خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای که دیابتی ها نباید بخورند
بیان اینکه یک خرمالوی 168 گرمی دارای 118 کیلو کالری است، تصریح کرد: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. ...
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
به گزارش خبرنگار مهر، محققان برای عدم ابتلا به فشار خون و حتی کاهش فشارخون راهکارهای طبیعی و غیردارویی نیز توصیه می کنند که در ادامه به آنها اشاره می شود. کاهش چند کیلو وزن و ورزش منظم می تواند تاثیر شگرفی بر فشارخون داشته باشد. به گفته محققان کلینیک مایو آمریکا ، فشارخون همراه با افزایش وزن، بالا می رود بطوری که کاهش تنها 4.5 کیلو از وزن بدن می تواند به کاهش فشارخون کمک کند. پیاده روی ...
گوشت ماهی/ بایدها و نبایدها
و املاح می باشند. توجه داشته باشید که میگو دارای کلسترول زیادی می باشد، اما با این حال مقدار کلسترول در میگو کمتر از مقدار آن در گوشت قرمز است , و مصرف آن برای درمان فشارخون،بیماری آلزایمر،کم خونی و.... توصیه میگردد. به طور کلی 84 گرم ماهی دارای 120 کالری می باشد.گوشت ماهی دارای ویتامین های B، A و D ، کلسیم و فسفر و دارای مقدار کمی آهن، مس و سلنیوم می باشد. ماهی هایی که در آب های شور ...
انواع دردهای شکمی و درمان آنها
خلاصی پیدا نخواهد کرد. صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد قرار دارد و ممکن است سنگ ساز باشد. این سنگ ها می توانند موجب دردهای شکمی بشوند و راه روده ها را مسدود کنند و نتیجه آن دردی است که بیمار متحمل می شود. درد کیسه صفرا در سمت راست و بالای شکم احساس می شود و بیشتر پس ازت مصرف غذاهای چرب سراغ بیمار می آید. برای همه بیمارها نباید تجویز جراحی کرد. دردها بسته به نوع و میزان دردی ...
چگونه در شب یلدا سلامت مان را حفظ کنیم؟
. کنترل قند و فشار خون در این شب برای بیماران الزامی است و بهترین توصیه خوردن شام سبک زودهنگام و در عوض خوردن میو های کم کالری و انار در مهمانی است. در شب یلدا در ایران مصرف آجیل از قدیم رسم است که برخی از دانه ها درآن دارای کالری بالا هستند و باید در خوردن آنها حد اعتدال را رعایت کرد. منبع : ایران ویج ...
انتخاب نوع زایمان، این مطلب را بخوانید!
. اما این آمار به گواه وزارت بهداشت در کشور ما 46 درصد است! علاوه بر این رئیس انجمن علمی مامایی اخیراً اعلام کرده است کشورمان از نظر تعداد جراحی های سزارین در دنیا رتبه دوم را دارد. شما هم حتما مراجعانی دارید که جراحی سزارین برای شان ضرورتی ندارد اما اصرار می کنند سزارین شوند. این طور نیست؟ بله متاسفانه درخواست ها برای جراحی سزارین زیاد شده است اما سزارین برای همه آنهایی که ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
مصنوعی و مقدار زیادی شکر اضافه می کنند. در واقع چربی، کمتر از شیرینی مضر است. شیرینی شاخص قند خون را بالا می برد. شکر بیشتر برابر است با غذای ناسالم تر. 3- نان تست و موادی که روی آن مالیده می شوند نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود مانند مربا و کره، رژیم غذایی صبح شما را خراب می کند و به بدن شما آسیب می رساند. نان تست حاوی هیچ گونه مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی نیست، بلکه ...
افزایش خطر بروز سرطان با مصرف روغن پالم
سوخت سرطان بوده اما یک مطالعه در اوایل سال جاری آن را تکذیب کرد. گروهی از محققان، سلول های مسئول گسترش سرطان دهان و دندان در موش را شناسایی کردند که نشان می داد سلول های سرطانی بر اسیدهای چرب تکیه می کنند، مثلا یک جزء اصلی افزودنی ها به مواد غذایی – روغن پالم – است که باعث گسترش سرطان در سراسر بدن می شود. در واقع بسیاری از سلول های متاستاز، سطح بالا از یک گیرنده پروتئینی به ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
مصرف قند بپرهیزید چون برای سلامتی عمومی بدن مضر است. عدم تحمل لاکتوز مصرف بی رویه قند باعث می شود که رنگ صورت تیره و خاکستری رنگ شود. اگر مصرف قندتان بالا باشد به زودی شاهد نوعی نازک شدن پوست، بروز جوش های چرکی سفید دردناک، تیرگی نواحی دور چشم و همچنین چین و چروک روی پیشانی خواهید بود. لاکتوز همان قند طبیعی موجود در شیر است. متأسفانه اکثر افراد دچار مشکل عدم تحمل ...
خواص چای ترش یا قرمز
کاهش دهنده فشار خون، خنک کننده بدن، رقیق و تصفیه کننده خون، کنترل کننده کلسترول خون، اختلالات کبدی و صفرایی و همچنین آرام بخشی مناسب می باشد و برعکس چای که باعث دفع آهن می شود چای ترش خود یکی از منابع غنی آهن به شمار می آید.چای ترش حاوی موادی است که به افراد در کنترل عفونت ویروسی اچ آی وی/ایدز و همچنین تغییرات مربوط به سن در مغز و پیشگیری از سرطان استفاده می شود. طریقه مصرف چای ترش ...
تفاوت علائم بارداری و قاعدگی
سندروم پیش از قاعدگی زیاد است. در بارداری: اگر قاعدگی شما به تعویق افتاده و احساس خستگی شدید دارید احتمالا باردار هستید. خانم ها اغلب از خستگی در سه ماهه اول و سوم بارداری شکایت می کنند. این مسئله به دلیل افزایش هورمون پروژسترون اتفاق می افتد که باعث کاهش فشار خون و قند خون می شود.درباره خسنگی در بارداری بیشتر بدانید. 4- هوس کردن غذاهای عجیب: در طول بارداری ...
گیاهان چگونه در برابر دیابت سد محافظتی می سازند؟
آوردن شیوع بیماری مزمن از طریق فعالیت به عنوان عوامل آنتی اکسیدانی و ضد سرطان و پایین آوردن کلسترول و قند خون کمک می کنند. برخی مواد مغذی گیاهی حتی می توانند چربی سوز باشند که توانایی تسریع از بین بردن چربی در کبد و اندام های دیگر را دارند و با موج التهابی که به طور مستقیم توسط غذاهای حاوی چربی اشباع شده شکل می گیرد، مقابله می کنند. چربی در جریان خون - چه از چربی داخل بدن ناشی شود و چه مصرف چربی - نه ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
مسئول مراقبت های بهداشتی خود ملاقات کنید تا به ماه ششم برسید. پس از آن هر دو هفته یک بار معاینه خواهید شد تا زمان زایمان فرا برسد. در اولین ملاقات، مسئول مراقبت های بهداشتی سوابق شما را بررسی می کند و درباره بارداری های قبلی از شما سوالاتی می پرسد. همچنین یک معاینه فیزیکی کامل از لگن انجام می دهد و یک آزمایش پاپ اسمیر برای تان می نویسد. وزن و فشار خون شما نیز در اولین نوبت اندازه گیری می شود. ...
طرح محله سلامت در کرمان کلید خورد
به گزارش پایگاه خبری خیرین به نقل از خبرنگار مهر، طرح محله سلامت ظهر پنجشنبه توسط دانشگاه علوم پزشکی و در راستای مشارکت های اجتماعی در خصوص ارزیابی سلامت شهروندان، قندخون، فشار خون، وزن و قد، مشاوره پرستاری، تغذیه، روانشناسی و تشکیل پرونده سلامت فردی و ... به صورت پایلوت شروع به کار کرد. در حاشیه این طرح سفره خانه حضرت زهرا (س) وابسته به موسسه خیریه کوثر مشیز نیز راه اندازی شد که در آن ...
درمان دیابت بارداری، ورزش تاثیر دارد؟
، باید آزمایش قند خون انجام شود. چه عواملی باعث افزایش احتمال وقوع دیابت حاملگی می شوند؟ عواملی که خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهند، شامل داشتن اضافه وزن قبل از بارداری، وجود قند در ادرار، سابقه تولد نوزاد مرده در گذشته و داشتن مایع آمنیوتیک بیش از حد است. همچنین سن بالای 30 سال، چاقی، سابقه خانوادگی دیابت حاملگی یا دیابت نوع یک هم از عوامل افزایش دیابت بارداری است. ...
اقدامات قبل از بارداری، باید دکتر برم؟
. وی عنوان کرد: خانم هایی که سابقه فشار خون بالا دارند، افراد دیابتی، کسانی که دچار مشکلات تیروئیدی، قلبی، کلیوی، ریوی، کم خونی، بیماری های روماتیسمی هستند، باید قبل از بارداری به منظور کنترل بیماری کاملاً مورد بررسی قرار گیرند. این مربی مرکز بهداشت در شهرستان سرخه افزود: به طور حتم برای درمان هر بیماری باید اقداماتی صورت گیرد و در صورت نیاز داروهایی طبق نظر پزشک مصرف شود. ...
کنترل سازمان استاندارد بر فرآورده های سوسیس و کالباس
علامت استاندارد موضوع مهمی است که مردم باید به آن توجه داشته باشند همچنین در کنار آن توجه و کنترل افراد بر سبد غذایی خانواده حائز اهمیت است. رییس سازمان ملی استاندارد افزود: برای مثال نمک تولید شده دارای علامت استاندارد است اما استفاده بی رویه از نمک می تواند ضرر آفرین باشد بنابراین افراد باید در استفاده از روغن، نمک، قند و فست فودها توجه لازم را داشته باشند. پیروزبخت یادآور شد: تمام مواد مضر توسط سازمان استاندارد، وزارت بهداشت و سازمان غذا ودارو بررسی شده و اگر نوعی افزودنی یا مواد نگهدارنده خطرناک در یک ماده غذایی استفاده شود، مجوز استاندارد به آن محصول تعلق نمی گیرد. ...
خاصیت های ماست یونانی
نیز می باشد. 5- می تواند به تحت کنترل نگه داشتن وزن شما کمک کند یک مطالعه در سال 2012 که در سالنامه اپیدمیولوژی منتشر شد، رژیم های غذایی، وزن و دور کمر بیش از 3000 فرد را بررسی کرد و دریافت در حالی که وزن و دور کمر همه افراد به مرور زمان افزایش یافت، اما آنهایی که ماست خورده بودند، باریک تر از آنهایی بودند که ماست نمی خوردند. 6- مقلد هایی نیز وجود دارند ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها و ویتامین B6 هستند. یک فنجان از برگ خرد شده کاهو قرمز تقریبا نیمی از نیاز روزانه برای ویتامین های A و K را تامین می کند. مصرف این کاهو به حفظ آب بدن نیز کمک می کند زیرا 95 درصد برگ های آن از آب تشکیل شده اند. ریواس ریواس منبع خوبی برای کلسیم، پتاسیم، ویتامین C، و ویتامین K است. مصرف ریواس بدون این که قند زیادی به آن اضافه شده باشد و به صورت خام ...
روش تهیه یک تونیک خانگی برای پوست
جاهایی که عروق آنها شکسته اند، دوری کنید حواستان باشد که بهتر است روی گونه ها فشار زیادی وارد نکنید. استرلیزه شوید! یک تونیک آرامبخش و خوشبو که هم مشام را نوازش می دهد و هم پوست را؛ تونیک گلاب و نارون کوهی در بین همه تونیک ها، مشهورترین است. در برزیل، نارون کوهی به عنوان درمان گر معجزه آسا شناخته شده است. از آن به عنوان یک ماده ضدعفونی برای کاهش تورم و آماس و به عنوان سفت کننده پوست ...
خوردن این مواد غذایی فقط بیماری را برایتان به ارمغان می آورد
در رستوران ها از روغن های چند بار حرارت دیده استفاده می شود بنابراین مصرف مکرر این غذاها زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، ناراحتی های قلبی و عروقی و سرطان فراهم می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: یک پیتزای متوسط حدود 800 تا 900 کیلو کالری انرژی دارد که در مقایسه با سایر مواد غذایی از جمله میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات حاوی انرژی بالایی است. ...
بهترین درمان فوری سینوزیت چیست؟
استفاده از نسخه های طب سنتی به صورت بخور، درمان استنشاقی و خوراکی در رفع عفونت های سینوسی فصل پاییز و زمستان تاثیر چشمگیری دارد. به گزارش نخست نیوز و به نقل از فیسیت، یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی؛ گفت: سینوزیت بیشتر در افرادی اتفاق می افتد که در مجاورت هوای سرد و گرم قرار دارند که توصیه می شود این افراد به کمک کلاه یا پارچه پشمی پیشانی خود را محافظت کنند، همچنین استفاده از آب یخ، نوشابه ...
ژلوفن بخوریم یا نه ؟
گرم مصرف شود در غیر این صورت همین زخم ها و بیماریهای گوارشی را با همراه آورند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین در خصوص اجتناب از مصرف ژلوفن در مبتلایان به دیابت و افرادی که آسپرین مصرف می کنند، تاکید کرد: این مسکن با افزایش چشمگیر میزان تاثیر داروهای دیابت ، منجر به کاهش بیش از حد قند خون شده و به علت داشتن مواد رقیق کننده در مصرف کنندگان آسپرین و مبتلایان به هموفیلی به ...
کم کردن درد عضلات برای بدنسازان
گرفته اند و دردناک می باشند یک حمام یخ ده دقیقه ای معجزه می کند. دو قاشق نمک به آب گرم اضافه کرده و سپس دو قالب یخ و آب سرد به آن بیفزایید. آب سرد با افزایش گردش خون درد را کاهش داده و یک ضدالتهاب عالی است و روند بهبود شما را به شدت سرعت می دهد. بدن را گرم و سرد کنید برای دو دقیقه آب گرم را روی ماهیچه های خود بگیرید. سپس فوراً برای سی ثانیه داخل آب سرد بروید. این کار را 5 بار ...
در فصل زمستان چگونه پاها و دست های خود را گرم کنیم
، آجیل ها، روغن زیتون، میوه و سبزیجات را وارد برنامه غذایی تان کنید. این غذاها برای گردش خون بدن مانند معجزه عمل می کنند. غذاهای مناسب برای قلب و تقویت کننده جریان خونی عبارتند از سالمون ، توت ها، گردو، ماست کم چرب، موز، شکلات تلخ، غلات و روغن زیتون. با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند. حتی ...
دامپزشکی مراغه: معدوم سازی بیش از 500 کیلو گرم گوشت مرغ زیرسایز غیرمجاز
رئیس اداره دامپزشکی شهرستان مراغه از کشف، ضبط و معدوم سازی بیش از 500 کیلو گوشت مرغ زیرسایز غیرقابل مصرف انسانی در این شهرستان خبر داد. به گزارش روابط عمومی اداره کل دامپزشکی آذربایجان شرقی، دکتر علی پاشائی رئیس اداره دامپزشکی مراغه از معدوم سازی بیش از 500کیلوگرم گوشت مرغ زیر سایز (هر قطعه به وزن تقریبی450 گرم) که غیرقابل مصرف انسانی بودند،در این شهرستان خبرداد. وی افزود: این محموله ...
درمان مشکلات پوست سر با این روغن جادویی
هفته ای یکبار پوست سر را با این روغن چرب کنید. آکنه پوست سر: بسیاری از مردم از آکنه پوست سر رنج می برند که می تواند بدتر از آکنه روی صورت باشد زیرا به تاول های قرمز و بزرگ تبدیل می شود. روغن چریش با کاهش التهاب، جوش ها و آکنه پوست سر را درمان می کند. پوست سر چرب: روغن چریش را مستقیم روی پوست سر بمالید تا با ایجاد تعادل چربی در پوست سر این مشکل رفع شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 28 آذرماه به تفکیک استان
آمیزی تنه درختان با استفاده از رنگ سفید جهت جلوگیری از ترک پوسته در اثر اختلاف دمای شبانه روزی زراعی: تسریع در تحویل چغندر قند به کارخانجات قند مبارزه با آفت کک در کلزا در ساعات گرم روز دام داری و طیور : تنظیم دما در مرغداریها ،گاوداریها و انبارهای نگه داری محصولات کشاورزی به دلیل کاهش دما تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
نشانه های شایع سرماخوردگی، و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا در برابر نور خورشید قرار می گیرند نیز عطسه می کنند. فرایند عطسه کردن بسیار قدرتمند است. هوایی که به واسطه عطسه از بینی انسان خارج می شود می تواند با سرعت 100 مایل در ساعت (161 کیلومتر در ساعت) یا بیشتر حرکت کند. این شرایط می تواند به پخش شدن میکروب ها منجر شود و یکی از دلایلی است که ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی
وزارت بهداشت اعلام کرده آردهای نانواییهایی تمام کشور را با آهن غنی می کند اما کارشناسان می گویند غنی کردن آرد و نان با آهن موجب بروز مشکلاتی برای افرادا دارای غلظت خون می شود و می تواند منشا بسیاری از امراض و سکته های قلبی شود، نظرتان درباره این مسئله چیست؟ 125 سال عمر با عمل به دستورات حکیم محمد گیلانی حکیم محمد گیلانی کتابی تحت عنوان حفظ الصحه ناصری نوشته و در زمان ناصرالدین شاه ...
