خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع قارچ های پوستی و روش درمان آن ها
خوبی خشک کنید. حوله، شانه و برس مخصوص به خود داشته باشید.. هنگامی که عفونت قارچی از بین رفت، ملحفه و لباس هایتان را بشویید. اگر فردی در خانواده تان مبتلا به عفونت قارچی پوست سر بود، بالش، کلاه، شانه و قیچی موی سر او را ضدعفونی کرده و یا دور بیاندازید. در استخرهای شنا، دمپایی پلاستیکی بپوشید. هر 2 تا 3 روز یک بار کفش های خود را عوض کنید (برای جلوگیری از عفونت قارچی پای ورزشکار). در هنگام ورزش، لباس ...
همه چیز در مورد دردهای دوران بارداری
ثابت باقی بماند. با قرار دادن یک کسیه یخ بر روی سرتان و یا استفاده از کیسه ی آب گرم در ناحیه ی پاها به بازگشت جریان خون از سر به نواحی پایینی بدن و بخصوص پاهایتان کمک نمایید. همچنین می توانید با ماساژ و فشار دادن برآمدگی بین ابروها و استخوان های گونه از این درد بکاهید. علاوه بر این تا می توانید هوای تازه استشمام نمایید. یبوست: بسیاری از زنان باردار که در حالت عادی اجابت مزاج طبیعی داشته ...
زمان تخمک گذاری و علائم آن، بدانید
صورت می توانید به گونه ای برنامه ریزی کنید که دو تا سه روز پیش از موعد افزایش دمای بدن خود، آمیزش داشته باشید. تغییرات گردن رحم پس از تخمکگذاری، زن ممکن است در هنگام معاینه دریابد، گردن رحمش نرمتر از حد معمول است، و بالاتر از حد معمول قرار دارد.درد در ناحیه پایین شکم: حدودا 20% از خانمها می توانند تخمک گذاری و فعالیت مربوط به آن را احساس کنند، که نشانه های آن می تواند از درد ملایم ...
فلفل سیاه را با چه غذاهایی و چقدر بخوریم؟
سرفه ناشی از سردی و تنگی نفس بسیار مفید است و کسانی که در سیستم ریوی بلغم زائد دارند می توانند از فلفل بهره مند شوند. نیاز به تاکید نیست که برای رسیدن به این خواص، باید به طور معقول و منطقی از این دارو استفاده کرد و نه سرخود و در مقادیر زیاد که قطعا بسیار مضر خواهد بود. به گفته این پژو هشگر طب سنتی، فلفل مسکن درد است و روغن گیاهی حاوی آن نیز همین خاصیت را دارد و معمولا به صورت موضعی برای دردهای مزمن عضلات و مفاصل که ناشی از سردی و اسپاسم باشند، مفید است. ...
دیابت با پوستتان چه می کند؟
صورت پاره شدن می باشد. ضخیم و تیره شدن پوست پشت گردن، چینهای کشاله ران و زیر بغل و حتی در موارد شدید در محلهای تا شدن اندامها و انگشتان. البته این علامت فقط مختص دیابت نبوده و در افراد غیر دیابتی هم دیده میشود. (مثلا در افراد چاق که در این صورت اغلب با کاهش وزن فرد خودبه خود بهبود می یابد). اهمیت این علامت در همراهی موارد شدید آن با بعضی از بدخیمی هاست که به بررسی دقیق توسط پزشک نیاز دارد ...
علائم درد سیاتیک در دوران حاملگی
مدت طولانی برای شما و جنین مناسب نیست) این کار را چندین نوبت در طول روز بر روی محل دردناک به مدت 20 دقیقه انجام دهید. در روش دیگر دو تا سه روز اول فقط از کمپرس سرد استفاده کنید و بعد از آن از کمپرس آب گرم در ناحیه دردناک استفاده کنید (مراقب باشید در طی حاملگی کمپرس گرم را نباید روی شکمتان قرار دهید).سعی کنید فعال باقی بمانید. احساس درد خفیف در هنگام فعالیت های منظم روزانه طبیعی است. هرگز ...
چرا چشم به طور ناگهانی منقبض می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هیچکس نمی داند چه چیزی باعث این مسئله می شود. ولی دکتر شما ممکن است بگوید که بلفورد اسپاسم است. هنگامی که این اتفاق می افتد، پلک بالای شما معمولاً شروع به چشمک زدن می کند و شما نمی توانید آن را متوقف کنید. گاهی اوقات هر دو چشم درگیر می شوند. پزشکان فکر می کنند که این مسئله می تواند با خستگی، فشار یا کافئین مرتبط باشد. پریدن چشم ...
درمان قارچ های پوستی
.... حوله، شانه و برس مخصوص به خود داشته باشید.. هنگامی که عفونت قارچی از بین رفت، ملحفه و لباس هایتان را بشویید. اگر فردی در خانواده تان مبتلا به عفونت قارچی پوست سر بود، بالش، کلاه، شانه و قیچی موی سر او را ضدعفونی کرده و یا دور بیاندازید. در استخرهای شنا، دمپایی پلاستیکی بپوشید. هر 2 تا 3 روز یک بار کفش های خود را عوض کنید (برای جلوگیری از عفونت قارچی پای ورزشکار). در هنگام ورزش، لباس نخی بپوشید ...
در سرما نلرزید، مراقب جگرتان باشید
آسیب فشار تکراری اغلب در افرادی که به دلیل نوع شغل خود مجبورند روزانه مدت زیادی پشت کامپیوتر بنشینند، دیده می شود. این عارضه بیشتر اندام فوقانی بدن مانند ساعد، آرنج، مچ دست، شانه ها و گردن را درگیر خود می کند. شایع ترین بیماری های شکمی کدامند؟ زمانی که شما مشکلی با معده و یا روده تان داشته باشید، احتمالا نمی خواهید راجع به آن صحبت کنید، این طور نیست؟ ولی هرگز این ...
چگونه می توان گرفتگی گردن را درمان کرد
... ساعت های طولانی در دفتر یا پای تلفن ممکن است گردنتان را خشک کند. از جایتان بلند شوید و سریع به سمت راهروی شرکت بروید و تمام وسایلی که برای کارتان نیاز دارید را تنظیم کنید تا فرصت داشته باشید هر از گاهی دست از کار بکشید. با این کار می توانید کمی از گرفتگی گردن تان کم کنید. گاهی اوقات چیزی مانند یک دوش آب گرم می تواند گردن منقبض و سفت شما را شل کند و باعث شود احساس بهتری داشته باشید ...
9 نشانه عجیب و غریب افسردگی
بیشتری احساس می کنید. (این 9 حالت یوگا را که به شما کمک می کنند علائم افسردگی را از بین ببرید امتحان کنید.) ممکن است متوجه نشانه های دیگر افسردگی مثل دل درد و سردرد هم بشوید، یا فقط در کل حساسیت بیشتر نسبت به درد را تجربه کنید در یک مطالعه ی مربوط به سال 2008 دریافتند که وقتی آدم های دچار افسردگی انتظار درد را می کشند، فعالیت مغزشان عواطف بیشتر و مقابله ی کمتری نشان می دهد و آنها ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های چشمی را اینجا بخوانید(سری دوم)
این بیماری به صورت حاد باشد با اسپاسم، تطابق ایجاد می شود ولی اگر به مرور زمان باشد ممکن است یک چشم تطابقی زیادتر از معمول داشته باشد. رستگار تصریح کرد: استفاده از عینک های نزدیک بین برای کاهش تطابق ممکن است درد چشمی را برطرف نماید اما در سنین بالا بیشتر درد چشم یک طرفه ممکن است ناشی از فشار بالای چشم باشد. که با مراجعه به موقع به متخصص قابل درمان است. در صورت عدم مراجعه به پزشک این ...
پیلاتس در بارداری، انتخاب نوع مناسب
، زنان بر روی کمر ورزش نکنند. این حرکت باعث فشار زیادی به رگ های قلب می شود و هم برای جنین و هم مادر خطرناک است. هنگامی که مربیان پیلاتس بر روی شکم تمرکز نمی کنند و بیشتر کلاس را صرف حرکات بر روی کمر می کنند، اغلب برعکس می شود و شاگردان برای اینکه بر روی ستون فقرات و عضلات آن کار کنند از شکم کمک می گیرند. در این حالت زنان باردار، باید بخش زیادی از کلاس گروهی را از دست بدهند. ورزش هایی که ...
آسیب کار تکراری پشت کامپیوتر چیست
خریداری کنید که تنظیم آن ساده باشد. - کیبورد باید 70 تا 75 سانتیمتر بالاتر از سطح زمین قرار داشته و قابل تنظیم باشد تا برای افراد بلندقدتر بالاتر رفته و برای کوتاه قدترها، پایین بیاید. - همیشه صاف بنشینید. قوز کردن یا دولا شدن روی کیبورد فشار زیادی روی گردن، پشت و ستون فقرات وارد کرده و موجب این آسیب می شود. - از سفت کردن شانه های خود خودداری کنید. - پشت میز ...
آموزش تصویری/فشار درمانی پا ، مختص کودکان
هنوز به طور کامل رشد پیدا نکرده است. اما فشار آوردن کدام قسمت از پا برای چه ناراحتی مفید است؟ سر و دندان نوک انگشتان پا با سر و دندان مرتبط است. ماساژ دادن این قسمت به ویژه هنگام دندان درآوردن کودک مفید است. به آرامی روی انگشتان پا فشار وارد کنید تا درد کودک تسکین پیدا کند. سینوس مرکز انگشتان پا مربوط به سینوس کودک است. اعمال فشار به این نقطه کمک می کند آبریزش بینی ...
نقدی درون گفتمانی بر برنامه های صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران
نپوشیدن بدتر است؛ به تعبیر روایات پوشیده عریان که در عین پوشیدگی مثل انسان برهنه و عریان است. آن پوشیدن به درد نمی خورد. حجاب نیست. پوشیدن سالم که سر و مو و گردن و بدن و تمام سرتاپای بدن زن را پوشانده باشد... اسلام در باب حجاب پوشش را معین نکرده است؛ مقصود را معین کرده است. مقصود این است که دیدار زن و مرد و ملاقات طبیعی آنها به صورت روزمره تبدیل به یک عامل تحریک نشود و این هدف اسلام است. (نکته های ناب ...
حالت تهوع را چگونه درمان کنیم؟
خورده شود. عرق کردن هنگام خوردن سوپ داغ، نشانه خوبی برای بهبودی است. استفاده از مواد مخدر، الکل و کافئین باعث تحریک بیشتر معده شده و حالت تهوع را بدتر می کند. فردی که دچار احساس تهوع شده است باید از قرار گرفتن در محیط های گرم، دم کرده پرهیز کند. بودن در هوای خنک و تازه احتمال شدیدتر شدن حالت تهوع را کاهش می دهد. وعده های غذایی باید حجم کم داشته باشند. 6 تا هشت وعده ...
دلایل شکل پای پرانتزی در کودکان
پاهای ایکس هستند، معمولا انعطاف پذیری زیادی در مفاصل پاهایشان وجود دارد. همچنین این دسته از افراد، کف پای صافی دارند، ضمن اینکه قوز پشت، یکی دیگر از ویژگی های این دسته از افراد محسوب می شود. افتادگی شانه هم می تواند از دیگر علائم ابتلا به عارضه پای ایکس باشد. این دسته از افراد در راه رفتن و نشستن دچار مشکل می شوند. افرادی که پای پرانتزی دارند، معمولا این ویژگی ها در آن ها دیده نمی شود. ...
پیامدهای ورزش بیش از اندازه
...> مصدوم می شوید دردهای زانو، گرفتگی شانه، درد در کمر و ... پیامی روشن برای شما ارسال می کنند: انجام تمرینات ورزشی مشابه به طور مکرر می تواند به آسیب دیدگی منجر شود. اگر بدن خود را بیش از اندازه زیر فشار قرار دهید یا زمان کافی برای ریکاوری اختصاص ندهید، فشار بیش از اندازه بر عضلات و مفاصل وارد می شود. با انجام تمرینات متنوع از استرس بیش از اندازه بر بخش هایی یکسان از بدن پیشگیری کنید ...
سوالات متداول زنان باردار (2)
زنان دارای سابقه کمردرد شایع تر هستند . در برخی موارد درد مشکل ساز تا چند سال بعد از زایمان ادامه می یابد . واریس و همورویید در حاملگی : فشار وریدی فمورال در زنان حامله خوابیده به پشت از 8 میلی متر جیوه در اوایل حاملگی به 24 میلی متر جیوه در 9 ماهگی افزایش می یابد . در نتیجه زنان مستعد دچار واریسهای ساق پا می شوند که با پیشرفت حاملگی و به ویژه در صورت ایستادن طولانی مدت تشدید ...
ورزش بارداری، دانستن این نکات ضروریست!
ناشی از رشد جنین، بزرگ شدن شکم و افزایش گودی کمر، بهبود می یابد. الف) در وضعیت چهار دست و پا قرار بگیرید به طوری که زانو ها زیر ران ها و دست ها زیر شانه ها باشند و انگشتان شما رو به سمت جلو باشد. سپس شکم را به آرامی بالا ببرید تا پشت تان صاف شود. ب) شکم را به داخل فشار دهید و کمرتان را قوس بدهید. سپس سر را به طرف پایین خم کنید توجه داشته باشید که آرنج ها خم نشوند. ج) برای چند ثانیه ...
کیف مناسب برای کودکان، نکات سلامت
پشت قرار گیرد. گذشته از دو بند روی شانه ها ، یک بند هم باید در پایین کیف روی کمر بسته شود تا هنگام راه رفتن کیف روی پشت به طرفین حرکت نداشته باشد و به طرفین منحرف نشود و دچار کمردرد نشوید. - بندهای روی شانه ها باید پهن باشد تا سطح تماس زیادی با شانه ها ایجاد شده و کشش آن ها توسط وزن کیف شانه ها را اذیت نکند. در غیراین صورت بچه کیف را از شانه ها و پشت بر می دارد و به دست گرفته و حمل می کند. ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
عفونت های ویروسی، حتی سفلیس و هپاتیت، اشتباه گرفته می شود. جای تعجب نیست که بسیاری از علائم این بیماری ها یکسان هستند، مثل درد در مفاصل و عضلات و تورم گره های لنفاوی. گره های لنفاوی بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند و زمانیکه عفونتی وارد بدن شود، متورم می شوند. بسیاری از آنها در زیربغل، کشاله های ران و گردن وجود دارند. 4. جوش و دانه های پوستی جوش های پوستی ممکن ...
چرا باید صبح ناشتا آب گرم بخوریم؟
آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده می شود ویبوست را کاهش می دهد. گلودرد را کاهش می دهد آب گرم یکی از بهترین نوشیدنی های طبیعی برای برطرف کردن گلودرد است. آب گرم کمک می کند تا خلط دستگاه تنفسی ازبین برود و درنتیجه گلو به سرعت صاف شود. درد قاعدگی را تسکین می دهد با ایجاد اثر تسکین دهنده در عضلات شکمی، جریان خون را تقویت و درد را برطرف می کند ...
واجبات نماز کدام هستند؟
دیگری به او صدمه بزند، یا آنکه کار ضروری داشته باشد، می تواند سوره را نخواند، بلکه در صورت تنگی وقت و در بعض از موارد ترس نباید سوره را بخواند. مسأله 966 اگر عمداً سوره را پیش از حمد بخواند، نمازش باطل است و اگر اشتباهاً سوره را پیش از حمد بخواند و در بین آن یادش بیاید، باید سوره را رها کند و بعد از خواندن حمد، سوره را از اوّل بخواند. مسأله 967 اگر حمد و سوره یا یکی از آنها ...
علائم وجود لخته خون در بدن
به وجود می اید با درد گرفتگی عضلات یا فشار اشتباه گرفته می شود. به همین دلیل چنین مشکلی اغلب تشخیص داده نمی شود. دردهای حاصل از DVT به هنگام پیاده روی یا بالا بردن پا بدتر می شود. رگه های قرمز بر روی پوست: با اینکه کبودی نوعی لخته خون محسوب می شود اما چیزی نیست که شما را زیاد نگران کند. در این مورد معمولا تغییر رنگ اندکی در پوست ایجاد می شود. به خاطر داشته باشید که در DVT رگه ...
پیشگیری از نفخ نوزاد، دوازده نکته طلایی
هنگام شیر خوردن و پس از آن آروغ بزند. بنابر این از گریه های کودک به راحتی نگذرید و به آن توجه کنید. سر نوزاد را روی شانه خود قرار دهید و آرام آرام به پشت او بزنید تا باد گلو بزند. 8- شکم نوزاد را ماساژ دهید. 9- نوزاد را خم کنید تا روی شکمش فشار بیاید. 10- نوزاد را روی شکم بخوابانید و غلت دهید. 11- حواس تان به عمل دفع فرزند تان باشد و دقت کنید که شکم بچه ...
این نقاط را در کف دستتان فشار داده و معجزه آن را مشاهده کنید + عکس
...> این نقطه روی انگشت سبابه می تواند در رفع مشکلات کلیه ها و مثانه کمک کند از این گذشته اگر احساس ترس، گیجی یا ناامیدی دارید این نقطه می تواند به به مدیریت احساسات شما در این زمان کمک کند همچنین عضلات و دردهای پشت، سوزش سردل و درد دندان نیز با این روش تسکین پیدا می کند. انگشت وسط(4) نقطه روی این انگشت در تنظیم کبد و کیسه صفرا کمک کرده همچنین به منظور بهبود گردش خون، بینایی، تسکین ...
همه چیز را در مورد بیماری هاشیموتو بدانیم
. این دسته از بیماران اغلب از وجود مشکل تیروئیدی در خانواده ی خود آگاه نیستند. داشتن بیماری تیروئیدی می تواند معانی مختلفی داشته باشد، از وجود یک ندول (گره) در تیروئید گرفته تا سرطان تیروئید . اگر مشکل شما تشخیص داده شد، دست به کار شوید و از خانواده ی خود بپرسید که آیا کسی به بیماری هاشیموتو ، مشکل تیروئیدی و یا سایر بیماری های خودایمنی دچار است یا خیر؟ علائم بیماری در چهره تان ...
تمریناتی برای درمان قوز کمر
صندلی تکیه دهید و این حرکت را انجام دهید. فقط باید اطمینان حاصل کنید که ستون فقراتتان صاف است. عضلات گردنتان را تقویت کنید تمرینات مقاومتی ایزومتریک، بر روی عضلات گردن و شانه کار می کنند. معمولاً قوز گردن شما را سفت کرده و آنرا برای حرکت به اطراف به چالش می کشد. پس، کف دست خود را به پیشانی تان فشار دهید. حالا به آرامی سر خود را به عقب حرکت دهید، و از عضلات گردنتان برای متوقف ...
