خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ بخورید، لاغر شوید!
خوردن کربوهیدرات های مضر در کنار سوپ، مانند پاستا و نان خودداری کنید. خوردن سوپ هم بدن شما را سالم و مقاوم می کند و هم به علت گرما بخشیدن، متابولیسم بدنتان را بالا می برد. سوپ می تواند سرشار از مواد مغذی باشد. شما در سوپتان، بسته به نوع آن، می توانید از انواع سبزیجات و پروتیین ها استفاده کنید. سبزیجات به عنوان فیبرهای محلول و غلات مانند جو و برنج قهوه ای به عنوان فیبرهای ...
استرس اینگونه بدن شما را نابود می کند
. پزشکان با اشاره به این که انواع مختلفی از ریزش موی مرتبط با استرس وجود دارد، می گویند: وضعیت هایی که موجب ریزش مو می شوند با استرس وخیم تر می شوند و لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. ***بی خوابی از مدت ها قبل ارتباط استرس و بی خوابی شبانه مشخص شده است. هورمون های ناشی از استرس که در بدن ترشح می شود، تعادل میان خواب و بیداری را بر هم می زند. پزشکان برای این منظور ...
سردردهای مزمن نشان دهنده چه چیزی هستند؟
که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب ...
مناسب سن تان غذا بخورید! در هر دهه زندگی چی بخورید؟
چنانچه عضلات بدن ضعیف شوند توده چربی بدن افزایش خواهد یافت. سایر منابع پروتئین بدون چربی کدامند؟ گوشت گاو بدون چربی، ماست یونانی و تخم مرغ. گردو چرا؟ گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. مصرف این چربی در دهه 30 برای تقویت مفاصل و در دهه 40 برای تقویت مغز بسیار اهمیت دارد. بین التهاب و افسردگی رابطه مستقیمی وجود دارد و امگا 3 تاثیر ضد التهابی بر بدن ...
جزییات تکان دهنده تصادف های ساختگی
حالا در تلاش است که کاری برای خود دست وپا کند و اگرچه ماه هاست به جایی نرسیده است اما همچنان امیدوار است. او درطول این گفت و گو، با یادآوری دردها و استرس های دوران صحنه سازی اش به عنوان مصدوم و پیمانکار، بارها بغض کرد، صدایش را بالا و پایین برد و درحالی که سیگاری بین دو انگشت و لبانش در نوسان بود از سردرد بی سابقه اش گفت و این که مصرف مُسکن طبق دستورات ان ای برایش ممنوع است. او 19 سال را در فقر و ...
6 علت رایج درد زانو و چگونگی از بین بردن آن
دکتر اسکات ویس، فیزیوتراپ رسمی، مربی ورزشی، می گوید زانو بزرگترین مفصل در بدن است. زانو به پای شما اجازه ی خم و راست شدن می دهد که این کار بزرگی است. به طرز غیر شگفت آوری، دلایل متعددی برای مشکلات مفصلی که ممکن است تجربه کنید، وجود دارد. در اینجا، ویس 6 علت رایج درد زانو را همراه با علائم و نشانه ها، و نکات درمانی برای هر کدام را توضیح می دهد. [6 علت رایج درد زانو و چگونگی از بین بردن ...
نقش آفرینی شبه پول در رشد نقدینگی
گذاری مدت دار و افزایش تبدیل آنها به سپرده های دیداری و تشدید ناپایداری در سیستم بانکی منجر شود. به این ترتیب وجود مشکلات ساختاری در سیستم بانکی همچنان مانعی برای کاهش نرخ سود واقعی سپرده ها و افزایش مصرف و سرمایه گذاری و در نهایت ایجاد رونق اقتصادی از طریق افزایش تقاضای کل است. منبع:ایرنا اخبار زیر را از دست ندهید: ...
کیست تخمدان، شاید شما هم مبتلا باشید!
علامت است. درد و حساس شدن سینه نفخ افزایش رشد موی زائد روی صورت، قفسه سینه و پشت بدن درد پیش از سیکل قاعدگی یا پس از آن و عادت ماهانه نامنظم ناباروری افزایش وزن خستگی مزمن سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): منظور از پلی کیستیک وجود تعداد بسیار زیادی کیست است. نکته جالب این جا است که معیارهای موسسه ملی سلامت (NIH) برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک بر ...
به کارگیری این 11 ترفند در روتین روزانه بازده شما را افزایش می دهد
غذایی در روده انجام می شود. بعد از بیدار شدن و در حالی که ناشتا هستید، این نوشیدنی را میل کنید تا از جذب کامل آن اطمینان حاصل کنید. علاوه بر این، بعد از نوشیدن این محلول و قبل از اینکه چیز دیگری را میل کنید، 15 تا 30 دقیقه منتظر بمانید. همین مدت زمان برای ورزش کردن کفایت می کند. لیمو ها سرشار از مواد مغذی هستند؛ پتاسیم، ویتامین سی و آنتی اکسیدن ها به وفور در این خوراکی یافت می شود. اگر وزنی بیش ...
تغذیه در بیماران مبتلا به صرع
سیستم اعصاب است که منجر به حمله های مکرر به صورت غش، تشنج یا اختلال حسی و روانی می شود. در این بیماران، تشنج در اثر ترشحات بیش از اندازه سلول های عصبی در مغز به وجود می آید. ♦ هدف از رژیم درمانی در این بیماران: فراهم ساختن رژیم غذایی متعادل با در نظر گرفتن شرایط بیمار رفع کمبودهای تغذیه ای که در اثر مصرف دراز مدت داروهای ضد تشنج به وجود می آید، مانند اختلال در متابولیسم ویتامین D و کلسیم ...
افول برادر حسین!
می داد، شبکه های مجازی از گاف های او پر شد. شریعتمداری درک نمی کند که دیگر دوران تریبون های یک طرفه به پایان رسیده است. حالا گوینده و نویسنده ناچار است با بازخورد مطالبی که بیان می کند روبه رو شود. نکته دیگر نیز این است که وجود حافظه های رایانه ای هم در این زمینه موجب می شود تا دیگر کسی نتواند هر روز ژستی متفاوت بگیرد و روی حافظه کوتاه مدت جامعه حساب بازکند! ادعاهای دیروز ...
دغدغه دولت در تسویه بدهی بانکها، افزایش نیافتن نرخ سود در بازار است/ ظرفیت قانونی لازم برای تسویه بخشی ...
دشواری تامین مالی از سوی بخش خصوصی، به دنبال تسویه بخشی از این بدهی هاست. وزیر امور اقتصادی و دارایی خاطرنشان کرد، اگرچه حجم بدهی های دولت نسبت به گذشته افزایش یافته اما بدهی دولت نسبت به تولید ناخالص داخلی در مقایسه با دیگر کشورها پایین است. وی افزود: مشکل، حجم این بدهی ها نیست بلکه نابسامان بودن آن است؛ بنابراین دولت با استفاده از قانون اصلاح قانون بودجه 95 کل کشور، سازوکار لازم ...
وقتی فقر نفس می گیرد
...، پیگیر روند درمان او بوده است، درباره عدم همکاری مراکز درمانی با وجود وضعیت نامساعد او، می گوید: یک پیچ وخم های اداری ای داده اند به طرح تحول سلامت که عملا در خیلی از مواقع، بیمارانی از این دست را با مشکلات زیادی در پرداخت هزینه ها مواجه می کند. این بچه از میناب که به شیراز می آید، دفترچه همراه خودش نداشته؛ ما عجله داشتیم، بیمار را آوردیم شیراز و رفتیم بیمه سلامت و درخواست دفترچه المثنی دادیم ...
7 نمونه غذایی برای لاغر شدن
گیاهی این نوع کره حاوی فاکتورهای زیادی است که برای سلامت شما مفید است و از طرفی جلوی عضلانی بودن بدنتان را نخواهد گرفت. 4- تخم مرغ (زرده و سفیده) با مصرف به اندازه زرده تخم مرغ می توانید اطمینان حاصل کنید که بدنتان را از چربی های مفید و لازم سیراب کرده اید. 5- گوشت گاو گاوهایی که از خوراکی های استاندارد و متنوع و علوفه های سالم تغذیه می کنند ...
حذف صبحانه چه مشکلاتی برای سلامتی مان ایجاد می کند؟
طولانی روی بدن فشار می آورد و مجبورش می کند سخت تر کار کند، در نتیجه مشکلات متابولیسم به وجود می آید. تغییر در هورمون ها جهت کمک به تثبیت سطح قند خون و حرکت به سمت اضافه شدن وزن در افرادی که صبحانه را جا می اندازند می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. این تغییرات منجر به انباشته شدن پلاک در شریان و افزایش خطر مشکلات قلبی می شود. بیشتر در خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرید جا ...
شرایط اقتصادی کشور بهبود می یابد
باید آن راه حل را دنبال کنیم که در این زمینه گام های بزرگی توسط دولت برداشته شده است؛ اما اگر بخواهیم از این موضوع استفاده تبلیغاتی کنیم، می توان این موضوع را مدام ادامه داد. وی افزود: خوشبختانه در میان دولت و در بین کارمندان شاغل و بازنشسته دولتی که خانواده ای 5 میلیونی هستند و 97 هزار مدیر در بین آنان دیده می شود، 397 نفر توسط دیوان محاسبات به عنوان کسانی که حقوق نامتعارف گرفته اند ...
رویکرد برنامه شابک مثبت و سازنده است/ ترغیب مخاطب به خواندن بدون نشانی می تواند ضد خود عمل کند
. *شباهت میان کتاب و غذا وی گفت: در حقیقت نوعی شباهت بین کتاب و بین غذایی که بدن مصرف می کند وجود دارد یعنی اگر بخواهیم جسم ترغیب شود به نوعی استفاده از غذا و تامین انرژی نیازمند به یک نیاز است. یعنی جسم تا نیاز را در خودش نبیند و عقل آن نیاز را درک نکند به دنبال غذا نمی رود. شباهت های متعددی بین نیازهای جسمانی برای رفع گرسنگی و کتاب به عنوان یک غذای معنوی و فکری و ذهنی وجود ...
خوردنی های خوشمزه ولی مرگ آور !
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آب ممکن است از آخرین مواد مضر برای سلامت انسان به نظر برسد، اما نوشیدن بیش از اندازه آن نیز می تواند مرگ انسان را موجب شود. این مساله برای چیزهای دیگر از کافئین تا مواد سفیدکننده نیز صادق است و مصرف کم یا زیاد آنها می تواند به قیمت از دست دادن جان انسان تمام شود. برای محاسبه این که چه میزان از این مواد می تواند موجب مرگ انسان شود از شاخص ...
Samsung Gear S3؛ مفهوم واقعی هوشمند
. صفحه نمایش همان طور که گفتیم از صفحه نمایشی 1٫3 اینچی برای این ساعت استفاده شده که از نوع آمولد است و کیفیتی برابر 360 360 پیکسل دارد. کیفیت این صفحه نمایش همانند نسل قبلی اش است و فقط از آن بزرگ تر است؛ بنابراین در هر اینچ پیکسل های کمتری خواهید دید، اما در این اندازه چندان به چشم نمی آید. زیر نور خورشید خوانایی صفحه نمایش بسیار خوب است و به راحتی می توانید همه چیز را در آن ...
قارچ جادویی ؛ مخدر توهم زا
اند و در اکثر نقاط غیر قانونی هستند. علت غیر قانونی بودن هم عمدتاً به آثار سویی است که مصرف بلند مدتش به همراه دارد. ما در این مقاله قصد داریم چگونگی تاثیر آن ها بر روی مغز و بدن را مورد بررسی قرار دهیم. مقاله را تا پایان بخوانید. قارچ ها می توانند احساس خوبی درون شما به وجود بیاورند بر اساس گفته های موسسه تحقیقات سوء مصرف مواد آمریکا، قارچ های جادویی می توانند ...
تلاش برای پرداخت 8 هزار میلیاردتومان به بیمه ها/ آمارها می گوید آسیب های اجتماعی به سمت کاهش حرکت ...
: ما باید وحدت، اتحاد و برادری را بوجود آوریم چراکه معتقدیم این رفتارهای ناپسند می تواند برای ما خطرناک باشد و در محضر ملت ایران به صراحت می گویم دولت توجه ویژه ای به مسایل فرهنگی و اجتماعی دارد و این را دنبال خواهد کرد. دکتر روحانی در پاسخ به این سوال مجری برنامه که عنوان کرد"نفس ها در تهران و اغلب کلان شهرها و شهرهای صنعتی به شماره افتاده است؛ چه کار خواهید کرد؟"، گفت: مبارزه با ...
8 نشانه کمبود منیزیم در بدن انسان
احساس خستگی می کنید و بد خلق شده اید. شاید با مشکلاتی در زمینه ریتم قلب یا خواب خود مواجه شده اید. ممکن است مشکل از کمبود منیزیم سرچشمه می گیرد. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "ام ان ان"، همانند بسیاری دیگر از مواد مغذی، بدن انسان برای حفظ سلامت خود به منیزیم نیاز دارد. این ماده مغذی به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود، اما بسیاری از مردم مقدار توصیه شده روزانه را ...
در کشورهای دیگر با ماشین های دودزا چه کرده اند؟
...> برخی مواد آلاینده ناشی از سوخت خودرو مانند بنزن و فرمالدئید سمی اند و اثر سرطان زایی شان شناخته شده است. این ترکیبات حتی در مقادیر کم خطرناک هستند و ممکن است موجب تغییرات ژنتیکی، نقایص مادرزادی و سایر بیماری های خطرناک شوند. مشکل از کجاست؟ جالب اینکه 2 قطعه زیست محیطی در خودروها وجود دارد که بسیار اهمیت دارد. این 2قطعه عبارتند از: کنیستر (برای جذب بخارات بنزین) و ...
5 اشتباه معمول ورزشکاران
.... 4. خوردن غذای چرب غذاهای چرب هاضمه را کند می کنند. بنابراین نباید بعد از ورزش زیاد غذای چرب مصرف کنید. شما باید مواد غذایی مصرف کنید که راحت هضم شوند و وارد جریان خون شوند. بهتر است پروتیین و کربوهیدارت مصرف کنید که عضلات را تقویت کنند. 5. انجام ندادن حرکات کششی باید در طول روز حرکات کششی انجام دهید. عضلات برای یک ساعت منقبض شده اند، شما باید آن ها را از این حالت خارج کنید. در صورتی که حرکات کششی انجام ندهید دامنه حرکت عضلات شما کم می شود که در نهایت می تواند منجر به آسیب دیدگی شود. ...
التون جان؛ مردی با صدای عشق
کانتری رجوع کرده باشد. سال 1968 شروع فعالیت موسیقایی التون جان بود؛ سالی که وی وارد استودیو شد، ولی نخستین آهنگی که از او شنیده شد خانم سامانتا در سال 1969 بود. سبک التون، پاپ بود، ولی ریشه در راک اند رول داشت. به دنبال آن یک تک آهنگ دیگر با عنوان عاشق تو بوده ام که همانند قبلی تم رمانتیک داشت و روی لیبل فیلیپس ضبط شده بود، در فهرست تاپ تن جای گرفت. دو ...
زنجیره تولید، گمشده امروز بخش کشاورزی است/ خریدهای تضمینی، بدترین روش حمایتی از تولیدکنندگان است/ ...
آنها استفاده نمی کنیم، عنوان کرد: به نسبت سایر کشورها آب کمتر داریم و همین آبی که توصیه می شود از نظر فنی و زیست محیطی خوب استفاده نمی کنیم. بعضی وقت ها بد استفاده می کنیم. افزایش بهره وری آب در بخش مزرعه از 37 درصد به 43 درصد وزیر جهاد کشاورزی با اعلام اینکه بهره وری آب در بخش مزرعه طی گزارشی که معاونت آب و خاک تهیه کرده، از 37 درصد به به 43 درصد در مزرعه رسیده است، اظهار ...
گرداب بازاریابی شبکه ای ؛یه کاری پیدا کردم توووپ!!دنبال همکار میگردم...
. ثروت بالا با بازاریابی شبکه ای؛ سراب یا واقعیت؟ معرف های بازاریابی شبکه ای برای جذب افراد جدید به عنوان فروشنده علاوه بر استفاده از تکنیک های کلامی و انگیزشی با وعده درآمدهای بالا به جذب فروشنده اقدام می کنند. آنها با مثال زدن درآمد های چشمگیر سرشاخه ها و بازاریاب های موفق سعی در جذب شما خواهند داشت اما آیا همه بازاریاب های شبکه ای به درآمدهای میلیونی دست می یابند؟ بیایید ...
درمان های خانگی برای لکه های تیره روی صورت
سلامانه : برخی عوامل که می توانند به شکل گیری لکه های تیره منجر شوند شامل قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض نور خورشید، عدم تعادل هورمونی، بارداری، مصرف برخی داروها، کمبود ویتامین، کمبود خواب، و استرس بیش از اندازه می شوند. به گزارش عصر ایران، بسیاری از لکه های سیاه یا تیره پوست را می توان به راحتی روشن تر ساخت یا به طور کامل از بین برد تا بار دیگر از چهره ای درخشان برخوردار شوید. لکه ...
5 دلیل درد پشت زانو
و پارگی (آرتروز) ایجاد می شود و گاهی اوقات به دلیل التهاب (آرتریت روماتوئید) رخ می دهد. علایم: خشکی (در صبح)، درد، تورم، صدا دادن و کاهش حرکات پا فعالیت تشدیدکننده: پس از استراحت طولانی مدت، بدتر می شود، فعالیت، آب وهوای سرد.علایم به تدریج و در طول زمان به وجود می آیدودرسنین بالای 50 سال شایع است. درمان: ورزش، استفاده از زانوبند، کمپرس گرم و یخ، طب سوزنی، کاهش وزن، استفاده از ...
با آب ولرم، معده خود را پاکسازی کنید
احساس تشنگی داشت می تواند مقدار کمی غذا یا نان خورده ، بعد از آن فقط در حد رفع تشنگی آب بنوشد. یوسفیان افزود: برای کاهش سرعت نفوذ آب در بدن، بهتر است اندکی به آن غلظت بخشید. برای این کار می توان از آرد جو استفاده کرد. وی افزود: نوشیدن آب به دنبال استحمام گرم با معده خالی موجب جذب سریع آب و کاهش حرارت غریزی بدن می شود و هر چه آب سردتر باشد ضرر آن بیشتر است. یوسفیان بیان داشت: نوشیدن ...
