خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
رشد قدی متوسط داشته اند و به همین خاطر دوست داشتند تا پسرشان شهروز در این گروه قرار نگیرد و افزایش قد چشمگیری داشته باشد. به همین دلیل خانواده اکبری با یک اقدام به موقع توانستند رشد قدی فرزندشان را در آینده تضمین کنند. البته ناگفته نماند که آن ها کمی به بیراهه کشانده شده بودند اما خوشبختانه راه درست را یافتند و قبل از بروز هر عوارضی راه اشتباه را رها کردند در ادامه خانم اکبری داستان چگونگی افزایش ...
ناگفته هایی درباره اعتیاد هیتلر به مواد مخدر
ارتفاع می توانید دو برلین را از همدیگر تشخیص بدهید: یکی با بافتی فشرده که باد در آن می پیچد و دیگری شبح مانند و خاکستری. تاریخ ایرانی به نقل از گاردین ادامه داد: در سمت چپ ما پل اُبِربام قرار گرفته و ترافیک در آن جریان دارد؛ پلی که در زمان جنگ سرد محل بازرسی – چک پوینت – در آن قرار داشت. آن سوتر طولانی ترین بخش بازمانده از دیوار برلین به چشم می خورد که از سال 2013 به بعد بلوکی از ساختمان های ...
در چه شرایطی لامپ های کم مصرف سرطان زا هستند؟
اما اگر لامپ ها بشکند و جیوه آن بر روی دست یا اسایر اعضای بدن بریزد، می تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد. وی اظهار کرد کرد که مضر بودن جیوه داخل لامپ های کم مصرف به این معنی نیست که لامپ کم مصرف را استفاده نکنید. اگر این لامپ ها نشکنند و آلودگی محیطی ایجاد نکنند، اشکالی برای مصرف کردن آنها وجود ندارد. اکبری ادامه داد که کسانی که به صورت مداوم و متمدد با فلزات سنگین از جمله ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
تست خشک • خوردن غذاهای شیرین در زمانی که حالت تهوع دارید (مثل کراکر نمک دار، دسرهای ژلاتینی، بستنی یخی، سوپ مرغ و چوب شور). کمی کراکر نزدیک تخت تان بگذارید تا قبل از بلند شدن از روی تخت آنها را بخورید • از مچ بند فشاری استفاده کنید • ویتامین ب-6 (25 میلی گرم، سه بار در روز) مصرف کنید؛ برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف این ویتامین با حالت تهوع مقابله می کند اگر ...
درمان دیابت بارداری، ورزش تاثیر دارد؟
... برای پیشگیری از عواقب وخیم دیابت حاملگی چه باید کرد؟ باید در تمامی زنان حامله تست غربالگری این بیماران انجام شود و زمان مناسب برای انجام دادن این تست در بیماران در معرض خطر در اولین مراجعه و سایر افراد در هفته 24 تا 28 حاملگی می باشد. در صورت وجود اعلام خطر دیابت مثل ماکروزمی یا جنین درشت جثه باید تست غربالگری دیابت مجدداً در سه ماهه سوم تکرار شود. از چه موردی می توان به ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
.... تنها یک فنجان از این سبزی 85 درصد از دوز روزانه مورد نیاز برای ویتامین C، 42 درصد از ویتامین K، و 20 درصد از ویتامین A را تامین می کند. کلم قرمز منبع خوبی برای فیبر، ویتامین B6، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود. برای دریافت بیشترین میزان مواد مغذی از کلم قرمز آن را خام مصرف کنید. همچنین، می توانید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنید، اما باید با آب و در مدت زمان کوتاه بخارپز شود تا ...
آیا توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی پایه علمی دارد؟
استفاده از الگوهای غذایی مناسب مانند مصرف سبزیجات و میوه های تازه در میان وعده و مصرف مواد غذایی سالم در وعده های اصلی به طرز چشم گیری از بروز بیماری های احتمالی معده پیشگیری می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به احتمال ابتلا به بیماری ویلسون که عموم افراد شاید آن را به اسم کبد مسی بشناسند، تصریح کرد: برخی نیز ادعا دارند استفاده از ظروف مسی زیان آور است که در این مورد نیز هیچ مطالعه ...
افزایش پدیده تاتو در میان زنان ایرانی
طرفدارانی نیز دارد. در این شیوه امکان انتقال بسیاری از بیماری های عفونی و ویروسی وجود دارد. دکتر جانبخش در ادامه تصریح می کند: تماس فرد خالکوبی کننده و مواد رنگی مورد نیاز برای خالکوبی از جمله منابع آلودگی در این شیوه از خالکوبی است که در تماس با سوزن خالکوبی وارد خون می شوند. وی معتقد است: خطرناک ترین قسمت در این شیوه از خالکوبی، عدم تعویض سوزن در روند خالکوبی بر روی افراد مختلف است ...
مرگ خود خواسته در بهار جوانی
بدن و قوه تعقل فرد ایجاد می کند که بعضا دیده یا شنیده می شود که اثرات ناشی از سو مصرف چنین موادی به رخدادهایی دردناک و تاسف بار منتهی می شود. تخدیر یا تحریک،ماهیت استعمال چنین موادی به شمار می رود و طبیعتا مصرف آن می تواند ضریب احتمال تصمیمات غیرمنطقی و خارج از قاعده را تشدید کند. حمیده سعداوی،روانشناس و کارشناس امور خانواده با بیان وقوع رفتارهای غیر قابل پیش بینی پس از مصرف ...
آلودگی هوا، یکی از عوامل افزایش بروز معلولیت / سبک زندگی یکی از مهم ترین علت های معلولیت است
اقدامات خوبی در آماده سازی معابر انجام داده است. از طرف دیگر ما فرهنگ عدم استفاده از مکان های ویژه معلولان را رعایت نمی کنیم. مثلاً برای این که موتورسیکلت از مسیری عبور نکند نرده کشی شده است، در این جا تکلیف فرد معلول چیست؟ معلول از نظر من که متخصص توانبخشی هستم به چند چیز نیاز دارد، اول عزت؛ یک معلول مانند بقیه انسان هاست. دوم کرامت انسانی و استقلال؛ معلول بیشترین چیزی که نیاز دارد ...
پیشگیری از آنفلوانزا، مراقب کودکان باشید
انتقال ویروس همیشه موثر و مهم است. در مورد بیماری آنفلوآنزای مرغی نیز شستن دست ها مخصوصا قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از دستشویی ضروری است. 3. برای استفاده از گوشت مرغ و تخم مرغ لازم است آن را به صورت کامل بپزید و از خوردن تخم مرغ نیم پز یا گوشت خام خودداری کنید. مرغ شما باید به مدت نیم ساعت در 70 درجه سانتیگراد پخته باشد. در ضمن برای بسته بندی و نگهداری از گوشت مرغ و تخم مرغ نکات ...
چه کسانی در معرض آرتروز قرار دارند؟
به گزارش پامچال نیوز و به نقل از سلامت نیوز دکتر علی پناهی متخصص طب توانبخشی در این باره گفت:تخریب مفصل، غضروف مفصلی است که در ادامه باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن کند و مفاصل سفت می شود و دردناک. بیشترین آرتروز در کدام مفصل اتفاق می افتد و چرا؟ بیشترین آرتروز در مفصل زانو رخ می دهد. بعد از آن، مفصل لگن یا هیپ، مچ دست، مچ پا و شانه قرار می گیرد. چون مفصل زانو ...
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
نشانه های شایع سرماخوردگی، و آلرژی های مزمن است. برخی افراد هنگامی که یک وعده غذایی بزرگ مصرف می کنند یا در برابر نور خورشید قرار می گیرند نیز عطسه می کنند. فرایند عطسه کردن بسیار قدرتمند است. هوایی که به واسطه عطسه از بینی انسان خارج می شود می تواند با سرعت 100 مایل در ساعت (161 کیلومتر در ساعت) یا بیشتر حرکت کند. این شرایط می تواند به پخش شدن میکروب ها منجر شود و یکی از دلایلی است که ...
با این نسخه 125 سال عمر کنید/ خیانت در حق سلامتی مردم با حذف روغن حیوانی
ساله می داند؛ حکیم محمد گیلانی تمام توصیه اطبای بزرگ را در کتاب حفظ الصحه ناصری آورده و در این کتاب گفته، گوشت خوب چه گوشتی است، روغن مناسب چه روغنی بوده، میوه مورد مصرف چه میوه ای است؛ وزارت بهداشت وظیفه ای برای اینکه به زور، آهن را وارد آرد نانوایی ها کند، ندارد در حالیکه وارد کردن آهن به آرد، هزاران عارضه در پی دارد؛ مسیر ورود آهن به بدن آهن، مسیری غذایی است و نباید به صورت دارویی اضافه شود یعنی به عنوان مثال اگر خانواده ای در هفته دو بار در وعده های غذایی آبگوشت بخورند، دیگر نیازی به تامین آهن از طریق دیگری را ندارند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
این رژیم لاغری کشنده است!!
باشند خطر بیماری هایی چون پوکی استخوان ، نرمی استخوان ، کم خونی مربوط به آهن و ویتامین B12 و کندی رشد در کودکان را می توان انتظار داشت . وی در ادامه افزود : در واقع این ویتامین در هیچ کدام از منابع گیاهی موجود نیست و به عبارتی فرد هرنوع غذای گیاهی مصرف کند باز هم نمی تواند این ویتامین را به بدن برساند و این بدین مفهوم است که رژیم گیاهخواری مطلق می تواند به بدن لطمه جدی وارد کند و حتی جان ...
عوارض کم کاری تیروئید
به گزارش شمال نیوز:فوق تخصص غدد درونی و متابولیسم گفت: کم کاری تیروئید، معمولاً عوارضی همچون افزایش وزن، ورم بدن مخصوصاً هنگام صبح و دور چشم و احساس سرما، خواب آلودگی و رنگ پریدگی را به دنبال دارد. فرزانه سروقدی فوق تخصص غدد درونی و متابولیسم گفت: تیروئید یک غده مترشحه هورمون های داخلی بدن است که نقش بسیار مهمی در تنظیم سلامت و متابولیسم بدن دارد. وی افزود: نزدیک 2 تا 4 درصد ...
نحوه تشخیص انواع دردهای شکمی و درمان آنها
نبوده و می تواند در اثناعشر یا صفرا هم ایجاد شود. علل سوراخ شدن هم که بیشتر در افراد مسن دیده می شود، مصرف برخی داروهای تحریک کننده چون نا پروکسن ها و برخی دیگر داروها عوارض وحشتناکی روی افراد سالخورده باقی می گذارد. باید در زمان تجویز داروها پزشک اولیه بررسی کند که نشانه های این زخم در فرد وجود دارد تا داروی جدیدی را جایگزین کند. البته زیاد ربطی به رژیم غذایی ندارد و برای همین است که ...
راه های کاهش اسید اوریک بالا
به آرامی. مصرف روزانه میوه های تازه، سبزی، محصولات سبوس دار و حبوبات . مصرف روزانه لبنیات کم چرب. توجه کردن به پورین موجود در مواد غذایی. اجتناب از خوردن احشا و ماهی های کنسرو مانند ساردین در روغن. مصرف نکردن بیش از 100گرم گوشت، سوسیس، ماهی و مرغ در روز . مصرف نکردن مشروبات الکلی. خوردن مواد غذایی کم چرب. نوشیدن روزانه مایعات کم کالری مانند آب، چای و آب میوه طبیعی. برای اتخاذ یک برنامه غذایی مناسب از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
گرمای کمتری تولید می کند و گردش خون هم در بدن تان ضعیف تر می شود. 6. به اندازه ی کافی آب نمی نوشید دکتر مون می گوید: حدود 60 درصد بدن یک فرد بالغ از آب تشکیل شده است. آب به تنظیم دمای بدن خیلی کمک می کند. اگر به طور مداوم آب بنوشید، این مایع می تواند گرما را در خود جذب کند و به مرور زمان آن را آزاد کند و با این کار دمای بدن تان را متعادل نگه دارد. هر چقدر آب بدن تان کمتر باشد نسبت ...
تصویب طرح مسکن اجتماعی در کمیسیون زیربنایی دولت/ وعده صدورشناسنامه فنی ساختمان از اول دی ماه/ اختصاص ...
صورت دستی حرکت می کند. کسری20 درصدی بودجه پایتخت دراین هفته دنیای اقتصاد نوشت:شهرداری تهران به دلیل شوک رکود مسکن به منابع مالی اداره شهر، با کسری 9 واحد درصدی در وصولی درآمدهای مصوب نسبت به هدف بودجه 95 مواجه شده است. به عبارتی بودجه شهرداری تهران در نیمه نخست سال با 20درصد کسری نسبت به هدف بودجه دچار شده است. مطابق پیش بینی ها افت شدید ساخت وساز از یکسو پایتخت را به یک ضربه ...
قلیان های شارژی خطر جدی برای افراد است
خطرات استفاده از قلیان هشدار داده اند، به طوری که حتی مصرف یک وعده قلیان برابر مصرف حدود 100 نخ سیگار اعلام شده است. کارشناس بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان ادامه داد: یکی از علل مهم گرایش جوانان به مصرف قلیان، نبود سرگرمی های سالم و مناسب، بیکاری و دسترسی آسان به آن است. ناصحی فرد با بیان اینکه به دلیل وجود شرایط حاضر و ممنوعیت قلیان در مکان های عمومی، شرایط برای ...
تداخل گیاهان دارویی با داروهای قلبی - عروقی
از مکمل های گیاهی و تداخل آنها با بسیاری از داروها به ویژه داروهای قلبی -عروقی عوارض جبران ناپذیری هم ممکن است ایجاد شود. بنابراین در کنار تاثیرات مفید و موثر گیاهان دارویی باید از عوارض آن نیز با خبر بود. بسیاری از افراد در معرض خطر تداخل گیاهان دارویی با داروهای شیمیایی هستند و استفاده کنندگان این گونه داروها اطلاعات کمی در مورد تداخل داروهای گیاهی با سایر داروها و عوارض جانبی ناشی ...
چرا چشم مان آسیب می بیند؟
.... افرادی که شغل خیاطی دارند، در معرض آسیب چشمی قرار دارند؟ بله، به دو علت. سروکار این افراد با قیچی و پارچه است. پارچه با مواد شیمیایی رنگ شده که ذرات این مواد با قیچی کردن در هوا پراکنده می شود. بنابراین با تهویه مناسب، از پخش شدن این مواد در محیط جلوگیری می شود. دوم این که افراد خیاط بالای 40 سال باید موقع کار از عینک مخصوص پیرچشمی استفاده کنند. ...
سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!
نشانه هایی مانند تورم شدید در گلو و صورت، و افت فشار خون رخ می دهند که در صورت ترکیب می توانند کشنده باشند. مسمویت غذایی سالمونلا سفیده تخم مرغ خام می تواند فرد مصرف کننده را در معرض خطر مسمویت غذایی ناشی از باکتری سالمونلا قرار دهد. سالمونلا می تواند در تخم مرغ یا پوسته آن حضور داشته باشد، اگرچه کشاورزی مدرن و شیوه های پاکسازی می توانند میزان خطر را به حداقل برسانند. ...
عضله سازی با صبحانه های هدفمند
در وعده صبحانه استفاده کرد و یا دانه های خیس شده آن را با ماست، آبمیوه یا میوه ترکیب کرد و میل نمود. اسفناج؛ سرشار از کلسیم تحقیقات نشان می دهد که اسفناج به تقویت عضلات کمک می کند زیرا موجب آزادسازی یون های کلسیم در بدن می شود. به خاطر داشته باشید که کلسیم الکترولیتی ضروری برای انقباضات عضلانی است. از طرفی، اسفناج سرشار از نیترات است که این ترکیب تولید پروتئین ها را افزایش داده و ...
پایین آمدن قدرت یادگیری با کمبود آهن بدن/ کم خونی شدید نیازمند مصرف دائمی مکمل است
و بدن توانایی خود را برای انجام کارها از دست می دهد. وی افزود: کم خونی، سبب می شود راندمان کار فرد پایین آید و برای تأمین آهن مورد نیاز بدن از راه غذا توصیه می شود افراد گوشت قرمز، مغز پسته، بادام و جگر مصرف کنند. این متخصص تغذیه افزود: توصیه می شود افرادی که ذخیره آهن آنها پایین است حتماً از مکمل استفاده کنند که این مکمل برای سنین پایین شربت و در سنین بالا مصرف غذاهای توصیه ...
دلایل انواع سردرد/ درمان سردرد با شناخت مزاج بدن
با قرار گرفتن در معرض باد سرد، سردرد شود، همچنین فردی به دلیل داشتن مزاج گرم با قرار گرفتن در معرض آفتاب، سردرد شود. برهانی گفت: همچنین کسی که دارای مزاج خشک است و بسیاری سردرد آن را حمل بر آلرژی می کنند یا کسی که سردرد آن در فصل خاص یا ورود در سرزمین خاص یا مصرف غذایی ایجاد می شود همه اینها به مزاج فرد مرتبط می شود. این متخصص طب سنتی گفت: همچنین علت بعضی از سردردها در طب سنتی مشکلات بدنی همچون معده، عوارض رحمی و به طور کل مشکلات بدن از مغز سر تا کف پا می تواند باشد ،که با درمان این مشکلات، سردرد فرد نیز التیام می یابد. ...
روش هایی جالب و خلاقانه برای پول جمع کردن
افراد قابل استفاده نیستند. فهرست را بررسی کنید و 10 یا 15 توصیه ای را که با توجه به شرایط تان می توانید از آنها استفاده کنید، به کار ببرید. هنگامی که این کار را شروع کنید، متوجه می شوید که بیشتر از هر زمان دیگری می توانید پول جمع کنید. 1. حساب بانکی خود را تغییر بدهید تا سود بیشتری کسب کنید اگر پول هایتان را در حساب سرمایه گذاری مدت دار پس انداز می کنید و سودش را نوش جان می ...
8 علت ورم و بزرگی شکم که ممکن است کمتر شنیده باشید
...، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود. البته یادتان باشد که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد چون برای سلامتی لازم و ضروری هستند. فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید. احتباس آب احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود. بنابراین مازاد آب در بدن در شکم ...
توصیه های بهداشتی در هنگام بروز آلودگی هوا
برای کودکان، سالمندان، مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی افزود: بروز آلودگی هوا سلامت تمامی ساکنین شهر را در معرض خطر قرار می دهد و کاهش سطح اکسیژن هوا، نارسایی های تنفسی را تشدید کرده و عوارضی را متوجه سیستم های تنفسی و قلبی عروقی افراد می کند. وی گفت: تحریک مجاری تنفسی، آبریزش و سوزش چشم و عوارض مشابه در هنگام تماس آلاینده برای افراد ملموس است اما ابتلا به طیف وسیعی از سرطان ها، سکته های ...
