خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا موقع مسواک زدن، لثه هایتان خونریزی می کند؟
ناشی از مصرف این داروها، به باکتری ها اجازه می دهد با سرعت بیشتری تکثیر شوند و لثه شما را قرمز، متورم و خونین کنند. اوضاع بدتر از این هاست؟ گفتیم که در اغلب موارد، خون ریزی لثه نشانه دچار بودن به بیماری مهلکی نیست. اما گاهی هم مشکلات به ظاهر بی اهمیتی مثل خونریزی لثه می توانند زنگ خطری برای آگاه شدن شما از یک مشکل مهم تر باشند. محققان می گویند ابتلا به بیماری های تهدیدکننده ای مانند دیابت، سرطان خون یا حتی HIV، می تواند سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار دهد و منجر به تورم لثه ها و خونین شدنشان شود؛ پس اگر مدتی طولانی دچار خونریزی لثه شدید، به سادگی از کنار آن نگذرید. ...
عملکرد مکمل های ورزشی در بدن ورزشکاران
هستند که از مکمل های ورزشی صرفاً برای کاهش وزن بدن شان سود می جویند، باید بدانید که اگر تا به حال فکر استفاده از مکمل های ورزشی به ذهن تان رسیده است، در این میان تنها نیستید؛ بسیاری از جوانان زمانی که نزد پزشک ورزشی مراجعه می کنند، تمایل دارند تا در مورد مکمل ها و نحوه کارایی آن ها اطلاعات بیشتری داشته باشند. سوال بیشتر جوانان این است که طرز استفاده از مکمل ها به چه صورت بوده و آیا استفاده از آن ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
سال به طور مداوم تحت نمونه برداری از سلول های گردن رحم قرار بگیرند تا احتمال ابتلا به سرطان گردن رحم را تشخیص دهند. این مرکز به زنان و مردان پیشنهاد می کند که پس از سن 50 سالگی به طور منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. اگر این بیماری ها را زود تشخیص دهید، درمان آنها موثرتر خواهدبود و در نتیجه شانس طول عمر شما افزایش می یابد. اجتماعی باشید دکتر میدور می گوید استرس و ...
سیر و این همه خاصیت؟!
روزنامه آرمان امروز: سیر را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می شناسند. این ماده غذایی به رغم تاثیر بدی که بر بوی عرق و بوی دهان دارد محبوبیت زیادی داشته و شدیدا مورد توجه قرار گرفته است. سیر در تمام نقاط دنیا می روید و می توان گفت همه مردم آن را به صورت خام، پخته و یا سرخ شده مصرف می کنند. رژیم درمان ها و پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد ...
درباره شوره سر چه میدانید؟
پوسته شدن و سفتی می کند. 4- جدای شرایطی که گفته شد، تغییرات هورمونی، بیماری های قلبی، کم خونی، اختلال خود ایمنی، استرس، نگرانی، مشکلات ارثی و کمبود مواد مغذی نیز می تواند باعث بروز شوره سر شود. آیا شوره سر منجر به ریزش مو می شود؟ بیشتر افرادی که از شوره سر رنج می برند دچار ریزش مو نیز می شوند. به نظر می آید بین شوره سر و ریزش مو رابطه ای وجود داشته باشد. ممکن است آنچه ...
آیا کبد شما هم چرب است
در تمرکز البته مبتلایان کبد چرب تنها با این علائم درگیر نمی شوند. در صورت پیشرفت این مشکل، احساس درد در قسمت مرکزی یا فوقانی شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل و بروز لکه های تیره رنگ روی قسمت هایی از پوست بدن نیز می تواند گویای این مشکل باشد. چطور بیماری تشخیص داده می شود؟ ممکن است به طور اتفاقی و در جریان یک معاینه ساده پزشکی متوجه شوید که مبتلا به کبد چرب هستید. گذشته از ...
این 7 محصول سرطان زا را از خانه تان حذف کنید
بار مصرف آن را به خوبی تکان دهید و گوشه و کنار خانه تان اسپری کنید. یا می توانید در دستگاه خوشبوکننده ی هوا از آنها استفاده کنید. 2. شمع محصول دیگری که می تواند در خانه خطرناک و سمی باشد، ممکن است در شمع معطر محبوب تان پنهان شده باشد. همه ی ما می دانیم سرب خطرناک است و مسمومیت با سرب می تواند برای سلامتی فاجعه بار باشد، اما وقتی توصیفاتی از قبیل اسانس و رایحه درمانی را می ...
علت پرخوری در بارداری چیست و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
گرسنگی تنهای یکی از دلایل خوردن افراد به شمار می رود. خستگی، افسردگی، استرس، تنهایی، پوچی، ترس و حتی شادی می تواند شما را به سمت یخچال هدایت کند. اگر در نتیجه ی مسائل احساسی به خوردن روی می آورید در سه ماهه ی سوم بارداری و با تشدید احساسات تان بیشتر از قبل دچار پرخوری در بارداری خواهید شد. اگر در دوران بارداری مطابق با برنامه ی پزشک تان وزن اضافه نمایید بارداری سالم تری خواهید داشت. ...
علائم هشدار دهنده پرکاری تیروئید
، لرزش دست، ریزش مو، کاهش تمرکز، مشکلات بینایی و تنگی نفس از علایم پرکاری تیرویید هستند که بیماران مبتلا به پرکاری تیرویید از ناحیه پوست و ناخن دچار خارش و تورم می شوند. وی با اعلام اینکه غده تیرویید پرکار افزایش سرعت واکنش شیمیایی بدن را به همراه دارد، بیان کرد: با رعایت رژیم غذایی مناسب، انجام آزمایش خون، پرهیز از مصرف ید، مصرف مواد غذایی مانند مغذی، ویتامین، کلسیم، سدیم و آهن برای درمان ...
رفتن به سونا برای پوست مفید است یا مضر؟
جوان و شاداب بمانید. تعریق، همچنین به دفع سموم از بدن شما کمک می کند. این سموم نه تنها برای بدن شما، بلکه برای پوستتان نیز ضرر دارند. آن ها می توانند پوست شما را فاقد درخشندگی کرده و باعث شوند پوستتان بیش از حد خشک شود. به هر حال سونا می تواند به پوست شما کمک کند تا بهترین ظاهر را بدست بیاورد. مزایای دیگر سونا علاوه بر مزایای مراقبت از پوست، سونا دارای مزایای دیگری ...
دمنوش هایی فوق العاده مفید مخصوص زمستان
. شیوه دم کردن: داخل قوری که گنجایش سه پیمانه آب جوش را داشته باشد، گل گاوزبان و نبات را ریخته، سپس لیموعمانی ها را شسته و با چنگال روی پوست آن چند سوراخ ایجاد می کنیم؛ و بعد لیموها به محتویات قوری و آب جوش پر می کنیم. سپس روی بخار کتری یا سماور قرار داده و دمنوش را به مدت 20- 30 دقیقه دم می کنیم. این دمنوش مسکنی است برای کسانی که خسته هستند یا دچار استرس می شوند. مریم گلی ...
چاقی در زنان بیش تر از مردان!
. 6. خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث کاهش مقدار سوخت ودر نتیجه افزایش وزن آنها میگردد. 7. بعضی افراد برای کاهش استرس به غذا خوردن روی می آورند و حتی در مواقعی که گرسنه نیستند، غذا می خورند یا خورده خواری می کنند زیرا تصور می کنند که غذا خوردن موجب آرامش آنها می شود و چون زنان خانه دار به حکم مدیریت خانه، دچار افسردگی، بی حوصلگی، عصبانیت و دلهره، آنان ...
برای از بین بردن جوش و آکنه چی بخوریم، چی نخوریم؟
ها دارای بتاکاروتن هستند که به طور طبیعی چربی پوست را کاهش می دهند. میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی ضدالتهاب هستند. سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج و بروکلی باعث می شوند سموم از بدن دفع شوند و انواع توت ها با رنگ های تیره مثل شاتوت دارای فیتونوترینت هستند و برای پوست بسیار مناسب می باشند. پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که التهاب و استرس اکسیداتیو در دستگاه ...
لالایی بی خوابی
. هرچند متخصصان تغذیه توصیه می کنند بهترین زمان برای خوردن وعده شام، پیش از ساعت 8 شب است. بی خوابی چه می کند؟ خستگی،عصبانیت، پرخاشگری، کاهش تمرکز، اضطراب، کلافگی، افت راندمان کاری، افزایش خطر تصادف حین رانندگی یا حتی راه رفتن در خیابان، تغییر در ترشح میزان هورمون های طبیعی بدن، پف کردن صورت یا تکیده شدن آن، تحلیل رفتن قوای بدنی و بی اشتهایی، کاهش یا افزایش وزن غیرطبیعی همگی از ...
اگر پوست چربی دارید, حتما این مطلب را بخوانید
مراقبت های خاص خود را دارند و صاحبان این نوع پوست باید بیشتر به سلامت پوست خود اهمیت بدهند. به هر حال پوست های چرب مستعد ایجاد جوش هستند، زیرا یکی از معیارهای اصلی جوش در صورت و بدن عامل سبوره یا ترشح چربی است. در زخم معده اصطلاحی است که گفته می شود، اگر اسیدی نباشد، زخمی هم وجود ندارد. در پوست هم می گوییم، اگر سبوم نباشد، آکنه و جوشی هم وجود ندارد. عمدتاً افرادی که دچار آکنه وجوش می شوند پوست های چرب ...
کم کالری ترین مواد غذایی برای کاهش وزن را بشناسید
به گزارش صاحب نیوز، کاهش کالری دریافتی، یکی از راه های موثر برای کاهش وزن است. با این حال، وقتی از ارزش تغذیه ای صحبت می کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند ، اما میزان موادمغذی شان نیز بسیارکم است، بنابراین وقتی کالری دریافتی را با هدف کاهش وزن محدود می کنید، انتخاب موادغذایی بسیار مغذی اهمیت خاصی پیدا می کند، یعنی موادغذایی که مملو ...
تغذیه در بروز و تشدید سردرد نقش دارد
سردرد عصبی شدید، یک لیوان شربت آبلیموی خنک نوشن جان کنید. در شرایطی که به هر دلیل اضطراب و استرس دارید، می توانید تا شش فنجان کوچک آبلیمو در فواصل زمانی مختلف نوش جان کنید. ◉ آب خنک: بی آبی و کم آبی خود یکی از عوامل ایجاد سردرد است. اگر در طول روز بدن به اندازه کافی آب دریافت نکند، دچار کم آبی شده و همین، زمینه ساز بروز سردرد است. دلیل آن ینز بروز مشکل در ...
دلایل عقب افتادن عادت ماهانه
های بدن ایجاد شود و سیکل همیشگی به طور کامل ایجاد نشود. در این زمان حتما به پزشک خود مراجعه کنید. ◉ ورزش سنگین خانم هایی که شروع به ورزش های سنگین می کنند، در بعضی مواقع دچار عقب افتادن پریود می شوند و از دست دادن مقدار زیادی از انرژی باعث عقب افتادن پریود می شود. ◉ درمان گیاهی عقب افتادن عادت ماهانه: یکی از روش های درمان عقب افتادن پریود میتوانید پنج گرم ...
از سفید شدن موها با این روش جلوگیری کنیم
شفا آنلاین:فکر نکنید که چون برخی از موهایتان سفید شده است دیگر خواه نا خواه موهای دیگرتان هم سفید می شوند و شما نمی توانید کاری برای جلوگیری انجام دهید چرا که با دنبال کردن روش هایی که در این بخش می خوانید میتوانید زیبایی و جوانی موهایتان را تا مدتهای طولانی حفظ کنید. به گزارش شفا آنلاین : لازم است استرس را از زندگی خود حذف کنید زیرا استرس جدای از تاثیر آن در ریزش مو و پیری پوست در ...
دلایل اصلی سرد بودن پاها
به گردش خون می تواند نشانه ای از یک عارضه جسمی نهفته باشد. برخی از دلایل جدی سرد بودن همیشگی پاها به شرح زیر است: ◉ بیماری رینود: این بیماری به طور معمول موجب می شود انگشت ها و پاها احساس سردی و بی حسی داشته باشند. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فرد در معرض سرما قرار دارد یا تحت استرس است. این بیماری باعث می شود رگ های کوچک که خون را به پوست می رسانند باریک ...
عوامل ایجاد کننده درد شکم و لگن در زنان
...> سندرم پیش از قاعدگی: این سندرم باعث گرفتگی شدید عضلات شکم، کمردرد، سردرد، حساس شدن سینه ها و بروز جوش می گردد. تغییرات هورمونی باعث این مشکل می شود. داشتن استرس، ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها باعث بدتر شدن این علائم می گردد.اگر این مشکل با فعالیت های روزانه شما تداخل داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید . سنگ کلیه: می تواند منجر به درد خفیف تا شدید در ناحیه شکم شود. هنگامی که سنگ از کلیه به ...
15 ماسک برای درمان جوش و آکنه
ها نمالید. تذکر: بعضی از افراد ممکن است نسبت به دارچین حساسیت داشته باشند و ممکن است افراد با پوست های حساس دچار علایم آلرژی شود پس حتما قبل از استفاده، این ماسک را بر روی نقطه دیگری از پوستتان مانند بازو امتحان کنید و در صورت عدم علائم حساسیت برای صورت استفاده کنید. ماسک بلغور جو دوسر و خیار برای جوش صورت اگر پوست چرب مستعد آکنه دارید، از ماسک صورت خیار و بلغور جو دوسر ...
مقابله با تَرَک های زمستانی!
خشکی پوست سراغشان می آید؛ بویژه خانم های میانسال و سالمند و افرادی که ذاتا پوستشان خشک است. این افراد باید بیشتر از بقیه پوستشان را مرطوب نگه دارند. در چنین شرایطی توصیه می شود روزانه پنج دقیقه دوش آب گرم بگیرید و پس از استحمام پوست صورت و بدن را با روغن زیتون چرب کنید. همچنین می توانید چند قطره روغن زیتون به آب وان اضافه کنید و داخل آن بنشینید. روغن زیتون باعث حفظ رطوبت پوست خواهد شد. ...
برای جلوگیری از پیری و افتادگی پوست این مطلب را بخوانید!
توان از خوراکی های طبیعی نیز استفاده کرد و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی باعث سلامت بدن و پوست صورت شد. از جمله خوراکی های بسیار مفید برای صورت دانه های سویا است که مانع از شکستن آنزیم هایی در پوست می شود که عامل چین و چروک پوستی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد خوراکی هایی مانند شیر سویا یا دانه سویا را حتماً در رژیم غذایی خود قرار دهند. خوردن سبزی های با برگ سبز مانند ...
خودتان را تخلیه کنید! فرو بردن خشم باعث ایجاد سرطان می شود
هورمون می تواند سطح واکنش ایمنی شخص را کاهش دهد. دریافته اند که سطوح بالای کورتیزول مستقیما سیستم ایمنی را سرکوب می کند . وقتی سیستم ایمنی به درستی کار نکند ، سلول های معمولی می توانند به سلول های سرطانی تبدیل شوند. هر چه بیشتر عواطف منفی تان را سرکوب کنید، بیشتر مستعد بروز سرطان در بدن تان هستید. شماری از مطالعات که درباره ی این موضوع صورت گرفته اند و Alternative Cancer Care رابطه ی بین ...
از شر موهای سفید خلاص شوید
بر تیره کردن موهای سفید ،به تقویت تارهای مو و ریشه موها نیز کمک میکند . 7- روغن حنا و نارگیلبرای تهیه این روغن، مقداری روغن نارگیل خریداری نمایید و کمی از آن را درون ظرفی ریخته و به روش غیر مستقیم روی کتری حرارت دهید تا جوش آید . سپس از روی حرارت برداشته، برگ های خشک حنا را به آن اضافه کنید . بعداز مدتی رنگ آن به قهوه ای تغییر خواهد کرد. وقتی کاملا سرد شد چند قطره از آن را روی سر ریخته و به آرامی ماساژ دهید. در پایان باید خاطر نشان کرد تاثیر استرس و عصبانیت در سفید شدن موها، بیش از هر عامل دیگری است، پس آرام باشید تا گرد سپید روی موهایتان ننشیند. منبع: تبیان ...
بعد از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
شکل سابق برگشته و با کاهش میزان قند خون فعالیت هورمون گرلین افزایش پیدا می کند. به همین دلیل دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. این جاست که با خوردن مجدد، زمینه افزایش وزن فراهم می شود. مصرف پیتزا و غذاهای مشابه یک یا دو بار در ماه اشکالی ندارد، اما اگر بنیه غذایی افراد به طور روزانه تغییر کند و به سمت این مواد غذایی سوق پیدا کند به بیماری های غیر واگیر مبتلا می شود. مصرف بیش ...
دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن
و استحکام استخوان ها میگردد، شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچه ها، باعث از بین رفتن چربی ها شده، از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر، قند مورد نیاز بدن را تامین می کند. دارچین و شیر به خودی خود هرکدام بر سلامت و لاغری بدن تاثیرات مثبتی دارند. بنابراین ترکیب آنها،به لاغری سریع و سالم شما کمک خواهد کرد. در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی به طور میانگین 3-4 کیلو در ماه می توانید وزن ...
عادت هایی که باعث ناباروری می شوند
بگذارد و به ناباروری منجر شود. استفاده از قرص های ضد افسردگی: این قرص ها می تواند روی کیفیت اسپرم تاثیر بگذارد. مصرف مشروبات الکلی: مصرف مشروبات الکلی می تواند روی تولید اسپرم و تولید تخمک تاثیر بگذارد. زیاده روی در مصرف مکمل های ویتامین: در صورت افراط کردن و مصرف بدون تجویز پزشک، برخی مکمل های ویتامین می تواند باعث نازایی شود. استفاده از ظروف یک بار مصرف: با ورود سموم از ظروف پلاستیکی و یک بار مصرف به بدن هورمون ها دچار اختلال می شود و این امر می تواند به نازایی منجر شود. ...
12 روش برای آب کردن چربی بدن
...، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی ...
