خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کنیم تا چاق نشویم؟
دندان ندارد. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران متذکر شد: پرهیز از زیاد خوردن غذاهای چرب و شیرین و بی مزه مانند انواع شیرینی خامه ای، حلواها، شله زرد، چربی دنبه و انواع روغن ها که در بدن "تری یا چاقی" ایجاد می کنند. ایران زاد اصل یادآور شد: پرهیز از خوردن غذاهای کثیرالغذا (پرکالری) مانند حلواها، گوشت ها، حبوب یا غلات به همراه شیر (مانند شیر برنج)، گندم، آجیل تازه، فرنی ها نیز از ...
باورهای اشتباهی که درباره چربی ها داریم
سرشار از گوشت قرمز و کره چربی باشد اما گاهی استفاده کردنشان هم باعث نمی شود سلامتتان آسیب ببیند. چه چیزی بدتر از خوردن زیاد غذاهای پرچرب است: جایگزین کردن آنها با مقدار زیادی قند. کربوهیدرات های تصفیه شده می توانند خطر بیماری های عروق کرونر قلب و دیابت را افزایش دهند. 3- تمام چربی ها باعث بروز مشکل برای سلامتی می شوند. حقیقت: خوردن انواع منابع چربی می تواند سلامتتان ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؛ خوراکی هایی که معجزه می کند
. فقط سعی کنید تخم مرغ های ارگانیک مصرف کنید. وجود هورمون شادی بخش برای تقویت حافظه نیز مفید است. 9. روغن زیتون خام این روغن یک غذای واقعی برای مغز و تقویت حافظه است. به خاطر وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن موسوم به پلی فنول، این ماده ی غذایی از بدن در برابر پروتئین های سمی معروف به ADDL، که باعث بیماری آلزایمر می شوند، نیز حفاظت می کند. اما فراموش نکنید که این روغن برای پخت ...
درد قاعدگی، هشت راه خلاصی
گیاهی و ماساژ می تواند در کاهش درد دوران قاعدگی موثر باشد، و زنانی که از روغن های گیاهی مثل روغن زیتون برای ماساژ استفاده کرده بودند، طی یک الی دو روز بعد، درد کمتری داشتند. 6- استفاده از کیسه آب گرم: استفاده از کیسه آب گرم به اندازه مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تاثیرگذار خواهدبود. 7- بالابردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندروفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می ...
وقتی گرسنه هستید این مواد غذایی را هرگز نخورید
. بلکه آشنایی با بدن و آگاهی از چگونگی بهینه سازی غذایی است که قصد خوردن آن را دارید. این به معنای فراگیری چگونگی بهبود گوارش برای به حداکثر رساندن جذب مواد مغذی کلیدی مورد نیاز بدن است. از جمله مواد غذایی که می توانید با معده خالی آنها را مصرف کنید می توان به چهار مورد زیر اشاره کرد میوه تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد ...
پژوهشی در خوراک مردم بافق 2
بیشتر علاقه مردم به گندم بود . مواد تشکیل دهنده پلوتوکی از این قرار است : برنج، توکی، گوشت، عدس سیاه، لوبیا ، نخود . پس از پخته شدن غذا ، رب انار روی آن می ریختند و مصرف می کردند . کله گیپا : کله گیپا با کله پاچه گوسفند و شکمبه(سیرابی) درست می شود . بافقی ها علاقه ویژه ای به این خوراک داشتند و همین عامل موجب می شد سالی چند بار این غذا را درست کنند . آنها ابتدا شکمبه را به ...
خواص و مشخصات انگور شانی چیست؟
، روماتیسم، نقرس و سنگ کلیه می باشند، مفید است. انگور برای کسانی که دچار مسمومیت، عوارض فشار خون بالا و سو هاضمه، اختلالات پوستی، کورک، اگزما شده اند سودمند است. آب انگور تازه شیر زنان را زیاد می کند. مصرف انگور شانی در زدودن غم و اندوه و بی تابی شدید، بسیار موثر است. انگور یک غذای خوب برای سلسله اعصاب می باشد و فشار عصبی را تسکین می دهد. انگور باعث پاک سازی معده و روده از مواد زائد و مضر می شود. سموم بدن ...
شرافت خادمی برای ما بس است
، چه مقداری باید غذا درست بکنیم و در هر روز چند نفر ویزیت شوند و... . اینجا همه دنبال روغن معجزه آسای شما می گردند. در این روغنی که شما با دستان خودتان تهیه می کنید چه چیزی نهفته است که هر کسی دوست دارد آن راتهیه کند؟ این روغن را ما طی ایام سال برای اربعین آماده کرده و به زوار ارائه می کنیم. ترکیبات آن مختلف است و نزدیک به 15روغن مختلف را در آن به کار می بریم. درصد آن را هم به ...
باورهای غلط درباره چاق کنندگی آب و مصرف نمک دریایی
شوند را در برنامه غذایی خود قرار دهند.بهتر است این افراد از مصرف آبمیوه ها که دارای فراکتوز هستند خودداری کنند. آ.عطایی، 58 ساله: برای درمان اسید اوریک بالا چه روشی پیشنهاد می کنید؟ مظهری گفت: اسید اوریک بالا در بدن به ژنتیک افراد مرتبط است. این افراد باید از خوردن غذاهایی که دارای پورین هستند پرهیز کنند و در وعده غذایی خود جگر، دل و قلوه استفاده کنند و از خوردن آب زیاد در ...
خطر سکته قلبی در کمین است
شب در یلدا باعث می شود خوردن هندوانه عوارض بیشتری را داشته باشد؛ بنابراین باید در این شب خاص در حد رفع هوس مصرف شود یا برای کاهش عوارض، نبات، چایی دارچین یا عسل بعد از آن خورده شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به پرخوری و مخلوط خوری در شب چله عنوان کرد: رعایت تدابیر غذایی تنها مختص یک شب نیست و باید همواره مورد توجه قرار گیرد چرا که مسلما پرخوری و مخلوط خوری شخص را دچار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه می کند. وی تاکید کرد: با پرخوری در شبهایی همچون یلدا ممکن است ابتلا به سکته افزایش پیدا کند، بنابراین بعید نیست که در این شب آمار مراجعه به اورژانس ها هم بیشتر شود. ...
نسخه های طبی و خانگی برای نارسایی های کبد
ماده غذایی به سم زدایی کبد کمک می کند. اگر سرکه سیب را قبل از غذا مصرف کنید سوخت و ساز چربی در بدن شما بیشتر شده و در نتیجه وزن شما کاهش پیدا می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کرده و این نوشیدنی مفید را سه بار در روز برای پاکسازی کبد بنوشید. این گیاه نویدبخش سلامتی تان است مصرف چای ریشه قاصدک حداقل 2 بار در ...
درمان هایی موثر برای خشکی دهان
را با عسل ترکیب کنید، یا تنها آب یک لیمو را مصرف کنید تا خشکی دهان برطرف شود. آب بیشتر کم آبی بدن یکی از دلایل خشکی دهان محسوب می شود. اگر میزان مصرف آب روزانه خود را افزایش دهید، احتمال کمتری دارد تا به خشکی دهان مبتلا شوید زیرا ترشح بزاق افزایش می یابد و همچنین گلو، لثه ها و لب ها روان سازی می شوند. روغن هسته انگور روغن هسته انگور از ویژگی های مرطوب ...
برای سلامت قلبمان چه بخوریم؟
می توانید به جای آرد سفید از آرد بادام استفاده کنید. خوردن بادام می تواند میزان LDL کلسترول و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. به منظور برخورداری از فواید آن می توانید در تهیه سالاد از خلال بادام استفاده کنید. گردو متخصصان توصیه میکنند، بیماران قلبی مصرف گردو را فراموش نکنند. یک مشت کوچک مغز گردو در روز سبب پایین آمدن کلسترول خون و کاهش تورم رگ های خونی می شود ...
موادغذایی مناسب برای دوره شیمی درمانی
... با رعایت نکات تغذیه ای زیر از عوارض شیمی درمانی (اسهال، استفراغ، نفخ و یبوست) که نتایج این عوارض بی اشتهایی، لاغری و در نتیجه تهدید سلامتی می باشد، جلوگیری کنید: حجم های کوچک غذا را مصرف کنید: وعده های کم حجم ولی مکرر را در برنامه غذایی خود قرار دهید، گوشت ها، سبزیجات پخته شده و غلات کامل انتخاب خوبی هستند. مصرف غذاهای پر چرب و پر فیبر مثل میوه و سبزی تازه باعث تاخیر در ...
زمان مناسب رابطه زناشویی، خیلی مهمه
فواید رابطه زناشویی معتدل رابطه زناشویی معتدل خود فوایده زیادی در بدن دارد که می توان به افزاینده حرارت ذاتی بدن است و دفع کننده مواد زائد بدن بوده و آماده کننده جذب موادغذایی به بدن است همچنین شادی بخش و از بین بردن افکار بد و وسواس است. البته آمیزش جنسی باید زمان مناسبی صورت گیرد که بهترین زمان 2 تا 3 ساعت بهد از غذا خوردن و پس از استراحت کافی است. این متخصص طب سنتی ...
خوردن با دلهره/ مردم درباره سلامت آنچه می خورند بی اعتماد شده اند
در فضای مجازی منتشر میشود به سرعت به دست همه میرسد و مردم هم از نظر روانی در برابر آن موضع میگیرند. تجارت در غذا و مشکلاتش آنچه میخوریم شاید تنها حوزهای باشد که هیچ کنترلی بر آن نداریم. به هر حال باید بخوریم تا زنده بمانیم؛ آن وقت حوزهای که مستقیما با بقای ما سر و کار دارد به عرصه ای تجاری تبدیل شده است. یک روز سخن از عرضه محصولات تراریخته در بازار است و روز دیگر کشت سبزیجات با آب آلوده ...
کالری تمبر هندی
قدیم ایران سرد و خشک است . فواید این خوراکی: 1)خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود . 2) به هضم غذا کمک می کند . 3)تمبر هندی خنک کننده بدن است . 4)برای رفع تشنگی مفید است . 5)دل بهم خوردگی و تهوع را برطرف می کند . 6)پوست تمبر هندی قابض ور فع کننده اسهال است . 7)بهترین طریقه استفاده از تمبر هندی این است که این ماده را درآب خیس کنید و سپس ...
خوردن یکبار هندوانه در زمستان مضر نیست
این دست مسائل غیر مستند در فضای مجازی زیاد گفته می شود، مثلاً می گویند اگر سیاه دانه کوبیده یا آسیاب شو،د تبدیل به سم سیانور می شود. اما هیچ دلیل و مدرکی علمی ارائه نمی کنند. وی افزود: سیانور سمی است که سریعا انسان را از پای در می آورد. در مورد جوشیدنعسل هم مطالب غیر مستدل زیاد است. عسل به شکل های مختلف در شربت ها و داروها استفاده می شود، بنابراین نوع مصرف عسل بستگی به نحوه تجویز آن دارد. این متخصص طب سنتی در پایان گفت: اکثر مطالبی که در فضای مجازی به عنوان طب سنتی گفته می شود غیر مستدل و با طب سنتی بیگانه است. 11174/130/4 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...
شربت عسل و زنجبیل ، خداحافظ بیماری ها
عسل و زنجبیل دو ماده غذایی سرشار از خواص دارویی هستند و در ترکیب با یکدیگر فایده بسیاری برای حفظ سلامتی و درمان بیماری ها دارند. زنجبیل ضد التهاب و آنتی بیوتیک قوی است و عسل نیز موثرترین ماده برای انتقال خواص گیاهانی مانند زنجبیل در بدن انسان است. شربت عسل و زنجبیل یکی از بهترین نوشیدنی های دارویی است و شما با خوردن آن با تمام بیماری ها خداحافظی می کنید. با گیاه یاب همراه باشید. درمان ...
تهیه غذا برای گربه خانگی
سگ های بالغ در صورتی که در تغذیه آنها مقادیر زیادی فراورده های لبنی استفاده شود موجب اسهال می شود. مواد غذایی کپک زده یا فاسد: حاوی سموم متعددی هستند که می توانند باعث استفراغ و اسهال شوند و بر دیگر اندام های بدن تاثیرگذار باشند. قارچ: حاوی مواد سمی است که میتواند بر روی سیستم های مختلف بدن تاثیر بگذارد و باعث شوک و در نتیجه منجر به مرگ شود. پیاز و سیر (خام ، پخته و ...
زرشک پلو با هورمون
باکتری و ویروس، چهارگوشه آشپزخانه را می بوسند و فرار می کنند. این مرغ نه تنها برای سلامتی مضر نیست، بلکه خوردن آن باعث می شود بدن شما به سم عادت کند و دیگر ویروس سرماخوردگی، ذات الریه، کزاز، دیفتری، HIV و هپاتیت غلط می کنند بهتان نزدیک شوند یا خیال باطل کنند که می توانند مریضتان کنند! پس نتیجه می گیریم که هرچه غذا کثیف تر باشد، مقاومت بدن در برابر بیماری ها بالا می رود. (با همان دستی که پول را داده ساندویچ را می گیرد و تا قفسه سینه داخل حلقش فرو می کند. ...
دانستنی هایی درباره سیب زمینی
آسانی جذب می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی حاوی سمی بنام سولانین است، بنابراین نباید آن را مصرف کرد، ولی جوشانده رقیق شده همین برگ ها را به عنوان ماده خواب آور و آرامش دهنده اعصاب استفاده می کنند. مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد ...
انهدام مواد زائد تلمبار شده در بدن با ورزش
سلامتی انباشته شدن مواد زائد و اضافی در بدن است که برای رفع این مواد زائد روش های مختلفی استفاده می شود. از جمله این روش ها مصرف داروها است اما روش های دارویی عوارض جانبی دارند و ممکن است باعث دفع مواد مفید از بدن شوند ولی بهترین و بی عارضه ترین روش برای کاهش انباشتگی مواد نامناسب در بدن ورزش است. فواید ورزش کردن از نظر طب سنتی چیست؟ از دیدگاه طب سنتی ورزش معتدل، نیروی حیاتی را ...
می خواهید وزن اضافه کنید؟
مورد نیاز شما را اضافه می نمایند. 7- روی سیب زمینی هایتان، خامه ترش بریزید سیب زمینی ها، جزء نشاسته ها محسوب می شوند بنابراین یک منبع خوب از کالری می باشند. با اضافه کردن خامه ترش، کالری آنها را افزایش دهید. سیب زمینی ها، شهرت بدی دارند چون سرشار از کربوهیدرات هستند اما بدن شما از کربوهیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می کند و سیب زمینی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
.... صرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. کمبود پروتئین در وعده صبحانه می تواند کاهش توده عضلانی و سوخت و ساز بدن را موجب شود. بسیاری از مردم جهان در وعده های ناهار و شام پروتئین زیادی مصرف می کنند، اما پروتئین کافی از صبحانه دریافت نمی کنند. فیبر اگر مواد غذایی حاوی فیبر را مصرف کنید به ...
با کندر حافظه خود را تقویت کنید
. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مصرف کندر برای مبتلایان به روماتیسم و افراد بلغمی مزاج بسیار مناسب است، روغن کندر بهترین گزینه برای رفع چین و چروک پوست به شمار می آید که برای این منظور افراد باید هر شب قبل از خواب نصف قاشق چایخوری از این روغن را روی گونه و پیشانی خود ماساژ دهند، مبتلایان به آلزایمر و پارکینسون باید به مدت 45 روز از معجون انجدان رومی همراه با کندر و جینسینگ استفاده ...
عوارض حذف شام از نگاه طب سنتی
شام بخورند, بسیار مفید است. برخی از افراد دائم در حال خوردن و ریزه خواری هستند این متخصص طب سنتی ادامه داد: مردم به سه بار غذا خوردن طی روز عادت کردند، البته شاید “جمله درست این باشد که مردم به حداقل سه بار غذا خوردن عادت کرده اند”، وقتی توجه می کنیم برخی از افراد دائم در حال خوردن هستند و ریزه خواری می کنند که کار غلطی است. رضایی زاده گفت: افرادی که عادت به سه بار ...
' شه و چله ' نماد وحدت و نردبان خاطره های مردم کُرد
خربزه ترش هضم غذا را آسان می کند؛ بقیه شب نیز می توان از تنقلات متنوع و میوه های رنگارنگ شب چله نیز استفاده کرد. وی همچنین گفت: در کردستان در هر محله ای اگر خانواده هایی وجود داشته باشند که استطاعت مالی مناسبی برای برگزاری این مراسم نداشته باشند از طرف دیگران برایشان شام برده می شود، همچنین چون در بازار 'کالک تورش' به تعداد کافی نیست و معمولا گران است اگر زن خانه در همسایگی یا در فامیل بداند زن ...
دمنوش ترخون
کنندگی در دهان، یونانیان باستان این گیاه را برای تسکین دندان درد می جویدند. این گیاه همچنین در قرون وسطی به عنوان یک پادزهر برای درمان سم مارگزیدگی استفاده می شد. امروزه تقریبا در تمام نقاط ایران ترخون می کارند و آن را به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنند، اما ترخون نواحی مرکزی ایران، به خصوص ترخون منطقه ی بین قم و کاشان، از بهترین انواع این گونه ی گیاهی محسوب می شود. ...
دمنوش های گیاهی که جان شما را در پاییز و زمستان نجات می دهند!
مفاصل هستند، بسیار مفید است. این نوشیدنی را می توان به عنوان صبحانه و با چند تکه نان صرف کرد. اگر این معجون معجزه آسا به مدت 40 روز استفاده شود، دردهای زانو به طور کامل برطرف می شوند. گل بنفشه؛ تسکین سرفه های خشک گل بنفشه را به صورت دم نوش درست می کنند. این گل مزه بسیار خوبی دارد و به صورت شربت دارویی در داروخانه ها به فروش می رسد. به این دم نوش می توان گل سرخ هم اضافه کرد ...
