سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل سقط جنین، چی نخورم؟
زودرس شود. زرشک زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط کودکشان را به دنبال دارد. مواد غذایی مضر در بارداری مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادنجان و حلیم پرهیز شود ...
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
به گزارش تیترشهر : به گفته سارا نش، محقق موسسه ملی سرطان ایالات متحده، حتی شرکت کنندگانی که سیگار کشیدن را تازه در سن 60 سالگی خود ترک کردند، نسبت به کسانی که تا سن 70 سالگی همچنان به سیگار کشیدن خود ادامه دادند، 23 درصد کمتر دچار مرگ شدند. علاوه بر این، محققان دریافتند سنی که شما در آن شروع به سیگار کشیدن می کنید، می تواند بر طول عمرتان تاثیر گذارد. نش گفت: این مطالعه تایید ...
ابریشم کار: پارک ربیع بهترین مکان استقرار دستفروشان است/ سواری: بیکاری معضل دستفروشی را تشدید کرد
اولویت قرار گیرد. این بازار باعث شد حداقل 100 نفر از دست فروشان بدون مشکل و معضلی تا به امروز به کار خود ادامه دهند.بیکاری یکی از عوامل اقدام به دستفروشی است وبعضا گاهی از این افراد مغازه دارانی هستند که اجناس کمتر به فروش رفته را بر روی زمین با قیمتی کمتر می فروشند. این عضو شورای شهر با اشاره به محل در نظر گرفته شده گفت: با توجه به اینکه شهرداری مقدار زیادی هزینه برای بهسازی در ...
الگوی غذایی مردم با کاهش مصرف نمک، قند و چربی قابل تغییر است
وجود دارد مرتضی قاسمی ادامه داد: در حال حاضر در کشور ما روند بیماری های مزمن هشدار دهنده است، چاقی و اضافه وزن در درصد بالایی از جمعیت کشور وجود دارد که خود زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی، دیابت و انواع سرطان هاست و از دلایل اصلی آن تغییر الگوی مصرف و رفتار های نا مطلوب غذایی است. وی افزود: بیماری های قلبی عروقی از مهم ترین علل مرگ و میر در کشور ما به شمار می رود که یکی از ...
بیماری زونا متفاوت و بی رحم!
کاهنده ایمنی مانند داروهای کورتون دار یا داروهایی که در انواع شیمی درمانی برای درمان مبتلایان به سرطان مصرف می شوند و به طور کلی عوامل کاهش ایمنی بدن، احتمال ابتلا به این بیماری را بالا می برند. دکترسروش با اشاره به اینکه سوزش و خارش از علائم زونا هستند، می افزاید: درد در ناحیه مبتلا به زونا به میزان کم تا زیاد وجود دارد و گاهی این درد قبل از ایجاد تاول با دردهای دیگر اشتباه گرفته می شود. مثلاً اگر ...
تره فرنگی، خوشمزه و پرخاصیت
ویتامین B می باشد. تره فرنگی و آنتی اکسیدان هایش تره فرنگی حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فلاوونوئیدها و کاروتنوئیدها می باشد. توجه داشته باشید که ترکیبات گوگردی آن نیز خواص آنتی اکسیدانی دارد؛ یعنی اینکه سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد دور نگه داشته و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سرطان و همچنین ناخوشی های معمول دوران پیری پیشگیری می کند.فلاوونوئیدهای موجود ...
با "یائسگی" چه باید کرد؟
لثه و دندان - کم خوابی - لرزش اندام ها روش های پیشگیری از پوکی استخوان: برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان باید به سه نکته توجه داشت: اول: آیا کلسیم کافی به بدن می رسد؟ دوم: آیا عواملی موجب کاهش جذب کلسیم می شوند؟ سوم: میزان مصرف مکمل های غذایی چقدر است؟ میزان مصرف کلسیم توصیه شده برای خانم های یائسه حداقل 1500 میلی گرم است. (هر لیوان شیر یا ماست تقریباً 300 میلی گرم کلسیم ...
چطور از ابتلا به آلزایمر فرار کنید؟
سالم تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند. شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر توانایی هستید؛ رژیم غذایی مدیترانه ای را ...
سه گام در پیشگیری از سرطان
روز در مورد خانم ها، خطر بروز سرطان را افزایش می دهد. گام سوم: فعال باقی بمانید و وزن مناسبی داشته باشید حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نیز ممکن است در پیشگیری از سرطان نقش داشته باشند. چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان های پروستات، روده بزرگ، رکتوم، رحم، تخمدان ها و پستان به شمار می رود. فعالیت فیزیکی می تواند از چاق شدنتان جلوگیری کند. همچنین به خودی خود نیز از خطر برخی سرطان ها ...
لزوم آشنایی خانواده ها با بلای خانمان سوز اعتیاد/ از رفیق بد تا زغال خوب
دارند خطر مبتلا شدن فرزندانشان به اعتیاد کمتر یا درنهایت صفر است. غفاری همچنین در پایان وجود خشونت در خانه را از مهم ترین عوامل در گرایش فرزندان به اعتیاد دانست. از رفیق بد تا زغال خوب! در ادامه گفت وگو با م.رضایی که 10 سال است که اعتیاد به مواد مخدر را کنار گذاشته می خوانید: رضایی در ابتدا خود را اینگونه معرفی می کند: من یک بیمار وابسته به مواد مخدر بودم و ...
11 هزار نفر در شهرستان خرامه تحت مطالعات همگروهی سلامت قرار دارند
11هزار نفر شامل داده های جمعیت شناسی (دموگرافیک) عادت های غذایی، شیوه زندگی و اطلاعات آزمایشگاهی در این طرح ثبت شده است. وی ادامه داد: در قالب اجرای این طرح، مطالعه عوامل خطر در بیماری های غیرواگیر با تاکید بر بیماری های قلبی، سرطان ها، دیابت و فشار خون انجام می شود. مجری طرح مطالعات همگروهی در خرامه اظهار داشت: در این مطالعه، قرار است شاخص های سلامت در مدت 10 سال برای افراد نام نویسی ...
آیا زنان باردار می توانند لبو بخورند؟
کاهش خطرات می شود مطالعات بسیاری نشان میدهد که مصرف غذاهای گیاهی مانند لبو خطر افزایش چاقی و مرگ و میر دیابت بیماری های قلبی را کاهش می دهد و برای رنگ مناسب و حفاظت از مو و افزایش انرژی به طور کلی کاهش وزن پیشنهاد شده است . سلامت قلب و فشار خون: مطالعه منتشر شده در رابطه با فشار خون بالا در بررسی اثرات خوردن آب لبودر افراد و نشان داد که بعد از مصرف به طور قابل توجهی فشار خون ...
یک رژیم غذایی مناسب جهت پیشگیری از آلزایمر
دکترمارتا کلر موریس و همکارانش در مرکز پزشکی دانشگاه راش توسعه داده شد و سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تا 53 درصد در میان افرادی که به دنبال برنامه غذا خوردن دقیق هستند و حدود 35 درصد در میان کسانی تا حد متوسط برنامه غذایی را رعایت کردند با توجه به نظر موریس رژیم MIND پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای و یا رژیم غذایی DASH را راحت تر می کند زیرا آن تاکید بسیار کمتر در مصرف ماهی داشته و تمرکز مختلف در ...
سرطان خون در کمین قلیانی هاست
این قلیان های از تنباکو معسل استفاده می شود و در قلیان های جیبی عصاره تنباکو معسل به صورت مایع در آمده و استفاده می شود که همه آسیب های قلیان را دربر می گیرد و همچنین به علت حمل آسان آن و دسترسی راحت به آن احتمال استفاده آن از قلیان بیشتر است. باطبی اضافه کرد : قلیان های جیبی به علت ترکیب شدن مواد با فلزات سنگین ، می تواند برخی از بیماری ها مانند انواع سرطان و بیماریهای قلبی، فشار خون ...
قبل از بچه دار شدن، آزمایش های ضروری کدامند؟
و بررسی های ساده تا انواع تخصصی ادامه دارد. یعنی شامل معاینات بالینی شرح حال کامل است مانند: گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی های او، داروهایی که مصرف می کرده، اینکه آیا قبلا سابقه تزریق خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول های قرمز و کم خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می آید. اوره و کراتینین خون و فاکتورهای ادراری بررسی می شود و کشت ادرار صورت می گیرد ...
6 بیماری که با سرما به سراغ تان می آید
ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا نیز پیشگییر کنند زیرا این ویروس ها می تواند قلب را نیز درگیر کند. دکتر بابک حیدری اقدم، فلوشیپ فوق تخصصی آرتروپلاستی می گوید: سرما موجب افزایش اسپاسم یا گرفتگی عضله قلب و افزایش جریان خون می شود که این عوامل موجب افزایش احتمال ابتلا به نارسایی قلبی و سکته می شود. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان می دهد بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و ...
علائم سرطان گوارش/ لزوم مصرف آسپرین برای افراد سالم با سابقه فامیلی ابتلا به سرطان روده
کامل در بیاورد. وی در خصوص تغذیه افرادی که نشانه هایی از سرطان دارند، گفت: این افراد حتماً باید تغذیه سالم مصرف کنند، غذاهای پرفیبر مانند سبزیجات و میوه را در برنامه غذایی خود قرار دهند و غذاهای فست فودی، گوشت، برنج و نان سفید کمتر مصرف نمایند. این فوق تخصص آنکولوژی گفت: کسانی که در خانواده و فامیل درجه یک خود سابقه ای از سرطان روده دارند باید روزانه یک عدد قرص آسپرین مصرف کنند البته این افراد نباید مبتلا به زخم معده باشند و سن آنها بالای 20 سال باشد. ...
خطرات مصرف بیش از اندازه پروتئین
بسیار مفید است، اما همانطور که مصرف پروتئین مفید است مصرف بیش از حد آن هم سبب ابتلا به برخی بیماری ها می شود. افرادی که رژیم های غذایی سرشار از پروتئین و کم یا بدون کربو هیدرات را دنبال می کنند، اگرچه ممکن است کاهش وزن را در کوتاه مدت تجربه کنند، اما احتمال مواجهه با نفس بد بو به لطف وضعیتی که به نام کتوز شناخته می شود، آنها را تهدید می کند. پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی و مفید ...
حقایقی درمورد بیماری عجیب که بدن را منجمد می کند
حفظ شود. با مشاهده نشانه ها دست روی دست نگذارید اگر نسبت به ابتلا به هیپوترمی در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما مشکوک هستید، بهتر است هرچه سریع تر با اورژانس تماس گرفته یا به پزشک مراجعه کنید. زمان می تواند عنصری کلیدی در این زمینه باشد زیرا هیپوترمی می تواند قاتلی نسبتا سریع باشد. اگر در انتظار رسیدن پرسنل پزشکی هستید، در صورت امکان فرد مبتلا به ...
راههای درمان پوکی استخوان
مردان و هم زنان از تمامی نژادهای مختلف را درگیر نماید. مصرف داروهای مناسب، داشتن رژیم غذایی سالم و مقوی و نیز انجام ورزشهای هوازی جهت تقویت اندامهای تحمل کننده وزن بدن، میتواند به پیشگیری از پوکی استخوان و یا تقویت استخوانهای ضعیف شده، کمک زیادی نماید. علائم پوکی استخوان پوکی استخوان در مراحل اولیه معمولاً علائم مشخصی به همراه ندارد. اما هنگامی که استخوانهای شما در اثر این عارضه خیلی ...
نشستن در تمام روز فقط برای پشتتان ضرر ندارد
محدودیت داریم چرا که همه آنها یا داوطلبانه می آیند یا بیمارانی هستند که به صورت سازمانی معرفی می شوند. ما قطعا می خواهیم که تغییرات زمان نشستن و ارتباط آن با عوامل خطر مختلف را در بیمارانی بررسی کنیم که به درمانگاه مراجعه می کنند. یافته های جدید بر مبنای تحقیقی ضورت گرفته بود که رابطه ای میان سبک زندگی نشسته و افزایش خطر وضعیتهای مزمن و مرگ زودهنگام را نشان می داد. یک تحقیق که در نشریه ...
برزخ پارازیت ها
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) روزنامه آرمان در ادامه می نویسد: بر اساس یافته های علمی یکی از عوامل ایجاد سرطان در آشپزخانه ها وجود دارد. استفاده از مایکروویو و آنتن هایی که تلفن های همراه روی پشت بام زده اند می توانند موجب ابتلا به سرطان شود. این نکته را نیز باید مدنظر قرار داد که تاثیر امواج برای یک نوزاد با یک ورزشکار فرق می کند و به فاصله شخص با امواج نیز بستگی دارد، اما هنوز آمار ...
رسانه ها برای افزایش آگاهی مردم از بیماری ایدز تلاش کنند
در زمینه این بیماری هم گفت: رسانه ها وظیفه دارند که به مردم اطلاع بدهند کسی که اچ آی وی می گیرد می تواند از راه های مختلف به این بیماری مبتلا شده باشد، باید به مردم یاد بدهیم که رابطه اجتماعی هیچ تأثیری در ابتلا به این بیماری ندارد. آقایوسفی افزود: خود مبتلایان هم باید اعتماد به نفس خود را حفظ کرده و مانند یک شهروند عادی زندگی کنند، انسان ها در مقابل هر پدیده جدیدی گارد می گیرند و مقاومت می کنند و در صورتی که آموزش کامل ایجاد شود از این پوسته دفاعی خود خارج شده و به زندگی عادی ادامه خواهند داد. ...
غذاهای مفید برای دوران شیردهی مادران
، تغییری نمی کند. این بدان دلیل است که اگر مواد مغذی را از رژیم غذایی خود دریافت نکنید ،بدن شما از ذخیره های خود استفاده خواهد کرد. اما برای سلامتی خودتان بهتر است که مطمئن شوید مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را، با گنجاندن انواع مختلف غذاهای سالم دوران شیر دهی در برنامه غذای مادران شیرده بدست میاورید. به گزارش عصر ایران، 12 غذای زیر، برای خانم هایی که بتازگی مادر شده اند ، بسیار مقوی است. با ...
قهوه یا چای؛ کدام برای سلامت شما بهتر است؟
از چربی های اشباع صحبت می کنیم. این پیام تغذیه ای تغییر ناپذیر است. متغیرهای دیگری نیز وجود دارند. سازمان جهانی بهداشت نسبت به این مساله هشدار می دهد که مصرف هر گونه نوشیدنی داغ خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد، در شرایطی که افزودن خامه و قند زیاد به نوشیدنی نیز می تواند فواید آن را خنثی سازد. ...
ابتلا به بیماری HPV رو به افزایش است
افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، گفت: خطر ابتلا و شیوع این بیماری در بین افرادی که رفتارهای جنسی پرخطر و شریک جنسی متعدد دارند؛ بسیار بالا است. زگیل تناسلی مسائل و مشکلات روانی را در زمینه آمیزش جنسی به وجود می آورد، زیرا درمان این بیماری بسیار سخت است و نیاز به دارویی دارد که پوست را ملتهب می کند و فرد برای درمان باید متحمل دشواری شود. کازرونی در پایان در مورد نکات پیشگیری از شیوع ...
هنگامی که ناپزشکان نسخه می پیچند !
را کم نکرده باشد! دکتر نوذری می افزاید: کلسترول همیشه قلب شما را نشانه رفته است؛ چای سبز مانند سیبل در برابر شما می ایستد که تیر کلسترول به قلب شما آسیب نزند! چای سبز با آنتی اکسیدان خود پوست شما را شاداب می کند تا همیشه جوان بمانید. این چای برای ره بانی از سلول های پوست شما در برابر رادیکال های آزاد، گارد می گیرد و چنگار پوست، رخت می بندد. این دمنوش برای درمان رماتیسم و ورم مفاصل، در ...
سفر در دوران بارداری، می توانم؟
. در این زمان شما در بهترین وضعیت خود هستید و کمترین احتمال خطر سقط جنین و زایمان زودرس وجود دارد. در حالی که سفر به خودی خود احتمال خطر را افزایش نمی دهد اما همیشه احتمال بروز مشکلاتی وجود دارد، خصوصا زایمان زودرس. بنابراین همیشه قبل از سفر از خودتان سوال کنید که آیا امکان زایمان بی خطر در محل سفرتان امکان دارد یا خیر. از 2 تا 3 هفته قبل از تاریخ زایمان از سفر کردن به نقاط دور خودداری کنید. چون ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
به گزارش شمال نیوز:همان طور که می دانید یکی از عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی، کلسترول بالای خون مخصوصاً بالا بودن کلسترول بد خون است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها می گویند که حدود 17 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده دارای کلسترول خون بالا هستند و همان طور که می دانیم سطح کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. ورزش، کاهش وزن و داروها می توانند به کاهش سطح ...
خواص شگفت انگیز بامیه را بدانید
وجود ندارد. فواید بامیه برای زنان باردار مصرف بامیه همراه با دیگر سبزیجات به زنان باردار بسیار توصیه می شود چرا که بامیه سرشار از اسید فولیک است. اسید فولیک یکی از ویتامین های ضروری برای شکل گیری لوله عصبی جنین در طی هفته 4 تا 12 بارداری است. هر 100 گرم بامیه حدود 222 درصد از نیاز روزانه به فولات را برای بدن فراهم می کند. مصرف مواد غذایی طبیعی غنی از فولات به خصوص در طول دوره ...