سایر خبرها
بخور نخور های شب یلدا
در پی دارد .یکی دیگر از توصیه های مهم در این شب که متخصصان تغذیه بسیار روی آن تاکید دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ ...
با طبیعت، بوتاکس کنید
چروک ها ، استفاده از حمام های گیاهی است . این حمام ها با تاثیر گذاشتن بر اعصاب بدن و ریلکس کردن آنها و همینطور با آبرسانی دقیق به سلول های پوست ، کمک می کنند تا از میزان آسیب وارد شده به سلول های پوستی به مرور کم شود. برای همین درمانگران طب سنتی حمام کردن با عصاره یا اسانس گیاهان دارویی مانند عصاره ی گل رز، اسطوخودوس ، بادام شیرین، گل پامچال و عصاره ی لیمو یا روغن آووکادو را یکبار در هفته و به مدت ...
طراحی واکسنی جدید برای جلوگیری از اعتیاد
حاضر از این ترکیب به جای هروئین استفاده می کنند. در طول این سالها ساخت و خرید و فروش این داروها در بسیاری از آزمایشگاه های غیر قانونی آمریکا با عنوانهای مختلف سبب مرگ و میر بسیاری از افراد شده است. اهمیت این واکسن جدید این است که می تواند اثرات سمی این داروها را برای اولین بار مسدود کند. تنوع این مواد غیر قانونی و اطلاعات ناکافی کاربران از اثرات این داروها منجر به مصرف بیش از حد و مرگ آنها ...
اثرات شگفت انگیز آب بر از بین بردن چربی های ران و شکم
وعده ی اصلی غذایی خود، زودتر سیر خواهید شد . مصرف غذای کمتر به این معنی است که بدن شما برای تأمین انرژی خود به سراغ ذخیره یعنی چربی ها می رود و در این صورت است که کاهش وزن اتفاق می افتد. خیلی ساده است، اینطور نیست؟. چند لیوان آب برای من کافیست؟ بسیار خوب، پاسخ این سؤال کاملاً برای هر انسانی متفاوت است ، بنابراین شما به مشاوره ی یک پزشک متخصص احتیاج دارید. اگر به هر دلیل نمی ...
رفع اختلالات خواب در ماه رمضان
...> این متخصص طب سنتی بیان داشت: برای کسانی که دچار خشکی مزاج مغز هستند و در ماه رمضان دچار اختلالات خواب می شوند, می توانند یک قطره روغن بادام شیرین داخل بینیشان بچکانند. خوردن شربت خاکشیر هم رطوبت بخش است و می تواند به بهبود خوابشان کمک کند. رضایی زاده خاطرنشان کرد: یک نکته در مورد حلیم باید گفت که حلیم جزو غذاهایی است که هضمش سنگین و ثقیل است, مصرف آن با دارچین به بهبود هضم و جذب آن در عروق کمک می کند و مانع از رسوب مواد ثقیل و سنگین در عروق بدن می شود. تسنیم ...
دمنوش نعناع
آن در اوایل بارداری ممنوع است. بعلت اثر شل کنندگی دریچه تحتانی مری در افرادی که برگشت اسید معده به مری دارند با احتیاط مصرف گردد. با توجه به اینکه مصرف نعنا به مقدار زیاد سبب بالارفتن فشار خون می شود، خوردن مقدار زیادی از آن به افراد سالمند هرگز توصیه نمی شود. طرز تهیه دمنوش نعناع دو قاشق غذا خوری برگ نعناع تازه و یا خشک و خرد را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای 80 درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت 15 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل می توانید از عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. ویکی درینک ، بیتوته ...
ورزش هایی برای درمان چاقی پاها و بازو
کنند معمولا به این افراد توصیه می شود وزنه بلند کنند. اما باید به طور صحیح، وزنه را بالا و پایین برد تا صدمه ای به بدن وارد نشود. صحیح بلند کردن وزنه باعث عملکرد بهتر عضلات و جلوگیری از بروز صدمات می گردد. صحیح بلند کردن وزنه یعنی به آرامی پایین و بالا بردن وزنه. به طور کلی باید وزنه را 3 دقیقه بالا و 3 دقیقه پایین نگه داشت. خانم ها باید بدانند که چون در بدن آن ها، هورمون ...
عوامل محیطی و داروهای مسبب آکنه
شفا آنلاین:در 3 ماهه نخست بارداری و چند روز پیش از قاعدگی به خاطر نوسانات هورمونی آکنه تشدید می شود. همچنین، مصرف برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، تزریق یا مصرف قرص تستوسترون، لیتیوم و دانازول ممکن است آکنه ایجاد کند. به گزارش شفا آنلاین :نقش مواد غذایی را هم در بروز آکنه نباید دست کم گرفت. برخی مواد شیمیایی مانند سموم، قیرو قطران زغال سنگ، روغن پارافین، روغن های روان کننده و روغن ...
از روغن زردچوبه چقدر می دانید
روغن زردچوبه آلفاکورکومن است که خاصیت ضد التهابی دارد. روغن زردچوبه بهترین ماده برای درمان التهاب پوست است. می توانید این روغن را به تنهایی یا در ترکیب با روغن های دیگر مانندکندر استفاده کنید. درمان آرتروز یکی از درد های شایع به خصوص در افراد مسن آرتروز است که گاهی بسیار ناراحت کننده است. اگر شما دچار این مشکل هستید حتما از روغن زردچوبه استفاده کنید. روغن زردچوبه به دلیل داشتن ...
سرکه بالزامیک و خاصیت ضدعفونی کننده
افزایش می دهد. بنابراین کسانی که دچار کم خونی و فقر آهن هستند، می توانند همراه با گوشت قرمز مختصری سرکه بالزامیک استفاده کنند تا جذب آهن گوشت افزایش یابد. در برخی منابع دیده شده در سرکه بالزامیک یک سری ترکیبات وجود دارد که می تواند میزان حساسیت به انسولین را در افراد بالا ببرد؛ یعنی این که باعث می شود انسولین بهتر در بدن عمل کرده و قند را به داخل سلول هدایت کند و در نهایت برای کنترل قند ...
شب یلدا هندوانه نخورید/ ممکن است یلدا روانه بیمارستان شوید!
: بهتر است به جای هندوانه از کدو حلوایی که رطوبت بدن را کاهش می دهد و برای این فصل مناسب است استفاده شود. افراد باید تلاش کنند در 3 ماه آخر سال سیستم ایمنی بدن را افزایش دهند، چرا که به گفته سمانه موهبتی، متخصص طب سنتی، با مصرف درست مواد خوراکی به بدن کمک می کنیم، تا در روزهای سرد زمستان تقویت و در نتیجه کمتر دچار بیماری شود، در این زمینه خوردن میوه، مغز، دم نوش و شربت ها بسیار حائز ...
گل تاج خروس
هزینه های آبیاری و کاهش شوری خاک هستند. خواص درمانی تاج خروس به نوشته ehealth ، تاج خروس سرشار از ویتامین A،B،K،C، فولات و ریبوفلاوین است. سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، منیزیم، فسفر و منگنز است. مصرف منظم آن میزان کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از سفیدشدن زودهنگام مو پیشگیری می کند. برگ های ...
دارو های گیاهی می توانند سبب تشدید بیماری قلبی شوند
...، تعریق زیاد، احساس همیشگی ضعف و سرگیجه مدام از علایم بیماری قلبی و عروقی است. به گفته این متخصص تغذیه، مصرف گیاهانی مانند ریشه سنبل الطیب، گل گاو زبان، بادرنجبویه و اسطوخودوس باعث کاهش تپش و ضعف قلب می شود. وی با بیان اینکه استفاده گیاه دارویی جهت درمان بدون اطلاع پزشک بیماری قلبی را افزایش می دهد، اظهار داشت: گیاهان دارویی حاوی آنتی اکسیدان و فلاونویید هستند به همین ...
لاغری با ادویه های پرخاصیت
خوبی از منیزیم و سلنیوم است. سلنیوم به تناسب اندام کمک می کند. خردل قند خون را تنظیم می کند، به همین دلیل مصرف آن به کسانی که مشکل قند دارند، توصیه می شود. خردل هم مانند فلفل سیاه خواص ترموژنیک دارد و باعث هضم بهتر و جذب مواد مغذی می شود. اگر تا به حال تنها به خوردن سس آن اکتفا می کرده اید، از این به بعد، هر روز یک قاشق چای خوری خردل به غذای خود بیفزایید تا از خواص فوق العاده آن بهتر بهره مند شوید ...
شب "یلدا" در دیار نهاوند/هدیه ویژه داماد برای عروس
که برای افرادی که کم خون هستند بسیار مناسب و سفارش می شود. نوابی اظهار داشت: در قدیم گوشت بره و بوقلمون جزو لاینفک سفره های شب یلدا بود که سرشار از انواع ویتامین ها باارزش غذایی بالا هستند که در تغذیه افراد در سرمای طاقت فرسای زمستان در قدیم برای ایمن ماندن آنها در برابر برف و سرما و بالا بردن مقاومت بدن نقشی اساسی داشت. گزارش از علی سهرابی انتهای پیام/ ...
با مواد غذایی استرس زا آشنا شوید
سریعا قند خون را بالا برد. برای تنظیم قند خون، هورمونی به نام انسولین از لوز المعده ترشح می شود. انسولین، قند را در خون به جریان می اندازد و آن را جهت مصرف به سلول ها می رساند که در نتیجه ی آن سطح قند خون به حد طبیعی می رسد. مصرف مداوم مقادیر زیادی از قند می تواند ترشح انسولین در بدن را تسریع بخشد و کاهش ناگهانی مصرف قند، می تواند سطح قند خون را خیلی پایین بیاورد. ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
معنی که نه تنها باعث نرمی و لطافت پوست می شوند، بلکه سبب می شوند رگ های بیشتری در سطح پوست ایجاد شود. بعد از یائسگی با توقف تقریبا کامل تولید استروژن در بدن، فعالیت استخوان سازی نیز بسیار کاهش می یابد. این حالت اگر شدید باشد، به بروز پوکی استخوان در سنین بعد از یائسگی در زنان می انجامد. این متخصص زنان و نازایی با اشاره به نقش استروژن در دوران بارداری و آماده سازی بدن مادر برای پذیرش ...
با خواص فندق آشنا شویم
گوید : با مصرف 10 دانه فندق هر فرد می تواند بخش عمده ای از ویتامین E بدن خود را تامین کند البته فندق علاوه بر مزایای مذکور دارای کالری بالایی است و مصرف بیش از اندازه آن می تواند چاق کننده باشد. دکتر بهاره ضیغمی ، متخصص تغذیه با اعلام این مطلب افزود: در میان میوه های روغنی، فندق قابل هضم ترین و مغذی ترین آنها به شمار می رود. فندق خشک حدود 70 درصد وزن خود مواد چربی و 15 تا 20 ...
کلاژن سازی با خوراکی ها !
روزانه می خوریم نقشی بسیار مهم در سلامت پوست ما دارند. زمانی می توانید بهترین پوست را داشته باشید که احتیاجات پوست را به صورت درونی و هم به صورتی موضعی و خارجی برآورده سازید. خوردن مواد غذایی مناسب باعث می شود پوست شما توانایی محافظت از خود در مقابل آسیب ها را به دست آورد و بهترین راه ممکن برای داشتن پوستی سالم است، اصولا میوه ها و سبزی های تازه انواع و اقسام ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می ...
کدام مکمل ها و عناصر معدنی در درمان دیابت نقش دارند؟
آنها مورد بحث است. در سال 1994 میلادی مکمل های غذایی چنین تعریف شده و مورد تایید قرار گرفتند: فرآورده هایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات گیاهی، آمینواسیدها، آنزیم ها و متابولیت ها که به صورت خوراکی مصرف می شوند. مکمل های غذایی اشکال مختلفی دارند؛ نظیر قرص، کپسول، کپسول ژله ای، مایعات یا پودر. مکمل های غذایی در گروه موادغذایی و نه داروها طبقه بندی شدند؛ در نتیجه برای ورود آنها به ...
ستاد مبارزه با چرندیات (58)
بودن مایع استفاده شده در ساختِ پد این نوع لباس زیر، این مایع حدودا ترکیبی از 30 درصد آب به همراه 70 درصد ماده جاذب رطوبت هوا مانند گلیسیرین یا کربوکسی متیل سلولز است. البته جایگزین هایی برای مایع داخل پد نیز وجود دارد. مانند روغن سیلیکون و روغن هیدروکربن که روغن سیلیکون بی بو اما گران قیمت و روغن هیدروکربن روغنی ارزان تر با بو و مزه ی نامطبوع می باشد. قابل ذکر است که مواد مذکور همگی غیرسمی هستند ...
حفظ سلامتی با امگا 3
نور و در یخچال نگهداری کنید. -کسانی که از داروهای رقیق کننده ی خون مثل آسپرین یا وارفارین استفاده میکنند، نباید بدون مشورت پزشک از منابع امگا 3 استفاده کنند. زیرا این ماده نیز دارای خاصیت رقیق سازی خون است. -کسانی که پوستشان به راحتی دچار کوفتگی و کبود شدگی میشود یا فشار خون خیلی بالا و کنترل نشده دارند، باید در مصرف امگا 3 احتیاط کنند. -مصرف بیش از حد امگا 3 موجب اسهال ، تهوع و احساس طعم ناخوشایند در دهان میشود. -در برخی افراد دیابتی موجب بالا رفتن قند خون میشود. منبع : نیک و نو ...
تغذیه مناسب برای تقویت حافظه
نتیجه باعث تقویت حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیز مفید است. شکلات نیز یکی دیگر از موادی است که باعث تقویت حافظه می شود. البته بهتر است شکلات هایی را مصرف کنید که یا تلخ هستند و یا حاوی شیر باشند. محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می کند. همچنین محققان هشدار دادند که مصرف مواد غذایی دارای چربی و قند فراوان نظیر چیپس و نوشابه های ...
ماکارونی مفید یا مضر
بیشتر هستند استفاده نمایید. * به آردی که ماکارونی از آن تهیه شده دقت نمایید. به طور مثال در برخی بازارها ماکارونی از آرد حبوبات ساخته می شود که حاوی مقدار بالای کربوهیدرات مقاوم است که جذب آن بسیار کمتر از سایر ماکارونی ها می باشد. * مصرف ماکارونی سبب افزایش سطح هورمون سروتونین که یک آرام بخش است می شود پس مصرف آن برای افزایش آرامش مفید است. اما دقت کنید که مبادا در پرخوری های ...
به این 7 دلیل در شب یلدا، انار بخورید!
فراوان و قوی موجود در انار و آب طبیعی آن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان های پروستات، پستان، ریه و پوست در افرادی می شود که مصرف حداقل 5 وعده در هفته از این میوه را در برنامه غذایی خود دارند. ترکیبات ضد التهابی موجود در انار هم راه دیگری برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در بدن بازمی کنند. محققان بر این باورند که مصرف منظم آب انار در بیماران مبتلا به سرطان، شانس رشد و تکثیر سلول های سرطانی در بدن آنها را کم ...
8 نکته مهمی که درباره گواتر و روش های درمان آن باید بدانید
داشته باشید در موارد خاص، گواتر می تواند به علت ید بیش از حد نیاز بدن ایجاد شود. بنابراین لازم است که قبل از افزایش مصرف ید با پزشک مشورت کنید. 2. به جای نمک از پودر جلبک دریایی استفاده کنید کِلپ، کتانجک یا اشنه دریایی نوعی جلبک بزرگ بوده که منبع غنی از ید محسوب شده و می تواند در درمان گواتر موثر واقع شده و بر عملکرد تیروئید تاثیرگذار باشد. این ماده غذایی همچنین دارای پتاسیم، کلسیم ...
درمان بیماری سل با نسخه های گیاهی
مانند چغندر ، شلغم و بروکلی توصیه می شود. توصیه های مهم * غذای بیمار باید آسان هضم، تا حد امکان اشتهاآور و مطابق میل بیمار باشد تا او به غذا خوردن تشویق شود. * هرگز بیمار را به غذا خوردن مجبور نکنید. * بیمار باید مایعات و نمک کافی دریافت کند. * رژیم غذایی بیمار باید مخلوط مواد غذایی نرم و کم فیبر باشد. با بهبود شرایط بیمار، مصرف غذای بیشتری ...
12 خاصیت و دلیل برای مصرف گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را می توان از پر خاصیت ترین سبزیجات ها دانست و به صورت های مختلف می توان آن را مورد استفاده و مصرف قرار داد، ولی باید بدانیم خوردن گوجه فرنگی خام بسیار مفیدتر است و از این طریق به صورت مستقیم تری از ویتامین های گوجه فرنگی بهره مند می شویم. در ادامه مطلب به دوازده دلیل و خاصیت گوجه فرنگی خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا ...
با علائم ALS آشنا شوید
اتاق خبر 24 : آرمان مرادی متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه در بیماری ALS، سلول های عصبی بیماران رو به زوال است، گفت: ای. ال. اس یک بیماری عصبی پیشرونده است که حرکت ماهیچه ها را کنترل می کند. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه بیماری A.L.S مخفف کلمه اسکلروز جانبی آمپوتروفیک است، اظهار داشت: این بیماران دچار درد در نواحی ماهیچه های ساعد، سر و گردن و دست و پا می شوند. ...
آب انگور ماده ای سلامت بخش
... آنتی اکسیدان های موجود در آب انگور سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند. نکته اگر دچار کم خونی هستید (آهن خونتان کم است)، از نوشیدن آب انگور تیره و غلیظ خودداری کنید. آب انگور تیره حاوی مواد شیمیایی است که می تواند سطح آهن بدن را کاهش دهد. در اکثر مواقع، آب انگوری که از فروشگاه تهیه می کنیم، خالص نیست. توصیه می شود که خودتان در منزل و با استفاده از انگور تازه آب انگور تهیه کنید. تبیان ، همشهری آنلاین ...