خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای تقویت حافظه بلندمدت
یادآوری بهینه در قرن نوزدهم میلادی، دانشمندی آلمانی به نام هرمان ابینگ هاوس بیش از پانزده سال از عمرش را به بررسی عملکرد حافظه پرداخت. او آواهای تصادفی بی معنی را حفظ می کرد و از خودش امتحان می گرفت. نتایجی که ابینگ هاوس به دست آورد از معدود قطعیات علم عصب شناسی است: همه ی خاطرات به تدریج کم رنگ می شوند ولی هر بار که اطلاعات را مرور می کنید خاطرات با سرعت کمتری از حافظه پاک می شوند. ابینگ هاوس به این نتیجه رسید که بهترین زمان برای مرور یک خاطره، درست قبل از زمانی است که آن را فراموش کنید. به علاوه، چو ...
شوهرم می گوید عوض نشوی دوستت ندارم
زندگی * در هنگام گفت و گوی همسر با نهایت دقت به حرف هایش گوش کنید. * با مطالعه در حالات و روحیات همسر خود، فهرستی از علایق وی به دست بیاورید و نسبت به انجام آن متعهد شوید. * از مقایسه او با دیگران جدا خودداری کنید. * با زبان ملایم ونرم و برخوردار از احترام با همسر تان صحبت کنید. * درباره اختلاف ها و سوء تفاهم ها به گرمی و بدون اهانت با یکدیگر مذاکره کنید. دوست ...
دندان قروچه را دست کم نگیرید
.... ناملایمات و استرس های روزانه ممکن است در شب یا حتی در روز خود را به صورت دندان قروچه نشان بدهند. برای همین اگر این مشکل ناشی از استرس باشد باید با روش های مختلف استرس را از بین برد. گاهی وقت ها این مشکل آنقدر حاد است که نیاز است با مراجعه به پزشک و مصرف دارو آن را درمان کرد اما اگر استرس فقط ناشی از مشکلات روزانه است، می توانید با انجام کارهایی مثل ورزش، گوش دادن به موسیقی ملایم یا دوش آب گرم ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
مهم تر اینکه به آن پایبند باشید. 8. به جای اینکه با دوستان تان بیرون غذا بخورید، آنها را به خانه دعوت کنید بیرون غذا خوردن یا بیرون شهر رفتن، روشی است که بودجه ی غذایی و تفریحی شما را در یک چشم به هم زدن نابود می کند. فرقی نمی کند که چه کاری انجام می دهید، همیشه ماندن در خانه و سرگرم کردن خودتان، ارزان تر از بیرون رفتن است. به جای اینکه بیرون بروید، میزبان یک برنامه ی ...
چگونه دوست داشتنی تر شویم؟
، زبان بدن و نحوه ی رفتارتان با دیگران همگی در ایجاد کاریزما نقش دارند. الیویا فاکس کبین (Olivia Fox Cabane)، رفتارشناس و نویسنده آمریکایی، داستانی درباره ی یکی از افراد مشهور تعریف می کند که حتما اسمش به گوش تان خورده است: مریلین مونرو (Marilyn Monroe). در یک روز شلوغ، مونرو به همراه یک عکاس وارد ایستگاه متروی گراندسنترال در شهر نیویورک می شود. به نظر می رسید که مردم حاضر در ایستگاه متوجه ...
خاتم الانبیا از کودکی تا معراج و هجرت / زندگینامه پیامبر دوستی
که پیامبر (ص ) از مردم می دید مانند کوه در برابر آنه ایستاده بود و همه جا و همه وقت و در هر مکانی که چند تن را دور یکدیگر نشسته می دید، درباره خدا و احکام اسلام و قرآن سخن می گفت و با آیات الهی دلها را نرم و به سوی اسلام متمایل می ساخت . می گفت "الله " خداوند یگانه و مالک این جهان و آن جهان است . تنها باید او را عبادت کرد و از او پروا داشت . همه قدرتها از خداست . ما و شما و همه ، دوباره زنده می ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
تان را به فکر فرو ببرد. شاخ و برگ های اضافی را هم از حرف هایتان هرس کنید. کجای به نظر من یا امکانش هست که باعث خواهد شد حرف های شما ترغیب کننده تر به نظر برسند؟ از زبان بدن مثبت استفاده می کنند اگر می خواهید موقع صحبت کردن ذهن آدم ها را درگیر خودتان بکنید، بد نیست از حرکات و حالات بدن و لحن صدای خود آگاه باشید. استفاده کردن از لحن مشتاقانه، باز کردن دست ها از یکدیگر، حفظ ارتباط ...
سرخط ...
...! و در هر روز! و در هر کجا! پس درها را باز کنید ! و برق بیندازید شمشیرها را! که محمد، خوشبین به مذاکره با هیچ بتی نیست! یا محمد! تو تنها پیامبر سلمان نیستی! و تنها پیامبر والفتح نیستی! هنوز صدای خوش اذان بچه های بیت المقدس در گوش آلاله ها هست! اشهد ان محمد رسول الله! السلام ای پیامبر نماز فتح! در مسجد جامع شهر خونین! چقدر این قدوم تو مبارک است! باز هم شهر آزاد گشته! به کوری چشم بت پرستانی که ...
بزودی با یک سریال کمدی به خانه ایرانی ها برمی گردم
فقط 7 قسمت این سریال نوشته شده است و امیدوارم تا ابتدای دی ماه پیش تولید سریال انجام شود. اگر قرار بود به جز نویسندگی و بازیگری شغل دیگری را انتخاب می کردید؛ آن شغل چه بود؟ (بدون تردید می گوید) دوست داشتم بادیگارد حرفه ای افراد معروف، شخصیت های مهم کشور و مسوولان شوم. موفق ترین کار خود را در کارنامه هنری تان چه می دانید؟ سریال سه در چهار، قرارگاه مسکونی و سه دونگ ...
عناوین مهمترین روزنامه های پنجشنبه 1395/09/25
مدام دم از حمایت تمام قد از روحانی در انتخابات 96 می زنند. این روزنامه با انتخاب عنوان داستان دو علی ، می نویسد: دوستانی که آن انتها هستند بفرمایید بنشینید؛ خسته می شوید، من نگران حال شما هستم. آقای مطهری بفرمایید بنشینید، من نگران خودتان هستم. جواب همشیره تان را نمی دانیم چه بدهیم! این جمله علی لاریجانی است خطاب به علی مطهری. در روزی که مطهری به عنوان نایب رییس دوم مجلس دهم انتخاب شده و ...
فال روزانه پنج شنبه 25 آذر 1395
با خودتان معلوم می شود، ولی هنوز برای این که بخواهید در مورد این برنامه ها با دیگران حرف بزنید. دیگران هم فعلا علاقه چندانی به دانستن برنامه های شما برای آینده ندارند. امروز همه روی شما حساب می کنند و انتظار دارند کارها و وظایفتان را به نحو احسن انجام دهید. این که بخواهید تنها کارها را از سر خودتان باز کنید و آنها را از لیست وظایف امروزتان خط بزنید کافی نیست و باید در انجام مسئولیت ...
الگوی خواب چه چیزی درباره سلامتمان می گوید
سریع تر پیر می شود ) اما تاثیرات بد، بیشتر از این ها است. کمبود خواب می تواند روی مغز هم تاثیری منفی بگذارد. بنابراین برای بازسازی، تمیز کردن ذهن و رشد به انرژی بیشتر و خوابی بهتر نیازمندیم. در طول خواب، مغز اطلاعات پیچیده ای را پردازش می کند، حافظه را می سازد و تحکیم می کند، چگونگی انجام کارها را می آموزد و به یاد می آورد و شاید مهم تر از همه، سموم را تمیز می کند. سمومی که بسیار مشابه به ...
دست و پای خود را گرم کنید
مانند ماهی های چرب، آجیل ها، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را وارد برنامه غذایی تان کنید. این غذاها برای گردش خون بدن مانند معجزه عمل می کنند. غذاهای مناسب برای قلب و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان ...
فیلم؛ یافتن راهی برای اکتشاف است
همین منوال است: د اشتن یک طرح ولی اینکه گوش تان آماد ه شنید ن آنچه د ر مکان ها و هنگام ضبط صد ا رخ می د هد ، باشد - اینکه حتی اگر قرار است بعد تر آنها را تغییر د هید - حد اقل د ر اتاق تد وین چیزهایی برای امتحان د اشته باشید . مثلا د ر مورد لیوینگستون، شما با قطارها احاطه شد ه اید ، و یکی از باد خیزترین مناطق کشور است. باد د ر جایی که هستید سروصد اهای متفاوتی ایجاد می کند ، و گاهی باد واقعا به ...
اگر در یکی از این مشاغل فعالیت می کنید، مراقب ریه هایتان باشید
از ساکنان تهران، اهواز، اصفهان یا تبریز باشید، خوب می دانید که بیماری های ریوی در دو قدمی تان قرار دارند. اما حتی اگر ساکن این شهرهای آلوده نباشید، باز هم نمی توانید با اطمینان در مورد سلامت ریه هایتان صحبت کنید. کاری که هرروز ساعت ها برای انجام دادنش وقت صرف می کنید، می تواند گاهی خطرسازتر از دود اگزوز ماشین هایی باشد که در این شهرهای آلوده تردد می کنند. هرروز سروکار داشتن با مواد ...
درمان زودانزالی
همین علت، بسیار مهم است که درباره عارضه زود انزالی بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه کنیم. پزشک معالج ممکن است برای به تاخیر اندازی زمان انزال برخی روش های خاص را در هنگام برقراری رابطه جنسی به شما توصیه کند. برای نمونه، مثلا به شما آموزش داده می شود تا احساس منتهی به انزال را شناسایی و کنترل کنید. روش فوق، شیوه "ماستر و جانسون" یا روش تحریک و توقف نامیده می شود. در این شیوه به ...
10 دلیل اصلی اعتماد به نفس پایین
دوران کودکی مدام در گوش تان تکرار شود که هیچ کاری را درست انجام نمی دهید و به اندازه ی کافی خوب نیستید، شما در حالی تبدیل به یک فرد بالغ خواهید شد که تصویر مثبتی از خود ندارید. وقتی بدون در نظر گرفتن تلاش های تان پیوسته از شما و کارتان ایراد بگیرند، دیگر نمی توانید به خودتان اعتماد کرده و احساس خوبی داشته باشید؛ به خاطر شکست های پی درپی احساس شرم می کنید که بسیار دردناک و ناراحت کننده است ...
مجموعه اشعار آیینی ویژه ولادت پیامبر اکرم(ص) و امام صادق(ع)
منتظر بی قرار یعنی من لطیف بارش باران لطف یعنی تو محبت تو برایش مضعف الحسنات هر آن کسی که فرستد محمدی صلوات مجتبی روشن روان آن غایت حسن و لطف و دلبندی از یوسف مصر، دلنشین تر بود در کار شریعت خداوندی جبریل، امین و او امین تر بود عالم همه غرق لطف ایزد شد هنگام ولادت محمّد شد ای ...
کسب آرامش با برخی روش های موثر
....برای انجام ورزش، روی این وسیله نرم نشسته و آماده تمرکز و ورزش شوید.زمان را انتخاب کنید یکی دیگر از نکته ها، انتخاب زمان مناسب است. هر فردی، در ساعتی از روز احساس بهتری برای فعالیت دارد. همان زمان را برای انجام حرکت ها انتخاب کنید. می توانید ساعت را به دست تان ببندید تا بتوانید زمان را بهتر نگه دارید.دوش و لباس مناسب یکی از راهکارهای کسب آرامش، دوش گرفتن است. بعد از این ...
اضطرابتان با این رفتارهای اشتباه تشدید خواهد شد
خاطر همین موضوع برنامه های رایج زندگی تان را بر هم زده اید، به زودی حالتان بدتر از قبل می شود. با توجه به بررسی های انجام شده، وفادار ماندن به عادت های زندگی وکارهایی که انجام دادن هرروزه شان به زندگی تان نظم و ارامش می دهد، در کاهش اضطراب موثر است. بیدارشدن در ساعت مقرر، غذاخوردن در زمان همیشگی یا حتی ورزش کردن در ساعت معمول، از جمله کارهایی است که می تواند حالتان را بهتر کند.وارد کردن استرس ...
رگ خواب مردها کجاست!
را به بی توجهی محکوم کنید، به شرایطی که برای بحث کردن انتخاب کرده اید نگاه کنید. مردها مثل خانم ها نمی توانند چند کار را در یک زمان انجام دهند و اگر همسرتان مشغول سفت کردن پیچ های در است یا برنامه نود می بیند، نمی توانید از او انتظار داشته باشید با شما در مورد چیزهایی که تمام روز به آنها فکر می کردید صحبت کند و بی مقدمه تصمیمش را هم بگیرد. بهتر است زمانی که همسرتان در وضعیت مناسب است از ...
5 مهارت برای شنونده فعال بودن
طرف مقابل به صورت کاملا آگاهانه و مشتاقانه به طرف مقابل توجه کنیم تا هم نظر طرف مقابل را جلب کنیم و هم بتوانیم اطلاعات بیشتری بگیریم تا بدهیم : اگر دوست دارید شما هم یک شنونده فعال باشید و از آن در پیروزی روابط اجتماعی تان استفاده کنید، نیاز به 5 مهارت آتشین شنونده های حرفه ای دارید که در ادامه میخوانید : 1. حضور داشته باشید: اگر صحبت از بودن در لحظه است به معنی عرفانی و ...
زندگی به سبک چینی ها ؛ بررسی ساعت هوشمند آی لایف ZED Watch R
اسپیکر کوچک هم در این ساعت تعبیه شده تا توسط آن بتوانید به موزیک ها و مکالمات گوش فرا دهید. در بخش سلامتی این گجت، شما می توانید دمای بدنتان را اندازه گیری کنید، فعالیت روزانه تان را به ثبت برسانید، ضربان قلب تان را کنترل کنید و تعداد گام هایتان را بشمارید. قسمت نرم افزاری این ساعت هوشمند بسیار ابتدایی و در عین حال بسیار پیچیده است. با سوایپ کردن به چپ و راست به منوی دستگاه دست ...
گزارشی از پنجمین همایش نظام اخلاقی مولانا
اخلاقی و معرفت اخلاقی را مورد تحلیل و مداقه قرار داد. پنجمین همایش نظام اخلاقی مولانا با عنوان غواص بحار به همت موسسه سروش مولانا و با همکاری پ ژوهشکده فرهنگ، هنر و معماری جهاد دانشگاهی روز جمعه برگزار شد. اختتامیه این همایش همراه بود با تقدیر از سخنرانان که توسط مصطفی ملکیان (سرپرست علمی پروژه نظام اخلاقی مولانا)، محمدمهدی مظاهری (رییس موسسه فرهنگی اکو) و عبدالجبار کاکایی (شاعر) انجام گرفت ...
توصیه هایی برای اجتماعی کردن کسب و کارها / نقش شبکه های اجتماعی در سال 1396
تان برای تمرکز حول محور رسانه های اجتماعی باشید. این تغییر باید از مدیر عامل تا سرتاسر شرکت اعمال شود (توجه کنید نمی گویم از مدیر عامل تا پایین ترین کارکنان). • چطور مشتری های خود را می سنجید؟ بسنجید، تعامل برقرار کنید، گوش بدهید و تجزیه و تحلیل کنید. در مورد مشتریان تان و کانال هایی که استفاده خواهید کرد برنامه ریزی کنید. • وقت زیادی صرف رسانه های اجتماعی می شود (از لحاظ ...
تفسیر و خواص سوره حجرات
باید نخست (عمره ) بجا آورد و از احرام بیرون آید، سپس مراسم حج را انجام دهد، و اما آنها که قربانی همراه خود آورده اند (و حج آنها حج افراد است ) باید بر احرام خود باقی بمانند، سپس افزود اگر من شتر قربانی نیاورده بودم عمره را تکمیل می کردم ، و از احرام بیرون می آمدم . ولی گروهی از انجام این دستور سر باز زدند و گفتند چگونه ممکن است پیامبر (صلی الله علیه و آله ) بر احرام خود باقی بماند، و ...
بهترین ورزش برای سلامتی را بیشتر بشناسیم
توجه کنید که با پوشیدن آن احساس راحتی داشته باشید کفش اگر تنگ باشد در مدت دوندگی خستگی زیاد، به همراه تاول در پا نصیب تان می کند و اگر هم بزرگ باشد امکان کله پا شدن شما در هنگام دویدن وجود دارد در مورد استاندارد بودن کفش ها می توانید از کسانی که متخصص هستند سوال کنید و یا با یک سرچ ساده در اینترنت با آن کفش دلخواه خود دست یابید. در مورد لباس باید این را در نظر بگیرید که ترجیحا از پوششی که ...
دور زدن حالت روح در تلگرام
مطالعه نکرده است، یک نقطه در کنار زمان شمار پیام قرار دارد. هنگامی که طرف مقابل این پیام صوتی را گوش می کند این نقطه از بین می رود. این نکته ای است که بسیاری از آن بی خبر هستند. در نتیجه کافی است بعد از پیام متنی خود یک پیام صوتی با هر محتوایی (حتی یک ثانیه ای) برای دوست خود ارسال کنید. به محض این که او پیام صوتی را پخش کند، نقطه از بین می رود و متوجه می شوید که او آنلاین بوده و چت شما را ...
تأثیرات منفی تکنولوژی بر زندگی انسان
قدرت خلاقیت انسان بیشتر پرورش می یابد، شاید این جمله معروف به گوش شما خورده است که در محدودیت ها انسان رشد می کند. گوشی های هوشمند الگوی خواب شما را تغییر می دهندبراساس تحقیقات مجله تایم در سال 2012 الگوی خواب افراد 18 تا 24 ساله به کلی تغییر یافته است، میل و اشتیاقی در انسان وجود دارد که ناخودآگاه شب هنگام خواب انسان گوشی هوشمند خود را در دست می گیرد و شروع به چرخیدن در وب سایت ها و ...
قربانیانِ آدم کش/ با زلزله هم می توان تجارت کرد
موردنظرتان در فیلم دارید. به نظر شخصیت اصلی فیلم؛ عزلتی آمیخته با شاعرانگی موردنظر شما را در پیش می گیرد. این طور نیست؟ وقتی با تعدادی از دوستان درباره هنر صحبت می کردم به این نتیجه رسیدم که به دو گونه می توان به یک اثر هنری نگاه کرد: یکسری معتقدند باید فکر کنیم و اثر هنری را خلق کنیم. یک عده معتقدند شما دارید زندگی تان را می کنید و در کشف و شهود با مخاطب وارد دنیایی می شوید که اصلا به آن فکر ...
