خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندام عضلانی با مصرف برخی خوراکی های موثر
برابر می کنند، هم چربی بیشتری می سوزانند و هم حجم عضلاتشان از افرادی که فقط به اندازه نیاز روزانه پروتیین می خورند، بیشتر است؛ بنابراین شما می توانید از این مکمل با توصیه و دستور پزشک و متخصص تغذیه استفاده کنید تا میزان پروتیین دریافتی روزانه تان به 110 گرم برسد. اگر حساسیت غذایی (عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به قند شیر) یا سوءهاضمه دارید، می توانید با خیال راحت سراغ پودر وی بروید، چون مصرف ...
یبوست را بدون داروهای شیمیایی درمان کنید
می کنند، شمار تعداد دفعات حرکت هفتگی روده را تا 1.3 بار افزایش می دهند و به دفع آسان تر مدفوع کمک می کنند. سبزیجات برگدار بدون شک سبزیجات برگدار منبع عالی فیبر بوده و حاوی میزان بالای منیزیم هستند. منیزیم الکترولیتی است که دارای خاصیت طبیعی نرم کردن مدفوع است و به جذب آب از روده کمک می کند. همچنین در صورت سفت شدن مدفوع این امکان را فراهم می کند که به راحتی از روده خارج شود ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
صورت ترکیب می توانند کشنده باشند. مسمویت غذایی سالمونلا سفیده تخم مرغ خام می تواند فرد مصرف کننده را در معرض خطر مسمویت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا قرار دهد. سالمونلا می تواند در تخم مرغ یا پوسته آن حضور داشته باشد، اگرچه کشاورزی مدرن و شیوه های پاکسازی می توانند میزان خطر را به حداقل برسانند. افزون بر این، پخت سفیده تخم مرغ تا زمانی که سفت شود می تواند به طور قابل ...
مشکل دار شدن کبد با این علائم
بدن با عفونت مقابله می کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می کند. هر آنچه مانع عملکرد کبد یا رشد مجدد سلول های آن پس از آسیب دیدگی شود، ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. این آسیب می تواند ناشی از التهاب، زخم، سرطان یا حتی استفاده بیش ازحد دارو ها از جمله پاراسیتامول باشد. در صورت بروز مشکل، علائمی بروز می کند که در ...
تست نیتروژن اوره خون چیست؟
کلیوی باشد. ممکن است پزشک برای تشخیص چند بیماری مثل نارسایی کبدی، انسداد مجاری ادراری، نارسایی احتقانی قلبی یا خونریزی دستگاه گوارش آزمایش نیتروژن اوره را نیز در لیست آزمایش خون لحاظ کند، اما آزمایش نیتروژن اوره غیرطبیعی به تنهایی برای تشخیص هیچ یک از این بیماری ها کافی نیست. چه انتظاراتی باید داشته باشید طی آزمایش نیتروژن اوره خون، یکی از اعضای تیم درمان از طریق وارد کردن ...
با این نوشیدنی تومورهای بدن را فراری دهید
...> زردچوبه که بیشتر افراد تنها به عنوان ادویه و چاشنی به مواد غذایی اضافه می کنند دارای خواص درمانی فراوان و باورنکردنی بر سلامت بدن انسان است و مصرف روزانه آن توصیه می شود. می توانید زردچوبه و آب ولرم را با هم ترکیب کنید و قبل از صبحانه ناشتا بنوشید با این کار نتایج زیر بدست می آید: کبدتان سم زدایی می شود و سلول های سرطانی احتمالی در بدنتان نابود می شوند. مشکلات ...
نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع
انصاری پور – رزیدنت طب سنتی ایران دانشگاه علوم پزشکی شاهد در ابن باره می گوید: که عملکرد صحیح اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است یعنی ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن. مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی رد شده است مصرف روزانه 8 لیوان آب توسط یافته های نوین طبی نیز ...
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
.... مثل زیاده روی در مصرف میوه های تر یا مالیدن مکرر روغن بادام شیرین به بدن. حمام رطوبت زا، یعنی حمام نه چندان گرم؛ زیرا گرمی اندک آن باعث باز شدن منافذ پوست و نفوذ رطوبت به داخل بدن می شود. سکون و نداشتن تحرک کافی، مصرف نکردن مواد تحلیل برنده رطوبت مثل انواع غذاهای خشک، دفع نکردن مواد زاید بدن، دفع خلط صفرا؛ زیرا به دلیل گرمی و خشکی مزاج، تحلیل برنده رطوبت است؛ خواب زیاد و نشاط. ...
جالب ترین استارت آپ های جهان در سال 2016
تا مشخص شود آن بیمار چقدر می تواند به درمان در نظر گرفته شده واکنش نشان دهد. رویکرد نوآورانه OneTest، زمان طولانی و هزینه های زیاد تشخیص دی ان ای تومور را کنار می زند و به متخصصان امکان می دهد میزان واکنش به درمان را در زمان کمتری بسنجند و تصمیم گیری سریع تری برای انتخاب نوع درمان داشته باشند. این ابزار در حال حاضر سرطان روده را هدف قرار داده، اما قصد دارد آن را برای تشخیص دیگر انواع سرطان توسعه ...
علل و روش های درمان انزال زودرس
توقف نامیده می شود. در این شیوه به همکاری فرد و همسرش احتیاج است. برای آموزش و تمرین این روش می توان به مشاوران و متخصصان سلامت جنسی در کلینیک های سلامت خانواده مراجعه کرد. نکته سوم- شما می آموزید که چگونه از شریک جنسی تان بخواهید تحریک را متوقف یا آهسته کند. استفاده از کاندوم برای کاهش حساسیت آلت تناسلی و در نتیجه به تاخیر انداختن زمان انزال توصیه می شود. همچنین تغییر موقعیت رابطه جنسی ...
فشار خون سالانه جان 83 هزار ایرانی را می گیرد
بالای 50 سال در روز باشد. وی با بیان اینکه مردم ایران 310 گرم مصرف سرانه نان دارند که فقط از همین طریق روزانه 6 -5 گرم نمک می خورند، ادامه داد: نمک زیاد موجب افزایش فشار خون می شود که این بیماری سالانه 25 میلیون نفر در جهان را می کشد و83 هزار مرگ سالانه در ایران مرتبط با فشار خون است ضمن اینکه10 میلیون ایرانی فشار خون دارند. معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه نمک در پنیر، فست فودها ...
ناگفته هایی از اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
...، دستور داروهای مهیج به پزشکان ارتش فرستاده شد تا هر سرباز یک قرص در طول روز و دو قرص در طول شب با فواصل متناوب مصرف کند و یک یا دو قرص دیگر نیز در صورت نیاز پس از سه ساعت از استعمال آخرین قرص اضافه کند. ورماخت - ارتش آلمان نازی - 35 میلیون قرص برای نیروی زمینی و نیروی هوایی سفارش داد و تولید کارخانه تملر افزایش یافت. دیگر نیازی نبود که امثال هاینریش بل برای قرص پرویتین به خانواده شان التماس ...
خواص خاکشیر را بیشتر بشناسیم (خاکشیر و این همه خاصیت!)
تکرار کنید تا قی بند آید . یکی از خواص خاکشیر از بین بردن جوش های صورت است. برای برطرف کردن جوش های صورت که به علت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با دو قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرد و هر روز صبح ناشتا به مدت دو هفته خورد تا جوش ها از بین بروند . برای رفع اسهال ساده کودکان شیرخوار می توان مقدار یک قاشق غذاخوری خاکشیر پاک کرده را در ظرفی ریخته بر روی آتش ملایم ...
آیا کمبود روی دارید؟
در ارتباط است، می تواند ترشح اسید هیدروکلریک که برای گوارش مناسب مورد نیاز است را کاهش دهد. طی یکی از پژوهش های خود، راسل دریافت که مصرف روزانه 20 تا 30 میلی گرم روی توسط بیماران مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش می تواند به افزایش ترشح این اسید کمک کند. تقویت سیستم ایمنی روی التهاب سلولی را کاهش می دهد، از لنفوسیت های سیستم ایمنی (گلبول های سفید خون) محافظت می کند و از اکسیداسیون ...
سبزیجات قرمز خواص منحصر به فردی دارند
توصیه می شود و مصرف برگ های چغندر را نیز به واسطه محتوای بالای ویتامین های A، C، و K فراموش نکنید. همچنین، می توانید آب چغندر را مصرف کنید، اما بنابر توصیه پژوهشگران باید نسبت به میزان مصرف مراقب باشید. نوشیدن روزانه آب چغندر بیش از اندازه است. در عوض، تنها چند بار در هفته چغندر مصرف کنید و آب چغندر را با آب میوه و سبزیجات دیگر ترکیب کنید تا نه تنها نوشیدنی خوشمزه تری داشته باشید، بلکه مواد مغذی ...
خطوط روی پیشانی شخصیت شما را لو می دهد
می برد. 3-عصاره دانه انگور: کافی است روزانه 100-300 میلی گرم مکمل آن را مصرف کنید. 4-روغن گل رز؛ به منظور مرطوب کردن پوست خشک و از بین بردن خستگی، این روغن را به عنوان یک کرم شب استفاده کرده و معجزه آن را ببینید. 5-روغن خردل را با 15 قطره از روغن آفتابگردان یا بادام مخلوط کرده سپس بر صورت خود ماساژ دهید. ...
آنچه که باید درباره دیابت بدانید
البته امروزه تحقیقات زیادی در حال انجام هست تا انسولین به روش های دیگری وارد بدن شود، بیان کرد: امروزه علم پزشکی به شما کمک می کند تا برنامه انسولینی متناسب با خود را تنظیم نموده و روزانه آن را دریافت کنید، به عبارت دیگر در زمان های مشخصی در طی روز مقدار انسولین دریافتی را برایتان مشخص می کند. او توضیح داد: پس از تنظیم برنامه انسولین، زمان بندی برنامه غذایی و مقدار غذای مصرفی تعیین می ...
چه زمانی به سرطان های دستگاه گوارش شک کنیم؟
به افراد بالای 50 سال توصیه می شود. به گفته وی، افراد بالای 50 سال بهتر است سالی یکبار آزمایش مدفوع (برای تست وجود خون) دهند. همچنین افراد مبتلا به کم خونی باید از لحاظ سرطان روده بزرگ سالانه بررسی شوند. این متخصص گوارش با بیان اینکه هر 10 سال یکبار بعد از سن 50 سالگی باید کولونوسکوپی انجام شود، عنوان کرد: از دیگر علائم سرطان روده بزرگ می توان به دفع خون روشن و تغییرات محسوس ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
توصیه می کند. برای این منظور او مصرف روزانه چهار یا پنج وعده سبزیجات، سه تا چهار وعده میوه، همراه با مقدار زیادی پروتئین های کم چرب و ماهی های چرب مثل ماهی سالمون، شاه ماهی، ماهی کولی و ماهی خال مخالی توصیه می کند. دکتر گوپتا همچنین روغن های چرب سالم دیگری مثل روغن زیتون خالص، روغن کانولا ارگانیک، روغن آفتابگردان، روغن گلرنگ (گل خشت)، روغن نارگیل، مغزها، کره مغزها و آووکادو را برای پیشگیری از مشکلات ...
آسپرین برای همه خوب نیست
گذرا دارند باید روزانه آسپرین بخورند. برای کسانی که بیماری عروقی محیطی یعنی تنگی شریان های دست یا پا دارند نیز مصرف این دارو تجویز می شود. مصرف آسپرین پس از تعویض مفصل زانو افرادی که جراحی تعویض مفصل زانو یا مفصل رانی برایشان صورت می گیرد باید به مدت 40 روز آسپرین مصرف کنند. به مردان دیابتی بالای 50 و زنان بالای 60 سال و افراد دیابتی که فشار یا چربی خون بالا یا سابقه سکته ...
طب سوزنی و بیماری های عفونی
(استفاده از آب سرد در پایان حمام) 2- ورزش 3- خواب خوب، منظم و سرشب (قبل از نیمه شب) 4- کاهش استرس 5- کاهش مصرف آنتی بیوتیک و داروها ... 6- استفاده از داروهای گیاهی در زمان بیماری 7- ایمان و اعتقادات معنوی 8- تغذیه مناسب 9- تمرینات تنفسی 10- در نهایت طب سوزنی به طور جلسات منظم ماهیانه سرعت، شدت عوامل بیماری زا تحقیقات علمی نشان میدهد ...
ویتامینه شدن نان ها چگونه انجام میشود
مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در ادامه گفت: در صورتیکه هنگام تهیه نان عمل تخمیر صورت پذیرد ارزش های تغذیه ای سبوس از جمله فیبر دریافتی، ویتامین ها و املاح قابل استفاده است. در غیر این صورت اسید فیتیک موجود در سبوس مانع جذب برخی املاح مثل آهن و روی می شود.از فواید فیبر دریافتی بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. پوراحمد ادامه داد: مقداری از فلزات سنگین آلاینده و سموم در لایه های ...
17 راهکار ساده برای این که خیلی خیلی باهوش تر شوید
توانید با نصب اپلیکیشن Blinkist یا getAbstract هر زمان که خواستید به خلاصه ی هزاران کتاب پرطرفدار دسترسی داشته باشید. 3. در رفت و آمدهای روزانه به کتاب های صوتی یا پادکست های انگیزشی گوش کنید. پیشنهاد می کنیم در طول رفت و آمدهای روزانه تا وقتی به مقصد برسید به کتاب های صوتی یا پادکست های انگیزشی گوش کنید. با نصب اپلیکیشن Blinkist می توانید خلاصه ی بعضی کتاب را به صورت صوتی ...
وقتی کرج درغم نداشتن کارخانه بازیافت زباله به سوگ نشسته است/از گاری نمکی تا تجزیه بازیافت زباله
از فعالیت انسان شهرنشین مصرف کننده است و هر روز نیز او را به مصرف بیشتر ترغیب می کنند، جزء جدایی ناپذیر زندگی است بطوری که بطور متوسط هر انسان شهرنشین روزانه نیم کیلوگرم زباله تولید می کند و چنانچه جمعیت شهرنشین کشور را سی میلیون نفر تخمین زنیم، روزانه معادل پانزده هزار تن زباله تولید می شود که دفع این حجم عظیم زباله ، چنانچه بطور اصولی و بهداشتی انجام نشود، معضلات جبران ناپذیر زیست محیطی را ...
ویتامینه شدن نان ها چگونه انجام میشود
. کار شناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو در ادامه به ” ایفدانا ” گفت: در صورتیکه هنگام تهیه نان عمل تخمیر صورت پذیرد ارزش های تغذیه ای سبوس از جمله فیبر دریافتی، ویتامین ها و املاح قابل استفاده است. در غیر این صورت اسید فیتیک موجود در سبوس مانع جذب برخی املاح مثل آهن و روی می شود.از فواید فیبر دریافتی بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. پوراحمد ادامه داد ...
هر مشکل گوارشی که سرطان نیست!
تا هشت ساعت در شب بخوابید اما مصرف داروهای خاص، نوشیدن مایعات قبل از خواب یا وضعیت های خاصی مثل بارداری ممکن است شما را هنگام نیمه شب از خواب بیدار و روانه توالت کنند. اول صبح نفخ می کنید؟ نفخ و خارج شدن گاز از روده ها، اتفاقی است که اگر در زمان و مکان نامناسب سراغتان بیاید، می تواند باعث شرمندگی تان بشود. روده بزرگ در نیمه شب، معمولا در وضعیت خوابیده قرار دارد اما به محض ...
با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
به گزارش بی باک نیوز ، رضا هاشمی متخصص تغذیه ؛ با بیان اینکه ماده فیبر موجود درسبزیجات و میوه جات باعث کاهش احتمال سرطان در افراد می شود، گفت: مواد غذایی مانند حبوبات، آرد، آلو، گندم، نان سنگک، چای سبز، توت و انجیر خشک، کشمش، سیب، هویج و مرکبات سرشار از ماده فیبر هستند. وی با اعلام اینکه مصرف سبزی باعث کاهش وزن می شود، اظهار داشت: حرکت سریع غذا در دستگاه گوارش، جلوگیری از بروز سرطان، افزایش ...
23 آذر وبا؛ یک بیماری باکتریایی
غذای ناسالم، بهداشت ناکافی، بهسازی محیط نامطلوب و شرایط زندگی شلوغ و پرجمعیت ارتباط پیدا می کنند. مخزن بیماری: مخازن بیماری انسان ها و محیط می باشند. دوره نهفتگی: از چند ساعت تا 5 روز، معمولا 3-2 روز می باشد. راه های انتقال: انتقال بیماری از طرف مصرف آب یا غذای آلوده صورت می گیرد. آب معمولا توسط مدفوع افراد مبتلا (Infected) آلوده می شود. آلودگی آب ...
نمک نان نصف می شود
روزانه 310 گرم نان مصرف می کنند و استاندارد نمک نان ها 2.3 درصد است، می توان گفت که در 100 گرم نان 2.3 گرم نمک وجود دارد. یعنی اگر مردم به طور متوسط روزی 310 گرم نان بخورند حدود 6 گرم نمک از نان دریافت می کنند. این در حالی است که بنا به توصیه سازمان بهداشت جهانی باید نمک مصرفی مردم از همه مواد غذایی کمتر از 5 گرم در روز باشد.وزارت بهداشت به همین علت و برای کاهش میزان نمک در نان ها با سازمان ...
هروئین بلعیده شده جان قاچاقچی را در آستارا گرفت
به علت نامعلومی فوت کرده است. وی اضافه کرد: با توجه به مرگ مشکوک فرد مذکور، ماموران به هتلی که وی در آن اقامت داشته مراجعه کرده و در بازرسی های صورت گرفته یک شیشه روغن کرچک، بلیط اتوبوس و مقداری لوازم شخصی را کشف کردند. عزیزی اظهار کرد: جسد متوفی برای کالبد شکافی و کشف علت مرگ به مرکز پزشکی قانونی انتقال داده شد و از معده و روده متوفی 61 بسته هروئین در مجموع به وزن 90 گرم کشف شد. ...
