خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مشکلات کلیه در کودکان، علائم
بیماران به این دلیل که مصرف پروتیین محدود شده است درصد کالری حاصل از پروتیین در رژیم غذایی به جای آنکه مثلا 15 درصد باشد معمولا 10-20 درصد می شود و به همین دلیل، تفاوت درصد به گروه چربی ها داده می شود و درصد کالری حاصله از چربی ها به میزان 33-35 درصد می رسد. در صورتی که این افراد از روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع استفاده کنند، کلسترول و تری گلیسرید کاهش خواهند یافت. ...
کودکتان غذا نمی خورد؟ راه حل چیست؟!
، جای نگرانی نیست. خواسته ها معقول شما به مرور زمان و با کنترل منطقی عملکردتان تحقق خواهندیافت. 11. نه تنها الگوی مصرف مواد غذایی در بین کودکان هم سن و سال و هم جنس متفاوت است، بلکه رفتارهای غذایی آن ها نیز غیرقابل پیش بینی می باشد. ممکن است بچه ها مدت ها غذایی را با میل و رغبت بخورند ولی ناگهان از خوردن غذای مورد علاقه شان خودداری کنند. این عکس العمل اغلب موقتی و زودگذر است، به شرط آنکه ...
همه تاثیرات منفی خوردنی های شیرین بر سلامتی
غذایی طبیعی را جایگزین آنها کنید. پس از چند روز قطع مصرف شیرینی ها و جایگزینی میوه ها و سبزیجات، حتی به تدریج میوه ها به نظرتان شیرین تر می رسند. در صبحانه خود پروتئین کافی مصرف کنید مطمئن باشید که خوردن پروتئین به عنوان صبحانه، شما را سیر می کند. تخم مرغ و دیگر پروتئین ها دیرهضم هستند و با ماندگاری بیشتر در معده قندخون را ثابت نگه داشته و هوس خوردن تنقلات را در طی روز کاهش می ...
مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان
در روغن ماهی عمدتا DHA و EPA هستند. به گفته محققان، در مادرانی که یک نوع ژن که باعث کاهش سطح DHA / EPA در خون می شود، دارند، مکمل ها موثرتر هستند. به احتمال زیاد درصد افراد دارای انواع ژن بد که باعث کاهش سطح DHA و EPA می گردد، از یک جمعیت به جمعیت دیگر متفاوت است. جفری بیلر، رئیس بخش اطفال در بیمارستان کودکان نیکلاس در میامی، اشاره کرد که مواردی مانند سابقه خانوادگی و قرار گرفتن در معرض خطرات زیست محیطی، مانند دود سیگار، از عوامل خطرساز برای ابتلا به آسم در کودکان هستند. انتهای پیام/ ...
راه هایی برای درمان لک های پوستی
و مثلا در پوست باعث ایجاد لک می شود. پس یبوست تان را درمان کنید و ادرارتان را نگه ندارید. درست غذا خوردن می تواند صورت شما را از لک پاک کند. برای این کار باید غذا سر وقت و منظم خورده شده و خوب جویده شود. اگر گاهی ناهار می خورید و گاهی نه یا ساعت مشخصی برای غذا خوردن تان ندارید، باید منتظر لکه ها باشید. بهتر است ساعت مشخصی برای غذا خوردن در سه وعده غذایی صبحانه و ناهار و شام ...
برای تقویت حافظه چه کنیم؟
کربوهیدرات و شامل قند و شکر داشته باشند و حتی برخی برای کسب انرژی بیشتر از برنج به عنوان صبحانه استفاده می کنند! اما دکتر امانی می گوید: اگرچه مصرف این موادغذایی در تامین قند خون مفید هستند، مصرف آنها پیش از امتحان موجب کاهش کارایی مغز می شود. صبح امتحان چی بخوریم؟ اگر بگوییم وقتی امتحان دارید مهم ترین وعده غذایی صبحانه است، اغراق نکرده ایم، چرا که مصرف یک صبحانه خوب و کامل می ...
فواید رایحه درمانی لیمو
.... به گزارش "لیو لاو فروت"، لیمو دارای ترکیبی به نام لیمونن است که به تسکین مشکلات تنفسی مرتبط با آسم، سرما خوردگی، یا آلرژی ها کمک می کند. با گذاشتن برش های لیمو کنار محل خواب خود صبح روز بعد متوجه صاف تر و باز تر بودن مسیرهای هوایی و گلوی خود خواهید شد. در شرایطی که قرار دادن برش های یک لیموی تازه در کنار تختخواب می تواند کمک حال شما باشد، استفاده از روغن عصاره ای لیمو ...
دیابت باعث سکته قلبی می شود
اترواسکلروز را تشدید می کند. نداشتن فعالیت جسمانی: شیوه زندگی غیرفعال سبب افزایش خطر ابتلا به اضافه وزن، افزایش سطح کلسترول، فشارخون بالا و دیابت می شود، ولی ورزش منظم درحد متوسط باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، عروقی می شود. استرس: استرس گاه روحی است و گاه ناشی از عواملی چون مصرف برخی داروها ( قرص های ضدبارداری و برخی داروهای هورمونی)، کمبود آنتی اکسیدان ها، غیرعادی شدن فاکتورهای انعقاد خون و افزایش فشار خون که به نوبه خود، سبب افزایش بروز بیماری های قلبی می شود. ...
90 درصد مرگ و میرها بر اثر بیماری های غیر واگیر
مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت: در خصوص بیماریهای غیرواگیرهمه دستگاه ها باید زمینه رفتارهای سالم را در کشور اجرا کنند. دکتر احمد کوشا در خصوص تعریف فعالیتهای بدنی با بیان این که تقریباً چهل و پنج درصد مردم کشور دارای بی تحرکی هستند افزود: صدو پنجاه دقیقه فعالیت بدنی طی یک هفته به طوری که فرد تپش قلب خود را تا حدودی متوجه شود برای سلامت فرد مفید و خطر ابتلا به بیماری های ...
رژیم 21 روزه لاغری لاغرشو – روز اول
میوه ها مثل گریپ فروت نصف لیوان از میوه های ریز مثل توت، انگور، انار در صورتی که میوه به صورت کمپوت باشد نصف لیوان میوه خشک شده به اندازه یک چهارم میوه در مورد آبمیوه طبیعی سه چهارم لیوان ولی شما در رژیم لاغری به هیچ عنوان از آبمیوه، کمپوت و میوه خشک شده استفاده نکنید. ناهار ( 2 بعد از ظهر): برای یادآوری گفته می شود که نیم ساعت قبل ناهار سالاد بدون سس مایونز مصرف کنید ...
نگاهی به پیام امام خمینی به گورباچف؛ واکنش ها و تحلیل ها
دور جدیدی از بازنگری و تحول و برخورد قرار گرفته اید، و جسارت و گستاخی شما در برخورد با واقعیات جهان چه بسا منشأ تحولات و موجب به هم خوردن معادلات فعلی حاکم بر جهان گردد، لازم دیدم نکاتی را یادآور شوم. هر چند ممکن است حیطه تفکر و تصمیمات جدید شما تنها روشی برای حل معضلات حزبی و در کنار آن حل پاره ای از مشکلات مردمتان باشد، ولی به همین اندازه هم شهامت تجدید نظر در مورد مکتبی که سالیان سال فرزندان ...
عوارض داروهای درمان ناتوانی جنسی مردان
استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها، دچار درد در تمام ماهیچه های بدن شان می شوند. برخی از افراد هم ...
15 چربی سوز
دارچین بپاشید یا با سایر مواد بپزید. از خوردن بیش از حد سیب خودداری کنید. مطالعات انجام شده نشان می دهد خوردن سیب قبل از وعده غذایی تعداد کالری دریافتی را کاهش می دهد. پسته: پسته نیز به خاطر داشتن مواد مغذی فراوان بهترین ماده برای آب کردن چربی های شکمی و کاهش وزن است. این ماده ترکیب جالبی از پروتئین، فیبر و اسیدهای چرب سالم دارد و می تواند در طول روز شما را سیر نگه دارد. به ...
8 عادت نادرست آرایشی که هیچ سودی برای شما ندارد
پوست در بیمارستان مونت سینای در نیویورک می گوید: این تجمع مو در شانه می تواند موهای تازه شسته شده شما را چرب کند. راه حل: از یک شانه ی دیگر یا انگشت هایتان برای برای بیرون آوردن موهای گیر افتاده در برس روزانه خود استفاده کنید و شانه را حداقل یکبار در ماه در مخلوطی از آب و شامپو بشویید (هرچند که طبیعی یا پلاستیکی باشد). پدهای پنبه ای و اسفنج ها را جلوی آیینه دستشویی نگه می ...
مقایسه میزان شیوع سرطان در ایران و جهان
سلامت نیوز :شاید با توجه به اخباری که در مورد سرطان و فوت افراد مشهور به علت این عارضه در رسانه ها منتشر شده و البته بروز آن در اطرافیان شما هم باعث شده تا با خود بگویید رشد سرطان در ایران بسیار شایع بوده و جزو کشورهایی با بالاترین نرخ ابتلا به این عارضه هستیم؛ اما آمارهای جدید جهانی گویای حقایقی جز این هستند. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه سایه نوشت: چقدر سرطان شایع شده! این جمله ای است ...
شوآف حلبی در صنعت روغن کشور
بین باید به دستگاه های نظارتی مربوطه در مورد تغذیه و سلامت این نکته را یادآور شد " به چه دلیل مصوبه شورای سلامت مبنی بر توقف تولید روغن های جامد طعم دار تا پایان تیر ماه امسال باز هم تا خرداد سال 1396 تمدید می شود و منافع چه کسانی در خطر است که باید شاهد ادامه تولید و عرضه روغن های جامد طعم دار باشیم." یادآور می شود تولید روغن های جامد طعم دار منوط به کاهش اسیدهای چرب ترانس به یک درصد ...
خطاهای ورزش کردن
بنشینیم و تلویزیون تماشا کنیم، خطر بروز بیماری افزایش پیدا می کند و هیچ فرقی هم نمی کند که ورزش روزانه انجام داده باشیم. افرادی که ساعات طولانی از روز رو در حالت نشسته به سر می برند، تا 90% بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند و احتمال مرگ در اثر بیماری قلبی و سرطان هم در این افراد، 18% بیشتر از افراد دیگر است. همچنین، امکان مرگ در اثر سایر بیماری ها در این افراد، 24 ...
نقاشی صورت کودک، ضررش را می دانید؟
می شویم، شما هم دیدهاید؟بله، کودکان عاشق این سرگرمی هستند، غافل از اینکه مصرف این رنگها بر روی صورت چه عوارضی می تواند داشته باشد. باید توجه داشته باشیم که به هر حال کودکان دوست دارند که نقشهای فانتزی روی صورتشان کشیده شود و آن را نوعی تفریح می دانند، اما والدین باید از شیوه انجام کار و عواقب احتمالی این کار آگاهی داشته باشند. از چه رنگهایی برای این کار استفاده می شود؟ برای ...
مصرف گیاهک گندم برای گروهی از افراد ضروری است
همه مردم میباشد این ویتامین B با تولید سلولهای سالم جدید درپیشگیری ازمبتلا شدن به انواع سرطانها کمک می کند. منیزیم: این ماده معدنی کمک میکند تا قلب ،استخوانها و سیستم دفاعی بدن را قوی نگه دارید همچنین طبق آخرین اطلاعات میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد . تیامین : این ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات به انرژی- که عامل اصلی عملکرد مناسب قلب ، عضلات و سسیتم عصبی میباشد ...
7 نکته که متخصصان قلب دوست دارند بدانید
کند برنامه غذایی ای را دنبال کنید که تری گلیسیرید پایین داشته باشد و چربی های اشباعی مانند روغن پالم و چربی های ترانس ( غذاهای فرآوری شده ) در آن نباشند. همچنین کربوهیدرات های ساده مانند شیرینی و کیک نیز کمتر در آن باشد. مصرف الکل را کنار بگذارید مصرف نوشیدنی های حاوی الکل علاوه بر افزایش فشار خون، چاقی و افزایش خطر ابتلا به دیابت می تواند سطح تری گلیسیریدتان را دچار مشکل کند ...
ویژگی رژیم های غذایی در فصل زمستان
به گزاش شفاف ، با فرا رسیدن فصل سرما متابولیسم بدن افزایش می یابد و مصرف انرژی در بدن بالا رفته و افراد بیشتر احساس گرسنگی می کنند در نتیجه میل به مصرف مواد غذایی در افراد بیشتر می شود. در نتیجه مصرف بیشتر شیرینی و چربی در زمستان هم یک حالت عادتی و سازشی با محیط محسوب می شود. در این فصل مصرف ریزمغذیها می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن افراد را در بروز بیماری های زمستانی مانند سرما ...
گوشی هوشمند و تحریک میگرن!
داده اند که مدت زمان زیاد استفاده از یک نمایشگر با چاقی، مشکلات بینایی، سطوح پایین فعالیت جسمانی، مشکلات توجه، و بیش فعالی مرتبط است. در نتیجه، کاهش مدت زمان وبگردی و انجام بازی های ویدئویی نه تنها می تواند به سر شما کمک کند، بلکه بخش های دیگر بدن مانند کمر و چشم ها نیز از فواید آن بهره مند می شوند. انتهای پیام/ ...
کدام ویتامین ها مفید و کدام ها مضر هستند؟
...> زینک: مصرف کنید، این مکمل یکی از تنها موادی است که می تواند در کوتاه کردن مدت سرماخوردگی موثر باشد. بر خلاف ویتامین C، که طبق یافته های تحقیقات، تاثیری در پیشگیری یا درمان سرماخوردگی ندارد، زینک می تواند در این زمینه ارزشمند باشد. این ماده معدنی ظاهرا در تکثیر ویروس سرماخوردگی اختلال ایجاد می کند. ویتامین E: مصرف نکنید، بین مصرف بیش از حد این مکمل غذایی و افزایش خطر ابتلا به ...
استرس در دوران بارداری، اثر آن بر جنین
باردار پر استرس تا 5 درصد بیشتر از مادرانی است که آرامش خیال دارند. از آنجا که کروموزوم پدری تعیین کننده جنسیت جنین است، امکان دارد سطوح بالای هورمون استرس لانه گزینی جنین پسر را در رحم سخت کرده و باعث سقط جنین های پسر شود. مشکل رفتاری با منشأ جنینی! کودکی که مشکل رفتاری دارد، مضطرب وترسوست، ممکن است در دوران جنینی در معرض استرس مادر قرار گرفته باشد. محققان دانشگاه بریستول انگلیس در ...
تزریق مرگ در رگ های مردم جهان سوم
خونی آن دسته از مواد تشکیل دهنده خون هستند که کاربرد درمانی دارند و می توانند به وسیله سانتریفیوژ، فیلتر کردن و منجمد نمودن با استفاده از روش های مرسوم انتقال خون تهیه گردند. گلبول قرمز متراکم، پلاکت متراکم و پلاسمای تازه منجمد، ازجمله فرآورده های خونی هستند. فاکتورهای انعقادی، آلبومین و ایمونوگلوبین ها از فرآورده پلاسمای تازه منجمد تهیه می شوند و روزبه روز بر تعداد مشتقات متنوعی که از پلاسما برای ...
علل لکه بینی
رحم و یا دهانه رحم باشد. با مراجعه به موقع به پزشک می توان بیماری را درمان نمود و از عوارض وخیم آن جلوگیری نمود. برای درمان لکه بینی بین قاعدگی چه باید کرد؟ حتی اگر لکه بینی مربوط به هیچ نوع بیماری نباشد، هیچ دلیلی برای تحمل کردن آن وجود ندارد. با کمک پزشک می توانید از خونریزی بین قاعدگی جلوگیری کنید. همچنین می توانید با استفاده از روش های زیر، خطر ایجاد لکه ...
شما هم بیماری نوموفوبیا دارید؟
گوشی همراه بر این ترس ناشی از جدایی از تلفن همراه فائق می شوند. لاله شهیدی دکتری روانشناسی عمومی و مشاور نوجوان و خانواده اظهار داشت: امروزه استفاده افراطی از تلفن همراه و اینترنت مشکل رایج نوجوانان و جوانان محسوب می شود. وی اظهار داشت: توانایی کودک زیر سه سال در به کارگیری از تلفن همراه، هیچ افتخاری ندارد زیرا علاوه بر آسیب مغزی، بازی های رایانه ای در سنین کمتر از 2 سالگی خطر ...
عادات خطرناک پس از صرف غذا
کار خطر ابتلا به سرطان های روده و ریه را افزایش می دهد. میوه خوردن اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است زیرا گوارش میوه به آنزیم های متفاوتی نیاز دارد و قندهای ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز دارند. افزون بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قندهای ساده موجود در میوه ...
سرطان و روش های فرار از ابتلا به آن
...، بروز تغییرات واضح در خال مانند بزرگ، زخم و نامنظم شدن لبه های آن، تغییر در اجابت مزاج یعنی بروز یبوست یا اسهال به مدت طولانی یا دفع خون همراه مدفوع، دل درد و سنگینی سردل همراه با کاهش وزن یا اشکال در بلعیدن غذا، وجود توده یا سفتی در هر جای بدن بخصوص در پستان ها یا فرورفتگی نوک پستان، بروز خونریزی غیرطبیعی از پوست و مخاط یا وجود خون در ترشحات بدن مثل خلط، ادرار و ... از نشانه های خطر ابتلا به ...
هرمزگان در هفته ای که گذشت/ سفر وزیر نیرو و یادواره شهدای روحانی
موارد دیگر می شود. به گفته این مقام مسئول مصرف روانه یک قوطی نوشابه، سالانه موجب افزایش هفت کیلوگرم وزن افراد می شود که این چاقی و افزایش وزن زنگ خطر جدی برای سلامتی است. دکتر سیاری تاکید کرد: باید عادت های غذایی خوب از جمله مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از مصرف غذاهای چرب و شیرین از سنین کودکی به افراد آموزش داده شود تا آنها همواره نسبت به سلامتی خود حساسیت داشته باشند. وی اضافه کرد ...
