خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 آذر پیام های بهداشتی بیماری های فصل سرما
.... ضمناً مصرف آسپیرین در افراد زیر 18 سال که دارای علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا می باشند، به علت خطر ایجاد سندرم ری (آسیب دستگاه عصبی مرکزی و کبد) ممنوع است. 4- مبتلایان به سرماخوردگی باید به مدت یک هفته در منزل استراحت کنند و از تماس مستقیم با افراد دیگر اجتناب نمایند. برای درمان سرماخوردگی معمولاً استراحت، مایعات گرم فراوان، خواب کافی و تغذیه مناسب کفایت می ...
26 آذر خواص چند نوع تنقلات
شیرین می خورند. مصرف یک فنجان نخود پخته، 15 گرم پروتئین به بدن می رساند. نخود همچنین سرشار از فیبر است و علاوه بر اینکه به فرد احساس سیری می دهد، جلوی یبوست را هم می گیرد. از طرفی با آهسته کردن روند هضم غذا، قند موجود در غذا را به آهستگی وارد جریان خون کرده و فرد دچار خستگی و بی حالی ناشی از خوردن غذا نمی شوند. نخودچی حاوی منگنز، فولات، فسفر، ویتامین های گروه B و A و کلسیم است. ...
استفاده از قطره روغن بادام تلخ برای سلامتی گوش/ گرد و غبار سلامت گوش را به خطر می اندازد
گفتن و به خصوص با صدای بلند حرف زدن، قی کردن بی مورد و زیاد بسیار حمام رفتن، استمرار و مداومت در رفتن به سونا، افراط در آمیزش جنسی و حرکات و ورزش های سنگین و بیش از توان فرد باعث آسیب به گوش می شود. وی اضافه کرد: در گذشته برای حفظ سلامتی گوش در هنگام خواب بلوری از پنبه را داخل گوش می گذاشتند که این امر به جهت ممانعت از ورود حشرات به داخل گوش صورت می گرفت. این عضو انجمن علمی طب ...
چرا باید چربی بیشتر و قند کمتری بخوریم؟
این خرافه، پایه برنامه های غذایی و محصولات کم چرب باشد هم خیلی با حقیقت فاصله دارد. خوردن چربی باعث چاق شدنتان نمی شود. حذف کامل چربی یا کاهش شدید آن در واقع می تواند موجب اضافه وزنتان شود، بیشتر به این خاطر که باعث می شود احساس محرومیت کنید. برخی تحقیقات نشان داده اند غذاهای چرب می توانند به کاهش وزن کمک کنند. مشکل بیشتر برنامه های غذایی این است که یکی از مواد کلیدی خوشمزه کننده غذا و ...
برداشتن رحم چه موقع ضروری است؟
شایع ترین عوارض جراحی هستند. پیشنهاد می شود تا در روز سوم، پانسمان روی زخم را برداشته و پس از یک دوش کوتاه و ایستاده، زخم محل عمل را با شامپو و ترجیحا شامپو بچه شسته و با سشوار نیز خشک کرد. همچنین بین روزهای هفتم تا دهم پس از عمل، به پزشک معالج مراجعه شود. در صورت بروز هرگونه تب، تورم، ترشح و کبودی موضع عمل یا خونریزی واژینال، پزشک را باید مطلع کرد. بین این جراحی و نیز ازدیاد وزن ارتباطی ...
بوتاکس پوست در آشپزخانه/ آبرسانی سریع و قوی پوست با انار!
سریع از ایجاد لکه و چین و چروک ناشی از تابش نور خورشید جلوگیری کند. گردو هم مفیدترین دانه های غذایی برای صورت محسوب می شود به طوری که با آبرسانی پوست باعث از بین رفتن لکه و چین و چروک به ویژه در اطراف چشم ها می شود. فلفل، ماست و حتی شکلات تلخ نیز اگر به طور مرتب در رژیم غذایی افراد قرار داشته باشند، باعث بهبود سلامت پوست، جلوگیری از بروز چین و چروک و آبرسانی به این عضو مهم از ...
یبوست را طبیعی درمان کنید
.... منیزیم الکترولیتی است که دارای خاصیت طبیعی نرم کردن مدفوع است و به جذب آب از روده کمک می کند. همچنین در صورت سفت شدن مدفوع این امکان را فراهم می کند که به راحتی از روده خارج شود چراکه منیزیم ریلکس کننده طبیعی عضلات است. سبزیجات برگدار نظیر اسفناج، شنبلیله، کاهو و کلم بی نهایت غنی از فیبر هستند و می توانند به عنوان یک درمان طبیعی مورد استفاده قرار گیرند. قهوه خاصیت اسیدی ...
خوردن این مواد سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شود
غذا در دستگاه گوارش، جلوگیری از بروز سرطان، افزایش سرعت تخلیه روده و باکتری های مفید در بدن از مهمترین خاصیت مصرف ماده فیبر است. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف سالاد از بروز سرطان جلوگیری می کند، تصریح کرد: تهیه و مصرف سالادهای تیره رنگ مانند اسفناج، کلم، لوبیا سبز، فلفل و گوجه فرنگی ایمنی بدن را نسبت به بروز سرطان افزایش می دهد. وی با اعلام اینکه سموم و آفات موجود در ...
چه افرادی باید دور ژلوفن را خط بکشند؟
، گفت: این مسکن ها عموما برای تسکین دردهای مفصلی، دندان درد، کمر درد، روماتیسم، سردرد و پیچ خوردگی پا مورد استفاده قرار می گیرند اما هردو مسکن به علت ایجاد نوعی متابولیسم در کبد و دفع از کلیه نباید بیش از 1200 میلی گرم مصرف شود در غیر این صورت همین زخم ها و بیماریهای گوارشی را با همراه آورند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین در خصوص اجتناب از مصرف ژلوفن در مبتلایان به ...
چای لاغری ، واقعیت یا افسانه ؟
تمام ترکیبهای موجود در چای های لاغری، به طور غیرطبیعی باعث اندکی کاهش وزن میشوند ولی کاهش وزنی که در پی دارند، همیشه با بروز عوارض خواهد بود. ترکیب های ملین موجود در این چایها هم میتوانند عوارضی داشته باشند ؟ مصرف مداوم ترکیبهای ملینی مانند پودر سنا باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی میشود. یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف میکنیم و بعد از آن چای لاغری مینوشیم، مانع جذب ویتامینها ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
...، کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب می گردد. این گیاه به آسانی در عطاری ها به صورت ریشه تازه، ریشه خشک شده، پودر و یا به صورت مکمل موجود می باشد. روزانه 1 تا 2 گرم ریشه تازه یا خشک را در 1 فنجان شیر یا آب بجوشانید و سه بار در روز مصرف کنید. اگر می خواهید از مکمل آن استفاده کنید با دکتر خود مشورت کنید. زنان باردار و کودکان نباید از این گیاه مصرف کنند. 6 – ریحان ...
شلیک تیر کم خونی به سمت قلب
آهن مانند گوشت قرمز و یا سبزیجات و حبوبات حاوی آهن نیز می تواند در رفع این مشکل موثر باشد. کم خونی یکی از دلایل بروز بیماری و نارسایی قلبی است که همه ساله باعث مرگ میلیون ها نفر در سراسر دنیا و به دنیا آمدن نوزادان بیمار می شود. در عین حال کارشناسان هشدار می دهند بدون آگاهی از میزان آهن خون، مصرف مکمل های تقویتی می تواند خطرناک باشد و سبب بالا رفتن بیش از حد آهن در خون و حتی ...
10 نکته مهمی که باید درباره خواص نوشیدن دوغ بدانید
. گازدار کردن این محصول به صورت مصنوعی، عملی است که مورد تایید کدکس الیمانتاریوس (یک نهاد جهانی تدوین کننده استانداردهای غذا) هم قرار گرفته است. انجام این عمل بستگی به سلیقه و پذیرش مصرف کننده دارد و بهتر است گاز اضافه شده، طبیعی باشد. آیا مصرف بیش از حد آن می تواند مشکل ساز باشد؟ خب، هر ماده غذایی، حتی آب، اگر بیش از اندازه مصرف شود، می تواند بر سلامت انسان اثر منفی و نامطلوب ...
پوکی استخوان با مصرف چای سیاه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چای در میان مردم ایران رواج زیادی دارد و در اکثر خانه ها روزانه مورد استفاده قرار میگیرد.کشورهایی هستند که به چای سبز علاقه دارند اما ایرانیان علاقه خاصی به چای سیاه دارند.علاوه بر چای،نوشابه و فست فود هم در جامعه استفاده های زیادی میشوند و مشخص شده است که مصرف آن ها پوکی استخوان را به همراه دارد. یک پژوهشگر گفت: از آنجا که چای ...
افسانه هایی درباره دایناسورها
به گزارش همشهری دانستنی ها، وقتی موضوعی علمی برای مردم جذابیت پیدا می کند و سر زبان ها می افتد، خود به خود مقداری بی دقتی علمی هم به آن اضافه می شود ولی برای کسانی که می خواهند همچنان به صورت علمی به آن بپردازند، لازم است از این بی دقتی ها و باورهای غلط اجتناب کنند. دانش دایناسورشناسی هم به عنوان یکی از جذاب ترین موضوعات علمی که هم موضوع ادبیات تخیلی بوده، هم مورد علاقه مروجان علم است ...
سنگک در آلمان، باگت در تهران!
بروز انواع سرطان در کشور که مصرف نان های سبوسدار می تواند در پیشگیری از آن مؤثر باشد. سبوس همچنین باعث جذب آهن غذا و انواع ویتامین ها می شود. سنتی یا فانتزی؛ اگر اصولی و با مواد اولیه استاندارد تولید شده باشند، می توانند پاسخ خوبی برای نیاز مردم به مصرف نان باشند؛ نانی که وقتی گرم و تازه باشد، هیچ لذتی با آن برابری نمی کند. ...
رودل چیست؟ علل و درمان آن
شفا آنلاین:احتمالا شما هم بارها واژه رودل کردن را شنیده اید. اصطلاحی که بیشتر اوقات افراد پا به سن گذاشته از آن استفاده می کنند. از نظر پزشکی، رودل همان اسپاسم روده بزرگ است که با نفخ بروز می کند و متخصصان به آن دردهای کولیکی یا قولنج گوارشی می گویند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد درباره عارضه رودل می گوید: رودل بیشتر در مورد بچه ها به ...
درمان آبسه دندان با سیر و عصاره گل رز
را از علائم آبسه دندان برشمرد و عنوان کرد: سستی دندان خراب، تورم، افزایش تب، قرمزی لثه ریشه دندان معیوب و بروز چرک از علائم ایجاد آبسه دندان است. این متخصص دندانپزشکی به راه های درمان این عارضه اشاره کرد و افزود: مصرف سه حبه سیر، مخلوط عصاره گل رز با آب لیموترش و غرغره کردن با آب نمک باعث درمان آبسه و از بین رفتن عفونت دندان می شود. وی با بیان اینکه در زمان آبسه دندان بدون ...
5 نوشیدنی قبل از خواب که در کاهش وزن شما موثرند!
...> در حالیکه احتمالا می دانید مصرف کافئین و قند نزدیک به زمان خواب می تواند در خوابتان اختلال ایجاد کند اما مواد مغذی دیگری هستند که در واقع می توانند به شما کمک کنند عضله بسازید، ثبات قند خونتان را بهبود ببخشید و چربی بسوزانید. در اینجا 5 نوشیدنی معرفی می کنیم که اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است قبل از خواب امتحانشان کنید. شیر مورفی می گوید که یک لیوان شیر(گرم یا ...
توصیه برای نوشیدن آب در لیوان مسی پایه علمی دارد؟
...، اظهار کرد: انتخاب و استفاده از الگوهای غذایی مناسب مانند مصرف سبزیجات و میوه های تازه در میان وعده و مصرف مواد غذایی سالم در وعده های اصلی به طرز چشم گیری از بروز بیماری های احتمالی معده پیشگیری می کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به احتمال ابتلا به بیماری ویلسون که عموم افراد شاید آن را به اسم کبد مسی بشناسند، تصریح کرد: برخی ها هم ادعا دارند که استفاده از ظروف مسی زیان آور ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
به مثانه و راست رودۀ شما بیشتر فشار وارد می شود . در طی زایمان و بیشتر در مرحلۀ دوم ، جمجمۀ جنین تحت فشار بدن شما قرار می گیرد و بطور مرتب تغییر شکل می دهد. به همین علت اگر سر نوزادتان کشیده به نظر می رسد و یا قسمتی از آن به نظر تغییر شکل یافته می رسد ، نگران نباشید چون این حالت به علت همین فشارهای لگن به سر جنین ایجاد شده است و بعد از یکی دو روز کاملاً برطرف می شود . استخوان های جمجمۀ ...
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
، اما باید بدانید چون طبع سیر گرم است، مصرف آن تنها برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب ...
واکسن در دوران بارداری، واجب ها
را دریافت کنند. این واکسن برای محافظت مادر و جنین علیه عفونت استفاده می شود. تزریق این واکسن سه مرحله ای بوده و قبل و بعد از زایمان صورت می گیرد. زمان تزریق مرحله اول است. - آنفلوآنزا: این واکسن می تواند از بیماری های جدی مادر طی دوران بارداری جلوگیری کند. همه زنان بارداری که وارد سه ماهه دوم یا سوم بارداری می شوند، طی بروز آنفلوآنزای فصلی باید واکسن را دریافت نمایند. افرادی که وضعیت ...
3 قانون مهم برای داشتن خانه ای سالم
کم مصرف استفاده کنید. این لامپ ها که امروزه همه جا در دسترس است تنها یک چهارم لامپ های معمولی انرژی مصرف می کند و 10 برابر لامپ های پرمصرف عمر می کند. - چراغ ها را خاموش کنید. در صورتی که چراغ اتاقی بی مورد روشن است و از آن استفاده نمی کنید، آن را خاموش کنید. اگر روشنایی اتاق به اندازه ای است که می توانید در آن کار کنید، چراغ را روشن نکنید. در روز حداکثر از روشنایی ...
تهران در هفته ای که گذشت
گانه خدمات ورزش صبحگاهی و همگانی توسط مربیان مجرب به شهروندان ارائه می شود که عموما بانوان و سالمندان با حضور در این بوستانها از خدمات ورزشی ارائه شده استفاده می کنند. منصوری بوستان بهاران را پایگاه اصلی ورزش صبحگاهی منطقه نامید و افزود: روزانه در حدود 200 تا 300 نفر از شهروندان در ورزش همگانی مشارکت می کنند. ایستگاه ورزشی بوستان بهاران با برنامه های منظم به صورت فرا محلی و فرا منطقه ای ...
قلعه نویی: اگر چمن خوب داشتیم راحت تر به هواداران قول قهرمانی می دادیم
متوجه می شویم که حالا کسی در مورد قهرمانی تیم ملی پرتغال حرفی نمی زند و همه درگیر مسائل و نتایج تیم های باشگاهی هستند. به همین دلیل به بازیکنان گفته ام به فکر بازی با سپاهان، گچساران و ... باشند. سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی تبریز عنوان کرد: اگر اسم این مسابقات را لیگ بگذاریم که نمی توان این کار را کرد تیم ها هر هفته شرایط بهتری پیدا می کنند چون در شرایط مسابقه قرار می گیرند. به هر حال ...
شاتل: ده ها درصد از رقیبان خود در بازار جلو هستیم
با پروانه و قانون پیش رفته ایم و اگر قرار است سوء تفاهم ها برطرف شود، باید این ماجرا بین وزارت فرهنگ و ارشاد و صدا و سیما حل شود. نخجوانی در پاسخ به سوالی در خصوص این که وزیر ارتباطات و هم چنین مدیرعامل زیرساخت انتقاد هایی در زمینه کند پیش رفتن فعالیت شرکت های دارنده پروانه FCP براساس تعهداتشان اعلام کرده اند گفت: ما در بین دارندگان پروانه FCP تنها شرکتی هستیم که خدمات VOICE (تلفن ثابت ...
5 ماده غذایی و نوشیدنی که نباید برای صبحانه خورده شود
وجود دارد؛ بنابراین از خرید آبمیوه از مغازه خودداری کنید و سعی کنید به جای آن خودتان آبمیوه طبیعی تهیه کنید. به طور کلی هر چقدر صبح ها مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین شده کمتر مصرف کنید، در طول روز احساس بهتری خواهید داشت. 2- شیرینی های کم چرب معمولاً تولیدکنندگان همیشه به هر قیمتی به دنبال جذب مشتری هستند. آن ها دائم در حال تولید محصولات جدید هستند. زمانی که محصولی توسط ...
پیشگیری از بیماری استئوپروز در منطقه خاورمیانه با همکاری جمهوری اسلامی ایران
...: امیدواریم با استفاده از تجربیات سایر همکاران در سراسر دنیا بتوانیم از بیماری پوکی استخوان و عوارضی که در آینده بر جمعیت کشور که به سمت سالمندی پیش می روند پیشگیری کنیم. وی خاطرنشان کرد: ما در کشور ایران شبکه بهداشتی خیلی خوبی داریم که اگر طراحی مناسبی برای یهره برداری از آن صورت گیرد با کمک نرم افزاری که WHO طراحی کرده می توانیم بیماران و افراد در معرض خطر این بیماری را شناسایی کنیم و از ...
انواع هپاتیت،پیشگیری و درمان
کرده و با استفاده از سوزن، نمونه گیری انجام می شود. البته بیمار باید حداکثر یک روز در بیمارستان بستری شود. پیشگیری از هپاتیت * برای افرادی که در معرض خطر ابتلا هستند مانند کارمندان خدمات درمانی، واکسن هپاتیت A و B دردسترس است. افرادی که در کنار فرد مبتلا به هپاتیت B زندگی می کنند و یا از یک مادر مبتلا به هپاتیت متولد شده اند و یا همسران شان مبتلا هستند باید واکسن هپاتیت ...
