خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناگفته های زندگی سردار آزمون
ایران و "روستوف" یکسان است و زمانی که طرفداران به ورزشگاه می آیند، تیم بازی بهتری انجام می دهد. اما اگر شما را دوست نداشته باشند، کار شما در بازی دشوار خواهد شد. *به این ترتیب شما فکر نمی کنید که یک بازیکن قدرتمند در ذهن مردم هستید؟ شما تعداد زیادی صفحه هواداری در اختیار دارید. نه. آنها تنها تصاویری از من هستند و مسیر من بازی کردن است. من فکر نمی کنم که اینستاگرام عموما مهم باشد ...
شیرین آقارضاکاشی: فرهادی چیز دیگری است کارگردان فروشنده در فیلم هایش از زن های کشور خودمان الگو گرفته است
را بازی کردم و شاید خیلی ها بهتر از من بتوانند این نقش را ایفا کنند. در فیلم فروشنده چقدر پیدا کردن مابه ازا برای شخصیت از نظر فرهادی مهم بود؟ خیلی زیاد. تلاش او بر این است آنچه را که می خواهد، بشود. یعنی چه؟ یعنی بیشترین سعی اش بر این است که تو را به آن شخصیتی که در ذهن خودش هست نزدیک کند. یعنی اینکه مثلا در این فیلم سعی می کرد که به تو بگوید ...
آیا زمان بیکاری تان را با فعالیت های فرهنگی میگذرانید؟
داشت و ابعاد بیشتری فرصت دیده شدن پیدا خواهند کرد. به عبارت ساده تر، ما به فرصت هایی نیاز داریم؛ فرصت هایی برای نفس کشیدن به دور از هیاهوی معمول و هرروزه، فاصله گرفتن از روزمره گی، خالی شدن و رها شدن از سیل اطلاعات، احساسات، افکار و فشارها و استرس های تحمیلی و غیر تحمیلی سرسام آور هر روزه، نگاهی توأم با آرامش بیشتر به مسیری که طی کرده ایم و مسیر پیش روی مان و سازش بهتر با آنچه هستیم یا ...
علائم بیمار شدن لوزالمعده چیست؟
هورمون هایی مانند انسولین تولید می کند که به کنترل سطح قند خون کمک می کنند. در بین مبتلایان به دیابت نوع دو، پانکراس در خطر است. اگر وزن شما تحت کنترل است و شما یک رژیم غذایی سالم دارید، تشخیص بیماری دیابت بایستی منجر به بررسی دقیق تر لوزالمعده منجر شود. همین بررسی پزشکی در فردی که دیر متوجه بیماری دیابت خود شده است، سخت تر خواهد بود. تغییرات ناگهانی و غیر قابل توضیح در بیماری دیابت ...
فواید 30 دقیقه ورزش برای مغز
مختصر نیز نتیجه مثبتی در پی داشت و بر الگوهای رفتاری، کنترل احساسی، و استرس احساسی تاثیرگذار بود. محافظت از قلب و عروق پزشکان اغلب انجام ورزش را به منظور محافظت از بیماری های مزمن توصیه می کنند. بر همین اساس، جای شگفتی نیست که مطالعات بسیاری درباره فواید ورزش بر سلامت قلب و عروق انجام شده است. ورزش متوسط هم در مردان و هم زنان به طور قابل توجهی می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. working(); ...
تفسیر و خواص سوره حجرات
تواند جرقه ای برای روشن کردن آتش جنگ و اختلاف باشد با تعبیراتی صریح و گویا پرداخته . نخست می فرماید: (ای کسانی که ایمان آورده اید! نباید گروهی از مردان شما گروه دیگری را استهزاء کند) (یا ایها الذین آمنوا لا یسخر قوم من قوم ). چه اینکه (شاید آنها که مورد سخریه قرار گرفته اند از اینها بهتر باشند) (عسی ان یکونوا خیرا منهم ). (همچنین هیچ گروهی از زنان نباید زنان دیگری ...
مخالفان ولی فقیه مخالفان انقلاب هستند/ هنوز برخی از مسئولین نسبت به فتنه 88 موضع ندارند/ برجام مکر و ...
اهداف انقلاب بدون مجاهدت و شهادت و خون دادن و بدون وحدت کلمه میسر نمی شود و خدا را شاکریم که ملت ما تا کنون در این عرصه و در این مسیر الهی موفق بوده و نتایج و دستاوردهایی بالایی نیز داشته اند که شاهد آن هستیم. سردار جعفری تأکید کرد: نصرت و امداد الهی با وجود شیطنت های دشمن، مهمترین شاخصی است که نشان می دهد ملت بزرگ ایران اسلامی حرکت خود را درست انجام می دهد، خدا را بر این همه نعمت هدایت ...
تنگی نفس در بارداری، علتش چیست؟
چیزی دور از انتظار نیست. - دوری از استرس و هیجانات کاذب می تواند تا حدی تنگی نفس مادر را کاهش دهد. - تنگی نفس مشکل خاصی در بارداری محسوب نمی شود، اما اگر جلوی فعالیتهای روزانه شما را می گیرد، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید. راه حلهایی برای رفع تنگی نفس در بارداری 1- اگر ورزش خاصی را از قبل از بارداری به طور حرفهای دنبال می کرده اید و اکنون که باردار شدهاید، در حین انجام آن ...
ناخن جویدن تا چه اندازه می تواند بد باشد؟
را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، اگرچه ناخن جویدن - که می تواند به واسطه استرس، اضطراب، اختلال وسواس فکری، یا تنها از روی بی حوصلگی و بی قراری رخ دهد - ممکن است بی ضرر به نظر برسد، اما این کار می تواند موجب ورود باکتری ها یا قارچ های مضر به بدن و جریان خون شود و از این رو، احتمال ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا افزایش می یابد. ناخن جویدن ...
سایه میشل 2020 بر سر ترامپ
هیلاری با میشل را نادیده گرفت؟ اصلا او خودش که در چند سال گذشته به جای وارد شدن به مباحث سیاسی، باغچه بانی و زنبورداری و ورزش و رقص را ترجیح می داد، رغبتی برای کاندیداتوری و تلاش های چندین ماهه در فضای تبلیغاتی خواهد داشت؟ آیا واقعا یک دوره ای کردن دولت ترامپ به همین راحتی خواهد بود و البته آیا هایی دیگر که همه و همه باعث می شوند به این تحلیل برسیم که این امر غیرممکن نیست اما بسیار، بسیار، بسیار ...
روایتی از 26 روز زندگی عاشقانه یک مدافع حرم
تو نباشی بهم خوش نمیگذره مطمئن باش. همیشه میگفت میخواهم برایت خاطرات قشنگ و به یاد ماندنی بسازم، اولین ها خیلی خوب در ذهن انسان میماند، میخواهم برایت اولین های خوبی بسازم و نمیخواهم چیزی بخواهی و به آن نرسی. گاهی اوقات کارهایی میکرد که من میگفتم الان در این موقعیت نیازی نیست این کار را بکنی میگفت تو ارزش بهترین ها رو داری، مثلا لباس عروس ، عروسی مان را برایم خرید و می گفت دلم میخواهد هر ...
وحدت حوزه و دانشگاه؛ آسیب ها و اقدامات
زیبایی های آن را پنهان می کند و نفس ما را هم راضی می کند که ما هم کاری انجام دادیم و مثلاً یک جا مصاحبه کردیم و مقاله ای ارائه دادیم. نابراین مفهوم وحدت حوزه و دانشگاه این است که این دو نهاد به لحاظ مبانی (در نگاهشان به وجود)، به لحاظ معرفت شناسی، به لحاظ ارزش شناختی و نگاه به هستی و رابطه ی دنیا و آخرت، و نگاه به اخلاق و مناسبات و روابط به یکدیگر نزدیک شوند. من امروز قصد ...
سخنگوی وزارت کشور: اهل بده بستان سیاسی نیستیم
بریکسانی و تشابه فرایندها بگذاریم و در مواردی که خیلی تفاوت داشت مواد استثناء را در سرفصل جدا بیاوریم. به عبارت بهتر یک قانون جامع تدوین شود و یکسری استثناء هم در آن دیده شود. با این نگاه لایحه جامع انتخابات در حال تدوین است. *اخیرا ترکیب اعضای هیأت نظارت بر انتخابات از سوی شورای نگهبان اعلام شد، ترکیب معرفی شده را چه طور ارزیابی می کنید ؟ محور اصلی تعامل وزارت کشور و شورای ...
فرمانده شهیدی که هیچ خیابانی به نامش نیست/ برنامه موشکی حاج کاظم 5 سال قبل از پایان جنگ
...> فلکی: وقتی یک حادثه یا واقعه، نزدیک شما باشد و زمان زیادی از آن نگذشته باشد، خیلی خوب می توانی به آن بپردازی اما وقتی زمان زیادی از آن می گذرد، هم به لحاظ گذشت زمان و هم به لحاظ فرسودگی ذهن های ما، کمتر می توانیم به آن بپردازیم. امروز اگر درباره احمد کاظمی و یا حسن طهرانی مقدم بخواهید سئوال کنید، خیلی بهتر می توانم صحبت کنم اما در مورد کاظم رستگار، هر وقت که می آیم صحبت کنم، به رغم اینکه یادداشت ...
فعالیت چشمگیر بولینگ و بیلیارد در 182 شهرستان کشور
فردی در هر سن و سالی به شرطی که علاقه داشته باشد می تواند اقدام به انجام آن کند. وی اظهار کرد: این ورزش در تمرکز افکار نقش بسزایی دارد و برای بچه های بیش فعال پرداختن به این شاخه ورزشی راهی مؤثر در تمرکز ذهن و فکر آن ها است. انتهای پیام/ د
کمبود امگا 3 شما را عصبانی می کند
انتقال دهنده های عصبی سالم: کمبود این اسیدهای چرب با پایین آمدن سطح دوپامین که نقش تعیین کننده ای در احساس مثبت دارد مرتبط است. درواقع نه تنها دوپامین بلکه سروتونین، گلوتامات، استیل کولین و نوراپی نفرین نیز در مغز و بدن به سطوح مناسبی می رسند. 4- بهبود عملکرد شناختی: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به قدرت توجه بیشتر و افزایش توانایی متمرکز شدن، یادگیری و انجام تکالیف مختلف کمک می کند که همه این ها ...
40 رتبه قرآنی با حمایت مادرم محقق شد
روشندل بهتر شده است با این وجود با یاری خداوند و به برکت قرآن توانستم موفقیت های بسیاری در مسابقات قرآنی و تحصیل کسب کنم. این روشندل نهاوندی با بیان اینکه تا اکنون موفق به کسب 40 رتبه منطقه ای و کشوری قرآن در سازمان های مختلف دانش آموزی، دانشجویی، هلال احمر، اوقاف، بهزیستی و دارالقرآن شده ام، گفت: در سال 84 برای اولین بار در مسابقات دانش آموزی قرآن کریم که در مشهد مقدس برگزار می شد شرکت کردم ...
کاهش وزن با آبمیوه!
برای تنها چند روز در یک زمان انجام دهید با این حال، آب میوه ناشتا سبب برخی از خطرات در طولانی مدت می شود. فیبر ناکافی میوه ها و سبزیجات منابع بسیار خوبی از فیبر هستند اما فیبر در فرآیند آبمیوه حذف خواهند شد. فیبر یک بخش ضروری از یک رژیم غذایی سالم است خوردن به اندازه کافی از آن برای هضم بهینه مهم است زیرا باکتری های مفید را در روده شما را سالم سالم نگه می دارد و ممکن ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : کم خونی، نوعی اختلال خون است که با یک ویژگی مهم شناخته می شود؛ مشکل در تولید یک عنصر ضروری در شکل گیری سلول های قرمز خون با عنوان هموگلوبین. علاوه بر این، کم خونی نوعی بیماری است که علت های مختلفی دارد. معمولا کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B12 می تواند باعث ابتلا به انواع مختلفی از بیماری ها شود که به کاهش تعداد هموگلوبین ها و درنتیجه ضعف ...
یوگا داروی خوب فشار خون بالا
تغییر در سبک زندگی یا به گروه صرفا تغییر در سبک زندگی (گروه کنترل) اختصاص داده شدند. تغییر در سبک زندگی شامل ورزش های متعادل هوازی، پیروی از رژیم غذایی سالم تر و ترک سیگار بود. گروه یوگا با میانگین سنی 56 سال، به مدت یک ماه تعالیم یوگا را دریافت کردند و این فعالیت را در خانه انجام می دادند. میانگین سنی گروه کنترل هم 52 سال بود. بعد از گذشت 3 ماه، محققان دریافتند افراد گروه یوگا شاهد کاهش قابل توجه فشارخون خود بودند درحالیکه در گروه کنترل چنین کاهشی مشاهده نشد. ...
ساخت برد کوتاه و بلند صنعت هوایی ایران در داخل کشور
... فرمانده پدافند هوایی قرارگاه خاتم الانبیا ارتش جمهوری اسلامی با اشاره به اینکه بسیاری از وقایع در دنیا اتفاق می افتاد که آثارش سال های طولانی در ذهن مردم می ماند، تصریح کرد: کودتا را مردم انجام نمی دهند بلکه یک عده قلیل در قالب دولت در قبال عده کثیر که مردم باشند انجام می دهد که تا سالیان طولانی در دل و ذهن مردم می ماند همانند کودتا 28 مرداد 1333 که یک عده قلیل انجام دادند و هنوز هم در ذهن ...
عواملی که افسردگی را تشدید میکند
اما بعضی موارد هستند که میتوانند تشدید کننده افسردگی باشند که بهتر است درباره انها بیشتر بدانید تا با کنترل خوب از این مرحله به سلامتی عبور کنید. 1-استرس حالت تحریک و کج خلقی بدن و ذهن را متحمل سختی و رخوت می کند .مقدار بالای استرس،میزان هورمون کورتیزول را بالا می برد. کورتیزول آدم را در حالت آماده باش اضطراری قرار می دهد. بهتراست برای کم کردن استرس مقداری از وظایف را به دیگران ...
رعایت اخلاق و جوانمردی موجب اسطوره شدن در ورزش می شود
...، زمینه ساز اتحاد و آشتی بین مسؤولان ورزشی و همچنین تقدیر شایسته از پیشکسوتان سابق ورزش استان نیز باشد. این پیشکسوت ورزشی کشور افزود: شنیده ایم بارها پیشنهادهای مختلفی از طرف مردم و ورزش دوستان به مسؤولان انجام شده است تا برای بزرگ داشت هر چه بهتر نام و خاطره وی، میدان و یا خیابانی را با اسم مرحوم مقصود بایرامی در نظر بگیرند تا این چهره مردمی و میهنی، برای همیشه ماندگار و الگو برای ...
فرمانده قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا(ص) در بابل: دشمن حمله کند مادرشان را به عزایشان می نشانیم/ نمی ...
قرارگاه پدافند هوایی خاتم الانبیا(ص) کشور تصریح کرد: این ناملایمات باعث شد مردم ما امروز این گونه ایستاده اند و امروز آسمان کشور ما به اقرار خود دشمنان ایران امن ترین آسمان منطقه است. این مسئول ادامه داد: افتخار و عزت امروز را شهدا برای ما گذاشتند و باید قدردان حرمت خون این عزیزان باشیم. اسماعیلی با اشاره به سخنان رهبر انقلاب در مورد دشمن شناسی، خاطرنشان کرد: رهبر انقلاب با ...
چی بخوریم که هیکل ورزشکاری داشته باشیم؟
نکنید چون هم باعث احتباس آب و مایعات در ناحیه شکم می شود و هم باعث ذخیره چربی بیتشر در این ناحیه می شود. 2- پودر پروتیین این پودر مکمل هم منبع عالی پروتیین برای ورزشکارها بوده و هم منبع اسیدهای آمینه شاخه ها (BCAAs) است. مصرف این اسیدهای آمینه هم آسیب های عضلانی ناشی از ورزش و تمرین شدید را کاهش می دهد و هم فرایند بهبود و ریکاوری عضلات را تسریع می کند تا شما بتوانید به بیشترین ...
دلایل ریزش مو در دختران جوان و روش درمان
. پروپسیا (نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد ...
ویژگی های بهترین زن در گفتار رسول خدا(صلی ا... علیه و آله)
آنان همچون دیگر زنان وابسته به مراتب تقوای آنان است. نرم خو بودن زن در محیط زندگانی مشترک در برابر شوهر، اگر از روی شناخت و اختیار و عمل به وظیفه شوهرداری باشد، خصلت پسندیده و کار ارزشمندی است. زنی که به آسانی در برابر خواسته های مشروع و معقول شوهر شکل می پذیرد و از خود مقاومتی نشان نمی دهد، صاحب فضیلت است و محیط مقدس خانه با این روحیه تسلیم و گذشت و حق پذیری، زمینه پرورش و رشد آرامش را بهتر ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
، به صورت ارادی، از خوردن پرهیز کنید. حتی می توانید روی در یخچال برچسبی نصب کنید که روی آن نوشته شده باشد، من می توانم استرسم را کنترل کنم. اما یک کار هوشمندانه ایجاد یک عادت خوب می تواند باشد. به خودتان عادت بدهید که استرس خود را به جای خوردن، سمت ورزش سوق بدهید. من شخصا خیلی ها را می شناسم که عادت پیدا کرده اند که موقع استرس، ورزش کنند. 2- استفاده از موبایل و تبلت در هنگام ...
فروشنده؛ خونی تازه برای سینمای ایران
چه خیر مهم این است که فیلمی مانند فروشنده که یک اثر استاندارد جهانی در ژانر درام اجتماعی است چنین توانایی را در زیرساخت و روایت داستانی خود داشته که توانسته ذهن مخاطب را به چالش فراخواند. چنین سینمایی یقینا تماشاگر را محترم می داند. و تماشاگر نیز برای این فیلم و سازنده اش شان و اعتبار قائل است. و برآیند این دو مهم همانا تزریق خون تازه به سینمای ایران است و بس. فیلم های قبلی اصغر فرهادی ...
پس از طلاق چه چیز باید بخوریم؟
از همسر چنین واکنشی نشان می دهم. بر اساس پژوهش، طلاق دومین استرس آورترین اتفاقی است که یک فرد می تواند در زندگی تجربه کند(نخستین اتفاق فوت همسر است). بیش تر زنان و مردان معمولا پس از ازدواج چاق می شوند، اما طلاق عموما منجر به کاهش وزن می شود. برای بعضی ها شاید چشم انداز "آشنا شدن با فردی جدید” باشد که آنها را تشویق به کاهش وزن می کند. اما برای بسیاری از ما، این فقط یک واکنش به استرس بیش ...
