خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
تاثیر فست فود بر سلامت روان!
به مقدار زیاد غذا می خورید تنها غذا نیست که شما را وادار می کند تا سریع غذا بخورید، بلکه پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند فضای کلی مکانی که در آن غذا می خورید نیز در این زمینه موثر است. رستوران های فست فود با ذهنیت غذا خوردن سریع طراحی شده اند و مطالعات نشان داده اند هرچه سریع تر غذا بخورید، کالری بیشتری نیز مصرف می کنید. رنگ های روشن و درخشان مانند زرد و قرمز از نظر ذهنی محرک هستند. نور و روشنایی زیاد در کنار صدای بلند موسیقی می توانند فرد را به غذا خوردن سریع ترغیب کنند. ---------------------------------- ( منبع : عصر ایران ) ---------------------------------- ...
آشفته بازار بزرگی در زمینه مکمل های ورزشی وجود دارد
شکل بدن با استفاده از دارو ماندگار نیست، گفت: خیلی از مکمل های ورزشی موثر نیست اما ورزش حرفه ای الزاما با سلامت انسان در یک راستا قرار ندارد. غیاثوند با بیان اینکه افراط در مصرف مکمل موجب آسیب جدی به بدن می شود، افزود: استفاده از کراتین برای کودکان و نوجانان تا سن 18 سال ممنوع است. وی گفت: بطورکلی مصرف کراتین موجب افزایش وزن می شود و عوارضی از جمله اختلال در دستگاه گوارش و گرفتگی ساق پا ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی برای کشاورزان، باغداران و دامداران کشور
از روز چهارشنبه توصیه نمی شود. محلول پاشی سم اکسی کلراید مس در باغ مرکبات بعد از برداشت به غیر از روز چهارشنبه توصیه نمی شود. زراعی: انجام عملیات محلولپاشی جهت تغذیه یا کنترل شیمیایی، به دلیل بارندگی و کاهش دمای خاک تا حد یخبندان، به غیر از روز چهارشنبه توصیه نمی شود. برداشت از مزارع سبزیجات برگی و ریشه ای بلامانع است. کاشت گندم ، جو و ....... به غیر از روز پنج شنبه توصیه می شود. مصرف کود سرک ...
سپر غذایی در برابر سرطان
تغذیه اظهار می کند: کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مثل انواع غذاهای حیوانی، کره، لبنیات پرچرب، کله پاچه، امعا و احشا و گوشت قرمز، خطر بروز سرطان را کم می کند، اما مصرف روغن هایی مانند روغن زیتون، خطر بروز بسیاری از سرطان ها بخصوص سرطان پستان را کاهش می دهد. کاهش مصرف اسیدهای چرب اشباع مانند گوشت قرمز و روغن های جامد حیوانی و همچنین حذف منابع اسیدهای چرب ترانس نظیر لبنیات پرچرب و روغن های هیدروژنه، از ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های چشمی را اینجا بخوانید(سری دوم)
درمان هستند که می توانند دور و نزدیک را به راحتی ببینند. سوزش چشم و نفخ رستگار اشاره کرد: گاهی نفخ معده می تواند باعث تحریک سمپاتیک و پاراسمپاتیک شده و اشک چشم کم و زیاد شود، این حالت می تواند موجب ایجاد حس سوزش در چشم فرد شود. آسیب چشم ناشی از مشاغل خاص رستگار بیان کرد: در افرادی که دارای شغل جوشکاری هستند باید از عینک هایی استفاده کنند که ذرات ناشی از ...
غذاهایی که از گرسنگی جلوگیری می کند
مغزهای خوراکی از کالری بالایی برخوردارند و اگر در پی کاهش وزن و حفظ وزن متناسب هستید نباید در مصرف آنها زیاده روی کنید. لوبیاها لوبیاها و حبوبات دیگر به واسطه محتوای بالای فیبر غذایی و پروتئینی که دارند از مواد غذایی عالی برای رفع درد گرسنگی و احساس سیری در بلند مدت محسوب می شوند. فیبر غذایی به تنظیم روند گوارش کمک می کند و تولید هورمون کوله سیستوکینین (Cholescystokinin) - ترشح ...
از بین بردن نفخ معده و شکم با چند ماده غذایی!
چگونه نفخ معده و شکم را کم کنیم؟ نفخ کردن ناشی از اجتماع مایعات در بین سلول های معده است که ممکن است به علت هضم نشدن درست غذا، افزایش میزان سدیم در خون، یا دوره ی ماهانه ی خانم ها باشد. ولی طبق نظر کارشناسان، اگر بیشتر به مواد غذایی که مصرف می کنید، دقت کنید، معمولاً می توانید از نفخ شکمتان جلوگیری کنید. خبر خوبی است، نه؟ پس بهتر است ادامه ی این مقاله را مطالعه کنید تا بیشتر با این ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
نام دوازدهه گسترش می یابد. عوامل مختلف باعث بروز زخم های گوارشی می شوند که همانطور که گفته شد یکی از آنها هلیکوباکتر پیلوری است. یک نوع باکتری که می تواند منجر به عفونت معده و التهاب شود. استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضدالتهابی بخصوص در زنان بالای 65 سال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرتودرمانی و سرطان معده از علل دیگر بروز این زخم ها هستند. علائم ...
خواص برگ بو چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه برگ بو)
برگ بو گیاهی است خوشبو که همیشه سبز است. نام های دیگر آن درخت غار و باهشتان می باشد. این گیاه به شکل درخت یا درختچه بوده و مخصوص مناطق گرم زمین است. درخت برگ بو از مقاوت خوبی برخوردار بوده و در مزارع و زمین های زیادی با تنوع آب و هوایی مختلف رشد می کند ولیکن در مقابل سرمای زیاد حساس است. از خواص برگ بو استفاده آن به عنوان طعم و عطر دهنده غذا می باشد. همچنین از دیگر خواص برگ بو می توان ...
غذاهایی که گرسنگی را سرکوب می کند
اعلام می کند، شکل می گیرد. این شرایط می تواند هنگامی که معده به واقع خالی است، و یا فکر می کنید که خالی است، شکل بگیرد. لپتین، هورمونی است که سیری بدن را به مغز اعلام می کند و بر همین اساس، درد گرسنگی را از بین می برد. دلایل مختلفی برای احساس گرسنگی وجود دارند که همواره ناشی از تغذیه ناکافی نیستند. در بسیاری موارد، ممکن است غذای درست مصرف نکرده باشید.برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن ...
بخور نخورهای معده خالی
ناسالم نیست. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است.از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که ...
6 مرکز تهیه و توزیع مواد غذایی در غرب اهواز پلمپ شد
بین المللی درحوزه سلامت نشان داده که بسیاری از رنگ های مصنوعی عامل بروز و تشدید اختلالاتی از قبیل آسم، اختلالات کبدی و تومورهای بدخیم است و نیز بر فرآیندهای مغزی ، قدرت یادگیری و رفتار به ویژه در کودکان و نوجوانان موثر است. وی خاطر نشان کرد: عوارض سوء این افزودنی ها بر رفتارهای پرخاشگرانه و سلامت کودکان ، منجر به جایگزینی رنگ های طبیعی به جای مصنوعی از سال 2010 در اروپا شده است و از آن ...
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
انواع قارچ های مضر بر روی پوست بدن، باعث بروز عفونت قارچی پوست می شود. بیشتر این عفونت ها با درمان بهبود می یابند. عفونت های قارچی پوست، بسته به این که کدام اندام را درگیر می کنند، دسته بندی می شوند. وب سایت پزشکان بدون مرز: این علائم بستگی به نوع عفونت قارچی و قسمت درگیر بدن دارد. قارچ پوستی می تواند باعث بروز بثورات پوستی قرمزرنگ، پوسته پوسته و خارش دار شود و به نظر می رسد که پوست خشک است ...
محصول پروبیوتیک چیست و آیا برای سلامتی انسان مفید است؟
...> 1- به صورت مکمل های غذایی به شکل پودر، شربت یا قرص 2- .به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها و محصول پروبیوتیک پروبیوتیک ها اگر به میزان کافی مصرف شوند، برای سلامتی مصرف کننده مفید هستند. پروبیوتیک ها و هضم راحت غذا اگر در هضم غذا مشکل دارید بهتر است مصرف مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک را آغاز کنید. همچنین می توانید از مکمل های پروبیوتیک استفاده ...
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
به تنهایی دلیل سرطان نیستند؛ ولی در صورت استمرار، مراجعه به پزشک الزامیست. علایم پیشرفته بیماری عبارتند از : -دل درد -وجود خون در مدفوع -استفراغ -کاهش وزن -مشکل در بلع -زرد شدن رنگ پوست یا چشم -تورم در ناحیه معده -یبوست یا اسهال -ضعف و احساس خستگی *** سرطان معده از چه عواملی ناشی می شود با وجود پیشرفت علم هنوز دلیل قطعی سرطان معده ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی /دستورات امامان(ع) و پیامبر(ص) ...
این است که آیا جوانان به بدنشان بنزین سوپر منتقل می کنند یا گازوئیل و نفت؟ وقتی فردی گرسنه شده و از فست فود استفاده می کند، این نوع غذا برای سلولهای بدن خیلی زحمت درست می کند و به دلیل کُند شدن تبدیل این غذا به گلوکز باید فرآیندهای پیچیده انرژی طی شود؛ اگر یک کره حیوانی را به همراه عسل در وعده صبحانه مصرف کنیم خیلی زود به انرژی تبدیل می شود. سلولهای قلبی و عضلانی از روغن حیوانی به ...
آشنایی با سبزی های لاغرکننده
برای کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم مانند کرفس، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی موجب افزایش سردی در بدن می شود و استعداد ما موجب چاقی افراد خواهد شد. در مراحل اولیه ممکن است به دلیل دریافت کم غذا فرد لاغر شود ولی با ادامه روند مصرف چنین مواد غذایی سرد موجب سرد شدن بدن و استعداد چاقی را تشدید می کند. عسکری بیان داشت: استفاده زیاد از ادویه ...
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
مقدار زیادی آب و اضافه کردن فیبر به برنامه غذایی به روان کردن روده ها کمک می کند اما گاهی در مصرف فیبر غفلت می کنیم و یا دارویی می خوریم که باعث یبوستمان می شود. یکی دیگر از مزایای روغن کنجد این است که کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت دربیاید. استفاده یک یا دو قاشق غذا خوری روغن کنجد کمک می کند روده ها چرب شوند و شدت یبوست کاهش بیابد. روغن کنجد کمک می کند موها درخشان و پر بمانند ...
زنجبیل؛ ادویه ای علیه نقرس
، عدم فعالیت بدنی، مصرف بیش از حد پروتئین مانند گوشت و استرس بیش از حد برای ابتلا به این بیماری ذکر شده اند. نقرس با انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، وسنگ کلیه های اسید اوریک مرتبط بوده به همین دلیل درمان پزشکی آن بسیار حائز اهمیت است. علاوه بر درمان های شیمیایی برخی درمان های خانگی وجود دارد که می توان به بهبود بیماری و تسکین دردها کمک کنند. درمان های خانگی معجزه آسا ...
اگر قصد بارداری دارید، بدانید
بیشتر در سوسیس و کالباس و فست فودها وجود دارد که باعث رنگ صورتی این محصولات می شود. نیترات و نیتریت علاوه بر اینکه سرطان زاست و باعث چاقی و بیماری های قلبی- عروقی می شود، می تواند روی نوزادان نیز تاثیر داشته باشد.خوردن فست فودها می تواند باعث مشکلاتی ازجمله چاقی، مشکلات مغزی یا مستعد انواع بیماری ها در نوزادانی شود که مادران آنها بیش از اندازه فست فود مصرف کرده اند، بنابراین برای پیشگیری از بروز ...
علت ایجاد تخمدان پلی کیستیک چیست؟
سندروم است. علت بروز این بیماری هنوز مشخص نیست اما در زنانی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند بیشتر دیده می شود. از علائم این اختلال، افزایش هورمون اندروژن (یکی از هورمون های تخمدان) و عدم تخمک گذاری پی در پی می باشد. از شایع ترین نشانه های بالینی سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) می توان به هیرسوتیسم (پرمویی مردانه)، بی نظمی قاعدگی، نازایی و چاقی اشاره کرد. در بیماران مبتلا به سندروم تخمدان پلی ...
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
کشنده ترجمه کرد؛ آنتی بیوتیک = کشنده همین دارو، چون به ایران آمد، آنتی بیوتیک را به: چرک خشک کن ترجمه کرده اند. به همان مقدار که کلمه کشنده، بار منفی دارد و مصرف آن، به دلیل بار روانی معنی آن در غرب، به طور ناخودآگاه و اتوماتیک محدود می شود، و فرد، به زحمت و با خجالت به بدن خود می گوید: ببخش منو، بدن عزیزم، از اینکه رفتارم با تو بد بوده است و موجب بیماری تو شده ام. اکنون ...
پاکسازی بدن با آبلیمو و سرکه
ایران آنلاین / وی گفت: آبلیمو نوعی آنتی اکسیدان است و از بدن سم زدایی می کند، ضدسرطان بوده، اما مصرف بی رویه آن نیز اشتباه است، به طور کلی توصیه می شود در هفته چندین بار همراه با غذا از آبلیمو و سرکه برای پاکسازی بدن استفاده شود . وی افزود: مثلا درمان بعضی از بیماران دیابتی تنها با عسل است در طب سنتی نمی توان یک نسخه کلی برای تمام بیماران پیچید زیرا هر بیمار با توجه به مزاج ...
بخور نخورهای معده خالی
.... این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است.از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. با افزودن میوه ها به رژیم غذایی به شیوه درست و مناسب به ...
این خوراکی ها باعث افزایش میل جنسی می شوند
. در این صورت استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند برای افزایش میل جنسی این افراد مفید خواهد بود. برخی از خوراکی های مفید با طبع گرم عبارتند از: دارچین دارچین را از زمان های قدیم به عنوان دارو و غذا استفاده می کردند و در حال حاضر از پرمصرف ترین ادویه های معطر جهان است. دارچین به دلیل طبیعت گرم آن، باعث افزایش میل جنسی می شود. دارچین به صورت پودر می تواند به اشکال مختلف مصرف ...
19 منبع مهم کربوهیدرات که تا بحال نادیده می گرفتید
، اما وعده های غذایی کوچک تری بخورید تا کالری کمتری دریافت کنید. غذاهایی که حاوی چربی های سالم هستند، به مراتب کربوهیدرات کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب بهبود سطح کلسترول شده و کاهش وزن قابل توجهی به دنبال دارد. 2. انواع سس بخش عمده بشقاب شما با کلم بروکلی، اسفناج و استیک پر شده است؛ اما اگر کل بشقاب تان را در شیره گوشت غرق کنید، این احتمال وجود دارد که کربوهیدرات کمتری دریافت کنید ...
علائمی که می گویند گوارش تان مشکل دارد
ممکن است نشان دهنده مشکلاتی در عملکرد دستگاه گوارش باشد. چه باید کرد؟ در گام اول لازم است که به دقت مراقب سلامت دستگاه گوارش خود باشید. برای این کار به طور منظم محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک مصرف کنید. لازم است که برنامه غذایی تان با نیازهای بدن تان هماهنگ باشد. اگر متوجه مشکلی شدید، حتما به متخصص گوارش مراجعه کنید. ...
درباره خواص رازیانه چه می دانید؟
علاوه بر کمک به زیباتر شدن نوزاد به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک می کند و احتمال دختر بودن جنین را افزایش می دهد. - رازیانه چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و اینگونه افراد باید آن را با سکنجبین میل کنند. - زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست کرده و تشنج می آورد. - در موارد نادری باعث بروز حساسیت پوستی و تنفسی می گردد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
علت کبودی بدن چیست؟
مطمئنا برایتان پیش آمده که یک روز از خواب بیدار شده اید و با کبودی یا خون مردگی بخشی از پوستتان مواجه شده اید و یادتان هم نمی آید که قمست کبود شده با جایی برخورد کرده باشید یا ضربه ای دیده باشد. جالب است بدانید که بروز کبودی بدن همیشه عاملی مانند ضربه خوردن ندارد و گاهی پیش می آید که عواملی دیگر در بروز چنین مشکلاتی دخیل هستند. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف الکل الکل و آسیب ...
رژیم های نادرست تهدید جدی برای سلامت
دهنده است، چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور وجود دارد که خود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان ها بوده و از دلایل عمده آن تغییر الگوی مصرف و رفتارهای نامطلوب غذایی است. از سوی دیگر در زمینه بروز سوء تغذیه در کودکان و کمبود ریزمغذی ها (کمبود آهن، روی، ویتامین های A و D،B2 و کلسیم) در گروه های مختلف جامعه، باورها و رفتارهای غذایی مردم و ناآگاهی های تغذیه ...
