سایر منابع:
سایر خبرها
مورینیو: زلاتان را برای فکرش خریدم
به گزارش "ورزش سه"، زلاتان که در هفته های اخیر بار دیگر روند گلزنی اش را از سر گرفته، در همان دقایق ابتدایی روی ارسال جسی لینگارد منچستریونایتد را پیش انداخت و با زدن گل دوم در نیمه دوم، پیروزی تیمش را قطعی کرد. مورینیو در پایان بازی، نمایش این ستاره را فوق العاده توصیف کرد. او به خبرنگاران گفت:" همچنان می گویم که برای من، شرایط بدنی او نبود که باعث شد بخرمش، بلکه به خاطر فکرش بود ...
مورینیو: دیدن بازی و خوشحالی زلاتان لذت بخش است
...، به سه امتیاز برسیم، چیز دیگر. ما تلاش می کنیم تا هر تعداد امتیازی که می توانیم به دست بیاوریم. در باشگاه ها می توانید فوتبال بد بازی کنید اما فقط باید ببرید. در باشگاه های دیگر نمی توانید این کار را بکنید. منچستریونایتد یکی از آن باشگاه هاست. باید خوب بازی کنید و برنده شوید. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
آیا علت نشانگان پای بی قرار مشخص است؟
می شود کمی احساس انرژی و شادابی کنید، ولی علائم نشانگان پای بی قرار را بدتر می کند، حتی بعد از گذشت چند ساعت. به همین دلیل سعی کنید قبل از خواب مواد کافئین دار ننوشید. 4. حوله گرم یا سرد روی پاهایتان بگذارید تا متوجه شوید کدام یک احساس بهتری به شما می بخشد زیرا هر نوع تغییر دمایی می تواند تسکین دهنده باشد. ورزش متعادل (نه کم و نه زیاد) طی روز باعث می شود در شب خواب بهتری داشته باشید ...
هفته هشتم بارداری
بارداری در هفته هشتم بارداری اگر تاکنون حیوانات خانگی داشته اید سعی کنید آنها را از محیط خانه تان دور کنید. حیوانات دارای انگل هایی هستند که برای جنین بسیار خطرناک است. برخی از حیوانات عفونت هایی را با خود همراه می آورند که ممکن است باعث سقط جنین شود. گوشت را به خوبی بپزید. گوشت خام ممکن است دارای عفونت هایی باشد که به جنین شما آسیب برساند. حتی بعد از دست زدن به گوشت خام حتما دستان ...
ورزشکاران دوپینگی سال 2016
ممنوعه به دلایل دارویی وارد بدن این ورزشکار شده است. وی به علت بیماری، داروی سرفه مصرف کرده بود و ماده ممنوعه در داروی وی قرار داشته است به این ترتیب اعلام شده است که این ورزشکار از مصرف این ماده ممنوعه قصدی نداشته و "به علت اینکه به دلایل پزشکی و غیر عمد" این ماده وارد بدن وی شده است،احتمالا با محرومیت مواجه نمی شود. آزمایش دوپینگ وزنه بردار مغولستانی که در مسابقات وزنه برداری وزن 56 ...
رژیم های لاغری اینستاگرام تا چه اندازه قابل اعتماد است
متخصص دریافت شود. وی افزود: فیزیک بدنی و نوع سوخت ساز بدن افراد با یکدیگر تفاوت داشته و یک دستور غذایی برای همه افراد صدق نمی کند. این متخصص تغذیه ادامه داد: حتی در برخی افراد ممکن است با تشخیص پزشک دارو و یا مکمل هایی تجویز شود. رژیم های غذایی که در اینستاگرام به کرات دیده می شود و از اعتبار آن اطلاعی در دست نیست می تواند به سادگی شما را به سوی انواع مشکلات همچون ...
افرادی که احساس خوشبختی واقعی می کنند، چه خلق و خویی دارند؟
دهید که قدردان آن هستید. این کار باعث تقویت روحیه می شود؛ چرا که هورمون استرس زای کورتیزول را تا 23 درصد کاهش می دهد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که ابراز قدردانی باعث تقویت روحیه، انرژی و سلامت جسمی می شود. این دقیقا نقش همان کورتیزول کاهش یافته در بدن است. 7. ورزش کردن را در روتین روزانه ی خود قرار دهید. حرکت دادن بدن برای حداقل ده دقیقه، موجب رهاسازی ...
واکنش عجیب جنین به گریه کردن مادر+عکس
بیشتر از 3 ساعت در روز و سه روز در هفته یا حتی بیشتر گریه می کنند. به نظر می رسد برای تسکین کودک در این حالات، هیچ اقدامی اثر ندارد. محققان در روند تحقیقات خود دریافتند که هر چند احساسات نمی تواند از جفت عبور کند اما هورمون ها و تغییرات آن می توانند از این طریق به جنین منتقل شوند. بدن شما در زمان استرس هورمون آن را در بدن تولید می کند. نوزادانی که به صورت منظم هورمون استرس را دریافت می ...
از مصرف این مواد پس از ورزش خودداری کنید!
سالم دیگری مانند آجیل یا نان تست را جایگزین آن کنید. فست فود از مصرف این مواد پس از ورزش، خودداری کنید. به شما توصیه می کنیم که فست فودها را از رژیم غذایی خود حذف کنید، به خصوص اگر ورزش می کنید. طبیعی است که پس از فعالیت بدنی، به دلیل از دست دادن نمک بدن، به دنبال مواد شور باشید و نخواهید زمان زیادی را صرف آشپزی کنید و در این مواقع سوسیس و برگرها نخستین انتخاب شما هستند ...
تغییرات پوست پس از کاهش وزن
نگه داشتن پوست توسط کرم ها و لوسیون ها هم از جمله راه های بسیار موثر برای سلامت پوست بدن به شمار می رود. انجام ورزش های کششی و وزنه برداری، انجام ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری و دراز و نشست همگی پوست را سفت و محکم می کنند و مانع از کشیدگی و شل شدن آن می شود و در نهایت ماساژ بدن در حمام با نمک دریا با لایه برداری پوست باعث سفت و محکم شدن پوست می شود. لازم به ذکر است؛ جراحی برداشتن پوست های اضافی از بدن معمولا بسیار گران قیمت و میزان درد پس از جراحی در آن زیاد است. منبع: fhfn ...
ترفندهای روانشناسی برای بازگشت به دنیای کودکی
را پنهان نکنید. باید با دنیا آشنا شوید و از محیط پیرامون و طبیعت لذت ببرید و برای خودتان هدف تعیین کنید. “کارهایتان را اولویت بندی کنید” کارهایتان را اولویت بندی کنید. کاری را انجام دهید که به شما احساس غرور می دهد و احساس رضایت ایجاد می کند. از گذشته تان درس عبرت بگیرید اما در گذشته زندگی نکنید و از اشتباهات خود مسیر روشنی برای زندگی بسازید. چیزهای با اهمیت را اولویت زندگی خود قرار دهید و بر اهداف مهم خود بیشتر تمرکز داشته باشید و اگر به انجام کاری علاقه ای ندارید از آن دوری کنید. انتهای پیام/ ...
10 عادت بدی که ترک شان واجب است
به گزارش بلاغ ، انسان میتواند تمایلش به هر چیزی را تغییر بدهد و چه بهتر که این تمایلات به سمت بهترین روش ها باشد.عادت های بدی وجود دارند که ممکن است خود شما هم این عادات را داشته باشید و بهترین راه ترک آن ها است.این عادات عبارتند از:خوردن غذا بدون گرسنگی،استفاده از دستگاه هوشمند موقع خواب،مدام شکایت کردن،بی نظمی،چندکارگی،هدف نداشتن برای برنامه ریزی،ولخرجی،بدگویی،کشیدن سیگار و بهانه تراشی بیش از ...
نکاتی که خانم های باردار برای دویدن باید رعایت کنند
دویدن در بارداری استفاده از لباس های عرق گیر مانع ایجاد حساسیت در پوست می شوند. قبل از شروع به پیاده روی با پزشک خود مشورت کنید همیشه قبل از ورزش برنامه های ورزشی تان را با پزشک درمیان بگذارید. زیرا او تاریخچه پزشکی بدن تان را می داند و به شما در مدیریت برنامه روزانه ورزشی تان و احتیاط هایی که باید در نظر بگیرید کمک می کند. به خودتان اجازه پیاده روی و دو بدهید درست ...
روحیه عزت مداری حکم می کند در برابر نقض برجام واکنش جدی نشان دهیم
تعالیم دینی زندگی مومنان را متمایز می کند، افزود: مومن از زندگی خود احساس لذت و آرامش می کند و با حفظ احترام دیگران و رعایت تمامی چارچوبها و حدود شرعی برای نزدیک شدن به خداوند متعال تلاش می کند. وی زندگی مومنان را سرتاسر نور توصیف کرد و گفت: تمامی ابعاد زندگی مومنان از جمله خوردن، خوابیدن، ازدواج کردن، دوستی و دشمنی شان سراسر نور است . آیا کسانی که چارچوبهای شرعی را به رسمیت نمی شناسند ...
با گرم ترین کاپشن تولید شده تا به امروز آشنا شوید.
اختراع کاپشن مربوط به زمانی است که فردی به نام Eddie Bauer به این فکر افتاد که از پرهای قو به عنوان عایق استفاده کند و خود را هنگام گشت و گذار در طبیعت گرم نگه دارد. تا قبل از آن از پر فقط در بالش و متکا استفاده می شد، اما مدتی بعدآقای Bauer هنگام ماهیگیری در فصل زمستان در واشنگتن، سرمای سختی را تحمل کرد، او می دانست که باید یک روش بهتر برای گرم ماندن وجود داشته باشد. وقتی از ماهیگیری به خانه ...
باردار شدن سریع، هفت گام
استفاده شود. بنابراین شما می توانید از نمودار BBT دمای پایه بدن و کیتهای تخمک گذاری OPKs که روز های تخمک گذاری را هشدار می دهند استفاده کنید تا بتوانید بر اساس آنها برنامه ریزی داشته باشید. دو نوع کیت تخمک گذاری وجود دارد: کیتهایی که در هفته های نزدیک به تخمک گذاری استفاده می شوند ( این نوع کیتها برای خانمهایی که چرخه قاعدگی منظم دارند بهتر است تا زمان قطعی استفاده از این کیت را اعلام ...
چرا همیشه احساس سرما می کنیم؟
تشنگی زیاد سه نشانه ی اصلی دیابت هستند) را دارید با پزشک تان صحبت کنید. 10. عضله هایتان ضعیف هستند دکتر رور می گوید: عضله ها با تولید گرما، دمای بدن تان را تنظیم می کنند. پس کم بودن تراکم عضله ها باعث می شود احساس سرما کنید. همچنین تراکم بالای عضله متابولیسم بدن تان را افزایش می دهد و با احساس سرما مقابله می کند. با وزنه زدن در باشگاه یا استفاده از دمبل می توانید عضله سازی کنید . با این کار موتور بدن تان روشن می شود و مثل یک پتوی بزرگ شما را از درون گرم می کند؛ پس نیازی نیست که همیشه یک لباس کلفت بپوشید تا از سرما نلرزید. ...
منصوریان: نیم فصل به فضای ناهنجار هیأت مدیره رسیدگی می کنیم/ اسامی کسانی که لطمه می زنند را می گویم
داده اند، گفت: نه، ضمن اینکه فضای هیأت مدیره ما به گونه ای است که در نیم فصل به آن به طور کلی رسیدگی خواهیم کرد. صحبت هایی با رئیس هیأت مدیره داشتم که فضای حمایتی بود و پریروز هم با وزیر محترم جلسه ای داشتم از دیدگاهش لذت بردم. دیدگاه او مثبت و خارج از چالش است. با رئیس هیأت مدیره در تماس مستقیم هستم و مدیرعامل باشگاه را هر روز می بینم. منصوریان ادامه داد: یکی دو مورد فضای ناهنجاری در ...
کفش و نقش آن در درد پا
شفا آنلاین: .امروزه در فروشگاهای کفش می توان انواع کفشها را در مدلهای گوناگون خریداری نمود.متاسفانه آنچه بیشتر مورد توجه قرار می گیرد رنگ،مدل،اندازه پاشنه و پنجه می باشد. به گزارش شفا آنلاین :پوشیدن کفش نامناسب می تواند باعث ایجاد دردهای شدید،تاولهایی در نقاط تحت فشار،ساییدگی در سطح پوست شود که به مرور زمان همراه با نرم شدن کفش عوارض فراموش می شود در صورتی که ضایعات ایجاد شده در ...
Fitbit Alta؛ یک بار شارژ کنید، شش روز استفاده کنید!
این مطلب یکی از مجموعه مقالات پرونده ویژه دستبندهای هوشمند سلامتی منتشر شده در شماره 185 ماهنامه شبکه است. برای دانلود کل این پرونده ویژه اینجا کلیک کنید. وضوح تصویر صفحه نمایش این دستبند 128 36 پیکسل است و بند آن قابلیت جداسازی از صفحه و بدنه اصلی محصول را دارد. بنابراین کاربر می تواند در هر زمان که تمایل داشته باشد، برای تعویض بند این محصول اقدام کند. از نظر تنوع رنگی، دستبند هوشمند ...
این 20 عادت رفتاری سد راه شما به سمت میلیونر شدن هستند
طول این ساعات انجام می دهند و برای رسیدن به محل کار آماده می شوند. 2. بی توجهی به سلامت توماس کورلی می گوید: "عادت های بد در زمینه ی سلامتی، شانس های زیان باری را به وجود می آورد." زمانی که بدن سالمی نداشته باشید، احساس خستگی می کنید، میزان بهره وری شما کاهش می یابد، استرس شما افزایش یافته و ریسک بیمار شدن بیشتر می شود. زمانی که هر روز با این مسائل روبرو هستید، نمی توانید روی ...
برهان نظم در اثبات خدا (1)
های خاص، یک نظم دیگری است، این کار موجب می شود ظاهر چشم در موضع خود باقی مانده و از فساد مصون ماند، فسادی که ممکن است در صورت عارض شدن آن، به دیگر اعضای بدن سرایت کند. پس در این جهان هر چند ما حذف نظمی را مشاهده می کنیم، اما اگر با تأمل فلسفی بنگریم خواهیم دید که جایگزین آن، نه بی نظمی، بلکه نظم دیگری است؛ به دیگر سخن ما از منتقدان برهان نظم، سؤال می کنیم که شما مجموعه ی نامنظمی از طبیعت را ...
همه چیز را در مورد برونشیت بدانیم(قسمت دوم)
چند روز ناقل بیماری است که معمولا یک هفته در نظر گرفته می شود. از آنجایی که ممکن است ندانید چه مشکلی دارید یا نوع ویروس تان مشخص نباشد، تا زمانی که علائم سرماخوردگی را دارید باید مراقب باشید. برونشیت چطور شیوع پیدا می کند؟ برونشیت حاد به همان شیوه ای شیوع پیدا می کند که ویروس سرماخوردگی یا آنفولانزا شیوع می یابد: این ویروس معمولا از طریق تنفس یا دست زدن به جسم آلوده به ویروس وارد بدن می ...
فقر مطلق فضای سرپوشیده ورزشی در بناب/ پیشرفت فیزیکی بالای 60 درصدی استادیوم 15 هزار نفری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از انعکاس بناب ، چهارمین برنامه صندلی داغ با آقای سید مجید یزدانی، رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان بناب، ترتیب یافت؛ که بدن مقدمه در ادامه توجه شما را به این مصاحبه جلب می نماییم. انعکاس بناب: در ابتدا از برنامه های شاخصی که در 8 ماهه سال 95 اداره ورزش و جوانان شهرستان بناب، انجام داده است، را بیان بفرمایید. یزدانی: شهرستان بناب ...
کاهش وزن و مشکل شُل شدن پوست!
بهتر و خوشایندتری درباره ی بدنتان بدست بیاورید. اگر پوست شلتان باعث شده تا بدن خوش اندامتان نمایان نشود، انجام این مراحل را همین حالا شروع کنید تا پوست اضافه تان کاهش پیدا کرده و بصورت طبیعی و به مرور زمان سفت شود. شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید. info@boyernews. ...
وقتی دست و پایتان سرد می شود
... با جوراب بخوابید وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند. حتی سالم ترین فرد نیز در روزهای سرد زمستان ممکن است به کمک احتیاج پیدا کند و جوراب می تواند این کار را انجام دهد. توصیه می شود از جوراب یا پاپوش هایی استفاده کنید که جنس پشمی داشته باشند. دستکش درستی استفاده کنید به جای دستکش های معمولی ...
ترفندهای ارتباط غیر کلامی که شما را جذاب می کند
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گفته می شود که ارتباطات خوب پایه و اساس رابطه های موفق است، بنابراین توانایی شناخت و استفاده درست از رابطه ی غیرکلامی یا همان زبان بدن ابزار قدرتمندی است که به شما این امکان را می دهد که منظور واقعی تان را به فرد مقابل برسانید و تعامل با دیگران را به یک تجربه ی آسان و لذت بخش تبدیل کنید. در این مقاله با ترفند هایی از زبان بدن آشنا می شوید ...
12 مورد که نشان می دهد همکارانتان شما را بی فایده فرض می کنند
نمی گیرند. 3-زبان بدن آن ها گستاخانه است پوزخند زدن. خیره شدن. چشم برگرداندن. اگر شما شاهد این رفتارها از طرف همکاران خود هستید؛ به احتمال قریب به یقین تبدیل به هدفی برای استهزاء از طرف آن ها قرارگرفته اید. 4- آن ها شما را نادیده می گیرند اگر احساس جدا افتاده بودن در محیط کارتان دارید، نشانه چندان خوبی محسوب نمی شود. اگر افراد به شما برچسب بی ...
راهنمای سفر به لندن؛ انگلستان
آب و هوایی مطلوب روبرو هستیم. هوا به قدری گرم نیست که به یک مشکل تبدیل شود. زمستان ها هم معمولا بارش برف خفیفی را شاهد خواهیم بود. وجود ابر در آسمان این شهر امری بسیار شایع است، بنابراین بهتر است از روزهای آفتابی نهایت استفاده را ببریم. بهترین زمان برای رزرو هتل لندن در تمام طول سال پر از گردشگر است و این امر خیلی وابسته به وضعیت آب و هوایی نیست. ماه های ژوئن تا آگوست (اوت ...
چگونه خودرو خود را سالم و مناسب نگهداری کنیم؟
باز نمودن آنها مشکل باشد.اگر روغن ترمز همراه خود دارید کمی از آنرا در روی پیچها (محل رزوه)بریزید و چند دقیقه صبر کنید.حتی اگر لازم باشد میتوان از فشار بدن و پاها نیز برای باز کردن پیچها و یا لوله ای به اندازه نیم متر که بتوان آنرا در داخل دسته آچار چرخ وارد نمود و استفاده کرد.پیچها را به صورت متقاطع و دایرهای باز کنید. 5- جک زدن را ادامه دهید تا چرخ بطور کامل از روی زمین بلند شود. مهره ...