خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضرورت خوابیدن بر پهلوی راست
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است افراد به سمت راست بخوابند زیرا کبد سمت راست بدن قرار دارد و خوابیدن به سمت راست موجب می شود که معده روی کبد قرار گرفته و غذا بهتر هضم شود. به گزارش تسنیم، خواب خوب و با کیفیت به سلامت بدن کمک می کند همچنین 6 تا 8 ساعت خواب شبانه به سلامت و شادابی افراد کمک می کند و باید دانست که خواب روز بیماری زاست. - خواب روز سیستم مغز را شل و ضعیف می کند ...
امتحان دارم ، چی بخورم ، چی نخورم!
،قهوه ،نسکافه ،انواع شکلات ونوشابه های کولا دار در این دسته جای می گیرد. بهتر است مصرف چای به 2 تا 3 فنجان وآن هم تا 4 بعد از ظهر محدود شود . حفظ آب بدن برا ی تامین انرژی وعملکرد مغز ضروری است؛ به همین دلیل باید آب کافی مصرف کرد .نتایج تحقیقات نشان می دهد کمبود آب باعث اختلالات شناختی می شود .در میان وعده ها باید آب نوشید. افرادی که مشکل گوارشی ندارند، می توانند به همراه وعده های غذایی در ...
معجزه سبزیجات
به گفته حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی، بیماری کم کاری تیروئید با علائم کاهش ضربان قلب، تعریق زیاد، اختلال خواب، ریزش مو و کاهش سوخت و ساز بدن، افزایش وزن و تغییرات در فشار خون همراه است. این متخصص طب سنتی با اشاره به نقش مهم مواد غذایی در کنترل این بیماری می گوید: مصرف سبزیجاتی مانند اسفناج، هویج و فلفل دلمه ای در کنترل کم کاری تیروئید موثر است. افراسیابی خوردن گوشت مرغ و ...
خواص باورنکردنی سیر
حیوانات مورد بررسی قرار گرفته است. وی ادامه داد: این گیاه خاصیت کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و روده را دارد. متوسط کاهش کلسترول سرمی 6.10 درصد بوده که طی یک دوره زمانی به مدت 2 هفته تا 3 ماه، با خوردن یک سیر در روز حاصل می شود. محمدیان معتقد است:سیر حاوی مقدار زیادی ماده ی ضد میکروبی است. این سبزی، کلسترول خون را کاهش می دهد. سیر را ناشتا میل کنید؛ مطالعات ...
استرس امتحان مفید یا مضر؟
نداشته باشد بسیار بهتر از فرزندی است که به مدارج علمی بالایی رسیده اما به دلیل همین فشارها دچار اضطراب، نگرانی و مشکلات روانی متعدد است. جلیلی ادامه داد: والدین باید این را بدانند که هر فرد به اندازه استعداد خود می تواند فراگیری داشته باشد و همه دانش آموزان نمی توانند شاگرد اول باشند بلکه تحصیل، یک عرصه رقابت است که عوامل زیادی در آن دخالت دارند که از جمله آن می توان به هوش و توانایی افراد ...
نوشیدنی های گرم چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
...، به مرور آدرنالینش افزایش می یابد و استرس های بیرونی تاثیری بر او نخواهند داشت. قهوه ترک نسبت به قهوه فرانسه کافئین بیشتری دارد و قوی تر عمل می کند اما نباید فراموش کرد افرادی که نسبت به کافئین حساسیت دارند، با مصرف این نوشیدنی ها دچار اضطراب و حتی افزایش تپش قلب می شوند. مدیر گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ادامه به خواص ریشه گیاه معروف کره ای هم اشاره می کند و می ...
روایت هایی از خطاهای پزشکی که بی سرانجام ماند
به گزارش تراز ، خبر فوت مادر سردشتی آنقدر تکان دهنده بود که افکار عمومی هنوز نتوانسته آن را باور کند. جریان ازاین قرار بود که یک مادر 28 ساله در سردشت پس از خارج کردن جنین از شکمش، به دلیل نامشخصی در بیمارستان ارومیه جان خود را از دست داد. شنیده ها حکایت ازآن دارد که قصور پزشکی و تأخیر در تشخیص علت خونریزی موجب فوت شد. عصمت در حالی فوت کرد که همسر و دو فرزندش در انتظار بودند تا وی با کوچک ترین فرزند خانواده به خانه بیاید. درست زمانی که عصمت با درد شدید به همراه همسرش به بیمارستان رسید بسیاری باور نداشتند که فاجعه ...
رازهای خواب خوب/سیب و کاهو بخورید
باعث می شود تا به هنگام شب خواب راحتی به سراغ فرد بیاید.گاهی نیز به هنگام خوابیدن با مطالعه کردن می توان به استقبال خواب رفت. این متخصص طب سنتی گفت: خوردن شام سبک که کم چرب باشد بسیار موثر است. دور کردن استرس و اضطراب و ورزش کردن در طول روز باعث می شود تا اختلالات ناشی از خواب رفع شود. وی ادامه داد: مصرف کاهو و سیب نیز برای داشتن خواب راحت توصیه می شود.همچنین خوردن آب گشنیز تازه و نان و ماست قبل از خواب نیز موثر است. انتهای پیام/ ...
برای جلوگیری از نفخ چه باید کرد؟
تا هوای زیادی وارد روده شما گردد. جمع شدن هوا سبب به وجود آمدن باد و نفخ خواهد شد. دمنوش راه دیگر از بین بدن باد خوراکی های مختلف نوشیدن چای و دمنوش های گیاهی است. یک فنجان چای نعنا، بابونه و رازیانه می تواند باد معده شما را برای همیشه نابود کند. غلات سبوس دار خوراکی های فیبری می توانند در عرض چند دقیقه تمام باد معده شما را از بین ببرند. استفاده از نان ...
دردهایی که با موز درمان می شوند
کافی است به موز اعتماد کنید. این میوه حاوی ترکیبات ضداسید طبیعی است که نقش موثری در پانسمان طبیعی مشکلات معده دارد کم خونی اگر آزمایش خون داده اید و مشخص شده است کمبود آهن دارید حتماً موز را در برنامه ی غذایی روزانه تان بگنجانید. این میوه برای درمان کم خونی بسیار موثر است. در واقع میزان بالای آهن موجود در این میوه باعث تحریک ترشح گلبول های قرمز خون شده و به تسکین و بهبود برخی علائم ...
چرا گاهی ترش می کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز، علیرضا خلیلیان اظهار کرد: به دلیل بازگشت اسید معده، بیمار دچار اسپاسم عضلات مری می شود که با درد قفسه سینه ظاهر شده و در بیشتر موارد با دردهای قلبی اشتباه گرفته می شود. این متخصص گفت: ریفلاکس بیماری بسیار مزمن است که شایع ترین بیماری دستگاه گوارش فوقانی در جامعه به شمار می رود و یکی از عوامل مهم در ایجاد سرطان در قسمت تحتانی مری است. خلیلیان در خصوص ...
شکم شما به 9 دلیل بزرگ می شود
شده اید و هم به خاطر نزدیک بودن زمان خواب و خوراک تان به هم به مشکلات مربوط به معده دچار شده اید و به همین دلیل ظاهر شکم تان برجسته به نظر می رسد. فیبر نمی خورید مصرف به اندازه فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش تان را تضمین و از این طریق شکم تان را هم کوچک کند. پژوهشگران معتقدند کسانی که هر روز 10 گرم فیبر می خورند (معادل دو سیب کوچک، یک فنجان نخود سبز و نصف فنجان لوبیا چیتی ...
نشانه های طول عمر را بشناسید
مفید است. بهتر است به دنبال ورزشی باشید که به آن علاقه دارید و برای سن و شخصیت شما مناسب است. به مقدار کافی استراحت می کنید مطمئنا همه ما از خوابیدن لذت می بریم. تحقیقات نشان داده که خواب برای سلامت افراد ضروری است. بزرگسالان به حدود 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند. غذای سالم می خورید همه ما به تغذیه مناسب احتیاج داریم. آنچه ما مصرف می کنیم بر ...
درمان شوره وخارش سر
....استنشاق بوی سرکه سیب به نسبت مساوی با آب گرم باعث تسکین سر درد می شود.استفاده خالص روی سوختگی و جای نیش حشرات در کاهش درد مؤثر است.رقیق شده آن در یک لیوان آب به رفلاکس گوارشی کمک می کند.مصرف صبحگاهی سرکه سیب هنگام تغییر فصل یا احساس ضعف و بی حالی، درمانی عالی برای کسب نشاط است.تاثیر ضدعفونی کنندگی آن برای مقابله با درد گلو ناشی از سرماخوردگی مفید است. نصف فنجان سرکه را با نصف فنجان آب مخلوط نمایید و برای طعم بهتر 3 قاشق چایخوری عسل اضافه کنید. روزنامه ایران ...
توصیه هایی ساده برای مقابله با شکم نفخ کرده
معده و یا به تأخیر انداختن ترشح اسید معده باعث تحریک مخاط روده می شوند. توصیه می کنیم تا حد امکان از مصرف شیر پرچرب، پنیرهای پرچرب، گوشت قرمز و ماهی های دودی، سوسیس و کالباس، تخم مرغ سفت و یا نیمرو شده با روغن زیاد، شیرینیجات کره ای، نان های تهیه شده از غلات کامل، گندم سیاه، حبوبات، فلفل دلمه ای، کلم ها، اسفناج، سیر، پیاز، ادویه های تند، میوه های خام یا ترش، میوه های خشک، سس های چرب یا ...
بیماری های شایع بهاری
بهار ماجرا تا حد زیادی متفاوت است. یکی از مهم ترین مشکلات افرادی که دچار آلرژی یا همان حساسیت فصلی هستند، این است که علائم هر نوع بیماری را به آلرژی نسبت می دهند، در حالی که در فصل بهار علاوه بر این حساسیت ها زمینه بروز بیماری های ویروسی هم فراهم می شود که یکی از مهم ترین آنها آبله مرغان است. دکتر جلال عزتیان، متخصص بیماری های داخلی در گفت وگو با جام جم می گوید: ویروس آبله مرغان در ...
رفلاکس معده، سرطان نمی آورد
را شرایط نامناسب غذایی، رفتارهای اجتماعی و اضطراب و در نهایت سبک زندگی عنوان می کنند. وی ادامه داد: 10 تا 27 درصد افراد جامعه در طول یک هفته علائم سوزش سر دل و یا رفلاکس را تجربه می کنند که دلایل آن نیز مصرف غذاهای فست فود، نوشابه، تند غذا خوردن، اضطراب، دراز کشیدن بعد از غذا خوردن، پوشیدن لباس های تنگ و در نهایت عوارض برخی داروها را نیز شامل می شود. ناصری مقدم تصریح کرد ...
برنج کته بهتر است یا برنج آبکش؟
تفاوتی بین برنج آبکش و کته وجود ندارد. برخلاف این عادت خوب یکی از عادات بد چینی ها حرف زدن زیاد حین غذا خوردن است. وقتی بین غذا خوردن زیاد حرف می زنیم متوجه نمی شویم که چقدر غذا می خوریم. کسانی که دوست ندارند اضافه وزن پیدا کنند باید حواسشان بیشتر به غذا خوردنشان باشد. کسانی که زیاد حرف می زنند بدون اینکه متوجه باشند مقدار زیادی غذا می خورند و نمی دانند که چه موقع سیر می شوند. در ضمن حرف زدن باعث می شود موقع غذا خوردن مقدار زیادی هوا بلعیده شود و این موضوع حالاتی نظیر نفخ و ناراحتی های معده را به همراه خواهد داشت. انتهای پیام/ غ ...
توصیه هایی برای سلامت از 18 پزشک
، حتما جلوتر دست هایتان را با آب و صابون بشویید 6- از پزشک متخصص زنان فراری نباشید. اگر مشکلاتی مانند خارش واژن و یا هر نوع مشکل واژینال دارید، بهتر است حتما به متخصص زنان مراجعه کنید. این مشکلات همیشه ناشی از واژینیت یا التهاب مهبل نیست و در بسیاری از موارد به سادگی قابل درمان می باشد. اما نادیده گرفتن آنها ممکن است شما را دچار مشکلات جدی تر کند. دکتر فرانسین ماتیو ...
10 تا 28 درصد افراد سوزش سر دل را تجربه می کنند/ احساس سیری 20 دقیقه بعد از غذا/ فاصله غذا تا خواب 3 ساعت
آن مؤثر باشد. دبیر علمی هفته سلامت گوارش خاطرنشان کرد: مصرف فست فودها، نوشابه، تند تند غذا خوردن، مصرف دارو، پرخوری و استفاده از لباس های تنگ می تواند به تشدید رفلاکس معده بیانجامد. وی علائم رفلاکس معده را درد سینه، حالت تهوع به صورت مداوم، گلودرد مداوم، سرفه های مزمن عنوان کرد. ناصری مقدم همچنین تأکید کرد: رفلاکس معده بیمار خطرناکی نیست و فقط فرد بیمار را مورد اذیت و آزار ...
از خواص کنگر چه می دانید؟
فصل بهار پر از نوبرانه است، از جمله نوبرانه های فصل بهار کنگر است که دارای خواص درمانی زیادی است. عصاره برگ و ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، نفخ، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، نارسایی کبد، دفع مزمن آلبومین و کم خونی بعد از جراحی موثر بوده و از کبد در برابر سموم شیمیایی محافظت می کند. ...
ماده ای که عقل را زیاد می کند!
...: یبوست، نفخ، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه می باشند، می توانند با مصرف سرکه به رفع این مشکل بپردازند؛ چرا که سرکه می تواند ترشح اسید معده را متعادل کرده و از بروز گاز معده جلوگیری کند. باید دقت داشت که سرکه ی مصنوعی (صنعتی) در مقایسه با سرکه ی طبیعی، از خاصیت چندانی برخوردار نیست. رنگ اصلی این سرکه ها سفید بوده که با رنگ مصنوعی کاراملی، برخی از آن ها را به رنگ سرکه های خانگی تبدیل می کنند.در این سرکه ها برای افزایش ماندگاری، از مواد نگهدارنده استفاده می شودکه بی شک این گروه از سرکه ها هیچگونه خاصیتی را برای بدن در پی نخواهد داشت. ...
نسخه ابن سینا برای درمان عطسه
از توصیه های طب سنتی است. دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی، به شما می گوید که در طب سنتی چه روش هایی برای کاهش آبریزش بینی و آلرژی های فصلی وجود دارد و مبتلایان به آلرژی باید چه نکاتی را رعایت کنند. * سوپ جو بخورید یکی از غذاهایی که خوردن آن به بیماران مبتلا به آلرژی توصیه می شود، سوپ جو است. این سوپ را طوری درست کنید که رقیق باشد و داخل آن پیاز نریزید. می توانید کمی هم ...
با کنترل وزن آرام شوید
جزئی ترین نیاز بدن را فراهم می کند، تضمین کننده سلامت روان است. این متخصص تغذیه تصریح کرد: حفظ وزن نرمال در ایجاد آرامش برای افراد، نقش زیادی دارد. بنابراین افراد باید وزن خود را در محدوده طبیعی حفظ کنند. وحیدیان خاطرنشان کرد: روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید و از مصرف قهوه، چای پررنگ و نوشابه های گازدار اجتناب کنید. وی افزود: ویتامین ب6 در فعالیت های عصبی بدن موثر است ...
چای ؛ معجزه درمانی طبیعت
...> چای اولونگ این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول خون کمک می کند. چای اولونگ با پایین آوردن قند خون به بیماران دیابتی کمک می کند. محققان ارتباطی را بین مصرف چای اولونگ و کمک به کاهش وزن پیدا کرده اند. از این چای می توان به عنوان مکمل مفیدی برای کاهش وزن استفاده کرد. چای رویبوس این نوع نوشیدنی دارای ویژگی های ضدسرطانی است. مصرف چای رویبوس به کاهش کلسترول و فشار خون بالا کمک می کند. این چای در بازسازی بافت کبد موثر است. همچنین به کاهش گرفتگی ها و درد معده و روده کمک می کند. ...
والک؛ دوست قلب و ریه
والک باعث کاهش قند و پیشگیری از افزایش فشار خون در مبتلایان به دیابت می شود. * سیر کوهی برای کسانی که تنگی عروق دارند و همچنین برای سرگیجه بسیار مفید است. * این گیاه ضد عفونی کننده ی قوی است؛ به هضم غذا کمک می کند و ضد کرم معده و کرم کدو است. * اثر خوبی بر روی اعصاب دارد و از آن برای درمان نسیان، تقویت اعصاب و اشخاص فلج استفاده می کنند. * تسکین دهنده درد ...
خواص بی نظیر نعنا فلفلی
برای درمان سندرم روده تحریک پذیر و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و ورم معده به رسمیت شناخته است. روش استفاده: روی یک حبه قند 2 قطره عصاره روغنی نعنا فلفلی بچکانید و آن را در دهان بگذارید تا آب شود. می توانید روزانه سه مرتبه این کار را انجام دهید. می توانید از عطاری این عصاره روغنی را تهیه کنید. توجه! مصرف خوراکی نعنا فلفلی برای افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند توصیه نمی شود. از این گذشته مصرف عصاره خوراکی برای خانم های باردار و شیرده و همچنین کودکان زیر دو سال منع مصرف دارد. روزنامه آرمان ...
چگونه موهای زائد را با زردچوبه برداریم؟
آشپزی و طبخ غذا از بین می روند... خواص زردچوبه بر اثر حرارت و به مرور زمان کاهش می یابد یک متخصص تغذیه گفت: بخشی از اثرات زردچوبه مربوط به اسانس آن است به همین علت خواص زردچوبه بر اثر حرارت و به مرور زمان کاهش می یابد. مرتضی صفوی افزود: زردچوبه از پیگمان های زرد رنگ، از دسته کورکومینوزیدها تشکیل شده است. وی گفت: زردچوبه ضد آمیب، ضد درد، ضد اسید معده، ضد آرتریت ...
