خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه صحیح، موثر در پیشگیری از سرماخوردگی
آفتاب نیوز : پروین افشار با اشاره به اینکه برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، تقویت ایمنی بدن ضروری است، گفت: تغذیه صحیح سبب افزایش قوای عمومی بدن شده و این امر می تواند از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کند. به گزارش ایسنا، وی ادامه داد: با توجه به شیوع بیماری سرماخوردگی و آنفلوآنزا در روزهای سرد سال، توجه به تغذیه صحیح می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند و همواره باید یادآور ...
فواید شگفت انگیز فلفل در دوران بارداری
وب سایت مامانم: از ولع غذایی گه پیدا کرده اید، زیاد تعجب نکنید! چون دوران بارداری هر زنی زمانی است که هوس های او به دنبال مصرف مواد غذایی عجیب و غریب می باشد. البته، ممکن است با آغاز دوران بارداری در بدن برخی از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در این افراد به طور ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتی هم، با سرعت خاموش شود. با این حال، در بدن بسیاری از زنان باردار، هوس مصرف مواد غذایی تند با ...
لباس خواب کودک، چطور انتخاب کنیم؟
بیدار شدن مکرر بچه ها از خواب در شب های سرد زمستان است. 8) بهتر است حتی در شب های سرد سال هم لباس خواب های گرم و پشمی و سنگین به بچه ها نپوشانید. لباس های گرم و پشمی، بدن بچه ها را می خورند و آنها را آزار می دهند. به جای این کار می توانید از رواندازهای گرم تر استفاده کنید. 9) لباس خواب بچه ها باید همیشه تمیز و ایمن باشد. ایمن بدان معنا که به بچه های زیر 3 سال لباس هایی که دکمه یا زیپ دارند، نپوشانید. 10) لباس های ساده و جلو بسته، بهترین لباس خواب برای بچه ها هستند. ...
بیماری کروپ (خروسک) چیست؟
. در مبتلایان به کروپ متوسط تا شدید، استفاده از اپی نفرین توسط نبولایزر یک درمان پذیرفته شده است. مکانیزم آن جذب مایع از فضای بینابینی و کاهش ادم مخاط حنجره است. اندیکاسیون تجویز اپی نفرین توسط نبولایزر در موارد زیر است: استریدور متوسط تا شدید در هنگام استراحت نیاز احتمالی به انجام انتوباسیون دیسترس تنفسی هایپوکسی می توان پس از 2-1 ساعت تحت نظر گرفتن و پس از ...
در زمستان برای سلامتی چه کاری انجام دهیم؟
مورد خوراکیهایی که مصرف آنها در این فصل برای بدن مفید است، خاطرنشان کرد: در کل از موادی که طبع آنها رو به گرمی هستند باید استفاده کرد، البته باید مزاج را هم در نظر گرفت؛ برای مثال افرادی که دارای حرارت زیاد هستند حتی در زمستان هم ممکن است نیاز باشد از گرمیها پرهیز کرده و به مصرف خنکیها روی بیاورند اما بهتر است این افراد از غذاهای گرم کباب شده، پخته، بوداده یا تفت داده شده و تا حدی سرخ کرده ...
پیشگیری از سرطان با خوردن آسپرین
سرویس دانستنی ها - یک پژوهش جدید نشان می دهد که مصرف دوز کمی از آسپرین از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند. به گزارش فانوس ، سازمان بهداشت جهانی (WHO)اعلام کرد که سرطان یکی از علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان بوده که به تنهایی سبب مرگ 8.2 میلیون نفر در سال 2012 شده است. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری، مراکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)به مردم زندگی و رژیم غذایی سالم ...
تاثیر ویتامین D در پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی
امروزه به دلیل گسترش زندگی شهر نشینی و تغییر در سبک زندگی اکثر افراد با کمبود ویتامین D رو به رو هستند.کمبود این ویتامین عوارض بسیاری برای بدن به همراه دارد. به گزارش تسنیم، امروزه به دلیل گسترش زندگی شهر نشینی و تغییر در سبک زندگی اکثر افراد با کمبود ویتامین D رو به رو هستند.کمبود این ویتامین عوارض بسیاری برای بدن به همراه دارد. آفتاب گرفتن یا مصرف مکمل های ویتامین D می تواند به ...
پوست کودک؛ 8 خطر و 5 توصیه
گرم و صابون مخصوص بدن نوزاد بشویید و با دستمال نرم خشک کنید. حوله را روی پوست نکشید زیرا می تواند باعث تشدید ضایعات پوستی شود سپس با پمادهایی که مخصوص سوختگی پای کودک است، چرب کنید. بهتر است تا وقتی که سوختگی بهبود یابد از پوشک های بزرگ تر از اندازه استفاده کنید و شورت های لاستیکی تنگ به کودک نپوشانید. 8 خطر محققان فرانسوی به تازگی در مطالعه ای 341 محصول مربوط به کودکان را از ...
محرک های مو را بشناسید
گردش خون را بهبود می بخشد. این گونه گیاهان می توانند مانند چای تهیه و بعد از شستشوی موها استفاده شوند. روش آماده سازی محلول شستشو از این قرار است: گیاه مورد نظر را 10 تا 20 دقیقه در آب گرم قرار دهید سپس اجازه دهید محلول سرد شود و بعد از شامپو کردن و آبکشی موها در پایان با محلول تهیه شده آبکشی کنید. این عمل مو ها را تقویت می کند و رشد آنها را بهبود می بخشد. سیب زمینی شیرین ...
دود های الکترونیک در ریه سیگاری ها!
گذشته استانتون گلانتز محقق دانشگاه کالیفرنیا که نتیجه مطالعه وی و تیم همراهش در نشریه لانست منتشر شد، گفت: افرادی که از سیگار الکترونیکی استفاده می کنند، 28 درصد کمتر از افرادی که از این نوع سیگار استفاده نمی کنند، شانس ترک سیگار دارند. از سوی دیگر، دو سال پیش بی بی سی خبر داد: مطالعه ای در بریتانیا نشان می دهد احتمال موفقیت در ترک سیگار برای کسانی که به سیگارهای الکترونیکی روی می آورند ...
در این مواقع هرگز ماهی نخورید!
توصیه می شود از کدوی پخته استفاده کنند، زیرا نرم کننده مجاری هوایی است. گردو کلیه ها را گرم می کند خوردن گردو، کلیه ها را گرم می کند و سرما را دفع می کند و مصرف آن در افراد سرد مزاج در فصول سرد و در اقلیم های سردسیر می تواند, بسیار مفید باشد. شخص دارای هر مزاجی که باشد؛ گرم، سرد، خشک یا تر اگر از نان خوب که از گندم خوب بدست می آید، استفاده کند، بیمار نخواهد شد یا دیرتر ...
منوکسید کربن؛ قاتل نیمه های دوم سال
روزنامه ابتکار: بی رنگ وبی بو است و همین دو ویژگی کارش را راحت تر کرده. قاتل خاموش به راحتی جان می گیرد بی آنکه کسی کاری به کارش داشته باشد و همین هم آمارقربانیانش را بیشتر کرده است. هر سال موضوع مرگ و میر بر اثر گاز منواکسید کربن با آغاز فصل سرما خبرساز می شود. موضوعی که با وجود تکراری بودن خبر و هشدارهای پس از آن تاثیر چندانی در افکار عمومی ندارد. این ادعا را آمارهایی که هر سال در این باره ...
دانستنی های پزشکی مهم در مورد نقرس
بدن به حالت افقی در می آید، آین مایع میان بافتی دوباره به حریان خون بر می گردد و از آنجا که مایعات زودتر از اسید اوریک به جریان خون بر می می گردند، غلظت اسید اوریک در پا افزایش می یابد. از طرفی، پاها در شب سردتر می شوند که این سرما به رسوب کریستال های اسید اوریک در مفصل پا کمک می کند و عامل بروز حملات درد و تورم مفصل در شب می شود. با این مقدمه، در این مطلب به بررسی بایدها و نبایدهای ...
مواد بهداشتی که مضر هستند!
افزایش ریسک خطر ابتلای جنین به بیماری و کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن مادر برای محافظت از جنین شوند. دانشمندان مصرف میوه و سبریجات تازه، انجام ورزش، خودداری از استعمال دخانیات، دوری از استرس و کنترل بارداری از سوی پزشکان را از جمله عوامل موثر بر سلامت مادر و جنین عنوان کرده اند
دانستنیهای غیر قابل انتظار درباره خوشبختی
باعث تقویت خلقیات مثبت افراد می شوند. شاخص خوشبختی ناخالص ملی در بوتان کشور پادشاهی بوتان پیشگام معرفی شاخص خوشبختی ناخالص ملی به جای شاخص اقتصادی تولید ناخالص داخلی است. در این کشور مردم برای دستیابی به حس خوشبختی از محیط زیست محافظت می کنند و برای زنگ مدارس از موسیقی های شاد استفاده می کنند. گاو ها هم خوشبختی را می فهمند تحقیقات نشان داده که گاوها با ...
قهوه اسپرسو را به این دلایل جایگزین سایر نوشیدنی های کافئین دار کنید!!
از زنان برای مدت بیش از ده سال تمرکز شده است. آنها در همین تحقیق به این نتیجه رسیدند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مشکل گرفتگی های عروقی را تا 25 درصد کاهش می دهد. 5- اسپرسو خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد مطالعات انجام شده در مدرسه پژوهشی هاروارد نشان می دهد، مصرف مقدار مناسب کافئین خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. در این مطالعه گروهی از مردان ...
مواد خوراکی تند سبب پیشگیری از ابتلا به سرطان می شوند
عود این نوع مهاجم نسبت به انواع دیگر سرطان پستان بیشتر است. پیش از این، کپسایسین به واسطه ویژگی های دارویی خود مورد بررسی قرار گرفته است. پژوهشی که در سال 2011 در تایوان انجام شد، نشان داد که این مولکول زمینه ساز آپوپتوز، یا خود تخریبی، در انواع مشخص از سلول های سرطانی پستان می شود. کپسایسین در برخی داروهای موضعی به عنوان مسکن درد نیز استفاده می شود. منبع: عصر ایران ...
خرافه های دوران بارداری که باعث اضطراب مادران می شود
می شود رنگ ها اصولا اکسیدان دارد و اکسیدان ماده مطلوبی برای بدن نیست. در مطالعه ها نشان داده نشده رنگ کردن موها باعث ایجاد نقص در جنین می شود، ولی چون اکسیدان ها مواد چندان بی ضرری برای بدن نیستند، توصیه می شود مادران باردار، بخصوص در سه ماهه اول بارداری از رنگ کردن موهایشان، چه رنگ طبیعی و چه رنگ مصنوعی خودداری کنند چون حتی رنگ های طبیعی و بدون آمونیاک هم خاصیت اکسیدانی دارند. ...
آشنایی با ورزش ایروبیک و مزایای شگفت انگیز آن
؟ ایروبیک گونه ای ورزش و فعالیت بدنی با ترکیبی از تمرینات هوازی موزون همراه با تمرینات روزمره حرکات کششی و قدرتی است که با هدف بهبود و گسترش همه جوانب آمادگی جسمانی همراه است. حرکات آن معمولاً با نواخت و ضرب موسیقی و با یاری یک آموزگار انجام می پذیرد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد "ایروبیک" نام دارد. در اجرای حرکات این ورزش، تمرکز ذهنی از ...
این علائم شناخته شده ترین در خستگی مزمن هستند
هر گونه فشار فیزیکی یا عاطفی باعث می شود احساس کنید از جنگ جهانی سوم برگشته اید. به گفته پژوهشگران هر گونه فشاری بر ذهن یا بدن اگرچه فشار کم و خفیفی باشد به شما احساس ناتوانی و بی رمق شدن می دهد. عدم تعادل برای کسانی که به خستگی مزمن مبتلا هستند، راست ایستادن می تواند یک چالش باشد. افراد مبتلا به CFS اغلب متوجه می شوند علائم اختلال هنگام ایستادن بسیار بیشتر از حالت درازکش است. فرضیه ای ...
خوراکی های ضد سرما برای زمستان
با شروع فصل سرد سال بسیاری افراد وحشت همه وجودشان را فرا می گیرد که به زودی بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا سراغشان آمده و زندگی را به کامشان تلخ نی کند. اشخاص ریادی هستند که در فصل زمستان مدام به این بیماری مبتلا شده وبه دلیل ضعف سیستم بدنی به این بیماری ها مبتلا می شوند. براساس گفته محققان به دلیل تغییرات آب و هوایی دمای بدن انسان نیز در فصل های سرد سال تغیر کرده که به تبع ...
7 علامت هشدار دهنده عدم دریافت کافی نور خورشید
مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. درد استخوان: خطر ابتلا به آرتریت و فیبرومیالژیا ...
گرگرفتگی در بارداری، علت و درمان
احساس سرما می کنید. بهتر است برای کاهش اثر آن از خود مراقبت کنید. بهتر است کارهای زیر را انجام دهید: در یک مکان سرد بخوابید: اگر در طول شب احساس گرگرفتگی دارید، در یک مکان سرد بخوابید. از آفتاب دوری کنید: با پوشیدن کلاه مناسب، از آفتاب دوری کنید. بنابراین صورت و شانه های شما پوشیده می ماند. از حمام آفتاب نیز اجتناب کنید. آب زیاد بخورید: ...
درمان یبوست نوزاد، آنچه باید بدانید
گرم استفاده کنید. در هنگام حمام، شکم نوزاد را ماساژ دهید. غذاهای غنی از فیبر: در سال های اول، غذاهای رایج مانند موز، هویج، پنیر و برنج به نوزاد می دهید. این مواد حاوی مقدار کمی فیبر می باشند و بر مدفوع اثر می گذارند. غذاهای غنی از فیبر مانند آلو و هلو باعث کاهش یبوست می شوند. از حرکت دوچرخه پا استفاده کنید: ورزش منظم باعث کاهش حرکات روده میشود و یبوست را ...
نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
:در اکثر موارد، خستگی هایمان را به کار زیاد یا ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن مان نسبت می دهیم. اما باید بدانید که این احساس خستگی می تواند عوامل دیگری نیز داشته باشد که یکی از مهم ترین آن گردش خون نامناسب است. حدود 80 درصد افراد بالای 60 سال به این مشکل گرفتار هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، گردش خون ضعیف علائم آشکاری دارد که در این مطلب به 7 مورد از آنها اشاره می کنیم. ...
پیوند معماری، اقلیم و سبک زندگی؛ خانه هایی که درگذشته جا ماندند
...، بافت شهری متراکم و ابنیه متصل به هم ساخته می شدند تا بدین صورت سطح تماس فضاهای گرم مسکونی با محیط سرد خارج کمتر شود، گفت: در این اقلیم ایوان ها کوچک تر از ایوان های منطقه گرم و خشک بوده و تنها برای حفاظت ورودی ها و پنجره ها از تجمع برف استفاده می شدند. معماری خانه های سنتی همدان شامل سیزان که مطبخ و انبار را دربرمی گیرد، حوض خانه، شاه نشین، سه دری ها، دالان، ایوان و حیاط بوده است ...
مروری بر تاریخچه تجارت رشت
ایران بالغ بر دو میلیون پوند بود. گسترش مصرف چای منجر به حمایت از کشت چای، تولید و بازاریابی برای آن در ایران شد. به گزارش چارلز عیسوی اولین تمهیدات برای کشت چای در گیلان از سوی یک سرمایه گذار انگلیسی فراهم شد که به واسطه بیماری نتوانست در این زمینه توفیقی حاصل کند. چندی بعد و در سال 1302 هجری، حاجی محمدحسین اصفهانی نیز تلاش ناموفقی را برای کشت چای در ایران انجام داد. زمینه کشت چای در ...
بهترین ساختمان های جهان در سال 2016
دانشجویی متداول در سطح شهر ظاهری فوق العاده جذاب دارد. همچنین نیرو برق و الکتریسیته مورد نیاز دانشجویان توسط ردیفی از پانل های خورشیدی به کار رفته در سقف بنا تولید می شود. مجاورت آن با دریا سبب شده تا یک سیستم مبدل حرارتی، از آب دریا استفاده کرده و به این وسیله گرما را در فصل سرد و سرما را در فصل گرم برای محیط داخلی فراهم کند. Brock Commons ساختمان مسکونی دانشجویی جدید دانشگاه ...
افزایش21درصدی آمارمرگ باگاز منوکسیدکربن
شد و تنها 156 تن مربوط به نیمه اول سال بودند . همچنین 482 تن از فوت شدگان، مرد و 144 تن زن بودند. بر اساس آمارهای موجود تعداد تلفات ناشی از مسمومیت با گاز منوکسیدکربن بیشتر در فصل زمستان به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی بیشتر از دیگر ایام سال است؛ بنابراین سازمان پزشکی قانونی با تاکید بر رعایت اصول ایمنی در نصب وسایل گازسوز به هم میهنان توصیه می کند:در فصل پاییز و زمستان و با سرد شدن هوا ...
فواید خرما برای زنان باردار
مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما در دوران بارداری، برای حفظ وزن متعادل زنان نیز بسیار مفید است. به دلیل این ...
