سایر منابع:
سایر خبرها
اگر زود خسته می شوید بخوانید
- از دستگاه گوارش تا عملکردهای شناختی - عملکردی روان و درست داشته باشد، شما به آب نیاز دارید. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، (حداقل هشت لیوان در روز) ممکن است با کم آبی بدن مواجه شوید که این شرایط بر خلق و خو و احساس خستگی تاثیر گذار است. بیش از اندازه آب می خورید! نوشیدن بیش از اندازه آب نیز می تواند برای بدن مضر باشد. اگر پیش از خواب مقدار زیادی آب بنوشید، ممکن است با اختلال ...
برای جلوگیری از چاقی شکم این غذاها را نخورید!
تواند تشخیص دهد چه اندازه غذا دریافت کرده اید. در نتیجه بدون این که متوجه شوید مقدار زیادی سیب زمینی می خورید. بستنی ممنوع این مورد هم کاملا واضح است. غذاهای سرشار از قند تبدیل به چربی شکم می شوند که مضرترین چربی های بدن هستند. غذاهای نفاخ نخورید حتی لاغرترین انسان ها هم وقتی غذاهای نفاخ می خورند شکم شان بزرگ می شود. اگر شما هم چنین مشکلی دارید این غذاها ...
خانم ها بخوانند!+تصاویر
فهرستی تهیه کنیم، کفش های پاشنه بلند در ابتدای لیست قرار دارند. این مدل کفش از آن جهت که به قوزک پای شما فشار می آورد، برای بدن تان مضر است. مطالعه ای در دانشگاه کارولینا ثابت کرده که پوشیدن کفش های پاشنده بلند به مدت طولانی ماهیچه های قوزک پا را ضعیف کرده و پس از آن به دیگر قسمت های پا و حتی کمر نیز آسیب می رساند. شکم بند امروزه بستن شکم بند در میان زنان بسیار رایج شده است ...
آیا التهاب بدن اذیت تان میکند؟پس احتیاط در مصرف این مواد غذایی لازم است
...> آرد پالایش شده حاوی فیبر کند کننده گوارش و مواد مغذی نیست و به معنای گوارش سریع این قبیل مواد غذایی است که به افزایش چشمگیر قند خون منجر می شود. این شرایط موجب شکل گیری یک واکنش التهابی می شود.به جای کربوهیدارت های پالایش شده، کربوهیدارت های حاوی فیبر بالا و فرآوری نشده که سالم تر هستند را انتخاب کنید. بهترین منابع برای این مواد غذایی شامل جو دوسر، کوینوآ، جو، برنج قهوه ای و دیگر غلات کامل هستند ...
روش هایی برای آرام کردن کودکان مضطرب
...، هورمون احساس خوب، می شود، و هورمون استرس، کورتیزول را در جریان خون کاهش می دهد. دفعه ی بعدی که فرزنداتان احساس اضطراب دارد، او را مجبور کنید که لحظه ای درنگ کند و بعد خود را به گرمی در آغوش بگیرد. او می تواند بازوهای اش را بغل کند و بدن خود را به آرامش بفشارد. 8. گوش های تان را ماساژ بدهید. هزاران سال است که طب سوزنی چینی از سوزن برای تحریک نقاط مختلف گوش انسان جهت درمان ...
عوامل زردی نوزاد، تشخیص و درمان
. مصرف الکل، تنباکو، مواد مخدر و برخی داروها باعث افزایش احتمال تولد زودهنگام می شود. برای ترک با پزشک خود مشورت کنید. آلاینده های محیطی نیز خطرناک می باشند. - آرام باشید. تنش باعث تولد زودهنگام می شود. نداشتن حمایت اجتماعی، خشونت، نیاز احساسی و فیزیکی منجر به تنش و تولد زودهنگام می شود. - احتمال عفونت را کاهش دهید. تبخال، سیفیلیس و عفونت انگلی باعث تولد زودهنگام و زردی می شود. ...
مصرف مسکن و فست فود تهدید بزرگی بر سلامت دستگاه گوارش
... قطعا همه ما می دانیم که خوردن فست فودها و یا مصرف مسکن ها برای بدن مضر است، اما مسکن ها برای بدن مضرتر هستند یا فست فودها؟ تاثیر استفاده مسکن و فست فود بر دستگاه گوارش دکتر امیر صادقی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، با اشاره به اینکه تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی نامتناسب عامل مهمی در بروز بیماری سوهاضمه است، گفت: مصرف داروهایی مانند مسکن ها نیز می تواند ...
چگونه به سگ ها بعد از زایمان کمک کنید؟
...: مواد غذایی و آب را در نزدیکی سگ قرار دهید تا دسترسی آسان به آنها داشته باشد. همچنین این امکان برای حیوان فراهم می شود که برای غذا خوردن و نوشیدن آب، توله های خود را ترک نکند. 4٫ سگ باردار خود را با غذای توله سگ ها تغذیه کنید: سگ باردار را باید از غذای توله سگ با کیفیت بالا و با مقادیر بالایی از پروتئین و کلسیم تغذیه کنید. این کار بدن او را برای تولید مقادیر قابل توجهی از شیر آماده ...
دندان افتاده در اثر ضربه را داخل شیر بگذارید
می کنید. درعین حال که با انجام همزمان چند کار ضریب هوشی تان را نیز به طور متوسط 15 درجه کاهش می دهید. پس درهر زمان، روی انجام و تکمیل یک کار تمرکز کنید. تنظیم دوباره دستگاه گوارش: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را برای حذف مواد غذایی ایجاد کننده التهاب مغزی شامل گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده، امتحان کنید. هفت روز، زمان کافی برای از بین بردن مه مغزی است. این برنامه سم زدایی کار سختی نیست و صرفا یک تمرکز دوباره روی همه غذاها با میزان متعادلی از پروتئین های کم چرب، سبزیجات و چربی های سالم است. ...
این رژیم لاغری خطرناک است، مراقب باشید!!
اوره و کراتینین در بدن تولید می شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند نقرس و نارسایی کلیه به طور چشمگیری افزایش می یابد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که چربی های موجود در برنامه غذایی به سه دسته اشباع، pufa و mufa تقسیم بندی می شود، عنوان کرد: چربی های اشباع فاقد پیوند دوگانه است و یکی از چربی های مضر برای بدن محسوب می شود و مصرف مداوم آن ها افزایش کلسترول بد خون(LDL) را ...
اینبار درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی نیست!
برده و سرد می شوند. این امر منجر به آسیب دیدن ریه ها می گردد. 4. سوزش سر دل بسیاری از مردم بعد از خوردن مواد غذایی خاصی، دچار سوزش سر دل می شوند زیرا اسید موجود در معده ی آن ها موقتا به مری باز می گردد. این عمل ممکن است باعث شود احساس کنید که چیزی در بالای قفسه سینه تان درحال سوختن است یا گیر کرده است. به علت لرزش و تکانی که در هنگام دویدن یا ورزش کردن ایجاد می شود، سوزش سر دل ...
در این مواقع هرگز ماهی نخورید!
بیمار شده و زودتر بیماری اش برطرف می شود. خوردن ماهی در فصول سرد موجب گزگز و بی حسی پوست و خواب آلودگی می شود خوردن ماهی در شب یا در فصول سرد بدون مصلح ممکن است میزان سردی مغز و اعصاب را بیش از حد افزایش می دهد، منجر به اختلال حس و حرکت با علائمی چون گزگز و بی حسی پوست یا بخشی از بدن، خواب آلودگی و منگی و ...می شود. سنجد موافق مزاج اطفال است سنجد بسیار موافق ...
مقابله طبیعی با تاثیر آلودگی هوا بر بدن
به گزارش تیترشهر : گر چه ظاهرا روش های تاثیرگذار و مطمئنی برای مقابله با آلودگی هوای زمستانی وجود ندارد، با این حال باید حداقل تلاش کرد تا با شیوه های طبیعی بدن را محافظت کرده و تاثیر اثرات نامطلوب این شرایط را کاهش داد. متاسفانه آلودگی هوا برای ریه ها، پوست و بخصوص برای کودکان بسیار مضر است بنابراین حتما باید تلاش کنید این اثرات منفی را تا حد امکان خنثی کنید. آلودگی هوا: مراقب پوست ...
طریقه مصرف اسفرزه
، آشفتگی و سرانجام منجر به غش و توقف نبض و پس از مدتی احتمالا منجر به مرگ می شود. چنانچه داروی خاصی مصرف می کنید نباید از گیاه اسفرزه استفاده نمایید. مصرف اسفرزه می تواند در جذب برخی داروهای ضد دیابت، ضد صرع، افسردگی و برخی داروهای مرتبط با مشکلات قلبی و کاهش چربی خون اختلال ایجاد کند. همچنین توجه داشته باشید شروع مصرف اسفرزه با مقدار کم باید صورت گیرد و به مرور به مقدار بیشتر (سه بار در روز) رسانده شود. مصرف اسفرزه برای زنان باردار و کودکان زیر 4 سال مضر است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
محصولات بهداشتی خطرساز برای پوست کودکان
ماساژ بدن کودکان از روغن ها طبیعی و محصولات بدون اسانس استفاده کنید. 5. در کودکانی که به واسطه استفاده از محصولات بهداشتی به ویژه دستمال های مرطوب دچار حساسیت می شوند، قطع مصرف محصول به رفع علائم کمک می کند. متخصصان پیشنهاد می کنند قبل از خرید محصولات آرایشی- بهداشتی به ترکیبات آنها دقت کنید. محصولاتی را خریداری کنید که بی بو و بدون این ترکیبات باشند و جز در شرایط اضطرار برای پاک کردن ...
چگونه نشاسته مقاوم به هضم به کاهش وزن و سلامت بدن کمک می کند؟
.... انواع گوناگونی از کربوهیدارت وجود دارد و تأثیرات شان بر بدن نیز متفاوت است. خوردن غذاهای کربوهیدارت داری که فیبر طبیعی، ویتامین ها و مواد معدنی هم در اختیار بدن می گذارند هم می توانند بخش مهمی از رژیم غذایی تان را تشکیل دهند. نشاسته مقاوم به هضم چیست؟ نشاسته مقاوم به هضم به این دلیل این نام را گرفته است که وقتی در بدن است نسبت به هضم، مقاوم می باشد. این مقاومت در برابر ...
دیا میرزا؛ بازیگر هندی سلام بمبئی : باور نمی کردم محبوب هشتاد میلیون ایرانی شوم!
دیگر داستانی بود که بسیار ما به ازای بیرونی داشت. در هند چون دانشجوهای خارجی زیادی زندگی می کنند، همواره این شکل روابط شکل می گیرد و خیلی به واقعیت جامعه نزدیک است. در سینمای هند فن بیان، زبان بدن و انرژی بیرونی، در خدمت مولفه های این سینما؛ یعنی رقص و آواز و صحنه های رمانتیک است. در سلام بمبئی به خاطر حذف این ها، چه راهکاری برای ایفای خوب نقش داشتید؟ در فیلم کاملا مشخص است ...
14 راه پیشگیری و درمان ریفلاکس معده
جا که می توانید از دراز کشیدن اجتناب کنید و راست بنشینید یا بایستید. 10. برای پیشگیری و درمان ترش کردن معده (ریفلاکس) سیگار نکشید بدون آن که سعی کنید نق بزنید، فارغ از این که ترش معده را تجربه بکنید یا نکنید، واقعا باید از سیگار کشیدن دست بردارید. سیگار کشیدن مداوم به آرامی اما قطعا تمام ارگان های بدن تان را از کار خواهد انداخت، پس اگر اینجا و آنجا احساس درد داشتید و مصرف ...
علائم استرس را بشناسید و همین حالا آن را متوقف کنید
سبب بروز کهیر خواهد شد. در این حالت حتی عواملی مانند سرما، گرما، صابون ها و لوسیون ها (که قبلا فرد نسبت به آنها حساسیت نداشته) نیز ممکن است پوست بدن را تحریک کنند. ناپایداری وزن بدن بدن به طور طبیعی هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که در تنظیم قند خون و سوخت و ساز بدن نقش مهمی دارد. هنگامی که استرس دارید این هورمون بیش از حد طبیعی ترشح می شود. از این رو، عملکرد بدن در تنظیم قند ...
کلسترول خون بی صدا بالا می رود
خودی خود مضر نیست. مشکل زمانی بروز می کند که این چربی از حد طبیعی خود خارج می شود و میزان آن بالا می رود. در واقع کلسترول بالای خون به خودی خود بیماری نیست و علامت خاصی ندارد، اما همین مشکل ساده ممکن است عاملی برای بروز سکته مغزی و قلبی شود، زیرا تجمع چربی ها در جداره عروق که به آن تصلب شرایین گفته می شود در روند گردش خون و حمل درست اکسیژن به بافت های حیاتی بدن اختلال پدید می آورد و باعث بروز سکته می ...
برای رهایی از اضافه وزن چه کنیم؟
...: اضافه وزن یک معظل بزرگ بشمار می آید تا آنجا که علاوه بر کم تحرکی و پرخوری و نداشتن تناسب اندام، با سلامتی شما نیز بازی می کند. در دنیای صنعتی امروز غذاهای فست فودی و نوشابه های پر کالری که در کمترین ساعت ممکن در اختیارتان قرار می گیرند، بیشترین میزان کالری را در بدنتان انباشته می کنند این کالری ها اگر در سوخت و ساز بدن سوزانده نشوند انباشتگی به وجود آورده و به صورت چربی در بدن تان نمایان ...
ستاد مبارزه با چرندیات (59)
مواد تشکیل دهنده آن گیاهی است و هیچ گونه عوارضی ندارد پاسخ شایعه صرفنظر از تقلبی بودن محصولات ماکاس، هرگونه ژل لاغری معتبر و دارای مجوز بهداشتی دیگر نیز بدون رژیم غذایی و ورزش کمترین تاثیری در چربی سوزی و یا حتی درمان سلولیت نخواهد داشت. ادعای چربی سوزی و دفع چربی از راه پوست بدن، یک ادعایی واهی و غیرعلمی است. گوارش چربی ها از روده باریک شروع شده و سپس به سیستم ...
باور غلط استفاده از قهوه برای بیدار ماندن
...> خانواده های عزیز لازم است به این نکته مهم توجه داشته باشند که مصرف برخی از مواد از جمله آب میوه های صنعتی به دلیل داشتن شکر زیاد و مواد افزدونی، غذاهای چرب و شور و همچنین فست فود ها به دلیل دیر هضمی و اختلالی که در کار دستگاه گوارش ایجاد می کنند مضر بوده و موجب افزایش استرس دانش آموزان و کاهش یادگیری می شود. مواد غذایی سبک که انرژی آنان به مرور آزاد می شود نظیر غلات ، آب و لبنیات به دلیل ...
راهنمای تغذیه نوزاد با شیر خشک
.... زیرا با رقیق کردن شیر، مواد مغذی کمتری به نوزاد می رسد و به مرور زمان باعث کمبود مواد معدنی در بدن نوزاد شده و منجر به تشنج می شود. شیر غلیظ نیز ممکن است به معده و کلیه نوزاد آسیب برساند. کدام شیر خشک بهتر است؟ بیشتر والدین از ابتدا با شیر خشک گاوی شروع می کنند. اما می توانید انواع سویایی و ضدآلرژی آن را نیز امتحان کنید. مطمئن شوید که هر نوع شیر خشکی که خریداری می کنید ...
7 دی راه های رفع نفخ نوزادان و کودکان
باره از پزشک متخصص تغذیه کودکان کمک بگیرید. برخی از این مواد غذایی نفاخ با تغییر دستور پخت و تهیه شان، مقدار گاز بسیار کمتری در بدن تولید می کنند مثلا نخود را مدتی قبل از پختن خیس کنید و آب آن را چند بار عوض کنید. بروکلی را حتما آبپز یا بخارپز کنید و... به فرزند خود هر روز بیشتر از دو لیوان شیر ندهید مصرف طعم دهنده های مصنوعی، آدامس و نوشابه ها را بسیار کم کنید. ...
راز سفید بودن پوست زنان کره ای چیست؟
روند پیری پوست را سرعت می دهد و کره ای ها با پشتکار ویژه ای از پوست شان در برابر این اشعه محافظت می کنند. در واقع همین مراقبت از پوست را در خصوص پوست باقی بدن شان مانند گردن و دست ها نیز انجام می دهند. این هم دلیل دیگری است که چرا کره ای ها پوست روشن و درخشانی دارند. اگر در برابر تشعشعات نور خورشید بدون محافظ باقی بمانید، علاوه بر زود چروک شدن پوست، نقاط قهوه ای بسیاری روی پوست بدن تان پدیدار می شود. انتهای پیام// ...
واقعیت های تلخ درباره این نوشیدنی دوست داشتنی
، بلکه مصرف غیر دارویی آن مضر است. صرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل درشتی ملکول و سنگینی، غیر قابل جذب توسط ...
6 دی خطرات لوازم آرایشی در بارداری
می توانند روی رشد جنین اثر بگذارد؟ اگر کنجکاو هستید که در این زمینه اطلاعات بیشتری داشته باشید، بهتر است که این مقاله را بخوانید تا با تمام مضرات مصرف برخی لوازم آرایشی مضر در دوران بارداری آشنا شوید. تغییرات پوست در اثر بارداری تغییرات هورمونی، متابولیکی، عروقی و ایمنی بدن در دوران بارداری می توانند سلامت پوست را دچار اختلالات خاصی کنند. برخی از مهم ترین این تغییرات عبارتند ...
صفات عبدالرحمن در قران
) از صدای خود بکاه (و فریاد مزن) چراکه زشت ترین صداها، صدای خران است . اِنهُم وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَاماً: و بندگان (خوب خدای) رحمان کسانیند که آرام (و بدون غرور و تکبر) روی زمین راه می روند (و تواضع در حرکات و سکنات ایشان و حتی در راه رفتن آنان آشکار است) و هنگامی که نادانان ایشان را مخاطب (دشنام ها و بد و بیراه های خود) قرار می دهند، از آنان روی می گردانند و ...
قبل از صبحانه؛ آبلیمو و عسل بنوشید
صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده ...