سایر منابع:
سایر خبرها
سیر از چشمانتان مراقبت می کند!
متخصصان چشم پزشک توصیه می کنند با اصلاح عادت های روزمره و بخصوص مصرف مواد غذایی مناسب از همان ابتدا سلامت چشم ها را ارتقا داده و بروز مشکلات بینایی را به تأخیر بیندازید. در این مطلب تأثیر سیر به عنوان یک ماده غذایی فوق العاده مفید را در سلامت چشم ها بررسی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چشم ها؛ آینه بدن چشم ها برای سالمتر ماندن به اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ...
نوشیدن چای و دوری از سرطان
می کند. در همین حال، ترجیح چای به قهوه ممکن است بازتاب دهنده رفتارهای سالم دیگر باشد. آیا افرادی که چای می نوشند بیشتر به انجام یوگا و مدیتیشن می پردازد؟ آیا آنها بیشتر ورزش می کنند؟ آیا آنها نوشیدنی هایی مانند چای سبز مصرف می کنند تا هرچه بهتر وزن سالم را حفظ کنند؟ و به گفته رابرت اکل، متخصص غدد در دانشگاه دنور، یک رژیم غذایی دوستدار قلب احتمالا مهم ترین جنبه پیشگیری از بیماری قلبی است ...
بزرگ ترین برندهای لوازم کوهنوردی
جالب است بدانید این شرکت در زمینه تولید لوازم ایمنی برای کارگران ساختمانی، معدنی، حفاری و ... هم سرمایه گذاری های عظیمی انجام داده است و حتی برای آتش نشان ها هم (البته قسمت های کار در ارتفاع) لوازم تولید می کند. لاوآلپاین Lowe Alpine لاوآلپاین شرکتی است که برای هر نوع فیزیک بدنی و هر نوع جنسیت و سن و سالی و حتی برای هر فصل از سال محصول خاص و مناسب با آن را تولید می کند! این ...
کودک تان را در دنیای مجازی مدیریت کنید
. لازم نیست ساعات زیادی با کودکتان باشید. زمان اندک اما سرشار از توجه، تاثیری جادویی در تقویت ارتباط با کودکان دارد. 3. از قرار دادن گوشی تان در اختیار کودکان خودداری کنید اگر واقعاً احساس می کنید لازم است گوشی، تبلت یا رایانه داشته باشد برای او تهیه کرده و یا برنامه های لازم را روی کامپیوتر نصب کنید اما از همان ابتدا قانون گذاری کنید که چه زمانی و چه مقدار می تواند از آن استفاده ...
جولان دهه هشتادی ها با تیپ و مدهای عجیب در مجتمع های تجاری
.... اما با رشد جمعیت، الگوبرداری از جوامع مصرف گرا و البته تغییر ذائقه مردم؛ احداث مجتمع های تجاری عظیم در دستور کار افراد فعال در حوزه ساختمان قرار گرفت. از اواسط دهه هشتاد، پاساژسازی رونقی مثال زدنی یافت و تا همین حالا نیز فعالیت در مبحث ساخت مجتمع های تجاری همچنان پررونق و احتمالا پرسود است. اکنون شرایط در تهران به شکلی رقم خورده که اکثر مناطق شهر دست کم یک مجتمع تجاری را میزبانی می کنند و در ...
اسماعیلی و برزای: کی گفته شانس قهرمانی نداریم؟
بالای جدول رقابت نزدیکی دارند. پرسپولیس، تراکتور، ذوب آهن، پیکان، نفت، فولاد، استقلال و... فکر می کنی در نهایت چه تیم هایی در کورس باقی بمانند؟ برزای: تمام تیم هایی که اسم بردید، لیاقت قهرمانی دارند. این تیم ها واقعاً مدعی هستند. همین فولاد در نیم فصل اول بازی های خوبی انجام داد. با این برنامه واقعاً پیش بینی قهرمان سخت است. هر تیمی که بیشتر تمرکز کند و نهایت استفاده را ببرد، می تواند قهرمان ...
تلویزیون تأثیر مثبتش را گذاشت
دریافت کارت اهدای عضو در انجمن اهدای عضو ایرانیان به ثبت رسیده و این رقم هنوز هم در حال افزایش است که با متوسط هزار درخواست در ساعت نشان داد یک برنامه محبوب تلویزیونی تا چه حد می تواند در رفتار مفید اجتماعی شهروندان مؤثر باشد. برنامه خندوانه در سری های قبلی نیز نسبت به مسائل اجتماعی بی تفاوت نبوده است. کمپین قطره قطره برای تشویق مصرف بهینه آب و صرفه جویی در استفاده از آب، بخشی از فعالیت اجتماعی خندوانه ...
روش نوین تشخیص سرطان ریه ارئه شد
مقایسه قرار گرفت. این محقق دانشگاه صنعتی اصفهان تاکید کرد: نتایج به دست آمده نشان داد که بازه خطی این روش بین 23 تا 146 و حد تشخیص آن 3.9 نانومول بر لیتر بوده است. نتایج این تحقیقات که حاصل تلاش های دکتر زهرا هاشمیان فارغ التحصیل مقطع دکتری دانشگاه صنعتی اصفهان، دکتر تقی خیامیان و دکتر محمد سراجی از اعضای هیأت علمی دانشگاه صنعتی اصفهان و مرضیه پشته شیرانی دانشجوی مقطع دکتری این دانشگاه است، در مجله Biosensors and Bioelectronics منتشر شده است. منبع/ ...
هفت میوه و سبزی که سد بزرگ چاقی هستند
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کربوهیدرات ها همیشه دشمن سلامتی بدن نیستند، در واقع، غلات کامل مانند جو برای شما مفید نیز بوده و دارای منابع مهم مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین های گروه B است. متخصصان تغذیه هفت غذای کم کربوهیدرات که طعم و مزه ای خوبی دارند را برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن توصیه می کنند. باقلا باقلا گیاه مفیدی است که ...
10 عادت مشترک شادترین آدم های دنیا
بیشتر وقت خود را با آنها می گذراند. شخصیتِ همنشینی که انتخاب می کنیم بر افکار، احساسات و مسیر زندگی ما اثر می گذارد. شاید این حرف سخت گیرانه به نظر برسد، اما اگر می خواهید شادتر زندگی کنید، دور کردن آدم های منفی از زندگی تان، ضروری است. لازم نیست برای انجام این کار، مقابل آنها سینه سپر کنید و دعوا به راه بیندازید، کافی است زمانی را که با آنها سپری می کردید، به تدریج کمتر کنید ...
6بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
استفاده کنند،تاکید می کند که علاوه بر این افراد می توانند با مصرف میوه و سبزیجات آب مورد نیاز بدن را تامین کنند. مخملک مخملک یک بیماری عفونی و مسری است که در دوره کودکی (بین 2 تا 8 سالگی) و در فصول سرما بیشتر دیده می شود، اما کم تر کسی با این بیماری و شیوع آن در زمستان آگاه است. این بیماری موجب بروز تب، قرمز شدن پوست، قرمزشدن زبان و انتشار آن به سایر نقاط بدن مانند گردن، قفسه ...
چطور انگیزه پیشرفت را در خودمان تقویت کنیم
انجام ندادن شان، خودمان را آزار می دهیم. در این نوشته، روی سخن مان به ویژه با افرادی است که به انگیزه پیشرفت نیاز دارند تا بتوانند کارهای ناتمامی را که در دست انجام دارند، به نتیجه برسانند. برای اینکه باانگیزه باقی بمانید، باید برنامه ی زندگی تان را طوری بچینید که دیگر به انجام هیچ کاری مجبور نباشید، بلکه وظایف تان را از روی اشتیاق انجام بدهید. اگر در شغل فعلی تان آن قدر بی انگیزه اید که هر روز ...
دستورالعمل امحاء کالاهای قاچاق صادر شد
-3- کلیه روش های مورد استفاده در فرآیند امحاء در قالب قوانین و مقررات سازمان حفاظت محیط زیست یا سازمانهای آتش نشانی و پسآمد و تأیید مراجع صالح، صورت می پذیرد. 13-3- در مرحله نقل و انتقال کالاهای کشاورزی اقدامات لازم در خصوص پیشگیری از انتشار آفات، آلودگی ها و بیماری ها به محیط اطراف به عمل می آید. 14-3- امحای کالای کشاورزی مشکوک به آلودگی به روشی انجام می گردد که آفات و ...
بچه دار شدن، چند واقعیت
ترشحات واژن، درد زیرشکم و غیره نیز دقت داشته باشید. 7- تاثیر برخی داروها روی باروری مصرف هر دارویی عوارض جانبی خود را دارد و بدون شک روی باروری نیز بی تاثیر نیست. البته منظورمان این نیست که به یکباره مصرف داروهایتان را قطع کنید. بهتر است با پزشک تان مشورت کنید و در حد امکان از داروهای جایگزینی که عوارض کمتری دارند استفاده کنید. برخی از داروها باعث افزایش میزان ...
هنوز به فتح سنگر به سنگر معتقدیم/ دولت گذشته فاجعه تاریخی بود/ روحانی تیم یکدست و منسجمی ندارد/ خاتمی، ...
می داد می گفت که این پولها کجا رفته؟ در برنامه چهارم توسعه قرار بود دولت سالانه 15 میلیارد دلار درآمد نفتی را مصرف کند و نرخ رشد اقتصادی 8 درصد را طبق سند چشم انداز توسعه داشته باشد. این نرخ هشت درصد برای این بود که سالی یک میلیون شغل ایجاد شود و اگر ایجاد می شد تازه نرخ بیکاری در حد همان سال 81 و 82 باقی می ماند. احمدی نژاد سالی صد میلیارد دلار درآمد نفت را مصرف کرده شاید هم بیشتر، ولی ...
نویسندگان ما جسارت هنجار شکنی ندارند
...> برخلاف زمینه های اجتماعی و روانشناسی که گفتم عمد یا برنامه ریزی در کار نبوده در ارتباط با جغرافیا کاملاً آگاهانه بود. توجه به جغرافیا از جمله موارد مورد علاقه خودم است. توجهی که به جغرافیا دارید برای بومی کردن داستان هایتان است؟ به هر حال ما برای مخاطبان فارسی زبان می نویسیم و باید به نکاتی از این دست توجه داشته باشیم. باید آثارمان قدری مهر بومی بودن داشته باشد. اگر چنین ویژگی ...
لاغر کردن صورت با 8 روش
گندم را با ماست ترکیب کنید و بعد از خوردن یک وعده غذایی 2 قاشق از آن را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. s7zhuix ...
90 درصد پروژه های عمرانی ورزشی خلخال اجرایی شد
به گزارش ذاکرنیوز از اردبیل ، ایوب بهتاج ظهر امروز در نشستی با فرماندار خلخال در اردبیل اظهار داشت: با برنامه ریزی های انجام شده 90 درصد پروژه های عمرانی از جمله سالنهای ورزشی در شهرستان خلخال و کوثر اجرا شده و خوشبختانه شاهد پیشرفت قابل توجهی در این زمینه هستیم. وی افزود: با این که سالنها و اماکن ورزشی بسیار زیادی در روستاهای استان اردبیل راه اندازی شده ولی شاهد بی استفاده بودن این ...
راهکارهای خوش تیپی در آقایان و پیشنهادهایی برای جذابیت
لباس ها داده می شود نباید توجه زیادی به آن ها کرد. دقیقا برعکس است؛ روزمره یعنی یک بخش خیلی مهم از زندگی. پس برای انتخاب لباس های تان وقت بگذارید. برای ایجاد یک تغییر خوب از تی شرت های رنگی استفاده کنید. اگر نوجوان شما اهل برند و به قول خودشان مارک بازی است، یادتان باشد برندهایی را به او معرفی کنید که تنوع رنگی در آن ها وجود دارد. البته بهتر است طوری رفتار کنید که در ذهن آن ها رنگی و متناسب بودن بر ...
رهنما: به چه دلیل برادر دو شهید اجازه حضور در انتخابات کاراته را ندارد؟
ارزشمند و بی نظیری در کاراته ایران انجام داده است. اما مگر می شود برادر دو شهید و کسی که فرزاندان شهدا را در خانه خود بزرگ کرده است نتواند در انتخابات فدراسیون کاراته ورود کند. وی ادامه داد: ما تا الان به خاطر بزرگواری آشوری سکوت کرده بودیم اما به کسانی که خوابی بر خود دیده اند تا کاراته را به گذشته بازگردانند هشدار می دهم دست از اقدامات خود بردارند. سرمربی سابق تیم ملی ...
چه فوایدی در صابون زغال سنگ نهفته است؟
خودش را دارد. این منافذ و لایه نفوذپذیر پوست به مواد شیمیایی و سموم اجازه می دهند هم درون بدن وارد شوند و هم از بدن بیرون بروند.علت بروز آکنه مختلف است، از جمله انسداد در منافذ پوستی، باقی ماندن آلودگی ها و باکتری ها در سطح پوست، ترشح بیش از حد سبوم یا چربی و تغذیه نامناسب. سازندگان صابون های حاوی زغال سنگ فعال مدعی هستند استفاده از زغال سنگ برای پوست، عناصر زائد را از سطح آن خارج می کند ...
از کجا بفهمیم داروهایی که در اینترنت فروخته می شوند، دروغ و کلاهبرداری نیستند؟
آنجا کمک بگیریم. به هر حال این افراد صلاحیت علمی دارند و برای چنین شرایطی آماده هستند. وی افزود: راه حلی که خیلی ها در حال حاضر استفاده می کنند، روش سرچ در اینترنت است. اما این روش خطراتی دارد. مثلا یکی دلش درد می کند و در اینترنت دارویی را پیدا می کند. اما نمی داند که برای درد شکم نباید هیچ دارویی مصرف شود. چون به خاطر عوارضی که دارد ممنوع است. ما باید حواس مان باشد که در چنین شرایطی ...
نفس عمیق بکش، آرام باش و لبخند بزن!
...، می توانید برای همدیگر شکلک در آورده و دلقک بازی کنید. باید برای انجام این تمرین ها زمان مشخصی تعیین کنید و برنامه را روی یخچال بچسبانید که موظف باشید سر ساعت هر روز انجام دهید. از این گذشته بدن باید ساعتش برای انجام هر کاری تنظیم شود، چطور سر ساعت همیشگی خوابتان می گیرد و سر ساعت همیشگی گرسنه تان می شود، اگر همه کارهایتان را سر ساعت انجام دهید، بدن برای آن کار آماده است و زنگ ...
هر روز تخم شربتی مصرف کنید
...، سالاد ها، نان ها و مافین ها اضافه کنید. همچنین، امکان استفاده از دانه های چیا در قالب یک نوشیدنی نیز وجود دارد. به عنوان مثال در مکزیک و آمریکای مرکزی از ترکیب دانه های چیا، آب لیمو، روغن نارگیل، آب آناناس و بادام یک نوشیدنی خوشمزه تهیه می شود. در رژیم غذایی روزانه خود می توانید یک یا دو قاشق دانه چیا را برای بهره مندی از فواید سلامت شگفت انگیز آن مصرف کنید زیرا حدود 10 گرم فیبر، 5 گرم پروتئین، 9 گرم چربی و 18 درصد از ارزش روزانه برای کلسیم را تامین می کند. ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
افزایش انرژی افرادی که بنیه کمی دارند، می توان از دمنوش گل گاوزبان استفاده کرد و فقط باید حواستان باشد که این دمنوش پتانسیل بالا بردن فشار خون را دارد، افرادی که اصولا افزایش فشار خون را دارد، بهتر است از دمنوش های جایگزین استفاده کرده یا یک بار این دمنوش را مصرف کنند، مصرف طولانی مدت این دمنوش باعث روشن شدن پوست هایی می شود که به خاطر مصرف خوراکی های ناسالم مثل سوسیس، کالباس کدر شده اند. ...
کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها
تشکیل دهد، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. به طور کلی دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی وجود دارد. ** کبد چرب الکلی این عارضه به دلیل مصرف الکل به وجود می آید. تجمع بیش از اندازه آهن در بدن و چاقی، احتمال ابتلا به کبد چرب الکلی را افزایش می دهد. ** کبد چرب غیرالکلی هنوز دلیل قطعی ابتلا به کبد چرب غیرالکلی مشخص نیست؛ ولی محققان احتمال می ...
چرا فلفل مزه تندی دارد؟
خوردن آن احساس سوختگی به شما دست بدهد. در طب سنتی کشورهای آسیایی گفته می شود که فلفل علیرغم طبیعت گرم باعث خنکی و افت دمای بدن می شود و به همین دلیل هم هست که مردم کشور هندوستان، فلفل خیلی زیاد مصرف می کنند چرا که باور دارند که می تواند تحمل هوای گرم و شرجی را برای شان راحت تر کند. چیلی هایی که در مقیاس اسکویل بالاترین درجه را به خود اختصاص داده اند، همان هایی هستند که از یک میلیون واحد اسکویل ...
علائم سرطان گوارش
شفا آنلاین سلامت فوق تخصص آنکولوژی گفت: کسانی که در خانواده و فامیل درجه یک، سابقه ای از سرطان روده دارند، باید روزانه یک عدد قرص آسپرین مصرف کنند، البته این افراد نباید مبتلا به زخم معده باشند. به گزارش شفا آنلاین ،رضا ملایری فوق تخصص آنکولوژی در خصوص علائم سرطان گوارش، گفت: کاهش وزنی که علت آن مشخص نیست و فرد در عرض 6 ماه 10 درصد وزن بدن خود را از دست دهد. همچنین اسهال و یبوستی که ...
بهبود آکنه با 10 گام
به گزارش صاحب نیوز؛ با این 10 گام می توانید شاهد بهبود آکنه تان باشید. 1- خواب کافی داشته باشید در یک مطالعه انجام شده در مجله Sleep، به ازای هر یک ساعت خوابی که شما در شب از دست می دهید، خطر ابتلا به استرس روانی 14% افزایش می یابد. اما این چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا بادرشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: استرس، تولید گلوکوکورتیکوئید را افزایش می دهد که می تواند به ...
نقش مؤثر اصلاح شیوه زندگی در پیشگیری از بیماری ها/ از کودکی به ذائقه فرزندان توجه کنیم
ترین علّت مرگ و میر در کشور به شمار می روند، به طوری که 76 درصد کل بار بیماری ها در ایران به بیماری های غیر واگیر اختصاص دارد. مرتضی قاسمی ادامه داد: یکی از مهم ترین عوامل خطر بیماری های غیر واگیر تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، مطالعات انجام شده نشان داده است که تغذیه نامناسب و الگوی غذایی بیشترین علّت بروز اضافه وزن و چاقی، بیماری های قبلی عروقی، دیابت نوع 2 و برخی ...