سایر منابع:
سایر خبرها
مبتلایان به فشارخون لیموعمانی نخورند/ خاصیت چاق کنندگی لیمو عمانی
بنابراین افراد به خصوص مبتلایان به فشار و چربی خون باید از خوردن آن خودداری کنند، مصرف مداوم لیمو عمانی موجود در غذا نیز چاق کننده است. حیدری افزود: پودر لیمو عمانی ارزش غذایی کمتری نسبت به خود آن دارد.همچنین از آن جایی که طبع لیمو عمانی سرد و خشک است بهتر است آن را در 15 دقیقه آخر طبخ غذاهایی که طبع گرمی دارند، مانند آبگوشت به غذا اضافه کنند. وی مصرف لیمو عمانی را برای ...
لالایی بی خوابی
باشد که به بدن آسیب رسانده و به عکس باعث بی خوابی شود. بنابراین اگر شاغل نیستید و ساعت زیادی در منزل هستید، با وجود انجام کار منزل، لازم است حداقل یک ساعتی از منزل بیرون رفته و پیاده روی کنید. این کار هم به تغییر روحیه و هم به خستگی مناسب شما کمک می کند. ورزش های دیگر غیر از پیاده روی، مانند شنا هم بدن را به شکل خوب و سالمی خسته کرده و باعث خواب آرام می شوند. لباس خواب مناسب ...
7 اصلی که دیابتی ها نباید فراموش کنند
. یک صبحانه سبک می تواند شامل کربوهیدرات ها و چربی های سالم بعلاوه پروتئین باشد و نزدیک به 1000 کالری به بدن شما برساند. اصل سوم؛ مصرف غلات همراه با میوه: یک وعده غلات کامل حداقل 5 گرم فیبر به بدن شما می رساند و مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم غلات باعث کاهش وزن می شود. استفاده از غلات کامل به همراه میوه های تازه مانند توت فرنگی یا زغال اخته را می توان یک رژیم دیابت پسند دانست. ...
7 خاصیت بی نظیر فلفل سیاه
روماتیسم مصرف می شود. ترکیبی از روغنهای فلفل سیاه و سفید، مرزنجوش، اسطوخودس و نعنا می تواند به عنوان یک کرم ضد درد مصرف شود. کمک به هضم غذا اسانس فلفل سیاه می تواند ناراحتی های گوارشی را تا حد زیادی بهبودی بخشد. مطالعات نشان داده است که فلفل سیاه ضد اسهال و محافظ دستگاه گوارش می باشد. فلفل سیاه به صورت عصاره مبارز خوبی جهت یبوست، اسهال، نفخ معده می باشد. هضم ...
داروهای گیاهی موثر برای درمان سوء هاضمه
های گوارشی به بهبود عملکرد سیستم هاضمه بدن کمک می کند. 4- زردچوبه زردچوبه برای درمان درد معده، اسهال، گاز های روده ای و نفخ معده بسیار مناسب است. 5- بادرنجبویه این گیاه از خانواده نعنا است و از زمان های قدیم برای درمان استرس، بی خوابی، کم اشتهایی و تسهیل در هضم غذا استفاده می شده است. 6- برگ کنگر این گیاه موجب تحریک کبد و صفرا می شود که این دو ...
آنچه باید درباره دمنوش های کاهش وزن بدانید
شود جذب کالری از غذا کاهش پیدا کند، چون باعث تحریک روده بزرگ می شود نه روده کوچک. بر این اساس، سنا تنها باعث از دست دادن مدفوع و آب از روده های پایینی شده و در نتیجه فقط موجب کم آب شدن بدن، از دست دادن الکترولیت های حیاتی و گاهی گرفتگی های درد آور می شود . ” بر اساس این طرح دعوی، این چای ها حتی می توانند باعث افزایش وزن نیز بشوند: یک ملیّن گیاهی ( سنا ) که می تواند در واقع با ...
ایتالو کالوینو، طنزپردازی از گذشته و حال و آینده
گوشه کنایه های پرمعنی و همزمان خنده دار). فیلم هایی با مضامین طعم تلخ شکست، غرور جریحه دار شده، سست عنصری بادمجان دور قاب چین هایی که دور و بر موسولینی خل و چل و خودبزرگ بین را گرفته بودند که می خواست امپراتوری رم قدیم را زنده کند و بعد هم فقر و بحران های اجتماعی که هنوز که هنوز است ایتالیا با آن دست به گریبان است. نویسندگانی مانند بوتزانی، چزاره پاوزه، لوییجی پیراندلو و به ...
21 دی قلب و طب چینی
؛ مانند: خشکی زبان، تغییر رنگ زبان به قرمز تیره و نیز آفت و زخم های دردناک روی زبان. اگر کانال قلب دچار کم خونی و یا ضعف باشد، زبان کمرنگ و لاغر است. کانال قلب خون را کنترل می کند این عمل از طریق: 1- اینکه تبدیل انرژی غذا به خون در قلب انجام می شود 2- قلب مسؤول جریان خون بدن است (مثل طب کلاسیک). پس وقتی کانال قلب ضعیف شود، جریان خون به خوبی صورت نمی گیرد و فرد ممکن ...
روزهای امتحان، صبحانه گرم بخورید
ایران آنلاین /شهلا اسد زاده درباره توصیه های طب سنتی برای ایام امتحانات دانشجویان و دانش آموزان با مضر دانستن مصرف سردی ها قبل از امتحان اظهار کرد: متأسفانه خانواده ها قبل از امتحان به فرزندان خود به عنوان وعده صبحانه، غذاهای سردی مانند نان ، پنیر و چای شیرین می دهند که ا ین غذا باعث سردی مغز شده و دانش آموزان و دانشجویان تمرکز لازم برای امتحان را نخواهند داشت. وی درباره مواد غذایی مفید برای وعده ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
. وجود این ویتامین باعث تسریع در گردش خون و کاهش علائم ناشی از سردرد عصبی می شود. آب هویج، پرتقال، لیموترش و شیرین و... بهترین دارو برای رفع سردرد هستند. ◉ آب پزها: زمانی که سردرد داریم بهتر است غذاهای سبک مصرف کنیم. بهترین غذا برای این طور مواقع، خوردن سبزیجات آب پز است. آماده کردن یک بشقاب سبیزیجات آب پز مانند کلم بروکلی، اسفناج، شلغم، سیب زمینی آب پز با پوست، ذرت، هویج، نخودفرنگی و...، هم باعث آرامش اعصاب ما با تمرکز روی مساله ای دیگر می شود و هم غذای سبک و سالمی را برای وعده ناهار یا شام تدارک دیده ایم که با خوردن آن آرام می شویم. پزشکان بدون مرز ...
مسکن های طبیعی درد رابشناسید
آنتوسیانین در واقع آنتی اکسیدان های قوی هستند که به دو طریق شدت درد را کاهش می دهند. این ترکیب ها با متوقف کردن پیشرفت التهاب و با از بین بردن آنزیم های درد مانند مسکن های آسپرین و ناپروکسن عمل می کنند و در تسکین درد نقش دارند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که هنگام مصرف صبحانه یک کاسه گیلاس بخورند، التهاب در بدن آنان 25 در صد کاهش می یابد. ◉ زنجیل : این گیاه ریشه ای و تند ...
دلایل عقب افتادن عادت ماهانه
علت های دیگر عقب افتادن پریود نامتعادل شدن هورمونهای عادت ماهیانه یکی از دلایل اصلی عقب افتادن پریود، تغییر در هورمون ها است و چون چرخه قاعدگی ارتباط مستقیمی با هورمون ها دارد، این مسئله باعث به هم خوردن این چرخه و کامل نشدن این دوره می شود. در این موارد به پزشک مراجعه کنید تا با آزمایش هورمون تغییرات شما مشخص شود و با داروهای مناسب این تعادل برگردد. ◉ بعضی از داروها باعث عقب ...
چاقی در زنان بیش تر از مردان!
پروژسترون در ایجاد چاقی خانم ها بیشتر از نوع پایین تنه (شکم ران ها وباسن) است اما بعد از یائسگی که سطح هورمون های زنانه کاهش می یابد، چاقی بالا تنه بیشتر دیده می شود. 10. بیماری تخمدان پلی کیستیک ترشح معده را افزایش داده و باعث احساس گرسنگی زود هنگام می شود. به این ترتیب شخص مضطرب، زود به زود غذا می خورد و در نتیجه به مرور چاق می شود. 11. بیشتر داروهای مصرفی زنان هورمون های جنسی است ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از اندازه پیتزا باعث جذب اسید چرب ترانس در بدن می شود که وجود این ماده در روغن و چربی برای سلامتی مضر بوده و موجب بروز بیماریهای قلبی، گرفتگی عروق، کبد چرب و سرطان می شود. اختلال در گوارش با مصرف سوسیس و کالباس ترکیبات موجود در سوسیس و کالباس اعم از روغن، ادویه و موادی که علاوه بر گوشت و مرغ به سوسیس و کالباس اضافه می شوند، همگی روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیر سو می گذارند. ...
دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن
تنها چربی های شکمی را از بین می برد، بلکه موجب حذف سلولیت (از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می شود. دارچین و لاغری (رژیم غذایی لاغری همراه با دارچین) برای داشتن رژیم غذایی همراه با دارچین می توانید یکی از روش های زیر را دنبال کنید: اضافه کردن مقدار کمی دارچین به چای یا قهوه، باعث شده علاوه بر استفاده از سایر خواص دارچین از ارتباط دارچین و ...
مشاهیر شهرضا
خصائص آن مرحوم بود. در این میان عشق وافر ایشان به ساحت قدس چهارده معصوم (علیهم السلام ) همراه با ذوق ادبی،وی را بر آن داشت تا از سنین نوجوانی و در مقاطع مختلف ، دستی بر قلم برده و سروده هایی در مدح و رثای آل الله و لا تخلص ( ساعی ) از خود بر جای گذارد که این اشعار بعد از رحلت ایشان طی اثری ماندگار در دیوان نسیم عشق جمع آوری شد. آیت الله حاج شیخ عبدالرحیم ملکیان آیت ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
تان را کاهش دهید. از سوی دیگر، پروتئین نه تنها به عضلاتتان می افزاید، (که نتیجتا باعث افزایش سوخت و سازتان خواهد شد) بلکه مستقیما نیز می تواند سوخت و سازتان را افزایش دهد. بدن برای پردازش و هضم پروتئین، بیشتر از کربوهیدرات و چربی انرژی مصرف می کند، که به آن اثر گرمایی غذا اطلاق می شود. بهمین دلیل، رژیم های پر پروتئین، نسبت به رژیم های کم پروتئین باعث چربی سوزی بیشتری می شوند، حتی اگر هر ...
گفت و گوی تاریخی 200 صفحه ای با آیت الله هاشمی رفسنجانی
رفسنجانی بیان کرد: از همین جا به بعضی از مسایلی که در سوالات شما بود و به این بحث یعنی عظمت و انحطاط اسلام مربوط می شود مانند اسلام هراسی، وهابیت، شعوبیگری و اشعریت و اعتزال می پردازم. مسایلی که مثبت و منفی را در خویش نهفته دارند، اما متاسفانه آنچه که تاکنون حدوث یافته و در بیرون نمود دارد، بُعد منفی آنهاست. اگر وحدت دولت های اسلامی شکل می گرفت، اشغالگران در عراق و افغانستان جولان نمی ...
خواص گریپ فروت در بارداری، علاج هر مشکل
به علائم مرتبط با بارداری مانند سوءهاضمه و سوزش معده منجر شود. گریپ فروت به خنثی کردن اسید معده و کاهش چنین پیچیدگیهایی کمک می کند. بیماری صبحگاهی بسیاری از خانمهای باردار در اولین ماههای بارداری دچار بیماری صبحگاهی می شوند. برای بعضیها حتی خیلی شدید و آزاردهنده است. خوردن گریپ فروت به خصوص صبح زود خیلی کمک خواهد کرد. طعم ترش و شیرین آن می تواند حات تهوع را کاهش دهد و فیبر ...
خصوصیات گروه های خونی را بیشتر بشناسید
تزریق خون ناسازگار شامل لرزش بدن، فلج، تشنج، انعقاد داخل عروقی، تب و پیدایش هموگلوبین در ادرار است. اقدامات فوری برای درمان واکنش های انتقال خون، شامل متوقف کردن انتقال خون و زیاد کردن حجم ادرار با کمک داروهای خاص می باشد، چرا که تجمع هموگلوبین در کلیه ممکن است موجب اختلال عملکردی کلیه و از بین رفتن این عضو مهم بدن گردد. اگر اقدامات درمانی فوری صورت نگیرد، ممکن است باعث مرگ هم گردد. آزمایش ...
چند راه برای خلاصی از غبغب وجود دارد
کوچک شدن یا از بین رفتنش کمک کند. بهترین راه برای کاهش وزن، استفاده از برنامه غذایی سالم و انجام مرتب ورزش است. برخی از دستور العمل های سلامت عبارتند از: خوردن چهار وعده سبزیجات به صورت روزانه خوردن سه وعده میوه به صورت روزانه جایگزین کردن غلات کامل به جای غلات تصفیه شده پرهیز از غذاهای تصفیه شده خوردن پروتئین های بدون چربی، مانند گوشت مرغ و ماهی ...
ترشیجات چربی سوز را می شناسید؟
فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پاها و بیماری های تنفسی می شود. این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمی کند و استفاده از مقدار کمی نمک قبل از غذا سبب ضدعفونی کردن دهان و تحریک اشتها و پس از ...
گیاه مولین چیست و چه خواصی دارد؟
پزشکی این گیاه استفاد می کنند. از قدیم در طب سنتی از این گیاه برای معالجه سرماخوردگی، آنژین و برونشیت، تسکین حالت های عصبی، اضطراب، اختلال های ضربان قلب و ناراحتی های معده و همچنین درد مفاصل و بهبود زخم ها و سوختگی استفاده می شده است. امروزه نیزبه خاطر تاثیر بالایی که روی بیماری های مختلف دستگاه تنفسی دارد برای این گیاه در صنایع دارویی اهمیت زیادی قایلند. خواص گیاه مولین از ...
فواید خوردن شلغم در بارداری، می دانید؟
محصول دخانیاتی استفاده می کنند، لازم و ضروری است. 3. دفع سموم بدن مادر با خوردن منظم شلغم در بارداری: اگر شما فردی هستید که از اجابت مزاج نامنظم در دوران بارداری خود رنج می برید، بدانید که با قرار دادن گیاه شلغم در رژیم غذایی بارداری روزانه خود می توانید به هضم راحت غذا کمک کرده و سلامت بدنتان را تضمین می کنید. فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست در بدن شما می شود. ...
اضافه وزن در بارداری، چند کیلو مجاز است؟
غذایی اقدام به کم کردن وزن می کنند. کم کردن وزن در سه ماهه نخست به دلیل حالت تهوع های صبحگاهی بسیار نرمال است. تهوع باعث کم شدن اشتها می شود و استفراغ کردن باعث می شود تا کالری های بدن خود را از دست بدهید. اما با همه این اوصاف، جنین مواد غذایی مورد نیاز خود را همچنان به دست می آورد. خانم های چاق، در چربی های اضافه خود ذخیره کالری دارند به همین دلیل برای جنین خطرناک نیست و اشکالی هم ...
تقویت میل به رابطه زناشویی، گیاهان مفید
. طبیعت، پر از مواد غذایی طبیعی است که شما را به اوج لذت جنسی نزدیک می کند. مواد غذایی و گیاهان مفید برای تقویت قوای جنسی زنجبیل زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید در تقویت قوای جنسی است. در طب سنتی چینی زنجبیل را به عنوان ماده غذایی یانگ توصیه می کنند. یعنی ماده غذایی که باعث گرمی می شود. برای همین زنجبیل میل و قوای جنسی را بالا برده و در شرایط مطلوب نگه می دارد. نامی که ...
سازگاری غذاهای تر و رقیق برای کودکان
شفا آنلاین:غذاهای تر و رقیق مثل سوپ ها و حریره ها برای کودکان سازگارتر و برای جوانان میوه و غذاهای تر با حرارت معتدل مناسب تر و سازگارتر است. به گزارش شفا آنلاین ،در مبانی کلیات طب سنتی آمده که پرهیز در هنگام تندرستی و خودداری از خوردن آنچه شخص به آن مایل است یا خوردن کمتر از نیاز, بدن را لاغر می کند و گوشت، خون، چربی، بافت مغز و بخارهای گرم و مرطوب بدن را که مرکب روح به شمار می روند ...
لزوم نظارت بر بوفه های مدارس برای عرضه مواد خوراکی مفید
تربیت بهتر و بیشتر فرزندان دانست. وی ابراز داشت: یکی دیگر از بیماری های شایع سرطان است که در حال حاضر سرطان معده از رتبه برتر برخوردار است، برای اینکه کمتر دچار بیماری ها شویم، باید با افزایش فعالیت بدنی و دوری از دخانیات و خوب غذا خوردن این بستر را فراهم کنیم . نخعی عنوان کرد: دیابت از جمله بیماری هایی است که شمار زیادی از افراد جامعه را گرفتار کرده، پس برای کاهش برخی بیماری ...
چرا حضرت علی(ع) فرمودند که مرغ خوک پرندگان است؟
ترین روغن حیوانی، روغن دنبه بوده که بسیار مفیدتر و بهتر از روغنهای مایع موجود در بازار است. سؤال: ایرانیها عادت دارند کنار سفره غذا یک پارچ آب را بگذارند و با غذا از نوشیدنی استفاده کنند، نظر طب سنتی در این باره چیست؟ طب سنتی و روایات اسلامی، خوردن آب همراه غذا را ممنوع کرده است، پس تفکر گذاشتن پارچ آب همراه با یخ زیاد در سفره، وارداتی بوده و من خواهش می کنم پارچ آب را از سفره ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
حاوی مقادیر زیادی سدیم هستند. به عنوان مثال سس ها در هر قاشق چای خوری 150 میلی گرم سدیم دارند. سس سویا نیز در هر قاشق غذا خوری حاوی 100 میلی گرم سدیم است. وعده های غذایی منجمد: این وعده های غذایی مانند پیتزاهای آماده حاوی بیش از 1800 میلی گرم سدیم هستند. نمک اضافه در این غذاها باعث ایجاد پف در بدن و افزایش فشار خون می شود. پس یا خودتان اقدام به پخت این غذاها کنید و یا در انتخاب آنها، نوع ...