خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جالب ترین قوانین رانندگی در جهان/از دانمارک تا کاستاریکا
همچنین نیم ساعت قبل از غروب تا نیم ساعت بعد از طلوع خورشید، چراغ های خودرو باید روشن شو د. روسیه رانندگی با خودروی کثیف در حدی که بتوانید روی آن عکس کشیده یا مطلبی بنویسید ممنوع است و بدون تردید جریمه می شوید. درضمن کسی حق ندارد خودرو اش را در ملاعام بشوید و باید خودروی خود را به کارواش ببرد. یونان پلیس یونان واقعا در برابر پارک غیرقانونی خودرو کم تحمل است. آنها می
تائید وجود شیشه در تنباکوی میوه ای
کرمانی تاکید کرد که به هیچ عنوان اجازه ندهند فرزندانشان از قلیان استفاده کنند زیرا خطر ابتلا به اعتیاد را افزایش می دهد. وی گفت: امکان وجود ترکیبات آمفتامین در تنباکوها وجود دارد و باید از این خطر دوری کرد. وی با اشاره به خطرات بسیار جدی اعتیاد به شیشه افزود: مصرف شیشه باعث وابستگی بسیار شدید به این ماده مخدر و تخریب سیستم عصبی بدن مصرف کننده می شود. وی افزود: سه مورد
روزهای گرم و نوشیدنی های خنک
آن برای زنان حامله مناسب نیست، زیرا رحم را تحریک می کند و ممکن است باعث سقط جنین شود. مصرف زیاد این گیاه به مدت طولانی می تواند سبب ناراحتی معده و روده ها شود و جذب ویتامین های گروه B را در بدن مختل کند. عرق طبی زرشک که از تقطیر آب میوه زرشک به دست می آید، نیز خواص زیادی دارد از جمله کاهش کلسترول خون، کاهش قند خون، تقویت معده، رفع سوء هاضمه، درمان زخم معده و رماتیسم. پوست ریشه زرشک از نظر طبیعت
مادر جوان با "شیر پرچرب" اضافه اونسی 2 دلار!
شیر انسان استفاده می کند. تقویت کنندۀ این شرکت، که عملاً کنستانترۀ شیر مادر به همراه مواد معدنی است، کالری بیشتری نسبت به شیر مادر عادی دارد، و هدف آن کمک به درمان ضعیفترین نوزادان، یعنی نوزادانی که در هنگام تولد کمتر از 1250 گرم وزن دارد، است. این شرکت می گوید که تقویت کننده اش برای این کودکان حیاتی است، چرا که این نوزادان شکم های فوق العاده کوچکی دارند. ممکن است که نیاز باشد یک نوزاد نارس، در طول
چه زمانی آب سرد و چه زمانی آب گرم بنوشیم؟
منظور از آب سرد و آب گرم، آبی است که دمایش از دمای اتاق کمی پایین تر و بالاتر باشد. تفاوت دمای زیاد، به عنوان مثال آب خیلی سرد یا خیلی گرم، توصیه نمی شود. ورزش در طول فعالیت های ورزشی، دمای بدن افزایش می یابد و عرق کردن راهی برای خنک کردن دمای بدن است. بدن هنگام ورزش آب زیادی از دست می دهد، بنابراین باید بیش از آن مقدار، مصرف کنیم. نوشیدن آب سرد حین ورزش، بدن را هیدراته و
علی کریمی: این آقایان و این فوتبال با روحیه ام سازگار نیست!/می خواهم دو سه سالی استراحت کنم
... علی کریمی که تازه روی صندلی نشسته بود و قبل از آن چند عکس یادگاری دیگر انداخته بود، مثل همیشه آرام و بزرگوارانه از جای خود برخاست، کنار مادر پرسپولیسی ایستاد و با لبخند عکس انداخت. حاجی شما که سرحال بودید؟ با لبخند به مایلی کهن گفت: حاجی شما که سرحال بودید. اضافه وزن هم نداشتید. تا جایی هم که می دانم، مرتب ورزش می کردید و... شما را چه به بیماری قلبی؟! لبخند شیرینی زد و گفت: می
توصیه های مهم تغذیه ای برای سالمندان
او باشد. انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، نکته اساسی در برنامه غذایی سالمندان، مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول مانند شیر و لبنیات کم چرب،کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ... کم نمک و پرفیبر است. در افراد مسن مصرف روزانه شش تا هشت لیوان مایعات ترجیحا آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن توصیه می شود، زیرا افراد مسن علیرغم نیاز واقعی به مایعات
بازی با مرگ در خطرناکترین غار ایران +عکس
دست ها جلو باشد و کف آن آب است، وقتی از این مسیر عبور می کنید، فوق العاده است، احساس آن به زبان نمی آید. شرایط سخت و کار سخت جذابیت بیشتری از مسیرهای نرمال دارد. یکی از سختی های غار رفتن در تاریکی است. زندگی ما در نور معنا دارد. وقتی اولین بار به پراو می رفتم، حدود 20 روز ما فقط باطری آب بندی کردیم، مهم تر از غذا و آب، نور بود. چیزی که الان با چراغ پیشانی حل شده است. وقتی از غار بیرون آمدیم من آروز
آیا کولر شما را هم بیمار می کند؟
در یک روز گرم، شاید برای خیلی از افراد هیچ چیز لذتبخش تر از روشن کردن کولر و احساس کردن خنکای نسیم آن نباشد. برای برخی دیگر ممکن است این احساس با یک دوش آب سرد و شستن عرق های نشسته بر تن بروز کند؛ اما آن ها که به جای دوش، عرق تنشان را با کولر خشک می کنند، بهوش باشند: سلامتیشان در خطر است. 30 دقیقه بعد از خنک شدن به وسیله قرار گرفتن در معرض باد کولر طی این شرایط، آنچه رخ می دهد شروع لرز
هشدارهای پزشکی به کاربران رایانه
مرور در ناحیه دست، بی حسی احساس می شود. همچنین در زمان کار با موس، به این دلیل که استخوان و مفصل در یک وضعیت ثابت قرار گرفته، دردهای بسیار پیشرفته و حاد در این ناحیه ایجاد می شود. به گفته این متخصص، در حین کار با این وسیله باید کمترین فشار بر گردن و کمر وارد شود. به بیان دیگر، اگر فرد پشت میز رایانه به سمت جلو خم شود، بتدریج باعث افزایش انحنای کمر و در بعضی افراد حالت قوز در ناحیه شانه و
فیگور بدن در پیشگیری از کمردرد موثر است
با ورزشهای خاص تقویت شوند. وی توضیح داد: در این تمرینها، فرد به کمر خوابیده در حالی که یک پای او روی زمین و به صورت کشیده است، پای دوم را به صورت جمع در شکم آورده، چند ثانیه نگه دارد و این کار را ضمن تعویض پاها، چند نوبت با سرعت ملایم تکرار کند. در حرکت دیگر، شخص به شکم خوابیده سعی کند توسط آرنج های خود که روی دست و کف دست خود تکیه داده است خود را به سمت بالا کشیده و سینه را از زمین دور
کاهش وزن سریع با کپسول قهوه سبز
800 میلی گرمی توصیه می شود. خوردن یک کپسول در حدود 30 دقیقه قبل از غذا، دوبار مصرف آن در روز با یک لیوان پر از آب، بهترین نتایج را در بر خواهد داشت. به یاد داشته باشید که ترکیب قهوه سبز با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند نتایج خود را بهبود بخشد. انتهای پیام/
گزارش پزشک امام از آخرین عمل جراحی ایشان
داشتند، نگران کننده بود، اما از آن طرف عمل نکردن هم خطرات زیادی داشت که اینها را باید با هم مقایسه می کردیم و تصمیم می گرفتیم. قرار شد یک اکوکاردیوگرافی از حضرت امام انجام شود که وضع قلب به نحو دقیقتری مورد بررسی قرار بگیرد. این کار انجام شد و متخصصین قلب نتیجه گرفتند که وضع قلب از آنچه فکر می شد، خیلی بهتر و تحمل قلب از آنچه که تصور می رفت، بالاتر است. اما به هر صورت، ما حدود 30% خطر و ریسک عمل را
6 نکته مهم برای سالم ماندن
کالری های خود را ننوشید فراموش کردن بسیاری از نوشیدنی هایی که دارای کالری بالایی هستند آسان است مخصوصا اینکه نوشیدن آن ها تنها چند ثانیه طول می کشد. افرودن بر این، Juliette می گوید: "مطالعات نشان می دهد که نوشیدنی ها شکم ما را به اندازه ی غذا پر نمی کند." این بدان معناست که ممکن است ما 200 کالری از نوشیدن نوشیدنی به دست آوریم اما بدن ما آن را تشخیص نمی دهد بنابر این ما هنوز فکر
خطرات محصولات دستکاری شده ژنتیکی؛از مقاومت دارویی تا ابتلا به سرطان
سلامت نیوز :خطراتی که مصرف محصولات دستکاری شده ژنتیکی برای انسان دارد از جمله خطر آلرژی زایی،مقاومت آنتی بیوتیکی،احتمال ایجاد ویروس ها و سموم جدید و ... نهایتا خطر سرطانزایی و ناقص الخلقه زایی باعث شده محققان به این نتیجه برسند که محصولات طبیعی مطمئن ترین و مقوی ترین محصولات هستند. به گزارش سلامت نیوز، آذر محمدی؛ دانشجوی کارشناسی ارشد رشته بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشگاه علوم پزشکی
توصیه های طلایی فست فودی
در گفت وگو با جام جم می گوید: براساس بررسی های پژوهشگران در کشورهای مختلف، ارتباط معنی داری میان مصرف فست فودها و ابتلا به چاقی، دیابت، چربی خون و... وجود دارد و افرادی که بیش از 2 بار در هفته به رستوران های فست فود می روند نسبت به کسانی که کمتر از 3 بار در ماه غذای آماده مصرف می کنند 5 / 4 تا 9 کیلوگرم اضافه وزن دارند و 50 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند؛ موضوعی که سلامت آنها
زایمان طبیعی و فایده های آن
، اضافه کرد: زایمان طبیعی از قدیم تنها روش زایمان بوده است و باید توجه کرد که بدن زن طوری طراحی شده که بتواند به صورت طبیعی و بدون دخالت پزشکی به جز موارد خاص زایمان کند. سلطانی با اشاره به اینکه یکی از باورهای اشتباه این است که از محاسن زایمان سزارین، عدم فشار بر روی سر نوزاد است، خاطرنشان کرد: استخوان های سر نوزاد به نحوی خلق شده که فشار را به خوبی تحمل می کند و نه تنها عارضه ای برای نوزاد
ایرانی ها سالی 65 میلیارد نخ سیگار می کشند
موضوع تبدیل به یک مطالبه عمومی شود. او اینها را گفت و به مرگ سالانه بیش از 60 هزار ایرانی در کشور به خاطر مصرف مواد دخانی اشاره کرد: خانواده ها و جوانان باید باور کنند که استفاده از مواد دخانی سالانه منجر به مرگ این تعداد می شود و معلولیت های جسمی، روحی و روانی به بار می آورد. بنابراین مردم باید به تفریحات سالمی مثل ورزش روی آورند. 30 هزار میلیارد تومان هر سال هزینه درمان سیگاری ها می
شناسایی پردرآمدها بسیار سخت است
رابطه قضاوت کند و من بار دیگر تاکید می کنم نمایندگان دیپلماسی ما در مذاکرات با همه توان تلاش می کنند و روحیه شان را از دست نمی دهند و هدف شان این است حلقه تنگ تحریم ها شکسته شود تا ضمن اینکه ملت ایران از حقوق هسته ای خود استفاده می کند از منابع موجود بهر ه مند شوند، بنابراین این قبیل برنامه ها در دولت و نمایندگان تاثیر سوء ندارد و افکار عمومی به دقت رصد می کنند و نظر می دهند. سخنگوی دولت
غوغای شاعران برای غواصان شهید
شعرخوانی پرداختند. نخستین سخنران این مراسم علیرضا قزوه مدیر مرکز آفرینش های ادبی حوزه هنری بود که در سخنان خود اظهار داشت: این شهیدان مردترین مردان روزگارشان بودند و دستهای بسته آنها نشان از اراده بزرگشان دارد؛ اراده ای شکست ناپذیر که اگر با تسلیم همراه می شد دیگر دست بسته بودنشان معنا نداشت. وی افزود: در روزهای اولی که این خبر منتشر شده بود برخی رسانه های غربی تلاش داشتند تا به نوعی
خانم های باردار این خوراکی ها را نخورید
همه خانم ها در طول بارداری چند کیلو چاق تر می شوند. این اضافه وزن بر حسب استیل بدن، قد و وزن عادی افراد متفاوت است. متخصصان معتقدند زن هایی که چند ماه قبل از بارداری شاخص توده ی بدن آن ها بین 18.5 و 25 است، نوزادانی با وزن متعادل به دنیا می آورند. مامان های آینده مصرف این مواد غذایی را محدود کنید در طول دوره بارداری و در پی آن شیردهی لازم است که مادرها برای رفع نیازهای جنین و نوزاد به
آزمایش های مرگبار دانشمندان بر روی خود
مصرف می شود. نیکولا مینوویچی، 1941-1868 نیکولا برای اینکه تجربه و تاثیرات دار زدن را بهتر بفهمد، چندین بار خودش را دار زد. البته چندین نفر در کنارش بودند تا او را در آخرین لحظات نجات دهند. البته شاید با خود فکر کنید که نیکولا احتمالا دیوانه بوده است، اما پاسخ منفی است. او یک پزشکی قانونی اهل رومانی بود و برای کار خود باید به درستی می دانست تا حکم اشتباه صادر نکند.
5 روش برای پیشگیری از فراموشی
شبانه برای تقویت حافظه و سلامت عمومی بدن مناسب است. از نظر سلامت حافظه، کیفیت خواب نسبت به میزان خواب مهم تر است. برای بهبود عادت های خواب خود، نکات زیر را رعایت کنید. چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، ورزش نکنید. در اواخر روز از مواد غذایی کافئین دار استفاده نکنید. در طول روز چرت نزنید. هرگز برای کاهش سرعت از دست دادن حافظه یا پیشگیری از آن، خیلی زود یا خیلی دیر نیست. به جای این
بعد از احساس گرسنگی در شب پرخوری نکنیم
نمی گیرد. چراکه بیشترین هضم غذاهای مصرفی در طول شبانه روز در شب هنگام یا حتی صبح انجام می شود و درصورتی که شخص با معده خالی بخوابد این هضم صورت نگرفته و درپی آن رسوبات مفید و موادی که برای بدن ضروری هستند به جای مواد غذایی تجزیه شده و مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورند. پس بهتر است افراد در برنامه غذایی خود تغییراتی را ایجاد کنند و از خشکبار، سبزیجات و فیبرها در طول شبانه روز استفاده کنند. ساعت خوردن شام را دو ساعت قبل از خواب تنظیم کنند تا هم هضم بهتر صورت گیرد و گرسنگی بی دلیل شبانه به سراغمان نیاید. ...
پیش بینی امام از زمان رحلتش
مشاهده می کردند و سریعاً اقدام می کردیم. مثلا اگر داشتند راه می رفتند، سریع می رفتیم می گفتیم، شما الآن بنشینید یا استراحت کنید. من هم از جماران خیلی کم بیرون می رفتم. این جریانی که پیش آمد، مربوط به قلب نبود و ما به قول نظامی ها، دور خوردیم. ما تمام نیرویمان را در قسمت قلب گذاشته بودیم و فکر می کردیم که امام از دیگر نواحی بدن مشکلی ندارند و سالم هستند. مسالۀ اخیر مربوط به جهاز هاضمۀ ایشان می شد و
اعتیاد اینترنتی
کرده اند در واقع وابستگی به اینترنت یک وابستگی واقعی همانند اعتیاد به مواد مخدر و وابستگی های دیگر است. اگر چه این نوع وابستگی مشکلات جسمی اعتیادهای شیمیایی را ندارد، اما مشکلات اجتماعی ناشی از آن همانند اعتیادهای دیگر است. از دست دادن کنترل بر روی رفتار، علائم ناخوشایند ناشی از ترک، عطش، ولع زیاد برای کار با اینترنت ، گوشه گیری اجتماعی و افت تحصیلی و شغلی برخی از پیامدهای وابستگی به اینترنت
این وسایل ها از توالت هم کثیف ترند !
آنکه بسیاری جلوی کامپیوتر غذا می خورند. تحقیقی که در یکی از دفاتر کار در لندن انجام شده نشان می دهد صفحه کلیدها حداقل پنج بار آلوده تر از توالت هستند. تحقیق دیگری که در سال 2008 در آمریکا انجام شد این میزان را 400 برابر نشان داد. قبل از شروع به کار با کامپیوتر به خصوص در اداره، صفحه کلید و موس را تمیز کنید. صفحه کلید یکی از مهمترین راه های انتقال بیماری در محل کار است. – ماشین لباسشویی
پنج غذای نابود کننده چربی های شکم
برگ های سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم نه تنها واجد ویتامین ها، مواد معدنی و کالری به میزان کم هستند، بلکه همچنین واجد مقادیر زیادی فیبر هستند که از باد کردن و نفخ معده جلوگیری می کنند. خودتان یک سالاد بسیار بزرگ برای ناهار درست کنید. این وعده غذایی شما را در همه زمان بعدازظهر سیر نگه خواهد داشت. یا یک سالاد کوچک تر قبل از وعده غذایی تان بخورید و درنتیجه تمایل کمتری به خوردن غذای اصلی دارید.
چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
عارضه جانبی از غذا پر کرد. هنگام خوردن میوه ها، سبزیجات و نشاسته ها، چربی ای به دست می آورید که بسیار کمتر برای بدن زیان دارد و آن هم در مدت زمانی طولانی. فردی که روزانه فعالیت متوسط دارد حدود 3 هزار کالری در هر روز می سوزاند و برای حفظ وزن خود فقط با سیب زمینی، می تواند هر روز 20 سیب زمینی بزرگ میل کند. در یک رژیم غذایی متعادل و متنوع می توانید به هر اندازه ای که مایلید غذا
زانوی آرتروزی را مقابل باد کولر قرار ندهید
رعایت کردن، در کنترل علایم موثر است: به طور کلی توصیه می شود بیمار قبل از انجام فعالیت هایی که در آن تحمل وزن وجود دارد، مقداری خم و صاف کردن زانو را به صورت فعال انجام دهد. پیاده روی آرام به طوری که درد ایجاد نشود توصیه می شود. از خم کردن زیاد و طولانی مدت زانو به خصوص در وضعیت تحمل وزن اجتناب شود. باید شرایط مفاصل بالا و پایین بیمار نیز بررسی شود تا در صورت نیاز از
