خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران سرماخورده توجه کنند
نتیجه وضعیت شما را وخیم تر می کند. اگر می خواهید از تمرینات قدرتی خود عقب نمانید، بهتر است آن را در منزل انجام دهید که باعث انتشار ویروس و آلوده کردن افراد دیگر نشوید. از دمبل های سبک استفاده کرده و و برای چالش بیشتر تعداد تکرارها را بیشتر کنید. محل تمرین در هنگام سرماخوردگی نه تنها نوع تمرین هنگام بیماری مهم است بلکه محل تمرین نیز باید مورد توجه قرار گیرد. اگر برنامه تمرینی ...
کندر؛ قرص آرام بخش طبیعی
برد اگر شما مشکل بی خوابی یا بدخوابی شبانه داشته و نمی توانید خوب استراحت کنید، فقط کافی است که مقداری از اسانس کندر را در یک کاسه کوچک ریخته و آن را کنار رختخواب خود قرار دهید. این روش با ایجاد آرامش و خواب آلودگی به شما کمک می کند که هر زمان که دوست داشتید به خواب بروید. سرماخوردگی و آنفلوآنزا را این بار با کندر درمان کنید مصرف روغن کندر به صورت روزانه ...
7 راه جلوگیری از آسیب رسیدن به خودرو!
استفاده تنها از آب مقطر بهتر از استفاده تنها ضد یخ هست اما در درازمدت استفاده آب مشکل در رادیاتور ایجاد خواهد کرد. 5) نگه داشتن خودرو در سایه گاهی اوقات پیدا کردن جای پارک در روزهای آفتابی که سایه باشد سخت است، اما قرار گرفتن خودرو در زیر نور مستقیم آفتاب به دراز مدت باعث ایجاد ترک ها روی بدنه و داخل کابین می شود، بنابراین بهترین راه حل خریدن روکش خودرو و کشیدن آن روی اتومبیل ...
خانم ها از این تیپ های مردانه بیزارند...!
با این تیپ مردان را ندارد. کراوات خیلی بلند یا خیلی کوتاه لازم نیست خیلی سخت بگیرید. اگر خودتان نمی توانید کراوات تان را ببندید، از شریک زندگی تان بخواهید که آن را برای شما ببندد. اگر کراواتی خیلی بلند یا خیلی کوتاه تر از حد معمول ببندید، مطمئنا مورد تمسخر خانم ها قرار خواهید گرفت. شلوارهای جیب دار همه ما به خوبی می دانیم که خانواده شلوارهای شش جیب به کل از مد افتاده است، پس حتی اگر یکی از آنها را در کمد لباس هایتان دارید، بهتر است که آن را از لیست انتخابی تان حذف کنید. ...
چگونه انرژی مثبت را وارد خانه های خود کنید؟
و حالات او را تحت تاثیر خود قرار می دهد. هر چقدر در خانه هایتان شرایط بهداشتی را بیشتر رعایت کنید انرژی مثبت بیشتری وارد زندگی شما خواهد شد. اسباب و وسایل کثیف، جیر جیر درها و صندلی ها همه انرژی های منفی هستند که بر زندگی شما اثر می گذارند. در این گزارش با راه حل های ساده برای افزایش انرژی مثبت در خانه هایتان آشنا خواهید شد. تهویه خانه اولین گام بیرون ...
چگونه با تخم مرغ موهایم را تقویت کنم؟
تخم مرغ مقدار زیادی پروتئین دارد (در هر گرم تخم مرغ حدود 3.6 تا 6.5 گرم پروتئین وجود دارد) که باعث می شود نرم کننده ی تخم مرغ، یک درمان پروتئینی قوی باشد. اضافه کردن نرم کننده ی تخم مرغ به برنامه ی مراقبت از مویتان، به شما کمک می کند که موهای قوی را حفظ کنید و این کار برای رشد مو ضروری است. تقویت مو با تخم مرغ نرم کردن موها با تخم مرغ، رشد مو را افزایش می دهد. چرا که تخم مرغ ...
در زمستان، حتما عینک آفتابی بزنید!
قرنیه تاکید می کند: استفاده از شوفاژ و دیگر وسایل گرمایشی در خانه، رطوبت ساختمان را از بین می برد و منجر به بروز و تشدید خشکی چشم می شود. به افراد مبتلا به خشکی چشم توصیه می شود از قرار گرفتن در اتاق خیلی گرم، برخورد با باد و سرما، خشک کننده مو و سیگار پرهیز کنند. پیشگیری از تشدید خشکی چشم در زمستان انعکاس نور خورشید روی برف و نیز خشکی هوای داخل منزل به دلیل استفاده از وسایل ...
نارنگی در بارداری، بخوریم یا نه؟
در آشپزی استفاده کرد که باعث افزایش مزه غذا و نوشیدنی می شود. مرکبات در بارداری اولین نوشته ها درباره این میوه به صد سال پیش باز می گردد. مطابق دست نوشته های قدیمی چینی، در روزگاران قدیم نارنگی میوه ای گران قیمت بوده است که فقط مسئولان عالی رتبه و افراد مرفه در چین می توانستند خریداری کنند. این میوه از این رو نام ماندرین به خود گرفت (ماندرین به معنی ماموران و افراد عالی ...
مغذی کردن غذای نوزاد، شیوه های موثر
منازل استفاده میشود تقریبا 5/2 تا 3 میلی لیتر و قاشق مرباخوری شربتهای دارویی کودکان 5 سی سی میباشد پس چنانچه از قاشق مرباخوری در منزل استفاده میکنید 2 قاشق و اگر از قاشق شربت داروی کودکان استفاده میکنید یک قاشق کفایت میکند. -آب جوشیده شده خنک بهمراه 15 قطره آهن را در برنامه غذایی کودک قرار دهید. - انرژی مواد تغذیه ای تکمیلی کودک را بوسیله اضافه کردن آرد یا روغن مایع یا جوانه ...
علل روان شناختی تکفیر گرایی
. (49) سخت گیری ناشی از کامل گرایی که خواهان تطبق و لحاظ کردن مو به موی جزئیات است، غالباً مستدعی ظلم و ستم و اکراه و فشار بر دیگرانِ مرتبط با فرد وسواسی می شود و این قطعاً با روح هویت دینی اسلامی و قاعده (لا اکراه فی الدِّین) قابل تطبیق نیست. مفهوم وظیفه گرایی افراطی وظیفه گرایی افراطی چیست؟ در متون روان شناسی برای اشاره به وظیفه گرایی افراطی از اصطلاح واقع پنداری اخلاقی استفاده شده است ...
آیا کمبود روی دارید؟
.... میزان دوز دریافتی توصیه شده روزانه روی برابر با 11 میلی گرم برای آقایان و هشت میلی گرم برای بانوان است. گیاهخواران و وگان ها باید توجه بیشتری به میزان روی مصرفی خود داشته باشند. اگرچه این ماده معدنی به وفور در غلات و حبوبات یافت می شود، اما بدن در جذب آن به واسطه وجود ترکیبات ضد مواد مغذی درگیاهان که به نام فیتات ها شناخته می شوند، می تواند با مشکل مواجه شود. روی به ...
کاشت ابرو چیست و چگونه انجام می شود؟
. استفاده از گرافت هایی که خیلی ریز تقسیم بندی شده اند باعث می شود که قرارگیری با کوچکترین برش های احتمالی امکان پذیر باشد تا کمترین جای زخم و آسیب دیدگی به موهای قبلی وارد شود. هر ابرو عموما بین 250 تا 400 مو نیاز دارد تا ظاهری سالم و طبیعی داشته باشد. تعداد واقعی موهای ابرو به اندازه و ظاهر ابروی کنونی و همچنین نتایج مورد نظر بستگی دارد. هر تار مو باید دقیقا در جای مناسب قرار داده شود و مطابق ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
یکی از بهترین مزایای این کار است. 3. آجیل بخورید روز خود را با خوردن تنقلات غنی از پروتئین شروع کنید. اگر قصد دارید بیرون بروید، یک مشت آجیل بردارید و با خود ببرید. چربی سالم موجود در آجیل، قند خون شما را ثابت نگه می دارد و از تولید انسولین زیاد جلوگیری می کند. هورمونی که باعث افزایش ذخیره سازی چربی در بدن شده و منجر به چاقی می شود. با خوردن آجیل، از مزایای گلوکاگون بهره مند می ...
چگونه سالاد موجب افزایش وزن می شود؟
...، سرکه بالزامیک یا نمک دریایی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید، حذف کامل روغن از سالاد برای بدن آسیب زاست. علاوه بر این، 20 دقیقه پیش از مصرف سالاد آب بنوشید؛ چراکه در بسیاری مواقع شما احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرید و همین موضوع باعث افزایش حجم غذای مصرفی شما می شود. در چنین حالتی دو اتفاق می افتد؛ مصرف بیش از حد سالاد یا افزون یک غذای مکمل به آن وعده. زمان و موقعیت مصرف ...
علت شایع ریزش مو لیکن پلان است
زمینه ای آنها است و با وجود انجام پیوند مو مشکل اصلی هنوز وجود دارد. حسینی، افزود: اگر فرد مبتلا به این بیماری تمایل به کاشت مو داشته باشد، نباید نسبت به کاشت مو اقدام کند بلکه باید در ابتدا بیوپسی پوست سر انجام شود و در صورتی که این عارضه درمان شده باشد، می تواند کاشت موی موفقی داشته باشد. این متخصص پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: هر عاملی که باعث کاهش استرس مبتلایان به لیکن پلانوپیلاریس شود، منجر به بهبودی بیمار و نتایج درمانی بهتر می شود ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
- از بندهای پارچه ای استفاده کنید برای بستن موهایتان از بندهای پارچه ای استفاده کنید. یا کش ها مورد استفاده تان، روکش های پارچه ای داشته باشند. زیرا بندهای کشی موجب موخوره می شوند. 6- از وسایل آرایشی داغ استفاده نکنید استفاده از وسایل آرایشی داغ مانند سشوار، بابلیس و اتوی موجب خشک شدن مو و دو شاخه شدن نوک مو می شود. اگر لازم است که موهایتان را خشک کنید، از حرارت ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
دهد که به شکل مناسب خودشان بازگردند. از رژیم های غذایی زودگذر و سخت دوری کنید، در عوض بر روی کاهش نهایتاً هفته ای یک کیلوگرم از وزنتان تمرکز کنید، کاهش وزنی پایدار. 2- تمرین با وزنه و ورزش های قدرتی چنین تمریناتی باعث خواهد شد عضله بسازید و عضلات بدنتان رشد کند، بنابراین بدنتان زیر پوستتان شکل می گیرد. 3- از نوشیدن آب کافی غفلت نکنید پوستی که آبرسانی شده ...
بازسازی خانه قدیمی علی و مهدیه، یک کلنگی مدرن !
عوض کنیم تا به سمت هال باز شود و به جای در ورودی خانه یک نورگیر شیشه ای کار گذاشته ایم تا از نور بیرون هم استفاده کرده باشیم. راهرو را حذف کردیم راهرو سم علم معماری است؛ چون باعث خراب شدن فضا می شود. راهرو اجازه نمی دهد بتوانیم از فضا به درستی استفاده کنیم، مورد استفاده مشخصی برایش تعریف نشده و فقط یک شبکه است که بخش های مختلف خانه را به هم متصل می کند. کار اصلی ما حذف راهرو ...
امید نعمتی: فیلم ماهی و گربه به فروش ما کمکی نکرد
عنوان حرفه دنبال کنیم. سی دی پخش شود و در دسترس دیگران قرار بگیرد. برای همه مان جذاب بود... راستش من همیشه می دانستم سراغ موسیقی می روم اما نه این که فقط این کار را انجام می دهم... الان خوشحالم که فقط موسیقی کار می کنم... امید: به هر حال مخاطب های چلچراغ جوان اند و ما هم جوان بودیم... هنر در ایران مهجور است و موسیقی مهجورتر... توی جامعه همه مخالف اند که تو شغل هنری داشته باشی. مثلا ...
راهکار های طب سنتی برای درمان زکام
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با سرد شدن هوا همه افراد دغدغه این موضوع را دارند که سرما نخورند.یکی از عوارض سرماخوردگی زکام است.یکی دیگر از دلایل ایجاد زکام آلودگی هوا است.قطعا برای تمام افراد وجود زکام موضوعی زجرآور و اذیت کننده است.در این مطلب قصد داریم شما را با برخی درمان های گیاهی و طب سنتی برای درمان زکام و سرماخوردگی آشنا کنیم. علی بهادری، متخصص طب ...
6 مسکن بدون عارضه
که تازه ورزش را شروع کرده اند، بیشتر کمک کننده است تا در ورزشکاران حرفه ای. به همین دلیل، این افراد می توانند با استفاده از قهوه برنامه ورزشی خود را طولانی تر کنند. البته مراقب باشید که زیاده روی نکنید. دو فنجان قهوه در کنار روش های کم کننده درد عضلانی، مانند نرمش های کششی، ماساژ و حمام سرد، برای تسکین درد های پس از ورزش کافی است. ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در این ماهی التهاب و درد ...
سبزیجاتی برای سلامتی در پاییز
برنج سفید پخته شده کالری دارد. البته همین میزان سیب زمینی حاوی فیبر و همچنین پتاسیم بیشتری از یک عدد موز متوسط دارد. البته هستند کسانی که سیب زمینی را خام می خورند اما توصیه می کنیم که آن را پخته و به صورت سرد به سالادهایتان اضافه کنید. مصرف پوره آن نیز مفید و سالم است. توصیه می کنیم از سرخ کردن سیب زمینی در روغن زیاد بپرهیزید. استفاده از آن در سوپ سبزیجات نیز فوق العاده است. چغندر ...
خواص برنج قهوه ای برای تضمین سلامتی شما
یکی از مواد غذایی پر مصرف در بسیاری از کشورهای جنوب شرق آسیا (خوراک اصلی نیمی از جمعیت زمین) برنج سبوس دار یا همان برنج قهوه ای است. این نوع برنج جزو غلات کامل طبقه بندی می شود و ارزش غذایی بالایی نسبت به غلات تصفیه شده دارد. برنج قهوه ای منبع خوبی از منیزیم، فسفر، سلنیوم، ویتامین B1، B3، B6، منگنز و فیبر است که در تامین سلامتی بدن نقش زیادی دارد، اما وقتی برنج قهوه ای به برنج سفید تبدیل می شود ...
تاثیرات منفی دیابت بر بدن
افراد دیابتی بیشتر بروز کرده و بسیار خطرناکتر از افراد عادی می باشند، به طوریکه یک زخم ساده که در یک فرد غیر دیابتی به راحتی و بدون مراقبت ویژه بهبودی می یابد ممکن است در یک فرد دیابتی عفونی شده ودر صورت عدم درمان صحیح و به موقع و پیشرفت عفونت حتی منجر به قطع عضو شود. لذا برای درمان عفونت ها حتما نیاز به مراقبت و توجه ویژه تحت نظر پزشک وجود دارد. درمان علاوه بر مصرف آنتی بیوتیک مناسب ...
بازخوانی انتقادی ره یافت های تبیین گر تروریسم مطالعه ی موردی: داعش
) مشکل ارائه ی تعریف مشترکی برای تروریسم همواره وجود داشته و این ناشی از آن بوده است که کسی که از نظر یک شخص، تروریست محسوب می شود، از نظر دیگری مبارز راه آزادی است. (11) واقعیت این است که تروریسم، به مثابه یک پدیده ی اجتماعی، همواره وجود داشته و در هر اجتماعی با آن به عنوان یک انحراف یا آسیب مبارزه شده است. در هر حال نکته ی قابل توجه این است که پدیده ی تروریسم، چه از نظر کمّی و کیفی، در سالیان ...
باورهای نادرست گوارشی
...> استرس (اضطراب) دانشنامه بیماری ها افزودن نظر در همین زمینه بخوانید... آشنایی با روش های درمان زخم معده/ استفاده از آنتی اسیدها آشنایی با روش های درمان زخم معده/ استفاده از آنتی اسیدها آنتی اسیدها، گروه خاصی از داروهای بدون نسخه را شامل می شوند که اسید معده را خنثی می کنند. این داروها معمولا به عنوان یکی از روش های... بادام و روغن زیتون به ...
چطور بیشتر می میریم
تغذیه و یک مربی ورزشی وزنتان را پایین بیاورید. یادتان باشد سالم ترین میزان کاهش وزن، یک تا 2 کیلوگرم در ماه است و بیش از آن باعث آسیب شدید می شود. 2- سبک زندگی تان را اصلاح کنید و تحرک بیشتری داشته باشید. اگر شغلتان پشت میزی است، هر روز یک ساعت پیاده روی تند کنید یا 3روز در هفته باشگاه بروید و ورزش کنید. همچنین تا می توانید از خودروی شخصی استفاده نکنید تا به بهانه استفاده از وسایل نقلیه عمومی ...
چطور حرف به کرسی می نشیند؟
ی خوش سر و زبانی به هیچ رقم آبشان در یک جوی نمی رود؛ در نتیجه با ملایمت برخورد کنید. آژیر زدن شما باعث می شود که بیفتند جلوی شما و راه را بهتان ببندند. اگر مو لای درز حرفتان نمی رود پس نگران چه هستید؟ آمبولانس را خاموش کنید و اجازه بدهید زمان کار خودش را بکند. معمولا ایده های خوب مثل ترشی بندری هستند. زمان می برد تا جا بیفتند. لبخند می زنید اگر می خواهید دیگران شما را باور ...
هفت باور غلط در دوران بارداری
دلیل مادران می شود، البته برخی دیگر نکات مفیدی در اختیار مادران قرار می دهد. 1- باور غلط : واکسن سرماخوردگی نزنید درست برعکس. نانسی چسچر، پروفسور داروشناسی بارداری در دانشگاه چاپل هیل، کارولینا شمالی، می گوید واکسیناسیون سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار مهم است. بعضی از مادران باردار نگرانند که از طریق واکسن دچار سرماخوردگی شوند. برخی دیگر فکر می کنند مواد موجود در واکسن، برای جنینشان ...
آموزش ساخت میزِ جلوی مبلِ دست ساز
نکته را مد نظر داشته باشید که ابعاد همه شان کاملا یکی باشد تا در انتها کار تمیزی از آب درآید. اگر از جعبه آماده استفاده نمی کنید و خودتان چوب ها را برش می دهید با دقت قطعات آن را اندازه گیری کنید. حال تصمیم گیری کنید جعبه ها چگونه کنار هم قرار بگیرند و چه مدل میز عسلی ای را بیشتر می پسندید. بهتر است قبل از شروع به این فکر کنید که دوست دارید جعبه ها را روغن بزنید یا ...
