سایر منابع:
سایر خبرها
آیا دیابت بر چشم ها تاثیر می گذارد؟
دکتر سلام: بیماری قند(Diabetes Mellitus)یا دیابت(Diabetes)اختلالی در بدن میباشد که به سوخت و ساز مربوط است.تولید هورمون انسولین در بدن بیماران دیابتی از کار می افتد یا بدن عملکرد طبیعی اش را از دست می دهد.بیماران دیابتی قند خون شان افزایش می یابد و نام این افزایش هایپرگلیسمی میباشد.آیا دیابت بر چشم ها تاثیر میگذارد؟ یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: قند خون بالا، رگ های خونی کوچک در چشم ...
این شرکت های مواد غذایی کمر به نابودی تان بسته اند
، نان، انواع سبزی و سیب زمینی سرخ کرده درون آن است. چنین حجم زیادی از کالری می تواند باعث بالا رفتن چربی و فشار خون، افزایش وزن و احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. گفتنی است؛ میزان بالای کالری در پیتزای یکی از این شرکت ها حدود 75 درصد میزان کالری مورد نیاز روزانه یک زن بزرگسال را فراهم می کند. این مقدار در زن ها 2 هزار و در مردها 2 هزار و 500 کالری است و با احتساب مصرف سایر ...
داروها و روش های درمان سرطان پروستات
به گزارش شفا آنلاین : انتخاب روش درمان سرطان پروستات به چندین عامل از جمله: میزان سرعت رشد سرطان، میزان گسترش آن و وضعیت کلی سلامتی شما بستگی دارد. با در نظر گرفتن فواید و اثرات جانبی بالقوه هر کدام از روش های درمانی، بهترین گزینه درمانی برای شما انتخاب می شود. ممکن است درمان فوری سرطان لازم نباشد؟ برای مردانی که سرطان پروستات در مرحله اول تشخیص داده شده است، ممک ...
چند مواد ضد سرطان را به شما معرفی می کنیم
غذایی بنفش خاصیت ضدسرطانی دارند. این مواد غذایی همچنین انرژی خوبی به بدن رسانده و باعث شادابی و پاکسازی بدن از سموم می شوند. چغندر خواص ضدالتهابی دارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. می توانید این ماده غذایی را به صورت پخته شده و خام میل کنید. توصیه می شود از انواع طبیعی و ارگانیک آن استفاده کنید. برگ های چغندر نیز خواص زیادی دارند و می توانید آن ها را به سبزی خوردن یا ...
اگر اضافه وزن دارید، حتما بخوانید
باشد اما شما حتما می توانید میزان آن را در طولانی مدت کاهش دهید. مثلا با خود عهد ببندید که فقط یک بار در هفته فست فود می خرید و بعد از آن برای یک بار در ماه تلاش کنید تا این عادت از سر شما بیرون برود. 5. در بشقاب های کوچک و با قاشق و چنگال کوچک غذا بخورید. اینطوری میزان غذایی که می خورید کاهش می یابد. در ضمن سعی کنید هر لقمه غذایتان را 30 تا 40 بار بجوید. 6. به میزان کافی بخوابید. تحقیقات بسیاری نشان می دهند که بین اضافه وزن و خواب ناکافی و همچنین استرس رابطه وجود دارد. پس سعی کنید 6-8 ساعت خواب شبانه داشته باشید.وب سایت زیبامون ...
افرادی که داروی کاهنده کلسترول می خورند بخوانند
رژیم غذایی کم کربوهیدرات که شامل چربی های اشباع بود، نزدیک به دو برابر کسانی که یک رژیم غذایی کم چرب با کالری محدود داشتند، وزن کم کردند و در عین حال اعداد کلسترول خوبشان را حفظ کردند. 3- از شیرینی و کلوچه (و شاید هم ماست) صرفنظر کنید شما می دانید که کلوچه ها و شیرینی ها باعث افزایش ناگهانی قند خون می شوند اما از قندهای پنهانی در چیزهایی مانند ماست طعم دار، قره قاط خشک شده ...
هنگام ورزش و تمرین چه بنوشیم؟
انتخاب هایی که پیش روی شماست ممکن است شما را گیج کند که در هنگام تمرین واقعاً باید چه چیزی بنوشید. در حالی که آب، بهترین انتخاب برای آبرسانی در هنگام ورزش است، البته نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا نیز از جایگاه خاصی برخوردارند . آب رسانی به بدن در هنگام ورزش اگر پیش از تمرین، در هنگام ورزش و پس از آن به مقدار کافی چیزی ننوشید، بر روی تمرینتان تأثیرگذار خواهد بود! بی آبی، باعث ...
فاروق هنوز در سکوت قربانی می گیرد!
، وزارت بهداشت تا ارگان های مختلفی که همه با هم دولت را در معنای عام می سازند، باعث ایجاد این بی اعتمادی شده است. به عنوان مثال اگر امروز تلویزیون اعلام کند که خوردن نمک برای بدن ضرر دارد، به دلیل همین بی اعتمادی، مردم فکر می کنند که شاید به دلیل وجود یک بحران در کشور یا بالا رفتن قیمت نمک، این نوع حرف ها زده می شود. وی با بیان اینکه علت این بی اعتمادی وجود ریشه های پیچیده، تاریخی و ...
چگونه راحت تر وزن کم کنیم
.... بهترین روغن برای آشپزی روغن نارگیل است. ا ین روغن سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. 3- سه بار در هفته وزنه بزنید: توصیه می شود که همراه با رژیم غذایی وزنه بزنید. بهتر است ابتدا بدن را گرم کنید، وزنه بزنید و در آخر حرکات کششی انجام دهید. وزنه زدن باعث سوزاندن کالری می شود و سوخت و ساز را نیز افزایش می دهد. بررسی های علمی پیش از این نشان ...
با این مواد غذایی به مقابله با کیست سینه بپردازید
باعث تشدید کیست یا مستعد شدن فرد به کیست می شود. به همین دلیل است که باید روزی کمتر از هزار و پانصد میلی گرم نمک مصرف شود. به خوردن میوه و سبزی که به طور طبیعی کم نمک است روی بیاورید. همچنین به برچسب مواد غذایی حاضری که خریداری می کنید توجه کنید تا در مصرف نمک افراط نشود. فیبر بالا: کارشناسان می گویند استروژن اضافه ( هورمون زنانه که در ایجاد کیست نقش دارد) از طریق مدفوع از بدن دفع ...
5 تفاوت بین خوشبین ها و بدبین ها
زندگی تجربه کنند. و کسانی که به عنوان “افراد بدبین” تعریف شدند و رضایت از زندگی را دست کم گرفتند می توانستند کمی خوش بین باشند و در نتیجه آینده بهتر از پیش بینی آن ها باشد. مطالعه ی دیگری نشان داده است که خوش بینی احتمالا از سلامت قلب محافظت می کند. جولیا بوهم، یکی از محققین در بخش اجتماعی، توسعه ی انسانی، و بهداشتِ مدرسه ی سلامت عموم هاروارد (HSPH) گفت، ” خطر ابتلا به بیماری ...
خواص معجزه گر این خوردنی 78 کاره
سیب برای لاغری آشنا هستید؟ سرکه سیب می تواند به کاهش وزن کمک کند. استیک اسید موجود در سرکه سیب، اشتهای شما را پایین می آورد، متابولیسم (سوخت وساز) بدن را بالا می برد و میزان حفظ آب بدن را کاهش می دهد. دانشمندان نیز عقیده دارند که سرکه سیب از هضم نشاسته در بدن جلوگیری می کند و همین باعث می شود که کالری بسیار کمتری وارد جریان خون شود. قند خون چند قاشق سرکه سیب می تواند به ...
خورن زیاد برنج این امراض را به دنبال دارد
، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر از تمرین و ورزشی سخت و خسته ...
خواص عسل و دارچین برای سلامتی
طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر ...
رابطه در دوران بارداری، لذت یا سلامت!
گوید در این سه ماه به دلیل اینکه به زمان زایمان هرلحظه نزدیک و نزدیک تر می شویم کمتر به رابطه جنسی اهمیت داده می شود. زنان احساس رشد جنین در داخل بدنشان را حس کرده و در مورد اضافه وزن خود نگران می شوند. شاید شما و همسرتان داشتن رابطه جنسی را در هر موقعیتی برای خود انتخاب کنید. "راس” عنوان می کند این مسئله به شما و همسرتان مربوط می شود اما به یاد داشته باشید صداقت، ارتباطات سالم و صحبت کردن در مورد خواسته ها، عواطف و محدودیت های جسمیتان از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
قاتلان باروری و اسپرم مردان را بشناسید
عواقب نشستن و تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است که هنگام نشستن دمای بیضه ها بالا می رود و همین امر از تولید اسپرم می کاهد. چاقی و نابودی باروری مردان چاقی با افزایش تولید هورمون های زنانه (استروژن) در ارتباط است. کاهش تعداد اسپرم اختلال عملکرد جنسی و ناباروری را به دنبال دارد. براساس مطالعه سازمان جهانی بهداشت در مقایسه مردان با وزن طبیعی و مردان چاق، افراد چاق دچار کاهش عملکرد ...
11 عادت بد برای سلامت قلب
گرفتن خروپف خرو پف کردن علاوه بر اینکه می تواند برای سایر افراد ازاردهنده باشد،ممکن است نشانه ای جدی از آپنه خواب انسدادی باشد. این اختلال، که نشانه آن تنفسی است که در طول خواب با مشکل مواجه می شود، می تواند بر روی فشار خون تاثیر بگذارد. وجود این اختلال می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. افرادی که اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند خطر بیشتری برای ابتلا به آپنه خواب ...
تاثیر هوای سرد در روند کاهش وزن و چربی سوزی
کار می کند. اما زمانی که بدن سرد می شود یا ماده غذایی سردی مصرف می کند (مانند آب خیلی سرد)، بدن باید به صورت موقت میزان کالری سوزی خود را به منظور گرم نگهداشتن خود یا گرم کردن مواد سردی که مصرف کرده است بالا ببرد. لرزیدن یک نمونه کامل این مورد است. فرایند تشکیل گرما در بدن ترموجنسیس نام دارد که افزایش آن می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر شود. وقتی ...
عادت هایی که افراد ناموفق قبل از خواب دارند
درجه ی حرارت بخاری اتاق تان را تا جایی که امکان دارد بالا ببرید. هر چند، این کار اصلا درست نیست حتی اگر سرمایی هستید و به راحتی سردتان می شود. چنان چه مارکام هاید به وب گاه تایم (Time) گزارش داد، ” مطالعه ای از مرکز کرونوبیولوژی در سوئیس (و بسیاری از جاهای دیگر) نشان می دهد که یک درجه پایین آمدن دمای طبیعی بدن تان، باعث می شود که میل به خواب در شما بیدار شود. چند تحقیق جدید از موسسه ی ملی ...
این علایم در زنان از افزایش هورمون های مردانه خبر می دهد
در زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی بیشتر مشاهده می شود. وی رویش موهای زائد ضخیم و کلفت به خصوص بر روی صورت، چانه و بالای لب، ریزش موی سر و جوش صورت (آکنه) را که با آکنه دوران بلوغ تفاوت دارد از علایم بالینی ناشی از افزایش هورمون های مردانه دانست و یادآور شد: در صورتی که این عارضه شدید باشد و به مدت طولانی ادامه پیدا کند صدای زن نیز تغییر پیدا می کند و حالت کلفت و مردانه پیدا می کند. ...
4 بیماری قاتل نیمی از ایرانی ها
میانسالان چاق هستند یا اضافه وزنی دارند، این موضوع در میان 20 درصد کودکان زیر دو سال کشور هم دیده می شود. براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، شیوع چاقی و اضافه وزن با افزایش سن در ایران بیشتر می شود؛ به طوری که 54 درصد زنان و 54 درصد مردان، دچار اضافه وزن یا چاقی هستند و 70 تا 80 درصد زنان و مردان بالای 45 سال به این مشکل گرفتارند. به گفته عبدالهی، یکی از عوامل مهم بروز سرطان و ...
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟
الکترولیت بدن به هم می خورد. ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار می توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیب های ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده می کنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب شبانه باعث اختلال خواب و منجر به افت سوخت و ساز و نیز پرخوری عصبی در روز بعد خواهد شد . شیوه عمل پودر سنا در چای های ...
14 راه حل معجزه آسا برای پیشگیری از ریفلاکس معده
لازم را به بدن خود جذب کنید. 2. قبل از خوابیدن چیزی نخورید اشتباه بزرگی که ما گاه به گاه مرتکب می شویم درست قبل از خوابیدن غذا خوردن یا مصرف میان وعده ی قبل از خواب است. باید بپذیریم که همه ما هرازگاهی این کار را انجام می دهیم، اما باید مسئولیت اعمال مان را نیز بر عهده بگیریم و درک کنیم که ممکن است به خاطر آن دچار ترش معده شویم. یک درمان آسان برای ترش معده آن است که دو تا سه ...
درمان های گیاهی و فوق موثر کم کاری تیرویید + راه های پیشگیری
، غده تیرویید باعث رشد، تنظیم متابولیسم بدن و نمو سلول های جنین می شود و کم کاری آن سلامتی افراد را مختل می کند. وی به علایم این عارضه اشاره کرد و اظهار داشت: کاهش ضربان قلب، بی خوابی، فشار خون بالا، ریزش مو، تعریق زیاد و افزایش دمای بدن از علایم بیماری کم کاری تیروییدی است. قنبری با اشاره به اینکه مصرف ید باعث تامین هورمون T4 می شود، بیان کرد: کمبود عملکرد هیپوتالاموس و هورمون ...
کشاورزان کدام استان ، کدام عملیات مراقبتی و پیشگیری را انجام دهند؟
هوای سرد، جهت جلوگیری از خسارت در مزارع برداشت زعفران قبل از طلوع آفتاب جهت بالابردن کیفیت آبیاری دوم مزارع زعفران در مزارعی که گل ها برداشت شده اند. تعجیل در کشت جو مناطق سردسیر برداشت مزارع کورپه ذرت به صورت سیلویی جهت جلوگیری از سرمای زودرس پائیزه آبیاری در مرحله خمیری ذرت دانه ای جهت دست یابی به حداقل هکتولیت(وزن یک متر مکعب ذرت) محصول ...
5 علامت تعجب آور مصرف زیاد نمک
تنگ شدن حلقه انگشت: اگر وزن اضافه نکرده اید، اما به طور ناگهانی احساس می کنید که انگشتر برای دست شما خیلی تنگ شده است، به احتمال زیاد به دلیل بالا بودن مصرف نمک دچار احتباس آب شده اید. بدن ما مانند یک ماشین پیچیده ای است که باید در آن تعادل مایعات و الکترولیت حفظ شود. به گفته دکتر مهران موثقی از مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا در کالیفرنیا، با مصرف زیاد نمک مغز ترشح هورمون را ...
خانم ها مواظب باشید چاق نشوید
های بالا رفتن سطح هورمون های مردانه در بدن زنان، رشد موهای زائد در بدن است. وی خاطرنشان کرد: در برخی موارد این هورمون مردانه باعث بروز خصایص مردانه هنگام بلوغ شده و ویژگی های جنسی دختران را تحت تاثیر قرار می دهد.همچنین ریزش موهای سر نیز از جمله عوارض مخرب افزایش این هورمون ها در بدن زنان است. متخصص بیماری های داخلی و غدد ه ضمن تأکید بر استفاده از تغذیه سالم و ورزش گفت: برخی از مشکلات افزایش هورمون مردانه در زنان دائمی بوده و غیر قابل برگشت است. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
.... تعجیل در کشت جو مناطق سردسیر برداشت مزارع کورپه ذرت به صورت سیلویی جهت جلوگیری از سرمای زودرس پائیزه آبیاری در مرحله خمیری ذرت دانه ای جهت دست یابی به حداقل هکتولیت(وزن یک متر مکعب ذرت) محصول آبیاری محصولات کشت شده پاییزه شامل غلات، دانه های روغنی وعلوفه درمناطق گرمسیری خودداری از مصرف کودهای ازته با توجه به کاهش دما به منظور جلوگیری از ...
قلک هایی با میلیاردها تومان پول در شهرداری تهران
داشتند و فرمودند که آقای رازینی برای جلسه ای در مورد یک پرونده مهم به دفتر ما می آیند و شما هم بیاید و این مساله هم خیلی طبیعی بود که در پرونده های مهم نیروی انتظامی که حساسیت خاصی دارد فرماندهی از حفاظت اطلاعات دعوت می کند و در حالی که کمبودهایی دارد در انجام ماموریت، به نیرو کمک می دهد حالا این اهمیتش چند بعد دارد یکی اینکه کار گسترده و حساس است و یا اینکه احتمال تبانی می رود و نیرو ترجیح می دهد که ...
استرس در کودکی، عوارض در بزرگسالی
.... بررسی های مخلتف در زوج های نابارور با علل شایع زنانه، نشان می دهد در بسیاری از موارد که زوج ها کودکی را به فرزند خواندگی می گیرند، استرس آن ها از بین می رود و خود توانسته اند صاحب فرزند شوند. در برخی از فرهنگ ها مثل ایران باروری ملاک ازدواج است و در صورت بروز مشکل در این زمینه زندگی مشترک افراد را تحت تأثیر قرار می دهد به همین علت دختران جوان باید از همان شروع دوران ...