خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردنی هایی که غذا نیستند/ بسیاری از خوراکی هایی که تصور می کنیم سالمند خاصیت خود را از دست داده اند
نتیجه بافت قلب، کبد و کلیه و مغز دچار بیماریهای متعددی می شود. به باور این پزشک تغذیه، بسیاری از خوراکیهایی که روزانه میخوریم، اصلا غذا نیستند: استفاده از غذا برای تامین مواد مغذی بدن است و هرگاه یک خوراکی، مواد مغذی بدن را تامین نکند، از نظر علم تغذیه به این مواد خوراکی غذا نمیگویند بلکه آن را شبه غذا مینامند. بنابراین اگر هر شخصی در هنگام غذا خوردن دقت کند که آیا آن چیزی که ...
با زبان بدن دوست داشتنی شوید
شادی و اجازه ی ابراز آن توسط صورت است . بخش 7: تکنیک ها و عادات در اینجا به برخی نکات خواهیم پرداخت که انجام دادن آنها مستلزم به کارگیری اطلاعات محاوره ای و ارتباطی شما است. کارهای طرف مقابل را قرینه کنید یک تکنیک قدرتمند که بسیار درباره آن تحقیق شده قرینه کردن است، گویی شما آینه هستید و فرد دیگر روبه روی شما است. مردم هنگامی در کنار شما احساس راحتی ...
قدرت خرید 1000 تومان سال 84 امروز 266 تومان است/ تاثیر سه درصدی افزایش 25 درصدی دستمزد بر تولید
داشته است. این افزایش در هزینه موجب شده است که خانوار تقریبا 10 درصد کمتر از این خدمات استفاده کنند(این به معنی عدم اهمیت به سلامت بدلیل کاهش قدرت خرید است که می تواند تبعات جبران ناپذیری از خود برجای بگذارد.) وزن این گروه در سبد حقیقی خانوار 7 درصد است و طی دوره تقریبا ثابت مانده است (مصرف این گروه از کالاها قابل کاهش نیست، به ویژه جزء درمانی آن). به این ترتیب در مجموع 73 درصد از هزینه ...
چگونه فضای خانه را برای نوزاد خود ایمن کنیم؟
کنید؟ زمانی که کودک مراحل مختلف رشد مانند خزیدن، تاتی کردن و راه رفتن را سپری می کند، شما هم باید سطح تدابیر محافظتی تان را بالا ببرید. البته بسیاری از این پیشنهادات برای زمانی است که کودک تان راه بیفتد، حرکت کند و بتواند بخزد، بگردد یا به سمت خطر برود. اما فکر کردن درباره ی خطرات احتمالی و چاره اندیشیدن برای شان زود نیست. شما حتی می توانید لوازمی مانند کابینت ها را با قفل های ...
کدام شغل ها میل افراد به خودکشی را افزایش میدهد
که وکلا به احتما 1.33 بیشتر از دیگران دست به خودکشی می زنند. استرس شغلی و ترس از شکست خوردن، افسردگی می آورد چرا جانشان را می گیرند؟ در این مطلب شغل های یرا که خطر خودکشی بالا می برند، به شما معرفی کردیم اما بد نیست بگوییم که در فهرستی دیگر، ترتیب شغل های افسرده کننده ای که می تواند میل به خودکشی را بیشتر کند، به این شکل مشخص شده اشت؛ افرادی که به عنوان پرستار در خانه کار می کنند ...
اگر جنگی رخ دهد، دشمن تمام کننده آن نخواهد بود/ تمام معادلات دنیا در اختیار 430 نفر است
که برای حل مشکل ترک خوردن سد موصل، همه کارشناسان بزرگ سدسازی دنیا، متفق القول تنها چاره کار را به دستان مهندسان قرارگاه خاتم الانبیاء دانستند به طوری که امروز فرزندان شما برای جلوگیری از به زیر آب رفتن کامل شهرهای سامرا، موصل و کاظمین در حال دوخت شکاف سد موصل هستند. *بهتر نبود کمی وضعیت خودروسازی را بهبود می دادند تا این همه کشته و مجروح در جاده ها ندهیم؟ وی بیان کرد: دنیا ...
کودکی که از لات و عزی بیزار بود
شیر خورد، هر چه کردم سینه چپ مرا قبول نکرد، گویی برای فرزند خودم گذاشته بود. از برکت آن حضرت هر دو سینه من برخلاف گذشته پر از شیر شد.[3] حلیمه دو سال تمام به رسول خدا(ص) شیر داد، و در دو سالگی او را از شیر گرفت. پیش از آن، حمزه عموی پیامبر نیز در میان قبیله بنی سعد شیرخوار بود. چند روز مادر رضاعی حمزه، رسول خدا(ص) را که نزد حلیمه بود، شیر داد، لذا حمزه از دو جهت برادر رضاعی رسول اکرم(ص ...
افرادی که احساس خوشبختی واقعی می کنند، چه خلق و خویی دارند؟
. پروتئین های سمی که در طول روز و در اثر فعالیت های سلول های عصبی تولید می شود، در زمان خواب شبانه از بدن دفع می شود. این بدان معناست که به صورت هوشیار و با مغزی شفاف و آماده از خواب بیدار می شوید. اگر خواب با کیفیت را از خود دریغ کنید، متوجه می شوید که انرژی، حافظه و دقت شما کاهش یافته است. علاوه بر این، محرومیت از خواب می تواند هورمون های استرس زا را افزایش دهد، حتی اگر چیزی موجب ایجاد آن استرس نشده ...
همه چیز درباره هدایای دوران نامزدی
...، اسم ورسمی وجود داشت. لباس، پارچه و طلا اغلب هدایایی است که در مناسبت ها داده می شود؛ اما نکته ای که می توان اضافه کرد، این است که بهتر است در رفت وآمدهای خانوادگی، دو طرف دستِ خالی به خانه یکدیگر نروند. این موضوع بر افراد تأثیر می گذارد. تنها قرار نیست یک ازدواج انجام و تمام شود؛ بلکه قرار است دو خانواده به یکدیگر نزدیک شوند و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. فضای ذهنی هدیه دادن و هدیه گرفتن باعث ...
خودخواهی در روابط زناشویی
همسرتان روشن کنید. بااینکه چشم ها برای ابراز احساسات شما به همسرتان کافی هستند اما بهتر است که از کلمات استفاده کنید. یادتان باشد، رمز کار این است که به طرز موثری حرف های دلتان را ابراز کنید! اعتماد متقابل اهمیت زیادی دارد! اعتماد کردن به همسر برای حفظ رابطه حیاتی است. وقتی اعتماد وجود نداشته باشد، خودخواهی به رابطه صدمه می زند. بعد از برهم خوردن اعتماد متقابل است که دو طرف کم ...
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
بدانند واکنش آنها به تداوم این تیک های عصبی در شخص منجر می شود. روان شناسان می گویند تیک عصبی بیشتر در صورت، گردن و سر ظاهر می شود و پرش پلک ها از شایع ترین نوع تیک های عصبی است، اما گاهی این پرش های ظریف که در پلک تحتانی و فوقانی احساس می شود، توسط دیگر افراد قابل مشاهده نیست. به هر حال تیک، نمایانگر نوعی تخلیه روانی و نشانه ناراحتی های عصبی است. چند علت عمده برای پرش های ...
5 عادت غذایی که پوست را خراب می کند
به گزارش بلاغ ، متأسفانه مشکلاتی مانند آکنه علاوه بر اختلالات هورمونی ممکن است بر اثر مازاد قند در خون، التهاب احتمالی مزمن و استرس اکسیداتیو نیز بروز کند. در این مطلب خواهیم گفت کدام مواد غذایی بیشترین تأثیر را تخریب پوست صورت برجای می گذارد و باید از آن ها پرهیز شود. قند زیاد زیاده روی در مصرف قند تأثیر زیادی در وضعیت صورت دارد و بدن ما به شیوه های متعددی این عادت نادرست را ...
بهترین زمان برای چرت زدن چه ساعتی است؟
کنید تا بیش از حد چرت نزنید. بهترین زمان چرت زدن چه ساعتی است؟ متخصصان می گویند که بهترین زمان برای چرت زدن، بین ساعت یک تا سه ظهر است، وقتی که هورمون ملاتونین در بدن افزایش می یابد. همان طور که می دانید هورمون ملاتونین، ریتم شبانه روزی بدن یا چرخه خواب-بیداری را تنظیم و حفظ می کند. ضمن این که ساعت یک تا سه ظهر، دقیقا وسط روز و بعد از خوردن ناهار است و هرچه دیرتر از این زمان چرت بزنید، شب ها سخت تر می خوابید. از طرف دیگر، چرت زدن زودتر از این ساعات هم سخت است، چون بدن آماده نیست که بیشتر بخوابد. ...
پیامبر رحمت (ص) امت واحده می خواهد
جمعیت مسلمانان به حدود یک میلیارد و پانصد میلیون نفر رسیده و می توان و باید از این موقعیت به بهترین شکل برای تعالی و پیشرفت جهان اسلام و پیشرفت و سعادت بشریت استفاده کرد نه تنها ساز وحدت امت اسلام و کشور های اسلامی کوک نیست بلکه چنگ نامبارک تفرقه و تکفیر هرچه وحشیانه تر به جان مسلمانان افتاده و چند سالی است که به شدت و بی محابا قربانی بی گناه می گیرد و گویا عفریت تفرقه و تکفیر از سرکشیدن خون انسان های ...
باردار شدن سریع، هفت گام
استفاده شود. بنابراین شما می توانید از نمودار BBT دمای پایه بدن و کیتهای تخمک گذاری OPKs که روز های تخمک گذاری را هشدار می دهند استفاده کنید تا بتوانید بر اساس آنها برنامه ریزی داشته باشید. دو نوع کیت تخمک گذاری وجود دارد: کیتهایی که در هفته های نزدیک به تخمک گذاری استفاده می شوند ( این نوع کیتها برای خانمهایی که چرخه قاعدگی منظم دارند بهتر است تا زمان قطعی استفاده از این کیت را اعلام ...
بسته ویژه سالروز میلاد با سعادت حضرت رسول اکرم(ص) و امام جعفرصادق(علیه السلام)
دائمی خود معتکف بود، آیا عبادت ممتد او می تواند، بدون پیروی از شریعتی انجام گیرد؟ گذشته بر این، او پیش از بعثت بیست بار در مراسم حج شرکت داشته است 6 و مراسم حج عبادتی است که برای خود ملاک مشخص و لازم دارد. درست است که خرد در یک رشته از امور دلیل و راهنمای انسان است و او در پرتو خرد برخی از زیبائیها و زشتیها را درک می کرده، و بر انجام و ترک آنها از عقل فرمان می برده ، ولی هرگز ادراکات عقلی همه جهات ...
این 20 عادت رفتاری سد راه شما به سمت میلیونر شدن هستند
طول این ساعات انجام می دهند و برای رسیدن به محل کار آماده می شوند. 2. بی توجهی به سلامت توماس کورلی می گوید: "عادت های بد در زمینه ی سلامتی، شانس های زیان باری را به وجود می آورد." زمانی که بدن سالمی نداشته باشید، احساس خستگی می کنید، میزان بهره وری شما کاهش می یابد، استرس شما افزایش یافته و ریسک بیمار شدن بیشتر می شود. زمانی که هر روز با این مسائل روبرو هستید، نمی توانید روی ...
7 عادت مالی که زنان موفق دارند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در زمان های قدیم مرد باید به سر کار میرفت و زن هم باید به خانه داری اش میرسید.بنابراین وظایف هر کدام مشخص بود اما اکنون اینطور نیست و خانم های زیادی هستند که به سر کار میروند.زنان موفق در زندگی شان عادت هایی دارند که با یادگیری آن ها میتوانید شما هم موفق باشید.این عادت های زنان موفق چه عادت هایی هستند؟ این مطلب تقدیم میشه به ...
10 نشانه که نشان میدهد تلخی های گذشته را باید رها کنید
ملال می کنید. وقتی از خواب بیدار می شوید برای روزی که در پیش رو دارید، احساس هیجانی در خود ندارید. شما احساس بی حوصلگی و دل زدگی می کنید و فکر می کنید روز خوبی در پیش نخواهید داشت. 7. احساس می کنید قدر شما دانسته نمی شود. احساستان این است که بقیه به شما اهمیت نمی دهند. افراد از شما انتظاراتی دارند اما در قبال انجام این کارها از شما تشکر نمی کنند. اگر افرادی در زندگی شما ...
10 درس زندگی که برای موفقیت به آن نیاز دارید
ناشی از حرکت و فعالیت نیست، بلکه از تمرکز شکل می گیرد؛ یعنی مطمئن شوید که از زمان تان به طور کا رآمد و مولد استفاده کرده اید. تعداد ساعات شما در روز مانند دیگران است، پس هوشمندانه از آن استفاده کنید. به علاوه نتایج و نه تلاش های تان، مهم هستند. پس مطمئن شوید که تلاش های تان در جهت انجام تکالیفی هستند که به نتیجه منجر می شوند. 4. کنترل تان همیشه کمتر از میزانی است که می خواهید ...
انواع دردهای شکمی و درمان آنها
استفراغ هم دارند. - برخی بیماران هنگام مراجعه به یک نقطه خاص مانند ناف یا پهلو یا نقطه ای در زیر دنده ها اشاره می کنند و از درد این نواحی شکایت دارند و در معاینه و بررسی ها، نکته ای که نشان دهنده بیماری باشد، یافت نمی شود. این درها بیشتر جنبه روحی روانی (سایکوسوماتیک) دارند. در این زمان پزشکان بیمار را به خواب خوب، ورزش و کنترل استرس های محیطی تشویق می کنند و در صورت لزوم به روان پزشک ...
چگونه برنامه ریزی درسی کنیم؛ نکاتی برای بهتر درس خواندن
و باعث می شود ناگهان با پایان مهلت تان مواجه نشوید. این کار در واقع مقداری وقت برای شما ذخیره می کند. - اگر شما کسی هستید که انعطاف کمی در انجام کارها و برنامه ها دارید، خودتان را عادت بدهید تا بتوانید سرعت عمل بیشتری داشته باشید. می توانید این کار را با در نظر گرفتن پاداش یا تشویق در صورت سر وقت و دقیق انجام دادن برنامه ریزی درسی تان انجام بدهید. ...
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
پایین می تواند پس از ورزش سنگین نیز رخ دهد. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن با دستخط خوانا ...
روز چهارم رژیم افزایش وزن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: امروز روز چهارم رژیم افزایش وزن شماست تقریبا با تنوع این رژیم غذایی آشنا شده اید و احتمالا با تغییرات اشتها و نحوه خورد و خوراک خود عادت کرده اید، سعی کنید وعده های غذایی را در ساعتی که معین شده میل کنید و چیزی را ا قلم نیندازید تا نتیجه مطلوب را به دست آورید . امروز روز چهارم رژیم گرفتن شما برای افزایش وزنتان است می توانید با ...
عادت های بدی که باید از زندگیتان حذف کنید
به گزارش پیک هشترود به نقل از بامداد،خودکنترلیِ لازم برای شکل گیری عادت های خوب (و حذف عادت های بد)، به صورت پایه و اساسی برای اخلاق کاری خوب و بهره وری بالا عمل می کند. خودکنترلی مانند عضله ای است که برای ساختن آن، باید آن را ورزش بدهید. شما می توانید با حذف عادت های بد زیر، عضله ی خودکنترلی خود را قوی کنید: 1. استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب اولین عادت بدی که برنامه روزانه ما را تحت الشعاع قرار می دهد استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب است. این عادت مهمی است و بیشتر افراد حتی متوجه نمی شو ...
با تغذیه مناسب قد خود را افزایش دهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر شما هم جزء افرادی هستید که از خود خود ناراضی هستند و دیگر هم فرصت افزایش قد ندارید بهتر است به جای غصه خوردن به این موضوع فکر کنید که اجازه ندهید فرزندانتان هم کوتاه قد شوند.این تفکر اشتباه در خیلی از والدین وجود دارد که فکر می کنند چون خودشان جزو دسته قد بلندها قرار دارند فرزندان شان هم به طور قطع بلند قد خواهند شد و نیاز به هیچ ...
بدغذایی در کودکان، چند پیشنهاد
عادات غذایی کودک موجب می شود که هر دوی شما در شرایط پر استرس صبورانه و بهتر برخورد کنید. به یاد داشته باشیم که عادات غذایی کودک یک شبه تغییر نمی کند. اما گام های کوچک ما می تواند در ایجاد عادات غذایی سالم در طول عمر او موثر باشد.
به هم ساییدن دندان ها یا دندان قروچه را جدی بگیرید
طور ناخودآگاه است. دندان قروچه اغلب در خواب رخ می دهد که بیشتر افراد متوجه آن نمی شوند اما سردرد دائمی یا آرواره (فک) زخمی نشان دهنده دندان قروچه است. هر زمان که با این علائم مواجه شدید، بهتر است این احتمال را بدهید که شما هم جزو افرادی هستیدکه دندان قروچه می کنند. بعضی وقت ها این درد به صورت دردهای میگرنی و درد در ناحیه سر، پیشانی و گردنی بروز می کند. به همین دلیل کسانی که با این دردها مواجه هستند ...
وسواس یک بدعت در اسلام است/ اسراف در مصرف آب خلاف مصالح دین است
: در فقه اسلامی آمده که اگر می دانید کسی ممکن است در تشنگی بمیرد شما باید به جای وضو و غسل تیمم کنید؛ حال تصور کنید که چند وقت پیش در برخی مناطق اصفهان آب نبود و مردم در فشار و زحمت برای خوردن آب بودند و در برخی مدارس اطراف اصفهان برای قطعی آب چه وضعیتی حاکم شده بود، آنوقت انسان مومن باید تدبر کند که در این شرایط آیا شتشوی ماشین، خانه اش و هدر رفت زیاد آب در زمان استحمام کار درستی است؟! مطمئنا چنین کارهایی برخلاف مصالح دین و جامعه است. انتهای پیام/ ...
اگر می خواهید به موفقیت های چشمگیری دست پیدا کنید، این 14 عادت را در خود تقویت کنید
یا کارهایی که باشد انجام شود استفاده نمی کنند. لیست To Do خود را کنار بگذارید؛ در عوض، همه چیز را روی تقویم خود برنامه ریزی کنید. اینطور که به نظر می رسد، تنها 41 درصد از کارهایی که در اینگونه از لیست ها وجود دارد، به سرانجام می رسد؛ و تمام کارهای ناتمام این لیست، باعث ایجاد استرس و بی خوابی می شود. این تاثیر با نام Zeigarnik شناخته می شود؛ ماهیت آن بدان معناست که کارهای انجام نشده تا ...
