سایر خبرها
قیمت مواد خوراکی همچنان روند صعودی را طی می کنند
به گزارش افکارنیوز ، نتایج گزارش هفتگی از متوسط قیمت خرده فروشی، برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به19 آذر 95 حاکی از افزایش قیمت تخم مرغ،چای،حبوبات،میوه ها ،سبزیجات تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته ماقبل است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.8 درصد کاهش یافته و قیمت سایر اقلام این گروه بدون تغییر ...
کاری گوشت و نخود، دو سوته آماده می شود
. برگ های گشنیز را روی کاری ریخته و آن را به همراه برنج میل کنید نکاتی در رابطه با تهیه ی کاری گوشت و نخود: 1 - از گوشت بره استفاده کنید، آن را مکعبی خرد کنید. 2 - از یک تکه 5 سانتی متری زنجبیل تازه استفاده کنید. پیاز، سیر و زنجبیل را پوست بگیرید و آن ها را نازک ورقه ورقه کنید. 3 - به جای برگ کاری می توانید از برگ بو استفاده کنید. 4 - نخود را آب ...
از بادام هندی تا انار برای مقابله با کم خونی
نتیجه کمبود اسیدفولیک و ویتامین B12، عوامل ژنتیکی یا بیماری های مزمن نیز بروز کند. محققان بر این عقیده هستند که داشتن تغذیه مناسب کلید پیشگیری از بروز این بیماری و همچنین درمان آن است. درادامه با چند ماده غذایی آشنا می شوید که کمک زیادی برای مقابله با کم خونی می کنند. اسفناج اسفناج خواص متعددی دارد و یکی از منابع غذایی گیاهی آهن محسوب می شود. این سبزی خوشمزه همچنین ...
خورد و خوراک مبتلایان به تنبلی تخمدان
نظیر گوشت، ماهی، مرغ، لبنیات، تخم مرغ و یا آجیل بگنجانید. برای پیشگیری از بروز دیابت، سعی کنید هر هفته حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط تا شدید داشته باشید. تا حد امکان غذاهای تازه مصرف کنید و از مصرف غذاهای نمک سود شده، کنسروی و دودی خودداری نمایید. سعی کنید سبزی ها، میوه ها، حبوبات، غلات سبوس دار، ماهی و یا گوشت بدون چربی، آجیل و مغزها را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. اگر تاکنون دریافت ...
روز چهارم رژیم افزایش وزن
+ کره بادام زمینی 2 ق م + بادام زمینی خام پودر شده 10 عدد + 1 عدد خرمالو میان وعده دوم (12/30) : شیر موز 1.5 لیوان (1 لیوان شیر پرچرب + 1 عدد موز + 2 ق غ عسل به عنوان شیرین کننده + مغزهای فندق، بادام، پسته و گردو را پودر کرده و 3 ق م از این پودر به مخلوط مواد ذکر شده اضافه کنید.) + کیک خانگی 1 برش یا بیسکویت کرم دار 4-3 عدد ماکارونی (ماکارونی + گوشت چرخ کرده + قارچ ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
ویتامین B شامل غلات سبوس دار، لوبیا، نخود، بادام زمینی، اسفناج، کلم پیچ، آووکادو، سیب زمینی، موز، حبوبات، تخم مرغ و محصولات لبنی استفاده نمایید. همچنین شما می توانید مکمل های ویتامین B را مصرف کنید. برای انجام این کار ابتدا با یک دکتر مشورت کنید. آسان طب به گزارش شفا آنلاین : نیازها و خواسته های زیادی در زندگی موجود است که میتواند منجر به استرس و اضطراب شود اما مشکلات مالی ...
اقلام اساسی همچنان از نردبان قیمت بالا می روند
گذشته اظهار داشت:هفته گذشته برخی اقلام مواد غذایی با رشد قیمت 5 تا 10 درصد مواجه بوده و این روند در روزهای آتی تعدیل خواهد شد. وی افزود:برخی اقلام در بخش خشکبار و آجیل نیز با افزایش قیمت روبرو بوده و علاوه بر آن واردات برخی اقلام مانند بادام هندی،فندق ترکیه و گردو آمریکا قابل توجه بوده که مشکلاتی را برای بازار این نوع محصول ایجاد کرده است. عضو هیئت رئیسه بنکداران مواد غذایی ...
اقلام اساسی همچنان از نردبان قیمت بالا می روند
به گزارش سرویس اقتصادی " جام نیوز "، نتایج گزارش هفتگی از متوسط قیمت خرده فروشی، برخی از مواد خوراکی در تهران طی هفته منتهی به19 آذر 95 حاکی از افزایش قیمت تخم مرغ،چای،حبوبات،میوه ها ،سبزیجات تازه و گوشت مرغ نسبت به هفته ماقبل است. لبنیات و تخم مرغ در هفته مورد گزارش، در گروه لبنیات بهای پنیر پاستوریزه نسبت به هفته قبل معادل 0.8 درصد کاهش یافته و قیمت سایر اقلام این گروه ...
این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید
است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه تبدیل به یک بمب نشود آن را قطعه قطعه کنید و یا بهتر اصلا داخل مایکروفر گرمش نکنید. 2- شیر سینه مادر: بسیاری از تازه مادرها شیر خود را برای استفاده های بعدی منجمد و ذخیره می کنند. این روش تا زمانی که شیر داخل مایکروفر گرم نشود خوب است. درست ...
خوراکی های متنوع با هندوانه برای شب یلدا + تصاویر
• نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه • دو قاق غذاخوری روغن کانولا • یک عدد پیاز کوچک خرد شده • 340 گرم نخودفرنگی • یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده • نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز • 450 گرم هندوانه بدون پوست • دو پیمانه برنج پخته شده طرز تهیه 1. گوشت ها را به نوارهای باریک برش دهید. آنها را داخل کاسه بزرگی بریزید، نمک، آب سرد، سس سویا ...
جوش صورت و خوراکی های مضر
نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید هر هفته یک تا دو مرتبه، 2 تا 3 مربع شکلات سیاه میل کنید. در روزهای دیگر از میوه های خشک مانند بادام و فندق و غیره استفاده کنید. نان های شیرمال خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه مورد دلخواه خیلی از ...
افزایش قدرت باروری زنان، نقش تغذیه
چربی های مفید هستند. شما می توانید این غذاها را به روش های مختلفی با هم ترکیب کنید و وعده های غذایی مناسبی داشته باشید که حساسیت فیزیولوژیک بدن به باروری را افزایش می دهند. مثلاً حریره بادام را به وعده ی صبحانه خود اضافه کنید یا همراه ناهار و وعده های اصلی مرکبات مصرف کنید. برنج قهوه ای بخورید و مثلاً غذاهای همراه نان را به جای نان باگت با نان سبوس دار بخورید. غذایی از ذرت و پنیر درست کنید و یا خوراک حبوبات و ماست را امتحان کنید. این تجربه های جدید همگی می توانند عامل کمکی در افزایش باروری در شما باشند. ...
لیست غذاهایی که نباید در مایکروفر گرم کنید
منفجر شود، ممکن است بدترش هم پیش بیاید و وقتی از مایکروفر در میاوریدش در دستانتان یا بشقابتان منفجر شود. برای جلوگیری از این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه تبدیل به یک بمب نشود آن را قطعه قطعه کنید و یا بهتر اصلا داخل مایکروفر گرمش نکنید. 2- شیر سینه مادر: بسیاری از تازه مادرها شیر خود را برای استفاده های بعدی منجمد و ذخیره می کنند. این روش تا زمانی که شیر داخل مایکروفر گرم نشود ...
مواد غذایی برای مقالبه با آلودگی هوا
ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. ویتامین A: در هویج، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار تیره رنگ و زردآلو به وفور وجود دارد. ویتامین C: در مرکبات، سیب زمینی، آناناس، کلم بروکلی، اسفناج و انواع توت وجود دارد. ویتامین E: آجیل، کره بادام زمینی، جوانه گندم، اسفناج، سویا، ماهی، آوکادو و روغن گیاهی حاوی این ویتامین هستند. گوجه فرنگی، انواع توت ها ...
مواد غذایی مفید برای از بین بردن سلولیت
بردن سلولیت به شرح زیر می باشد: انواع سبزیجات به صورت خام یا آب پز سالادهای متنوع غنی شده با گندم یا ماش جوانه زده به همراه سس های تهیه شده از روغن زیتون یا کنجد، ماست، کچاب ، آبلیمو یا آب نارنج یا آب غوره خانگی گوشت حیوانات جوان و فاقد چربی به صورت فر پز یا آبپز یا کباب شده به صورت غیر مستقیم ( با کباب پزهای گازی، ذغالی یا برقی) مانند دونر کباب برای رفع سلولیت ...
24 آذر پلوی علی پاشا
فلفل مخلوط نمایید و ورز دهید. از مخلوط آماده شده کوفته ریزه هایی به اندازه فندق درست کنید و در روغن سرخ یا آبپز نمایید. حالا کشمش را در آب بخیسانید تا پف کند. خلال پسته را نیز چند دقیقه در آب خیس نمایید. آنگاه برنج را بشویید و آب آن را صاف کنید و با کره تفت دهید. سپس بادام را بیفزایید و تفت دهید. اکنون به برنج به مقدار متناسب آب گوشت یا آب اضافه نمایید و کوفته ریزه ها را به همراه پسته و کشمش لابه لای برنج بریزید و برنج را به شکل کته دم کنید. ...
طرز تهیه چند کوکوی خوشمزه
به مواد کوکو اضافه کنید. یک بشقاب، دو کوکو برای 4 تا 6 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 50 دقیقه مواد لازم برای کوکوی اسفناج 2 پیمانه اسفناج خردشده 4 /1 پیمانه بادام خردشده 2 /1 پیمانه پیازچه خردشده 1 ق چ پودر زیره 4 /1 پیمانه پودر سیر 2 /1 ق چ پودر دارچین 5 عدد تخم مرغ 3 /1 پیمانه کشمش 2 /1 و 1 ق چ نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم روغن مایع ...
تشریفات میلیونی از جشن تولد تا عزا و عروسی
یا کرفس – خورش قورمه سبزی – خورش قیمه بادمجان و خورش نعناع و جعفری با قارچ و ماهیچه اردور : رول اسفناج، رول مرغ، انواع دلمه، انواع کوکو، انواع کاناپه، انواع سوشی، انواع ماکی، زاتای گوشت، زاتای مرغ، اسپرینگ رول، میگو تمپورا، میگو کنجدی، سوسیس پفکی، ناگت مرغ، سینی سبزیجات سرد غذای ویژه سرآشپز ( VIP) : بوقلمون کبابی درسته، بره کبابی درسته با سس مخصوص انواع سالاد : سالاد سزار – سالاد ...
آش انار برای شب یلدا
چرخ کردن انتخاب کنید چون چربی کمتری دارد. لازم نیست مواد اولیه را ابتدا تفت دهید و به جای روغن کانولا می توانید از روغن زیتون استفاده کنید. حتما در آشتان اسفناج هم بریزید زیرا دارای فیبری است که به تنظیم چربی خونتان کمک خواهد کرد. مواد لازم (برای 6 نفر) : گوشت چرخ کرده 300گرم 550 کیلو کالری سبزی آش خردشده 8 لیوان 200کیلو کالری برنج 1/5لیوان 240کیلوکالری لپه 0/5 لیوان ...
بدغذایی بچه ها، دلیلش چیست؟
: بهتر است گوشت را به قطعات بسیار کوچک و ریز تقسیم کنید که به خوبی پخته شود مثلا به صورت حلیم گندم درآید.قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات کاملا بپزید و نرم کنید. همراه با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری آب لیمو ترش یا آب نارنج تازه به کودک بدهید.گوشت چرخ کرده را به صورت کوفته قلقلی درآورید یا به صورت مخلوط با گوجه فرنگی بجای سس روی ماکارونی بریزید یا کتلت (مخلوط کوشت و ...