خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های درمان "کمر درد"
آنها مورد توجه قرار گیرند. ممکن است کاستن از وزن به درمان درد کمک کند، زیرا اضافه وزن دردهای پشت را شدیدتر می کند. تقویت ماهیچه ها و اصلاح وضعیت نشستن، ایستادن و خوابیدن به درمان دردهای پشت کمک فراوانی می کند. رعایت موارد زیر از فشار به پشت می کاهد؟ هرگز اجسام را در حالت دولا کردن بدنتان از روی زمین برندارید، بلکه اشیا را با خم کردن باسن و زانوهایتان بلند کنید. در موقع حمل اجسام ...
رابطه جنسی در همسران با اختلاف سنی بالا چگونه لذت بخش می شود؟
...، احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی را افزایش دهید. بسیار مهم است که خودتان را بسیار دوست داشته باشید و طوری با خود رفتار کنید که دوست دارید، شریک جنسی تان با شما رفتار کند، در مورد خود و بدن خود، مثبت فکر کنید. یکی از طرق افزایش اعتماد به نفس، اطمینان از سلامت جنسی است، اگر چه شاید به خاطر کمی یا کهولت سن تفاوتهای مشهودی در کیفیت و کمیت رابطه جنسی تان قابل مشاهده کنید، اما یادتان باشد وقتی به ...
تناسب اندام در8 هفته
را در نظر داشته باشید که برای داشتن یک بدن زیبا حتماً نیازی ندارید که عضو باشگاه خاصی باشید یا از دستگاه های ورزشی استفاده کنید. ورزش باید جزئی از زندگی روزمره ی شما باشد. ورزش منظم علاوه بر آثار مفیدی که روی وزن و سیستم قلبی- عروقی شما دارد، می تواند موجب شکل دادن و تناسب اندام شما هم شود. داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید ...
درمان های روانی درد
پا) و تنش بوجود آمده را به مدت 10 ثانیه نگه دارند. از بیماران خواسته می شود که به آهستگی این حالت تنش را خلاص (رها) کنند و روی آرامش عضلانی متمرکز شوند. گویی که تنش ایجاد شده بتدریج به حالت شلی و لَختی بیافتد. آرامش عضلانی به نوبت و با تمرکز به گروه ماهیچه های مختلف تکرار می شود. این کار با به بازی گرفتن و بکار انداختن بدن از انگشتهای شست پا، پاها، ساق پا، رانها، شانه ها، گردن، دهان و زبان تا ...
سوء تغذیه در مناطق زاگرس مرکزی فراموش شده است
نان را به عنوان غذایی مناسب مورد استفاده قرار می دهند. نه باغ های میوه و صیفی جات وجود دارد و نه توان مالی خانواده ها برای خرید این ملزومات زندگی وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز، روزنامه جهان صنعت در ادامه می نویسد: دانش آموزان خردسالی را مشاهده می کنید که برای حتی ادای نام خودشان تامل می کنند، عوارض فراموشی و کندذهنی ناشی از گرسنگی، شکستن و سیاهی مداوم ناخن ها، استخوان های ضعیف دست و پا ...
روزنامه های سه شنبه
آنچه در سایت خانه کتاب آمده است، رقمی نزدیک به 4هزار ناشر فعالیت می کنند که حداقل سالی یک کتاب منتشر کرده اند و آنچه باقی می ماند عددی عجیب است؛ بیش از 8 هزار و 700 پروانه نشر بدون استفاده و این در حالی است که براساس آمارهای غیررسمی سرانه مطالعه در ایران پایین است و نشان آن را هم شمارگان پایین کتاب و وضعیت بد فروش آثار در کتابفروشی ها اعلام می کنند. **اصلاحات روی خط انتخابات ...
مهار آمریکا در برجام؛ بازی شطرنج است نه بوکس
اینکه متعهد به برجام شناخته خواهد شد، بلکه به امریکا هم نشان می دهد که رفتارهایش هزینه ساز خواهد بود. یعنی ایران باید برنامه هایی داشته باشد که اگر در برابر کارشکنی های امریکا قرار گیرد، مرتکب رفتاری نشود که تقصیر نقض برجام به گردن آن بیفتد. خاصه آنکه در این مواجهه باید دستاوردهای استراتژیک برجام هم که به آن اشاره داشتم، مورد توجه قرار گیرد و هزینه- فایده شود. بنابراین دستور ...
متناسب لباس بپوشید تا خوش تیپ تر به نظر برسید
شانس بزرگی دست یافته اید چون به راحتی می توانید از میان تمام مدل ها لباسی انتخاب کنید. برای شما لازم است که اصول انتخاب لباس براساس موقعیت را بدانید و در هنگام کنار هم چیدن یک ست به هماهنگی جنس، رنگ و طرح دقت کنید تا از شانسی که در مدل اندام خود آورده اید، نهایت استفاده را ببرید. اگر قد بلند هستید اگر قد شما از 190 بیشتر است، در گروه مردان بلند قد قرار می گیرید که باید هنگام انتخاب ...
گفت و گوی منتشر نشده با زنده یاد - مرتضی احمدی - (2)
.... وقتی که دست بچه ها را می گیرند می برند شمس العماره و بازار را نشان شان می دهند، یا مثلا آینه کاری های گوشه های بازار را که هنوز باقی مانده نشان شان می دهند...، این صدای تهران است. به نظر من می تواند یک بخششی از تدریس هنر تهران معاصر باشد. هنر تهران صد سال گذشته. این از بخش آکادمیکش. از بخش عمومی اش مطمئن باشید وقتی که این کار توسط مردم زمزمه شود، پس تاثیر گذاشته است و بر هر کسی باید ...
زندگی شیفته های مدلینگ چگونه می گذرد؟
از کامنت هایی که زیر یک آگهی جذب مدل گذاشته شده، فهمید. دخترها سن و قد و وزن شان را نوشته اند و یکی دو جمله کوتاه چاشنی اش کرده اند. بعضی جملات قابل توجه اند. مثل این یکی: از بچگی آرزو داشتم مدل شوم. اگر من را قبول نکنید ناچارم برای کار به ترکیه بروم. یا این یکی: لطفاً فکر تبلیغ لباس برای افراد درشت اندام هم باشید. من با قد 172 سانتیمتر و وزن 80 کیلو، برای مدلینگ در این فیلد کاملاً مناسب هستم. یکی ...
وسایل موردنیاز برای روز زایمان، لیست کامل
برای بعد از زایمان. - شامپو بدن، صابون صورت و نرم کننده مو. لباس برای خودتان و کودک - چند جفت لباس زیر که زیاد تنگ نباشد و برای استفاده از پد مناسب باشد. - لباس خواب راحت یا پیژامه و کفش و جوراب. - لباس بیرون برای زمان ترک بیمارستان، فقط به یاد داشته باشید که پس از زایمان نیز همچنان باردار به نظر می رسید پس لباس تنگ برندارید. - لباس بیرون برای نوزاد. جوراب و پاپوش و ملحفه یا پتوی اضافی را فراموش نکنید. - پوشک برای نوزاد بردارید زیرا ممکن است پوشکی که بیمارستان در اختیارتان قرار می دهد برای نوزاد مناسب نباشد. ...
بعد از زایمان، رعایت این نکات مهم
ارداری با تغییرات جسمی و روانی زیادی همراه است؛ از شکل ظاهری بدن گرفته تا عملکرد ارگان های داخلی همه دستخوش تغییرات شگفت انگیزی می شوند و زمینه را برای تولد تازه واردی به این دنیا فراهم می کنند. بعد از اتمام عمل زایمان مدتی طول می کشد تا بدن از هر نظر به حالت اولیه خود بازگردد بنابراین مادر نباید توقع داشته باشد ظرف یکی، دو هفته همه چیز درست شود. معمولا شش تا هشت هفته بعد از تولد نوزاد ...
پیشنهادهایی برای حفظ زیبایی در دوران بارداری
-کفشی بخرید که راحت باشد و پاشنه نداشته باشد و یا تخت آن لیز نباشد. کفشی که طرح های خاص و منگوله های زیبا روی آن باشد، جلوه بیشتری دارد. 4-ترمه های نرم، به شکل شال و یا ردا بپوشید. جنس مخمل بهتر است. رنگ های شاد بپوشید. 5-لباس زیر سفت و محکم به تن کنید، چرا که بسیار در سلامت اندام شما و نمایش شانه ها و قسمت پشت بدن تان اهمیت دارند. 6-خود را سرگرم کنید. زمان بیکاری و ...
لباس نشانه تشخص
ابریشم بود و معمولا ملیله دوزی می شد. زنان از لباس های تنگ و چسبان استفاده می کردند تا هر چه بیشتر به رعنایی و قد آنها بیفزاید و آنها را لاغرتر نشان دهد. پوشیدن پیراهن نازک بدن نما در میان زنان رواج یافت و دامن پیراهن ها نیز کوتاه تر از دوره قبل شد (نیبور، 1390: 177). شلوار خانم های متشخص و دولتمند (طبقات بالا) شلوار گشادتر می پوشیدند و چنان فاصله ای بین شلوار و ران و ساق پا با ...
بررسی وحیانی بودن الفاظ قرآن کریم با تأکید بر خطبه ی 186 نهج البلاغه
مبارکه توبه قرآن کریم را کلام الله معرفی نموده: وَإِنْ أَحَدٌ مِنَ الْمُشْرِکِینَ اسْتَجَارَکَ فَأَجِرْهُ حَتَّی یَسْمَعَ کَلاَمَ اللّهِ؛ توبه / 6 یعنی اگر مشرکی در حین جنگ از شما امان خواست، او را امان دهید تا کلام الله را بشنود و در روایات اسلامی نیز یکی از اوصاف قرآن، کلام الله ذکر شده است. (7) ظاهر همه این قرائن نشان از آن دارد که هم الفاظ قرآن و هم معانی آن از جانب خدا است. که به نظر ...
برج 110 ؛ نگاه به ادبیات دینی از زاویه ای جدید دارد
این مسیر را انتخاب کرده است پاسخ دهد ان را به گردن جبر و منبعی دیگر می دهد. به کجا می رفت؟ می بردندش یا خود می رفت؟... ندانست ص 112. این اندیشه جبری گاهی به اتهام خام فکری افریننده شخصیت ها نیز می انجامد. ناگاه فکر کردم شما هم ثمره جرقیدن یک اندیشه ناتمامید که مانند من و اندک کسان دیگری که می شناسم هست شده اید! ص 168. هستی ای که در این کار تعریف شده است نتیجه اندیشه ای ناتمام است که سنخیتی با خلقت ...
نوبری: تحریم های کمرشکن حاصل انشقاق ایران بود
آن انشقاق ملی رخ داد. متأسفم باز این را تبدیل به یک موضوع جناحی تقلیل دادند و خودش عامل فتنه شده است. 9 دی روزی شده که به بقیه بد و بیراه بگوییم. بنده که در جنبش سبز بودم، در 9 دی هم شرکت کردم. بهترین کدی که نشان می دهد خارجی ها می خواهند استفاده کنند آنجایی است که به هردلیل حتی به دلیل حق بین ما انشقاق درست می کنند. خوش چشم: ضمن اینکه با حرف های آقای نوبری موافق هستم، البته از آن سمت ...
کیست تخمدان، شاید شما هم مبتلا باشید!
فوق تخصص غدد درون ریز ومتابولیسم و متخصص بیماری های داخلی مهم ترین علایم واختلال های بیماری های تخمدان را تشریح کرد. دکترمهرزاد غلامپور درگفتگویی اظهارداشت :تخمدان ها نقش بسیار مهمی را در دستگاه تناسلی زنانه و در دستگاه غدد درون ریز بر عهده دارند. هورمون های ترشح شده توسط تخمدان ها رشد مناسب بدن بانوان و باروری سالم را ممکن می سازند. وی گفت :تخمدان ها یک جفت اندام تولید ...
امکان سنجی تحقق همگراییِ جهان اسلام در مواجهه با تهدید جریان تکفیری
تخریب گردد. در حوزه جهان بشریت نیز دشمنان اسلام با بهره برداری از این موضوع به اسلام هراسی و اسلام ستیزی دامن زده و چهره نامقبول و غیر عقلانی از اسلام به دنیا نشان می دهند و بدین ترتیب از رشد و گسترش اندیشه اصیل اسلامی در دنیا جلوگیری می کنند. همه این موارد ایجاب می کند جهان اسلام به ویژه کشورهای اسلامی در مقابله با گسترش این پدیده تلخ، چاره اندیشی نموده و به دنبال تحقق همگرایی در مواجهه با ...
جدیدترین و زیباترین مدل لباس نوزاد پسر و دختر
لباس باید متناسب با پوست حساس و لطیف او باشد در غیر این صورت دچار حساسیت شده و بیمار می شود. در ادامه درباره نکات مهم موقع خرید لباس نوزاد و انتخاب مدل لباس نوزاد شما را راهنمایی خواهیم کرد. چند دست لباس بخریم؟ فراموش نکنید که نوزاد خیلی زود بزرگ می شود و لباسی که تا 2 هفته پیش برایش مناسب بوده خیلی زود بی استفاده می شود. پس 3 یا 4 دست لباس برای نوزاد کافی خواهد بود زیرا تجربه ...
به خاطر حجابم پیشنهاد تیم های ارمنستانی و قرقیزستانی را رد کردم
و مرد وجود ندارد و زنان بیشتر از مردان احتیاج به ورزش دارند که امروزه کسب مدال های متعدد بانوان ورزشکار ایرانی در مسابقات مختلف از جمله میادین برون مرزی نشان از پیشرفت ورزش بانوان نسبت به سال های گذشته دارد که با اندکی توجه این پیشرفت پایدار و چشم گیرتر خواهد بود. در این راستا مصاحبه تفصیلی با زهرا قمی، بانوی دو و میدانی کشور و مربی تیم استان آذربایجان شرقی انجام شده که توجه شما را به ...
طنز؛ شیشکی و باکس مارلبورو
بدهند برویم سایز و اندازه کنیم. پوتین هم تا اگر دوستش نداشتیم ببریم میدان گمرک عوضش کنیم و چیزی بهتر بگیریم تا کمتر کف پایمان درد بگیرد وقت رژه رفتن. چند روز بعد دادند. هم لباس و پوتین و هم مرخصی. هیچ فکر نمی کردیم پادگان آنقدر بزرگ باشد و تا وقتی برسیم جلوی در بزرگ و اصلی همه جایمان خیس شود. بیش از یک ساعت طول کشید تا جمع تکمیل شود و همه خودشان را به کیف و ساک هایشان برسانند ...
10 علت حیرت انگیز کمردرد
باشند می توانند باعث کمردرد شوند؛ بنابراین، توصیه می شود که هر چه زودتر کفش های کهنه خود را دور بیندازید و از کفش های نو و مناسب استفاده کنید. کفش هایی که قوس مناسبی ندارند، می توانند نحوه راه رفتن شما را تحت تاثیر قرار دهند و باعث بروز مشکلاتی برای کمر و حتی گردن شما شوند. 6. تشک کهنه و قدیمی: یک تشک می تواند یک تکیه گاه یکنواخت به شما دهد، به این معنا که میان بدن و تشکی که روی آن دراز ...
ورود نهادهای غیرخصوصی به بازار اقامت
واحد اقامتی درحالی که هم اکنون میزان عرضه تخت افزون بر حجم تقاضاهای موجود در غالب ایام سال است، نه تنها مانعی برای هزینه کرد منابع اقتصادی کشور در محل های مورد نیاز است بلکه با دامن زدن به چالش اشغال پایین هتل های مشهد و متناسب نبودن دخل و خرج واحدهای اقامتی، بیش از پیش بخش خصوصی را متحمل ضرر و زیان می کند. پیش از این نیز، صاحبان واحدهای اقامتی در این شهر، نسبت به فعالیت آموزش و پرورش در امر اسکان زائران اعتراض کرده و در واقع این اقدام را نوعی دخالت در امر واحدهای اقامتی دانسته اند. سال گذشته بیش از 10 هزار کلاس درس در مشهد برای امر اسکان در نظر گرفته شده بود. ...
توصیه های ایمنی به سالمندان در شرایط سرما
... از آنجایی که در فصل سرما امکان خروج از منزل و برقراری ارتباط با سایر دوستان و فامیل کمتر است افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر مستعد خمودگی روحی و جسمی هستند، توجه به نکات پیش رو باعث می شود اثرات منفی فصل سرما محدود شود، از آنجا که افراد مسن مستعد هایپوترمی (کاهش دمای بدن) در فصل سرما هستند، چندلایه لباس پوشیدن به سالمندان کمک می کند کمتر احساس سرما کنند و بهتر است در منزل چند لایه جوراب و کلاه ...
زیبایی، فقط بینی نیست!
غیر ضروری دارد که تشخیص آن با پزشک است که از اصول زیبایی شناسی اعضای بدن آگاه است. با توجه به هر کیس، پزشک باید پس ازمعاینه کامل به بیمار مشاوره دهد که اولاً این عملی که متقاضی آن است برایش ضروری است یا نه و اگرضروری نیست برای او مناسب است یا نه. در هر عمل باید همه چیز در نظر گرفته شود. مثلاً در عمل سینه زمان شیردهی، ازدواج، سن و ... اهمیت دارد. هدف ما بهبود کیفیت زندگی افراد است در نتیجه دلیلی ...
سنّت های الهی در نهج البلاغه
/ 165)؛ [خدای متعال] پاره ای از شما را به مراتب بر پاره ای دیگر برتری داد تا درباره ی آنچه به شما داده است آزمایشتان کند. نمونه هایی از سخنان حضرت امیر (علیه السلام) در نهج البلاغه در این خصوص: اَلا و اِنّ الدُّنیا دارٌ لا یُسلَمُ مِنها اِلّا فیها و لا یُنجَی بشیءٍ کانَ لَها، ابتُلِیَ الناسّ بها فِتنَة فما أخَذُوهُ مِنها لَها أخرُجُوا مِنهُ و حُوسِبُوا عَلَیه (نهج البلاغه، خطبه 63)؛ هان ...
