خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با گرفتگی عضلات بعد از ورزش چه کنیم؟
سلامانه : دکتر احمد باقری مقدم در گفت وگو با خبرنگار پایگاه خبری سلامانه اظهار داشت: برای پیشگیری از بروز این کرامپ عضلانی در ابتدای فعالیت توصیه می شود حتما قبل از شروع تمرین های اصلی، مرحله گرم کردن را انجام دهید. مهم ترین دلیل در بروز گرفتگی های علانی در ابتدای فعالیت، ناکافی بودن جریان خون در عضله است، در هنگام استراحت، قطر شریان ها برای رساندن خون کافی به علات مناسب است ولی در ...
13خوردنی مفید/بخورید و لاغر شوید
زیتون هر کسی به مقدار کمی چربی برای کنترل گرسنگی احتیاج دارد. بدین منظور روغن زیتون یا کانولا مصرف کنید. این مواد کلسترول شما را کنترل می کند و شما را سیر نگه خواهد داشت. روغن های هیدروژنه را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنید زیرا با چربی های ترانس ناسالم ساخته شده اند. 5- توت توت سرشار از فیبر است. یک فنجان از این ماده تنها 6 گرم کالری دارد. 6- تخم مرغ تخم مرغ ...
شکمی تخت با 12 ماده غذایی
اگر شما هم خواهان یک شکم تخت و صاف هستید این مواد غذایی را فراموش نکنید. شکمی تخت با جو دو سر جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید. شکمی تخت با بادام و آجیل این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از ...
طرح تحول نظام سلامت به اهداف خود نرسید/ خدمات درمانی هر روز گران تر از دیروز
...، با مراقبت های پیشگیرانه شکل می گیرد و بدون بسط و گسترش نظام های مراقبت سلامت، مواجهه با چالش های نظام سلامت بسیار دشوار است؛ مشاهده می شود که در نظام سلامت کشور، پیشگیری محوری جایی ندارد و بیشتر درمان محور است. آمارها نشان میدهد که در سال 91، هزینههای درمانی در کشور حدود 40 هزار میلیارد تومان بوده که از این مقدار، 25هزارمیلیاردتومان آن از جیب مردم پرداخت شده است. با یک حساب سرانگشتی ...
جلسه هیأت دولت احمدی نژاد در سلول/ اسیدپاش اصفهان با زاینده رود تبخیر شد/ دلیل بازداشت بقایی مردم همدان ...
گاهی جای شاکی و متهم عوض می شود و دور از ذهن نیست در موضوع بقایی چنین اتفاقی افتاده باشد. جوانفکر تصریح کرد در هیچ مقطعی از سال های پس از انقلاب، دستگاه قضایی تا این اندازه مقتدر و حاکم مطلق نبوده است. مشاور مطبوعاتی و رسانه ای رئیس جمهور سابق اضافه کرد: سفر هفته پیش محمود احمدی نژاد به همدان و استقبال بی سابقه مردم از ایشان، نمی توانست بدون تبعات باشد. وی با بیان اینکه "هرگونه اتهام مالی که از سوی ...
خواص شگفت انگیز بادام زمینی
اتاق خبر 24 : بادام زمینی از آن دسته میوه ها یا مغزهایی محسوب می شود که لاغرها می توانند به عنوان یک ماده غذایی چاق کننده و افراد سردمزاج به عنوان محرک میل جنسی از آن استفاده کنند. بادام زمینی البته خواص دیگری هم دارد که در ادامه 13 خاصیت آن فهرست وار بیان شده است. برای اضافه کردن وزن کافی است روزانه صد گرم بادام زمینی را با یک لیوان آب هویج و یک قاشق عسل مخلوط کرد و خورد ...
فصد خون بهایی برای سلامتی
... چگونگی انجام فصد و مراقبت های لازم به گفته این پزشک طب سنتی برای انجام فصد باید سن بیمار، مزاج بدنی، نوع فصل، نوع بیماری، آب و هوا، محل زندگی، چاقی یا لاغری بیمار و قوت و ضعف معده در نظر گرفته شود و پس از ملاحظه این شرایط، اگر مانعی برای اجرای فصد نباشد با توجه به رگ مورد نظر، عمق شکاف، مقدار خون و نوبت های خونگیری، عمل فصد را انجام می دهند. این روش درمانی به دلیل آن که مضرات ...
حوادث کوتاه از کشور
واژگونی پراید 3 کشته داد سرویس شهرستانها: رئیس پلیس راه استان اصفهان با اعلام این خبر گفت: ساعت 16 و 30 دقیقه روز سه شنبه در پی کسب خبری مبنی بر واژگونی یک دستگاه خودرو پراید با پنج نفر سرنشین، در محور روستای حجت آباد چادگان واقع در استان اصفهان عوامل گشت پلیس راه به همراه اکیپ های امدادی به محل حادثه اعزام شدند. سرهنگ رضایی افزود: در این حادثه دلخراش 3 نفراز سرنشینان خودرو به علت شدت ...
اندر چیستی صنعتی که چرخش با دست استادکاران می چرخد!/ چرا صنایع دستی به خانه های ما نمی آید؟
ایرانی دارد و روح تازه و معناداری به زندگی ما می بخشد، یک روح ایرانی و اصیل و زیبا. به بهانه 20 خرداد، روز جهانی صنایع دستی قرار است حامل پیام آشتی میان این صنعت اصیل ایرانی با خانه های ایرانیان باشیم و بسته های پیشنهادی جالبی برای شما داشته باشیم تا خانه های تان را با هنر ایرانی بیارایید. اندر چیستی صنعتی که چرخش با دست استادکاران می چرخد! اگر هنگامی که از صنایع دستی صحبت می کنیم ...
270 کیلوگرم تریاک در استان فارس کشف شد
"روا" و پژو 405 که از مسیر جهرم به طرف شیراز در حرکت بودند مظنون و هردو خودرو را متوقف کردند. وی افزود: در بازرسی از خودرو "روا" مقدار 52 کیلو و 150 گرم تریاک کشف و در بررسی مشخص شد موادمخدر کشف شده متعلق به راننده و سرنشین خودروی پژو 405 است که خودرو "روا" را که در پوشش خانواده مواد را حمل می کنند اسکورت کرده بودند. رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر استان فارس بیان کرد: در این رابطه ...
درگیری خونین خلافکار معروف محله ابوذر با پلیس
نشانه رفته و با شلیک یک گلوله متهم را از ناحیه ساق پای چپ مجروح و سپس با حضور عوامل اورژانس وی به بیمارستان ضیائیان منتقل گردید. سرهنگ حجت اله مرادی رییس کلانتری 161ابوذر در این باره گفت:در بازرسی از منزل متهم مقدار 92 گرم تریاک با لفافه کشف و ضبط گردید و تحقیقات ماموران برای روشن شدن زوایای پنهان این پرونده کماکان ادامه دارد. ...
رازیانه سرشار از هورمون های زنانه
...: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر 40 روز زمان نیاز دارد. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانه های گیاهی ایران به شکل های مختلف (مثل قطره آنتی میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک ...
زن ایرانی از قصاص شکنجه گرش گذشت
گروه حوادث تیتریک ؛ مرد ایرانی-عراقی که در برلین آلمان، زنی ایرانی را تا سر حد مرگ شکنجه داده بود، دیروز برای دومین بار در دادگاه کیفری استان تهران پشت درهای بسته و غیرعلنی محاکمه شد. به گزارش فرهیختگان، ناتوانی شاکی برای حضور در پزشکی قانونی ایران و بررسی امکان قصاص متهم، باعث شد وکیل او از دادگاه مهلت بگیرد تا موکلش درخواستش مبنی بر قصاص را به دریافت دیه تغییر دهد. نهم ...
سفرنیمه تمام قاتل فراری در مهرآباد/در آستانه ورود به هواپیما دستگیر شد!+عکس
دهم پلیس آگاهی تهران بزرگ قرار گرفت. اظهارات راننده پیک موتوری: راننده پیک موتوری در اظهارات خود به کارآگاهان گفت: در ساعت 15:45 مورخه 7 اردیبهشت 94 برای تحویل یک بسته حاوی مقدار دلار به محل جنایت مراجعه کرده بودم؛ پس از زدن زنگ خانه، شخصی از پشت آیفون از من درخواست کرد تا برای تحویل دادن بسته دلار به داخل بروم. در داخل خانه، ناگهان شخصی با تهدید یک قبضه اسلحه کمری و نشان جسدی ...
فراز و فرود روابط عراق-عربستان
سعود و صبیح بک وزیر ارتباطات و مشاغل به نمایندگی از ملک فیصل شاه عراق بسته شد. به موجب این معاهده مرزهای سلطان نشین نجد با عراق و کویت ترسیم شد و این معاهده در واقع الحاقیه معاهده مُحمره (خرمشهر) بود. طی نشست العقیر که در آن سر پرسی کوکس و ژنرال مور نماینده سیاسی انگلیس در کویت و صبیح بک وزیر ارتباطات و مشاغل کویت به همراه عبدالعزیز بن عبد الرحمن آل سعود حضورداشتند، مرزهای دو کشور ترسیم ...
حسن زاده : تمایل ندارم به استقلال برگردم
آهن بود و از کادر مدیریتی بگیرید تا تک تک بچه ها همگی یکدل بودند. تیم منصوریان دست و پا بسته نبود درست است که ما در فینال جام حذفی از نفت بهتر بازی کردیم اما باید این را هم در نظر گرفت که حریف تازه از دیدار با الاهلی برگشته و این تیم واقعا خسته بود وگرنه حریف دست و پا بسته ای نبودند و اگر روز خوب نفت تهران بود می توانستند بازی را برایمان سخت کنند اما خدا را شکر ما توانستیم کار را ...
نهال نه بیمار است نه لجبازی می کند/ زندگیِ غم انگیز طبقه متوسط
سیستم بسته که روی پرده نمایش داده می شود و شما ناظر آن هستید و با حرف زدن درباره آن می توانید سواد خود را نشان دهید فراتر می رود . فکر می کنید چگونه رویای ما محقق می شود و می توانیم تاثیری را که فیلم های خوب جهان برای ما داشته اند درباره فیلم های خود نیز محقق کنیم یعنی مخاطب بتواند از فیلم به نوعی بهره بگیرد که به واسطه آن چیزی را در زندگی اش تغییر دهد. البته سخنم به این معنا نیست که این ...
تغییر و تحول در عناوین و سرفصل های رشته تحصیلی اقتصاد
اقتصاد در وزارت علوم وجود داشت اما از بیش از دو سال پیش این کارگروه با کارگروه علوم اقتصادی شورای تحول و ارتقای علوم انسانی ادغام شد و فعالیتی را که در حال حاضر جریان دارد آغاز کرد. بنده نیز از حدود دو سال پیش به این کارگروه پیوستم و در واقع از آن زمان بود که کارگروه فعال شد. کارگروه علوم اقتصادی ترکیبی از اساتید به نام از دانشگاه های مختلف کشور از شیراز، اصفهان، مشهد، تبریز، مازندران ...
6 روش برای کاهش بوی نامطبوع بدن
...، زیر بغل و حتی دست ها ایجاد می شود. این رطوبت ایجاد باکتری های عامل بوی بد بدن را تسهیل می کند. در این صورت می توان از پودر تالک کمک گرفت. تالک ماده معدنی با خواص متعدد است که مقدار بالای منیزیوم آن عامل جذب رطوبت بوده و به همین دلیل راه حلی طبیعی و مقرون به صرفه است. برای پیشگیری از عرق پاها مقداری کربن فعال، تالک یا بیکربنات سود را درون کفش ها بریزید تا مانع از ایجاد رطوبت شود. همچنین کفش هایی از جنس چرم انتخاب کنید که پا نفس بکشد یا انواع صندل ها را بپوشید. شستشوی پاها با آب گرم همراه با برگ بو و مریم گلی و همچنین استفاده از اسانس گیاهی روی پاها نیز می تواند مفید باشد. ...
اجرای طرح جامع انرژی لازمه توسعه اقتصادی کشور است
بخش حمل و نقل، مصرف را با عملکرد ترکیب کنیم یعنی مصرف به ازای مسافر کیلومتر جابجایی و یا تن کیلومتر بار جابجا شده، اهمیت پیدا می کند. برای کل سیستم هم شاخصهای کلانی مثل شدت انرژی مطرح است. قطعا اجرای این طرح با هدف مدیریت تقاضای انرژی صورت گرفته در هر زیربخش تنگناهای موجود شناسایی شده و راهکارها و توصیه های سیاستی برای برطرف کردن این مشکلات ارائه شده است. این راهکارها عمدتا در حوزه های ...
محله گل و بلبل عمو پورنگ، حذف یارانه در مناظره و مصاحبه فرمانده داعش با ایرانی های مرتد
را که روحیاتشان به او شبیه است با خود همراه کند. به این منظور نقشه ای می کشد و مقدار اندکی پول سرقت می کند. آنها به متلی می گریزند و مدتی پنهان می شوند در این متل با دختری که خدمه است و انیس نام دارد آشنا و دلباخته صداقت و زندگی شرافتمندانه او می شود. ولی آنها مجبور به ترک متل می شوند در حالی که از علاقه انیس به خودش ناآگاه هست و ... ************************************* شبکه ...
سه خاطره خواندنی از دیدار با رهبر انقلاب/ اعزام 30 هزار مبلغ خارجی به 120کشور/ چگونگی شیعه شدن ده ها سرخ ...
آید اسپانیایی هم بلد نیست. سه سال زمان می برد تا اسپانیایی یاد بگیرد، وقتی اسپانیایی را یاد می گیرد مأموریتش تمام می شود و برمی گردد. خب این عمده اشکال ما در کارهای فرهنگی است. کسی که زبان بلد نباشد چطور می خواهد کارهای فرهنگی انجام بدهد؟ یک مقدار صریح تر بگویید مثلاً ما در کشورهای مختلف از جمله اسپانیا دفاتر فرهنگی و رایزن فرهنگی داریم، الان درخصوص اتفاقات خاورمیانه و کشتار شیعیان در ...
تاک شوهای خبرساز ایرانی / از شب های شیشه ای رشیدپور تا صندلی داغ کاردان
روز از آقای مشایی پرسیده بود و آقای مشایی گفته بود کی این حرف را زده؟ گفته بودند خانم قاضیانی در برنامه مثلث شیشه ای آقای مشایی هم گفته بوند که قرار آن شب شان برای حضور در برنامه را لغو کنند. این برنامه هم ناگهان متوقف شد و رشیدپور در آخرین قسمت آن به کنایه گفت: این برنامه داغ در شب های بدون برق تابستان امسال پخش نخواهد شد تا مردم بیش از حد گرم شان نشود و به جایش برنامه های سرگرم کننده ...
احکام روزه بر اساس استفتائات رهبر معظم انقلاب
... 1. روزه ماه مبارک رمضان 2. روزه قضا 3. روزه کفاره 4. روزه قضای پدر و مادر 5. روزه مستحبی که به واسطه نذر و عهد و قسم واجب شده است. 6. روزه روز سوم از ایام اعتکاف 7. روزه بدل از قربانی در حج تمتع 4. شرایط وجوب روزه بلوغ عقل قدرت بی هوش نبودن مسافر نبودن ...
چهارده دلیل برای اثبات عدم کفایت سیاسی بنی صدر
خواست مردمی و عمومی است. اگر نگرانی حفظ انقلاب و اسلام و لزوم ادای مسئولیت در قبال مردم نبود و ما حاضر می شدیم آقای بنی صدر را با همه عیوب و اشکالات تحمل کنیم و از مسئولیت الهی نمی اندیشیدیم یقیناً نه آقای بنی صدر و شاید نه همین برادران ما را به انحصارطلبی و قدرت گرایی و امثال این تهمت های مبتذل و تکراری متهم نمی کردند. ما به خاطر خدا و در پاسخ به اطمینانی که امام امت ابراز می فرمودند و ...
پیشنهاد خارق العاده برای از بین بردن آنی ریزگردها
: شروع این ریزگردها با حمله امریکا به عراق و رفت و آمدهای ماشین و تانکها در شهرها شروع شد که باعث شد خاک منطقه که سست بود به هوا برخیزد. در ادامه ترکیه سد های زیادی در مسیر دجله و فرات زد که این خود موجب خشک سالی زمینهای کشاورزی و تشدید ریزگردها شد. خیلی ار تالابها و باتلاق های عراق خشک شد و رفت و آمد در آنها شکل گرفت که باعث شد ریزگرد ایجاد شود. وی گفت: در عین حال گرم شدن کره زمین ...
پرواز خارجی به مقصد دبی در فرودگاه یزد راه اندازی می شود
می شود. موحد افزود: اقدامات زیادی برای تبلیغات گردشگری به استان در کشورهای خارجی انجام شده است، اما متاسفانه زمانی که گردشگران از نبود پرواز خارجی به مقصد استان با خبر می شوند، سایر مقاصد گردشگری از جمله اصفهان و شیراز را برای سفر انتخاب می کنند. رئیس انجمن صفنی دفاتر گردشگری استان گفت: شهرهای اصفهان و شیراز نیز از شرایط مورد نیاز برای انجام پروازهای خارجی برخوردار هستند ولی استان با ...
حمید بقایی معاون رئیس جمهور سابق بازداشت شد/از بیان اتهامات معذورم
پرونده برج های دو قلوی کیش، گفت: برخی از سایت ها خبری زده بودند مبنی بر اینکه در این پرونده اختلاس صورت گرفته اما اینگونه نبود. وی افزود: این پرونده دو شاکی خصوصی داشته و در سال 90 شکایتی علیه مُرسل جلالی صورت گرفت که به پرونده رسیدگی و در سال 92 حکم قطعی شد. سخنگوی قوه قضاییه با اشاره به اینکه متهم در حال حاضر در زندان است و دوره محکومیتش را طی می کند، افزود: این فرد بیش از 35 ...
منابع غیرگوشتی پروتئین را بشناسید
میزان پروتئین در حدود 2 تا 3 گرم می باشد. یعنی 6 درصد نیاز روزانه به پروتئین ها. چرا مغزها؟ یک بسته آجیل که محتوی مخلوطی از مغزهاست از لحاظ تغذیه ای اهمیت ویژه ای دارد. چرا که به جز پروتئین منابع قابل قبول اسیدهای چرب اشباع نشده و فیبرها نیز می باشد. در مطالعه ای که به بررسی مصرف روزانه مغزها و کاهش وزن پرداخته شده افرادی که روزانه 70عدد بادام خام مصرف می کردند و کالری دریافتی ...
افخم: بحث تمدید مذاکرات، زودهنگام است
درباره تمدید مذاکرات هسته ای گفت: بحث تمدید یک مقدار زودهنگام است و طرفها تلاش می کنند که از زمان باقیمانده استفاده کنند. وی همچنین درباره حضور وزرای خارجه 1+5 در مذاکرات هسته ای نیز افزود: هنوز جدول زمانبندی شده ای برای دیدار وزرای خارجه وجود ندارد. سخنگوی وزارت امورخارجه در ادامه نشست خبری هفتگی درباره موضوع pmd یا ابعاد نظامی برنامه هسته ای ایران در مذاکرات گفت: موضوع جدیدی ...
