خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با وجود اینکه غذا خورده ایم، باز هم زود گرسنه می شویم؟
میان وعده های غیر ضروری در وعده های غذایی خود از خوراکی های حاوی فیبر و هیدروکربن مانند سبزیجات، انواع دانه ها و غلات سبوس دار استفاده کنند زیرا این خوراکی ها به آهستگی از بدن دفع می شوند و مدت زمان بیشتری را در دستگاه گوارش سپری می کنند و به این ترتیب فرد کمتر دچار احساس گرسنگی می شود. بر اساس تحقیقات بیش از نیمی از احساسات گرسنگی منشاء روانی دارد و افراد به خوردن غذا بویژه در زمان های ...
افرادی که فشارخون بالا دارند چه بخورند؟
... این میوه حاره ای کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب خون است. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده می شود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتماً آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است. تخم شربتی این دانه های ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا 3، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. می توانید یک قاشق تخم شربتی ...
طرز تهیه کاپ کیک شکلاتی بدون نیاز به فر
باید داخل قابلمه باشن بعد از ده دقیقه کیک آماده هست. فنجان ها رو از داخل قابلمه خارج کنین و بذارین تا سرد بشه بعد از سرد شدن دیواره فنجان رو به آرومی به سطح میز بزنین و اون رو برعکس کنین تا کیک از داخلش خارج بشه کیک های آماده شده رو میشه به همین شکل ساده مصرف کرد و یا اونها رو با خامه و ... تزیین و سرو کنین. نکته : با این مقدار مواد گفته شده حدود پنج تا شش عدد کاپ کیک با اندازه ای که توی عکس ها هست میشه تهیه کرد. منبع: پارسینه ...
رشد جنین، عوامل موثر در آن
انجام می شود. دکتر کیمیایی اسدی، متخصص زنان و زایمان درباره کم وزنی نوزاد می گوید: رشد جنین وابسته به فراهم بودن مواد غذایی است. کاهش یا افزایش مصرف گلوکز (قند) از سوی زن باردار، رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. به طور کلی، وزن جنین در سه ماهه اول بارداری تعیین می شود. رشد غیرمطلوب جنین در سه ماهه اول بارداری، همراه با کاهش رشد او در ادامه بارداری و زایمان زودرس در ...
این قسمت ها از مواد غذایی که دور ریخته می شود، دارو هستند!
به گزارش دولت بهار، همه ما بعد از آشپزی یا بعد از صرف یک وعده غذایی قسمتهایی از میوه یا مواد غذایی را دور می ریزیم. در واقع قسمت هایی که برای ما حکم دور ریز دارند می توانند جز ماده های غذایی بسیار مهم محسوب شوند. هسته ها، دانه ها، پوست و اجزای مهم دیگری هستند که در طب چینی به عنوان دارو از آن استفاده می کنند. اگر بتوانیم این قسمت ها را به درستی استفاده کنیم بخش ...
وزیر جهاد کشاورزی در برنامه زنده تلویزیونی
شعار سال: وزیر جهادکشاورزی به فاصله یک روز بعد جشن برداشت محصول، در برنامه تیتر شب شبکه خبر سیما حضور یافت و با اشاره به مزیت های این بخش در کشور گفت: خوشبختانه ایران در بسیاری از محصولات مانند زعفران، پسته، انار و خرما معمولا جزو کشورهای نخست جهان محسوب می شود . محمود حجتی، محصولات باغی را نیز جزو مزیت های نسبی کشور دانست و افزود: محصولات دامی مانند گوشت سفید، تخم مرغ و لبنیات نیز در ...
همه چیز در مورد فواید، مضرات و خواص میخک
گردش خون و قلب مفید است. برای درمان کمردرد، چای میخک و یا دو قطره اسانس میخک را با آب گرم و یا چایی مخلوط کنید و بنوشید. (برای تهیه ی چای یا دم کرده میخک، مقدار 10 گرم میخک را با یک لیتر آب جوش مخلوط و به مدت 5 دقیقه دم کنید). نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، گاز و درد معده را از بین می برد. مصرف چای میخک قطره قطره ادرار کردن را درمان می کند. اوژنول که ماده اصلی میخک است آرام کننده و ضد عفونی ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم ...
عفونت لوزه کودک، علائم آن چیست؟
دو بافت توده ای شکل شبیه تخم مرغ در انتهای گلوی کودک وجود دارد. این توده ها از ورود جرم به بدن کودک مراقبت می کند. این بافت ها لوزه نامیده می شوند که به تولید پادتن هایی که به مبارزه با عفونت می پردازند، کمک می کنند. لوزه نقش مهمی در سیستم دفاعی بدن ایفا می کند اما گاهی عفونت وارد بدن می شود. هنگامی که ویروس ها و باکتری ها به لوزه حمله می کنند باعث ورم و التهاب آن می شوند. این التهاب عفونت لوزه ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
روزانه در افراد مبتلا به نقرس باید بین 113 تا 170 گرم باشد و حتما از این منابع تامین شود؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی و مرغ. البته این افراد می توانند با مصرف لبنیات کم چرب یا بدون چربی، پروتیین بیشتری به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند زیرا با کاهش سطح اسید اوریک مرتبط هستند. سبزی ها و حبوبات دارای پورین زیاد: مطالعات نشان داده اند سبزی هایی با پورین زیاد، خطر ابتلا به نقرس یا تعداد حملات نقرس ...
ضعیف بودن اسپرم، علت آن چیست؟
بهداشتی صنعتی دوری کنید و سعی کنید از محصولات طبیعی استفاده کنید. از محصولات حیوانی که حاوی مقدار زیادی چربی حاوی هورمون است اجتناب کنید. به خصوص از شیر و محصولات لبنی، مرغ و گوشت خوک چرب اجتناب کنید. از مصرف الکل و کافئین اجتناب کنید. از غذاهای سرخ شده و کباب شده اجتناب کنید. از موادغذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات با برگ های سبز، کلم پیچ، هویچ و بروکلی مصرف کنید ...
با خوردن این میوه ها پوست سفتی داشته باشید
، گیلاس و نارنگی را در برنامه ی غذایی خود داشته باشید. روی انگور قرمز تأکید بیشتری داریم چون میزان تانین آن زیاد بود و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. تقویت و محکم کردن پوست هندوانه و توت فرنگی جزو تونیک های طبیعی پوست محسوب می شوند. روش مصرف این میوه ها برای صبحانه انگور قرمز میل کنید. دانه ها را حتماً بجویید. از هر فرصتی برای خوردن گیلاس استفاده ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
غذای مصرفی دارای آهن بوده و بلافاصله بعد از آن چای مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند. فراموش نکنید که عارضه کم خونی خود باعث ده ها بیماری دیگر در بدن می شود. همان گونه که گفته شد چای دارای ماده ای است به نام تانن. این ماده بسیار مدر است و به همین خاطر مایعات بدن را دفع کرده و پلاسما غلیط می شود. آنزیم ها در پلاسمای غلیظ نمی تواننند فعالیت کنند و به همین خاطر مواد زاید در بدن انبار ...
روایتی بسیار تکان دهنده از خشونت علیه زنان در افغانستان - زنی از خشت و آینه
، آینه است، از چیست؟ ما می زنیمش هیچ چیزش نمی شود. جانم درد می کرد، سیاه و کبود و نیم جان می شدم، اما باز خوب می شدم. این همه کتک که می زدند، تحمل می کردم اما هیچ خوش نداشتم خفه ام بکنند. پلک می زند و آب از دانه های انگور راه می گیرد روی گونه. یادآوری این که در پتو بپوشانندش و تابش دهند و بر بدن نیم بسملش بنشینند راه گلویش را می بندد. نفسم می گرفت. یک بار مادرش گفت آماده شو برویم ...
این هشت محرک مو را بشناسید
، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است. آجیل ها همچنین کمک می کنند سلول های موی فرد سالم تولید شوند و موهای ضخیم تر و سالم تری داشته باشد. روزانه، خوردن یک مشت آجیل نیاز بدن را برطرف می کند. گرده زنبور عسل گرده زنبورعسل شامل تمام ویتامین های گروه Bاست که برای موها بسیار مناسب اند. تخم مرغ، حبوبات و سبزیجات برگ سبز نیز ویتامین های مهم گروهB را تامین می کنند. ویتامین های گروه B برای ...
علل شنیده شدن صدای وزوز و درمان آن
کاهش یابد و مصرف قهوه و چای و نوشیدنی های دارای کافئین هم به شدت کم شود. در مواقع گوش درد بهتر است از مصرف گوشت، تخم مرغ و پیاز خودداری شود و معده سبک باشد. همچنین جوشانده سرکه و گل سرخ را می توان هنگامی که در گوش صدای وزوز آمد، چکاند. کمی روغن هسته هلو و روغن بادام یا آب بابونه هم برای رفع وزوز گوش موثر است و مکمل های غذایی دارای ویتامین (B)، (A) و (E) برای درمان وزوز گوش توصیه می شود ...
همه آنچه درباره گیاه و خواص مورد باید بدانیم
منظور روزانه روغن مورد را به زیر بغل بمالید یا از پودر برگ آن استفاده کنید. برای رفع بیرون آمدگی مقعد برگ مورد را کوبیده و به صورت ضماد بگزارید. برای رفع درد کمر، ضربه و کوبیدگی، برگ مورد را پخته با پودر زیره کرمان، زرده تخم مرغ و روغن گل سرخ مخلوط کرده، کمی حرارت دهید، روی پارچه مالیده و روی اندام آسیب دیده قرار دهید. مورد بوی بد دهان را رفع و برای تقویت موی سر و سیاه شدن آن مفید است. برای درمان ...
21 نکته و ترفند برای درمان پسوریازیس
. متوتروکسات معمولا هفته ای یکبار و با دوز 30 میلی گرم مصرف می شود. با این وجود دوز آن به مقادیر کمتر تقسیم می شود و در دوره 24 ساعتی مورد استفاده قرار می گیرد. اطلاعات بیشتر در مورد متوتروکسات: مطالعات انجام شده نشان می دهد که این دارو در 70 الی 80 درصد بیماران مبتلا به پسوریازیس موثر بوده است. مطالعه انجام شده در سال 2013 نشان می دهد که 60 درصد از بیمارانی که این دارو را دریافت کرده ...
رییس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی:اگر بیمه پول بدهد، آنفلوآنزای طیور را پنهان نمی کنند
مرغداران شده است. وی در خصوص قیمت مرغ در بازار مصرف و کشتار گاه گفت: مرغ زنده کیلویی 4200 تومان و میانگین هر کیلوگرم گوشت مرغ در سطح کشور حدود 6300 تومان است. محمد علی کمالی سروستانی - مدیرعامل اتحادیه مرغداران مرغ گوشتی - نیز به ایسنا گفت: گزارشی از ابتلای مرغ گوشتی به بیماری آنفلوآنزای طیور نداشته ایم. در مرغ گوشتی به دلیل این که مدت نگهداری کوتاه است کمتر اتفاق می افتد که بیماری در سطح گسترده شیوع پیدا کند. ...
در رابطه جنسی با همسرتان افراط و تفریط نکنید!
بگیرد که مزاجش را با کمک آن معتدل تر کند. تمامی افراد با مزاج های مختلف می توانند با مشاوره با متخصص طب سنتی از تدابیر ویژه استفاده کنند. - سرد و خشک اگر زن یا شوهر به تشخیص متخصص طب سنتی مزاج سرد و خشک دارد باید مواد غذایی مانند کباب و انواع خوراک هایی را که با گوشت گوسفند جوان تهیه می شود مصرف کند یا در برنامه غذایی اش از ادویه هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کند و صبحانه تخم مرغ ...
از رهاکردن کار ساختمانی تا پرورش بلدرچین/ جوان بویراحمدی که برای دیگران شغل ایجاد کرد
پرورش بلدرچین بود که حدود شش ماهی است که این طرح را راه اندازی کرده ام . داودیان مفرد، اضافه کرد: این کار را با سرمایه اولیه 15 میلیون ریالی آغاز کردم، خانه های قدیمی داشتیم که آنها را ترمیم کردم و برای این کار از آنها استفاده می کنم . داودیان مفرد در پاسخ به این سوال که استقبال مردم از کار شما و مصرف گوشت این پرنده در استان چگونه است، گفت: مصرف این پرنده هنوز در استان ...
خواص مرزنجوش چیست؟ (آشنایی با عوارض و خواص گیاه مرزنجوش)
آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد. مصرف مرزنجوش بسیار برای سلامتی مفید است و قسمت های مورد استفاده آن شامل قسمتهای رویشی گیاه، ساقه گل و برگ است. نام های دیگر این گیاه مرزنگوش، مرزه گوش، مردگوش، ریحان داود، عنقر، سومق و چند نام دیگر است. خواص مرزنجوش (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت گیاه مرزنجوش گرم و خشک است. خواص دارویی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
آنها وضوح دیداری خود را بهتر از افرادی که دارونما مصرف کرده بودند، حفظ کردند. با این وجود، همچنان باید پژوهش های بیشتری برای ارائه نتیجه گیری های قوی انجام شوند. منابع غذایی طبیعی برای روی شامل صدف خوراکی، گوشت، دانه کدو تنبل، و بادام زمینی می شوند.
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
می شود. همچنین برخی از ادویه ها مانند زنجبیل نیز در بهبود سرماخوردگی نقش مفیدی در بدن ایفا می کنند و برای بالا بردن ایمنی بدن از خوردن لبنیات و به خصوص ماست پروبیوتیک دار نباید غافل شد. افشار خاطرنشان کرد: در مجموع توصیه می شود از تمام مواد غذایی به خصوص میوه ها و سبزی های تازه، گوشت کم چرب، ماهی، غلات، مغزها و دانه ها در روزهای سرد سال بیشتر استفاده شده و مواد غذایی سالم و خانگی بیشتر در برنامه غذایی قرار گیرند و کمتر از غذاهای آماده بسته بندی شده و کنسروها که از لحاظ ویتامین ها و مواد معدنی فقیر هستند، استفاده شود. ...
رهایی از آسم و تنگی نفس
...، می توانید به عنوان جایگزین یک فنجان چای سیاه مصرف کنید البته مصرف مداوم این روش توصیه نمی شود. با عطر اکالیپتوس بخوابید تا راه تنفسی شما باز شود روغن اوکالیپتوس خالص به دلیل آنکه خواص ضد احتقانی دارد. یک درمان موثر برای بهبود علائم آسم محسوب می شود. تحقیقات نشان می دهد که این روغن دارای یک ماده شیمیایی به نام “اوکالیپتول” است که می تواند به شکستن سد مخاط ریه کمک کند ...
ویژگی های تغذیه ای خرما برای زنان باردار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: همانطور که می دانید دوران بارداری هر زنی، زمان بروز هوس هایی برای مصرف مواد غذایی مختلف است. اما اگر شما هم به عنوان یک مادر باردار، می خواهید از فواید آنچه که می خورید برای سلامت بدن خود و جنین داخل رحمتان مطمئن شوید، حتما قبل از مصرف هر گونه ماده غذایی در این دوران حساس، با یک پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت نمایید. هنگامی که زنی ...
تغذیه مناسب از 80 درصد بیمارهای قلبی و دیابت جلوگیری می کند
خطر زا بیماری های غیر واگیر است. وی بیان کرد: متاسفانه مصرف میوه و سبزیجات در سیستان و بلوچستان بسیار پایین و برعکس مصرف گوشت قرمز در این استان بسیار زیاد است. وی خاطر نشان کرد: استفاده از شیر فله ای در کشور و سیستان و بلوچستان زیاد است بنابراین به شهروندان توصیه می شود از شیرهای پاستوریزه و کم چرب استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان و متخصص تغذیه گفت: افزایش وزن ...
آغاز غربالگری 58 اختلال متابولیک نوزادان در ایران (4)
در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این مسئله در فرآیند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد. همینطور به عنوان منبع تولید انرژی هم می توانند مورد استفاه قرار گیرند. - از نظر بیولوژیک، اسیدهای آمینه به دو گروه اسیدهای آمینه ضروری و غیرضروری تقسیم می شوند. اسیدهای آمینه ضروری آنهایی هستند که برخلاف گروه دیگر در بدن تولید نمی شوند و باید حتماً از طریق ...
راه درمان سردمزاجی، بهترین روش ها
، تخم خربزه، کنجد، پیاز، هویج، ماهی ازون برون، خاویار، عسل، زعفران، انگور شیرین، گوشت گوسفند، شلغم، کلم، حلیم گندم، کنگر، نعناع، شنبلیله و مارچوبه استفاده کنند و به فراخور خوراکی ای که برای وعده غذای شان آماده می کنند از این گیاهان و سبزیجات دارویی به عنوان ماده اولیه یا چاشنی استفاده کنند. گل سرخ درمانی کنید گل سرخ یکی دیگر از گیاهانی است که مصرف خوراکی و موضعی آن به درمان ناتوانی ...
صبحانه آری، شام نه!
به گزارش آی سبک ، درواقع اگر فردی سرخود و برای کاهش وزنش یک وعده غذایی اش را حذف کند علاوه بر این که سلامت جسمی اش به خطر می افتد، دوباره وزن می گیرد و چاق می شود. از طرفی چون با حذف وعده ها حجم و تنوع مواد غذایی ای که در یک روز مصرف می شود، کاهش می یابد ممکن است فرد در درازمدت در معرض آسیب های ناشی از کمبود مواد غذایی قرار بگیرد. فراموش نکنید کمبودهای مواد مغذی و مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر ...
