خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت بارداری
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیابت بارداری نوعی از دیابت است که مادران در دوران بارداری به آن دچار می شوند و رعایت رژیم غذایی ویژه برای این افراد بسیار ضروری است. نگین رمضانی با بیان این که مبتلایان به دیابت بارداری باید در برنامه غذایی خود از کلیه گروه های مواد غذایی استفاده کنند، اظهار کرد: مبتلایان به دیابت بارداری حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل
ماجرای پس گردنی کوچک زاده به علی مطهری/ واکنش احمدی نژاد به بازداشت بقایی
دهند و برای این انصراف ملت را تطمیع و تهدید می کردند! مسؤولان، مردم را تهدید می کردند که اگر از یارانه نقدی انصراف ندهند در ارائه تسهیلات سخت گیری خواهد شد و در مقابل برای آنهایی که انصراف دهند تسهیلات ویژه ای در نظر گرفته می شود اما بعد از یک سال مشخص شده است که وعده های دولت به انصراف دهندگان از یارانه نقدی فقط در حد حرف بوده است! از جمله این سیاست های تشویقی، امتیازاتی بود که توسط سخنگوی دولت که
خواص شگفت انگیز تره
سلامانه : به گزارش قدس انلاین، تره حاویِ کاروتن ، ویتامین B1, B2, C و املاح معدنی از جمله کلسیم و آهن است. این ماده غذایی به علت داشتن منیزیم از بیماری سرطان جلوگیری و خواص پنی سیلین آن برای دستگاه ریوی سودمند است. انواع تره فشار خون را پایین می آورد و خوردن آن برای معالجه عفونت ها سودمند است. خوردن آن بعد از غذا، مانع از ترش کردن می شود. تره از نظر خواص غذا و شفا و درمان شبیه سیر و
10 وقف عجیب ایرانیان
لطافت مردم آن خطه دارد. در این وقف نامه که واقف آن نامعلوم است، چنین وقفی ذکر شده است: اراضی نیم قفیز (معادل حدود 75 متر)، منافع آن باید صرف طعمه سگ کور شود. حدود 300 سال قبل هم یکی از موقوفات شهر اصفهان که در یک وقفنامه این شهر ثبت شده، زمینی کشاورزی است که وقف غذای پرندگان شده و براساس آن، باید هرسال در آن زمین گندم و جو کاشته شود. پس از برداشت محصول و پرداخت حق الزحمه کشاورزان، بقیه
نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کنند
کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود. اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیرتر سازید. آب هندوانه مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن
فلوکستین برابر است با خودکشی؟
/> افزایش نشاط و داروی ضد افسردگی؟ دکتر رنجبر معتقد است: اینکه فلوکستین را نشاط آور بدانیم باور اشتباهی است. موادی وجود دارد که به صورت فوری سبب افزایش نشاط می شود. موادی به عنوان نشاط آور محسوب می شوند که فرد پس از مصرف آن سریعا احساس نشاط کند یا اعلام کند احساس خوبی دارد. اما داروهایی که برای درمان افسردگی یا اضطراب مورد استفاده قرار می گیرند نشاط آور نیستند؛ دارویی مثل فلوکستین
کنکوری ها، چه غذایی بخورند،چه غذایی نخورند؟
شما برای رفع استرس کنکوری ها چیست؟ برای رفع استرس در طی ایام کنکور بهتر است از یک هفته قبل از امتحان از مکمل ویتامین ب کمپلکس هر روز یک عدد استفاده شود. همچنین استفاده از منابع غذایی حاوی این ویتامین ها مثل لبنیات ، نان های سبوس دار و جوانه ها نیز می تواند به کنترل استرس در طی این مدت کمک کند. جلوگیری از افت قند خون با صرف میان وعده های غذایی در طی هر دو ساعت یکبار نیز بسیار موثر خواهد بود. چه
نسل جدید رباتهای خانه دار برای ایرانی ها!
یکی از نتایج جالبی که آنها به آن رسیده اند نشان می دهد افراد پرخور معمولا چاق هستند و پراهن هایی با سایز XXL یا بالاتر را مصرف می کنند! او اعلام کرد که یک شرکت تولید کننده پیراهن تترون حاضر شده است نتایج این تحقیق را به قیمت سه میلیون دلار خریداری کند. رییس این شرکت گفته بود که او تا حالا فکر میکرده که انسانهای چاق پیراهن های مدیوم استفاده میکنند و به همین خاطر تا مرز
صنایع دستی ایران؛ تحفه تاریخی ایرانیان برای مردم جهان
بر روی آنها نقش می انداختند. سرپانتین از جمله سنگ هایی است که از آن به دلیل ضربه پذیر بودن و جنس نرم، هم در ساخت اجسام تزیینی و هم ظروف استفاده می شود و چون در برابر آتش مقاوم است، به دلیل پخت ملایم، غذا را لذیذتر می کند. سرپانتین واژه ای لاتینی و به معنای ماری شکل است و از آنجا که روی سطح خارجی این سنگ، لکه هایی شبیه پوست مار به چشم می خورد، به این اسم نامیده شده است. سرپانتین هنوز هم سنگ
با همه قوا پیش به سوی ماه عزیز!
اندازه ای که فقط شیرینی پیاز را بگیرد و مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید. یادتان باشد تا چند دقیقه بعد از برداشتن پیاز ها از ظرف روغن، به دلیل دمای بسیار بالای روغن، آنها همچنان سرخ می شوند و رنگ شان تیره تر می شود؛ پس حتما آنها را طلایی بردارید. یک، دو، سه؛ لبخند آسیابان برنج را از قبل خیس کنید. بهتر است برای پخت شله زرد یا انواع آش ها مثل آش شله قلمکار یا آش دوغ، از برنج خرد یا
سر جلسه کنکور "سیب قرمز" بخورید!
و هم قند طبیعی دارد. به گزارش ایستانیوز به نقل از ایسنا، وی تصریح کرد: برای صبحانه روز کنکور نیز باید ترکیبی از لبنیات و پروتئین مانند گردو و پنیر، یک لیوان شیر و تخم مرغ استفاده شود. به گفته این کارشناس تغذیه باید از صرف چای غلیظ در وعده صبحانه قبل از کنکور خودداری شود. شیرمستی ادامه داد: بهتر است در وعده صبحانه در مصرف مواد قندی زیاده روی نشود و تا حد امکان نیز نان سبوس دار مصرف شود.
کمرنگ شدن زمان گفت وگو در زیر سقف
. چرا که گفت وگو قاعدتا بعد از مطالعه فراهم می شود یا به روایت دیگر، مطالعه است که می تواند گفت وگو را باب کرده و هدایت کند. در همین رابطه خبرنگاری در ایام یکی از نمایشگاه های کتاب (اردیبهشت 1377) ضمن مقایسه بین کشورها ارقامی را از تلویزیون مطرح می کرد. وی گفت که مصرف سالانه کاغذ (روزنامه، مجله، کتاب و...) برای هر فرد ایرانی 80 گرم است و برای آلمانی ها 180 کیلوگرم است. به همین نسبت هم باید بین
قضاوت های بی اساس اهمیتی ندارد
دقایق استفاده کرده، به هم کمک کنیم تا وعده هایی که شخص رئیس جمهوری درخصوص این حوزه به مردم داده اند، محقق شود. وزیر بهداشت در سفر به شهر قم، علاوه بر دیدار از مراکز درمانی و شنیدن سخن مردم، نشستی با اعضای هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی داشتم. بخشی از صحبت هایم در آن جمع را این جا باز می نویسم تا مسیر پیش روی مان بهتر مشخص شود؛ انشاءالله. همه ما خوب می دانیم که اجرای هر برنامه ملی، مخالفین
تفنگ پدر بر دوش
با خودکار ورقه ای را خط خطی می نمودم. ایشان با صبر و حوصله و با زبانی که من به عنوان نوجوان درک کنم برایم توضیح دادند چقدر وقت و هزینه صرف درست نمودن همین خودکار و کاغذ می شود و بعد هم حدیث و اینکه ما نباید با این کار اسراف کنیم و باید برای فراگیری تحصیل و مبارزه با دشمن از این کاغذ و خودکار استفاده کنیم را به من فهماندند. چگونه با شصت پا انگشت بزنیم! سال شصت و پنج هم از
بایدها و نبایدهای بازرسی از تأسیسات هسته ای و نظامی ایران
خواهد بود، چه از طریق گریز هسته ای در تأسیسات اعلام شده و چه به صورت مخفیانه و با استفاده از سایت های سری. ■ بازرسی ها در عراق و کره شمالی ناکارآمد بود ■ با توجه به اهمیتی که برای بازرسی ها در نظر گرفته شده، چه نوع بازرسی هایی ضروری به نظر می رسد؟ چه برنامه های بازرسی و راستی آزمایی برای تسهیل رعایت توافق، تشخیص تخلفات و اطمینان از اقدامات مؤثر لازم است؟ تجربه بازرسی های گذشته
علت چاق شدن زنان در دوران یائسگی
همچنان مانند قبل غذا بخورید و به دلیل تغییراتی که در این سن ایجاد می شود، ورزش و فعالیت بدنی تان را کم کنید، شک نداشته باشید که ظرف دو سه ماه، چند کیلو اضافه وزن پیدا می کنید. مصرف کوهوش سیاه گرگرفتگی در دوران یائسگی را کاهش می دهد این نکته را هم بدانید که ژنتیک در این دوران هم مانند هر دوره دیگری از زندگی شما نقشی مهم و تاثیرگذار دارد؛ بنابراین اگر مادر، پدر یا بستگانی داشته اید
به شیوه کمپینگ سفر برویم
از مردم محلی هیزم بگیرید یا با خودتان زغال ببرید. برای پخت و پز هم استفاده از غذای پخته بهتر است، اما اگر اصرار به طبخ غذا در طبیعت دارید، گازهای کوچک سفری را به شما توصیه می کنیم که هم سبک اند هم کمتر باعث آلوده شدن محیط اطراف می شوند. چطور آتش درست کنید؟ اگر مصمم به افروختن آتش هستید، باید نکاتی را رعایت کنید. اول از همه اینکه بهتر است محل افروختن آتش به دور از مواد سوختنی
قصه تحریف شده خروج: خدایان و پادشاهان
بلد نبود آن را از سنگ آهن جدا کند و از آن در ساخت ابزارآلات استفاده کند. چنین کاربردی از آهن حدود 200 سال پس از دوران رامسس و در دوران عصر آهن رواج یافت. در یکی دو صحنه هم می بینیم که زنان مشغول آسیاب کردن برنج هستند، هرچند آسیاب کردن برنج در آن زمان وجود داشته اما کاری مرسوم در مصر نبوده. سانسور و بایکوت نمایش خروج: خدایان و پادشاهان در مصر ممنوع شد. وزیر فرهنگ مصر این فیلم
عادت های غذایی مثبت و منفی در شب امتحان
(نوشیدنی ای که در آن از شیر استفاده می شود) یا اسموتی (نوشیدنی که از مخلوط میوه ها به دست می آید) میل کنید. کربوهیدرات در این ایام باید از خوردن غذاهایی که از آرد سفید تهیه شده اند، انواع شیرینی ها، کیک و کلوچه و انواع شکلات، دسر و آبنبات صرف نظر کرد. از خوردن منابع غذایی پروتئینی و نشاسته ای با هم نیز باید اجتناب کرد زیرا این مخلوط به هضم طولانی مدت نیاز دارد و ممکن است باعث
تغذیه صحیح در ورزش
ورزشی خودداری کنید تا غذای شما هضم شود. ولی در صورت استفاده از غذایی ساده، تنها 2 ساعت بعد می توانید ورزش کنید. پس بهتر است یک تا 2 ساعت پیش از ورزش غذای سبکی میل کنید. بدن ترجیح می دهد در چنین شرایطی از کربوهیدرات ها به عنوان سوخت بدن استفاده کند پس بهتر است از موادی چون نان، ماکارونی، میوه و سبزیجات قبل از ورزش بهره ببرید. اما اگر در زمان ورزش احساس گرسنگی کردید، می توانید وعده کوچکی شامل
7 راهکار برای تسکین دندان درد
سلامانه : امروزه با وجود کلینیک ها و مراکز شبانه روزی احتمال اینکه در بیشتر ساعات شبانه روز دسترسی به درمان های اورژانس دندان پزشکی داشته باشید بسیار محتمل است . اما شرایطی وجود دارد که واقعا به یک دندان پزشک دسترسی ندارید یا امکان مراجعه برایتان به مراکز در دسترس ممکن نیست. در زمانی که امکان مراجعه به دندان پزشک ندارید و درد دندان گرفتارتان کرده است با راهکارهای زیر می توانید امیدوار باشید که دردتان را تا حد ممکن کنترل کنید و تا زمان مراجعه برای درمان قطعی درد کمتری بکشید. قرص های ترکیبی ضددرد حاوی ایبوپروفن هم برای این منظور بسیار مناسبند. این داروها را می توانید با مصرف دو قرص یا کپسول شروع کنید و تا زمان مراجعه به دندان پزشک هر شش ساعت تا چهار ساعت یکبار ادامه دهید. 2- در دردهای نبض دار که موقع خوابیدن شما شروع می شود یا از خواب بیدارتان می کند، یک بالش بلند طوری که سرتان بلندتر از بدنتان قرار گیرد ممکن است اجازه بدهد که تا صبح بتوانید بخوابید! 3- سعی کنید از تحریک حرارتی دندانتان زمانی که دردهای متناوب دارد خودداری کنید. بسیاری از اوقات دمای پایین یا بالا می تواند عامل محرک دندان درد باشد. اما مواردی هم وجود دارند که درد دندان فقط با سرما آرام می شود. در این حالت (Hot tooth) می توانید از کمپرس آب سرد یا یخ برای پایین آوردن دما در ناحیه و کاهش درد استفاده کنید! 4- اسپری های بی حس کننده، خمیردندان، قطره ...
سوپ چگونه باعث می شود لاغر شوید؟
سلامانه : اما دلیل این موضوع چیست؟ مهرشاد حاجی خانی در ادامه در خصوص این مطالب گفت: همانطور که واضح است افرادی که از سوپ تغذیه می کنند، به عادات غذایی بهتر نیز تمایل پیدا می کنند. محققان دریافته اند که دوستداران این غذا کالری و چربی کمتری را در روز دریافت می کنند. دوستداران این غذا سدیم بیشتری هم دریافت می کنند. مطالعات پیشین نشان می دهد که مصرف این غذا در روزبه نحو بسیار خوبی اشتها را برطرف کرده و احساس گرسنگی را رفع می کند. به عنوان مثال در مطالعاتی در سال 2007 دید ...
هیولای میگرن با غذا رام می شود؟
می تواند به رفع سردرد کمک کند. دکتر وفا در ادامه توضیح می دهد روغن های مایع گیاهی مثل روغن زیتون، ذرت، سویا، کانولا و آفتابگردان هم دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. اسیدهای چرب موجود در آنها نیز اثرات ضد التهابی دارد. البته این موضوع بدین معنا نیست که افراد میگرنی باید بیشتر از دیگران روغن مصرف کنند بلکه بهتر است سهم چربی های روزانه شان را از این روغن ها تامین کنند. توجه داشته باشید
مصرف این رُب برای تقویت و پاکسازی معده
متخصص طب سنتی عنوان می کند: وجود یکی از این علامت هایی که در بالا ذکر کردیم نشانه ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در معده است که با کمک برخی از تدابیر می توان آن را برطرف کرد و کسانی که دچار صفرای عفن هستند معمولاً در ماه رمضان دچار مشکل می شوند. -مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند.
لبخند کله پاچه به زندگی!
به گزارش افکارنیوز ، دام ها به دنیا می آیند، رشد می کنند، تحویل کشتارگاه ها می شوند، می شوند لاشه های مثله شده، بعد سر از بازارها و فروشگاه ها درمی آورند و در نهایت می روند در هزارتوی دستگاه گوارش آدم ها؛ این چرخه تا بوده ادامه داشته و تا دنیا باقی باشد، ادامه خواهد داشت. وقتی اطلاعات آماری را ورق می زنیم و می رسیم به این که تقاضای ایرانی ها برای گوشت قرمز در طول سال چقدر است و حاصل
دختران جوان در رمضان 94 چی بخورند؟
طول روز، معمولاً تشنگی یکی از مشکلات مهمی است که گریبان گیر افراد می شود. بهتر است وعده افطار را با آب ولرم، چای، شیر با کمی عسل یا خرما و مقداری نان و پنیر کم نمک و ترجیحاً یک تا دو عدد گردو آغاز کنند. به علت تشنگی بسیاری از افراد، روزه خود را با آب سرد آن هم به مقدار زیاد باز می کنند که این امر می تواند از نظر سلامتی اشکالاتی برای فرد در بر داشته باشد. مصرف آب زیاد پس از
کیهان و خوانندگان
و شش های طبیعت هم احساس نگرانی می کردند. کاش در ماجرای آتش سوزی 100 هکتار جنگل های ایلام هم حرکتی از ایشان می دیدیم. 7686---0912 و 7977---0912 * وزیر نفت افزایش مجدد قیمت بنزین را تکذیب کرد ولی امیدواریم مشمول عملکرد دولت در این دو سال گذشته نباشد. چون در این مدت مسئولان بعد از شایعه خواندن افزایش قیمت فلان محصول، مدتی بعد آن را گران کرده و مجددا به مردم امید داده اند که افزایش جدیدی
اگر از سرطان نمی ترسید، بخوانید!
گزارش ها مدعی شده اند که میانگین سن مصرف دخانیات در کشور به سال های نوجوانی رسیده است! ایده کمپین اطلاع رسانی در خیابان ها و مکان های عمومی را شادان رزاقی که دانشجوی رشته پزشکی است به انجمن خیریه دهش پور می دهد و انجمن هم می پذیرد. هرچند نقطه و مکانی که برای اطلاع رسانی در نظر گرفته شده خیلی هم در دید نیست و شاید اگر در مکانی عمومی تر برگزار می شد، توجه افراد بیشتری را به خود جلب می کرد
حکایت سوآپ و پولهایی که در دریا غرق شد!
قراردادهای سوآپ زیر سئوال می برند. این، اما در حالی است که سکوت وزارت نفت در مقابل حمله های پی درپی که از زمان روی کارآمدن دولت یازدهم شروع شده و گویا پایانی برای آن نیست، سبب شده تا تصمیم گیران آن زمان گمان کنند حق با آنهاست؛ اما داستان قطع سوآپ چه بود؟ زمانی که این تصمیم اعلام شد، آیا بررسیهای فنی و کارشناسی، اظهارات آن دوران مسئولان وقت را تایید می کرد؟ چرا با این که میلیونها دلار برای احداث
بازهم کتابسازی و کپی-پیست بازی در حوزه نشر!
و سخنرانی و شربت و شیرینی و نماز جماعت و والسلام. *** چند روز بعد از آن مراسم، یک سری از کتاب ها به دستم رسید. برحسب حوزه ی علاقه و کارم نخستین جلدی که جلب نظرم کرد تاریخ عزاداری بود که نام حجت الاسلام جواد محمدزمانی شاعر مشهور روی جلدش درج شده بود. در همان تورق اولیه فهمیدم شک و اضطراب من بی جهت نبوده. بخش عمده ای از کتاب همان مطالب کتاب من بود! نقل قول ها
