سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
دکتر سلام: انسان میتواند تمایلش به هر چیزی را تغییر بدهد و چه بهتر که این تمایلات به سمت بهترین روش ها باشد.عادت های بدی وجود دارند که ممکن است خود شما هم این عادات را داشته باشید و بهترین راه ترک آن ها است.این عادات عبارتند از:خوردن غذا بدون گرسنگی،استفاده از دستگاه هوشمند موقع خواب،مدام شکایت کردن،بی نظمی،چندکارگی،هدف نداشتن برای برنامه ریزی،ولخرجی،بدگویی،کشیدن سیگار و بهانه تراشی بیش از حد ...
چگونه با کسانی که از آنان خوشمان نمی آید، رفتار کنیم؟
دست شما عصبانی است یا کسی که اصلاً دلتان نمی خواهد کنار او ناهار بخورید، عادلانه برخورد کنید یا نه. شاید دلتان بخواهد بدانید که آیا باید دوست داشتن همه آدم ها را یاد بگیرید یا نه. براساس رابرت ساتن (پروفسور علوم مدیریتی در دانشگاه استنفورد) اینکار نه ممکن است و نه حتی ایده آل است که تیمی از همه کسانی تشکیل دهید که حاضرید هر هفته با آنها مهمانی بدهید. به همین دلیل است که افراد ...
راه های موفقیت در برنامه ریزی شغلی
زمان لازم را نسبت به زمانی که خواب مناسبی داشته باشید، صرف می کنید. ذهنی خسته، ذهنی کُند است، با این وجود، افراد گاهی اوقات با کار زیاد خود را از پای در می آورند و هیچ جایی برای استراحت و تجدید قوا باقی نمی گذارند. تابلوی من خیلی کار دارم و وقت استراحت ندارم را بردارید. استراحت کردن باعث می شود سازنده تر، خلاقانه تر و کارآمدتر باشید. کار می تواند منتظر باشد، بدن و ذهن شما باید استراحت ...
انواع دردهای شکمی و درمان آن
؟ - رفلکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند، غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد رفلکس شود. برای برطرف کردن آن ...
7 عادتی که به پوست شما صدمه می زند
به گزارش فردا، همه ی ما می خواهیم که پوستمان ظاهری عالی داشته باشد، به همین خاطر حاضریم کارهای زیادی انجام دهیم و در این زمینه از متخصصین متعددی مشورت بگیریم. اما بعضی اوقات با زیاده روی در خواسته هایمان، باعث خواهیم شد برعکس چیزی که خواستیم، بدتر به پوستمان آسیب وارد شود. باید بدانید که پوست زیبا، انعکاس یک بدن سالم است. و آرایش و چیزهای دیگر تنها می توانند یک درخشندگی موقتی به پوست بدهند. اگر ...
فال روزانه 1395/09/26
خواهند پیوست و روزتان را با انرژی بیشتر و حال بهتری آغاز خواهید کرد. حس هدف مندی تازه ای را در وجود خود احساس می کنید و دلتان می خواهد اهدافتان را با انرژی تمام دنبال کنید. شاید امروز از یک کار به سوی کار دیگری بدوید، اما اشکالی ندارد زیرا شما مهارت زیادی در انجام چند کار به طور همزمان دارید و خودتان هم از نتیجه این تلاش هایتان لذت می برید. البته در ساعات پایانی ...
نیازمندان یا غیر نیازمندان چشم به دست ستاره ها
به گزارش وانانیوز ، داستان دیروز و امروز نیست، خیلی وقت است رسم شده که یک عده افراد نیازمند در محل تمرین تیم های فوتبال تجمع می کنند بلکه بتوانند عریضه و نامه درخواست کمک مالی خود را به دست بازیکنان فوتبال برسانند. در فوتبال ایران خیلی ها هستند که به دست به خیری معروفند؛ مثل علی کریمی، علی دایی و... دستمزد بازیکنان و مربیان فوتبال و تفاوت فاحش درآمد آنها با درآمد متوسط جامعه باعث شده حتی برخی ...
احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟
ها از همان ابتدا روشن است و هیچ نتیجه واقعی از آنها به دست نخواهد آمد. در رقابت های بیهوده همه افراد در نهایت بازنده اند و پول و انرژی خود را به باد می دهند. سعی کنید با خود صادق باشید و ویژگی های درونی تان را بشناسید. آگاهی عمیق از نقاط قوت و ضعف به شما کمک خواهد کرد تا اعتماد به نفس از دست رفته را بازیابید. زمانی که دوباره به خودتان متکی شدید، نیاز به ظواهر پررنگ و تجملی را کمتر احساس ...
ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریم؟
8 دلیل ما برای انجام ورزش اسپینینگ در کلاس های مخصوص را مطالعه کنید . 1. شما انرژی لازم برای کل تمرین را به دست می آورید رقص نور و موزیکی که در کلاس ها استفاده می شود، باعث می شوند تا یک لحظه هم متوقف نشوید. همه ی عوامل در کلاس اسپینینگ کمک می کنند تا انرژی بگیرید . کئونی هادوبا (Keoni Hudoba) مبتکر روش Cyc که در کلاس های تناسب اندام Cyc در آمریکا استفاده می شود ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
و لباس مناسب یکی از راهکارهای کسب آرامش، دوش گرفتن است. بعد از این که دوش گرفتید، لباس راحت ومناسب فصل و ترجیحا با رنگ روشن بپوشید. یکی از نکته هایی که همیشه و در این مورد خاص، باعث آرامش می شود، لباس مناسب و راحت است. لباس انتخاب شده نباید جلوی نفس کشیدن آرام و منظم شما را گرفته و به هیچ نقطه از بدن فشار وارد کرده و یا از نظر جنس پارچه، پوست بدن را اذیت کند. مکان ...
جدول | توصیه های رهبر انقلاب به نوجوانان در مراسم جشن تکلیف
نزدیک میکنید. 2 رابطه خود را با خدا مستحکم کنید از همین روزها و ماه هایی که تشرّف به تکلیف پیدا کرده اید، رابطه ی خودتان را با خدای متعال مستحکم کنید. عیب بزرگ دنیای مادّی غرب، قطع رابطه ی انسان با خدا است. 3 نماز را اول وقت و با توجه بخوانید از همین دوران آغاز تکلیف سعی کنید نماز را با توجّه بخوانید. توجّه یعنی اینکه در حال نماز، احساس کنید دارید با مخاطب عظیم خودتان، با خدا ...
پیام آموزشی قاضی زاده برای ظریف!/ پیام نتانیاهو به مقامات ایران/ تهدید معروف توسط عوامل یک برنامه ...
پیکان برای حضور در یک برنامه چیست، شاید سوالی باشد که عوامل این برنامه تخصصی جواب بهتری برای آن داشته باشند.این مطلب در آی اسپورت منتشر شده است . خطرناک است که مردم تصمیم بگیرند کاری نکنند دکتر بیتا مدنی، جامعه شناس، می گوید: وقتی شهروند می بیند در سطوح بالاتر، اختلاس و بی قانونی وجود دارد، تمایلی در خودش احساس نمی کند نسبت به ناهنجاری های کوچک واکنش نشان دهد.دکتر بیتا مدنی ...
3 قانون مهم برای داشتن خانه ای سالم
سرویس سبک زندگی فردا: همه ما دوست داریم محیط زندگی مان تمیز و سالم و سرسبز باشد اما بیشترمان نمی دانیم که با روش های ساده ای می شود به این هدف دست پیدا کرد. آشنایی با قوانین سه گانه زیر و اجرای توصیه های مربوط به هر یک از این 3 قانون کمک تان می کند خانه ای سبزتر و سالم تر داشته باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از چیدانه بخوانید. 1. قانون اول: انرژی باید ذخیره شود - از لامپ های ...
جشن هشتادسالگی استاد نادر گلچین در کانون ادبیات آهنگین
گلچین را گوش می کند احساس هیچ زائده ای در این صدا نمی کند. روان، نرم، بم، گرم. و لحن، لحن عاشقی و مهربانی ست. متاسفانه در روزگار ما این لحن، از موسیقی رخت بربسته و موسیقی، حالت خشونت و تحکم به خود گرفته است و به هر حال از آن فضای عاشقانه، عارفانه و رمانتیک دور شده ایم. استاد نادر گلچین: اساس موسیقی ما شعر است در ادامه ی برنامه، پس از دعوت مجری برنامه از استاد نادر گلچین و ابراهیم اسماعیلی ...
قدرت داعش به اندازه حمایت های دریافتی اش است
کشور کوچک برای مواجهه با جنگی که از سوی ده ها کشور، صدها رسانه و دیگر مکانیزم هایی که علیه شما کار می کند حمایت شده مساله اصلی است در نتیجه همه چیز به تعریف واژه "کافی" بستگی دارد. من مطمئنم که نهایت تلاشمان را انجام داده ایم اما در آخر هیچ چیز کافی نیست چرا که اقدامات انسان مملو از درستی ها و نادرستی ها یا اشتباهات است . رئیس جمهوری سوریه در خصوص میزان قدرت امروز ارتش کشورش گفت: برای ...
آثار مخرب تنبیه بدنی کودکان
عنوان مثال: به او نگویید که "دیگر اجازه نمی دهم تلویزیون تماشا کنی”؛ زیرا نمی توانید این تنبیه را برای مدت های طولانی انجام دهید، در نتیجه کودک نسبت به اعمال قدرت شما دچار تردید می شود و شما را باور نمی کند؛بهتر است به او بگویید”امروز نمی توانی برنامه مورد علاقه خود را تماشا کنی”و حتما به آنچه که می گویید عمل کنید تا کودک متوجه قدرت و قاطعیت شما بشود. *عکس العمل کودکانی که تنبیه می شوند ...
برخی رهبران کشورهای اسلامی در برابر مسائل منطقه خود را به خواب زده اند /مدیریت فتنه انگیزی دشمنان در ...
اینچه برون ظرفیت صادراتی وجود داشته باشد که اگر درست پایه گذاری شود هم شغل و هم صادرات ایجاد خواهد شد. لاریجانی در بخش مشکلات کشاورزی منطقه اظهار داشت: محور مهم استان بر مبنای کشاورزی است و ما هم باور داریم که باید این بخش را مورد حمایت قرار دهیم تا از لحاظ اقتصاد مقاومتی و خودکفایی مستقل شویم. مشکل آب در همه جا وجود دارد و کشور ما کشور خشکی است که باید از آب استفاده بهینه شود. البته ...
روایت خواندنی از دو علی یکی مطهری و دیگری لاریجانی
دوستانی که آن انتها هستند بفرمایید بنشینید؛ خسته می شوید، من نگران حال شما هستم. آقای مطهری بفرمایید بنشینید، من نگران خودتان هستم. جواب همشیره تان را نمی دانیم چه بدهیم! این جمله علی لاریجانی است خطاب به علی مطهری. در روزی که مطهری به عنوان نایب رییس دوم مجلس دهم انتخاب شده و به اتفاق جمعی از نمایندگان در انتهای صحن مجلس در حال عکس انداختن است. داماد شهید مطهری برای سومین بار بر کرسی ریاست نشسته ...
هادی خامنه ای: لاجوردی به زندانیان سیگار نمی داد، می گفت ضرر دارد!
بقیه هم شاید داشتند و خب بیشتر آن زمان ما اخبار را که ساعت های مخصوصی داشت - ساعت دو - گوش می کردیم و شب ها رادیو عراق را گوش می کردیم. بی بی سی را گوش می کردیم؛ چون احساس می کردیم خبر ها را یک خرده شفاف تر می دهد. در عین حال که می فهمیدیم یک شیطنت هایی هم داشته است. رادیوی دیگری بود که ظاهرا در مجموعه شوروی متمرکز بود. ظاهرا یک پسوند ملی داشت! آن را ما گوش می کردیم. البته آن ها با مسائل ...
آپدیت زمستانی کلش رویال با ویژگی های جذاب و جدید
باز کردن صندوق حواستان نبود، باز هم بتوانید بفهمید چه کارتی را از صندوق به دست آورده اید. بخشی جدید به نام News Royale نیز به بازی افزوده شده است که آخرین اخبار بازی، ویدیوهای آموزشی و مواردی از این قبیل در آن قرار می گیرد. این به روزرسانی اکنون در گوگل پلی استور و اپ استور در دسترس قرار گرفته است که می توانید از لینک های زیر آن را دریافت کنید. نظر شما در مورد تغییرات اخیر چیست؟ ...
خانه سینما نه دولتی است و نه علیه دولت
...: البته من حالم خوب است چون احساس می کنم وارد تخته پرش گرانبهایی شده ایم که سینمای ایران به سادگی از آن پایین نخواهد آمد. اکنون عالی ترین مقام سیاسی و مذهبی کشور حرف و حس اش نسبت به سینمای ایران رفیقانه و پدرانه است وگرنه دیگران که دارند حیثیت سینما را به تاراج می برند. وی درباره وضعیت امروز سینما با همه داشته ها و نداشته هایش اذعان کرد: زمانی که پیشنهاد دوستان را برای مدیرعاملی ...
گفتگوی خواندنی با بازیگر نقش کودکی پیامبر+عکس
کنم بسیار سخت است و نکته جالب و قابل تأمل انتخاب شدن من بین آن همه بچه خوش تیپ، خوش رو و ... بود. آیا به نظر شما دلیل انتخاب و نقش آفرینی شما در یکی از بزرگترین و محترمترین بندگان خدا چیست؟ به نظرم پدر و مادر من در زندگی کار ثوابی را انجام دادند که مورد پسند درگاه حق قرار گرفته و این ثواب باعث شد جلوی راه من سبز شود و برای این نقش انتخاب شوم. پس تجربه و سابقه بازیگر ی ...
با زبان بدن دوست داشتنی شوید
، هرگز تحت تاثیر قضاوت اولیه تان، عمل نکنید. آموختن زبان بدن به شما کمک خواهند کرد تا به شیوه هایی رفتار کنید که دیگران برداشت خوبی از رفتار شما داشته باشند . بخش 1: نگرش و تاثیر آن بر زبان بدن این بخش منحصرا درباره ی زبان بدن نیست بلکه در مورد تاثیر نگرش ها بر زبان بدن است زیرا ن گرش ها به طور ناخودآگاه بر زبان بدن شما تأثیر خواهند گذاشت . احساس امنیت ...
آیت الله موسوی اردبیلی در آخرین نماز جمعه چه گفت؟
شدید شود تا جایی که بر اثر هجوم مکرر مأموران ساواک به منزل ایشان، هرگونه آسایش و امنیت حتّی در منزل نیز سلب گردید. در نتیجه ایشان ناچار گردید نظر مشورتی حضرت امام رحمه الله را در مورد مهاجرت از اردبیل جویا شود. امام نیز در پاسخ فرمودند: ما صلاح نمی دانیم که آقایان شهرها را ترک کنند و به تهران یا قم بروند، ولی گویا وضع شما به گونه ای است که ناچارید مسافرت کنید. در عین حال خودتان بهتر می دانید و می ...
افسردگی فصلی، علائم
آمدن زمستان می تواند برای بسیاری از افراد مخصوصا خانم ها با مشکل همراه باشد. اما کدام علائم نشان می دهند شما دچار اختلال عاطفی فصلی شده اید؟ اختلال عاطفی فصلی چیست و چه کسانی گرفتار می شوند؟ اختلال عاطفی فصلی با افسردگی ناشی از آمدن فصل خاصی از سال شناخته می شود که اغلب زمستان است. باید دقت داشته باشد این اختلال فراتر از احساس خستگی عادی یا دوست نداشتن زمستان است. این اختلال ...
پیش بینی فتنه جدید؛ این خطر جدی است!
5300 کارگر و مهندس این مجتمع بیکار مانده اند و توان بالایی در ساخت کشتی و تعمیر سکوها و دکل های نفتی دارند، چرا باید ساخت 10 کشتی به کره جنوبی سپرده شود ! ماجرای قراردادهای نفتی نیز حال و هوای مشابهی دارد که شرح آن به درازا می کشد و درباره برجام – که اکنون دست اندرکاران آن نیز اعتراف می کنند دستاورد آن تقریبا هیچ بوده است – پیش از این گزارش هایی داشته ایم و از تکرار آن پرهیز می کنیم. چرا که ...
چگونه به تخیلات کودکان احترام بگذاریم؟
سرویس سبک زندگی فردا: از بدو تولد تا چند سال ابتدایی زندگی بسیار مهم است که مغز کودکمان در حال رشد است و باید این برهه زمانی توجه خاصی شود. در ادامه این مطلب را به نقل از ایران نی نی بخوانید. تخیلات کودک چند سال اول زندگی کودک بسیار مهم است. همه کارهایی که با کودک نوپا انجام می دهید از قبیل آواز خواندن، بازی کردن و ... مغز کودک شما را رشد می دهد. تشویق فرزندان به فعالیت های محرک ...
وقتی عاشقی جاده یک طرفه است!
باخبر نیست. حتی اذعان می کند ممکن است او اصلا عاشقش نباشد یا حداقل به میزان او عاشق نباشد. این نوع عشق، بیشتر چه کسانی را درگیر می کند؟ در افرادی که شخصیت وابسته دارند بیشتر دیده می شود. نشانه های شخصیت وابسته، نداشتن اعتماد به نفس و استقلال، ناتوانی در تصمیم گیری و احساس خودکارآمدی و توانمندی پایین، است. این عشق همچنین در خانم هایی که نیازشان به توجه و دوست داشته شدن زیاد است ...
10 عادت موثر رفتاری افراد بسیار موفق
نظرتان 5 ثانیه صبر کنید و در مورد آن چه که می خواهید بگویید، فکر کنید. در مورد حال صحبت کنید درمورد مخالفت تان با موضوع بحث حاضر صحبت کنید و هیچ گاه مشکلات و مسائل قدیمی را دوباره به میان نیاورید چرا که اینکار فقط بنزین روی آتش ریختن است. خشم تان را کنترل کنید خشم یک حس طبیعی است مخصوصا زمانی که شما نظر مخالفی دارید؛ اما نباید اجازه دهید که تبدیل به خشونت شود. اگر ...
شاه مازندران پای میز محاکمه/ طبابت دکتر پوست قلابی در شبکه های اجتماعی/ راز ناپدید شدن پسر جوان/ ادعای ...
کشتن مرد قوی هیکل بابلی اجیر شده بود. اما وقتی قصد اجرای نقشه اش را داشت به دلیل عمل نکردن اسلحه، توسط افراد شرور دستگیر شده بود. با توجه به اهمیت ماجرا و اینکه انتشار این فیلم باعث بروز احساس ناامنی در مازندران شده بود عملیات بازداشت این متهم در دستور کار قرار گرفت. در نخستین مرحله از اقدامات پلیسی، خانه ای که این تصاویر در آنجا فیلمبرداری شده بود مورد شناسایی قرار گرفته و صاحب خانه ...