خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توجه به میان وعده های سالم ضروری است
در کاهش تراکم استخوانی و پوکی استخوان است. وی یادآور شد: خطر ابتلا به سرطان معده نیز با مصرف غذاهای پرنمک افزایش می یابد. جلوگیری از اثرات زیانبار دریافت بالای نمک از دوران کودکی و سنین مدرسه باید شروع شود. دانش آموزان باید سعی کنند که در هنگام انتخاب مواد غذایی، نوع کم نمک آن را برگزینند. به همین خاطر دانش آموزان باید مصرف فست فودها را بسیار محدود کنند و در کنار فست فودها، انواع سبزی یا سالاد مصرف شود. به جای خیارشور از گوجه فرنگی، خیار، کاهو و سایر سبزیجات استفاده شود.
تا 2050 سرطان موجب مرگ هیچ بیمار زیر 80 سال نخواهد شد
سلامانه : به گزارش ایسنا مطالعات گسترده ای که اخیرا انجام شده نشان می دهد با توجه به پیشرفت های علم پزشکی و دانش رمزگشایی دی ان ای در درمان بیماری ها و به خصوص سرطان، این بیماری تا سال 2050 موجب مرگ هیچ فردی در سنین زیر 80 سال نخواهد شد. متخصصان علوم پزشکی دانشگاه کالج لندن اعلام کرده اند که مصرف روزانه دوز پایین آسپرین، یکی از موثرترین راه ها برای مقابله با سرطان است و این
همه آنچه باید درباره زیتون بدانید
تازه و خام زیتون معده را اذیت می کند و ممکن است باعث استفراغ شود. - روغن زیتون در دمای بالا و هنگام سرخ شدن، مواد سرطان زا تولید می کند. بنابراین از آن فقط به صورت خام یا برای تفت دادن کوتاه استفاده کنید. برگ زیتون را دور نریزید! - برگ زیتون حاوی آنتی اکسیدان، مواد قندی، کلروفیل، موم و. . . است، بنابراین به کاهش فشار خون و زخم های عفونی کمک می کند.
کمبود ویتامین D ایرانیان 6 برابر شده
پزشکی خراسان شمالی گفت: طرح مطالعه پورای(1) در سال 80 انجام شد و در طرح مطالعه پورای (2) تحت عنوان بررسی وضعیت ریز مغذی ها در کشور که از سال 91 آغاز شد، خراسان شمالی جزء اقلیم 3 کشور دسته بندی شد . وی ادامه داد: در این مطالعه گروه های مختلفی از جمله زنان باردار، کودکان 15 تا 23 ماهه، نوجوانان دختر و پسر و افراد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند که مشخص شد در حالی که 32.7 درصد زنان باردار در
معضلی به نام آلودگی هوا ؛ کوتاهی مسئولین یا حصار محکم مسببان!
موجب جلوگیری از تشکیل گلبول قرمز در مغز استخوان می شود. منبع اصلی تولید بنزن، بنزین مورد استفاده در خودروهاست. در مواردی چند، سرطان خون (لوسمی) در افرادیکه بعلت مسایل شغلی برای طولانی مدت در معرض بخارات بنزن بوده اند، گزارش شده است. (Pollutant Standard Index) )PSIشاخص استاندارد آلودگی( استانداردی است که برای گزارش روزانه کیفیت هوا مورد استفاده قرار می گیرد و معمولاً ازسنجش پنج
"ناخن" زبان گویای بیماری ها
شدید و مصرف برخی داروها از جمله داروهای شیمی درمانی می تواند باعث بروز شیار عرضی روی ناخن ها شود. بنابراین وجود این علامت هشداری است برای اینکه بیمار به طور قطع باید به پزشک مراجعه کند تا علت واقعی آن مورد بررسی قرار گیرد. شیارهای عرضی اغلب با رشد ناخن برطرف می شوند. این متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه شکنندگی ناخن با خشکی پوست در ارتباط است، گفت: چون زنان بیشتر در معرض عواملی هستند
عوامل ایجادپوکی استخوان
اول مورد مصرف است. این متخصص ارتوپد گفت: سیترات کلسیم بیشتر باید توسط کسانی مصرف شود که از آنتی اسید استفاده می کنند و میزان اسیدیته معده آنها کم است میزان جذب کلسیم در سیترات کلسیم کمتر از کربنات کلسیم بوده و میزان نیاز بدن به کلسیم به طور متوسط یک گرم، معادل یک لیتر لبنیات است. میزان نیاز بدن به ویتامین D نیز حدود 800 واحد بوده البته این میزان برای کسانی که در معرض نور خورشید قرار می
بازار حال و هوای یلدا ندارد +قیمت
این قیمت برخی از انواع میوه های خشک و خشکباری مانند قیسی و برگه زردآلو افزایش قابل ملاحظه و حدود 70 درصد داشته است. در مناطق مرکزی تهران نرخ هر کیلوگرم پسته شور بین 40 تا 68 هزار تومان، فندق 28 تا 32 هزار تومان، بادام زمینی بین 7 تا 25 هزار تومان، تخمه ژاپونی بین 22 تا 25 هزار تومان و تخمه آفتابگردان 7 تا 10هزار تومان است. قیمت هر کیلوگرم انجیر خشک بین 15 تا 40 هزار تومان
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید
روده نامید. علاوه بر این، ماست، پس از مصرف، جذب کلسیم در استخوان ها را افزایش می دهد. چند خاصیت جادویی ماست 1. ماست منبع غنی از اسید لینولئیک است که از بروز سرطان های روده و سینه جلوگیری می کند. این ماده خوراکی همچنین به بهبود سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. 2. مصرف ماست از عفونت های میکروب هلیکوباک تر جلوگیری می کند. این میکروب اخیرا عامل اصلی 60 درصد از سرطان ها در
ارتباط مصرف روزانه آسپرین با احتمال ناشنوایی مردان
به گزارش ایسنا ، طی تحقیقات جدیدی که در مجله انجمن پزشکی آمریکا به چاپ رسیده است، مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به بیماری های عروقی را افزایش می دهد. محققان آمریکایی بر این عقیده هستند که مصرف منظم آسپرین حداقل دو بار در هفته در مدت یک سال، 12 درصد خطر ابتلا به ناشنوایی را در مردان افزایش می دهد. بعلاوه استفاده از دیگر داروهای غیراستروئیدی و ضدالتهابی و یا استامینوفن خطر کاهش شنوایی را
تاثیر نمک بر ابتلا به سرطان معده
سینا پرس : مطالعات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نمک علاوه بر ایجاد فشار خون بالا و بیماری های قلبی – عروقی ، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهد . مهمترین عامل خطر ابتلا به سرطان معده ، تثبیت عفونت به وسیله یک نوع باکتری به نام هلیکوباکتر پیلوری ( Helicobacter pylori ) است که باعث ایجاد التهاب و عفونت در معده شده و در نهایت سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود .
استفاده از ترکیب موجود در کلم بروکلی برای درمان سرطان پروستات
حاوی کادمیوم سر و کار دارند) و ویروس ها می توانند در بروز سرطان پروستات موثر باشند. اپیدمیولوژی نشان داده است که عوامل وراثتی در ده درصد موارد نقش موثر دارد. همواره پیشگیری بهتر از درمان است مصرف سبزیجات یا رنگدانه های سبز و زرد یک اثر حفاظتی از بروز سرطان پروستات دارد. با توجه به اینکه اندازه پروستات بعد از سن حدود 45 تا 50 سالگی شروع به رشد می کند، به افراد بالای این سن
هرگونه تحریم جدید علیه ایران را وتو می کنم/ تحریم های جدید، امریکا را منزوی خواهد کرد
کند بتوانند توان مالی مراقبت از فرزند، (هزینه) دانشگاه، مراقبت های بهداشتی، (خرید) یک خانه و بازنشستگی را داشته باشند و بودجه من همه این موضوعات را در نظر خواهد گرفت. معنایش کاهش مالیات خانواده های در حال کار و بازگرداندن هزاران دلار به جیب آن ها در هر سال است. اینجا یک مثال است. در جریان جنگ جهانی دوم زمانی که مردانی نظیر پدربزرگ من به جنگ رفتند، استفاده از زنان مانند مادربزرگ من به عنوان نیروی
بهترین روش انجماد مواد غذایی
کافی در مورد آنچه قرار است در این کمد قرار دهید، دارید؟ اصلا می دانید که چه خوراکی را در چه ظرفی و چه مدت می توان منجمد نگه داشت؟ راهنمایی دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص بهداشت مواد غذایی در این مورد به شما کمک می کند. مراقب بافت میوه ها باشید در مورد منجمد کردن میوه ها منع خاصی وجود ندارد اما در مورد برخی انواع میوه وقتی یخ آن را باز می کنید ممکن است بافت میوه از بین برود. در
قلیان آفت جان جوان ها /چرا قلیان کشیدن رواج یافته است؟
اظهارنظرهای مسئولان حوزه سلامت مصرف دخانیات به ویژه مصرف قلیان در سال های اخیر افزایش داشته است. این درحالی است که مصرف قلیان، تنباکو و درمجموع دخانیات از جمله آسیب های اجتماعی است که در طول سال های گذشته به صورت مداوم نسبت به مصرف آنها هشدار داده شده و دیگر به زنگ خطری برای نسل جوان و حتی نوجوان کشور نیز تبدیل شده است. با وجود این، هر روز به تعداد جوانانی که در قهوه خانه ها حضور دارند
خلط گلو شما را اذیت می کند؟
باشند، اصلاح انحراف بینی و مشکلات آن و در صورتی که تغییرات محیط از لحاظ درجه حرارت و مقدار رطوبت هوا عامل آن است، اصلاح آن ها لازم است. برای افراد سیگاری، تشویق بیمار به ترک سیگار و اخطار دادن به آنان درباره ابتلا به سرطان حنجره و همچنین در افرادی که مشکل بلع دارند، مشاوره با پزشک گوارش و اعصاب، توصیه می شود. رحمانی یادآور شد: رقیق کردن خلط با مصرف مایعات بیشتر بویژه مایعات گرم، شست
کمردرد در جوانان ایرانی چرا زیاد شده؟
می شود که این روزها هیچ کس رنگش را نمی بیند. زنان ایرانی اغلب دچار فقر شدید ویتامین دی هستند. موقعیت هایی که می توانند آفتاب ببینند، یک جوری با کرم ضدآفتاب می پوشانیم که مبادا یک ارزن ویتامین دی در بدن ساخته شود! این طوری می شود که از همان جوانی دچار انواع دردها هستیم و استخوان هایمان شروع به تحلیل رفتن می کنند. اگر به کمبود ویتامین دی مشکوکید (که احتمالا درست هم فکر می کنید!) یک آزمایش بدهید تا
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
/> بیماری های دیگر: گاهی اوقات یک بیماری دیگر مانند اسهال عفونی شدید یا افزایش تعداد باکتری در روده باعث تحریک IBS می شود. بسیاری از افراد گاهی نشانه ها و علائم این سندرم را دارند؛ اما اگر در یکی از گروه های زیر قرار می گیرید، احتمال این که به این سندرم مبتلا شوید، زیاد است: اگر جوان هستید. IBS بیشتر در افراد زیر 45 سال اتفاق می افتد. اگر مؤنث هستید. در کل زنان دو برابر بیشتر
هوا مهم ترین عامل آسیب به پوست دست
پوست دست است که از سن 35 سالگی به بعد به مرور زمان افزایش می یابد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه دست زنان بیشتر و زودتر از مردان پیر می شود، بیان کرد: روزانه دست زنان بارها و بدون دستکش با انواع شوینده ها در تماس است که این کار آسیب های جدی و شدیدی را به پوست آنها وارد می کند. همچنین قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی، باعث پیری پوست دست می شود. وی
40 درصد ابتلا به سرطان با کنترل قابل پیشگیری است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، فرزانه قنادی امروز در جلسه پیشگیری از سرطان های ناشی از تغذیه نادرست که در محل استانداری آذربایجان غربی برگزار شد اظهار داشت: 70 درصد بیماریها را بیماریهای غیرواگیردار تشکیل داده و عواملی از قبیل مصرف کم میوه، سیگار، فشار خون بالا و چاقی مهم ترین عوامل این بیماریها به شمار می روند. وی سرطان را نوعی بیماری غیرواگیردار عنوان کرد و افزود: این بیماری در
زانودرد را با غذا درمان کنید
پایگاه خبری تحلیلی پارس - یکی از شایع ترین علت های درد زانو استئوآرتریت است. استئو به معنی استخوان و آرتریت نیز به معنی تخریب و التهاب مفصل است. در این بیماری سطح مفصل، خوردگی پیدا می کند و استخوان های اطراف مفصل ضخیم می شوند. این تغییرات، به سفتی و درد مفصل زانو در بسیاری از افراد منجر می شود. این بیماری با افزایش سن بروز می یابد. شیوع بیماری در مردان زیر 45 سال و در زنان
داشتن هوای پاک حق ماست/آن را از ما نگیرید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از همشاگردیها ، در تقویم که بنگریم روز 29 دی به نام روز هوای پاک نامگذاری شده است. روزی که همه به فکر آسمان آبی و پاک هستند و تلاش می کنند تا هر چند کوتاه اما گامی در این مسیر بردارند. باید گفت هوای تمیز و تازه موجب تحریک مغز، افزایش کارایی، تحریک گردش خون و سوخت و ساز بدن می شود، تنفس هوای سالم برای کودکان و نوجوانان ضروری است و موجب افزایش
پیاز و این همه خاصیت!
، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد زنانی که به سن یائسگی می رسند و پیاز مصرف می کنند احتمال شکستگی در لگن در آن ها بسیار کم است بنابراین حتما روزانه از پیاز استفاده کنید چون مصرف روزانه پیاز برای افزایش تراکم استخوان بسیار مفید است. علاوه بر این گوگرد موجود در پیاز باعث استحکام و همبندی استخوان ها می شود. از جمله فواید پیاز می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش قند خون کاهش کلسترول خون کاهش فشار خون کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها کاهش التهاب ...
چند دلیل برای خوردن سوپ
حفاظتی دارند. تمام فیبرهای موجود در سوپ باعث کاهش کلسترول خون می شوند. سبزیجات سوپ همچنین به مقابله با بیماری های فشار خون بالا، دیابت و کلسترول بالا کمک می کنند. سوپ باعث پرشدن معده شده و احساس سیری زودهنگام می شود. این خاصیت مدیون میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات آن است. یک کاسه سوپ حاوی 10 تا 25 درصد فیبر مورد نیاز روزانه ماست. این فیبرها در معده حجیم شده و احساس سیری ایجاد می
دو ماده پر مصرف موجب آسیب جدی دستگاه گوارش شده است
سلامانه : صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مواد غذایی ترش و شور در بین مردم طرفداران زیادی دارند و در واقع بسیاری از رژیم های غذایی حاوی این مواد هستند. وی با بیان اینکه مواد ترش و شور بر روی اغلب اندام ها و بافت های بدن می توانند تاثیر گذار باشند، تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهند که مصرف بیش از اندازه مواد ترش و شور، موجب آسیب جدی
هوای پاکم آرزوست
ملی ما 35 میکرو گرم در مترمکعب است، یعنی همین 5/3 درصد از کل روزهایی که بر اساس استاندارد کشورمان مدعی هستیم هوای پاک داشته ایم، به کابوس آلودگی تبدیل می شود. کابوسی که با تولید خودروهای غیر استاندارد و سوخت بی کیفیت عملا موجب تشدید انواع سرطان ها و بیماری های قلبی و ریوی و افزایش شمار مرگ و میرها در سال های اخیر شده است. حاشیه سازی رمز عملیات جدید عنوان یادداشت روزنامه ی ایران بود. ایران در
خواص بی نظیر انجیر/کلسیم انجیر از شیر بیشتر است
سلامانه : حمید افراسیابی در گفت وگو با فارس در مورد خواص انجیر گفت: انجیر خاصیت ضد سرطانی دارد و جوشانده غلیظ انجیر خشک برای درمان سرماخوردگی توصیه می شود. وی ادامه داد: مصرف انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا در کاهش وزن نیز موثر است چرا که گرسنگی را رفع می کند. انجیر تقویت کننده کبد است و در رفع سوء هاضمه کمک می کند.این خوراکی ارزشمند منبع خوبی از کلسیم است به همین
15 نشانه سرطان برای مردان
شاید دچار سرطان پستان باشند. سرطان پستان در مردان رایج نیست، اما محققان می گویند احتمال بروز این سرطان در مردان وجود دارد و اگر مردی در ناحیه پستان خود متوجه توده جدیدی شود باید به پزشک مراجعه نماید. علاوه بر آن، محققان چند نشانه نگران کننده دیگر را شناسایی کرده اند که زنان و مردان باید به آنها توجه نمایند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: • چال افتادن یا چین خوردن پوست • تو رفتن
پوکی خبر نمی کند!
عنوان مثال آلودگی با سرب، آرسنیک، جیوه و... از عوارض دیگرآن هم ابتلا به سنگ های کلیه و مجاری ادراری در افرادی است که مستعد ابتلا به این قبیل بیماری ها هستند. همچنین می تواند باعث بالا رفتن بیش از حد کلسیم خون شود که در مواردی دیده می شود فرد روزانه بیش از 4میلی گرم کلسیم دریافت کرده باشد. علاوه بر اینها مصرف زیاد کلسیم ابتلا به یبوست را نیز به دنبال خواهد داشت. ضمن اینکه مصرف بیش از حد کلسیم باعث
جادویی برای چاق شدن
این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای
