خانه
با سوپ چربی شکمی تان را آب می کنید, اگر از این مواد در پختش استفاده نکنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من یه دونه پا می خوام!
چلوکباب هستند. بیشترشان میکس شده اند و برخی کاسه ها هم فقط سوپ دارند. بوی تند برنج هندی در فضا و تصویر کوبیده های میکس شده که دیگر هیچ شباهتی به کباب ندارند اشتها را کور می کند. فقط پنج شش کودک برای خوردن غذا نیازی به کمک ندارند اما مابقی باید چند دقیقه ای را منتظرباشند تا نوبت غذا خوردنشان برسد. مادریاران حدود یک ساعت را صرف غذا دادن به بچه ها می کنند. دو سه خانم خیر هم در بخش حضور دارند و در دادن ...
چهار خرده روایت درباره املاک نجومی
بودن هم برای شورا فرقی نداره. باید سالم باشن. - در واقع منظورتون اینه که اگر شورا قوی باشه تخلف های شهرداری هم کمتر می شه؟ آفرین. ولی الان شما یک بار تشریف ببرید در جلسات شورا ببینید چه خبره. منم نرفتم ها ولی توی روزنامه ها خوندم. من دقیق دنبال می کنم. به نظر من انتخابات شورای شهر از ریاست جمهوری مهمتره. - به نظر شما شورای شهر باید چه کار کنه که فساد کمتر بشه؟ ...
آیا کمبود روی دارید؟
پشتیبان بیش از 300 عملکرد در بدن انسان، از جمله ایجاد سلول های جدید پس از بیماری و آسیب دیدگی است. بسیاری از پزشکان بر آثار روی برای کمک به درمان برخی بیماری های شایع، مانند اختلال در عملکرد روده و سلامت روان متمرکز شده اند. هر سیستمی در بدن که شاهد گردش سریع سلولی است از روی استفاده می کند. سیستم ایمنی بدن انسان نمونه ای از یک سیستم سلولی متکی به ماده معدنی روی برای بازسازی است ...
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
که هیچ گونه فشاری بر روی پشت، گردن و شانه های شما نباشد. به هیچ چیزی فکر نکنید و کاری انجام ندهید. این امر باعث کاهش یکی از عمده ترین دلایل سردرد یعنی استرس می شود. ماهیچه های گردن تان را قوی کنید انجام ورزش و تمرکز برای قوی کردن ماهیچه ها و استخوان های ناحیه گردن یکی از راه کارهای جلوگیری از ابتلا به سردردهای شدید است. هنگام استفاده از تلفن همراه و یا تماشای فیلم قوز نکنید و ...
رژیم غذایی کم کربوهیدرات به متابولیسم بدن زنان کمک می کند
...، شیر فاقد چربی، بیسکوئیت با آرد گندم سبوس دار، و بستنی وانیل بود. گروه ورزش نیز تقریبا به مدت دو ساعت فعالیت ورزش انجام می دادند و ورزش یک ساعت قبل از غذا پایان می یافت. معمولا تصور می شود ورزش به کاهش مقاومت انسولین و کاهش قندخون کمک می کند. اما در این مطالعه ورزش قبل از غذا خوردن موجب افزایش سطح قند خون زنان در شب شد. ...
سبزیجاتی برای سلامتی در فصل پاییز
. علاوه بر این کلم ها حاوی ترکیبات ضدسرطانی قوی به نام ایندول ها نیز می باشند. پس تا می توانید کلم میل کنید. کلم خام حاوی خواص زیادی است پس سر سفره همیشه سالاد کلم داشته باشد. البته اضافه کردن این ماده غذایی پرخاصیت به سوپ و آش نیز فوق العاده است. ترشیجات حاوی کلم نیز شما را از خواص این سبزی جات مفید بهره مند می کنند. کلم ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
که در آن شلغم و اسفناج باشد، توصیه می شود. این گونه غذاها بهتر هضم می شوند و مانع تجمع اخلاط غلیظ و مواد زائد در بدن می شوند. وی گفت: سیاه دانه، بازکننده گرفتگی های بینی و سینوس هاست و مخصوصا اگر با سرکه باشد برای زکام مفید است، این در حالی است که تأثیر درمانی سیاه دانه در سینوزیت در مقالات طب جدید برابر با آنتی بیوتیک بیان شده است. خوردن تخم کتان به همراه عسل باکمی فلفل سودمند است و ...
مواردی که قبل از بارداری باید بدانیم؟
کالری در روز انرژی بیشتر مورد نیاز است.استفاده از تمام گروه های غذایی مثل شیر و لبنیات، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، نان و غلات، میوه جات و سبزیجات تازه در رژیم غذایی زن باردار و نیز استفاده از آهن تکمیلی از شروع سه ماهه ی دوم حاملگی به بعد توصیه می شود. اندازه گیری مرتب و دوره ای وزن در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. خواب و استراحت یک خانم حامله به حداقل 8 ساعت در شب و 1 تا 3 ساعت ...
افزایش قدرت باروری، نقش تغذیه چیست؟
تغذیه عامل مهمی است که بر قدرت بارداری تاثیر بسزایی دارد.تغذیه سالم قدرت باروری را زیاد و تغذیه ناسالم قدرت بارداری را کم میکند.برای مثال، همانطور که میدانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری میشود، بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب اعتدال را رعایت کنید. البته همه چربیها مضر نیستند و حتی برخی چربیها در تخمکگذاری تاثیر بسزایی دارند.بنابراین اگر شما هم مانند بسیاری از زوجها میخواهید بچهدار ...
20 چهره مشهور که بخشی از بدنشان بیمه شد!
. در واقع شاید تنها مشخصه تام جونز که خیلی جالب نیست شاید همان سینه پشمالویش باشد. بعید نیست این تصمیم عاقلانه! را در دهه 70 در حالی گرفته باشد که حواسش سر جایش نبوده یا آن لحظه به طرز عجیبی شیفته موهایش شده و قطعاً از وقت خوابش هم گذشته بوده. اگر بخواهیم بگوییم بهتر بود تام جونز کدام دارایی اش را بیمه کند، جواب این بود که هر چیزی جز موی سینه ! قطعاً بهتر بود همان سنت دیرینه بیمه صدا را ...
21 آذر میان وعده های سالم کدامند؟
.... این خوراکی فواید سلامتی بسیاری دارد و در عین حال حالت روحی تان را بهبود میس بخشد و فشار خون تان را پایین می آورد. برای اینکه وسوسه نشوید و بیش از حد شکلات بخورید، اندکی شکلات با خود به محل کارتان ببرید. ذرت بو داده خوردن مواد غذایی سرشار از پروتئین، در محل کار بسیار عالی است، زیرا به فرد احساس سیری می دهد. ذرت بو داده نیز یکی از این نوع خوراکی هاست ...
تقویت قلب و عروق با زیتون
...> چند نکته اگر ما زیتون را همراه با رب انار استفاده کنیم، فواید بیشتری به بدن ما می رساند. مثل زیتون پرورده که رب انار ، همچنین گردو و گلپر دارد می تواند مفید باشد، به شرط اینکه آن را در خانه درست کنیم و یا نسبت به جایی که آن را درست کردند، حتما مطمئن باشیم. بد نیست بدانید اگر بخواهید غیر از زمان صرف غذا، زیتون بخورید، بهترین زمان مصرف آن صبح است. آنهایی که از شوری زیتون گله مند هستند، می توانند ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
...> چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می گیرد. 3- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید پوستی که آبرسانی شده باشد خیلی بیشتر قابل ارتجاع است. در طول روز با خودتان آب بهمراه داشته باشید تا جرعه جرعه بخاطر پوستتان بنوشید. حتی می توانید با درست کردن نوشیدنی های رژیمی به ذائقه ی چشایی تان بیشتر برسید! یادتان نرود که مصرف نوشابه را ...
کنترل دیابت با ادویه های پرخاصیت
رازیانه بعد از هر وعده ی غذایی در کنترل و درمان دیابت موثر است. اسانس های آن نیز به شکل کپسول مورد استفاده قرار می گیرد. دانه ی کتان دانه های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی های سالم و منیزیم است. این ترکیبات همگی قند خون را تنظیم کرده و به سلول ها در جذب انسولین کمک می کنند. بنابراین، چه بهتر که آن را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید. دانه ی گشنیز ...
بخور، نخورهای معده خالی!
. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد: میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ...
مصاحبه با میشل توبور؛ نویسنده ای که دو هزار کتاب نوشت!
...> بستگی دارد. همه جور است. بگذارید نشان تان بدهم. (بر می خیزد و به طرف کتابخانه اش به راه می افتد. و یکی از آن کتاب ها را نشان می دهد) شکل ها و اندازه های متفاوتی هم دارند. از کتاب های بسیار کوچک مینیاتوری دارم تا کتاب های بسیار بزرگ که اگر بازشان کنید روی دیوار را می پوشانند. من حتی نامه هایم را هم به شکل کتاب درست می کنم. با یک متن همراه با نقاشی یا کولاژ. نگاه شما به ادبیات فارسی چیست؟ آیا ...
با ترک این 10 عادت زیباییتان حتمی است!
هایتان توجه کنید ناخن های سالم، شکننده نیستند و ظاهری زیبا دارند. برای سلامت ناخن ها، رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب در نظر بگیرید. مصرف تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگدار و آجیل گزینه های خوبی هستند. همچنین با استفاده از کرم های مخصوص ناخن، آنها را مرطوب نگهدارید. این کار جلوی شکنندگی آنها را می گیرد. 10- ناخن هایتان را کوتاه نگهدارید کوتاه و یا در حد متوسط نگهداشتن ناخن ها، جلوی شکستن و ضعیف شدن آنها را می گیرد. ناخن های بسیار بلند در معرض صدمات بسیاری هستند. انتهای پیام/ ...
20 آذر برای آنهایی که غذای فوری می خورند
دوباره گرم می شوند. این غذاها عبارتند از پیتزا، انواع ساندویچ، هات داگ، سمبوسه، چیپس و پنیر و مرغ سرخکرده که معمولا در کنار آنها سیب زمینی سرخکرده نیز خورده می شود. در بیشتر موارد غذاهای فوری هزینه کمی دارند، زیرا از مواد ارزان تر مثل گوشت های پرچرب، غلات تصفیه شده و چربی و شکر افزوده شده به جای موادغذایی مغذی مانند گوشت لخم، میوه تازه و سبزیجات در تهیه آنها استفاده می شود. هیچ ...
20 آذر هله هوله ها چه تاثیری روی بچه ها می گذارند؟
، پاستاها، غلات صبحانه، سیب زمینی، برنج سفید، شیرینی ها و غذاهای فراوری شده، خوراکی های مدرن مورد علاقه بچه ها هستند و برعکس غذاهای سالم واقعی مانند سبزیجات، میوه های با پوست تیره، دانه ها، مغزها، حبوبات، جوانه ها، تخم مرغ، ماهی و گوشت علف خوارها باعث رشد و نمو سالم در بچه ها می شوند و خطرات ناشی از بیماری ها را در سنین بالاتر در آنها کاهش می دهند. وقتی به دنبال پاسخ می گردیم، محققان به ...
نکته های مهم جنسی زنان (ویژه آقایان)
معمولاً راضی کننده نیست زیرا دوست دارند طرفشان هم واکنش داشته باشد. تقریباً اکثر خانم ها تصور می کنند که ارضاء شدنشان خیلی طول می کشد. مقدار تستوسترون، هورمونی که هم در مردان و هم در زنان وجود دارد و مسئول میل فیزیولوژیکی به رابطه جنسی است، در همسرتان یک صدم شما وجود دارد. مثل بدنسازی کردن با استیرویید و بدون استیرویید می ماند. کسی که استیرویید مصرف می کند به مراتب بالاتر از فرد عادی ...
قوانین صبحانه ای برای کاهش وزن
صبحانه احساس گرسنگی خواهید کرد. در ادامه با مواد مغذی مفیدی که می توانید در وعده صبحانه مصرف کنید و در مسیر کاهش وزن نیز موفق تر باشید، بیشتر آشنا می شویم. پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده غذایی صبحانه می توانید مصرف تخم مرغ را مد نظر قرار دهید. صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می کنند، اما پروتئین کافی از صبحانه دریافت نمی کنند. ...
با مشهورترین آدمخوار جهان آشنا شوید+تصاویر
زندگی می کردند پخش کرد. هنگامی که بعد از دستگیری، پلیس از دورانگل پرسید چرا حداقل به خودش رحم نکرده و او را خورده است، دورانگل در جواب گفت: من می دانستم که او از لحاظ بدنی بسیار سالم و سرحال است و هیچ بیماری ای ندارد. به همین دلیل غذایی که از گوشت او پختم بسیار خوشمزه و مقوی بود. از شکار تا خوردن به گفته پلیس، دورانگل کلبه ای کوچک در یک مزرعه نزدیک شهر سان کریستوبال اجاره کرده بود که ...
توصیه هایی برای پایین آوردن اسیداوریک بالای خون
که الکل علاوه بر آثار مضر فراوانش بر کبد و مغز و کلیه، مانع دفع اسیداوریک از طریق کلیه ها می شود اضافه کرد: مبتلایان به اسید اوریک بالا باید حجم دریافت میوه ها و سبزی ها را در طول روز افزایش دهند و بیشتر انواعی را که سرشار از فیبر غذایی و رنگدانه های طبیعی هستند انتخاب کنند. نارنگی و پرتقال، از جمله میوه هایی هستند که به دلیل دارا بودن ویتامین C می توانند از افزایش اسید اوریک بالا و بروز نقرس و ...
دستورالعمل های سردبیری بی بی سی (متن بدون سانسور)
تصویری را برای برنامه های کمدی استفاده کنیم اما باید در نظر داشته باشیم که ممکن است مخاطبینی آن را اهانت به خود، محسوب کنند. الکل، سیگارکشی، سوء استفاده جنسی و مخدرهای غیر قانونی ما باید توازنی در انعکاس واقعیت های جامعه و رفتار مردم با خطری که ممکن است پخش این رفتارها باعث افزایش و تقویت آنها در جامعه شود، بالاخص برای کودکان، ایجاد کنیم. استفاده از مواد مخدر غیر قانونی ...
شکوفایی در فراغت/ گفتاری از حجت الاسلام حسین میرزایی
که با ضمیمه شدن آب باران و یا آب چاه و قنات و رودخانه و دانه ای که کاشته شد تبدیل به گیاهی شدیم و آن گیاه غذای حیوان حلال گوشتی مانند گوسفند و گاو و مرغ و خروس و ماهی شد و سپس آن حیوان حلال گوشت و یا به طور مستقیم همان گیاه اولیه، غذای پدر و مادر ما گشت و از آن غذا، خون در وجود پدر و مادر ما ایجاد شد و از آن خون، آبی که نطفه ما را تشکیل داد، سپس در رحم مادر به خون بسته تبدیل شد، خون بسته به پاره ...
خوراکی هایی که گرسنگی را سرکوب می کند
بالای پروتئین در لوبیاها به انرژی تبدیل می شود و در نتیجه، از انتشار گرلین پیشگیری می کند. گوشت به عنوان منبع اصلی پروتئین برای بسیاری از مردم جهان، گوشت راه حلی موثر برای رفع گرسنگی است. به جای خوردن چیپس سیب زمینی یا پیتزا، گزینه بهتر برای رفع گرسنگی گوشت گاو، گوشت مرغ یا گوشت ماهی است. هر سه نوع گوشت از نظر ایجاد احساس سیری انتخاب های خوبی هستند زیرا جویدن آنها زمان ...
رفع حالت تهوع با نسخه های طبیعی
نعناع . چای نعناع در تسکین فوری تهوع بسیار مؤثر است. یک قاشق کامل برگ خشک نعناع را در آب جوش ریخته شود و بعد از نیم ساعت می توان آن را صاف کرد ولی خوردن برگ های نعناع همراه با چای نیز کمک امدادی به درمان تهوع است. زنجبیل : خوردن زنجبیل برای کاهش تهوع خوب است. برای کنترل تهوع بین یک تا چهار گرم زنجبیل در روز می تواند خورده شود ولی در دوران بارداری مصرف زنجبیل هیچ گاه نباید از یک گرم در ...
راز هایی در مورد خواص میگو و طبخ آن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ارزش غذایی مواد و خوراکی های دریایی امروزه بر هیچ یک از افراد پوشیده نیست.میگو یکی از همین خوراکی های دریایی است که به عنوان یک گوشت سفید طرفداران بسیاری در بین مردم ما دارد.این ماده غذایی دارای حجم بالایی از مواد معدنی مانند ید و سلنیوم است و هم چنین به دلیل داشتن پروتئین کافی می تواند پروتئین بدن شما را تامین کند. سلنیوم ...
متن سخنرانی دکتر هادی خانیکی در پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی
با بیان اینکه صحبت کردن علمی در روز دانشجو، که روزی سرشار از هیجان و احساس است، آن هم در میان دانشجویان پژوهش گر و دانشجویان دوره های تحصیلات تکمیلی دشوار است، گفت: برای سخنرانی در این روز بین دانشگاه تهران که نماد برگزاری شورانگیز این روز است و پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی که نماد تحقیق و جستجوگری های پژوهشی است، باید یکی را انتخاب می کردم ولی چون اول به این پژوهشگاه قول داده بودم، به ...
خورد و خوراک در روز اول نامزدی
واویلایی در راه است. غیر از اینکه باید حواستان باشد مثل دست و پاچلفتی ها غذا و سس را روی لباستان نریزید و حواستان به تمیزی دور لب هایتان باشد بهتر است از سفارش دادن و خوردن بعضی غذاها نیز خودداری کنید. چون هر چه تلاش کنید احتمال ضایع شدنتان زیاد است.در این مطلب به چند غذایی که بهتر است در اولین ملاقات های عاشقانه دورشان را خط قرمز بکشید اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. اسپاگتی اصلاً ...
