سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر رژیم غذایی بر حافظه سالمندان
: شما می توانید با استفاده از یک رژیم غذایی سالم حاوی قدرت بالای آنتی اکسیدانی، نظیر روغن زیتون تصفیه نشده و مغزیجات، روند نزول حافظه مرتبط با افزایش سن را به تاخیر اندازید. وی در ادامه می افزاید: از آنجائیکه میانگین سنی افراد شرکت کننده در زمان شروع آزمایش 67 سال بود، می توان گفت که هیچ زمانی برای تغییر رژیم غذایی در راستای حفظ یا حتی بهبود عملکرد حافظه دیر نیست. به گفته دکتر سم ...
سرمقاله روزنامه های امروز/ 30 اردیبهشت
مصداق جمله ای است که امام بعد از اتمام وصیت نامه اش بدان اشاره می کند، مبنی بر اینکه: من در طول حیاتم از افراد و اشخاص تمجید کرده ام که بعداً متوجه شدم با سالوس گری مرا اغفال کرده اند. به هر حال ملاک حال افراد است . سرمنشاء فساد کجاست؟ دکتر ابراهیم رزاقی: انتشار اظهارات رئیس کل بانک مرکزی مبنی بر اینکه یک سوم معوقات بانکی (30 هزار میلیارد تومان) در دست 575 نفر است، در حالی ...
غربالگری در دوران بارداری
عدد ان تی بالاتر از 3 و نیم داشته باشند ، باید در 18 تا 20 هفتگی اکوی قلب جنین انجام دهند . نتیجه ی غربالگری مرحله اول: نتیجه ی غربالگری بصورت برآوردی از آزمایشات و نتیجه ی سونوگرافی و سن مادر گزارش می شود و این نتیجه به ما می گوید که آیا لازم است مادر تست های تشخیصی دقیق انجام دهد یا نه . وقتی ریسک غربالگری مرحله اول پایین است ، این بدین معناست که شما از نظر ابتلای ...
مهدی آذرسینا: موسیقی تفریح و سرگرمی نیست؛ مشکل حکایتی ست که تقریر می کنند
.... * انتخاب ساز و نوع موسیقی (موسیقی ایرانی و موسیقی کلاسیک غرب و یا پاپ و...) برای کودکان چگونه انجام شود؟ بهتر است ابتدا کودکان در همان کلاس های آموزش کلی موسیقی که ممکن است با همین نام کلاس ارف تشکیل شده باشد، شروع کنند. این کلاس ها در اصل برای آمادگی و تشخیص و تقویت زمینه موسیقی کودکان مورد استفاده است و بعد از این دوره است که می شود با در نظر گرفتن استعداد و گرایش کودکان، در مورد ...
چربی های خوب کدامند؟ چربی های بد کدامند؟
زمانی که بحث از رژیم غذایی می شود، در کل چربی ها شهرت خوبی ندارند. برخی از عللی که منجر به این برداشت شده اند، منطقی هستند؛ زیرا چربی های خاص و مواد شبه چربی مانند کلسترول وجود دارند که نقش مهمی در بروز بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و بیماری چاقی مفرط بازی می کنند. با این حال، تمام چربی ها همانند یکدیگر نیستند. برخی چربی ها بهتر از سایرین هستند و ممکن است به بهبود سلامتی شما کمک کنند. آگاهی ...
آقای وزیر! بیماری EB در ایران وجود دارد
یک قسمت از بدن رو درگیر کنه. ماعلاوه بر پوستمون که با کوچک ترین ضربه کنده میشه مشکلات دیگه هم داریم مثلا دید چشم هامون به خاطر یکسری تاول که داخل چشم ایجاد میشه به مرور کم میشه و درصورت پیگیر نبودن کورمیشیم. دندون هامونم کلا خرابه حالا بعضیا زودتر میفتن و بعضی ها دیرتر. به مرور تپش قلب می گیریم. موهامون می ریزه. انگشت دست و پاهامون به هم می چسبه. کلیه هامون هم اگر مراقب نباشیم عفونت می کنن حتی چند ...
ما ایرانی ها سال به سال ، عصبانی تر می شویم!
...> اما خشونت انواع مختلف دارد و فقط مشتی نیست که پای چشم شما را سیاه می کند. خشونت روانی، جسمی و اجتماعی در اثر رفتار نامناسب مثل یک اخم ساده شما می توانید در معرض خشونت قرار بگیرید، از جنس روانی که باعث نگرانی و افسردگی و استرس می شود. فحش، تهمت و هر فتار و عملکردی که به سلامت جسم و روان یک فرد ضربه بزند هم خشونت روانی است. جالب و البته دردناک اینکه در طول زمان ...
چگونه شب ها راحت بخوابیم؟
آوکادو باید برای متمرکز نگه داشتن شما برای انجام کارتان در تمام بعد از ظهر کافی باشد. _ شما و بسیاری از افراد دیگر دچار بی خوابی هستید. ناتوانی در خوابیدن یا خواب پیوسته. افرادی که دچار بی خوابی هستند با کوچک ترین عامل مزاحم از خواب بیدار شده و صبح هنگام کاملا احساس خستگی می کنند. خواب کم کیفیت در شب موجب عملکرد نا مناسب بدن و ایجاد مشکلات سلامتی می شود. در مطالعه ای که در مجله "Journal ...
مرا به نور عزّتت پیوند ده تا تو را بهتر بشناسم و از غیر تو جدا شوم
را به انجام رساننده است و برای هر چیز اندازه ای قرار داده است. اللّهم ان لم یکن غفرت لنا فی ما مضی من شعبان فاغفرلنا فیما بقی منه 34 در این ماه خدای تعالی به احترام و حرمت ماه رمضان گردن هایی را از جهنّم آزاد می سازد.35 ثواب روزه سه روز آخر ماه شعبان و اما در روزه سه روز آخر ماه شعبان برای کسی که تمام آن را روزه نداشته فضیلتی است که برای انسان سزاوار نیست آن را ...
علت مرگ: بستری شدن در بیمارستان
به گزارش تراز ، همین چند وقت پیش خبر فوت 9 نوزاد در بخش مراقبت های ویژه بیمارستان امام خمینی (ره) به دلیل عفونت بیمارستانی منتشر شد. هر چند صدف علی پور، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران تنها مرگ 3 نوزاد از 9 نوزاد را به دلیل عفونت بیمارستانی تائید کرد و محمد حاجی آقاخانی، معاون درمان وزارت بهداشت هم وقوع مرگ در بخش مراقبت های ویژه را یک اتفاق عادی خواند، اما ذهن ها را به سمت این مساله برد که ...
کم خرج ترین ورزش از نگاه رهبر معظم انقلاب/ غ مثل غنی سازی / پیامبر: من یمنی ام
گلچین این مطالب به معنای نادیده گرفتن زحمات دیگر وبلاگ ها نمی باشد. بر این اساس تمامی وبلاگ نویسان عزیزی که مایلند مطالب آنان منتشر شود می توانند به منظور معرفی وبلاگ خود، مطالب تولیدی خود را از طریق ارسال نظر در زیر همین مطلب یا از بخش ارتباط با ما ارسال نمایند. وبلاگ ” گمشده شب ” نوشت : لبخند فایده هم دارد؟! لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند ...
نوشیدنی های گرم چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
سلامت نیوز : وقتی خسته اید، هیچ چیز مثل چای نمی تواند آرامتان کند؟ وقتی افسرده و ناراحتید چطور؟ یا زمان هایی که استرس دارید؛ آن وقت هم به فکر یک دمنوش گیاهی می افتید؟ به نظر شما نوشیدنی های گرم چه تاثیری می توانند بر سلامت ذهن و روان داشته باشند؟ درد باید ریشه یابی شود به گزارش سلامت نیوز، هفته نامه زندگی مثبت نوشت: دکتر راست منش ابتدا با بیان تعریفی از خلق وخو صحبت خود را ...
بشارت بزرگ به سه روز روزه داری ماه شعبان
به این نگاه ادامه می دهد . و کسی که سه روز روزه بگیرد، با خداوند در عرش و بهشت او دیدار می کند. " آن ها که به حقیقت وجودی خود پی برده اند، می دانند که راز بندگی در پرهیز است، در نه گفتن به همه وجودهای موهوم که بنده حقیقی را از توجه کامل به پروردگار باز می دارد اما این پرهیز زمانی به دست می آید که انسان مراقبت و مواظبت دایمی از جوارح و اندیشه و افکار خود داشته باشد. از سویی مراقبت از ذهن ...
آلزایمر گرفته ام؟
خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: واقعیت این است که با افزایش سن، مقداری از توانایی های ذهنی و جسمی افراد کاهش می یابد زیرا مغز هم مثل سایر قسمت های بدن دچار تغییر، تحلیل و فرسودگی می شود و اگر برای حفظ و مراقبت از آن کاری نکرده باشیم، ممکن است رو به زوال و نابودی برود. وی ادامه داد: آلزایمر رایج ترین شکل زوال عقل است. علائم این بیماری با از دست دادن قدرت حفظ اطلاعات بخصوص ...
درس های اخلاق سال تحصیلی 93-94 جلسه بیست ویکم؛ هدف از تهذیب نفس
. بنابراین انسان به دنبال این است که آرامشی پیدا کند و راحت باشد. در بین فیلسوفان نیز کسانی بوده اند که هدف شان را از علم، حکمت و اخلاق همین آرامش روح می دانستند، ولی مصداق شاخص این رویکرد بودیسم است. بودایی ها معتقدند که اگر انسان ریاضت ها و دستوراتی را که آن ها می دهند، انجام دهد، به حالت نیروانا که آرامش مطلق است می رسد که در آن هیچ نوع نگرانی وجود ندارد. آن ها ادعا می کنند که این حالت لذت فوق العاده ...
پیوند سر، واقعیت یا فیلم تخیلی؟
انجام گیرد ماهیچه ها و رگ های خونی به یکدیگر می چسبند. به گفته دکتر کاناوارو، پس از خروج بیمار از اتاق جراحی، او به مدت چهار هفته در حالت کما قرار می گیرد تا بدن و سرش با یکدیگر سازگار شوند اما بعد از این مدت وقتی بیمار به هوش می آید، می تواند حرکت کند، صورتش را تکان دهد و حس داشته باشد و حتی با صدای خودش حرف بزند. البته برای اینکه سر پیوندی، بدن جدید را پس نزند از داروهای ضد ایمنی بسیار قوی در این ...
LSD، ماده توهم زای عجیب و غریب!
این ماده را تجربه می کند؛ البته این آثار تا 12 ساعت هم باقی می ماند. اضطراب، ترس از دیوانگی، بدبینی، اختلال قضاوت (فرد متوجه خوب و بدبودن کارها و نیز نتیجه شان نمی شود) و حتی خودآزاری از آثار این ماده است. حتی گزارش شده افراد بعد از مصرف ال اس دی ممکن است جزئی از بدن خود را قطع کنند یا دست به خودکشی بزنند! بیشتر این تاثیراتی که گفته شد، عوارض کوتاه مدت مصرف ال اس دی هستند اما 2 ...
7روش پیشگیری از آرتروز زانو
آرتروز زانو بیماری شایعی است که احتمالا خودتان یا یکی دو نفر از بستگان میانسال شما هم به آن مبتلا هستند. بیمارانی که مدام از درد شکایت می کنند و متاسفانه گاهی کار چندانی هم از دست پزشکان ساخته نیست، پس قبل از واقعه باید به فکر چاره بود. مفاصل ما ظرفیت محدودی دارند و کار کشیدن زیاد از آنها نتیجه ای جز تخریب ندارد. مهم ترین عامل بروز آرتروز، سبک زندگی ناسالم و عادت های حرکتی غلط است. البته بروز ...
10 حقیقت شگفت انگیز برای افزایش خلاقیت (2)
هوشیاری ذهنی و همین طور میان ورزش و شادی اثبات شده است. ورزش در طولانی مدت می تواند به طرز شگفت آوری میزان کارایی شناختی افراد را افزایش دهد و ورزش کاران در زمینه حافظه طولانی مدت، استدلال، توجه، حل مساله و حتی فعالیت های مرتبط با هوش جریانی (در مقابل هوش ایستا) نسبت به افراد غیر فعال برتری محسوسی دارند. زمانی که ورزش را شروع می کنید، مغز شما این زمان را به عنوان یک وضعیت استرس ...
اشتباهات رایج زنان در روابط جنسی
و به همان سرعت اتفاق بیفتد ارگاسم در مردان به طور متوسط در 2 تا 5 دقیقه اتفاق می افتد، در حالیکه زنان برای این امر به 40 تا 45 دقیقه احتیاج دارند. اشتباه شماره 12: پیش از برقراری رابطه، دستشویی نمی روید برای پیشگیری از فشار در حین رابطه، بهتر است پیش از شروع، ادرار کنید و اجازه ندهید این حس در شما ایجاد استرس کرده و مانع از لذت بردن شود. ...
چطور از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم؟
روز نو : اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب می تواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث شود نتوانید از یک زندگی باکیفیت لذت ببرید. درمان اضطراب فقط کنترل استرستان نیست بلکه باید ببینید ذهن و جسمتان چطور به این علائم واکنش می دهد. به گزارش روزنو ، حالت تهوع یکی از نشانه های متداول اضطراب است. تهوع ممکن با استفراغ یا بدون آن باشد. تهوع ناشی از اضطراب مانعی جدی برای ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
از اهمیت و خطیر بودن موضوع، صحبت از تغییرات اعضای کابینه بر سر زبان ها افتاده است. اما بهتر است پاسخ این پرسش ها را از زبان برخی مقامات دولت اصلاحات و چهره های نزدیک به دولت یازدهم بشنویم. به این دو نمونه توجه بفرمایید: مسعود پزشکیان، وزیر بهداشت دولت اصلاحات در واکنش به زمزمه تغییرات در دولت یازدهم می گوید: تعمیم تمام مشکلات به غیرهمسویی مدیران با سیاست های دولت، تنها یک راهکار عوام ...
10 توصیه رهبر انقلاب درباره ی آداب نماز
یکی از توصیه های رهبر انقلاب به جوانان در سالهای متمادی تقویت ارتباط با خدا و انس با نماز و معنویت بوده است. پایگاه اطلاع رسانی KHAMENEI.IR در ایام ماه مبارک رمضان برخی از این توصیه ها را در گزیده بیانات پیش رو مرور کرده است: 1. برای حضور قلب در نماز تمرین کنیم نماز قالبی دارد و مضمونی؛ جسمی دارد و روحی. مواظب باشیم جسم نماز از روح نماز خالی نماند. نمیگوئیم جسم بیروح نماز هیچ ...
راهکار مفید و عجیب برای سریع تر خوابیدن با "تنفس"
روش باعث انتشار آدرنالین در سیستم غدد درون ریز می شود. اغلب در زمانهای استرس ضربان قلب سرعت بالایی داشته و تنفس نیز سریع و کم عمق است لذا با استفاده از این روش به راحتی می توانید شاهد اثرات طبیعی آدرنالین دربدن باشید . این روش ممکن است در ابتدا کمی ناراحت کننده به نظر آید اما بسیار ساده و تاثیر گذار است. نکته قابل توجه این است که با تکرار و ادامه این روش ضربان قلب آهسته شده و ذهن آرام می گردد. این روش احساسی مشابه صرف یک بعد از ظهر آرام را در ساحل را به شما می دهد. ...
اولین نشانه های بارداری
ذکرتان این است که سر کار یک چرت بزنید یا آنقدر خسته اید که نمی توانید فعالیت های روزانه تان را انجام دهید ممکن است بدن شما یکی از اولین نشانه های بارداری را نشان دهد. حتی در مراحل اولیه بارداری و ظرف دو هفته بعد از لقاح جنین شروع به استفاده از کالری شما میکند و همین می تواند انرژی شما را کم کند. تیره شدن نوک سینه هورمون های بارداری بر فعالیت ملانوسیت ها یا سلول هایی که در ...
کرامات شیخ حسنعلی نخودکی اصفهانی
شیخ نخودکی دو ماه قبل از رحلتش، اطرافیان را از روز مرگ خود آگاه کرد و حتی یک بار قبل از تاریخ فوت، روحش از بدن خارج شد اما با توسل به امام علی بن موسی الرضا(ع) برای انجام برخی وصایا، دوباره حیات ظاهر یافت. در این مطلب به معرفی شیخ حسنعلی نخودکی اصفهانی می پردازیم. ولادت شیخ حسنعلی، فرزند علی اکبر مقدادی اصفهانی معروف به نخودکی اصفهانی، فقیه، عارف، زاهد و صاحب ...
قاعدگی های پردردسر
...، تحریک پذیری و افزایش تنش روانی می شود. علائم بیماری باید حداقل 5 مورد از موارد زیر باشد که در اکثر اوقات در آخرین هفته قبل از پریود وجود داشته و چند روز پس از شروع مرحله فولیکولار بتدریج رو به فروکش می گذارد و هفته اول پس از خونریزی ماهانه علائم از بین می رود. علائم عبارتند از: خلق افسرده و احساس ناامیدی یا افکار حاکی از ملامت نفس اضطراب، تنش و احساس دلواپسی ...
خوشبختی با کمک هورمون ها مشخص می شود؟!
که از غدد لنفاوی زیر بغل، اطراف اندام های جنسی و سینه ها ترشح می شوند، انجام می گیرد. فرومون های آزاد شده از بدن فرد این اطلاعات را به طرف مقابل در غده ای واقع در زیربینی انتقال می دهند. به دلیل همین ترکیب های حیاتی است که هر فردی بوی مخصوص به خود را دارد و طرف مقابل قادر به تشخیص این بوست. زنان بهتر از مردان می توانند از روی بوی بدن افراد به اطلاعات آنها دست پیدا کنند و مثلا میزان جاذبه جنسی یا ...
تفرقه از شیطان و وحدت از رحمان است
افراد سرچشمه می گیرد. در خطبه 112 نهج البلاغه آمده است: انما انتم اخوان علی دین الله، ما فرق بینکم الا خبث السرائر و سوء الضمائر فلا توازرون و لا تناصحون و لا تباذلون و لا توادون: همانا شما بر اساس دین خدا که آیین فطرت است با یکدیگر برادر و پیوسته اید و تنها ناپاکی های درونی و زشتی های باطن موجب تفرقه و جدایی میان شما شده است که در نتیجه تعاون و همیاری، نصیحت، بذل و بخشش و دوستی و محبت از ...
روایت دیدار رهبری با خانواده شهید ارمنی
...> من هنوز سرپا هستم و عکس به دست. نگاهی به عکس می کنند و از من می خواهند که بنشینم. آقای خامنه ای هنوز منتظرند که مادر شهید بیاید، انگار تا او نیامده، جلسه شروع نمی شود. لوسیک می آید و من او را معرفی می کنم. -چطور است حالتان خانم؟ -مرسی، سلامت باشید حاج آقا. -خداوند ان شاءالله که به شماها اجر بدهد. دل شما را ان شاءالله شاد بکند، به خاطر این فرزند از دست رفته تان. چند ...