خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فیلم های تلویزیون در پایان هفته
بر روی تخت بیمارستان از کما خارج می شود. دکتر برایش شرح می دهد در زمانی که قصد داشت از خیابان عبور کند، اتومبیلی به او زده و از صحنه می گریزد! مرد بر اثر شدت ضربه ای که به سرش خورده حافظه اش را از دست داده است. روزی مرد تصویر شهید احمدی روشن را از تلویزیون می بیند به نظرش می آید که او را می شناسد اما دکتر به نظر او بی تفاوت می ماند؛ از سویی مرد در خواب و رویا موفق می شود که نامش را که محسن عسگری ...
11 مورد از خواص مصرف ماهی برای سلامت
... مطالعه ایی دیگری نشان داد که خوردن روغن ماهی یک بار در هفته خطر ابتلا به زوال قرنیه بعلاوه ی شکل گیری رگ های خونی در چشم را تا 53٪ کاهش می دهد. ماهی می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. اختلالات خواب در سراسر جهان فوق العاده رایج شده اند. دلایل مختلف بسیاری برای آن وجود دارد. (از قبیل افزایش قرار گرفتن در معرض نور آبی)، اما برخی از محققان بر این باورند که کمبود ویتامینD ...
راهکارهای آسان برای مقابله با سرما خوردگی
وعده شام انتخاب هوشمندانه ای است. اما غذاهای بدون چربی های سالم همیشه هم خوب نیستند. مواد موجود در سبزیجات بدون وجود چربی نمی توانند در روده جذب شوند. کاروتینویئد و آنتی اکسیدان های موجود در سبزیجات که برای بهبود سیستم ایمنی بدن ضروری هستند، برای جذب شدن در روده نیازمند چربی ها هستند. در یک تحقیق که در دانشگاه ایالتی آیووا بر روی 7 نفر به مدت 12 هفته انجام شد نشان داده شد که در رژیم غذایی بدون چربی ...
شبح ناکارآمدی دولت در کوچه های یک شهر/ از خرج نجومی سفر روحانی به کرمانشاه تا تن فروشی برای 5 هزار تومان ...
... شبکه اطلاع رسانی مرصاد با امید به وجدان های بیدار، به رسانه توصیه می کند بدون دست و پا زدن در دوقطبی های سیاسی، به مدیران خواب زده برای گسیل دادن بودجه هایی که صرف سفر ها و برنامه ها و حقوق های نجومی می شود بیدار باش بدهند. مرصاد نیوز در روزهای آینده تصاویر، ویدیو ها و گزارش های دیگری را برای مدیران دولتی که هنوز قدم در خیابانهای اطراف خود نگذاشته اند منتشر خواهد کرد. ...
نُه داروی پُرمصرف گوارشی در ایران
پنتوپرازول و رانیتیدین می تواند سبب سوءجذب و کاهش سطح ویتامین B12 شود. وی افزود: به ندرت با استفاده طولانی مدت بیشتر از 3 ماه (اکثر موارد بالای یک سال درمان) کاهش منیزیوم خون گزارش شده است. کاهش منیزیوم در موارد شدید حتی ممکن است باعث تشنج یا آریتمی قلبی شود. بسیاری از مشکلات گوارشی که عمده بیماران را به سمت مصرف خودسرانه این داروها می کشاند، با انجام تغییر در سبک زندگی روزانه فرد تا حد ...
توصیه های 6روزه هواشناسی به کشاورزان
زنبورداری: تنظیم دریچه کندوهای زنبور عسل کنترل وزن کشی کندوها با توجه به عدم تعادل دمای هوا در شبانه روز و امکان فعالیت جمعیت زنبور عسل موجود در کلنی ها در طول روز استان گیلان: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روزهای جمعه (بعد از ظهر) و شنبه به دلیل بارش باران و احتیاط در روزهای یکشنبه تا سه شنبه به دلیل بارش ...
راهکار های طلایی برای جلوگیری از دیابت
... پس برای 7 تا 8 ساعت خواب شبانه برنامه بریزید. اگر هنگام خوابیدن دچار مشکلات تنفسی هستید ، درمان آن می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شما و کاهش قند خون شما شود. 4. فعال باشید : فعالیت و دیابت یک مورد که دوست دارید را انتخاب کنید : راه رفتن ، رقصیدن ، دوچرخه سواری کردن و یا فقط با تلفن حرف زدن در حال راه رفتن. این کار را برای نیم ساعت انجام دهید. شاید لازم باشد برای رسیدن ...
کارتن خواب ها چه می گویند؟
...> ساعت از 9 شب گذشته. این روزها سرمای هوا استخوان سوز نیست اما آزاردهنده است. نشانی به دست در منطقه ای از جنوب شرق تهران به دنبال مرکز نگهداری کارتن خواب ها می گردیم. پیش از آن که تابلوی مددسرای خاوران را کمی بعد از شهرک رضویه در حاشیه اتوبان امام رضا (ع) ببینیم، جمع معتادان که همان نزدیکی، درست سر کوچه مددسرا، کنار آتش در حال مصرف مواد هستند، متوقف مان می کند. یکی دو نفر سرنگ به دست دارند و چند نفری ...
شما مثل کدام حیوان می خوابید؟
کنیم و بفهمیم چطور می توانیم ساعت درونیمان را دنبال کنیم؟ خرس خرس ها نیاز به 8 ساعت خواب کامل دارند تا بتوانند در طول روز فعالیت کنند. خبر خوب اینکه آن ها از 20 دقیقه چرت بعد از ظهر نیز بهره مند می شوند. کسانی که خرس هستند در انجام کارهای سخت و ایمیل زدن از ساعت 10 صبح تا 12 ظهر بیشترین بهره وری را دارند. خرس ها اوایل شب به باشگاه نیاز دارند درحالی که درست بعد از شام به یک ساعت ...
فکر خودکشی کردن را اینگونه از خود دور سازید
که هر کاری را همان لحظه انجام ندهید حتی اگر شما درد زیادی را تحمل می کنید سعی کنید بین فکر و عملتان فاصله ایجاد کنید. وقتی تحت فشار زیاد قرار می گیرید به خودتان قول دهید مثلا 24 ساعت صبر می کنم و همین الان اقدام به عمل نمی کنم. یا یک هفته زمان دهید. افکار و اعمال دو چیزمتفاوت هستند . لزوما افکار خودکشی نباید به واقعیت تبدیل شود. نگذارید چیزی شما را به سمت عملی کردن افکار هل ...
بعد از ساعت 00: 15 هرگز ناهار نخورید!
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران: در مطالعه اخیر که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده محققان دریافتند خوردن وعده نهار بعد از ساعت 15 موجب تجمع چربی در بافت های بدن می شود. بررسی ها نشان می دهند؛ بدن ما زمانیکه مواد غذایی را پیش از ساعت 3 دریافت می کند، سوخت و ساز بهتری داشته و زمانیکه بعد از این ساعت ناهار بخورید متابولیسم بدن شما با مشکل روبرو شده و کالری کمتری را ...
شلیک آخر سازمان های اطلاعاتی به ترامپ
اطلاعات مذکور اشاره کرد و آنها را اطلاعات شخصی مرتبط با هرزگی خواند. ولی ماجرا ساعتی بعد به یک بمب خبری تبدیل شد؛ زمانی که وب سایت بازفید، 35صفحه اسناد و گزارش هایی را منتشر کرد که نشان می داد روس ها دست کم 6ویدئوی غیراخلاقی مربوط به 3سال پیش از دونالد ترامپ در دست دارند که شامل فیلمبرداری از روسپی ها طی مدت زمان اقامتش در یکی از هتل های لوکس مسکو است. روزنامه گاردین، چاپ لندن، دیروز در ...
تلفن همراه خواب تان را به هم می ریزد
خود در روزهای هفته و روزهای تعطیل پاسخ دادند. محققان متوجه شدند، کودکانی که بیش از دو ساعت در روز از کامپیوتر و یا بازی های ویدیویی استفاده می کردند، در قیاس با نوجوانانی که زمان کمتری پای صفحه نمایشگرها می نشستند، به ترتیب 17 و 11 دقیقه کمتر می خوابیدند. این مطالعه نشان داد که از هر سه نوجوان یک نفر بیش از دو ساعت در روز از کامپیوتر استفاده می کرد و احتمال خواب شبانه کمتر از ...
دردل با همکار ممنوع!
تحصیل کرده و در این زمینه تجربه ناخوشایندی دارد: مدتی قبل با فردی نامزد بودم که به توصیه دوستان و نظریات منفی شان از او جدا شدم. چند هفته بعد احساس کردم فرد خوبی را از دست داده ام و هنوز فکر می کنم که می توانستم برای بهبود رابطه ام تلاش کنم. او در حال حاضر با فرد دیگری ازدواج کرده و به ظاهر خوشبخت است. با پدرتان درباره شاهزاده زندگی تان درد دل نکنید درباره خواستگارتان و مسائل ...
فرزاد جمشیدی نسبت به برخی مجریان مراسم آیت الله هاشمی اعتراض کرد
او متوجه نشده است! به ساعت ام نگاه کردم؛ یک دقیقه به ساعت 14 و شروع خواندن خبر زنده ی رادیو باقی مانده بود. به سرعت و زحمت خودم را به استودیوی خبر رساندم اما دیگر دیر شده بود! چراغ قرمز بالای استودیو نشان می داد خبر آغاز شده. متن اخبار آنروز در دست من بود و حسین نادری فقط با صفحه ی "سرخط خبرها" روی آنتن زنده حضور داشت!!! فاصله ی میان ما یک شیشه بود و همدیگر را می دیدیم. صفحات خبر را به ...
فیلم های آخر هفته تلویزیون
خیابان عبور کند، اتومبیلی به او زده و از صحنه می گریزد! مرد بر اثر شدت ضربه ای که به سرش خورده حافظه اش را از دست داده است. روزی مرد تصویر شهید احمدی روشن را از تلویزیون می بیند به نظرش می آید که او را می شناسد اما دکتر به نظر او بی تفاوت می ماند... فرار کارگردان: رضا صافی یک جمعه 24 دی ماه ساعت 16 بابک انصاری، ملک سراج و علیرضا استادی ...
چرت زدن، جایگزین خواب نمی شود!
...: نگاه جوامع مختلف نسبت به چرت زدن معمولا منفی است و بسیاری از مردم جهان، این کار را با تنبلی و بی کاری مرتبط می دانند. با این حال، نباید اهمیت و ارزش چرت زدن را دست کم گرفت. مطالعات امروزی نشان می دهند که چرت عصرگاهی، فواید مختلفی برای سلامت عمومی و سلامت روانی انسان ها دارد، چون سطح انرژی و هوشیاری را بالاتر می برد و درنتیجه باعث بهبودی در عملکردهای شناختی مانند یادگیری ...
درباره شایع ترین شکستگی صورت بیشتر بدانید
بینی 1- گذاشتن کیسه یخ روی قسمت آسیب دیده در 48 ساعت اول به فاصله هر دو ساعت به مدت 20 دقیقه به کاهش درد و تورم کمک می کند. بهتر است برای دو روز بعد هم روزانه 3 تا 4 بار روی قسمت آسیب دیده کیسه یخ گذاشته شود. 2- اگر از آسپرین یا داروهای رقیق کننده خون (وارفارین) استفاده می کنید حتما با پزشک تان در میان بگذارید چرا که این داروها باعث افزایش خونریزی بینی می شود و لازم است میزان داروها ...
چرت عصرگاهی باعث بهبود حافظه سالمندان می شود
بالای 65 سال چینی را بررسی کردند و آزمون های خاصی را برای ارزیابی وضعیت حافظه و عملکردهای شناختی آنان در نظر گرفتند. علاوه بر این، مدت زمان چرت سالمندان بعد از ناهار با دقت به ثبت رسید و با هم مقایسه شد. گزارش نهایی نشان داد که 57.7 درصد از این سالمندان بعد از ناهار حتما چرت می زنند و چرت آنان به طور متوسط یک ساعت طول می کشد. محققان بعد از بررسی نهایی به این نتیجه رسیدند که چرت یک ...
درمان آکنه در 10 مرحله
و آب رسانی به پوستتان از درون به بیرون است. در حالی که هیچ مطالعه قطعی وجود ندارد که نشان دهد سموم منجر به بروز جوش می شوند، محققان در دانشگاه میسوری کلمبیا دریافتند که خوردن حدود 2 فنجان آب، به طور قابل توجهی جریان خون را در سراسر بدن و پوست افزایش می دهد. 5- ضد آفتاب بزنید در استفاده از ضدآفتاب روی صورتتان تردید داشته باشید. اما التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می تواند آکنه شما ...
تلخ ترین بخش کار تلویزیون در ارتحال آیت الله متن های کلیشه ای و مجریان ضعیف بود
ایران آنلاین/ جمشیدی تاکید می کند که مجری داخل استودیوی پخش شبکه ی یک سیما هم چنان به پُرگویی و تکرار کلمات حساب نشده مشغول اند و کسی نیست که جلوی آنها را بگیرد! در حرم امام، اوضاع از این هم بدتر است؛ آنقدر تاسف آور که حیاء می کنم به همکاران قدیمی خود نزدیک شوم. مجری شبکه یک فریاد می کشد:-امروز همگی آمده اند به دشمنان ثابت کنند که..... متحیر می شوم! کدام دشمن؟ مگر عنوان این مراسم "عزاداری و خاکسپاری" نیست؟ آیا الآن وقت دشمنی است؟ اصل ...
سرماخوردگی کودک، تب شدید و ناگهانی
! 3. به فرزندان خود حتی در سنین 3-2 سالگی یاد بدهید تا دست های خود را به طور منظم و روزانه چند مرتبه صابون بزنند. صابون زدن مانع از پراکنده شدن جرم و باکتری ها می شود. به فرزند خود یاد بدهید سر صبر دست هایش را صابون بزند تا از کامل بودن این کار اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال می توانید از او بخواهید حین صابون زدن دست هایش یکی از شعرهای مورد علاقه خود را بخواند تا بلکه زمان کافی را برای این ...
مجلس درگذشت بود یا یک همایش سیاسی؟
غرق در تعجب از تلفن بی وقت تختی و خوشحال از لطفی که او در این باره از خود نشان داده شروع می کند با او حرف زدن، تختی می خندد. حرف می زند و از زمین و درخت هایی که قرار است در زمین غرس کنند صحبت به میان می آورد و از آینده حرف می زند و بعد از یک ساعت حرف زدن با حبیبی از او خداحافظی می کند. یکی از نزدیکان تختی می گفت که یکشنبه جهان پهلوان با همسرش تلفنی صحبت کرده و درباره صحبت های تختی با ...
شبِ فقیرِ تهران
به گزارش سلام خبر، روزنامه شرق نوشت: این تکه از گزارش را نه به عنوان مقدمه یا به قول مطبوعاتی ها لید که به عنوان یک حاشیه نویسی بر این گزارش بخوانید؛ چرا که نه مرتبط با گزارش است و نه در محتوای آن تغییری ایجاد می کند. هدف از نوشتن آن هم مختصر به این است که بگوییم خواننده این صفحه قرار است چه بخواند. این گزارشی است از یک راهپیمایی چهار ساعته که از ساعت هفت تا یازده شنبه شب در حد فاصل چهارراه ولیعصر تا میدان راه آهن اتفاق افتاد. برنامه این بود برویم سراغ گدایان و متکدیانی که در اصلی ترین خیابان شهر ...
نمی دانم در مدت 4 ماه قهر با الهه چه بر سرش آمده که...
هیچ سنخیت فرهنگی، خانوادگی و اجتماعی با هم نداشتیم. با توجه به وضعیت مالی پدرم انگیزه ای برای رفتن سرکار نداشتم. روزی یکی دو ساعت در فروشگاه او حضور داشتم و بعد هم دنبال رفیق بازی می رفتم. پول مفت و بی زحمت پدرم، خیلی زود همسرم را تغییر داد. قیافه ، لحن حرف زدن و حتی راه رفتنش هم عوض شده بود. خانواده ام نگران آینده زندگی ما بودند. بیچاره پدرم از ترس آبرویش هر روز باج جدیدی به من می داد ...
حفظ وزن از کم کردن آن مهم تر و سخت تر است
اید تا بتوانید برای همیشه از این بار سنگین خلاص شوید؟ با خانم جوانی صحبت کرده ایم که توانسته است به کمک پزشک متخصص تغذیه و با یک رژیم غذائی اصولی، در طول یک سال و نیم، به میزان 46 کیلوگرم از وزنش را کم کند. از همه مهم تر این که او به مدت چهار سال است که این وزن را حفظ کرده است (می دانید حفظ وزن از کم کردن آن سخت تر است). او در پی این موفقیت شاهد بهبود وضعیت جسمی و روحی خود بوده به طوری که ...
وروتسواف، شهری که بدون شک عاشق اش می شوید
آثار مهم تاریخی وروتسواف است که در سده های میانه و حدود قرن 13 ساخته شده است. این کلیسا به عنوان اولین بنای آجری لهستان شناخته می شود . در قرن 10 در این مکان ساختمانی قرار داشت و سپس تبدیل به کلیسای فعلی شد. از برج این کلیسای متقارن، نمای زیبایی از شهر را خواهید دید. یکی دیگر از نکات برجسته ، محراب کلیسای جامع است که در سال 1522 نقاشی شده و مریم مقدس را در حال خواب نشان می دهد. روز دوم ...
این ویتامین ها نیکوتین را از بدن شما خارج می کنند
به گزارش تیترشهر : ویتامین ها می توانند به وسیله ترمیم آسیب ناشی از نیکوتین، در فرایند خارج شدن نیکوتین از سیستم شما در طول دوره ترک سیگار کمک کنند. با این ویتامین ها آشنا شوید. در دوره ترک سیگار چه ویتامین هایی مصرف کنیم؟ نیکوتین به مرور زمان باعث وابستگی به مخدر شده و منجر به بروز علائم ترک در هنگام ترک سیگار می شود. بعد از آنکه نیکوتین به ریه های شما می رود، وارد جریان ...
این خوراکیهای ضد افسردگی را بشناسید
، ویتامین دی، آندامین، آنتی اکسیدان، اسید پانتوتنیک، فولات، روی و منیزیوم خاصیت بهبود خلق و خو و مبارزه با افسردگی دارند هویج هویج سرشار از بتاکاروتن است. ماده ای که میتواند از افسردگی جلوگیری کند.. این ماده در کدو تنبل، اسفناج، سیب زمینی و طالبی هم وجود دارد. همچنین مطالعات اخیر محققان مرکز بیوتکنولوژی اسپانیا نشان می دهد که هویج دارای ترکیباتی است که در پیشگیری ...
نقشه راه پیشگیری از آلزایمر امیدهایی در راه است
آلزایمر هم به دور ماند. برخی از مهم ترین عوامل برای پیشگیری از آلزایمر عبارت است از: 1- مرتب ورزش کنید و تحرک بدنی کافی داشته باشید: نتایج یک پژوهش نشان می دهد 30، 40 دقیقه پیاده روی در روز و به مدت سه تا پنج روز در هفته منجر به بهبود و تقویت آن دسته از ساختارهای عصبی در مغز می شود که در سنین بالاتر با افت توانمندی های شناختی در ارتباطند. 2- مغزتان را فعال نگه دارید و مهارت های جدید یاد ...
