خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منظومه هوشمند سامسونگ
. ** مربی مچی غذاهای پرکالری و چرب هرچند لذیذ و خوشمزه هستند اما افزایش وزن و در بلندمدت بیماری های قلبی و عروقی را با خود به همراه دارند. پزشکان برای جلوگیری از بروز اتفاقات ناگوار برای انسان رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن را تجویز می کنند. اما چگونه بفهمیم وضعیت بدن ما در هنگام ورزش کردن چگونه است و چگونه با هدف ورزش کنیم؟ پاسخ این سوالات را Gear Fit2 به شما می دهد. دستبند ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
و حتی مدت انجام کارها توجه داشت. حداقل 80 درصد غذا مصرفی برای انجام متابولیسم های بدن استفاده می شود. افراد باید بسته به وزن، توده بدنی، میزان سوخت و ساز و بسیاری عوامل دیگر مانند مصرف غذاها طبیعی رژیم غذایی خود را انتخاب کنند. بهتر است که کربوهیدرات نشاسته ای (مانند سیب زمینی، برنج قهوه ای، غلات) را در روزهایی که تمرینات قدرتی و یا ورزش سنگین انجام می دهید، مصرف کنید. در ...
7 پیشنهاد بسیار مهم و ساده برای سلامت پایدار
- مصرف مواد غذایی با دمای پایین تر از دمای بدن (آب یخ) منشاء بسیاری از بیماریها مانند دیابت و کبد چرب می باشد، مخصوصا اگر بعد از یک وعده غذای چرب میل شود. 6- در صورت خوردن غذاهایی با طبع سرد مانند انواع سالاد ماست، گوشت گوساله، مرغ و ماهی حتما از ادویه گرم مانند: زنجبیل، دارچین، خرما، نعناع و ... کمک بگیرید. (از مصلحات برای صرف انواع غذاها استفاده کنید.) 7- بهترین ساعت خواب از ساعت 10:30 شب تا قبل طلوع آفتاب می باشد. شب ها یک دستمال پارچه ای را با گلاب آغشته کرده در کنار بالش خود قرار دهید. گلاب در اکثر مواقع، به عنوان خواب آور عمل می کند و باعث آرامش و خواب عمیق می شود. ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
چرب مانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت پرهیز شود؛ این موضوع بخصوص برای گروههایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند اهمیت بیشتری دارد، چرا که مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماریهایی از این دست خواهد شد . کارشناسان توصیه می کنند این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود چراکه با این کار اثر گذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. العالم ...
نکات مهم درباره روش درمان ناباروری "آی وی اف"/ نوزادان IVF بیشتر پسر هستند!
وجود دارد، یادآور شد: سوزن جمع آوری کننده سلول های تخم ممکن است باعث بروز عفونت روده، مثانه و آسیب به رگ های خونی شود. وی بیان کرد: انجام سونوگرافی، مصرف قرص L.D، کپسول داکسی سیکلین، آزمایش خون و تجویز HMG با تجویز پزشک از روش های درمانی آی وی اف به شمار می رود. وی با اشاره به اینکه تحریک بیش از حد تخمک، لختگی خون قلب، حساسیت پوستی و افزایش وزن از عوارض مصرف این داروها است ...
عمل IVF چه خطراتی برای مادر به همراه دارد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: خوشبختانه پیشرفت علم پزشکی توانسته راهکارهای موثری را برای درمان ناباروری ارائه دهد.یکی از این روش ها عمل IVF می باشد.لازم است بدانیم از آنجا که عمل IVF یک عمل تهاجمی است، می تواند بعدها عوارض ناگواری برای مادر ایجاد کند، توصیه می شود مادران برای باروری از طریق این روش با انجام مشاوره های لازم با پزشک متخصص اقدام به انجام این عمل کنند. ...
عفونت دندان را با این معجون جادویی از بین ببرید
دندان و بروز آبسه را به همراه دارد. این متخصص دندانپزشکی مهمترین راه درمان عفونت را عصب کشی دانست و اظهار داشت: در 99 درصد روش درمانی عصب کشی، پزشک برای تمیز نگه داشتن داخل دندان آسیب دیده مایعی را درون آن می ریزد و بعد از یک هفته درمان را انجام می دهد. سپهریان با اشاره به اینکه در دوره درمانی عصب کشی برای کاهش عفونت از آنتی بیوتیک ها استفاده می شود، تاکید کرد: مصرف آنتی بیوتیک و ...
مراقبت های رایگان پیش از بارداری در گناوه
به گزارش خلیج فارس به نقل از علوم پزشکی بوشهر؛ طیبه دیدار مسئول بهداشت خانواده شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: مراقبت های پیش از بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و مهم ترین هدف آن افزایش بهبود کیفیت زندگی مادر و نوزاد است. وی اضافه کرد: توجه به مراقبت پیش بارداری سبب می شود که فرد، حاملگی خود را با شرایط بهتری آغاز و خطراتی را که باعث عوارض بد حاملگی می شود تا قبل از بارداری اصلاح ...
چگونه کلیه های سالمی داشته باشیم؟
این دستگاه گوارشی است، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی شور، تند، ترش، چرب و سرخ کردنی، نوشابه، پیتزا، ساندویچ و شیرینی جات کلیه ها را تحریک می کند. کوثری با بیان اینکه میوه زغال اخته کلیه ها را ضدعفونی می کند، افزود: آنزیم موجود در آناناس باعث بهبود التهاب کلیه ها می شود. به گفته وی، مبتلایان به نارسایی کلیوی می توانند با انجام نرمش های روزانه، استفاده از پتوی ضخیم و نوشیدنی های ...
5 درمان خانگی فوق العاده برای اگزمای پوستی
به گزارش بلاغ ، در اثر اگزما پوست دست خشک و قرمز شده و دچار خارش و سوزش می شود، در اثر خارش وشکاف بین سلول های پوستی امکان خونریزی از پوست هم ایجاد می شود که می تواند راه ورود باکتری ها و عوامل عفونی را به بدن آسان کند. خارش پوست در اثر اگزما می تواند بسیار آزاردهنده باشد و سبب اختلال در فعالیت های روزانه افراد شود، برای درمان این مشکل در کنار استفاده از داروهای کنترلی تحت نظارت پزشک ...
با این قاتل خاموش سلامتیتان مبارزه کنید
... یکی دیگر از توصیه های دکترگلوید مصرف لبنیات و علی الخصوص ماست است. شما می توانید با مصرف متعادل کلسیم، منیزیم و پتاسیم فشار خون خود را تنظیم کنید. نتایج مطالعات جدیدنشان می دهد که مصرف زیاد مواد غذایی سرشار از کلسیم به خصوص محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و شیر کم چرب خطر ابتلا به پرفشاری خون را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. همچنین پروتئین موجود در شیر گاو بسیار با ارزش است و باعث ...
مقایسه 5 کراس اوور زیبا با دنیایی از آپشن ها + عکس
هر کدام از دنده را انتخاب کند. با وجود موتوری به قدرت 228 اسب بخار و ظرفیت دو لیتری و 4 سیلندر آن، X1 توانست ظرف مدت 6.3 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت برسد. و بهترین عملکرد را در نرخ مصرف بهینه سوخت از خود به جای گذاشت به طوری که در هر گالن توانست 27 مایل را طی کند.
منشاء 35 درصد بیماریها تغذیه ناسالم است
به گزارش ایرنا محمد حسن لطفی روز شنبه به مناسبت هفته بسیج اطلاع رسانی تغذیه با محوریت کاهش مصرف قند، نمک و چربی(29 آذر تا 15 دیماه) در جمع خبرنگاران گفت: 22 درصد دانش آموزان استان اضافه وزن دارند یا چاق هستند. وی با بیان اینکه تغذیه نامناسب موجب بیماریهای چون دیابت ، فشار خون و قلبی و عروقی می شود اظهار کرد: ارتقای سواد سلامت شهروندان در کاهش بسیاری از بیماری ها ضروری است. وی سطح سواد ...
گیاهی که آرامش را به شما هدیه می کند
و ترکیبات اسیدی پروپیونیک، والریک، بوتیریک و لینالول آزاد است. وی افزود: ترکیب 10 تا 20 قطره عصاره اسطوخودوس با آب ولرم (در وان حمام) هنگام استحمام به مدت 25 دقیقه باعث رفع خستگی و بهبود عروق و جریان خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه در زمان خواب رفتگی دست یا پا می توان از این گیاه استفاده کرد، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری پودر گیاه اسطوخودوس و عسل و یک لیوان آب ولرم باعث کاهش عفونت های بدن می شود. ...
ریفلاکس معده را در خانه درمان کنید
رفلکس معده به نقل از پایگاه اینترنتی اکسپرس به شرح زیر است: *راه بروید و پس از آن، یک فنجان آب گرم و ابلیموی تازه بنوشید. با نوشیدن این مایعات به مدت 15 الی 20 دقیقه قبل از مصرف هر خوراکی دیگر، امکان می دهید که سطح اسیدیته بدن به طور طبیعی متعادل بماند. *هر روز معادل 60 سی سی آب آلوئه ورای فرآوری نشده بنوشید. *آب خالص و شیرین نشده نارگیل را قبل از وعده های غذایی ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
مفید است. از سوی دیگر، مصرف الکل، سیگار، کافئین و بی تحرکی موجب بروز اختلال در عملکرد جنسی می شود و باید میزان مصرف موارد فوق را به حداقل رساند. ورزش کنید ورزش در بالا بردن سطح کیفیت رابطه های جنسی زوجین بسیار موثر است. انجام ورزشهایی مانند شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن،ورزش های شکم و... باعث تقویت قوای جنسی افراد می شود. تحقیقات نشان می دهند افرادی که در سنین بالای 55 ...
تشدید رکود پس از یک رونمایی/ چرا بسته روحانی کارساز نشد؟!
که از این تعداد 137 بند به صورت مستقیم و 40 بند به صورت غیر مستقیم در راستای بندهای سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی تعریف شده بود. دولت در نسخه جدید خود تأکید کرده بود که این مجموعه هر چند ملاحظات بلند مدت و میان مدت را مد نظر قرار داده، اما یک سند “کوتاه مدت” بوده و تمرکز خود را معطوف به سال های 93 و 94 کرده تا بتواند حداکثر تحرک اقتصادی غیر تورمی و اشتغال زایی را ایجاد کند. دولت در این ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
تان را تاریک کنید و عوامل حواس پرتی را از خود دور کنید. دمای اتاق را کمی خنک کنید. مدیتیشن نیز می تواند به خواب راحت تر شب کمک کند. اگر همچنان مشکل دیر به خواب رفتن یا اختلال خواب دارید، به متخصص مراجعه کنید. 9. استرس را متوقف کنید مانند خشم، استرس نیز می تواند بر بدن شما تأثیرات منفی داشته باشد و باعث کاهش عمرتان شود. با تلاش برای کاهش استرس، در مدت کوتاهی کیفیت زندگی تان ...
قلیانی ها بین 3 تا 5 سال سرطان خون میگیرند
از بیماری ها مانند انواع سرطان و بیماریهای قلبی، فشار خون و یا تنفسی را ایجاد کند. وی یادآور شد : در مجموع مصرف دخانیات عوارضی مانند ایجاد 13 نوع سرطان، سقط جنین، نازایی، از بین رفتن و پوسیدگی دندان، ضعف شنوایی و بینایی، پوکی استخوان و بیماری های کبدی می شود. باطبی ادامه داد : دود سیگار که حاصل سوختن توتون و شامل چهارهزار ترکیب شیمیایی و 60 ترکیب سرطان زا است، همچنین حرارت تولید شده ...
سلامت قلب و کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
و 21 گرم پروتئین دارد، همچنین بادام منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر، روی، مس، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین E است. برای گرفتن اثرات مفید بادام بر چربی خون و سلامت قلب افراد می توانند روزانه بادام را به صورت خام یا بوداده در میان وعده ها مصرف کنند. مصرف بادام به همراه شکر به صورت شیره بادام غذائیت آن را افزایش داده و چاق ...
فقر غذایی و سوء تغذیه اولین چالش غذایی ایران است
حدود 300 هزار تن کاهش واردات روغن پالم داشته ایم. رئیس سازمان غذا و دارو با عنوان این مطلب که فقط 80 هزار تن از روغن پالم وارداتی برای تولید لبنیات پرچرب و ارزان قیمت استفاده می شد، افزود: طبیعی است هر چقدر قیمت محصول تولیدی ارزان تر تمام شود فروش و مصرف آن بیشتر می شود. حذف روغن پالم از محصولات لبنی سبب کاهش مصرف لبنیات پرچرب شده است. دیناروند گفت: سیاست وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو علاوه بر کاهش میزان مصرف اسیدهای چرب اشباع، حذف کامل چربی های ترانس از محصولات غذایی است. منبع : ایران ویج ...
رهاورد اسراف هلاکت و دوزخ
امور مباح مانند خوردن و آشامیدن از حد و اندازه بگذرد به عنوان مسرف شناخته می شود و باید از انجام آن خودداری کند و خود را به میانه روی نزدیک سازد. امام صادق(ع) تبذیر را در کارهای خیر وارد نمی داند. به این معنا که اگر کسی در کارهای خیر هر مقدار انفاق و خرج و ریخت و پاش کند، اهل تبذیر نیست؛ چرا که این عمل در راستای اطاعت خداوند است؛ اما اگر کسی کمترین هزینه را در مسیر معصیت داشته باشد، چنین شخصی ...
بهداشت روانی فرزندان، چالش جدی والدین
خلاصه به سه مورد مهم میپردازیم: اولین چالش امروز خانواده ها فضای مجازی و استفاده از موبایل است.بی تردید تکنولوژی و رشد صنعت بر ابعاد سلامت انسان موثر است.امروزه رشد چشمگیری در استفاده مفرط از تلفن همراه وجود دارد و به اثرات روانشناختی و اجتماعی استفاده طولانی مدت از این وسیله ارتباطی توجه کافی نشده است. موبایل در میان تجهیزات ارتباطی تکنولوژیک،بواسطه ویژگیهایی چون جدید بودن ...
دانگ فنگ اچ 30 کراس (H30 Cross)؛ مشخصات فنی، قیمت و تصاویر محصول جدید ایران خودرو
داشت اما استفاده از چنین موتوری برای خودرویی با این وزن و ابعاد جای تعجب دارد. البته این موضوع باعث می شود حداقل از نظر خدمات پس از فروش قطعات موتوری، مشکلی برای خریداران خودرو به وجود نیاید. این پیشرانه ی 4 سیلندر و 16 سوپاپ با حجم 1.6 لیتر، قدرتی معادل 105 اسب بخار در 5 هزار و 750 دور در دقیقه و گشتاور 142 نیوتن متر را تولید می کند. شتاب صفر تا صد کیلومتر در ساعت این خودرو 12.5 ثانیه است ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی بعد از شام
. در صورتی که فرد در این زمان پیاده روی کند هضم غذا سریع تر و بهتر انجام می شود. پیاده روی بعد از شام باعث افزایش سوخت و ساز بدن نیز می شود. این که افراد بعد از شام خوردن سریع به خواب می روند کار درستی نیست و برای سلامت مناسب نیست. بهتر است بعد از شام چند قدم پیاده روی کنید. این کار باعث می شود که بدن آرام تر شود و جریان خون در بدن ادامه یابد. بعد از پیاده روی خواب راحت تری خواهید داشت. پیاده روی بعد از شام باعث می شود که اکسیژن و مواد غذایی لازم به بدن برسد. افرادی که دیابت نوع دو دارند می توانند با پیاده روی بعد از شام قند خون خود را کنترل کنند. ...
چاقی 22 درصد دانش آموزان یزدی
: تغذیه و تحرک باید هر دو کنار یکدیگر باشند، اما متاسفانه بر اساس تغییر سبک زندگی امروز تفریح مردم ما خوردن به خصوص خوردن فست فود و کشیدن قلیان شده است. وی افزود: باید با فرهنگ سازی و اطلاع رسانی به عنوان سفیران سلامت، سواد سلامت مردم را بالا ببریم زیرا امروز مردم آنچه را که باید کم مصرف کنند زیاد مصرف می کنند و نیازهای اساسی بدن خود را تامین نمی کنند. دکتر لطفی اذعان کرد ...
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
های کلیه ایجاد می شود. بدین ترتیب پروتئین از طریق ادرار دفع می شود که این مسئله منجر به کاهش پروتئین آلبومین سرم و نهایتا منجر به ادم یا تجمع آب در بدن می گردد. این اختلال در جنس مذکر شایع تر است و در هر سنی ظاهر می شود اما در سن دو تا شش سالگی از شیوع بیشتری برخوردار است از هر صد هزار نفر تقریباً یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. علل و عوامل سندرم نفروتیک ...
کیفیت آفت کش نباید در زمان مصرف تغییر کند
مواد کشاورزی دارای سموم و فلزات سنگین بیش از حد ضوابط و اقدامات لازم را درباره آنها انجام دهند. گفتنی است استفاده بیش از حد از سموم دفع آفات یا آفت کش های بی کیفیت در محصولات کشاورزی موجب تجمع سموم این آفت کش ها در خوراکی هایی مانند سبزی، میوه و گوشت ها (به دلیل مصرف علف های آلوده توسط دام ها) شده و در نهایت بیماری ایجاد می کند. اجتمام**9185**1569**دریافت کننده: سادات حسینی خواه **انتشار: علی حبیبی ...
لیمو عمانی موجود در غذا را نخورید
کنیم از مصرف لیمو عمانی داخل خورش ها و برخی غذاها به خصوص غذاهای چرب همانند قرمه سبزی، قیمه و آبگوشت توسط گروه هایی که مبتلا به چاقی و چربی خون هستند پرهیز شود؛ چراکه مصرف این لیمو عمانی ها باعث افزایش چربی خون و بیماری هایی از این دست خواهد شد. این متخصص طب سنتی درباره نحوه استفاده از این طعم دهنده یادآور شد: توصیه می شود این ماده در مراحل پایانی طبخ به غذا افزوده شود، چراکه با این کار اثرگذاری بهتری خواهد داشت و نکته دیگر آنکه به هیچ وجه به صورت پودر استفاده نشود، چراکه در این صورت تاثیرهای گفته شده را نخواهد داشت. ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای تناسب اندام
انتخاب گروه میان وعده ها باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری بخورید، استفاده از پاپ کورن، پیشنهاد خوبی است. این میان وعده دارای مقدار زیادی فیبر است که می تواند شما را تا مدت زیادی سیر نگه دارد. شش پیمانه پاپ کورن 5 گرم چربی اشباع شده، 220 ...
