خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه 1395/09/18
طور مقطعی از به وجود آمدن بحث و درگیری جلوگیری کند، ولی در دراز مدت اوضاع را بدتر خواهد کرد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که احساس خود را همراه با کنترل خشمتان بیان کنید. شاید احساس کنید که امروز آخرین فرصت شما برای دست به کار شدن و شروع به انجام کاری است که مدت ها در سر داشته اید، اما باید مواظب باشید در اشتیاقی که برای رسیدن به هدفتان ...
9 ترفند برای اینکه از سرما نلرزید
بدون اینکه متوجه باشید شروع به لرزیدن می کنید. توصیه می کنیم در روزهای سرد ورزش را ترک نکنید. پیاده روی تند باعث تحرک عضلانی شده و بدن را گرم می کند. سر و گوش هایتان را بپوشانید برای مقابله با سرما بدون کلاه و شال گردن از خانه خارج نشوید، چون 10 تا 30 درصد گرمای بدن از این بخش از بدن یعنی از طریق سر تلف می شود. بهتر است از کلاه هایی که گوش ها را نیز می پوشانند استفاده کنید ...
بررسی مدیریت دانش در دانشگاه
استفاده از مدیریت دانش مؤثر، قادر به ارائه بهتر خدمات هستند. اگر در سازمان فقط اطلاعات اشاعه یابد، دانش افزایش نخواهد یافت. یافتن افراد صاحب دانش در سازمان هم زمان بر است و هم کار آسانی نیست. بنابراین لازما است نظام مدیریت دانش، افراد متخصص و ماهر را شناسایی کند. آنچه نظام مدیریت دانش باید انجام دهد، برقراری ارتباط میان افرادی است که با هم بیندیشند و زمانی را برای اشتراک ...
کنترل قند خون؛ فقط با ایستادن؟!
.... در اولین برنامه، شرکت کنندگان 14 ساعت در روز می نشستند و تنها یک ساعت در روز راه رفته و یک ساعت می ایستادند. در برنامه دوم (برنامه کمتر نشستن)، شرکت کنندگان در مجموع 2 ساعت در روز راه می رفتند و 3 ساعت در روز می ایستادند و زمان استراحت شان بعد از هر 30 دقیقه بود. در برنامه سوم (ورزش)، شرکت کنندگان یک ساعت نشستن در روز را با دوچرخه زدن در محیط بسته جایگزین کردند. ...
ردبول، نوشابه منفور بوندسلیگاست!
ورزش سه: حمیدرضا صدر، نویسنده و محقق فوتبال ایران و ستون نویس ثابت ورزش سه، در آخرین مطلب خود به صدرنشینی تیم شگفتی ساز ردبول در بوندسلیگا پرداخته است. آنها عمر چندانی ندارند، نوزاد هستند و تازه پا. آنها همین هفت سال پیش تاسیس شده اند. از لیگ پنج شروع کرده اند و آمده اند بالا. جلو آمده اند و جلوتر... تا این فصل، تا هفته سیزدهم، تا سپری شدن حدود یک سوم رقابت ها. بی شکست مانده اند و با ...
10 باور عمومی درمورد ازدواج که نباید باورشان کنید
، مثل بیرون رفتن یا مسافرت کردن با آنها و شرکت دادن آنها در فعالیت هایی که به همراه همسر آینده تان انجام می دهید. اینکار باعث می شود احساس به مراتب بهتری هم نسبت به شما پیدا کنند. باید سخت کار و تلاش کنید معمولاً گفته می شود که زوج ها برای نگه داشتن یک ازدواج مجبورند سخت تلاش کنند. ولی براساس گفته متخصصان، روش مدیریت شما برای ازدواجتان و حفظ آن تاثیر بیشتری دارد تا تلاش برای ...
اینستاگرام، محل تاخت و تاز زامبی های ایرانی!
؟ نکته اصلی اینجاست که ما این افراد را براساس نوع رفتارشان در فضای مجازی و با توجه به فرهنگ و قانون طبقه بندی می کنیم. ولی در بطن ماجرا بسیاری از آنها افرادی عادی هستند که محض سرگرمی کاری انجام می دهند و از عواقب آن خبر ندارند. در این جنگ فرهنگی اظهارنظرهایی که اصولا از نظر جامعه مورد قبول نیست هر روز بیشتر مورد پذیرش قرار می گیرد. آن هم در مورد همه چیز و هر کسی که تصور کنید. از نحوه لباس ...
چرا باقری معتمد به جمهوری آذربایجان رفت؟
گیرنده هستند، هیچ انتظار دیگری نمی توان داشت. این خانه از پای بست ویران است. البته حرف ها و افشاگری های زیادی درباره این فدراسیون دارم که در آینده نزدیک حرف هایم را شفاف تر و به همراه اسناد و مدارک مطرح خواهم کرد. واکنش مردم و اطرافیانت به تصمیم برای حضور در تیم ملی آذربایجان به عنوان یار کمکی چه بود؟ اول از همه این را بگویم که بابت توجه و ابراز احساسات مردم خیلی از آنها ممنونم ...
صداوسیما اگر میلی نباشد مردم سمت بوق های بیگانه نمی روند/شنبه به دیدار رییس قوه قضاییه می روم
سازی کردند و اسناد را نشان دادند. خدا را شکر. عضو فراکسیون امید خاطرنشان کرد: اما سوال اصلی من این نبوده است . سوال اصلی من اصل 53 قانون اساسی است. این اصل می گوید کلیه دریافت های دولت در حساب های خزانه داری کل متمرکز می شود و همه پرداخت ها در حدود تعیین شده باید انجام بگیرد. این مستقیما زیر نظر مجلس باید باشد . دیوان محاسبات به کلیه حساب های موسسات و شرکت های دولتی و سایر دستگاه هایی که ...
محمد انصاری؛ از تست تا تیم ملی
شروع حرکت فوق العاده این جوان بلند قد و ترکه ای و ظاهرا شکننده (اما به واقع مقاوم) در فوتبال ایران بود و او در بیست هفته بعدی لیگ نیز دائما رشد کرد و هر ماه بهتر از ماه پیش شد و پس از چند سال لنگیدن قرمزها در پست دفاع چپ سرانجام به نظر رسید که جوانی پیدا شده است که می تواند این منطقه را برای آنها طی سال های مدید قبضه کند. کارایی چشمگیر او باعث فراخوانی اش به تیم ملی در بهار امسال هم شد و در فهرست های ...
وحشت و قتل برای یک مشت طلا
بسته داخل و خارج از مغازه خود داشته باشند. حتی بسته به شرایط طلافروشی، می توان جلوی در ورودی از نگهبان هم استفاده کرد. در صورت نبود این امکانات ممکن است اتفاقات ناگواری رخ دهد. به عنوان مثال در چند نمونه سرقت از طلافروشی ها به دلیل این که در داخل و معابر عمومی نزدیک طلافروشی هیچ دوربین مداربسته ای وجود نداشته، سارقان با خیال راحت تر کار خود را انجام داده اند یا حتی شاید نبود دوربین مدار ...
دانه های تسبیح در ماه و پلنگ
امینی در تازه ترین اثرش با نام ماه و پلنگ که پخش آن از چندی پیش از شبکه سه شروع شده، به قصه معروف شیخ صنعان نگاهی داشته است. در خلاصه داستانی که از این اثر قبل از پخش آن منتشر شد، این طور آمده بود که دزد برای هر خانه راه ورودی می یابد و شیطان در هر دل بهانه حضوری. حاج صنعان نعیمی باور داشت که 60 سال در دل را به روی شیطان بسته نگه داشته و باور داشت این بسته بودن دل تا زمان مرگ ادامه می یابد، اما ...
گزارش/ چطور می توان قهرمان اروپا شد؟(بخش دوم)
." "با ذهنیت حمله به این مسابقه نگاه می کردیم، نه به خاطر اینکه آنها بهتر از ما بودند، بلکه به خاطر اینکه بازیکنان آنها به بازی های بزرگ عادت داشتند. ترکیب تیم ما پر از بچه های بیست و یکی دو ساله بود." 16. دروازبانی به خدمت بگیر که عاشق پنالتی است هلمات دوکادام ، استوا بخارست 1986 "اگر یک فوتبالیست نمی شدم، حتما روانپزشک می شدم. اگر استراتژی یک بازیکن را بدانید ...
آخرین وضعیت پرونده فساد در فوتبال
...> پارسایی در این باره که فکر می کند چه زمانی نوبت به رسیدگی پرونده فساد در فوتبال برسد خاطر نشان کرد: این پرونده، پرونده سنگینی است. به این دلیل ما کارشناسان جدید هم به خدمت گرفتیم تا بیایند و این پرونده را تفکیک کنند و به ترتیبی که هست همه چیز پیگیری شود. هیچ نگرانی بابت اینکه کسی بخواهد لابی کند و یا کسی در جایی مسئولیت و سمتی داشته باشد و بخواهد جلوی رسیدگی به پرونده را بگیرد نیست و به طور کلی ...
اتاق فرمان فرهنگی کشور در آستانه 34 سالگی
دستور کار قرار گیرد. در این میان شورای عالی انقلاب فرهنگی با اهداف کارشناسی هرچه بهتر مصوبات شورای عالی و پشتیبانی علمی، پژوهشی و خدماتی متناسب با وظایف و مسؤولیت های شورای عالی و بهره برداری از اطلاعات و تحقیقات انجام شده به منظور تصمیم سازی مناسب دبیرخانه ای را تشکیل داده است که علاوه بر نقش اداری و پشتیبانی علمی و پژوهشی، نظارت، ارزیابی، هماهنگی و پیگیری اجرایی شدن مصوبات شورا را نیز بر ...
چه کسی خواهرزاده محمدرضاپهلوی را کشت؟
بود لقب والاگهر در ابتدای نامش استفاده می شده است وی تحصیلات خود را در مدرسه رازی تهران به انجام رساند. هنگام تحصیل در دانشکده ی نیروی دریایی دارتموث شمشیر افتخار گرفت. با درجه ی ناوبان دومی به عنوان افسر مخابرات ناوبانی در خرمشهر خدمت نظامی خود را در نیروی دریایی ایران شروع کرد. پس از انقلاب وی بعد از پیروزی انقلاب در ایران در روز 30 بهمن 1357 و یک هفته بعد از ...
بیعت طالبان با آل سعود
هایشان در افغانستان را تهدید می کرد. روشن است که چنین کاری بدون هماهنگی یا چراغ سبز دولت عربستان انجام نمی گرفت. تحلیلگران می گویند عربستان در یک بازی ژئوپلیتیک با چند طرف بازی می کند و این می تواند برآورده کننده منافع استراتژیک سعودی ها باشد اما رویکرد سعودی ها درست در نقطه مقابل تلاش آمریکا است. آنها می توانند تلاش 15 ساله آمریکایی ها برای پیشرفت دموکراسی شکننده در افغانستان را تضعیف ...
فوتبال دادگستری نیست - با زور و فشار نباید صورت مسئله را پاک کرد
مخالف عقایدم باشد انجام نمی دهم. مگر مسلمانی فقط به حجاب است؟ سرمربی پیشین تیم ملی فوتبال ایران ادامه داد: ببخشید در ایران یا کشورهای دیگر مگر مسلمانی فقط به حجاب است؟ حجاب این مسئله را تکمیل می کند. یادمان نرود حجاب تکمیل کننده است نه اینکه فردی که حجاب دارد از همه گناهان مبرا است. خیلی افراد حجاب داشته اند و برخی دیگر بی حجاب بوده اند. بهتر است که مسائل را کلی تر بگوییم و به درد ...
جزئیات کاهش ساعت کاری زنان شاغل
...، پیچ وخم های زیادی را پشت سرگذاشت، بارها نیز در دولت قبل بر سرش چانه زنی شد و به نتیجه نرسید، بعدهم که دولت دست به دست شد و تصویب این قانون موکول به روی غلتک افتادن کارهای دولت جدید شد. اما با این حرکت لاک پشتی، حالا کاهش ساعت کار زنان شاغلِ مشکل دار، صاحب قانون است؛ قانونی که بخشنامه اجرایی نیز دارد و مفاد آن عادلانه و قابل اجرا به نظر می رسد . چم و خم استفاده از قانون ...
یوونتوس 2-0 دینامو زاگرب؛ پیروزی آسان شاگردان آلگری در خانه
به گزارش ورزش 11، شاگردان مکس آلگری که با پیروزی مقابل سویا، به شانس اول صدرنشینی تبدیل شده بودند، در دیدار امشب هم علی رغم تغییراتی که داشتند توانستند به سه امتیاز برسند و به عنوان تیم صدرنشین، راهی مرحله بعد شوند. یوونتوس بازی را بهتر آغاز کرد و چیزی نمانده بود که ایگواین در دقیقه 6 گل اول را به ثمر برساند اما ضربه او را دروازه بان دینامو زاگرب مهار کرد. در ادامه بازی ...
رسانه ها بلایی که سر صادقیان آوردند، سر طارمی نیاورند تا آقای گل شود!
متأسفانه به نظر می رسد مهدی طارمی تحت تأثیر این انتقادات قرار گرفته و فشار زیادی را تحمل می کند. به عنوان یک پیشکسوت فکر می کنید چاره کار چیست؟ فقط خود مهدی می تواند به خودش کمک کند. به نظرم او باید فکر آقای گل شدن و گل زدن را از سرش بیرون کند. اگر با این تفکر وارد زمین شود به طور حتم گل هم می زند. می دانم خیلی به خودش فشار می آورد. چرا؟ ناسلامتی ما خودمان ...
بیماری ها تمام می شوند اگر روی این نقطه از گردن دوبار در روز یخ بگذارید
مسدود کند. با تحریک این نقاط ما به انرژی اجازه می دهیم که به آرامی عبور کند و این باعث سلامتی بدن می شود. منبع روش یخی! متخصصان طب سنتی بر این باورند که اگر می خواهید سلامتی بدن تان را ارتقا دهید، خلق و خوی بهتر داشته باشید و در یک کلام انرژی بدن تان را افزایش دهید در این نقطه از گردن تان یک تکه یخ بگذارید! اگر تا به حال از طب سوزنی و سنتی ...
قطار حادثه سمنان روی ریل تعقیب پارلمان
خانه ملت دیروز در صحن علنی خود شاهد تاکید رئیس مجلس درباره سانحه برخورد قطار سمنان - مشهد بود. نمایندگان در جلسه دیروز خود رسیدگی به گزارش کمیسیون اجتماعی در مورد طرح استفساریه قانون ممنوعیت بکارگیری افراد بازنشسته در مشاغل دولتی را در دستور کار خود داشتند. لاریجانی: کمیسیون های تخصصی از این هفته بررسی لایحه بودجه را آغاز کنند علی لاریجانی رئیس مجلس در ابتدای جلسه با اعلام ...
فکر و خیال نکنید!
انجام دهید که شما را به هدفتان نزدیک تر کند. حتی اگر از آن واهمه دارید. اجازه ندهید ترس توانایی هایتان را پایین بیاورد یا بر زندگیتان حکومت کند. 4. درست ترین سوال ها را از خودتان بپرسید. سوال هایی که شما را از نظر ذهنی در وضعیتی مثبت، عملی، کاربردی و متمرکز بر راه حل قرار دهد. مشکل را درک کنید اما تمرکزتان بر راه حل باشد. 5. یک مدیر داشته باشید (یک مربی، دوست، یکی از آشنایان و ...
زهره الهیان: چرا یک کشاورز حقوق بخور و نمیر داشته باشد و برخی مدیران حقوق نجومی بگیرند
المللی را با همکاری یک نماینده زن دیگر شروع کردیم. فعال سیاسی اصولگرا ادامه داد: برخی اقدامات در دوره اصلاحات در راستای منافع ملی نبود که سبب شد مسئولان نسبت به فضای فعالیت سازمان های مردم نهاد و NGOها اعتماد نداشته باشند که در مجلس هشتم تلاش کردیم این اعتماد بازگردد. وی با اظهار اینکه سند سلامت زنان و توجه به حقوق زن در قانون ارث نقطه روشن در فعالیت مجلس هشتم بود، گفت: در ...
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
. برای بهبود عطر و طعم مواد غذایی اغلب از انواع سس به همراه آرد یا شکر استفاده می شود که هر دو منبع سرشار کربوهیدرات هستند. بهتر است سس کم کربوهیدرات مورد علاقه خود را در خانه تهیه کنید. اما اگر قرار است سس آماده بخرید، باید برچسب روی بسته بندی آن را بخوانید تا از مقدار کربوهیدرات موجود در آن اطمینان یابید. 3. چاشنی ها هر آنچه در مورد سس گفته شد، در مورد ادویه جات هم صدق می کند. کچاپ یا ...
16 آذر؛ روز جراحی لبخند بر لب های دانشجویان
صندلی های دانشگاه خالی است ولی یادشان همیشه سبز خواهد بود تا شاید روزی دوباره به دانشگاه بازگردند. افراد باید آزادی بیان و پس از بیان داشته باشند مراسم روز دانشجو در دانشگاه علامه که به همت انجمن اسلامی دانشجویان آزاداندیش برگزار شد نسبت به سال های گذشته با حاشیه های کمتری روبه رو بود. این مراسم با حضور جمع زیادی از دانشجویان در دانشکده مدیریت برگزار شد و ابراهیم اصغرزاده، نماینده دوره ...
دایی: مگر جذامی هستیم که با هواداران عکس نگیریم؟/ حتما مسی را هم محروم می کنند!
می کند. یادمان نرود حجاب تکمیل کننده است نه اینکه فردی که حجاب دارد از همه گناهان مبرا است. خیلی افراد حجاب داشته اند و برخی دیگر بی حجاب بوده اند. بهتر است که مسائل را کلی تر بگوییم و به درد جامعه مان برسیم که فوتبال هم بخشی از این جامعه است. باید این مسائل را حل کنیم. وی افزود: اینکه کسی بگوید چون به کمیته اخلاق نیامده سه جلسه محرومش می کنیم درست نیست. مگر اینجا دادگستری است؟ فوتبال ...
بازگشت از جهنم جم از زبان یک بازیگر
رفتاری متوسل می شوند و با لهجه نقاط مختلف کشور، بدترین و توهین آمیزترین حرف ها را به زبان می آورند. من سه ماه و شش روز در آنتالیا بودم، اما حتی یک بار سعید کریمیان (مدیر شبکه جم) را ندیدم. بعد از این مدت به یکی از معاونان او گفتم این فیلمنامه ای که من الان می بینم، کجروی از سیناپس اولیه است. گفت طبیعی است، دو ماه دیگر درست می شود. من گفتم به دو ماه دیگرِ شما اعتماد ندارم و می دانم کار بهتر ...
لطفاً به همسرتان دست نزنید!
.... اگر ویژگی نامطلوب همسرتان یک مشکل جدی است برای مثال اگر او آدم بد خشمی است یعنی وقتی عصبانی می شود دیگر متوجه رفتارش نیست و مشکلاتی از این قبیل، به جای بحث کردن برای تغییر دادن او، او را راضی کنید که به متخصص مراجعه کند و درمان را شروع کند. اما اگر ویژگی همسرتان مشکل جدی محسوب نمی شود و جزء ضعف های خفیفی است که همه ما به نوعی به آنها مبتلا هستیم آن را بپذیرید. به خاطر داشته باشید وقتی همسرتان پذیرش شما را درک و تلاش شما را برای تغییر دادن خودتان به منظور بهتر کردن حال زندگی تان می بینید بیشتر احتمال دارد که داوطلب تغییر کردن بشود تا زمانی که شما بخواهید او را مجبور به تغییر کنید. ...
