در طول روزی که گذرانده اید برایتان پیش آمده و حالا فکر ...
6 شغلی که آمار خودکشی در آنها به شدت بالا است!!
از این، اغلب پزشکانی که از بیماری روانی رنج می برند برای درمان بیماری شان اقدامی نمی کنند. داروسازها / احتمال خودکشی: 1.29 برابر عجیب نیست که یک داروساز از ساعات کار طولانی، خواب ناکافی و سطح بالایی از استرس شکایت کند. داروسازهایی که در داروخانه های شبانه روزی کار می کنند، در هر ساعتی باید کاملا هوشیار باشند تا مبادا با قراردادن دوز نامناسب دارو در دست بیمار، برایش دردسر درست ...
خوشبو نگه داشتن بدن در طول روز با چند ترفند ساده!
داشتن بدنی خوشبو یکی مهم ترین نکته هایی است که تاثیر بسیاری در روابط اجتماعی می گذارد. اگر شما از بوی بد بدن تان همیشه رنج می برید و به دنبال راهی برای داشتن بدنی خوشبو هستید خواندن این مقاله را از دست ندهید. چطور در طول روز بوی خوش دهیم؟ بله، احتمالاً شما روزتان را پس از استفاده مقدار زیادی دئودورانت و عطر آغاز می کنید، اما آیا زمانی که در آن روز به خانه بر می گردید، هنوز ...
سبک زندگی مان را به آلودگی هوا گره زده ایم
گرفتن کارت معاینه فنی برایمان بگذارد خودمان به فکر باشیم. به کودکانمان فرهنگ استفاده از خودروهای سالم و کم مصرف را آموزش دهیم. استفاده از وسایل نقلیه عمومی روشی است که به ذهن همه خطور می کند. اما همیشه ازدحام جمعیت، کمبود تعداد وسایل نقلیه عمومی و زمان حرکت آنها که معمولاً با تأخیر است همگی به نقاط ضعف این وسایل تبدیل شده و مردم ترجیح می دهند که از خودروی شخصی خود به جای اتوبوس و مترو ...
علل روان شناختی تکفیر گرایی
سرویس اندیشه جوان ایرانی به نقل از راسخون ؛ بخش مقالات دینی: نویسنده: آرش کازرانی (1) چکیده لازمه تقابل در عرصه نرم و ذهنی شاکله، جزمیّت و وسواس گرایی و در عرصه سخت و عینی آن، اقتدارگرایی و خشونت است و یقیناً یگانه قربانی چنین شرایطی صبر و شکیبایی است. این مقاله با استفاده از روش توصیفی - تطبیقی، رابطه پوسته و مغز تکفیرگروی را می کاود. در وضعیت تغلّب جویی پسامدرن ...