سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کودک آزاری، گوشه گیر شده!
، جراحت جسمی به کودک وارد کردن، حمله فیزیکی، بریدگی، کبودی، شکستگی استخوان و... که برای کودک قبل از سن 18 سال توسط افراد بزرگسال ایجاد گردد. کودک آزاری عاطفی: بی توجهی به نیازهای عاطفی کودک، طردکردن کودک، اعمال خشونت خانوادگی در حضور کودک، تشویق نکردن کودک، خوردن الکل توسط والدین در حضور کودک، استفاده از مواد در حضور کودک و... که کودک را از نظر عاطفی مورد آسیب قرار می دهد. ...
نقش 80 درصدی تغذیه در پیشگیری از بیماری ها
است عنوان کرد: اضافه وزن، چاقی، افزابش فشار خون و چربی خون از دلایل استفاده بی رویه از موادقندی است. وی تصریح کرد: تغدیه سالم باید از کودکی در فرد نهادینه شود و مصرف میوه، سبزیجات و لبنیات در بین مردم افزایش یابد. این متخصص تغدیه گفت: کودکان و نوجوانان باید روزانه 60دقیقه فعالیت بدنی و تحرک داشته باشند و نباید بیش از 120 دقیقه را در روز صرف بازی ها و سرگرمی های بی تحرک نمایند. ...
برداشتن رحم، چه زمانی ضروری است؟
موارد دیگر دارد که می توان با اعمال این گونه جراحی ها از شدت درد کم کرد. دردهای لگنی به دلیل وجود واریس یا اختلالات عروقی دیگر در وریدهای لگنی هم ایجاد می شود که گاهی به دلیل زیاد بودن درد و عدم پاسخ گرفتن از مصرف مسکن های تجویز شده، جراحی خارج کردن رحم هم ممکن است تجویز شود که باید گفت چنین شیوه درمانی آنقدرها هم سودمند نیست. از دلایل دیگر که موجب ضروری شدن خارج کردن رحم می ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بهترین منابع برای لوتئین و زیگزانتین محسوب می شود. مصرف کارتنوئیدها همراه با چربی به جذب بهتر آنها کمک می کند و از این رو، استفاده از آووکادو یا روغن های سالم به همراه سالاد سبزیجات برگدار ایده خوبی محسوب می شود. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 زنجیره بلند شامل EPA و DHA برای سلامت چشم ها از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. DHA به میزان زیاد در شبکیه چشم وجود دارد ...
رهایی از آسم و تنگی نفس
انجیر به بهبود تنفس و کمک به تخلیه خلط و کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند. سه انجیر خشک را شسته و اجازه دهید در یک فنجان آب به مدت یک شب خیس بخورد. برای بهبود آسم و مشکلات تنفسی صبح ها آب انجیر را با معده خالی مصرف کنید. علاوه بر این خود انجیرها را می توانید بعد از صبحانه میل کنید. “شیر سیر” آسم را از پای در می آورد سیرمی تواند احتقان ریه های شما را درمراحل اولیه آسم از ...
ویژگی های تغذیه ای خرما برای زنان باردار
در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این که اغلب زنان در دوران بارداری خود، بیش از حد گرسنگی می کنند، پس مصرف فیبر زیاد می-تواند احساس گرسنگی را در بدن آن ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
این حالت های روحی- روانی مشکلاتی را برای آنها فراهم می کند و روابط زناشویی زن و شوهر را تحت تاثیر قرار می دهد. مشکلاتی که ممکن است در صورت عدم درمان در کوتاه مدت موجب بروز مشکلات و اختلاف هایی میان زن و شوهر شود. گیاه و ریشه ریوند چینی و نوشیدن دمنوش تهیه شده از آن تاثیر زیادی در کاهش درد به ویژه دردهایی دارد که ممکن است زنان در ناحیه لگن تجربه کنند. البته نباید فراموش کرد زنانی که به ...
پوستی قوی و درخشان با این مواد غذایی
معکوس کردن آسیب ناشی از مصرف یک رژیم غذایی سرشار از قند بسیار خوب محسوب می شوند. تخم مرغ تخم مرغ از مواد تشکیل دهنده سالمی برای بهره مندی از پوستی درخشان سود می برد. این ماده غذایی سرشار از سلنیم است که به محافظت در برابر سرطان پوست، و آسیب ناشی از نور خورشید کمک می کند. همچنین، تخم مرغ از محتوای لوتئین بالا که قابلیت کشسانی پوست را بهبود می بخشد و کولین که سطوح ویتامین B را ...
شهرک سازی، برنامه ای برای سلطه مطلق بر نوار غزه
با بیشتر کشورهای دنیا قرار گرفته است، حتی دولت های اروپایی و آمریکا نیز گرچه به صورت ضعیف، اما نارضایتی خود را از ادامه این سیاست ها اعلام و از رژیم صهیونیستی خواستند تا این اقدامات را متوقف کند. اما طی سال های گذشته کابینه بنیامین نتانیاهو نه تنها اهمیتی به این مطالبات نداده ، بلکه روند شهرک سازی را با شدت بیشتری دنبال کرده است. آمریکا ادامه شهرک سازی را خطری جدی در مسیر سازش بین تل آویو و ...
صبحانه آری، شام نه!
به گزارش آی سبک ، درواقع اگر فردی سرخود و برای کاهش وزنش یک وعده غذایی اش را حذف کند علاوه بر این که سلامت جسمی اش به خطر می افتد، دوباره وزن می گیرد و چاق می شود. از طرفی چون با حذف وعده ها حجم و تنوع مواد غذایی ای که در یک روز مصرف می شود، کاهش می یابد ممکن است فرد در درازمدت در معرض آسیب های ناشی از کمبود مواد غذایی قرار بگیرد. فراموش نکنید کمبودهای مواد مغذی و مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر اندام های مختلف دارد ...
آنچه مردان باید درباره دوران بارداری همسرشان بدانند
گروه گوناگون تیتریک سایت "بولد اسکای" در گزارشی به وظایف همسران زنان باردار پرداخت و نوشت مردان در این دوران باید مراقب سلامت جسمی و روحی همسر خود باشند. این رفتارها عبارتند از: -تغییر عادات غذائی غذا، نقش اساسی در سلامت دارد. زنان باردار نباید در غذاخوردن زیاده روی یا کوتاهی کنند، اما همواره باید غذاهای تازه مصرف کنند و چنانچه بعد از هر وعده غذائی احساس گرسنگی کرد او را با یک ...
نصرالله: پروژه غربی براندازی دولت سوریه در حلب به بن بست رسید
تاریخی و غیر دینی که ارزشی تاریخی داشت، یعنی هر چه که مرتبط با بشریت و تاریخ و فرهنگ باشد، صورت گرفت. ما در سالهای پیش در مقابل فاجعه ای فراگیر قرار گرفتیم، فاجعه ای در سطح انسانی و تمدنی و فکری و فرهنگی و اخلاقی و روحی و روانی که این عده مسبب آن بودند. سکوت در برابر جنایت ها، فرصت دادن به توهین کنندگان به اسلام است در سالهای گذشته شاهد تنوع گرایی در روشهای کشتار بودیم، غرق کردن ...
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوه های طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب می شود. آناناس آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لخته های خونی شده و جریان خون را بهبود می دهد. توصیه می کنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکه ...
استرس دوران جوانی؛ عوامل و راه کارها
کارشان تسلط پیدا کرده اند و به چه نحو با آنچه شما دشوار می دانید،کنار آمده اند. صادق و درستکار باشید. در مورد احساسات خود بیاموزید که به اصطلاح، از کاه کوه نسازید. به طور مثال اگر با بهترین دوست خود اختلاف نظر پیدا کردید، کار را به عصبانیت بیش از حد انتظار نکشانید. جمله خونسرد باش را پیش خودتان تکرار کنید. وقتی که احساس ترس یا استرس می کنید، این جمله را نه با صدای بلند ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
غذایی حاوی پروین ضرورتی ندارد. کنار این اقدام، اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی برای کنترل سطح اسید اوریک لازم است. امروزه، هدف از طراحی رژیم غذایی مخصوص نقرس، کنترل کردن همه عوامل مرتبط با خطر ابتلا به این بیماری و مدیریت آن است. البته هدف کلی تر این است که وزن و تغذیه سالم را در افراد نهادینه کند زیرا همین 2 عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند. اصول تغذیه در ...
نحوه سوزاندن کالری اضافی برخی مواد غذایی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برای مقابله با اضافه وزن باید کالری دریافتی خود را کنترل کنیم و بیشتر از مقدار نیاز بدنمان مصرف نکنیم برای سوزاندن کالری برخی روش های تغذیه ای به شما کمک خواهند کرد نوشابه،مرغ سرخ کرده،یک عدد مینی پیتزا مخصوص با پنیر اضافی و کیک شکلاتی از جمله مواد غذایی هستند که می توانید با نحوه سوزاندن کالری آنها آشنا شوید. دوست نداریم ...
تغییرات بدن در بارداری، اطلاعات لازم را دارید
. در این صورت حتماً از پزشکتان بخواهید دارویی تجویز کند تا این حالت تهوع را تسکین دهد. در مقابل این حالت تهوع صبور باشید ولی در عین حال وعده های غذایی خود را به چند بخش تقسیم کنید و غذاهای چرب و دیر هضم را از برنامه غذایی خود حذف کنید. اگر آشپزی همسرتان خوب است، در آشپزی از او کمک بگیرید و به این ترتیب مدتی از بوی غذاهای مختلف دور باشید. تکرر ادرار به یاد داشته باشید که در این ...
عوامل به وجود آمدن سندرم خانه های بیمار
با توجه به حجم تبلیغاتی صورت گرفته مبنی بر مستقل بودن مصرف انرژی، مردم به سمت سیستم های گرمایشی به صورت تفکیکی روی آوردند. بحث مستقل نبودن مصرف انرژی هر یک از واحدهای ساختمان ها برای موتورخانه و یا سیستم های حرارت مرکزی، امروزه با نصب انرژی مترها روی رایزرهای موتورخانه حل شده است؛ انرژی مترها مصرف انرژی هر یک از واحدها را رصد و گزارش می کند. ابراهیمی بیان کرد: همچنین یکی دیگر از موانعی ...
صبحانه آری، شام نه!
.... فراموش نکنید کمبودهای مواد مغذی و مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر اندام های مختلف دارد؛ مثلا کمبود ویتامین A ممکن است فرد را دچار مشکلات پوستی و چشمی کند. البته یکی از باورهای شایع کاهش وزن و البته حفظ تناسب اندام، حذف وعده شام است. متاسفانه ما اغلب خواسته یا ناخواسته کالری اضافی به بدن وارد می کنیم و اضافه وزن ناشی از این مسأله را به خوردن شام نسبت می دهیم. یادتان باشد از طریق صبحانه ...
نانوایی های نمونه عنبرآباد انتخاب شدند
فیبر غذایی بالایی در آن وجود دارد به همین دلیل مصرف غلات کامل موجب باقی ماندن طولانی تر مواد غذایی در دستگاه گوارش و احساس سیری بیشتر و گرسنگی دیرتر می شود. افتخاری عنوان کرد: از طرف دیگر فیبر فراوان موجود در سبوس می تواند ، موجب سریع و ساده شدن حرکات دستگاه گوارش شود و به این ترتیب تا حدی جلوی ابتلا به چربی خون بالا، دیابت و حتی برخی سرطان ها را بگیرد. وی گفت: در همین راستا ...
بررسی آسیب های ناشی از انواع مشکلات خواب
می شوند و شیر می خورند، البته پیامد خیس کردن تشک معمول است. در حالت طبیعی، نوزاد پس از 6 ماهگی باید بتواند در طول شب بخوابد اما در مبتلایان، این توانایی به دست نمی آید. این رفتار در نهایت منجر به محرومیت از خواب مادر یا مراقب می شود. در بزرگسالان، شب خوری با تناول قطعات کوچک مواد غذایی انجام می شود و شخص مبتلا تنها با اضافه شدن وزن، به موضوع پی می برد. 4- ناهنجاری های خواب به دلیل مصرف ...
رئیس سندیکای برق: استثمار معادن ایران از سوی شرکت های تامین مواد اولیه
صادرات مواد اولیه به دلیل عدم تقاضا ازسوی شرکت های داخلی است اما این سخن صحیح نیست؛ چراکه قیمت ها به نحوی بالا رفته بود که خریدی صورت نگیرد. در بخش بعدی این نشست خبری حبیب الله انصاری، دبیرکل انجمن صنایع لوازم خانگی ایران گفت: نرخ بهره، مالیات، قاچاق کالا و نرخ ارز صادراتی از مشکلات اصلی صنعت ماست و باعث تاسف است که امروز باید دور هم جمع شویم تا بحث مواد اولیه را نیز به عنوان دیگر مشکل ...
سالم ترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت،خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و ...
فروپاشی سلول های سرطانی با بمب ویتامین!
، بری بری (ناشی از کمبود ویتامین B)، آسم، روماتیسم، فشار خون و درد مفاصل تاثیر بسزایی دارد. عظمایی با اشاره به اینکه مصرف پرتقال موجب ضدعفونی دهان و مری می شود، یادآور شد: استفاده از این میوه پس از صرف غذاهای گوشتی از تجمع سموم در بدن جلوگیری می کند. وی توصیه کرد: مبتلایان به اضافه وزن و چاقی می توانند یک عدد پرتقال و سه عدد لیموترش را خرد کنند و این مخلوط را در نیم لیتر آب ...
مرثیه برای بازارهایی که بودند
شهروندان می دهد که پول خرج کن تا تفریح کنی. فضاهای شهری در این ساختار قربانی درآمدزایی شده و سالاری پول و سرمایه را در دوران حکمرانی پول بیش از پیش افزایش می دهد. آنها که قدرت استفاده از این مراکز را ندارند، احساس غبن می کنند و آنها که دارند، در دام مصرف گرایی صرف، در مراکز خرید پر زرق و برق کالاهایی را می خرند که شاید نیازی به آن نداشته باشند. امروز شاید صحبت از تغییراتی که در زندگی شهرنشینان تهرانی ...
قرن21،قرن فرونشست شهرها
مجموعه ای از عوامل را مد نظر قرار داد و نه فقط یک عامل را! آمارها نشان می دهند در بسیاری از مناطق اصفهان در یک دوره سی ساله 40 متر، افت آب داشتیم. به طور متوسط در دشت مهیار نیز سالانه سه متر افت آب زیر زمینی داریم. تمام دشت های ایران در حال فرونشست است رامشت: اینکه ما به ذخایر آب حرمت نگذاشته ایم و افت آب داشته ایم، صحت دارد، اما ما در این جلسه در مورد ارتباط فرونشست زمین با آب های ...
بروکلی و امگا 3 ها برای مقابله با آلودگی هوا
عصر بانک ؛محققان معتقدند که مصرف بروکلی و امگا 3 ها قدرت بدن را در برابر آلودگی هوا بالا می برند. در این مطلب به بررسی اثرات این مواد غذایی پرداخته می شود. تاثیر آب بروکلی در این تحقیق محققان مشاهده کردند مصرف نصف لیوان آب بروکلی باعث شد که این داوطلب ها به میزان بیشتری بنزن و آکرولئین دفع کنند. باید بدانید که بنزن سرطان زاست و آکرولئین نیز باعث تحریک ریه ها می شود. بررسی ها ...
گزارش مکتوب / اسکلت هایی که فرو می ریزد
منطقه خشک قرار گرفته و میزان بارندگی آن در طول سال 230 میلیمتر است و این در صورتی است که اروپا میانگین بارندگی اش 800 میلیمتر در سال است پس ما باید در مدیریت مصرف آب راهکارهای جدیدی را پیشروی کشاورزان، صنعتگران و مردم قرار دهیم. وی می افزاید: بیشترین مصرف آب در کشور ما از سوی کشاورزی است بعنوان مثال برای هر کیلو پسته ما بین 10 هزار تا 15 هزار لیتر آب مصرف می کنیم که این مطلب باید در دیدگاه ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
همچنین میزان کلسترول بد در خون آن ها با کاهش روبرو خواهد شد . پروتئین و آنزیم های موجود در دانه های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که موجب کاهش ورم و التهاب می شود کمک خوبی برای مبتلایان به آرتروز و همچنین درد مفاصل محسوب می شود . اگر به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل کنید. مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در ...
مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
به طور مرتب دستهای خود را شستشو دهید، از دستمالی صورت و دهان بپرهیزید، خوب بخوابید و از مصرف دخانیات بپرهیزید. بهتر است به طور مرتب با آب نمک رقیق غرغره کنید. استفاده از عصاره های روغنی از دیگر روشهای موثر برای پیشگیری از گلودرد و تقویت دستگاه ایمنی است. سعی کنید به طور روزانه ورزشهایی مانند یوگا یا تمرینات تنفسی انجام دهید تا ریه هایتان پاکسازی شود. حواستان به داخل منزل باشد ...