خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
نیست ولی محققان دریافتند که این هورمون ضد استرس است و فشار خون را کاهش میدهد. بدن آرام سیگنال های آرامش وکمک به کاهش تنش های روانی را به بدن ارسال می کند 7. تنفس عمیق تنفس عمیق چیزی است که آن را “منفجر کننده استرس” می نامند. زمانی که ما مضطرب و عصبی هستیم نفس هایمان کوتاه تر میشود و به این صورت اکسیژن کمتری به مغز میرسد. با عمیق نفس کشیدن شما میتوانید به بیشتر شدن ...
رضاییان: پست من دفاع راست است / چرا باید سروش جای مرا تنگ کند؟
ذره بین قرار دارند اما من به هیچ عنوان بعد از اینکه در ترکیب تیم در بازی با سیاه جامگان نبودم ناراحت نشدم. من عادت کرده بودم به اینکه ارنج از سوی آقای برانکو خوانده شود و من در ترکیب نباشم. مطمئن باشید که من ناراحت می شدم از اینکه در ترکیب نباشم و هیچ آدم عاقلی از نیمکت نشینی خوشحال نمی شود اما ناراحتی من اینطور نبود که بخواهم حاشیه ای بسازم و مثلا درست گرم نکنم و ... . کسی که از نیمکت نشینی ناراحت ...
روش هایی جهت رسیدن به آرامش
خوی بدن مانند اندورفین را بالا ببرد و سطح هورمون استرس مانند آدرنالین و کورتیزول را کاهش دهد. 4. حمام آب گرم اگر شما روز فوق العاده پراسترسی در محل کار داشته اید، سعی کنید که با یک حمام آب گرم به بدنتان آرامش دهید. به گفته موسسه ملی بهداشت، یک حمام آب گرم میتواند به باعث افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش سختی و درد در مفاصل شد. درد کمتر، ذهن و بدن شما را آرامتر خواهد کرد. ...
نکاتی درباره تفاوت های مهم زنان و مردان
زندگی کنید. در این مطلب به تفاوتهای زنان و مردان که کمتر به آن اشاره شده، می پردازیم. تفاوت زنان و مردان در استفاده از واژه ها تحقیقات نشان می دهد، زنان در مکالمات شان نسبت به مردان از واژه های گرم تر و متعاد ل تری استفاده می کنند؛ از طرف دیگر مردان متاسفانه بیشتر از دشنام و واژه هایی که بیان کننده خشم اند بهره می برند و زبان آن ها استدلالی است. مردان نسبت به زنان ...
نگرانی آیت الله قاضی(ره) برای بهشت
ادیب می فرمودند: نماز امام زمان، آن موقعی نماز است که وقتی شما صد مرتبه إیّاک نعبد و إیّاک نستعین می گویید، هر بار با قبلی فرق کند. این است که اشتیاق می آورد و می ایستد و اصلاً احساس کمر درد نمی کند. آرام آرام، با متانت، با اشک و آه می گوید. این، همان حال اشتیاق است. این حال چه زمانی برای انسان به وجود می آید؟ آن موقعی که نسبت به عبادت و بندگی خدا تفکّر کرده باشیم و بدانیم نهایت قضیّه ...
به تعطیلات دل بدهید، باعث پیشرفت تان در کار می شود
دادن تعطیلات شاید دلیلی برای پیشرفت نکردن افراد در حرفه و شغلشان باشد. در این تحقیق موضوع جالب توجهی مشخص شده که نشان می دهد افرادی که در طول سه سال 10 روز یا کمتر تعطیلات داشته اند پاداش یا ارتقا کمتری نسبت به آنهایی که 11 روز یا بیشتر به تعطیلات رفته اند دریافت کرده اند. دلیل این موضوع به دلیل فقدان زمان استراحت کافی یا همان تعطیلات در طول مسیر کار شماست؛ به این ترتیب است که شما به ...
نکات کلیدی یک مدیر فروش موفق
از حس مثبت مشتریان خود، انرژی میگیرد و لذتی دوجانبه در این ارتباط وجود دارد که در طول معاشرت، گذر زمان را نامحسوس میکند. در کل ساختن یک روز با نشاط برای کسانی که با آنها در ارتباط هستید، روز شما را هم باطراوت میکند. هر شکایت یک مشتری میتواند یک فرصت باشد یافتن راه حل برای هر یک از شکایات مشتریان در واقع میتواند موجب بهبود وضعیت برای سایر مشتریان نیز بشود. مثلا یک ...
گفت وگوی منتشرنشده وردی نژاد، دعایی، مهاجری، شریعتمداری و کرباسچی با آیت الله هاشمی/همه خاطراتم قابل ...
می پردازند. پرداخت این تفاوت در حقیقت چیزی بود که ما نباید می گرفتیم طبق قرار قبلی، حالا می خواهیم از این بگیریم. حالا ارزی که بانک مرکزی از وزارت نفت می خرد 175 تومان در مقابلش ریال می دهد. این ارز بابت طلب وزارت نیرو مثلا به آلمان می دهد. خب این تفاوت را باید بگیرد. به همین علت ما بیش از 4 هزار میلیاردی که شما می گویید به این بابت دادیم. کرباسچی: نرخ خدمات به همین نسبت افزایش پیدا ...
مشخصات بازی PES 2018 چه خواهد بود؟
همان صورت باقی خواهد ماند؟ پاسخ مثبت است- PES 2017 به خاطر گیم پلی خوب اش مورد ستایش و تحسین منتقدان قرار گرفت. در بازی اخیر از ویژگی هوش مصنوعی تطبیقی استفاده شد که باعث تطبیق هوش مصنوعی با سبک گیم پلی هر بازیکن می شد. درست مانند بازی شطرنج، قادر خواهد بود حرکت های شما را قبل از اینکه آن ها را حرکت دهید، متوجه شود که برخی از مسابقات را هیجان انگیز می کند و انتظار می رود هوش ...
سنت خداوند بر یاری مستضعفان است
انسانی را که این همه فساد از او برمی آید، خلیفه خودش قرار داده است؟ البته پاسخ این پرسش روشن است؛ انسان موجودی است که سرنوشتش به دست خودش تعیین می شود. همه موجودات دیگر طوری آفریده شده بودند که از اول تا آخر همین بودند؛ جبرئیل از روز اول جبرئیل بود تا آخر هم همین طور است. سایر موجودات ورای عالم ماده نیز همین طور هستند. خداوند دوست دارد موجودی خلق کند که بهترین رحمت های او را دریافت کند ...
حرفهای شنیدنی مطبوعات در فردای تشییع آیت الله
قرار بگیرد چرا که عقل جمعی کمتر اشتباه می کند. آیت الله هاشمی برای رای آوردن و جلب توجه این جملات را به زبان نمی آورد بلکه ایشان واقعا معتقد بود که معدل گرایش جمعی مردم اشتباه نمی کند. البته شرایط و بستر انتخاب از نظر تبلیغاتی و آزادی بیان در نگاه ایشان اهمیت ویژه ای داشت. بدرقه مردم از آیت الله هاشمی پس از امام خمینی بی نظیر بود و خاص زندگی آقای هاشمی بود. زندگی ایشان همراه مردم بود و مردم با وجود ...
با این خوراکی ها هرگز به افسردگی مبتلا نمی شوید
سال که روزها در آنها کوتاه می شود، به خصوص در کشورهای واقع در عرض های جغرافیایی بلندتر برخی افراد را مبتلا می کند. همه ما بعد از گذراندن یک روز بد و سخت و برای رهایی از احساس افسردگی به خوردنی ها روی می آوریم به تازگش دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که کاهش تنوع مواد غذایی رنگی و مغذی در این فصل هم می تواند سبب تشدید افسردگی افراد در زمستان شود. در این بخش برایتان به معرفی خوراکی های می ...
کودکان از چه نوع موسیقی لذت می برند؟
با آزمون و خطا می توانید موسیقی مورد علاقه او را پیدا کنید. تنها توجه کنید که صدای ضبط کم باشد و هیچگاه از هدفن برای او استفاده نکنید زیرا به گوش های او آسیب می رساند. صدای مادر مهم نیست چه موسیقی انتخاب می کنید، کودک شما صدای شما را بیش از هر موسیقی دیگری ترجیح خواهد داد. فکر نکنید صدایتان بد است، اگر کودکتان زبان داشت و می توانست احساس خود را بیان کند، حتما به شما می گفت که چقدر ...
با شعار نمی توان کشور را اداره کرد
گرفت اما باید اذعان داشت آن تلاش ها در حد شعار بود که از سوی عده ای سر داده می شد. متاسفانه برخی برای القای ناکارآمدی دولت، هر اقدام مثبتی را هم زیر سوال می برند. اما به هر حال هنوز رای دهندگان به آقای احمدی نژاد موافق نظر شما و بسیاری از اصلاح طلبان نیستند. تعداد حامیان ایشان به شدت افت کرده است و امروز دیگر هیچ انسان منصفی، رفتار و کردار آقای احمدی نژاد و مدیریت 8 ساله او را ...
4 نفر در کهگیلویه و بویراحمد بر اثر گازگرفتگی جان خود را از دست دادند
برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می نماید که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود. علایم مسمومیت با مونوکسید کربن علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه ...
دور زدن ایران از طرف روس ها جنگ روانی غربی هاست
پیشنهاد آتش بس سراسری در سوریه شد. مسئله آتش بس هم از دل این نشست بیرون آمد و سپس مرحله سیاسی مطرح است که قرار است در شهر آستانه، پایتخت قزاقستان برگزار شود و مسئله نظارت بر آتش بس را بررسی خواهد کرد. برگزاری نشست های متعدد یکی از نتایج مثبت پیروزی بزرگ نیروهای مقاومت در حلب است و قطعاً بعد از این ما شاهد تغییر معادلات جدی در سوریه و منطقه خواهیم بود که به نفع محور مقاومت و مردم سوریه و حتی فلسطین ...
احوال و آثار و افکار شیخ بهایی
...> تألیفات وآثار شیخ از آنجا که شیخ تقریباً در جمیع علوم و فنون عصر خود وارد و ماهر و استاد و به اصطلاح ذوفنون بوده است در بیشتر رشته های معروف و معمول زمان خود از فقه و حدیث و اصول و نحو و ادعیه و ریاضیّات گرفته تا تصوف و عرفان به تألیف و تصنیف پرداخته و اشعار کثیری هم به دو زبان عربی و فارسی سروده است. در تذکره ها حدود نود جلد کتاب و رساله در موضوعات مختلف بدو نسبت داده شده است(34) و از آنجا که این ...
جریان شیخیه و اخباریون در مشهد فعال هستند
عرض کنم. ما حدود 4 قرن است که با غرب ارتباط داریم. در دوره صفویه اولین روابط دیپلماتیک ما با غرب برقرار شد. یکی از آثار مثبت صفویه این بود که توانستند حکومت ملوک الطوایفی را در کشور از بین ببرند و یک حکومت متمرکز با اندیشه دینی تأسیس کنند. اینکه پایبندی آن ها به دین چقدر بوده است جای بحث ما نیست. در کنار این حکومت، حکومت استعمار در 200 سال اخیر نظر خاصی نسبت به علما داشته و دو جریان فکری ...
منصوریان 2 خروجی استقلال را معرفی کرد
...، اما من بارها این مسئله را عنوان کرده ام که بخش اعظمی از شما هم آن را نوشته اید. تا زمانی که باشگاه ها طرف حساب امور مالیاتی نشوند، وضعیت همین است و پول های سیاه به وجود می آید. وقتی من به عنوان مربی یا بازیکن روبروی سازمان امور مالیاتی قرار می گیرم، چه قراردادی بسته می شود؟ چه تعهدی هست که باشگاه های قبلی پول ما را بدهند و ما بتوانیم مالیات پولی که گرفته ایم را بدهیم؟ هیچ تعهدی ...
با این توصیه ها، 10 سال بیشتر عمر کنید
منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهند. اگر این بیماری ها را زود تشخیص دهید، درمان آنها موثرتر خواهدبود و در نتیجه شانس طول عمر شما افزایش می یابد. اجتماعی باشید دکتر میدور می گوید استرس و افسردگی شدید می تواند روی بخش هایی از مغز مانند هیپوکامپ تاثیر بگذارد که بخش مهمی برای حفظ حافظه است. علاوه بر این، داشتن روابط قوی و اجتماعی هم به سلامتی ذهنی و هم سلامتی هیجانی کمک می کند. نتایج یکی از تحقیقات موسسه ملی کهن سالی آمریکا نشان می دهد الزامات و روابط اجتماعی باعث کاهش چشمگیر افت شناختی و زوال ملل می شود. بنابراین، سعی کنید روابط اجتماعی خود را تقویت کنید و از انزوا دوری کنید. ...
لالایی بی خوابی
.... درواقع هرچند پاییز فصل زیبایی برای بسیاری است، اما برای بسیاری هم آغاز اختلال خواب است. بخش دیگر ماجرای بی خوابی به عادت های نادرست برمی گردد؛ اینکه برای مثال پایان هفته، عادت خواب تان را به هم بزنید و این روند تا صبح روز شنبه ادامه دارد. این بار قرار است درباره علت بی خوابی و راهکارهای تغییر رفتارمان صحبت کنیم تا صبح همین شنبه ، سرحال و بدون کمبود خواب سرکار حاضر شوید. بی خوابی ...
چرا بعد از ورزش سردرد می گیرید؟
سلامانه : اگر سردرد داشته باشید، حاضرید به جای آن که خود را به مسکن و دارو ببندید، ورزش کنید تا بتوانید بر دردتان غلبه کنید؟ یا این که به دلیل سردرد از ورزش کردن می ترسید؟ به گزارش روزنامه جام جم، ممکن است فکر کنید که سردرد و ورزش با هم جور درنمی آیند، اما جالب است بدانید که متخصصان مغز و اعصاب دریافته اند که ورزش و آمادگی بدنی می تواند به شما کمک کند تا به سردردتان غلبه کنید. در واقع ...
مهم ترین مشکل ما کمبود منابع مالی جهت توسعه و احد تولیدی است /موجب اشتغالزایی بیش از 70 نفر به طور مستیم ...
لازم را انجام داده اند ولی مهم ترین نیازما منابع مالی جهت توسعه و تولید می باشد. تعریف شما از اقتصاد مقاومتی چیست و در این راستا چه اقدامی انجام داده آید؟ به نظر من استفاده از ظرفیت حداکثر و بازدهی بالا و مناسب در خدمات ارایه شده تعریفی از اقتصاد مقاومتی و گامی مثبت در راه خود کفایی است؛لازمه اقتصاد پویا صنعت پویاست صنعت وابسته به حضور اشخاص و سرمایه های جوان و کاری است؛ ...
متن کامل پنل فین تک، زیرساخت ها، الزامات و چالش ها
با بقیه رگلاتورها دارد و آن اینکه با پول نمی توانید شوخی کنید. اگر با پول شوخی کنید کل اقتصاد و مملکت و سیاست و همه این ها تحت تأثیر قرار می گیرد. پس سر زیرساخت خدا یکی، زیرساخت یکی شده است. این وضعیت موجود است. در این زیرساخت چندین پلتفرم وجود دارد، خدمات و توسن و فناپ دارند و پویا می خواهد بگذارد اما با توجه به اینکه انتخاب پلتفرم برای یک مؤسسه مالی بحث مهمی است شما برای این کار به ...
چگونه از سلامت روانی دخترمان محافظت کنیم
کرده اند چیزی به مادرشان بگویند و مادرشان درواقع گوش نمی کرده چون داشته با موبایلش ایمیل هایش را چک می کرده، یا موبایل با پیغام های جدیدش یکسره داشته وزوز می کرده. او اضافه می کند: ما برای استفاده از تکنولوژی در زندگی خودمان باید چهارچوب داشته باشیم. لازم است والدین با کنار گذاشتن دستگاه هایشان هنگام مکالمه یا غذاخوردن در این راه پیشرو باشند. لونن می گوید که برای استفاده از تکنولوژی ...
منصوریان: حاج محمدی و میثم مجیدی امروز در اختیار باشگاه قرار گرفتند/تمرکزمان روی جذب آندو و جباروف است
، اما من بارها این مسئله را عنوان کرده ام که بخش اعظمی از شما هم آن را نوشته اید. تا زمانی که باشگاه ها طرف حساب امور مالیاتی نشوند، وضعیت همین است و پول های سیاه به وجود می آید. وقتی من به عنوان مربی یا بازیکن روبروی سازمان امور مالیاتی قرار می گیرم، چه قراردادی بسته می شود؟ چه تعهدی هست که باشگاه های قبلی پول ما را بدهند و ما بتوانیم مالیات پولی که گرفته ایم را بدهیم؟ هیچ تعهدی نیست و باشگاه ها ...
منصوریان:تمرکزمان روی جذب آندو و جپاروف است/دایی حق دارد ناراحت باشد
زنم که به کسی برنخورد سال گذشته یک هزارتومانی پول نگرفتم اما سازمان مالیاتی فقط من را می شناسد. حالا باید 20، 30 درصد هم مالیات بدهم بابت پولی که نگرفته ام. به دنبال این هستیم تا پول مان را زنده کنیم. خوش می آید که آقای تاج به حرف ها گوش می کنند و به دنبال راهکار هستند. ما باید آلمان را در مسایل حقوقی و مالیاتی الگوی خودمان قرار دهیم.آنجا طرف حساب سازمان امور مالیاتی باشگاه است نه فرد. زمانی که به ...
سفیر دانایی در کوهستان
.... درست است که به لطف خدا انرژی زیادی دارم ولی به هر حال من هم مثل هر انسانی خسته می شوم ولی شور و هیجان، لبخند و شادی بچه ها و اینکه توانسته ام نکته کوچکی به آنها بیاموزم، خستگی را از تن من در می آورد . نتوانستم از بچه ها دل بکنم شاید شما هم بارها این جمله را شنیده باشید که بسیاری از افراد می گویند به دنبال کار راحت باش، اما برای برخی از افراد مانند آقای مربی، چنین جمله ای ...
هشدار پزشکی قانونی؛ بیشترین تلفات مسمومیت با گاز مربوط به نیمه دوم سال است
تولید شود. استفاده از آبگرمکن یا بخاری های مستعمل یا دارای نقص فنی و فاقد دودکش یا دارای دودکش بدون عملکرد مناسب در منزل بیشترین موارد ابتلا به مسمومیت را تشکیل می دهند. از آن جا که تمایل این گاز برای ترکیب با هموگلوبین خون ما 250 برابر بیش از اکسیژن می باشد لذا با بالا رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت باعث ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال ...
احمق باش تا کامروا شوی!
.... در یکی از شرکت های مشاورۀ فناوری اطلاعات این جمله دائماً به کارکنان گفته می شد: مشکل نه، برای ما فقط راه حل بیاورید. این پیامِ خوش بینانه با هدف ایجاد یک محیط کاری شاد انتخاب شده بود، بااین حال مشاوری که این شرکت را به خوبی می شناخت چیز دیگری می گفت. وقتی از او خواستیم که این شرکت را برایمان توصیف کند، چنین گفت: شرکت نیست، دین است. اعتقاد خالصانۀ کارمندان به همیشه مثبت بودن به این معنی بود که ...
