خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سیاه دانه سلول های سرطانی را سرکوب می کند
از این خواص عبارتند از: -با دیابت نوع 2 مبارزه می کند مطالعات منتشر شده در نشریه هندی Physiology and Pharmacology در سال 2010 نشان می دهد که دو گرم سیا دانه در روز، مقاومت بدن نسبت به انسولین را کاهش داده و سبب کاهش قند ناشتا می شود. -سبب کاهش فشار خون می شود مطالعات منتشر شده در نشریه Fundamental & Clinical Pharmacology نشان می دهد که 100 میلی گرم عصاره
از خواص کنگر چه می دانید؟
هضم کننده غذاست و در ضمن، مصرف آن باعث تقویت دستگاه گوارش می شود. این گیاه و به خصوص برگ آن ادرارآور و نیروبخش است و در ضمن قلب را نیز تقویت می کند. کنگر در درمان یرقان، نارسایی کبد و کم خونی مؤثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. به عنوان آخرین خواص نیز باید گفت که کنگر دارای اثراتی نظیر ضد تجمع پلاکت ها (رقیق کردن خون)، ضدتهوع، ضدنفخ، خلط آور و
خواص بی نظیر مارچوبه
مبتلا به نقرس و سنگ کلیه افرادی که اختلالات مرتبط با پورین مانند تجمع اسیداوریک دارند، باید از مارچوبه که سرشار از پورین می باشد؛ اجتناب کنند. از شایع ترین اختلالات مرتبط با پورین، نقرس و سنگ های کلیوی اوراتی می باشد. پیشنهادهایی برای گنجاندن مارچوبه در رژیم غذایی 1. استفاده از مارچوبه تازه در سالاد سبزیجات 2. مارچوبه پخته در پاستا، ماکارونی، لازانیا، پیتزا و... 3. اضافه کردن مارچوبه به املت، کوکو سبزی، خوراک مرغ و ... 4. اضافه کردن به انواع سوپ های سفید، سوپ سبزیجات و... منبع: تبیان ...
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
به گزارش پارس به نقل از فارس آزیتا حکمت دوست در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد. وی در مورد کبد چرب گفت: کبدچرب غیر الکلی یر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خونشان بالاست، بیشتر دیده می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته فردی که به آن مبتلا می شود
علل بروز سرطان در دوران کودکی
است. وی ادامه داد: شایع ترین علت مرگ ناشی از تومور در کودکان زیر 15 سال، سرطان خون و لنفوم است، با این وجود، به علت پیشرفت هایی که در درمان سرطان انجام شده، بیش از 80 درصد کودکان بیمار بقای 5 سال یا بیشتر را داشته اند. این متخصص آنکولوژی در مورد علل بروز سرطان در دوران کودکی گفت: علت فامیلی و ژنتیکی حدود 5 تا 15 درصد در بروز سرطان در کودکان نقش دارد و علل محیطی شناخته شده 5
برای درمان عطسه چه کنیم؟
دارد و آن استفاده از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه نکاتی را رعایت کنند. سوپ جو بخورید یکی از غذاهایی که خوردن آن به بیماران مبتلا به آلرژی توصیه می شود، سوپ جو است. این سوپ را طوری درست کنید که رقیق باشد و داخل آن پیاز نریزید. می توانید کمی هم
از فشار خون خود آگاه باشید
حاوی غلات، میوه، سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب در کنترل فشار خون موثر هستند. *** از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید. سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید
چراغ قرمزهای نشان دهنده کم آبی بدن
دفع می شود. میل زیاد به مصرف قند اگر به طور ناگهانی به سمت خوردن شکلات و شیرینی کشیده می شوید، احتمال دارد بدن تان کم آب شده باشد. زمانی که بدن با کمبود آب مواجه می شود، کبد نمی تواند از ذخیره انرژی خود به میزان کافی گلیکوژن آزاد کند. در نتیجه مغز علائمی نشان می دهد تا بر شرایط مسلط شود. زمانی که دچار چنین وضعیتی می شوید بهتر است میان وعده های سرشار از آب را در برنامه روزانه
روش های طبیعی کنترل قند خون
در هر دسی لیتر باشد. قند خون به وسیله ی هورمونی به نام انسولین تنظیم می شود و بدن افرادی که دچار دیابت هستند به میزان کافی از این هورمون تولید نمی کند و یا سلول هایشان نسبت به آن مقاوم شده است. در نتیجه به سختی می تواند قند خون بالا را کنترل کند. با وجود اینکه افراد مبتلا به دیابت باید تحت نظر پزشک باشند و دارو مصرف کنند اما لازم است که با در پیش گرفتن روش های طبیعی نیز با مشکل مقابله
نکاتی درباره چربی که شاید نمی دانید
چاقی مرکزی و ابزاری کارآمد برای پیش بینی خطر دیابت نوع 2 است. زنان بیش از مردان دارای چربی زیرپوستی هستند. هنگامی که انرژی ذخیره شده در سلول های چربی آزاد می شود، فرآیند بسیج چربی ورود اسیدهای چرب به جریان خون را موجب می شود. در صورتی که میزان دریافتی قند یا الکل بالا باشد چربی در کبد نیز ذخیره می شود. بدن از کربوهیدارت و نه چربی بعنوان سوخت استفاده می کند چاقی از تجمع بیش از
7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است
موارد بسیار کمی هم لازم است فرد جراحی شود. اما اغلب بیماران با انجام اقدامات توانبخشی بهبود پیدا می کنند. 4- زمستان ها بیشتر درد دارید؟ قبل از هر چیز بهتر است توضیحی درباره آرتروز داشته باشیم. آرتروز نوعی بیماری است که سبب بروز درد و التهاب در مفاصلی مثل زانو، مچ و انگشتان دست می شود. آرتروز دلایل مختلفی دارد و با ساییدگی مفاصل همراه است. این بیماری
درمان بی خوابی با کاهو و کدوتنبل!
علی حسینی گفت: برای درمان بی خوابی که به دلیل داشتن استرس، خوابیدن در طول روز، مصرف کافئین، استعمال دخانیات و مصرف برخی داروها ممکن است برای فرد ایجاد شود می توان از نسخه طب سنتی کمک گرفت. وی ادامه داد: به همین منظور می توان مصرف گشنیز را آغاز کرد.همچنین برخی دیگر از سبزیجات مثل هویج و کدوتنبل به دلیل داشتن ویتامین A برای رفع بی خوابی موثر است. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف
بهترین ترفندها برای تسکین دردهای رماتیسمی
خرید کفش های ارتوپدیک نیز بهتر است ابتدا با متخصص مشورت شود تا نوع مناسبی تجویز گردد. شایان ذکر است اضافه وزن عامل مهمی در بروز دردهای رماتیسمی است. مفاصل که همه وزن بدن را تحمل می کنند در صورت اضافه وزن مجبورند شرایط سخت تری را تحمل کنند. پس برای کاهش این دردها باید همواره وزن را در حد متناسب نگه داشت. همچنین اگر دردها بسیار شدید است لازم است تا تحت نظر پزشک از داروهای مسکن استفاده شود.
نکات طلایی در طبخ و مصرف ماهی سالمون
توانید این ماهی را که سطح جیوه آن کمتر از دیگر انواع ماهی هاست مصرف کنید و با قرار دادن آن در برنامه غذایی بعد از سه ماهه نخست بارداری از استرس های این دوران بکاهید. نکته مهم دیگر این است که ما دران باردار نباید در مصرف ماهی زیاده روی کنند، مصرف دوبار درهفته ماهی برای خانم های باردار توصیه می شود. همچنین کلسیم بی اندازه ماهی سالمون مشکلات کمبود این ماده در بدن را برطرف می کند. آقایون ماهی
میوه ای که مرگ را به تاخیر می اندازد
عصر بانک ؛آووکادو یک منبع غنی از پتاسیم و اسیدهای چرب امگا 3 و فیبرهای محلول و نامحلول است. متخصصان تغذیه به دلایل زیر مصرف روزانه آووکادو را توصیه کرده اند: به جذب سایر مواد مغذی کمک می کند، آووکادو دارای چربی غنی است که به جذب مواد غذایی دیگر از جمله ویتامین های محلول در چربی مانند A ، K، D و E کمک می کند.علایم آرتروز را برطرف می کند. آووکادو یک میوه ضد التهابی و حاوی
چاقی چه بلایی سرمان می آورد؟
. زمانی که مقدار کالری دریافت شده بیش از کالری مصرف شده باشد، چاقی به وجود می آید. ویروس چاقی قطعا یک مزاح است و جمله معروف آب می خورم، چاق می شوم را هم علم پزشکی به هیچ وجه تأیید نمی کند. چند عامل در ایجاد چاقی مؤثر است که به جز مواردی مثل چاقی ناشی از بیماری تیروئید و چاقی در اثر مصرف برخی از دارو ها، در اکثر موارد پرخوری و کم تحرکی، دلیل اصلی چاقی به شمار می رود. شهرنشینی الگوی خاصی را ایجاد کرده
بعد از شام پیاده روی کنید
از شام تقریبا 100 قدم راه می روند، خواب شبانه خوب و لذتبخشی دارند. کنترل میزان قند خون اشخاصی که از دیابت نوع دوم رنج می برند می توانند از فواید پیاده روی بعد از شام بهره ببرند. بعد از خوردن شام، میزان قند خون به خاطر خرد کردن اجزای مواد خورده شده بالا می رود اما وقتی بعد از شام راه می روید، بدن به طور فیزیکی فعال شده و گلوکز بیشتری از خون را مصرف می کند؛ بنابراین میزان قند
رونق تولید و نرخ سود بانکی از دید مسئولان و کارشناسان
کافی نباشد ، کاهش نرخ موجب می شود کسانی که با بانک ها رابطه دارند از وام های ارزان قیمت استفاده کنند و همچنان تولید بی بهره باشد. * بهبود فضای کسب و کار و صادرات از عوامل موثر در رونق تولید است قائم مقام وزیر صنعت ، معدن و تجارت با بیان اینکه حذف قاچاق کالا و خام فروشی برای توسعه تولید لازم است ، گفت : بهبود فضای کسب و کار، برنامه ریزی برای توسعه تولید و بازاریابی جدید و همچنین
از خواص درمانی ریواس چه می دانید؟
نمک های صفرای در هضم و جذب چربی ها موثر است. وی افزود: افرادی که به ناراحتی روده و سوء جذب چربی دچار هستند جهت تامین ویتامین های محلول در چربی و بهبود هضم و جذب چربی های مفید غذایی می توانند از ریواس کمک بگیرند. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: ریواس در تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده موثر است و می تواند به تنظیم قند خون در بیماران دیابتی کمک کند. به علاوه فیبر بالایی دارد و می تواند در تنظیم قند و چربی خون موثر باشد.
ناگفته ها در مورد لیمو ترش
به دلیل وجود انواع آلودگی ها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد می شود کمک شایانی می کند. لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش ساز ویتامین A می باشد. این ویتامین ها ایمنی بدن را افزایش می دهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است. پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک می کند.
ریواس و این همه خاصیت
، سستی را درمان می نماید. در این گونه موارد می توان 100 گرم از آب ریواس یا رب ریواس را میل کرد. صفرا و دل به هم خوردگی را رفع می کند و برای حصبه و اسهال گرم صفراوی مفید بوده و کرم کُش است. خوردن ریواس را نباید در برنامه غذایی از یاد بُرد. ریواس را برای تهیه خورش، کمپوت، مربا و شربت مورد استفاده قرار می دهند. سعی کنید در مصرف ریواس زیاده روی نکنید. مفیدترین طریقه مصرف آن، مصرف
قند و شکر را حذف کنید تا پوست تان خوب شود
است: در برخی موارد مصرف کامل قندهای ساده مانند قند و شکر می تواند خواص درمانی هم داشته باشد و حتی در طب سنتی گفته شده حذف قند و شکر برای شادابی پوست مفید است. به گفته این کارشناس تغذیه، بهتر است از قندهایی که دیر قند خون را بالا می برند و دیر پایین بیاورند استفاده شود که قندهای طبیعی از این دسته هستند. وی مصرف انواع میوه های خشک مانند خرما، توت خشک، انجیر و ... را جایگزین
خواص نخود فرنگی را بخوانید
. این ویتامین برای تولید پروتئین هایی که در انعقاد خون نقش دارند کمک می کند. ویتامین K همچنین در ساخت استخوان ها نیز نقش دارد. نخود فرنگی و آهن نخودفرنگی پخته شده منبع خوب آهن گیاهی محسوب می شود. این ماده ی معدنی برای انتقال اکسیژن و ساخت گلبول های قرمز خون نقش مهمی دارد. علاوه بر این آهن در تولید سلول های جدید، ترشح هورمون و نروترانسموتورها (ناقل های عصبی) شرکت دارد. درست است
چرا خواب با چشم من قهر کرده؟
و متابولیسم منتشر شده است. این پژوهشگران بعد از کنترل متغیرهای مختلف دریافتند مردانی که شب ها دیر می خوابند، نسبت به مردهای سحرخیز به احتمال بیشتری به دیابت مبتلا می شوند و زنانی که جغد شب هستند، به احتمال بیشتری به نشانگان متابولیک، قند خون بالا، چربی زیادی در اطراف کمر و لیپید بالا، دچار می شوند. دلیل این اثر مشخص نیست، اما دانشمندان می گویند مصرف کالری بیشتر بعد از 8 شب و در معرض نور
مواد غذایی برای اینکه بدنتان بدبو نباشد
مدت 4 هفته دردهای شکمی و بوی بد بدن برخی افراد بزرگسال سالم که پروبیوتیک مصرف می کردند را مورد بررسی قرار دادند. نتایج این بررسی ها نشان می دهد افرادی که محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک بیشتری مصرف می کنند کمتر از مشکلاتی مانند التهاب شکم، گاز، کرامپ های عضلانی، نفخ و بوی بد بدن رنج می برند. اگر نمی خواهید بدنی بد بو داشته باشید حتماً ماست و دیگر محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک ها را در برنامه ی غذایی
استفاده از نانوذرات سیلیکا در ساخت نانوحامل دارو
در دارورسانی سنتی، مصرف متناوب دارو سبب ایجاد افت و خیز غلظت دارو در جریان خون، بین دو حد زیانبار و بی اثر می شود. برای رفع مشکلات دارورسانی سنتی فعلی، می توان از سامانه های رهایسازی نوین استفاده نمود. دکتر ابراهیم احمدی، فواید این سیستم های دارورسانی را اینگونه توضیح داد: رهاسازی کنترل شده ی دارو، امکان انتقال مواد فعال شیمیایی به بافت هدف در سرعت و مدت زمان لازم در دسترس قرار می دهد. بدین
با خوردن عناب از کبدتان محافظت کنید
ضدالتهابی عناب : عصاره آن موجب مهار اثر رادیکال های آزاد (به عنوان عامل افزایش التهاب) می گردد. حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی چون ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاوونوئید است. همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. عناب و قند خون : ترکیبات اتری موجود در آن عامل مهار کننده ای در افزایش قند خون است. همچنین مقادیر پارامترهای بیوشیمیایی مانند قند خون، اوره، کراتینین، کلسترول سرم، تری
وقتی معده تان غر می زند
بروز صداهای غیرعادی شود. این حالت زمانی رخ می دهد که عضلات روده سعی می کنند غذا را از این مسیر تنگ و باریک عبور دهند. از علل بروز این انسداد می توان به تومورها، تنگی روده و اجسام خارجی اشاره کرد. ایجاد گاز بیش از حد: ایجاد گاز بیش از حد در روده به دلایل مختلفی چون مصرف زیاد غذاهای گازدار و رشد زیاد باکتری ها درون روده و آروغ زدن های شدید اشاره کرد. حرکت گاز با مایع ایجاد شده از غذا درون
تاثیر آوادرمانی در کاهش ترس از آندوسکوپی!
نادرستی چون امکان بروز خفگی، بروز درد شدید و یا امکان انتقال عفونت از طریق لوله مربوطه نیز به این ترس ها و نگرانی ها دامن می زند. وجود چنین اضطرابی قبل یا حین انجام آندوسکوپی می تواند از حصول نتیجه مطلوب جلوگیری نماید. اضطراب باعث کاهش تحمل بیمار شده و همکاری افراد را در هنگام انجام آندوسکوپی کاهش می دهد و هر اندازه که بیمار بی قرار و مضطرب باشد به همان اندازه انجام اقدامات تشخیصی و عوارض
مکمل هایی برای زنان باردار
افتراقی فقط با یک معاینه دقیق انجام می شود. بخورهای موثر برای رفع جوش حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی، در گفت وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس، اظهار داشت: برای رفع جوش صورت می توان رژیم غذایی را اصلاح کرد به طوری که پرخوری یکی از دلایل بروز جوش صورت است. همچنین مصرف بالای گوشت قرمز و شیرینی نیز به بروز آن کمک می کند. وی ادامه داد: بنابراین مصرف گشنیز به دلیل داشتن طبع
