خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر عاشق کله پاچه هستید، بخوانید
از بهترین منابع غذایی ویتامین A است. از آنجایی که ویتامین مصرف نشده در بدن ذخیره می شود ممکن است به مرور زمان این ویتامین انباشته شده و به کبد انسان آسیب زند. در این صورت نیز احساس خستگی و مشکلات دیگری خواهید داشت. * نتایج بررسی ها نشان می دهند که مصرف 5 تا 6 برابر بیشتر از نیاز روزانه به ویتامین A قبل و در شروع بارداری می تواند خطر ناهنجاری های مادرزادی جنین را افزایش دهد. بنابراین جگر ...
نظر طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر
روز را بسیار مضر می داند و موجب مشکلاتی مانند فساد هضم و تیرگی رنگ چهره شده و اختلال هضم ایجاد می کند و موجب عدم تحلیل مواد زائد می شود. در مورد زمان خواب توصیه زیادی شده که خواب با غذا فاصله داشته باشد و یعنی خواب نه با شکم کاملاً سیر و نه با شکم کاملاً خالی صورت پذیرد و توصیه شده است که حداقل دو تا سه ساعت پیش از خواب غذا مصرف شده باشد. بهترین زمان خواب هم بعد از 2 تا 3 ساعت بعد از ...
نسخه طب سنتی برای پرپشت کردن ابروها
روغن بادام شیرین روی ابرو بسیار مفید است. به گفته وی، استفاده از روغن پیاز صحرا نیز در درمان ریزش سکه ای مو یا ریختگی ابرو مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: همچنین استفاده از آب پیاز و آب سیر بر روی ابروها به تقویت و رشد آنها کمک می کند. مصرف پودر تخم شنبلیله (15 گرم) به همراه لیمو ترش هنگام شب 10 دقیقه قبل از خواب به صورت ماسک بر روی ابروها در رشد و پر پشت کردن آن موثر ...
مهم ترین علل شیوع سرطان از دیدگاه طب سنتی
کرد که به علت آن که مرغ ها در مرغداری ها، شبشان مانند روز روشن است، از داشتن خواب واقعی محروم گشته اند و در نتیجه، سموم، مواد زائد و اسید لاکتیک تولید شده در بدن آنها که در خواب شب باید دفع شوند، دفع نمی گردند.در نتیجه با خوردن چنین تخم مرغ و مرغ هایی، ابن مواد مضر وارد بدن مصرف کننده می شوند. به همین خاطر است که پس از مصرف این محصولات کارخانه ای، فرد احساس خواب آلودگی، خستگی و ضعف می کند. ...
میوه های چربی سوز در فصل بهار
. سیب جزو میان وعده های خوشمزه و کالری سوز است که هیچ ضرری ندارد و فقط برای چربی های ذخیره بدن مشکل ساز است. سیب، کم کالری، سرشار از آب و فیبر و همیار لاغری شماست. در واقع خاصیت لاغر کنندگی سیب مدیون وجود فیبری به نام پکتین است. این فیبر حلال باعث ایجاد سیری می شود. پکتین در زمان گوارش غذا سرعت جذب چربی ها را کاهش می دهد و باعث دفع راحت چربی ها از بدن می شود. مصرف این میوه در زمان های مختلفی از روز ...
درمان شوره سر به روش طبیعی
غذایی به گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می شود. پرهیز از خوردن چربی های حیوانی، پرهیز از زیاده روی در مصرف شیرینی ها ، شکلات ، آجیل ، غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می گرداند. برای کسانی که با مشکل شوره سر رو برو هستند، خوردن سبزیها و میوه ها و مواد پروتئین دار به مقدار فراوان ...
عوارض کم خوابی و تاثیر آن بر بدن
تمایل به یادگیری و مطالعه ی یک موضوع برای اولین بار و تکرار آن، بی خوابی می تواند تاثیر منفی داشته باشد. این تاثیر منفی حتی پس از به خواب رفتن بعد از یادگیری نیز از بین نمی رود. چاقی افرادی که دچار اختلالات خواب هستند و به میزان کافی نمی خوابند، دچار اختلالات هورمونی شده و در نتیجه اشتهای بیشتری برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار ...
بیماری گواتر و روش های درمانی آن را بهتر بشناسید/ برگ قاصدک؛ دشمن سرسخت گواتر
خطر ابتلا به این بیماری هستند. زنان بالا 40 سال که با نزدیک شدن به دوران یائسگی و نوجوانان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر مستعد ابتلا به گواتر هستند. این بیماری مسیر خوردن و نفس کشیدن را می بندد گواتر همیشه علامت و نشانه ندارد. با این حال اغلب در موارد پیشرفته با علائمی مانند تورم قابل توجه در گردن، اشکال در بلع یا تنفس، سرفه، گرفتگی صدا و احساس گرفتگی گلو بروز می کند. ...
گیاهان موثر در درمان افسردگی
...: علف چای تاریخچه ی استفاده از این گیاه به 2500 سال قبل برمی گردد و در طب سنتی به عنوان نیرو دهنده و مسکن اعصاب استفاده می شده است. هیپریسین و پزدوهیپریسین که در برگ ها وگل های این گیاه وجود دارند، عامل اصلی ضد افسردگی هستند. مصرف این گیاه به شکل چای (دو گرم در یک لیوان آب سه بار در روز)، تنتور (سه تا شش میلی لیتر) و عصاره ی گیاه (یک تا دو میلی لیتر، سه بار در روز) توصیه می ...
رعایت بهداشت مدارس ضامن سلامتی دانش آموزان/ مدارس، اولین میدان آزمون دانش آموزان در مسائل بهداشتی
برنامه زندگی انسان ها را تدوین کرده است انسان ها را توصیه به پاکیزگی و رعایت اصول بهداشتی نموده است. شستن دست ها قبل و بعد از غذا، غسل کردن یک روز در میان، استنشاق بینی و تمیز کردن آن به عنوان یک عمل مستحبی در وضو، وضو گرفتن به طور مرتب، کوتاه نگه داشتن ناخن و... همه ناشی از توجه اسلام به پاکیزگی و رعایت نظافت است. بهداشت چیست؟ بهداشت عبارت است از علم پیشگیری از بیماری ها ...
6 ماده غذایی را برای کاهش اشتها، به رژیم تان اضافه کنید!
مطالعات محققان انگلیسی اخیرا ثابت کرده است که پیروی از رژیم های غذایی حاوی کربوهیدرات های تخمیر شده مانند جوی دو سر، کنگر فرنگی، قارچ، مارچوبه، پیاز و موز، حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد. به گزارش پامچال نیوز به نقل از آوای سلامت ،مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس ...
مضرات سرخ کردنی ها برای سلامتی
دشواری است اما با کمی تلاش و ابتکار در آشپزی می توان آنها را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. مضرات سرخ کردنی ها : می توانند برای هوش کودکان مضر باشند و توانایی یادگیری و استدلال را در آنها پایین بیاورند اگر غذای سرخ کرده مصرف میکنید ، درست آن را سرخ کنید : – استفاده از روغن مایع برای سرخ کردن ( به میزان 2-1 لیتر روغن مایع. بعد ازهر بار مصرف ، روغن غذا را گرفته و آن ...
آب زرشک ، تصفیه کننده ی طبیعی خون
...> – رفع عطش (بهترین برای افرادی که بیش از اندازه به آب احساس نیاز می کنند ) – بهترین جایگیزین برای قرص متفورمین نکات مهم * برای افرادی که مبتلا به سرفه های خشک هستند مضر است. * بهتر است هر روز صبح ناشتا ترجیحاً قبل از طلوع آفتاب یک لیوان و شب مصرف طبی زرشک به دوره مصر باستان می رسد که فراعنه و ملکه ها، این گیاه را با تخم رازیانه به منظور درمان طاعون مصرف می ...
فواید خوب جویدن غذا
تر غذا راحت تر و بدون ایجاد خراش از مری عبور کرده و به معده هدایت می شوند، به همین دلیل افرادی که غذای خود را خوب می جوند، کمتر دچار درد معده، احساس سنگینی، خستگی، پریدن ناگهانی غذا به گلو و خواب آلودگی بعد از صرف غذا می شوند. خوب نجویدن و تند غذا خوردن باعث می شود همراه غذای تان، مقداری هوا ببلعید که بعد از چند دقیقه، انبساط هوای بلعیده شده تحت تاثیر گرمای معده، موجب باد گلو و رفلاکس می ...
سقز مجوزدار بخرید
کاربرد دارد و چون مقوی معده بوده و به هضم غذا کمک می کند و اشتها آور خوبی است حکمای مشهوری چون بوعلی سینا از آن برای درمان یک سری از بیماری های گوارشی استفاده می کرده اند. سقز همچون آنتی بیوتیک تا حدودی با باکتری عامل اصلی زخم معده و اثنی عشر مقابله می کند ضمن این که بسیاری از اهالی محلی، شیره خام سقز را در حالت ناشتا می خورند، چون عقیده دارند موجب دفع سنگ کلیه می شود. سقز می ...
درمان و پیشگیری از سردی مزاج معده
زیاد خوراکی هایی با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد و خوردن آب بسیار سرد بین غذا بروز می کند. خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن و خوابیدن بعد از غذا، غذا خوردن در زمان سیری و جماع بعد از غذا نیز از دیگر عوامل ایجاد اختلال در هضم غذاست. داشتن اجابت مزاج مناسب، رعایت آداب خوابیدن، پرهیز از بی تحرکی و داشتن آرامش روحی و روانی برای پیشگیری از نفخ و هر بیماری دیگری لازم است. درمان سردی مزاج ...
زیاد نوشیدن آب از علل ابتلا به دیابت، ام .اس و سکته قلبی/ روغنهای مایع موجود در بازار کشور خوراکی نیست
؛ استفاده از طب سنتی، قدرت ورزشکاران را افزایش می دهد؛ چرا مربیان کشورمان در رشته های مختلف ورزشی از طب سنتی برای موفقیت بیشتر استفاده نمی کنند؟ سوال: طب سنتی چه تجویزی برای نوع غذا خوردن دارد؟ وقتی ما غذا را آرام بخوریم و خوب بجویم و قبل از گرسنگی دست به غذا نبریم و قبل از سیری کامل، دست از غذا بِکشیم، کمتر دچار بیماری می شویم. دین اسلام کامل است، اغلب سنتهای ایرانی ...
با خواص اعجاب انگیر آلو بخارا آشنا شوید
کرم معده و ضماد برگ او که پخته بکوبند و بر شکم ببندند، ریزاننده کرم های روده و امعا و مجرب است، خاصه گرم مزاج ها است. سردمزاج ها باید ضرر آن را با خوردن کندر به اندازه یک نخود رفع کنند. اگر آلو یافت نشد می توان تمرهندی و آلوهای دیگر استفاده کرد. جوشاندن آلو در گلاب و خوردن آن بندآورنده شکم است. رب آلو سرد و تر بوده و مفید حال کسانی است که کبدهای گرمی دارند، رافع تشنگی و فرونشاننده تب های حار(داغ)، التهاب و سردرد است. باید دانست که انواع آلو و آلوچه خواصشان شبیه خاصیت آلو است که در فراهم نشدن آلو بخارا می توان از آنها استفاده کرد. سلامت نیوز ، ایران ناز ...
جلوگیری از لخته شدن خون با این خوراکی ها
ادرار خود را چک کنید، اگر رنگ ادرار زرد و روشن باشد، به اندازه ی کافی آب نوشیده اید و اگر نه، باید مصرف مایعات را افزایش دهید. انگور قرمز انگور قرمز حاوی فلاونوئید است، عنصری که برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاکت لازم و ضروری است. شیره ی انگور نیز خون افراد سرد مزاج یعنی بلغمی و سوداوی ها را رقیق می کند و برای آن ها مفید است. شیره ی انگور را هم میتوان شربت کرد و ...
آرتریت و ورزشهای مفید آن
آب گرم قبل از ورزش باعث تمدد اعصاب می شود. هیچ گاه مفاصل را بیش از حد خسته نکنید. ورزشی که موجب درد شدید می شود را فوراً قطع کنید. اگر شما 2 ساعت بعد از ورزش احساس درد دارید، دفعه بعد آن ورزش را کمتر انجام دهید. زمانی که مفصل گرم و ملتهب است، ورزش نکنید. بهتر است ورزش های خوابیده را بر روی زمین انجام دهید. ورزش را برای خود یک عادت مانند غذا خوردن و خوابیدن قرار دهید. گردآوری شده توسط گیاه یاب منابع : omedclinic.com , tebyan. ...
فواید ژلاتین برای سلامتی
...> برخی از مطالعات انجام شده نشان می دهند، ژلاتین عاملی مهم در افزایش تولید HGH (هورمون رشد) می باشد. همچنین ژلاتین به واسطه ی مواد مغذی و اسیدهای آمینه موجود در آن، به تحریک سوخت و ساز بدن نیز کمک می کند. علاوه بر این، مقدار فیبر و پروتئین موجود در آن باعث می شود احساس سیری کنید، که هوس غذا خوردن را از میان برداشته و باعث کاهش پرخوری می شود. برای افرادی که سعی می کنند وزنشان را ...
دوپینگ قلب و عروق با دمنوش های گیاهی/ کسانی که قلبشان تیر می کشد، بخوانند
از مصرف مواد غذایی همچون زردچوبه و پیاز به دلیل خاصیت ضدلخته کنندگی آنها خودداری کنند. زاهدی در پایان بیان کرد: سوزش شدید معده بعد از صرف غذا نشانه ای از مشکلات گوارشی است و هیچ ارتباطی با بیماری قلبی و عروقی ندارد. انتهای پیام/
چرا مصرف فیبر برای شما خوب است؟
های مختلف ) از باکتری ها می توانند تاثیر بسیار زیادی بر جنبه های مختلف سلامت از جمله وزن، کنترل قند خون، عملکرد سیستم ایمنی و حتی عملکرد مغز داشته باشند. *فیبرها در بدن ما چه می کنند؟ مانند سایر موجودات، باکتری ها نیاز به غذا خوردن دارند آنها نیاز به تهیه انرژی از جایی به منظور زنده ماندن و فعالیت دارند.مشکل این است که بسیاری از کربوهیدرات، پروتئین ها و چربی قبل از رسیدن به ...
دمنوش هایی برای چربی سوزی طبیعی
...> برای تهیه ی دمنوش آن، یک قاشق غذاخوری پودر زیره را آسیاب کنید و در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. بعد با یک قاشق عسل و آبلیمو نوش جان کنید. افرادی که از این چای برای کاهش وزن استفاده می کنند بهتر است که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه ی آن بهره مند شوند. از دمنوش چای سبز غافل نشوید مطالعات نشان می دهند چای سبز ...
بهترین خوراکی ها برای رشد کودکان
است و این طور نیست که هر نوع خوراکی (هر چند مفید) برای تمام اشخاص مناسب باشد، به خصوص با توجه به این که کودکان در سن رشد هستند، توجه به نوع تغذیه ی آن ها برحسب اصول طب سنتی ایران می تواند بسیار راه گشا باشد. حکمای طب سنتی اعتقاد داشتند افراد در سنین مختلف، طبایع مختلفی دارند و این عامل و تغییر مزاج را در اثر غلبه یا کاستی حرارت و رطوبت غریزی می دانند. اعتقاد بر این است که انسان یک ...
آشنایی با آموزش های بسیار سخت و کارآمد نیروهای حزب الله/از دویدن در کوه به همراه شنا رفتن تا پیاده روی ...
را بیدار بودم. می لرزیدم و سعی می کردم کمی گرم شوم. یک نفر [از نیروهای آموزشی] کنارم افتاده بود و شدیدا احساس سرما می کرد، تا آنکه بالاخره از جا بلند شد و ایستاد و شروع کرد به فحش دادن، بعدش دوباره افتاد روی زمین و به خواب فرو رفت. شب ها، هر کدام از نیروهای آموزشی یک ساعت مامور نگهبانی هستند و باید با در نظر نگرفتن خستگی شان تلاش کنند بیدار بمانند و آماده ی مواجهه با غافلگیری دیگری ...
روایت یک روزنامه از فساد و فحشا در محله شوش تهران
هم که احساس خطر کند، دور می زند. شوش، مرسلی، دور پارک و حتی بازار چینی فروشان. حالا که دیدمش باید به سمتش می رفتم. از دور دست پیرمرد به سمت دهانش می رفت و بر می گشت. سیگار می کشید. دیگر صدایی نمی شنیدم. دستم را از شانه دوست لباس فروش برداشتم و به سمت مرد در آنسوی خیابان رفتم. لحظه ای بعد درست بعد از آنکه خودروی ونی از مقابل چشم هایم عبور کرد شنیدم که دوستم با صدای لرزان گفت: پسر تو چقدر ...
افزایش بلغم در معده و راههای پیشگیری
شوید یا در عملکرد سیستم هضم تان مشکلی به وجود می آید یعنی خلط بلغم بر بدن شما غلبه کرده است . این عارضه معمولا به علت مصرف زیاد خوراکی هایی با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد و خوردن آب بسیار سرد بین غذا بروز می کند. خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن و خوابیدن بعد از غذا، غذا خوردن در زمان سیری و جماع بعد از غذا نیز از دیگر عوامل ایجاد اختلال در هضم غذاست. داشتن اجابت مزاج مناسب، رعایت آداب خوابیدن ...
خواص انواع تخمه ها
شد 1) زنگ زدن گوش : مغز ساقه آفتاب گردان را در آب جوش ریخته و مانند چائی دم کنید و روزی سه فنجان از این چایی بنوشید. 2) تقویت معده و پائین آوردن فشار خون : 30 گرم برگهای خشک آفتاب گردان را دم کنید و سه فنجان در روز بنوشید. 3) سرگیجه و ورم صورت، آب آوردن بدن و تسریع زایمان : 20 گرم از گلهای خشک آفتاب گردان را در آب جوش دم کنید و روزی سه فنجان از این دم کرده را ...
داشتن پوست جوان با گیاهان دارویی
، بعد با آب سرد بشویید. داشتن پوست جوان با انار انار میوه ای سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین C است و با حذف سلول های مرده، پوستی صاف و جوان به شما می بخشد. 2 قاشق غذاخوری دانه ی انار، یک فنجان جوی دوسر، 2 قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق ماست رقیق را ترکیب کنید و 15 دقیقه روی پوست صورت تان بگذارید. این ماسک برای پاکسازی پوست نیز مفید است. رطوبت پوست با کیوی ...
