سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیرات مخرب غذاهای آماده
سلامت نیوز : استفاده از غذاهای آماده طبخ، برای افرادی که مشغله کاری زیادی دارند راه حل آسانی است اما مصرف این غذاها به سلامت افراد آسیب جدی می رساند به ویژه افرادی که کلیه های سالمی ندارند. غذاهای آماده، مضر برای کلیه ها: به نقل از سایت هلث نیوز، بیشتر این مواد غذایی سرشار از فسفر، شیرین کننده، طعم دهنده مصنوعی و نمک است. میزان زیاد فسفر و سدیم موجود در این مواد غذایی به کلیه ها ...
8 غذایی که چربی شکم را آب می کند
جلوگیری کنید. 5- غذاهای دریایی دخیل کردن غذاهای دریایی در رژیم غذایی شما، می تواند برای دور کمرتان معجزه کند! غذاهای دریایی حاوی چربی های اشباع شده ی مونو که از نوع خوب چربی هستند می باشد. این چربی در بدن ذخیره نمی شود! ماهی منبع بسیار خوبی از پروتئین و همچنین سرشار از امگا3 است که برای داشتن پوست و مویی درخشان عالی است. 6- گوشت بره گوشت بره سرشار از روی ...
آشنایی با یک رژیم غذایی مقوی برای زنان
ابتلای شما به بیماری های قلبی و سرطان می شود. فولات حتی از شبکیه چشم شما محافظت می کند و بروز چین وچروک ها روی پوستتان را هم به تعویق می اندازد. گوشت گاو اگر می خواهید گوشت قرمز مصرف کنید، بهتر است سراغ گوشت گاو بروید که هم آهن زیادی دارد و هم سرشار از روی و ویتامین B است. خودتان هم خوب می دانید که اغلب خانم ها دچار کمبود این سه ماده هستند و به خاطر این موضوع با مشکلات مختلفی درگیر می شوند. منبع: webmd. ...
رژیم گیاهخواری را با این 5 ماده غذایی غنی کنید
دارای انواع ویتامین ها و مواد غذایی بسیار مفید برای بدن است و می توانید آن را در انواع غذاها همراه با لبنیات و یا با روغن زیتون مصرف کنید. کوینولا یکی دیگر از دانه های غلات مفید برای بدن کوینولا است که دارای خواص فراوان برای ترمیم بافت های بدن و نیز حفظ سلامت و تامین پروتئین مورد نیاز بدن است، آن را می توان به انواع روش ها همراه با شکر قهوه ای مصرف کرده و از مزایای سلامتی آن ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
... 6- سبزیجات سبز برگ: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. ...
آیا کمبود روی دارید؟
نشان داده اند که سطوح کافی از روی در بانوان باردار خطر زایمان زودرس را به میزان 14 درصد کاهش می دهد. روی در دوران بارداری برای تنظیم ساختارهای کروموزومی و بیان ژن نیاز است و جفت برای ایجاد تنظیم سلولی در جنین به روی نیاز دارد. سلامت پوست حدود شش درصد از روی ذخیره شده در بدن را می توان در لایه خارجی پوست (اپیدرم) و در لایه های زیرین یافت. روی نقشی کلیدی در رشد عادی پوست و بهبود ...
خاویار، مروارید سیاه پر خاصیت
موجود در خاویار به دو دسته، 25 درصد کلسترول و 75 درصد لستین، تقسیم می شود و از آنجا که غلظت اسید های چرب امگا3 در این ماده غذایی بسیار بالا است، افزود: مصرف آن از ابتلا به بیماری افسردگی و بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. وی ادامه داد: خاویار، سرشار از ترکیبی به نام Ctacosand ، که نوعی الکل چرب با زنجیره بلند است، در بدن به اسیدهای چرب تبدیل می شود و این اسیدهای چرب به دست آمده، در سنتز ...
آش انار برای شب یلدا
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آش شب یلدا از بهترین آش هایی است که می توانید در این شب سرو کنید می خواهیم به بررسی ارزش تغذیه ای این آش سنتی و پرخاصیت بپردازیم طعم این آش بسیار دلپذیر خواهد بود که می تواند میهمانانتان را در این هوای سرد غافلگیر کند . آش انار از جمله غذاهای آذری است که در فصل زمستان پخته و مصرف می شود. این آش حبوبات ندارد و فقط از غلات تهیه ...
کمبود امگا 3 شما را عصبانی می کند
. 3- افزایش سطح انتقال دهنده های عصبی سالم: کمبود این اسیدهای چرب با پایین آمدن سطح دوپامین که نقش تعیین کننده ای در احساس مثبت دارد مرتبط است. درواقع نه تنها دوپامین بلکه سروتونین، گلوتامات، استیل کولین و نوراپی نفرین نیز در مغز و بدن به سطوح مناسبی می رسند. 4- بهبود عملکرد شناختی: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 به قدرت توجه بیشتر و افزایش توانایی متمرکز شدن، یادگیری و انجام تکالیف ...
"درمان زودانزالی"
سلامت نیوز : زودانزالی چرا رخ می دهد و چگونه می توان آن را درمان کرد؟ سوالی که در ذهن بسیاری از مردان دچار زودانزالی تکرار می شود. در این گزارش روش های درمانی زودانزالی از طریق طب سوزنی، گیاهان دارویی، درمان موضعی، استفاده داروهای ضد افسردگی، کاهش حساسیت آلت تناسلی، روش تحریک و توقف، زمان دادن به خود و همچنین ترک مشروبات الکلی و دیگر مواد مخدر را به شما معرفی خواهیم کرد. به گزارش سلامت ...
مشاغل سخت نیازمند حمایت سخت
، سردرد افراد سالمند، از شایع ترین بیماری ها محسوب می شود و میزان شیوع آن در سالمندان مرد 55 درصد و در زنان سالمند 22درصد است. گاهی سردرد سالمندان، ناشی از عوارض جانبی داروهایی است که مصرف می کنند . با آن که سردرد در سالمندان علل مختلف دارد، ولی زمان معاینه و شرح حال باید مورد توجه و پیگیری قرار گیرد. به گفته دکتر زهرا وهابی، متخصص بیماری های مغز و اعصاب، سردرد های 50 تا 65 سالگی ابتدا باید با توجه به زمینه های ناشی از خونریزی مغزی، تومور ها و افزایش فشار خون مورد بررسی قرار بگیرد و در صورت طبیعی بودن بررسی ها تشخیص سردرد میگرنی، تنشی یا هیپنیک (سردرد صبحگاهی) مطرح شود. ...
انجام روش جدید درمان شکستگی های ستون فقرات در دانشگاه علوم پزشکی بابل
، مشکلات گوارشی و مشکلات ناشی از حوادث عروقی به دلیل بی حرکتی مانند ارسال لخته خون (ترومبوز و آمبولی) و در نهایت باعث کاهش کیفیت زندگی فرد می شود و ناتوانی و مرگ ومیر را افزایش می دهد. ابراهیمی یادآور شد: درمان با دوز بالای داروهای ضد درد و ضد التهابی نیز با عوارض شدیدی همراه است. وی خاطرنشان کرد: یکی از علل شایع این نوع شکستگی ها، پوکی استخوان است که با افزایش سن زیادتر شده و ...
خواص درمانی آجیل ها را بشناسیم
سرطان را کاهش می دهند. این مطالعه، توسط تیمی بین المللی از پژوهشگران و با بررسی 29 مطالعه ای که پیش از این درباره فواید سلامت مغزهای خوراکی صورت گرفته و از آثار مثبت آنها بر بدن انسان حکایت داشته اند، انجام شده است. طی این مطالعه داده های بیش از 800 هزار نفر را تجزیه و تحلیل شده و مشخص شد، افرادی که حداقل یک مشت یا 20 گرم از هر نوع مغز خوراکی را مصرف کرده 30 درصد احتمال کمتری داشته است به ...
مکمل های ویتامینی بخوریم یا نه؟
سلامت افراد دارند. تئوری های پاولینگ بر این استوار بود که ویتامین C یک آنتی اکسیدان به شمار می رود. از سال ها پیش تاکنون تحقیقات زیادی روی مکمل ها صورت گرفته است تا تاثیر آن را روی سلامتی و زنده ماندن افراد بررسی کنند. محققان با مطالعه 29 هزار و 133 نفر در دهه 50 زندگی شان دریافته اند که مصرف مکمل ها در این افراد که همگی سیگاری بوده اند، تا 16 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها را افزایش ...
بیماری شایع زنان، مقابله درست را می دانید؟
استخوان محسوب می شوند. 5٫ ملانوم این بیماری نسبت به دیگر انواع سرطان پوست شدیدتر است زیرا ممکن است به دیگر اعضا و بافت های بدن گسترش یابد و موجب بیماری شدید و مرگ شود. اگرچه ملانوم می تواند در هر قسمت از بدن رشد کند اما اغلب در قسمت بالای کمر در مردان و زنان و همین طور روی پوست پاها در زنان بروز می کند. از علائم این بیماری می توان به ضخیم شدن یا برجسته شدن خال و احساس خارش و حساسیت روی ...
کالری انار میوه ویژه شب یلدا
. برخی از خواص انار شیرین به شرح زیر می باشد که موثر است در: سرماخوردگی تقویت نیروی جنسی تقویت روده ها تقویت معده تقویت ریه حساسیت وجود خون در ادرار مسمومیت استسقاء درد گوش التهاب معده اسکوربیت آب ریزش چشم خون ریزی رحم خارش پوست تقویت لثه تصفیه خون کم خونی اسهال خونی استفراغ کم اشتهایی خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید است و خوردن انار در زمان ...
شایعاتی درباره آرتروز
اعلام بنیاد آرتروز آمریکا، برخی مواد غذایی بویژه غذاهایی که در گروه مواد غذایی مدیترانه ای قرار دارند، به کنترل التهاب کمک می کنند. مواد غذایی مثل سالمون، ساردین و ماهی تن که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، همچنین انواع آجیل ها، سبزیجات، میوه ها، لوبیا و روغن زیتون از مواد غذایی مفید در این زمینه به شمار می آیند. مواد غذایی خاصی نیز هستند که باید مصرف آنها محدود شود. موادغذایی حاوی چربی های ترانس ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
دو در خون اتفاق می افتند، اما درمان نشدن کم خونی هرگز باعث ابتلا به سرطان خون نمی شود. البته این احتمال وجود دارد که فرد مبتلا به سرطان خون به کم خونی هم مبتلا شود زیرا مغز استخوان او نمی تواند سلول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را به درستی تولید کند. 6. آیا دیابت، یکی از علت های ابتلا به کم خونی است؟ واقعیت این است که یکی از انواع کم خونی با بیماری های مزمنی مثل بیماری ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
اسفند یا خوردن 20 عدد دانه اسفند به همراه عسل و همچنین دود کردن آن سبب افزایش گردش خون و ضد عفونی شدن معده می شود، همچنین بخور و دود کردن عنبرنسا برای رفع عفونت ها خصوصا عفونت سینوسی و تصفیه محیط منزل توصیه می شود. حیدری اظهار داشت: شستشو بینی به کمک آب به همراه نمک دریا به صورت استنشاق آن موجب بهبود سینوزیت می شود. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: مصرف عرق اصل و ناب گیاه پرسیاوشان یا دمنوش آن به همراه مرزنجوش، آویشن و عناب برای درمان سینوزیت و عفونت های سینوسی تاثیر چشمگیری دارد. ...
جالب ترین استارت آپ های جهان در سال 2016
بیوتکنولوژی است که روشی جدید برای پیگیری بیماری سرطان از زمان تشخیص تا درمان آن ارائه می دهد. ابزار تشخیصی این شرکت میزان تجمع دی ان ای تومور در نمونه خون بیمار را بررسی می کند تا مشخص شود آن بیمار چقدر می تواند به درمان در نظر گرفته شده واکنش نشان دهد. رویکرد نوآورانه OneTest، زمان طولانی و هزینه های زیاد تشخیص دی ان ای تومور را کنار می زند و به متخصصان امکان می دهد میزان واکنش به درمان را در ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
نشان می دهد که نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی بدن دارد،کمبود شدید ویتامین D می تواند به بیماری هایی که با خودایمنی همراه است منجر شود، بنابراین از پزشک خود بخواهید که سطح ویتامین D شما را بررسی کند و در صورت پایین تر بودن از حد نرمال، در مورد مصرف مکمل ها شما را راهنمایی کند. دکتر گوپتا همچنین مصرف پروبیوتیک را توصیه می کند که، یک منبع کامل از مواد مفید برای سلامتی است. پروبیوتیک می تواند ...
فشارخون، بزرگترین فاکتور خطرساز بیماری های قلبی و عروقی
افزایش چربی های خون و عوارض آن بر روی قلب و مغز که موضوع مشترک هر 3 رشته تخصصی است، مورد بحث و گفت وگو قرار می گیرد. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران بیان داشت: همچنین اختلات ضربان های قلب و روش های درمانی مدرن مثل داروهای نسل جدید و پیشرفته که عمده آن در کشور در حال مصرف است و روش های مدرن رفع تنگی عروق همچون استفاده از بالون و استند مورد مباحثه قرار خواهد گرفت. قاسمی فشارخون را ...
روغنی معجزه آسا برای سلامت انسان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت انسان به علاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن معجزه آسا می توان در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید. بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد ...
فشارخون، بزرگترین فاکتور خطرساز بیماری های قلبی و عروقی
افزایش چربی های خون و عوارض آن بر روی قلب و مغز که موضوع مشترک هر 3 رشته تخصصی است، مورد بحث و گفت وگو قرار می گیرد. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران بیان داشت: همچنین اختلات ضربان های قلب و روش های درمانی مدرن مثل داروهای نسل جدید و پیشرفته که عمده آن در کشور در حال مصرف است و روش های مدرن رفع تنگی عروق همچون استفاده از بالون و استند مورد مباحثه قرار خواهد گرفت. قاسمی فشارخون را به ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
...: اگر می خواهید کلم، کرفس یا اسفناج خود را برای مصرف بعدی کنار بگذارید، بهتر است دور بیندازیدشان تا بخواهید با مایکروفر گرمشان کنید. به دلیل تمرکز بالای نیترات در سبزیجات برگدار وقتی گرم می شوند ممکن است سمی شوند. به دلیل گرم شدن با مایکروفر، نیترات هایی که به صورت طبیعی شکل گرفته اند تبدیل به نیتروسامین می شوند که سرطان زا هستند. همین شرایط برای چغندر و شلغم که آنها هم سرشار از نیترات هستند صادق است. منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
روغنی معجزه آسا برای سلامت انسان
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت انسان به علاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن معجزه آسا می توان در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید. بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد سرشار ...
افزایش استحکام موها با این روش ها
چکیده ) و همچنین منابع گیاهی پروتئین از جمله لوبیاها، دانه ها و آجیل ها دریافت کنید. آجیل ها و سالمون نه تنها سرشار از پروتئین هستند بلکه حاوی اسید چرب های امگا 3 که به سلامت فولیکول های مو کمک می کنند نیز هستند. فولیکول های سالم مو منجر به داشتن موهایی سالم می شود. ماست یونانی نیز سرشار است از ویتامین B5 ( اسید pantothenic ) که می تواند به گردش خون و جریان آن به پوست کف سر کمک کند. جریان ...
محافظ گیاهی پوست در برابر آلودگی هوا
دریایی استفاده شده است. این محصول علاوه بر خاصیت محافظت کنندگی و کمک به بهبود سلامت و شفافیت پوست، یک نرم کننده و رطوبت رسان ملایم محسوب می شود. کرم گیاهی ضد آلودگی هوای شون قابلیت استفاده در شب و روز را دارد. از بابونه طلایی تا باکتری دریایی (راهکار طبیعت برای محافظت در برابر آلودگی) تاثیرات کرم جدید برند شون ناشی از کاربرد خواص گیاهی عصاره بابونه طلایی، روغن ...
تب چه علائمی دارد و راه درمانش چیست؟
بدن را دهیدراته (کم آب) می کند. بنابراین لازم است که روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. در واقع باید به میزانی آب بنوشید که ادرارتان رنگ روشنی داشته باشد. نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران نیز انتخاب های مناسبی خواهند بود. این نوشیدنی ها الکترولیت ها و مواد معدنی از دست رفته را تأمین می کنند. – آب پرتقال و دیگر آب میوه های سرشار از ویتامین C نیز برای افرادی که تب می کنند، بسیار مناسب است. این ...
نگران سردی دست و پایتان نباشید!
. نوشیدنی های گرم مانند انواع چای علاوه بر تقویت سوخت و ساز بدن، آنتی اکسیدان نیز دارند. برخی متخصصان همچنین براث یا عصاره استخوان را نیز توصیه می کنند، نه فقط به خاطر خاصیت گرم کنندگی، بلکه به خاطر سرشار بودنش از منیزیم و کلاژن. هر دوی اینها برای عضلات و پوست مفید هستند. نگه داشتن یک فنجان گرم به سادگی می تواند انگشتانتان را حرارت دهد، مخصوصا اگر بیرون هم باشید. ورزش تا به حال شده ...