خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 راه برای رفع خشکی بینی در خانه
استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد. از حمام سونا برای تسکین بینی خشک استفاده کنید. روغن کنجد هم می تواند باعث درمان خشکی بینی شود. سوپ ها و نوشیدنی های داغ بنوشید و از مصرف کافئین جلوگیری کنید. انجام فعالیت های منظم فیزیکی و یک زندگی سالم برای شما بسیار مهم است. داروهایتان را کنترل کنید. اگر داروی ضدحساسیت یا هر داروی حاوی آتروپین مصرف می کنید، خشکی ...
نسخه های طبی و خانگی برای تار و مار کردن نارسایی های کبد
با غذا مصرف کنید. پاکسازی کبد و لاغری با سرکه سیب این ماده غذایی به سم زدایی کبد کمک می کند. اگر سرکه سیب را قبل از غذا مصرف کنید سوخت و ساز چربی در بدن شما بیشتر شده و در نتیجه وزن شما کاهش پیدا می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی مفید را سه بار در روز برای پاکسازی کبد بنوشید. این ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند
قویتر در زمین های کشاورزی می شوند؛ از دیگر ضرر های این سموم افزایش ضخامت گیاه و افزایش فیبر گیاه است، در نتیجه آزمایش خون کسانی که از گیاهان تغییر ژنتیک یافته مصرف کرده اند معلوم شد این سم وارد خون آنها شده است. آیا استفاده از سموم ویژه محصولات تراریخته در بلندمدت باعث از بین رفتن آفات می شود؟ خیر؛ مطلبی که شرکت تست بایوتک در مورد این سموم منتشر کرد نشان می دهد که اکثر آفات ...
شب یلدا و تغذیه سالم
. 6 درصد وزن هندوانه را ماده جامد و بقیه وزن آن را تقریبا آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع قابل توجه ویتامین C است و سایر ویتامین ها و مواد معدنی آن اندک می باشد، مگر آن که چندین کیلوگرم آن در روز مصرف شود. هندوانه حاوی بتا کاروتن بالایی نیز می باشد که ویتامین C و بتاکاروتن جزو آنتی اکسیدان های قوی می باشند. رادیکال های آزاد موادی هستند که موجب آسیب سلولی در بدن می شوند. یک فنجان هندوانه 3 ...
چند دلیل علمی برای ورزش کردن روی تردمیل در زمستان
زیرا بیشتر عضلات کناره شکم، کمر و عضلات میانی بدن او پاره شده بود. معمولا، برف مشکل اصلی برای ورزش در خارج از خانه نیست، ترکیب برف با جاده های نامناسب و غیر استاندارد و عدم وجود مسیرهای مخصوص دویدن یک مشکل جدی به شمار می آید. بنابراین اگر در مورد کیفیت ساخت مسیرهای دویدن خود شک دارید، بهتر است داخل خانه بمانید و از تردمیل استفاده کنید، چون تردمیل نوع دویدن شما را سریع تر نیز خواهد کرد ...
پیری را با 8 آنتی اکسیدان قدرتمند به تاخیر بیندازید
در روز افزایش داد اما با این حال اکثر مردم فقط یک تا دو نوبت در روز از این خوردنی های مفید و سالم استفاده می کنند. انگور: این میوه به خصوص نوع تیره رنگ آن حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان ها برای محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی است. دو ماده شیمیایی گیاهی موجود در انگور شناخته شده به عنوان آنتوسیانین و پروآنتوسیانیدین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند ...
بایدها و نبایدهای هورمون درمانی
به گزارش ایسکانیوز به نقل از روزنامه جام جم، از آنجا که تعادل عملکرد بدن خانم ها، تقریبا از 50 سالگی به دلیل ورود به دوران یائسگی و تغییر در وضعیت ترشح هورمون های استروژن و پروژسترن با مشکلاتی همچون گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، بی خوابی، کاهش میل جنسی و خشکی واژن به هم می خورد، بنابراین متخصصان با تزریق هورمون های مصنوعی سعی می کنند وضعیت فیزیکی آنها را متعادل کنند. با توجه ...
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
مختل کردن فیزیولوژی بدن ما باعث بدخوابی می شوند. پیداست که بدخوابی روز بعد چقدر روی سلامتی و کار شما تأثیر می گذارد. چاره کار چیست؟ به کتاب رو بیاورید! کتاب آن تابش نور زیان آور را ندارد. به علاوه ذهن شما را دچار پرش فکری مداوم هم نمی کند. وقتی با تلگرام کار می کنید مدام از یک کانال به کانال دیگر می پرید و ذهن مشوشی پیدا می کنید، اما وقتی یک داستن کوتاه می خوانید، ذهنتان به ...
10 ماده ای که نباید مستقیماً روی پوست گذاشت
...> یکی از بهترین مواد برای ضدعفونی کردن زخم ها پراکسیدهیدروژن است، اما به دلیل ماهیت خورندگی آن، هرگز نباید روی پوست استفاده شود زیرا موجب سوختگی یا تاول می شود . شکر نمک و شکر رطوبت پوست را جذب می کنند و باعث بروز خشکی می شوند . البته از شکر به عنوان لایه بردار طبیعی در پاها و بقیه قسمت های بدن به جز صورت می توان استفاده کرد ، اما مصرف آن به عنوان مثال روی لب برای لطیف کردن ...
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
این کار نوشیدنی سم زدای مورد علاقه تان را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. اعتیاد را ترک کنید اعتیاد به مواد مخدر، الکل، سیگار، قهوه و حتی خرید باعث خوشحالی موقتی می شود. این عادت ها هرگز نمی توانند راه حل همیشگی برای مشکل مان باشند و تنها باعث می شوند مدت زمان بسیار کوتاهی مشکلمان را فراموش کنیم اما بعد از این مدت شاید احساسی بدتر از قبل داشته باشیم. پس اجازه ندهید که این ...
فروش میلیاردی دمنوش های لاغری درتلگرام
محصولاتشان کرده اند. دمنوشها باعث کاهش وزن کاذب می شوند دمنوش ها تا حدودی خواص درمانی دارند، اما نه به آن شدت و غلظتی که در کانال ها و گروه های تلگرامی در مورد آن ها صحبت می شود. این ها را دکتر محمد حسین عزیزی، رئیس انجمن علوم وصنایع غذایی تهران به سلامت آنلاین می گوید و ادامه می دهد: دمنوش ها به تنهایی کاری از پیش نمی برند و اگر فردی می خواهد لاغر شود، ورزش و استفاده از یک ...
آغاز رقابت های نهایی سومین ایده بازار مهندسی پلیمر و رنگ
این که قابل تجزیه در طبیعت و حتی خوراکی باشد و باعث مسمومیت در بدن انسان نمی شود؛ پلی اتیلن برای حل نشدن نشاسته در مایعات داغ درون لیوان روی لبه و سطح داخلی لیوان های یکبار مصرف کشیده می شود و هر مصرف کننده پس از یکبار استفاده از لیوان می تواند آن لایه را با خراشیدن جدا کرده و دوباره برای نوشیدنی دیگر آن را که یک لیوان مصرف نشده به حساب می آید استفاده کند، به این صورت تعداد لیوان کمتری مصرف می شود ...
این 10 ماده را به طور مستقیم روی پوست قرار ندهید
شود و خشک و لک دار شدن پوست را به دنبال دارد . الکل الکل نیز مانند آب اکسیژنه برای ضدعفونی جراحات مناسب است، ولی اگر روی پوست صورت استفاده شود باعث التهاب می شود . هرگز از این ماده نباید روی صورت به عنوان تسکین دهنده یا ضدعفونی کننده استفاده کرد . لوسیون بدن لوسیون بدن مناسب استفاده برای پوست صورت نیست . برای پوست حساس صورت باید از لوسیونی حاوی مواد ملایم تر و با کیفیت بهتر استفاده شود . فقط از لوسیون هایی که مخصوص صورت هستند یا روی آنها قید شده، لوسیون صورت و بدن، می توان برای صورت استفاده کرد. منبع: هفته نامه سلامت ...
چاقی و اضافه وزن ایرانی ها را تهدید می کند
افزایش وزن به میزان هفت کیلوگرم در سال می شود. عبداللهی در ادامه، با بیان اینکه مصرف بیش از حد قند و شکر و به طور کلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود، ادامه داد: هر دو این عوامل باعث ابتلای مردم به بیماری های قلبی – عروقی هستند. مطالعات نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تامین می کنند در ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سرطان ریه
که قبلا خوب انجام می دادید نمی توانید کامل انجام دهید؛ سلول های سرطانی ماده شیمیایی رها می کند که در فعالیت طبیعی گلبول ها اختلال ایجاد می کند و باعث کم خونی یا کاهش میزان سدیم و افزایش میزان کلسیم خون می شود. گسترش سرطان ریه به مغز می تواند در یک طرف بدن ضعف ایجاد کند. افسردگی: به تازگی محققان ارتباط شگفت انگیزی بین اولین تشخیص افسردگی، اضطراب و علایم روانی با سرطان ریه پیدا کرده اند ...
نقش کولین در بدن چیست
یکی از ویتامین هایی که باعث تحریک متابولیسم بدن می شود کولین است. کولین نقش موثری در سوخت و ساز چربی ها دارد و باعث کاهش میزان کلی چربی های بدن می شود. به همین خاطر نیز این ویتامین باعث تحریک متابولیسم بدن میگردد. همچنین باید بدانید که کولین سرعت سوزاندن چربی ها را بالا می برد و زمانی که قصد کاهش و تثبیت وزن دارید کمک می کند تا بدن بهتر این فرآیند را پشت سر بگذارد. با گیاه یاب همراه باشید. ...
یک رژیم غذایی سالم داشته باشی
معرض خطر پوکی استخوان و آرتروز هستند. بنابراین محصولات لبنی، سبزیجات و حبوبات را به برنامه ی غذایی خود اضافه کنید تا به بدنتان کلسیم برسد. 6- مصرف نمک و شکر را کاهش دهید استفاده از نمک بیش از اندازه می تواند باعث افزایش فشار خون در خانم ها شود. بنابراین باید از نمک به کمترین میزان ممکن استفاده کنید. حتی شما می توانید از انواع نمک کم سدیم استفاده نمایید. همچنین باید مصرف شکر را ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
سلامت نیوز : آیا می دانستید برخی کارهایی که پس از وررزش انجام می دهیم اشتباه هستند؟ در این نوشتار از 6 اشتباه رایج پس از ورزش برای تان می گوییم که باید آن ها را کنار بگذارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین، نوشیدنی های مخصوص ورزش کاران با نوشابه های انرژی زا متفاوت است زیرا نوع اول با تامین مواد معدنی بدن باعث کسب نیرو می شوند اما نوع دوم حاوی مواد محرک است که مشکلات عصبی را ...
تبخال درمان قطعی دارد؟
تاول های کوچک روی دهان را به همراه دارد. تکلو با بیان اینکه اگر شخصی قبل از بروز عفونت تبخال متوجه آن شود، با استفاده از اقدامات پیشگیرانه می تواند جلوی تبخال را بگیرد، تصریح کرد: سالانه 2 یا 3 بار انجام حجامت می تواند مقاومت بدن را افزایش دهد در نتیجه سیستم دفاعی بدن مقاوم شده و احتمال بروز تبخال کم می شود. این پزشک با بیان اینکه تبخال درمان قطعی ندارد و بیشتر پیشگیری مدنظر ...
چطور با انار در خانه بوتاکس کنیم؟!
با فاصله زمانی مصرف کرده و نیز از انواع طبیعی آنها استفاده کنند؛ به ویژه عسل که نوع ارگانیک و طبیعی آن می تواند برای سلامت بدن بسیار مفید باشد. میوه نارگیل را هم می توان به انواع حالت ها مصرف کرد از جمله به صورت شیر نارگیل، نارگیل خشک و یا آب نارگیل که می توان به همراه انواع مواد غذایی مصرف کرد. ...
کلم قمری
هموسیستئین ( ماده ای که بطور طبیعی از متابولیسم اسیدهای آمینه در بدن ساخته میشود ) خون اثبات شده است. از آنجایی که افزایش سطح هموسیستئین ارتباط مستقیمی با بروز بیماری های قلبی – عروقی دارد، بنابراین دریافت فولات از طریق سبزیجات خانواده ی کلم میتواند به پیشگیری از بروز این بیماری ها کمک کند. بهبود عفونت های باکتریایی سال هاست که اثرات ضد باکتریایی کلم شناخته شده و دانشمندان این ...
روش های درمان درد قاعدگی
اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئنا ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهدکرد. برای این ...
مکمل های ورزشی؛ رویای پوچ
ترتیب رشد پیدا می کند در این شرایط اتفاقاً خون سازی نیز معمولا تحریک می شود لذا کم خونی در ورزشکاران شایع نیست و در بسیاری از مواقع نیز پرخونی دارند. مطالعات زیادی بر روی مکمل کراتین انجام گرفته است که نشان داده مصرف کراتین باعث احتباس آب در بدن می شود.درباره اثرات مصرف طولانی مدت مکمل ها در مقادیر بالا مطالعه چندانی صورت نگرفته است لذا نمی توانیم قضاوت قطعی در این خصوص کنیم که آیا ...
عرق شوید
هاضمه نفخ ، استفراغ و سکسکه باد شکن روش مصرف عرق شوید یک فنجان بعد از هرغذا میل کنید سایر خواص گیاه شوید تخم شوید اثرات درمانی زیادی دارد منجمله بعنوان ضد تشنج ، ضد درد، نفخ شکم ، ادرار آور و برای تقویت معده بکار می رود . برای کسانیکه اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین دارو است زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن ...
دمنوش ریحان
ضدعفونی کننده است و به عنوان دهان شویه برای رفع التهابات و زخم های دهانی مورد استفاده قرار می گیرد. – مقاومت بدن را در برابر بیماری ها افزایش می دهد. طرز تهیه دمنوش برگ ریحان یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده ی ریحان را با یک لیوان آب جوش داخل قوری بریزید و ده دقیقه آن را روی شعله ی غیرمستقیم قرار دهید، سپس آن را صاف کنید و با عسل مخلوط و میل کنید. دمنوش تخم ریحان ...
بخور نخور های شب یلدا
دارند عدم استفاده از انواع شیرینی ها پس از خوردن شام است چرا که با این کار یک کالری مازاد وارد بدن می کنند مخصوصا افرادی که دارای قند خون هستند دور شیرینی ها خط قرمز بکشند . مصرف آجیل های شور نه تنها موجب افزایش چربی خون بلکه باعث بالا رفتن فشار خون افراد می شود و همان طور که می دانیم فشار خون به مرگ خاموش معروف است و با بالارفتن آن بیماران را در گیر سکته های مغزی ، قلبی و گاهی دچار مرگ ...
برای افزایش طول عمر چه بخوریم؟
.... همچنین با تقویت کردن سیستم ایمنی بدن، طول عمر را افزایش می دهد.برای تهیه چای به یک چهارم پیمانه آب لیمو، یک قاشق چای خوری زنجبیل خردشده، کمی پودر فلفل، کمی پودر رازیانه و یک قاشق غذاخوری عسل نیاز دارید. برای تهیه ابتدا دو لیتر آب را به جوش بیاورید، سپس بگذارید خنک شود. مواد ذکرشده را اضافه کنید و هم بزنید. پس از خنک شدن از صبح تا عصر هر یک ساعت یک فنجان از آن مصرف شود. درصورتی که می خواهید در یک وعده استفاده کنید یک ساعت قبل از ناهار میل کنید. منبع:سایت هلث نیوز مجموعه ای از بهترین تصاویر تاریخ ایران و جهان را اینجا ببینید ...
30 آذر ارتباط استرس و چاقی
، میزان سروتونین بدن خود را افزایش می دهد. سروتونین ماده ای است که حال شما را خوب می کند. در واقع ماده ای شاد کننده برای بدن شما است. جای تعجب ندارد که افرادی که زیر فشار و استرس هستند، غذاهای مناسب و سالمی برای خوردن انتخاب نمی کنند. معمولا میل آنها به کیک، شیرینی، پیراشکی و بیسکویت زیاد است. نروپپتید بسیاری از تحقیقات اخیر نشان می دهند که هنگام استرس ممکن است بدن ما غذا را ...
رفتارهای مردانه برای جلب توجه اطرافیان
آقایان بیان کرد: استفاده از رفتارهای اغراق آمیز مثل نوع سلام توام با غلو و اقرار یا حتی حجم دادن به بدن که شاید در نگاه اول بعنوان یک رفتار ورزشکاری به نظر رسد درحالیکه واقعا به جای بحث ورزش با پرورش اندام، بحث زیبایی و خودنمایی مطرح است، از جمله رفتارهایی برای خودنمایی کردن به شمار می رود. عقده هایی که زیر نقاب خودنمایی پنهان شده اند تحقیقات نشان می دهد که مردان برای خودنمایی ...
6 روش برای کمتر عرق کردن!
غذایی را بصورت مساوی باهم مخلوط کنید و 3 بار در روز مصرف نمایید. این نوشیدنی سطح سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و از تعریق بیش از اندازه جلوگیری می کند. برای کنترل تعریق بدن تان هر روز ورزش کنید ورزش به هر شکلی می تواند برای شما مفید باشد. پیاده روی، شنا یا هر ورزش دیگری می تواند به افزایش سطح اندروفین بدن کمک کند. که در این صورت، از بوجود آمدن شرایطی که باعث تعریق بیش از اندازه ...
